Имт по возрасту для детей таблица: Полезная таблица: «Рост и вес от 0 до 17 лет» – Нормальный вес для ребёнка. Как рассчитать имт для детей и взрослых.

Содержание

Нормальный вес для ребёнка. Как рассчитать имт для детей и взрослых.

Индекс массы тела – это некая условная величина, позволяющая определить соотношение веса человека с его ростом.

Значение ИМТ не является точной цифрой, оно дает лишь общее представление человеку о состоянии его организма и помогает предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

Впервые формулу для расчета ИМТ разработал статистик, ученый-социолог Адольф Кетеле в 80х гг. lXX века.

Формула ИМТ, разработанная Кетеле, применяется для всех людей одинаково вне зависимости от пола, возраста, расы, а также общего физического состояния организма человека. Поэтому ее значения являются неточными.

Позднее были разработаны и другие формулы для расчета оптимальной массы тела. Например, Поль Брок разработал формулу схожую с формулой Кетеле.

Формула Брока дает более точные результаты для людей невысокого роста. В 2000 году ученые в США разработали индекс объема тела с помощью применения трехмерного сканера.

Расчёт ИМТ

Общепринятой для расчета ИМТ остается формула Адольфа Кетеле, выглядит она следующим образом:

ИМТ=m /k 2 кг/м 2 ,

m – вес человека в килограммах;

k 2 – рост человека в метрах в квадрате.

Предположим, что рост человека 1 метр и 67 сантиметров, а вес 75 килограмм.

Если подставить данные в формулу, то получится:

ИМТ=75:(1,67*1,67)=26,892 кг/м 2 .

Заглянув в таблицу, можно определить, что индекс массы тела этого человека немного выше нормы.

Таблица показателей ИМТ

После вычисления своего индекса массы тела человек может определить, является ли его вес нормой или имеются отклонения.

Эта цифра не является точной, она применима для людей со средним телосложением. У спортсменов с развитой мускулатурой ИМТ выше нормы, однако, это не говорит о том, что у них проблемы с весом.

Тогда как у человека с недостаточной развитой мускулатурой может и не быть проблем с весом по значению ИМТ, но при этом, могут наблюдаться явные недостатки фигуры и общая слабость.

Как определить свой идеальный вес можно узнать из видео.

Нормы индекса массы тела для людей разного возраста и пола

Ранее уже говорилось о том, что ИМТ очень условная величина и для людей разного пола или возраста этот показатель должен быть разным.

Расчет для всех людей производится одинаково, отличаются лишь значения полученных величин. Таблица, представленная выше, лучше всего подходит для женщин от 26 до 45 лет, для мужчин того же возраста норма в среднем на одну единицу меньше.



Объясняется это тем, что мужчины, как правило, существенно выше ростом и зачастую имеют худощавое телосложение в сравнении с женщинами.

У подростков, так же, как и у пенсионеров, ИМТ несколько ниже, чем у людей средней возрастной группы.

Оптимальная масса тела для людей в зависимости от пола и возраста:


В таблице приведены точные значения.

Но если вес человека отличается на 1-2 килограмма, это вовсе не значит, что есть необходимость начинать борьбу с весом, или, напротив, поправляться. В разное время года, и даже в разное время суток вес человека может колебаться и это совершенно нормально.

ИМТ у детей и подростков

Значение индекса массы тела для подрастающего поколения не менее важно, чем для взрослых людей. Ребенок постоянно растет и развивается, формируются его привычки и поведение, в том числе и пищевое.

Малыш, имеющий лишний вес, практически всегда вырастает во взрослого, имеющего лишний вес, не говоря уже о подшучивании и насмешках со стороны сверстников на уроках физкультуры.

Расчет ИМТ у подростков и детей такой же, как и у взрослых, но значения отличаются.

В первую очередь, потому, что дети быстро растут, их тело в отличие от тела взрослых имеет диспропорцию, большая голова и маленькое тело с узкими плечами.

У подростков в возрасте 12-17 лет норма ИМТ может сильно различаться между полами. Как известно, у мальчиков взросление и интенсивный рост начинается позже, чем у девочек, в связи с этим разница норм ИМТ у мальчиков и девочек одного возраста может быть разной.

При расчете норм ИМТ у детей и подростков, помимо роста и веса учитывается возраст и пол. Норма для детей варьируется от 15 до 18 кг/м 2 .

Для подростков эти значения чуть больше 19 –22 кг/м 2 .

Таблица по нормам ИМТ у детей и подростков до 20 лет:


ИМТ при беременности

При беременности женщина стремительно набирает вес. Это является нормой, так как организм подготавливает запас питательных веществ, на всякий случай и для мамы, и для малыша.

Беременность — это сложный период для организма, поэтому очень важно держать вес в пределах нормы, чтобы не давать излишнюю нагрузку на сердце и внутренние органы. Если изначально индекс массы тела у будущей мамы был в пределах нормы, то через каждые 2 недели ИМТ должен увеличивается в среднем на 0,2 –0,4 кг/м 2 , вплоть до середины срока.

После 20-й недели ИМТ увеличивается на 0,5–1,1 кг/м 2 каждые 2 недели срока, в общей сложности за весь период беременности ИМТ должен вырасти на 13,6–14 кг/м 2 . (это 11–15 килограмм веса.)

Если ИМТ в момент зачатия малыша был ниже нормы, то необходимо увеличить набор веса и прибавить до 2

Профессиональные таблицы оценки Индекса Массы Тела детей до 5 лет

Далее представлены центильные таблицы для оценки индекса массы тела (ИМТ):

девочек девочкапо месяцам и девочка

по неделям,

мальчиков мальчикпо месяцам и мальчикпо неделям.

Узнайте как правильно интерпретировать значения и принцип формирования этих таблиц.

Напомним формулу вычисления: ИМТ = вескг / ростм2 (для малышей до 2-х лет вместо роста подставляют длину тела).

Для вычисления ИМТ вы можете использовать наш калькулятор. Дополнительно смотрите таблицы роста и веса.

Нормы ИМТ для девочек по месяцам до 5 лет
Возрастдевочка  Индекс массы тела, кг/м
2

(расчет по длине тела)
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
0: 0010.111.112.213.314.616.117.7
0: 1110.812.013.214.616.017.519.1
0: 2211.8
13.0
14.315.817.319.020.7
0: 3312.413.614.916.417.919.721.5
0: 4412.713.915.216.718.320.022.0
0: 5512.914.115.416.818.420.222.2
0: 6613.014.115.516.918.520.322.3
0: 7713.014.215.516.918.520.322.3
0: 8813.014.115.416.818.420.222.2
0: 9912.914.115.316.718.320.122.1
0:101012.914.015.216.618.219.921.9
0:111112.813.915.116.518.019.821.8
г : мм– 3– 2– 10
+1
+2+3
1: 01212.713.815.016.417.919.621.6
1: 11312.613.714.916.217.719.521.4
1: 21412.613.614.816.117.619.321.3
1: 31512.513.514.716.017.519.221.1
1: 41612.413.514.615.917.419.121.0
1: 51712.413.414.515.817.318.920.9
1: 61812.313.314.415.717.218.820.8
1: 71912.313.314.415.717.118.820.7
1: 82012.213.214.315.617.018.720.6
1: 92112.213.214.315.517.018.620.5
1:102212.213.114.215.516.918.520.4
1:112312.213.114.215.416.918.520.4
2: 02412.113.114.215.416.818.420.3
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
Возрастдевочка Индекс массы тела, кг/м2
(расчет по росту)
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
2: 02412.413.314.415.717.118.720.6
2: 12512.413.314.415.717.118.720.6
2: 22612.313.314.415.617.018.720.6
2: 32712.313.314.415.617.018.620.5
2: 42812.313.314.315.617.018.620.5
2: 52912.313.214.315.617.018.620.4
2: 63012.313.214.315.516.918.520.4
2: 73112.213.214.315.516.918.520.4
2: 83212.213.214.315.516.918.520.4
2: 93312.213.114.215.516.918.520.3
2:103412.213.114.215.416.818.520.3
2:113512.113.114.215.416.818.420.3
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
3: 03612.113.114.215.416.818.420.3
3: 13712.113.114.115.416.818.420.3
3: 23812.113.014.115.416.818.420.3
3: 33912.013.014.115.316.818.420.3
3: 44012.013.014.115.316.818.420.3
3: 54112.013.014.115.316.818.420.4
3: 64212.012.914.015.316.818.420.4
3: 74311.912.914.015.316.818.420.4
3: 84411.912.914.015.316.818.520.4
3: 94511.912.914.015.316.818.520.5
3:104611.912.914.015.316.818.520.5
3:114711.812.814.015.316.818.520.5
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
4: 04811.812.814.015.316.818.520.6
4: 14911.812.813.915.316.818.520.6
4: 25011.812.813.915.316.818.620.7
4: 35111.812.813.915.316.818.620.7
4: 45211.712.813.915.216.818.620.7
4: 55311.712.713.915.316.818.620.8
4: 65411.712.713.915.316.818.720.8
4: 75511.712.713.915.316.818.720.9
4: 85611.712.713.915.316.818.720.9
4: 95711.712.713.915.316.918.721.0
4:105811.712.713.915.316.918.821.0
4:115911.612.713.915.316.918.821.0
5: 06011.612.713.915.316.918.821.1
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
Нормы ИМТ для мальчиков по месяцам до 5 лет
Возрастмальчик Индекс массы тела, кг/м2
(расчет по длине тела)
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
0: 0010.211.112.213.414.816.318.1
0: 1111.312.413.614.916.317.819.4
0: 2212.513.715.016.317.819.421.1
0: 3313.114.315.516.918.420.021.8
0: 4413.414.515.817.218.720.322.1
0: 5513.514.715.917.318.820.522.3
0: 6613.614.716.017.318.820.522.3
0: 7713.714.816.017.318.820.522.3
0: 8813.614.715.917.318.720.422.2
0: 9913.614.715.817.218.620.322.1
0:101013.514.615.717.018.520.122.0
0:111113.414.515.616.918.420.021.8
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
1: 01213.414.415.516.818.219.821.6
1: 11313.314.315.416.718.119.721.5
1: 21413.214.215.316.618.019.521.3
1: 31513.114.115.216.417.819.421.2
1: 41613.114.015.116.317.719.321.0
1: 51713.013.915.016.217.619.120.9
1: 61812.913.914.916.117.519.020.8
1: 71912.913.814.916.117.418.920.7
1: 82012.813.714.816.017.318.820.6
1: 92112.813.714.715.917.218.720.5
1:102212.713.614.715.817.218.720.4
1:112312.713.614.615.817.118.620.3
2: 02412.713.614.615.717.018.520.3
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
Возрастмальчик Индекс массы тела, кг/м2
(расчет по росту)
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
2: 02412.913.814.816.017.318.920.6
2: 12512.813.814.816.017.318.820.5
2: 22612.813.714.815.917.318.820.5
2: 32712.713.714.715.917.218.720.4
2: 42812.713.614.715.917.218.720.4
2: 52912.713.614.715.817.118.620.3
2: 63012.613.614.615.817.118.620.2
2: 73112.613.514.615.817.118.520.2
2: 83212.513.514.615.717.018.520.1
2: 93312.513.514.515.717.018.520.1
2:103412.513.414.515.717.018.420.0
2:113512.413.414.515.616.918.420.0
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
3: 03612.413.414.415.616.918.420.0
3: 13712.413.314.415.616.918.319.9
3: 23812.313.314.415.516.818.319.9
3: 33912.313.314.315.516.818.319.9
3: 44012.313.214.315.516.818.219.9
3: 54112.213.214.315.516.818.219.9
3: 64212.213.214.315.416.818.219.8
3: 74312.213.214.215.416.718.219.8
3: 84412.213.114.215.416.718.219.8
3: 94512.213.114.215.416.718.219.8
3:104612.113.114.215.416.718.219.8
3:114712.113.114.215.316.718.219.9
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
4: 04812.113.114.115.316.718.219.9
4: 14912.113.014.115.316.718.219.9
4: 25012.113.014.115.316.718.219.9
4: 35112.113.014.115.316.618.219.9
4: 45212.013.014.115.316.618.219.9
4: 55312.013.014.115.316.618.220.0
4: 65412.013.014.015.316.618.220.0
4: 75512.013.014.015.216.618.220.0
4: 85612.012.914.015.216.618.220.1
4: 95712.012.914.015.216.618.220.1
4:105812.012.914.015.216.618.320.2
4:115912.012.914.015.216.618.320.2
5: 06012.012.914.015.216.618.320.3
г : мм– 3– 2– 10+1+2+3
Нормы ИМТ для девочек до 13 недель
девочкаИндекс массы тела, кг/м2
(расчет по длине тела)
Возраст– 3– 2– 10+1+2+3
0 нед.10.111.112.213.314.616.117.7
1 нед.9.510.711.913.214.515.917.3
2 нед.9.811.012.213.514.816.217.7
3 нед.10.211.412.614.015.316.818.3
4 нед.10.611.813.114.415.817.419.0
5 нед.11.012.213.514.816.317.819.5
6 нед.11.312.513.815.116.618.219.9
7 нед.11.512.714.015.416.918.520.3
8 нед.11.712.914.215.617.218.820.6
9 нед.11.913.114.415.817.419.020.8
10 нед.12.013.214.616.017.519.221.0
11 нед.12.113.414.716.117.719.421.2
12 нед.12.313.514.816.217.819.521.4
13 нед.12.413.614.916.417.919.721.5
Возраст– 3– 2– 10+1+2+3
Нормы ИМТ для мальчиков до 13 недель
мальчикИндекс массы тела, кг/м2
(расчет по длине тела)
Возраст– 3– 2– 10+1+2+3
0 нед.10.211.112.213.414.816.318.1
1 нед.9.710.812.113.314.716.117.5
2 нед.10.111.212.413.615.016.417.8
3 нед.10.611.813.014.215.617.018.5
4 нед.11.112.313.514.816.217.619.2
5 нед.11.512.713.915.216.618.219.8
6 нед.11.913.014.315.617.018.620.2
7 нед.12.213.314.615.917.418.920.6
8 нед.12.413.614.816.217.619.220.9
9 нед.12.613.815.016.417.919.421.2
10 нед.12.713.915.216.518.019.621.4
11 нед.12.914.015.316.718.219.821.5
12 нед.13.014.215.416.818.319.921.7
13 нед.13.114.315.516.918.420.021.8
Возраст– 3– 2– 10+1+2+3
Ка­те­го­рияИн­тер­валПро­цент
де­тей
• ожирениеболь­ше +30,1%
• избыточная масса тела+2 … +32%
• повышенный вес, норма+1 … +213%
• норма–1 … +170%
• пониженный вес, норма–2 … –113%
• дефицит массы тела, истощение–3 … –22%
• выраженный дефицит массы тела, сильное истощение
мень­ше –30,1%

Категории, отмеченные красным цветом, являются отклонением от нормы, и требуют принятия особых мер выполняемых по рекомендациям детского специалиста.

Если в группах с избыточной массой тела и дефицитом массы тела все же встречаются здоровые дети, то среди прочего здоровый малыш с ожирением или выраженным дефицитом массы тела встречается лишь один на тысячу (здоровых). Конечно, все мы хотим быть особенными и уникальными, но вряд ли, кто пожелает иметь «уникальный» вес, и тем более испытать это на своем ребенке.

Если один из родителей малыша страдает ожирением, то, в силу наследственности, с вероятностью 40% ребенок имеет риск набора избыточного веса. Если ожирение у обоих родителей, то эта вероятность возрастает до 70%. Также, следует обратить внимание, что ожирение может сочетаться с низкорослостью.

Категория повышенного веса является вариантом нормы, однако дополнительно характеризуется наличием риска набора избыточного веса. Если при близости значения ИМТ к центилю +1 этот риск лишь вероятен, то при сближении с центилем +2, он считается выраженным.

Остальные категории ИМТ, отмеченные синим цветом, считаются нормой. На этой странице представлены таблицы ИМТ, но существуют также центильные таблицы роста и веса. Для получения комплексной оценки развития, используйте наш калькулятор веса и роста детей до пяти лет.

Центильная таблица для оценки индекса массы тела — это важное средство для анализа отклонений веса ребенка от нормы. Она составлена на основе статистических даннных о соотношении веса и роста заведомо здоровых детей. Эти данные были собраны и структурированы всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по специально разработанным методикам.

ИМТ: Индекс массы тела

Казалось бы, малыши рождаются разными (высокие, низкие, полные, стройные), но врачебная практика показывает, что все здоровые дети растут одинаково: рост всегда соответствует возрасту, а вес соответствует росту, и с возрастом это соотношение закономерно меняется. ИМТ численно показывает как вес соотносится с ростом, и вычисляется как вес в килограммах, разделенный на квадрат роста, выраженного в метрах:

ИМТ = вескг / ростм2

Обратите внимание, что для детей до 2-х лет, ИМТ расчитывают по длине тела, измеренной в положении лежа, вместо роста.

Для автоматическиго вычисления ИМТ используйте наш калькулятор.

Также обратите внимание на таблицы оценки роста и веса.

Что такое центили

Заведомо здоровых детей относят к разным группам в зависимости от их индекса массы тела (ИМТ). Пограничные значения ИМТ, отделяющие одну группу от другой, называют центилями. Именно эти значения приведены в таблицах, поэтому их и называют центильными. Традиционно центили обозначают в виде цифр со знаком: –3, –2, –1, +1, +2, +3, в соответствии с правилами статистики и теории вероятностей.

Центили подобраны так, чтобы в интервал значений ИМТ между границами –1 и +1 попадали примерно 70% детей, а между +1 и +2 приходилось 13% детей и т.д. Такое распределение дает основание считать нормой рост между центилями –2 и +2, поскольку именно в этом интервале находится рост подавляющего большинства здоровых детей (96%).

 

Как рассчитать индекс массы тела для детей по возрасту? Таблица

Содержание статьи

Рождение ребенка – большая радость в семье. Приятные хлопоты по подготовке к новому члену семьи, перемены в жизни, первый поход в детскую поликлинику. Каждая мама знает, сколько весил ее малыш при рождении.

Ребенок на весах

Ребенок на весах

Всех детей взвешивают с первых минут их жизни, посещение педиатра не проходит без этого. Эта процедура считается одной из самых важных при осмотре. Но не любая мама может оценить соответствует ли вес тела ребенка норме.

Очень важно следить за индексом массы тела детей, чтобы не допустить момента, когда вес выходит из-под контроля.

Читайте также

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела – это величина, которая представляет соотношение веса к росту. Сокращенно ИМТ указывает физическое состояние, определяет находится ли масса человека в норме, избытке или недостатке.

Данный термин считается незаменимым при диагностировании ожирения и других болезней, напрямую связанный с избытком или дефицитом массы. Вес, как взрослого, так и детей всегда должен соответствовать росту.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Как правильно рассчитать индекс массы тела самостоятельно?

Для того чтобы правильно посчитать, необходимо выяснить такие параметры ребенка, как рост (в сантиметрах) и точное значение массы тела (в килограммах). Больше никаких приспособлений не понадобиться.

Если под рукой нет интернета, а узнать индекс массы тела просто необходимо, то это очень легко. У детей индекс массы тела принято рассчитывать по формуле Кетеле. Точный вес малыша делится на удвоенный рост. В результате вы получите двухзначное число.

Основные показатели ИМТ

После выяснения индекса массы тела ребенка необходимо проводить сравнение полученных цифр и определение в какие параметры он попадает. Нормальное значение ИМТ у детей старше года колеблется от 18,5 до 25.

  • Если показатели ниже нормы более, чем на 2,5 пункта, то это может говорить о значительной нехватке массы тела у детей. Индекс массы тела ниже 16 предполагает возможное наличие серьезных проблем со здоровьем, развитие анорексии.
  • Значение выше нормы тоже не является хорошим результатом – оно свидетельствует о начале развитии ожирения. Индекс массы тела до 30 – небольшой избыточный вес, с которым возможно справиться введением диеты и повышением физической активности. Показатель массы тела более чем 30 подтверждает наличие развития ожирения. Такие цифры должны заставить родителей действовать как можно скорее. При этом помощь специалиста является обязательной.

Все это не относится к малышам от рождения до исполнения им года. У них значение нормы немного другие и колеблются в пределах от 13 до 21.

Самый простой способ расчета

Ребенок стоит на весах

Ребенок стоит на весахЛегче всего узнать индекс массы тела своего ребенка – через интернет. Это займет считанные минуты и даст самые достоверные результаты.

В онлайн-калькулятор учитываются пол, рост, вес и возраст детей. В результате должно получиться двухзначное число, которое и является индекс массы тела.

Специальная программа не только сама высчитает ИМТ и покажет допустимые границы, но и выявит наличие проблемной ситуации или ее отсутствие.

Необходимо помнить, что все дети разные и у определенных детей выход индекса массы тела за обозначенные нормой границы не всегда сигнализирует о каком-то заболевании. Около 10% детей никогда не будут соответствовать поставленным рамкам, что считается их индивидуальной нормой. Помните, что определить это может только врач.

Какой бывает вес:

В соответствии с возрастными нормами и рассчитанным индексом массы тела детей делят по категориям:

  • Ребенок в постелиРебенок в постелиСильный недовес. Опасен для детей. Характеризуется крайним истощением, которое видно невооруженным взглядом. Состояние характеризуется как критическое. Консультация специалиста и план реабилитации необходимы незамедлительно.
  • Недовес, низкий вес. Предполагает в первую очередь обращение в детскую поликлинику, пересмотр кормления. Ребенок может быть бледен, пассивен, замедленно реагировать на внешние раздражители.
  • Меньше среднего. Такая характеристика может не вызывать подозрений, индекс массы тела чуть ниже обычных показателей, что считается допустимым. Не стоит думать, что беспокоиться не о чем. Следует наблюдать за дальнейшим изменением параметров, не допускать их уменьшение.
  • Средний вес. Соответствует нормальному развитию детей. Здоровье не вызывает каких-либо опасений. Такие данные являются оптимальными для дальнейшего роста и физического развития.
  • Больше среднего. Начало набора лишнего. В дальнейшем возможно увеличение массы, что приведет к ухудшению здоровья. Вероятная первая степень ожирения. Необходимо принять меры, чтобы не повысить данные, скорректировать питание и увеличить физическую активность ребенка.
  • Очень большой. Сигнализирует о наличии ожирения первой, второй и третьей степени. Коррекцию питанию проводит специалист после определенного обследования.
  • Вес не соответствует возрасту. Такие выводы могут появляться при серьезных патологиях развития, которые отражаются на росте и веса малыша. Также такие цифры могут говорить о том, что вы неправильно указали данные при расчете ИМТ. Если все показатели верны, то ребенку необходима помощь врача.

Таблица ИМТ у детей

Таблица роста и веса у детей:

Таблица роста и веса у детей

Таблица роста и веса у детей

Читайте также

Что делать, если определен избыточный или недостаточный вес?

Ни в коем случае нельзя игнорировать возникновение проблем с весом. Остеопороз, анемия, ослабленный иммунитет, нарушения в эндокринной системе – это малая часть того, чем грозит ребенку большое отклонение в массе.

При истощении у детей могут возникать нарушения функционирования жизненно важных органов, выпадение волос, общая апатия и усталость. При ожирении в первую очередь страдает позвоночник, возрастает риск сердечных заболеваний. Если вовремя не принять меры, то последствия могут быть необратимы.

Меры, которые следует предпринять:

  • Педиатр и ребенокПедиатр и ребенокДля начала необходимо определить причину отклонения веса в ту или иную сторону. Если не знать истоки, то и невозможно будет назначить правильную коррекцию и лечение.
  • Определение начала развития проблемы. Родился ли ребенок с дефицитом или избытком массы, как набирал вес в дальнейшем.
  • Проанализировать питание ребенка, соответствует ли оно здоровому образу жизни, подходит ли к данному возрасту.
  • Поход к врачу – педиатру, эндокринологу, гастроэнтерологу, детскому диетологу. Грамотный специалист обязательно проведет дифференциальную диагностику, чтобы выяснить, не является ли недостаток или избыток массы тела индивидуальной особенностью. Внимательный врач соберет полный анамнез о перенесенных или врожденных заболеваниях, особенностях питания, условиях жизни, активности малыша, отношение к еде (срыгивает, отказывается от пищи, постоянное чувство голода, хроническое переедание, избирательность в блюдах, ест только определенные продукты).
  • Сбор анализов. Основные, которые могут понадобиться – забор крови, мочи и кала.
  • Назначение лечения при выявлении определенной болезни или патологии.
  • Назначение диеты, организация правильного сбалансированного питания. Количество белков, углеводов и жиров в блюдах должны быть соблюдены точно по предписанию. Возможен прием микроэлементов и детских витаминов при их нехватке в организме.
  • Организация правильного режима дня – ежедневные прогулки на свежем воздухе, проведение гимнастики, ЛФК, своевременный сон в дневное и вечернее время, расписание приема пищи.

Родители не должны забывать, что их собственный образ жизни напрямую отражается на детях. Такие социальные факторы, как недостаточная подвижность, переедание, избыток жирной и калорийной пищи в рационе взрослых, копируются в первую очередь.

О центильных таблицах ИМТ

Измерение роста

Измерение ростаРост детей и подростков происходит ежедневно. Конечно, все они развиваются по-разному, но прибавки тоже имеют свои установленные меры. Для более точной оценки полноценного развития в педиатрии используются центильные таблицы.

Родители могут самостоятельно ими пользоваться, чтобы не пропустить момент развития патологии у малыша с самого рождения. В данных таблицах оценивается соотношение роста и массы тела, указываются нормы физического развития детей.

Все, что необходимо иметь – это весы и измерительную линейку. Для детей до двух лет следует найти специальные весы для точности данных. Если таковых не имеется, то сначала можно взвесить взрослого, затем взять ребенка на руки и повторить процедуру.

Что такое центили?

Центиль — это величина, которая указывает на какой-то параметр, которому соответствует определенное количество обследуемых, имеющих хорошее здоровье и развитие. В данном случае – это рост, масса, окружность головы и грудной клетки. Все это необходимо измерить перед использованием таблицы.

Существует большое количество центильных таблиц и графиков. Различают таблицы для девочек и мальчиков, так как половая принадлежность обуславливает наличие разных норм развития. Мальчики опережают девочек в росте, а девочки быстрее созревают в половом плане. В таких графиках можно отследить средние показатели детей от рождения до 17 лет.

Назначение их всех сводится к тому, что в центре стоит среднее количество, которое имеют большинство детей. По краям таблицы указывают самые низкие и самые высокие величины. Так можно определить насколько ребенок близок к среднему показателю, соответствующему норме.

Это некие коридоры роста по ВОЗ, показывающие нам детей одного возраста начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими. Чем ближе показания к краям таблицы, тем больше отклонение от средней величины, некий сигнал о наличии или возможности развития заболевания.

Педиатр измеряет рост

Педиатр измеряет ростПри работе с таблицей необходимо определить в какой из колонок находятся показатели вашего ребенка. Найдите, в какой центильный коридор попадают ваши измерения. В зависимости от измерений, оценивают показатели развития детей в баллах.

Диапазон разбега баллов – от одного до восьми. Нормой считаются показатели в пределах от трех до шести. Важно, чтобы с возрастом эти баллы не отличались более чем на 2 пункта. В противном случае можно предположить определенные проблемы со здоровьем.

Данные таблицы обязательно используются при плановых осмотрах детей до года. На их основе педиатр судит о пропорциональности физического развития детей.

Не стоит ставить какие-либо диагнозы после сравнения показателей центильных таблиц с показателями своих детей. Ведь эти таблицы всего лишь условно-нормативные значения. Следует знать наследственные и характерные показатели каждого ребенка. Только врач определит, гармонично ли развитие.

Здоровье детей напрямую зависит от их массы тела, поэтому так важно следить за этим. Особенно это касается малышей с рождения до трех лет. Ведь такие дети не могут сами рассказать, что их беспокоит.

Только какие-то внешние признаки могут дать сигнал, что в организме начались неполадки. Избыток массы тела тормозит физическое развитие, ребенку тяжело переворачиваться, вставать и делать первые шаги.

Недостаточный вес может вызывать нехватку полезных веществ, остановку в развитии у детей. Проблемы с аппетитом могут напрямую зависеть от состояния ребенка. Именно забота об индексе массы тела малыша поможет выявить патологию в развитии и своевременно устранить ее.

Специалист по здоровому питаниюСпециалист по здоровому питанию

Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.

Рассчитываем индекс массы тела ребенка

Как рассчитать индекс массы тела, что нужно знать?

Что такое индекс массы тела

Отношение веса ребенка к его росту и есть индекс массы тела. Его необходимо знать, чтобы не допускать значительного увеличения веса малыша. Международная организация здравоохранения разработала новый стандарт для нормальной прибавки веса. 

Как правильно рассчитать ИМТ

Для начала измеряйте рост малыша. Предположим его рост чуть больше метра — 1,25. Эту цифру нужно перемножить на такую же. Результат будет такой — 1,5625. Затем нужно существующий вес малыша разделить на полученное число. Предположим вес ребенка соответствует 25 килограммам. То есть 25 делим на 1,5625 и получаем 16. Готовый результат сверяем с графиком. 

Нормы веса ребенка

 У взрослых ИМТ считается в пределах нормы, если не превышает 21. 25 уже склонность к избыточному весу, а 30 — это развитие заболевания, которое имеет название ожирение. В зависимости от возраста ребенка, нормальный вес соответствует 13 или 18,5. Если ребенку больше 16 лет, то показатель будет ближе к 18, чем младше ребенок тем показатель нормы веса ниже. Например, если малышу 5 лет и его рост равняется 100 сантиметрам, то индекс не должен превышать 15.

Когда можно считать, что у ребенка уже имеется проблема с весом

Если точка пересечения показателей находится в пределах желтого поля на графике, то вес ребенка в норме. За его пределами вверху — это перебор, то есть ожирение, внизу — недобор. 

Сколько калорий в день ребенок должен употреблять и тратить

 В зависимости от возраста, требуется различное количество калорий в сутки:
С 12 месяцев до трехлетнего возраста — в пределах 1500.
3-5-летнего возраста — 1800.
5-8-летнего возраста — 2000.
8-12-летнего возраста — 2400.
До 16-летнего — 2850.
Дети много двигаются и сжигают в час от 100 до 150 калорий. За день выходит до 1500. Питание должно обеспечить поступление калорий больше немного, чем тратится. Если ребенок ведет мало подвижный образ жизни, и в день не может истратить необходимое количество калорий, то возникает излишний вес. 
 

 

Профилактика лишнего веса и ожирения

Предотвратить ожирение могут физические нагрузки и правильное питание. Если ребенок 5 лет съедает более 500 калорий за один прием пищи, то ему нужны интенсивные занятия спортом или в домашней обстановке играть в подвижные игры, кататься на велосипеде в течении часа, несколько раз в день.
На современном этапе существует масса готовой еды, которая содержит высокое количество калорий. Дети любят кушать различную нездоровую пищу, она вкусная. В результате часто появляется лишний вес. Он негативно влияет на работу мозга, мышц, нервной системы, внутренних органов. Чтобы подольше оставаться здоровым и бодрым, нужно правильно питаться и больше двигаться. Дети всегда берут пример со своих родителей, если близкие родственники страдают от избыточного веса, то большая вероятность того, что и дети будут такими же.
 

имт калькулятор с учетом возраста для детей и подростков

Калькулятор ИМТ онлайн для женщин, мужчин и подростков

Для каждого человека понятие «нормальный вес» имеет свое значение.

Вес, при котором организм будет нормально функционировать, зависит от роста, возраста и пола.

Более двухсот лет назад ученый из Бельгии разработал систему, которая позволяет вычислить соотношение роста и веса. Полученное значение называют индексом массы тела (ИМТ).

Как определить значение для женщин и мужчин

Для более быстрого расчета можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который быстро подсчитает ваш ИМТ. Необходимо просто ввести свои данные, после чего будет получен ответ. Чтобы узнать, является ли ваш вес нормальным, необходимо обратиться к таблицам. Важно при расшифровке учитывать не только пол, но и возраст человека.

Как расшифровывается ИМТ для детей и подростков

Для характеристики массы тела у детей и подростков необходимо пользоваться совсем другими расшифровками. Дело в том, что растущий детский организм на разных этапах развития имеет разное соотношение жировой, костной и мышечной тканей. Также значения могут отличаться у мальчиков и девочек.

Индекс массы тела позволяет выяснить, является ли вес нормальным для человека определенного роста. Однако этот показатель не всегда корректен. Например, в работе со спортсменами необходимо использовать другие методики, так как большой объем мышечной массы может быть принят за лишний вес.

Неправильно расшифрованным может быть ИМТ тела у женщин во время беременности или в период кормления грудью, а также у пожилых людей.

Переизбыток веса, так же как и его нехватка, способен стать причиной нарушений в работе вашего организма. При помощи калькулятора ИМТ можно понять, находится ли человек в зоне риска.

Очень часто врачи в своей работе используют данный показатель. Он может свидетельствовать о различных проблемах:

  • индекс МТ ниже нормы означает недостаток веса. Таким людям необходимо усиленное питание для устранения недостатка. Слишком худые женщины могут иметь проблемы с менструальным циклом, а в некоторых случаях наступление беременности вообще невозможно. Мужчины с низким ИМТ не призываются на службу в армию;
  • если показатели ИМТ в норме, то повода для беспокойства нет. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом для поддержания формы;
  • завышенные значения ИМТ могут свидетельствовать об ожирении. Данное заболевание становится причиной сбоев в работе сердечно-сосудистой и других систем организма.

Важно следить за своим рационом, употреблять питательную пищу, вести активный образ жизни. В этом случае проблем возникнуть не должно.

Подсчитать ИМТ можно самостоятельно — для этого воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором для вычисления ИМТ.

Как оптимизировать свой рацион

Люди, следящие за своим самочувствием и фигурой, обращаются к диетологам или спортивным тренерам для того, чтобы им составили систему питания и физических нагрузок. Используя наш онлайн-калькулятор для ИМТ, можно самостоятельно справиться с этой задачей.

После проведения всех замеров и расчетов, необходимо найти свое значение ИМТ в таблице. При этом важно учитывать возраст и пол.

При нормальных показателях достаточно придерживаться основных принципов здорового образа жизни. А вот при избытке веса, необходимо уменьшать калорийность потребляемой пищи.

Если нет проблем со здоровьем, то также необходимо увеличить физическую нагрузку.

В случае, если имеются серьезные заболевания, особенно связанные с работой сердца и сосудов, без вмешательства врачей обойтись не получится.

Все нагрузки обязательно должны быть щадящими.

Контролируйте свой вес, следите за показателями ИМТ, занимайтесь спортом, правильно и рационально питайтесь, и тогда с вашим здоровьем и внешним видом все будет в порядке!

Источник: kkal.ru

Рассчитать индекс массы тела с учетом возраста онлайн — Калькулятор ИМТ

Сейчас стало модно быть здоровым, поэтому люди стали следить за своим весом по отношению к росту и возрасту, стараясь подогнать его под идеальный.

На сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста, роста, пола и типа телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник).

К вашим услугам онлайн калькулятор ИМТ (идеальной массы тела) для женщин и мужчин, для юношей и девушек, а также для детей-подростков.

Родителям, желающим растить здоровых детей, также можно воспользоваться расчетом веса ребенка — от младенца и старше — из отношения его веса к полу, возрасту и длине тела.

Расчет индекса массы тела для женщин, мужчин и детей основан на нормах всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с учетом возраста, веса, пола и телосложения.

Рассчитать индекс массы тела ребенка от 0 до 3 лет

Любой нормальный родитель — мама и папа — желают вырастить ребенка счастливым и здоровым. Правильный уход за малышом включает знание его веса, длины тела, общего развития — это периодически проверяют на приеме у педиатра.

Здесь вы можете сами рассчитать индекс массы тела ребенка, основанный на таблицах ИМТ всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Рассчитать ИМТ детей-подростков (девушек и юношей) до 19 лет

Мальчики и девочки-подростки, юноши и девушки-тинейджеры — самое эмоционально-психологически уязвимое звено в социуме. В силу пубертатного периода, «гормонального всплеска» и личностной незрелости, а также — из-за опережения развития тела над психикой и максималистского мышления — дети-подростки могут очень сильно переживать о своем внешнем виде — особенно, что касается фигуры, веса и роста.

Данный калькулятор ИМТ поможет вам рассчитать индекс массы тела для девушек и юношей с учетом возраста, пола и роста на основе норм принятых всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Если вы стремитесь к моде на внешний вид, то ваши ожидания результатов индекса массы тела могут не подойти к моде на здоровье.
Консультация подросткового психолога (только с родителями).

Калькулятор индекса массы тела для взрослых женщин и мужчин с учетом возраста (от 20 до 69 лет) и телосложения

Используя данный калькулятор ИМТ онлайн, вы можете легко рассчитать индекс массы тела для женщин и мужчин, учитывая возраст от 20 лет и выше, и типа телосложения (астеническое, нормостеническое и гиперстеническое).

Коротко о врожденных типах телосложения. Астеник (Эктоморф) — худощавое тело, узкие и удлиненные кости конечностей, тонкая жировая ткань; Нормостеник (атлетик, мезоморф) — пропорциональное тело, нормально развитые мышцы; Гиперстеник (Пикник, Эндоморф) — широкие кости, небольшой рост, развитая мускулатура…иногда склонность к полноте.

Внимание! В результатах определения идеального веса могут быть искажения в случае беременности, кормления грудью, профессиональных занятий спортом (не физкультурой) и при заболеваниях, связанных с новообразованиями (опухолями, грыжами… и т.п.).

Таблицы ИМТ (идеальной массы тела) женщины, мужчины, детей и подростков

В современном мире определить индекс массы тела, рассчитать свой идеальный вес по старинке, типа Рост минус 100 — уже не подходит. Сейчас используют специальные таблицы ИМТ, показывающие медицинские нормы веса по отношению к росту, телосложению и с учетом возраста и пола.

Расчет индекса массы тела девочек от 0 до 10 лет по таблице

Таблица расчета индекса массы тела мальчиков от 0 до 10 лет

Таблицы расчета индекса массы тела для женщин и мужчин с учетом возраста и типа телосложения

ИМТ таблица Егорова и Левицкого по возрасту

Таблица идеального веса мужчины и женщины по типу телосложения

Таблица идеального веса и ожирения по индексу Кегле
Формула расчета ИМТ по Кегле: Масса тела (кг) разделить на Рост (м) в квадрате.

Например: молодая женщина в возрасте 25 лет с весом 50 кг и ростом 1,62 м рассчитывает индекс 50/(1,62*1,62)=19,05 — нормальный индекс массы тела, но близко к занижению (меньше 19 — дефицит веса).


Если у вас проблемы с идеальной массой тела: проблемы с перееданием, нервная анорексия или булимия, или вы не знаете как убедить себя стать стройным и здоровым — ЗАПИШИТЕСЬ на консультацию психоаналитика онлайн — по скайпу, вотсапу или вайберу…

ПРОЙТИ онлайн тестирование бесплатно

Тест отношения к приему пищи (есть ли у вас анорексия или булимия)

Читать психологические статьи в журнале психотерапевта

Источник: xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai

Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см .

Эта оценка основана на вычисленном Индексе Массы Тела (ИМТ): 22.5 , согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Все диапазоны ИМТ:
  • Дефицит массы тела (менее 18.50)
    • Выраженный (менее 16)
    • Умеренный (16 – 17)
    • Легкий (17 – 18.5)
  • Норма (18.50 – 24.99)
  • Предожирение (25.00 – 29.99)
  • Ожирение (более 30.00)
    • Ожирение I степени (30 – 35)
    • Ожирение II степени (35 – 40)
    • Ожирение III степени (более 40)

Для взрослого человека ростом 170 см , идеальный для здоровья вес составляет: 56.7 – 76.6 кг

Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.

С позиций максимальной продолжительности жизни идеальный вес для указанного роста составляет 55.4 – 74.8 кг

Все диапазоны веса для роста 177 cm :

  • Выраженный: менее 35.58 кг
  • Умеренный: 35.58 – 50.58 кг
  • Легкий: 35.58 – 50.58 кг
  • Ожирение I степени: 35.58 – 50.58 кг
  • Ожирение II степени: 35.58 – 50.58 кг
  • Ожирение III степени: более 75.58 кг

Результаты вычислений ИМТ не подходят для оценки веса профессиональных спортсменов, беременных, а также людей, страдающих отёками и другими нарушениями, приводящими к неверной оценке исходных данных.

Диапазоны веса в данном калькуляторе вычисляются с учётом роста, согласно методике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Сама методика оценки веса по ИМТ предназначена для первичного выявления недостатка или избытка веса. Получение оценки отличной от нормы является поводом для обращения к диетологу и эндокринологу с целью проведения индивидуальной оценки веса и выработки рекомендаций по его коррекции, если это будет необходимо.

Диапазон идеального веса (норма) показывает при каком весе минимальна вероятность возникновения и рецидивов заболеваний, связанных с избыточным или недостаточным весом. Кроме того, как показывает практика, человек с нормальным весом выглядит не только здоровым, но и наиболее привлекательным. Если вы корректируете свой вес, то крайне не рекомендуется выходить за рамки норм, во избежание возникновения проблем со здоровьем.

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас в приоритетом является здоровье и продолжительность жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и делают. Однако, в этом случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью , если оно для Вас что-то значит .

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить или пресечь те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории или врачу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Источник: vesit-skolko.ru

расчет с учетом возраста. Индекс массы тела: таблица :: SYL.ru

Коэффициент «индекс массы тела» (ИМТ, на англ. BMI) показывает, какой вес в килограммах приходится на 1 метр площади тела. Данное вычисление ИМТ было разработано Адольфом Кетле более 150 лет назад, и, как ни странно, данной формулой пользуются до сих пор.

Что дает нам определение ИМТ? Расчет коэффициента покажет соотношение роста человека к его весу, вследствие чего можно определить, является масса тела нормальной, недостаточной или чрезмерной. Соотношение роста к весу должно быть нормальным, в противном случае отклонение может сказаться на вашем здоровье.

Как узнать ИМТ?

Рассчитывается индекс массы тела на основе только роста и веса. Конечно, нельзя одну формулу применять ко всем. Также необходимо брать во внимание пол, возраст человека, его образ жизни. В зависимости от этих критериев у людей наблюдается разное соотношение жира и мышц. Определяя ИМТ, нужно учитывать все свои показатели (если у вас спортивное телосложение, высокий показатель может оказаться для вас нормой).

имт расчет

Есть несколько формул, по которым можно определить данный индекс. Раньше использовалась формула Брока: ИМТ = рост (в сантиметрах) — 100. На сегодняшний день считается, что эта формула подходит женщинам 40-50 лет, для девушек 20-30 лет индекс должен быть меньше на 10%, а для дам за 50 допускается показатель, который больше на 5-7%. К тому же сейчас формула ИМТ учитывает поправку на тип телосложения.

формула имт

Как рассчитать на калькуляторе ИМТ?

Оптимально для определения индекса использовать формулу Кетле. Для этого возьмите калькулятор. Введите свой вес в килограммах и разделите на рост два раза (рост предварительно нужно перевести в метры). Полученное вами число — это и есть ваш индекс массы тела. То есть формула ИМТ: вес, разделенный на рост, возведенный в квадрат.

Для примера рассчитаем ИМТ для женщины ростом 165 см и весом 56 кг. Сразу переведем рост в метры, получится 1,65 м. Определим индекс массы тела:

56/(1,65*1,65)= 56/ 2,7225=20,57.

В данном примере для этой женщины полученный показатель ИМТ находится на уровне нормы.

Таблица индекса

В определении того, на каком уровне находится ваш показатель, вам поможет специальная таблица ИМТ. Она проста в использовании, вам только предварительно необходимо определить свой индекс массы тела.

Зависимость здоровья от ИМТ

ИМТ

Вред здоровью

18-25 лет

> 25 лет

Анорексия

17,5-18,5

Высокий

Недостаток массы тела

18,6-19,5

Норма

19,6-23,0

20,0-26,0

Увеличенная масса тела

23,1-27,4

26,1-27,9

Возможна угроза здоровью

Ожирение

степень I

27,5-30,0

28,0-31,0

Повышенный

степень II

30,1-34,9

31,1-36,0

Высокий

степень III

35,0-39,9

36,1-40,9

Высокий

ожирение IV

от 40,0

от 41,0

Крайне высокий

Основываться только на данную таблицу при определении массы тела не верно, для мужчин и женщин нормы разные, также нужно выполнять расчет ИМТ с учетом возраста, для детей и подростков показатели отличаются.

Расчет ИМТ для мужчин

Обычно мужчин меньше заботит показатель индекса, но когда настает время идти в армию, всем сразу нужно его посчитать. Ведь данный показатель может быть решающим и послужить временной отсрочке. Вот тут-то мужчины и начинают задумываться о том, какой же у них ИМТ. Расчет проводится все тем же способом, ниже представлены нормы для мужчин:

имт норма
  • меньше 18 — вес недостаточный;
  • 18,5-23,8 — норма;
  • 23,9-28,5 — избыточный вес;
  • 29 и выше — ожирение.

В Израиле норма немного выше, это было выяснено после проведения исследований. Было замечено, что мужчины с индексом 25-27 имели более крепкое здоровье. Эти цифры не в каждом случае являются нормой. Например, мужчина, занимающийся боксом или силовыми тренировками, будет весить куда больше нормы, но это не значит, что у него есть избыточный вес.

Расчет ИМТ для женщин

Для женщин все обстоит совсем иначе. Каждая девушка обязательно задумывается о своем весе и о том, насколько близка она к идеальному индексу массы тела. Тут так же поможет формула Кетле. Если ваш индекс:

  • меньше 19 — вес недостаточный;
  • 20-25 — норма;
  • 26-30 — есть избыточная масса;
  • 31 и выше — у вас ожирение.
расчет имт для женщин

Если вы желаете определить индекс массы тела, чтобы решить, на сколько килограммов следует похудеть, то лучше обратиться с этим вопросом к диетологу. Вычисляя ИМТ, расчет он будет вести, основываясь не только на формулу Кетеле, но используя и дополнительные формулы. Он определит точный индекс с учетом особенностей вашего тела, а также образа жизни. Не рекомендуется вычислять ИМТ во время беременности, поскольку данные окажутся ложными.

Нормы индекса у мужчин и женщин отличаются по нескольким причинам. Во-первых, мужчины имеют больше мышц, во-вторых, телосложение у них более худощавое (в связи с физиологическими особенностями).

Расчет ИМТ для детей

Определить для детей индекс массы тела сложнее, ребенок еще растет, меняется. Но и тут вам поможет наша формула. Расчеты проводятся так же. Чтобы облегчить этот процесс и не проводить вычисления каждый раз, вам помогут центильные таблицы. В данных таблицах легко разобраться. Для определения ИМТ вам понадобятся данные роста, веса и возраст ребенка. Первые и последние столбцы в таблице показывают минимальный и максимальный индексы, а в средних столбцах находятся нормальные для данного возраста показатели. Для создания этих таблиц был проведен масштабный сбор информации, в котором было задействовано около 1000 детей. Центильная таблица ИМТ для детей представлена ниже.

таблица ИМТ

Попадание массы тела вашего ребенка в первые или последние столбцы означает, что у него дефицит веса или ожирение соответственно. В этом случае в срочном порядке необходимо принимать меры, если же масса тела ребенка попадает в средние столбцы, то все в порядке (данные показатели ИМТ — норма для указанного возраста).

Расчет ИМТ подростка

У подростов все тоже неоднозначно, определить индекс сложно, а норма у девочек и мальчиков в возрасте 12-16 лет расходится. Девочки взрослеют раньше, поэтому и индекс должен быть выше. Для того чтобы определить ИМТ подростка, также необходимо использовать центильную таблицу.

расчет имт с учетом возраста

Что может рассказать ИМТ о вашем теле?

Индекс массы тела выступает как общий статистический показатель, однако он может служить отправным пунктом для достижения идеальной фигуры. Даже если полученный ИМТ — норма по критериям, это не значит, что ваше тело в отличном состоянии. Худеть, конечно, вам в таком случае не нужно, но наверняка требуется фитнес-программа, чтобы подтянуть свое тело. Если ваш индекс чуть выше нормы, не нужно изнурять себя диетой, правильный рацион и фитнес вернут вас в форму.

Если ИМТ далек от нормы и близок к ожирению, стоит серьезно задуматься над проблемой и взять себя в руки, ведь дело тут не только и не столько во внешней красоте. Имея большой избыточный вес, вы рискуете своим здоровьем.

таблица имт

Напомним еще раз, что представляет собой индекс массы тела. Это коэффициент, показывающий, какое количество килограммов приходится на 1 метр тела. Для определения ИМТ есть несложная формула, ну а если у вас нет времени рассчитывать или нет под рукой калькулятора, вы всегда можете воспользоваться онлайн-калькулятором. Следует помнить, что норма индекса определяется у всех по-разному, для мужчин и женщин свои данные. Для определения нормы у детей и подростков, следует воспользоваться центильной таблицей для соответствующего возраста.

Если вы определили норму, а она оказалась выше положенного, это не всегда говорит об излишке веса. Для получения корректного ИМТ, расчет должен вестись не только на основе роста и веса, также следует учитывать особенности своего тела. Если вы спортсмен (спортсменка) и имеете большую мышечную массу, ваша норма должна быть выше, чем для обычных мужчин и женщин. Если ваш индекс оказался выше нормы, это не всегда плохо, главное, чтобы вам было комфортно и нравилось состояние собственного тела.

Расчитать индекс массы тела, калькулятор ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Если показатель ИМТ превышает 25, то это сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни. Важно отметить, что используемая формула для расчета индекса массы тела может переоценить показатель ожирения для людей атлетического сложения, поскольку вычисления не учитывают мышечную массу.

Индекс массы тела стал особенно актуален в западных странах, где проблема с ожирением встала достаточно остро. В самом начале расчет имт разрабатывался для социологических исследования, поэтому ставить медицинский диагноз с помощью этих расчетов не совсем правильно. 
Однако доступность и простота расчета сделала данный калькулятор очень популярным среди населения. Если индекс превышает число 30, то это с большой долей вероятности говорит об ожирении. 
Нужно понимать, что индекс массы тела не годится для постановления диагноза, но он может помочь в качестве контроля в процессе опробования новой фитнес-программы или диеты. 
Калькулятор ИМТ определит точку отсчета и позволит прослеживать изменения веса тела. 

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах  разделить на квадрат роста в метрах.

ИМТ = ВЕС / РОСТ2

Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то что ИМТ мужчин выше чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.

Сводная таблица значений

Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с ремомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *