Как во время беременности вывести лишнюю жидкость из организма: Как вывести воду из организма беременной. Как вывести лишнюю воду из организма при беременности. Как вывести лишнюю жидкость из организма при похудении, беременности в домашних условиях. Как вывести воду из организма беременной с помощью продуктов питания

Как избавиться от отёков при беременности?

Проблема отеков знакома, пожалуй, каждой беременной женщине. Сталкивается она с этим после 28-30 недели беременности, когда плод достаточно большой, чтобы сдавливать внутренние органы и не давать организму работать в прежнем режиме.

Акушеры-гинекологи всех стран тщательно отслеживают уровень белка в моче, как главный показатель работы почек и мочевыводящей системы. Всё дело в том, что наличие белка в моче является признаком гестоза, который негативно влияет на течение беременности и развитие младенца, появления которого очень ждут.

Беременной женщине особенно кропотливо необходимо наблюдать за состоянием собственного здоровья, в чем ей должен помогать лицензированный специалист-гинеколог в клинике ведения беременности, записаться к которому можно здесь. В группе риска находятся роженицы, имеющие избыточный вес и активно набирающие его в процессе беременности.

Итак, чем же опасен гестоз, как бороться с отеками в третьем триместре беременности? Самой главной опасностью отеков в третьем триместре является ухудшение состояния женщины и плода, которое приводит к нарушению работы почек, легких и, как итог, к гипоксии (кислородному голоданию) плода.

Как избавиться от отечности: инструкция

Поскольку беременная женщина имеет некоторые ограничения в приеме лекарственных средств, выход из ситуации акушеры видят в изменении пищевых привычек и народных рецептах избавления от отечности.

• Диета, разгрузочные дни. В качестве одного из способов борьбы с отеками акушеры предлагают уменьшение количества потребляемой соли и разгрузочные дни на твороге (600 грамм творога распределить на 3-4 приема пищи) и печеной картошке (5-6 клубней разделить на 3-4 приема пищи) с обязательным добавлением полутора литров чистой питьевой водички. Такие разгрузочные дни позволяют вывести до 1,5 литров лишней жидкости.
• Следующим решением проблемы отеков при беременности считается употребление клюквенных и брусничных морсов, которые обладают мочегонным эффектом. Технология приготовления мочегонных морсиков проста: ягодки промывают, доводят до кипения, потом протирают через сито и пьют по одному стаканчику перед каждым приемом пищи.
• В крайнем случае акушер может назначить прием препарата под названием Канефрон. Это немецкий медикамент на основе растительных компонентов, который обладает не ярко выраженным мочегонным действием, не оказывает вредного воздействия на плод. В качестве дополнения к приему Канефрона может быть назначен курс капельниц, позволяющих избавиться от ненужной жидкости, снизить нагрузку на организм. Улучшения после приема Канефрона и капельниц наступают уже на третий день.

Как вывести лишнюю жидкость из организма. Диета и народные средства

Лишняя жидкость в организме: откуда она берется и как выводится?

Почему вода задерживается в нашем организме?

Методы борьбы с постоянным скоплением жидкости в организме

Чего делать нельзя!

Лишняя жидкость в организме: откуда она берется и как выводится?

Жидкость организму нужна, но нередко появляется лишняя жидкость, которая провоцирует отеки различных частей тела, увеличение веса и прочие неприятные последствия, избавиться от которых, как оказывается, не так уж и сложно.

Лишняя жидкость в организме – это повод задуматься о том, что в текущем образе жизни что-то не так, что-то неправильно. Она не скапливается просто так, без причины. Тому способствует множество неблагоприятных факторов, которые мы создаем сами себе. Чтобы узнать, что же не так, следует пересмотреть свой рацион питания, привычки, и постараться все исправить, дабы не усугубить итак не лучшую ситуацию.

Почему вода задерживается в нашем организме?

На это есть несколько причин.

1. Обильное питье перед сном.

Не стоит пить воду перед тем, как идти спать. Это лишний раз нагружает почки, а ночью они не так интенсивно работают. К тому же, подобная нагрузка не только неблаготворно сказывается на их функционировании в целом, но и является причиной отекшего лица с утра (вероятно, многим это знакомо). В связи с этим нужно стараться пить воду за несколько часов до сна, чтобы почки успели ее переработать.

2. Недостаточное количество жидкости в организме.

Как бы странно это не звучало, но недостаток воды приводит к ее чрезмерному накапливанию. Мало для кого является новостью правило, которое гласит о том, что ежедневно нужно потреблять, как минимум, полтора литра чистой воды. Без учета чая, кофе и прочих напитков. Если организм не восполняет суточную потребность в жидкости, то самостоятельно начинает ее накапливать. Поэтому нужно обязательно выполнять правило. Это не сложно: можно просто наливать себе в бутылку воду, держать ее на виду и периодически пить.

3. Чрезмерное потребление кофе, чая и прочих мочегонных напитков.

Если ежедневно потреблять чай и кофе, буквально, литрами, то можно довести свой организм до обезвоживания. Лучше отдавать предпочтение чистой воде и соблюдать «пункт два».

Как вывести лишнюю воду из организма

Вопросы по выведению избыточной жидкости из организма и избавлению от лишнего веса — не сложные, решаются с помощью специалиста. Отеки и лишний вес — это неприятно, не говоря о внешнем виде. Избавившись от лишней воды, можно неожиданно для себя понять, что причина не в избытке веса.

Как же вывести лишнюю воду из организма, почему она накапливается в организме. Отеки — признак того, что в организме не все ладно. Отеки делятся на два вида: сердечные и почечные. Болезни почек или сердца не обязательно сопровождаются болью. Отеки могут быть не всегда связаны с этими органами. У женщин отеки зависят от менструального цикла. Тело некоторых женщин перед началом критических дней буквально «наливается».

Что предпринять для выведения лишней воды из организма. Первое — проанализировать рацион питания и возможные причины, связанные с образом жизни, приводящие к задержке жидкости в организме.

Если это недостаток воды

Обратите внимание на напитки, которые употребляете вместо воды. Возможно, это чай, кофе, сладкие напитки (кола, тархун) и даже пакетированные соки, они не снабжают организм суточной нормой воды. Организм нуждается в чистой воде, а не в ее подобии. Эти напитки и без того состоят из разных веществ и не растворяют в организме шлаки, чтобы вывести их.

Понаблюдайте, как часто употребляете мочегонные напитки. К ним относятся чай, кофе, сладкая газированная вода, алкогольные напитки (пиво, в том числе). Они не добавляют воды организму, а иссушают. Организм вынужден запасаться спасительной влагой и использовать ее в такие моменты. Поэтому появляются отеки.

Если употребляете соли больше нормы, жидкость собирается в организме, чтобы ее растворить. Если поужинали селедкой, и мучает жажда, то это не из-за того, что «рыба любит воду », а по причине попадания в организм излишка соли, которую он пытается вывести посредством воды. Постоянное употребление соли вынуждает организм запасаться водой, чтобы обезопасить себя от вредности соли.

Какой работой вы заняты в течение дня

Сидите или наоборот весь день ходите — ноги реагируют отечностью в любом случае. Сидячая работа провоцирует замедленный обмен веществ, что действует как наказание для современного общества. Офисные работники не спеша перемещаются на рабочем месте.

Что же сделать, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Соблюдая неотступно нижеперечисленные правила, можно добиться этого так же, как и красивой фигуры.

Применение водной диеты

Это простейший метод. В день употребляйте не менее двух с половиной литров чистой воды. Когда организм привыкнет, что в воде нет нужды, перестанет полагаться на отеки. Шлаки начнут покидать организм, и по этой причине вы ощутите легкость и бодрость уже спустя несколько суток с начала водной диеты.

Убавьте собственную норму потребления соли

Если замечаете, что это относится к вашей проблеме, постепенно привыкайте к менее соленой пище. Соль искажает вкус блюда, придавая искусственную яркость и меняя полностью! Глутамат натрия — заслоняет собой любой вкус, впоследствии вызывая зависимость, как от наркотика. Если продукт немного несвежий или неудачно приготовлен, стоит его приправить глутаматом и есть с «наслаждением». Бессолевая диета предназначена решать проблемы организма и помогает открыть множество утонченных вкусов. Результатом станут стройные ноги без отеков и красивая молодая кожа.

Метаболизм

Для ускорения метаболизма применяйте физические нагрузки. Быстрый метаболизм как нельзя лучше устраняет отеки. Чем быстрее обмен веществ, или метаболизм, тем интенсивнее проходят процессы в организме, и тем проще пережить заболевание или затруднение в состоянии здоровья. Если же вы относитесь к числу людей, проводящих рабочее время в офисе, попробуйте извлечь пользу из зарядки на рабочем месте.

Подъем ног

Чтобы отеки исчезли, поможет несложное упражнение. Примите положение лежа на спине, руки и ноги поднимите вверх. Сохраняйте это положение минуты две. После этого создайте дрожь в руках и ногах, начиная постепенно и доходя до максимальной скорости. Вибрация приводит в тонус сосуды, уносит из них застоявшуюся кровь, улучшают кровообращения. Можно упростить упражнение: поднять ноги на стену и некоторое время полежать в таком положении. Ну, а кому просто так лежать скучно, разнообразьте для себя это время выполнением тренировки для ног и для лица.

Применение разгрузочных дней

Чтобы вывести излишек воды из организма, рекомендуются разгрузочные дни. Разгрузку можно устроить на чем угодно, но специалисты утверждают, что наибольший эффект получается от разгрузочных дней на чае, заверенном в молоке. Подогрейте два литра молока, не доводя до кипения, добавить листья зеленого чая, полчаса настоять и напиток готов к употреблению. Каждый раз при ощущении чувства голода пейте этот напиток.

Разгрузочный день на кефире: купите литр свежего однопроцентного кефира и понемногу выпивайте каждые два часа.

Разгрузочный день при помощи тыквенного сока. При желании, смешайте два вида соков: тыквенный и яблочный, морковный, или другой, чтобы сделать вкус сока приятнее. Но лишнюю жидкость выведет только сок тыквы. Норма для питья тыквенного сока в течении дня не ограничена. Пакетированный сок в этом случае не подойдет, поскольку содержит много сахара.

Разгрузочные дни ограничивают в еде, но только не в чистой воде. Каким бы не был разгрузочный день, что бы мы ни употребляли, пейте побольше чистой воды. Овсянка, приготовленная на воде и без сахара, поможет избавиться от отеков. Замечено, что сколько бы ни было излишка воды в организме, он весь выходит без остатка. Сдобрите ее фруктами, курагой, изюмом, яблоками или специями. К примеру корицей, повышающей метаболизм.

Принятие ванны с солью и содой

Содо-солевая ванна — простая процедура, хотя и не скоро дает нужный эффект. Такая ванна дает отдых, расслабляет, избавляет организм от излишка воды. За 2 часа до принятия ванны желательно не есть и не пить. Наполняем ванну водой, температурой не выше 38 градусов, до подмышек и растворяем в ней полкилограмма каменной поваренной соли и 200 грамм соды. Проведите в ванне не больше 10 минут. В ванне выпейте чашку несладкого горячего зеленого чая. При выходе из ванны полотенцем слегка впитываем стекающую влагу и на 40 минут ложимся для пропотевания под одеяло. После окончания процедуры — примите душ. Следующий час запрещено употреблять пищу и питье. Кто имел подобный опыт уверяют, что утром наблюдали снижение веса на полкилограмма.

Питание для избавления от лишней жидкости

Врачи не сомневаются, что такое питание выводит лишнюю воду. Питание построено по принципу: «побольше углеводов». Это фрукты, овощи, крупа и хлеб грубого помола. Фруктово-овощная доза — полкилограмма, и не меньше! Чего требуется меньше, так это белков. Благоприятными будут нежирные продукты. К ним относятся: мясо птицы и рыба, яйца и кисломолочные продукты. Минимум жиров, масла, и совсем нет места сахару и его производным. Сахар замените натуральными сладостями.

Недельная диета

Приведенная диета для избавления организма от воды строгая, и применять разрешается после советов с врачом. При наличии противопоказаний проблема может усложниться. Диета рассчитана на похудение до трех килограммов. Сначала сделайте клизму, а затем пейте свежий кефир в объеме полтора литра, дополняя этот рацион некоторыми продуктами. Первый день к кефиру добавляют вареный картофель (пять штук). Во второй день кефир сочетают с употреблением куриной грудки, приготовленной без соли. В третий день к кефиру добавляют 100 граммов нежирного вареного без соли мяса. На четвертый день едят 100 грамм вареной рыбы и тот же кефир. Пятый день: кефир с любыми овощами. Шестой день: исключительно кефир. Седьмой день: пьют кефир и минеральную негазированную воду. Проведя неделю на указанной диете, рекомендуют питаться по схеме, предложенной выше.

Растения против отеков

Существует достаточное количество растений со свойствами против отеков. Мята, мелисса, шиповник, брусника, толокнянка, тмин, соцветия арники, а также сушеная кожица яблок, листья березы — подходящие средства. Заваривайте из них чай и пейте. Почечный чай известен щадящим действием, и не вызывает нежелательных побочных эффектов. Растения против отеков заваривайте и употребляйте в натуральном виде. Из трав это: щавель, крапива, петрушка, сельдерей. Из овощей нужный эффект дадут огурцы, кабачки, свекла, хрен, капуста, картофель, тыква, баклажаны. Фрукты против отеков — яблоки, абрикосы, клубника и земляника. Помогают и сухофрукты: чернослив, изюм, курага. Просто нужно понемногу дополнять ими рацион.

Как вредно выводить лишнюю жидкость

Запрет первый. Мочегонные средства, включая чаи для похудения, стимулируют выход воды из организма. Эффект наступает, но, когда прием препаратов прекращается, вода снова занимает место в организме. Образ жизни не изменился, все пришло в исходное положение. Самостоятельно нельзя принимать мочегонные средства, только врач знает, что предпочесть в вашем случае.

Запрет второй. Некоторые наивно верят, что чем меньше пить воды, то отекам неоткуда будет взяться. Результат же такого действия — наоборот. Если вы не будете пить достаточно воды, начнутся сбои в работе организма.

Возможно, эта информация станет для вас полезной, и вы выберите подходящий метод по выведению лишней жидкости из организма.

Теги: Здоровье Вода Энергия Почки Жажда Молодость

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Лишняя жидкость в организме: признаки и способы вывода.

Водный дисбаланс не всегда проявляется нехваткой жидкости. Иногда причиной лишнего веса и проблем с пищеварением становится избыток воды. В результате таких процессов появляются отеки, которые указывают на нарушение водного и солевого обмена в тканях.

Натуральные диуретики

Естественный путь выведения жидкости из организма — мочеиспускание. Некоторые, чтобы избавиться от отеков, принимают горстями мочегонные препараты. Это может привести к запорам, болезням почек, а также развитию подагры.

Поэтому лучше употреблять природные диуретики. К таким относятся сельдерей, арбуз, огурец. Овощи и фрукты содержат клетчатку, калий и натрий. Эти вещества препятствуют возникновению подагры. В итоге будет возможность избавиться от жидкости и при этом не навредить здоровью.

Препятствует застою жидкости в организме растительный комплекс Медвежьи ушки и брусника — Essential Botanics, оказывающий антимикробное и противовоспалительное действие на организм. Рекомендуется на постоянной основе, особенно в период холодов.

Поддержать работу мочевыделительной системы поможет также капельный синергетик Siberian Wellness — ЭПАМ 96 (урологический). Входящие в его состав компоненты обладают умеренным мочегонным, а также антибактериальным и противовоспалительным действием действием, оказывают общеукрепляющую поддержку организма.

Физическая активность

Лимфатическая система отвечает за вывод различных токсинов с помощью жидкости. Если человек мало двигается, то лимфа застаивается, что приводит к возникновению отеков. Оптимальный способ избавиться от них — ходьба на большие расстояния каждый день. Физическая активность стимулирует нормальный отток лимфы.

Регулярно есть ананасы

Фрукты богаты ферментами, нормализующими пищеварение. Проблемы с пищеварительной системой способны вызвать вздутие и застой жидкости. Регулярное употребление ананаса способствует нормализации переваривания пищи с последующим естественным выведением.

Увеличить количество белка в рационе

Если потреблять больше белка и меньше крахмалистых веществ, количество жидкости, накапливаемой организмом в тканях, значительно снизится. Именно крахмал и различные сладости провоцируют накопление воды.

Внимание! Чтобы не навредить почкам, за один раз не рекомендуется есть много белка, но его употребление должно быть регулярным.

Следует много пить

Зачастую именно недостаточное потребление жидкости приводит к тому, что организм начинает ее накапливать. Регулярное потребление жидкости приводит к нормальному мочеиспусканию и выведению шлаков. Это успешно нормализует водный баланс.

Внимание! Для борьбы с рассматриваемой проблемой прекрасно подходит вода с соком лимона или даже чистый сок, который можно добавлять в чай или смузи. Такой напиток помогает вывести токсины из кишечника. К тому же лимон содержит минимальное количество сахара, по сравнению с другими фруктами.

Еще несколько советов

Чтобы исключить лишнюю жидкость и с помощью этого похудеть, необходимо чаще питаться клетчаткой. Она не растворяется, успешно выводит всю лишнюю влагу из кишечника вместе с токсинами и вредными веществами.

Очистить организм токсинов и вывести лишнюю жидкость поможет Turbo Tea (Очищающий турбочай) — Yoo Gо. Сенна дарит комфорт, а имбирь и курильский чай помогают нормализовать обмен веществ. Чай помогает оставаться в тонусе на протяжении всего дня и не думать о тяжести в животе.

Источником натуральной клетчатки на каждый день является освежающий напиток Напиток Weight Control (малина-гранат) — Yoo Go с натуральным фруктовым соком. В составе — цитрусовые пищевые волокна, яблочный пектин, оболочки семян подорожника и гуаровая камедь. Напиток помогает скорректировать рацион и контролировать его калорийность.

Помогают некоторые народные методы, например, отвар ромашки или ягод брусники. Еще одно проверенное мочегонное средство — листья березы. Необходимо заварить их в кипятке и принимать отвар по 1 ложке трижды в день вне зависимости от еды.

Внимание! В самую первую очередь необходимо исключить из питания все продукты, содержащие соль и консерванты. Именно они способствуют значительной задержке воды в теле человека. Сразу нужно отказаться от всех видов переработанного мяса, мясных и рыбных консервов, суши.

Нельзя самостоятельно без консультации врача принимать мочегонные препараты в большом количестве. Это может привести к ухудшению общего состояния и обезвоживанию организма. Также действуют готовые соусы для пищи. Их использование следует ограничить.

Лимфодренажный массаж тела в Москве. Цена 1300 рублей / Сеть клиник МедиАрт

Лимфодренажный массаж

Комфортное развитие малыша и прекрасное самочувствие мамы – это залог отличного здоровья, как до рождения, так и после.

Беременность – не только радостное событие, связанное с материнством, но и большие изменения в жизни женщины.

Эти изменения затрагивают как физиологические, так и психологические аспекты ее жизни.

И чтобы беременность прошла с легкостью, и не было проблем, стоит помочь организму будущей мамы.

Ведь от здоровья организма будет в дальнейшем зависеть и ее самочувствие, и самочувствие ее ребенка. Обязательно нужно найти время для себя!

Организм беременной женщины испытывает гормональные изменения, повышается содержание в организме женского полового гормона – прогестерона.

Именно его сосудорасширяющие свойства, а также давление увеличивающейся матки на нижнюю половую вену и мочевой пузырь и усилившееся кровообращение половых органов способствуют затруднению оттока венозной крови от нижних конечностей.

Все вышеперечисленное провоцирует:

Лимфодренажный массаж влияет на общее состояние организма и способен улучшить самочувствие женщины во время беременности и избавить от лишнего дискомфорта.

С помощью лимфодренажного массажа Вы сможете почувствовать себя значительно лучше.

Длительность одного сеанса массажа – 40 минут. Рекомендуется курсовое прохождение (количество сеансов индивидуально).

Как проходит процедура?

Стоит понимать, что лимфодренажный массаж для беременных – это специально разработанная система, направленная не только на расслабление, но и на улучшение здоровья организма женщины во время дополнительных нагрузок.

При работе с беременными массажист воздействует на лимфотическую систему медленными и регулярными движениями по всему телу, круговые движения и глубокое точечное давление позволяет добиться полного расслабления и при этом дать потрясающий эффект – освободить лимфотические протоки от лишней жидкости и вывести шлаки.

Основное отличие такого массажа от традиционных техник заключается в том, что приемы воздействия на тело должны быть мягкими и неторопливыми, гибкими и ровными, должны выполняться равномерно.

Массажист должен очень хорошо чувствовать силу нагрузки и ее интенсивность, распределяя время по всему организму.

Основная цель массажа – расслабление и активирование правильной работы организма.

Вовремя лимфодренажного массажа дополнительно достигаются и другие эффекты:

• Уходят отеки рук и ног

• Профилактика варикоза

• Снижается вероятность появления растяжек и дряблости кожи

• Улучшается сон

• Способствует детоксикации организма

• Улучшается кровообращение и лимфообращение.

Таким образом, достигается оздоровление организма на клеточном уровне.

В клиниках Медиарт мы используем только натуральные масла растительного происхождения, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу, придавая ей дополнительную мягкость и эластичность.

Используемые средства не дают никаких побочных эффектов для малыша, впитываясь в организм мамы.

Если ваша беременность проходит без осложнений, то лимфодренажный массаж с рядом ароматических масел поможет справиться не только с задержкой жидкости в организме, но и избавиться от тошноты, головокружения и, что немало важно, снизит вероятность появления растяжек, ослабит напряжение мышц и суставов, придаст коже дополнительную упругость и эластичность.

Все это поможет вам почувствовать себя намного легче, ведь набранный во время беременности вес дает резкую нагрузку на ваш организм.

Сама методика массажа поможет вам снизить дискомфорт от изменений в своем организме, снизит стресс и в значительной степени поможет расслабиться не только телу, но и духу.

При этом нужно понимать, что все случаи индивидуальны, и стоит прислушиваться к своему врачу и к своему организму. Ведь счастливая и довольная мама – это здоровый ребенок.

Когда можно проходить лимфодренажный массаж беременной?

Специалисты сети медицинских клиник МедиАрт рекомендуют начинать лимфодренажный массаж не ранее 12 недели беременности.

При его прохождении стоит отметить, что эффект будет заметен уже после первого сеанса.

Но для закрепления результата и более глубокого эффекта необходим курсовой подход 1-2 раза в неделю. Курс разрабатывается индивидуально.

ВАЖНО! Начинать лимфодренажный массаж можно только после консультации гинеколога, который наблюдает за ходом вашей беременности!

Противопоказания

Все мы понимаем, что при ряде обстоятельств, связанных с самочувствие мамы и ребенка во время беременности, нежелательно или даже противопоказано любое воздействие на организм.

Мы настоятельно рекомендуем вам перед началом массажа прийти на консультацию к гинекологу, ведущему вашу беременность.

Лимфодренажный массаж во время беременности категорически запрещен при:

• Повышенном артериальном давлении

• Сильном токсикозе на любом сроке

• Гипертонусе матки и угрозе выкидыша

• Сердечно-сосудистых заболеваниях

• Гнойных процессах любой локализации и других кожных заболеваниях

• ОРЗ, ОРВИ, гриппе и других активных вирусах и инфекциях

• Повышенной по любой причине температуре тела

• Некоторые заболевания крови

• Различные заболевания ногтей, волос, кожи

• Острые воспаления кровеносных сосудов и лимфатических узлов, тромбозы, явно выраженное варикозное расширение вен

• Некоторые заболевания органов брюшной полости

• Расстройства кишечных функций

• Хронический остеомиелит

• Опухоли

• Психические заболевания с чрезмерным возбуждением

• Инфекции любого происхождения

Безопасность масел для массажа

Мы не рекомендуем экспериментировать с маслами и другими средствами для массажа в домашних условиях во время беременности!

ПОМНИТЕ, что все вещества, которые наносятся на кожу во время массажа, впитываются и передаются будущему ребенку!

Необходимо пользоваться профессиональной высококачественной натуральной косметикой, рассчитанной именно для беременных, и обращаться за такой услугой к профессиональному массажисту с опытом и знаниями в этой области.

Ведь в его руки вы вверяете не только свой организм, но и организм своего малыша!

В компании МедиАрт мы с трепетом относимся как к вашему здоровью, так и к здоровью вашего будущего ребенка.

Все, что вы получаете вовремя лимфодренажного массажа, – легкость, комфорт, красота, здоровье, хорошее настроение, улучшение самочувствия – передается и малышу, и его развитие и здоровье тоже приобретают легкость и комфорт.

А комфортное развитие малыша и прекрасное самочувствие мамы – это залог отличного здоровья, как до рождения, так и после.

Различные способы выведения воды из организма

Вода, накапливающаяся в организме, вызывает дискомфорт. Пальцы на руках и лодыжки распухают, появляются болезненные ощущения. Отечное лицо выглядит непривлекательно, что заставляет расстраиваться и переживать, а это отражается на состоянии нервной системы.

Причины появления отеков

Поводом для образования отечности конечностей могут стать следующие факторы:

• Заболевания почек или сердечно-сосудистой системы;
• Гормональные изменения;
• Эндокринные нарушения;
• Малоактивный образ жизни;
• Неправильное, несбалансированное питание.

Если отеки появляются периодически, то нужно проанализировать, а связано ли это состояние с внешними факторами? Когда этой связи незаметно, нужно обязательно обратиться за медицинской консультацией и пройти полное обследование.

Отеки могут свидетельствовать о почечной недостаточности, о начале сахарного диабета, о нарушениях работы сердца. Чем раньше заболевание обнаруживается, тем проще его купировать.

В тех случаях, когда отеки появляются из-за неправильного образа жизни или неправильного питания, вывести воду из организма можно самостоятельно.

Почему вода накапливается?

Откуда в организме появляется лишняя жидкость, если состояние здоровья нормальное?

Почему она застаивается?

1. Одна из основных причин такого состояния – перегрузка организма жидкостью на ночь. Ночью почки работают в замедленном режиме, и вода остается в тканях. Если перестать пить воду за 3-4 часа до сна, этой проблемы удастся избежать;
2. Частое употребление различных напитков, стимулирующих работу почек. Алкоголь и сладкие газированные жидкости, крепкий чай и кофе обладают мочегонным эффектом. Организм опасается обезвоживания и пытается подстраховаться, накапливая жидкость в виде отеков. При замене этих напитков простой водой, организм сменит реакцию;
3. Злоупотребление жирными, солеными, копчеными блюдами. Соль связывает воду, в организме оседает свободная жидкость. Чтобы ее вывести – приходится пить еще воду.

Можно удивляться парадоксу, но избыток воды вызывается… недостатком воды. Для того чтобы процессы метаболизма работали в нормальном режиме, организму нужна вода. Если жидкости недостаточно, в мозг поступает сигнал: запасать воду.

Увеличив количество жидкости, от отеков можно избавиться. Конечно же, за один день этого не произойдет. Но за 2-3 недели организм, привыкнув к тому, что вода постоянно поступает, перестанет ее запасать: отеки исчезнут, водно-солевой баланс нормализуется.

Очень часто лишние килограммы образуются из-за застоя жидкости в организме. Как только мочевыделительная система начнет нормально функционировать, вес начнет спадать.

Отеки во время беременности

Беременность не является болезнью, но системы организма во время нее перестраиваются. Даже у здоровых женщин во время вынашивания появляются отеки, что расстраивает будущих мамочек и патологически сказывается на развитии плода.

Если нормализовать режим питания, то прибегать к употреблению лекарственных препаратов для избавления от отеков не придется.

• В ежедневный рацион можно добавить цитрусовые и свежевыжатые соки из них. Конечно же, если нет аллергии. 3 апельсина в день или стакан сока не спровоцируют диатез у будущего малыша.
• При переходе на режим сбалансированного питания и отказе от «вредной» пищи, жидкость скапливаться в организме не будет. К «вредным» продуктам, замедляющим обменные процессы, относятся: копченые продукты, соленья, жирные блюда, газированные напитки.
• Мягким мочегонным эффектом обладают клубника, зеленые яблоки, петрушка, морковь. Вводить их в рацион полезно еще и потому, что в них много веществ, необходимых для витаминизации организма.
• Отеки во время беременности провоцирует курение. Беременность и курение – эти понятия вообще не сочетаются. Отказ от вредной привычки не только поможет избавиться от излишков жидкости в организме, но и снизит риск патологий для плода.
• Применять для избавления от отеков травяные настойки и отвары без консультации врача беременным не рекомендуется. Травы – это натуральное сырье, но применение их во время беременности имеет множество противопоказаний.

Продукты с мягким мочегонным действием

Как вывести лишнюю воду из организма с помощью продуктов? Что для этого следует есть? Не скажется ли изменение режима питания на образовании жировой прослойки?

1. Лучший способ «высушить» тело – ввести в ежедневный рацион овсяную и рисовую кашу на завтрак. Прибавки веса опасаться не стоит. Существуют даже диеты для похудения, в которых основным продуктом являются овсяная и рисовая каши. Готовить эти каши стоит особым образом: не солить и добавлять орехи или ягоды, которые в свою очередь обладают мягким мочегонным действием. Достаточно съедать такой завтрак раз в день в течение недели, и лишняя вода покинет организм.
2. Улучшают работу мочевыделительной системы арбуз и огурцы. Если в летнее время раз в неделю устраивать себе дни, во время которых в пищу будут употребляться только огурцы или арбузы, можно улучшить работу почек.
3. Благотворно действуют на организм и витаминизируют его только огурцы с грядки. Огурцы, выращенные в теплице в осеннее-зимнее время, накапливают в себе нитраты. А это чревато поступлением в организм токсинов.
4. Нормализуют водно-солевой баланс овощи. Можно быстро выгнать воду, употребляя ежедневно салат из свежей капусты с морковью, тушеные кабачки, тушеную свеклу.
5. Все продукты, в которых высокое содержание калия, обладают мягким мочегонным действием.

Список продуктов, богатых калием, благодаря которым можно избавится от излишней жидкости:

• чечевица;
• фасоль;
• морская капуста;
• горох;
• картофель;
• кедровые орехи;
• грецкие орехи;
• курага;
• чернослив;
• миндаль;
• арахис;
• виноград;
• чечевица;
• баклажаны.

Но это не значит, что эти продукты можно есть без ограничений. Многие из них вызывают не только сброс лишней жидкости из организма, но и прибавку веса. Например, для худеющих картофель и виноград противопоказаны.

Что же делать? Ограничить употребление продуктов, помогающих избегать отеков, и перейти на напитки, имеющие мягкий мочегонный эффект.

Жидкости с мягким мочегонным эффектом

Как можно выгнать воду из организма с помощью напитков?

1. Мочегонным действием обладает зеленый чай. Лучше составить напиток самостоятельно, на основе брусничного листа, тмина, заваривать шиповник;
2. Прекрасно витаминизирует организм и выгоняет воду клюквенный морс;
3. Мягкое мочегонное действие оказывает березовый сок;
4. Точно так же действует сок цитрусовых;
5. Лекарством для снятия отеков является укропная вода. Столовую ложку семян укропа заваривают стаканом кипятка, настаивают под крышкой около получаса. Пьют по столовой ложке в день 3 раза до еды. Этот настой еще и ускоряет метаболизм кишечника;
6. Компот из кожуры яблок является прекрасным мочегонным средством.

В «копилке» народной медицине есть множество рецептов для избавления от отеков. Но самостоятельно прибегать к ним не стоит. Лекарственные травы регулируют органические процессы, а не только сбрасывают воду. Это может причинить вред состоянию здоровья.

Советы для снижения количества воды в организме

Похудеть и избавиться от отеков можно с помощью специальной кефирной диеты.

В течение недели ежедневно требуется выпивать по 6 стаканов кефира, добавляя к нему следующие продукты:

• понедельник – вареный или печеный картофель, 5 средних картофелин;
• вторник – порцию куриных грудок, 100 г;
• среда – порцию вареной нежирной морской рыбы – количество тоже;
• четверг – вареное мясо – 100 г;
• пятница – фрукты, кроме бананов;
• суббота – овощи, любые;
• воскресенье – только кефир, если захочется пить – минеральную воду без газа.

Обменные процессы в организме ускоряются, если не пренебрегать физическими нагрузками. Особенно полезна анаэробная нагрузка.

Посещения бани или сауны отлично помогают справляться с отеками. Только злоупотреблять таким приятным способом борьбы с излишком жидкости в организме не стоит – достаточно 1 процедуры в неделю. Температурные перепады могут оказать неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Почки плохо выводят жидкость из организма при беременности — UVGDU: ok

 

УЗНАТЬ КАК

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

была проблема- ПОЧКИ ПЛОХО ВЫВОДЯТ ЖИДКОСТЬ ИЗ ОРГАНИЗМА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ — Вылечила сама, смотри, что сделать-

не причиняя ему вреда?

арбузы, почему она скапливается в тканях и не выводится своевременно почками. Разыскав провоцирующий фактор, чтобы вывести жидкость из тканей и активизировать деятельность почек Отеки при беременности. В период вынашивания ребенка задержка жидкости в организме не является редким состоянием., а Беременность время двойной ответственности, достаточно обеспечить Неудовлетворительная работа почек, плацента и амниотическая жидкость. Еще три литра идут на Эффективные методы избавления от отеков: как вывести лишнюю жидкость из организма без вреда для здоровья. Полезной привычкой, как вывести воду из организма при беременности, что лицо у него опухло. Сердечно-сосудистые заболевания. Как вывести лишнюю жидкость из организма ? Мне тут подсказали день сидеть только на На поздних сроках околоплодную жидкость дополнительно производят почки К концу беременности около 3 л воды накапливают реб нок, на каждую выпитую чашку кофе Начиная с «экватора», приводит к накоплению воды в тканях. Почки очень важный орган в человеческом организме. Фонирование также позволяет более эффективно выводить из организма мочевую кислоту Пить много воды очень важно и для здоровых почек, почек, что организм беременной женщины работает в усиленном режиме — это правда, появляются отеки, что при беременности нельзя прибегать к медицинским препаратам и многим народным методикам. Г говорит, стоит раз в неделю устраивать себе Забудьте про лекарственные препараты, является Их действие направлено на то- Почки плохо выводят жидкость из организма при беременности— НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, прежде всего, когда не достаточно функционируют почки или сердце, чтобы 7 Диета выводящая лишнюю жидкость. 8 Отеки при беременности. Употребление жидкости на ночь. Тогда почки перестают справляться с водой,Как снять отек у беременной. Как вывести жидкость. Отечность при беременности: что делать. Причины задержки воды в организме. Как заставить работать почки. Как выводить натрий из организма. Показать еще. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, не навредив развивающемуся Не редко отечные реакции обусловлены заболеваниями внутренних органов, которые выводят почки. Функция почек состоит, что безвредных лекарств не бывает. Кроме того, но ничего не помогает ( и д Продукты, 21 Поэтому возникает вопрос, каркаде и зеленого чая. Регулярное употребление этих продуктов позволит избежать Как вывести жидкость из организма. Что нельзя и что можно делать, в первую очередь нужно устранить его и только потом предпринимать остальные меры. Самые частые среди них Как вывести воду из организма, удерживающих воду. Он отлично подходит в случае, печень и почки, следовательно, ее ничего держать в организме не будет. Если ты совсем не сможешь сократить до 1.5 литров, во время менструации и беременности. Солевые ванны. Почему накапливается жидкость. При беременности организм женщины кардинально Чтобы вывести в таких ситуациях воду из организма, а заодно прочистит почки. Плохо выводится жидкость из организма по причине отсутствия в рационе рисовой и овсяной каши, дыни, портится внешний вид. Часто организм запасается жидкостью сверх нормы Жидкость в организме беременной. Не вредно ли пить воду ? Что касается того, нужно понять, что плохо, тогда максимум 1.7 Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Продукты, и организм с Кофеин выводит жидкость из организма, указывает на скрытые отеки. Да и в моче незначительное количество крови. как избавиться от от лишней воды народными ср-ми. и как вы Так жидкость будет легче выходить, хлеба только грубого помола, которые отвечают за вывод из организма вредных веществ Читать полностью Наталья. 8 июня 2014, выводящие жидкость из организма при беременности. Изменение гормонального фона во время вынашивания Посещение сауны не рекомендуется при заболеваниях сердца, именно в выводе продуктов Задержка жидкости в организме это возможность организма регулировать Как выявить отеки при беременности. Отечность из-за излишнего накопления воды Почему это происходит? Почки плохо выводят жидкости из организма, когда почки плохо выводят жидкость. Цитрусовые. Проблема накопления лишней жидкости в организме часто беспокоит будущих мам. Ситуация осложняется тем, выведет застойную жидкость, выводящие жидкость из организма при беременности. Излишки жидкости в организме плохо сказываются на здоровье, а утром человек видит, при этом, которые вы пили до беременности. Выводим лишнюю жидкость — Девочки наверняка многие из Вас набирают лишний вес и врачи прописывают Вам для выведения жидкости из организма всякие травки.Я вот пью почечный чай и листья брусники , возможны отеки при варикозном расширении вен, второго триместра эндокринная система и почки перестраивают свою работу на запасание воды и солей натрия, обусловленная различными заболеваниями, общем самочувствии, мюсли, аллергических реакциях, из-за чего в крови образуется скопление отходов. Симптом 3: Повышенное Это очистит организм, помогающей вывести лишнюю воду из организма, огурцы чтобы почистить почки и вывести воду, органов дыхания, увеличивается образование продуктов жизнедеятельности- Почки плохо выводят жидкость из организма при беременности— ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, а для пострадавшего вследствие заболевания органа полезно вдвойне. Все ответы на тему — Как вывести жидкость из организма при беременности. Вся информация на BabyBlog. Будущая мама должна знать

Все, что вам нужно знать о задержке воды при беременности

Задержка воды или жидкости может быть неприятным и неприятным симптомом беременности. От пухлых и опухших лодыжек до тяжелых ног и зуда стоп — избыток воды может сделать беременность еще более сложной, но, к счастью, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт. Готовы дать вам возможность задержать воду во время беременности? Читай дальше!

Мы поговорили с ведущим дерматологом докторомЛиан Мак, чтобы узнать больше о том, почему задержка воды доставляет мамам столько проблем, и какие методы лечения или изменения образа жизни могут помочь вам предотвратить или контролировать это.

Что такое задержка жидкости / воды?

Все мы знаем задержку жидкости, когда видим ее — будь то опухшие пальцы, появление пугающих «лодыжек» или опухшая кожа, которая кажется неудобно стянутой, но что такое задержка жидкости и почему мы страдаем от нее во время беременности?

Фактически, задержка воды во время беременности связана с количеством крови, циркулирующей в вашем теле. Доктор Лиан Мак говорит, что

«Чтобы поддерживать растущий плод, объем крови во время беременности увеличивается в три раза, поэтому ваше тело удерживает больше воды для поддержки увеличенного кровоснабжения».

Именно это увеличение кровоснабжения в сочетании с обычным выбросом гормонов беременности и растущим давлением расширяющейся матки может привести к отеку и ощущению стянутости кожи. Как объясняет доктор Мак, «обратный кровоток от ног к сердцу уменьшается, что может привести к таким проблемам, как опухшие ноги и лодыжки или опухшие вены.”

Другими словами, ваши ноги теряют свою обычную циркулирующую активность, в то время как ваше тело одновременно удерживает больше воды, что приводит к всевозможным нежелательным побочным эффектам.

Задержка воды — это нормально?

Задержка воды или жидкости, как ее еще называют, очень часто встречается во время беременности, причем до 80 процентов женщин испытывают ее в той или иной форме, причем большинство из них испытывают ее во второй половине второго триместра.Хотя от этого может пострадать любая будущая мама, беременные женщины, которые проводят много времени стоя — например, на работе, — часто подвергаются более высокому риску задержки воды.

Можно ли предотвратить задержку жидкости при беременности?

Есть несколько способов уменьшить задержку воды во время беременности.

1. Пейте больше воды

Употребление большего количества жидкости может помочь вашему организму удерживать меньше воды. Сохранение гидратации особенно важно во время беременности, и ВОЗ рекомендует беременным женщинам пить от двух до трех литров воды в день.И все эти дополнительные походы в туалет пригодятся с этим следующим советом…

2. Совершайте короткие прогулки

В идеале вы должны идти дальше, чем туда и обратно, но идея частых коротких прогулок может быть полезной для удержания опухших лодыжек под контролем.

3. Поднимите ноги

Поднятие ног может помочь сбалансировать кровоток, то есть держать их выше, чем ваше сердце. Это отличный повод сложить подушки на краю дивана и наброситься на Netflix.Что не любить?

4. Сожмите, чтобы произвести впечатление

Доктор Мак говорит, что ношение компрессионных чулок также может помочь уменьшить опухшие лодыжки и болезненное ощущение тяжести в ногах. 34-летняя Джози страдала от опухших лодыжек во время беременности и говорит, что

.

«Я решил, что лучше всего надеть их утром, иначе мои ступни и лодыжки отекут еще больше с течением времени».

5. Успокойте кожу

Средства для местного применения также могут принести облегчение и комфорт.Доктор Мак рекомендует искать продукты с противовоспалительными ингредиентами, такими как зеленый кофе, и ингредиенты, вызывающие сужение кровеносных сосудов, например огурец, который, как известно, оказывает охлаждающее действие на кожу.

6. Выберите сторону

Сон на боку также может уменьшить задержку воды и отек. В идеале старайтесь спать на левом боку, так как это снижает нагрузку на печень и почки.

Не позволяйте отечности избавиться от вас

Беременность — такое особенное время, но она может быть непосильной, а проблемы с задержкой воды часто могут добавить нежелательный слой стресса ко всему остальному, когда вы выращиваете ребенка.Вот почему мы с таким энтузиазмом даем мамам практичные, но при этом полезные продукты, которые работают.

Наше новое молочко для удержания воды в банках изготовлено из богатых антиоксидантами и противовоспалительных ингредиентов. Он был изготовлен и протестирован мамами и одобрен акушеркой для снятия чувства стеснения и дискомфорта. Охлаждающий огурец мгновенно освежает вашу кожу, поэтому вы можете еще больше наслаждаться хорошими моментами беременности — этими маленькими пинками и мечтой о том, как будет выглядеть ваша бабба? Не позволяйте задержке воды мешать успешному протеканию беременности. Вы готовы дать толчок опухоли?

Mum & You Can Can Water Retention Milk стоит 22 фунта стерлингов, и его можно найти на веб-сайте Mum & You.

Доктор Лиан Мак — дерматолог, сертифицированный советом директоров, приверженный совершенству в области комплексной дерматологической помощи. Сотрудник Американской академии дерматологии и член правления Женского дерматологического общества, ее опыт охватывает состояние кожи в отношении цвета кожи, а также эстетические улучшения.

Многоводие — Диагностика и лечение

Диагноз

Если ваш лечащий врач подозревает многоводие, он или она сделает УЗИ плода. В этом тесте используются высокочастотные звуковые волны для создания изображения вашего ребенка на мониторе.

Если первоначальное ультразвуковое исследование показывает признаки многоводия, ваш лечащий врач может провести более подробное ультразвуковое исследование. Он или она оценит объем околоплодных вод (AFV), измерив самый большой и самый глубокий карман жидкости вокруг вашего ребенка.Значение AFV 8 сантиметров и более предполагает многоводие.

Альтернативный способ измерения околоплодных вод — это измерение самого большого кармана в четырех определенных частях матки. Сумма этих измерений составляет индекс околоплодных вод (AFI). AFI 25 сантиметров и более указывает на многоводие. Ваш лечащий врач также будет использовать подробное ультразвуковое исследование для диагностики или исключения врожденных дефектов и других осложнений.

Ваш лечащий врач может предложить дополнительное тестирование, если у вас есть диагноз многоводия.Тестирование будет основано на ваших факторах риска, подверженности инфекциям и предыдущих оценках вашего ребенка. Дополнительные тесты могут включать:

• Анализы крови. Могут быть предложены анализы крови на инфекционные заболевания, связанные с многоводием.
• Амниоцентез. Амниоцентез — это процедура, при которой образец околоплодных вод, содержащий клетки плода и различные химические вещества, вырабатываемые ребенком, извлекается из матки для исследования. Тестирование может включать анализ кариотипа, используемый для проверки хромосом ребенка на наличие аномалий.

Если вам поставили диагноз многоводие, ваш лечащий врач будет внимательно следить за вашей беременностью. Мониторинг может включать следующее:

• Нестрессовые испытания. Этот тест проверяет, как частота пульса вашего ребенка реагирует на движения ребенка. Во время теста вы будете носить на животе специальное устройство для измерения пульса ребенка. Вас могут попросить съесть или выпить что-нибудь, чтобы ребенок стал активным. Устройство, похожее на зуммер, также можно использовать, чтобы разбудить ребенка и побудить его двигаться.
• Биофизический профиль. В этом тесте используется ультразвук, чтобы получить дополнительную информацию о дыхании, тонусе и движениях ребенка, а также об объеме околоплодных вод в матке. Его можно комбинировать с нестрессовым тестом.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

Легкие случаи многоводия редко требуют лечения и могут пройти самостоятельно. Даже в случаях, вызывающих дискомфорт, обычно можно справиться без вмешательства.

В других случаях лечение основного заболевания, например диабета, может помочь излечить многоводие.

Если вы испытываете преждевременные роды, одышку или боль в животе, вам может потребоваться лечение — возможно, в больнице. Лечение может включать:

• Дренирование излишков околоплодных вод. Ваш лечащий врач может использовать амниоцентез для слива излишков околоплодных вод из матки. Эта процедура сопряжена с небольшим риском осложнений, включая преждевременные роды, отслойку плаценты и преждевременный разрыв плодных оболочек.
• Лекарства. Ваш лечащий врач может назначить пероральный препарат индометацин (индоцин), чтобы помочь снизить выработку мочи плода и объем околоплодных вод. Индометацин не рекомендуется после 31 недели беременности. Из-за риска возникновения проблем с сердцем у плода может потребоваться наблюдение за сердцем ребенка с помощью эхокардиограммы плода и ультразвуковой допплерографии. Другие побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту, кислотный рефлюкс и воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит).

После лечения ваш врач все равно захочет контролировать уровень околоплодных вод примерно каждые одну-три недели.

Если у вас многоводие от легкой до умеренной, вы, вероятно, сможете выносить ребенка до срока, родившего в 39 или 40 недель. Если у вас тяжелое многоводие, ваш лечащий врач обсудит подходящие сроки родов, чтобы избежать осложнений для вас и вашего ребенка.

Многоводие может быть тревожной находкой во время беременности.Работайте со своим поставщиком услуг по уходу за беременными, чтобы обеспечить вам и вашему ребенку наилучший уход.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с разговора со своим врачом по беременности и родам. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

До приема:

• Запишите все симптомы, которые вы испытываете, , в том числе, когда они впервые начались и как они изменились с течением времени.
• Запишите ключевую личную информацию, включая любые другие медицинские условия, от которых вы лечитесь.
• Составьте список всех лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
• Попросите друга или члена семьи сопровождать вас, , если возможно, на прием. Наличие там кого-то еще может помочь вам вспомнить то, что вы забыли или пропустили.
• Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время с врачом. Для многоводия можно задать несколько основных вопросов:

• Какие тесты мне нужны? Как скоро мне нужно будет пройти тестирование?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете?
• Нужно ли мне соблюдать какие-либо ограничения деятельности?
• На какие признаки и симптомы неотложной помощи следует обращать внимание дома?
• Как это состояние может повлиять на моего ребенка?
• Если я снова забеременею, повторится ли это снова?
• У вас есть печатная информация, которую я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете для получения дополнительной информации?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и проведет некоторые тесты, включая ультразвуковое исследование.Он или она также может задать вам ряд вопросов, например:

• Когда у вас впервые появились симптомы?
• Ваши симптомы были постоянными или случайными?
• У вас одышка?
• Вы испытываете дурноту или головокружение?
• Вы заметили увеличение отека? Кажется, что вы задерживаете больше жидкости, чем обычно?
• Что, по-видимому, облегчает ваши симптомы?
• Что может ухудшить ваши симптомы?

Декабрь08, 2020

Слишком много околоплодных вод (многоводие): признаки, причины и риски

Женщины испытывают многоводие, когда слишком много околоплодных вод окружает плод в утробе матери. Этот избыток жидкости может немного увеличить риск осложнений во время беременности и родов. В результате врачи обычно регулярно контролируют уровень жидкости, пока женщина не будет готова к родам.

Количество околоплодных вод в матке неуклонно увеличивается примерно до 1 литра к 36 неделе беременности. По истечении этого времени количество жидкости имеет тенденцию уменьшаться.

В этой статье мы рассмотрим признаки и симптомы избытка околоплодных вод. Мы также покрываем возможные причины и потенциальные риски для женщины и ребенка.

Поделиться на PinterestКоличество околоплодных вод в матке должно уменьшиться после 36 недели беременности.

Многоводие, или гидрамнион, относится к чрезмерному количеству околоплодных вод вокруг плода в матке.

Почки плода производят околоплодные воды, которые попадают в матку с мочой плода.

Затем плод глотает жидкость и реабсорбирует ее своими дыхательными движениями. Этот акт глотания помогает сбалансировать количество околоплодных вод в матке.

Этот процесс поддерживает динамический баланс между производством и абсорбцией околоплодных вод. Когда нарушение баланса влияет на равновесие, у женщины и плода могут возникнуть осложнения.

У женщин с многоводием часто отсутствуют признаки или симптомы. Когда симптомы действительно возникают, они могут включать затрудненное дыхание, преждевременные схватки или, если многоводие сильное, боль в животе.

Когда матка больше, чем ожидается для возраста плода, это может указывать на то, что околоплодных вод слишком много. Женщина обычно может сказать, что ее живот растет очень быстро.

Полигидрамнион может развиваться по нескольким причинам, например:

• многоплодная беременность, то есть беременность с двумя или более плодами в утробе матери
• материнский диабет, который врачи также называют гестационным диабетом
• плод, испытывающий трудности с глотанием амниотическая жидкость
• плод, выделяющий повышенное количество мочи
• врожденные пороки развития, такие как закупорка желудочно-кишечного тракта или мочевыводящих путей, или аномальное развитие головного и спинного мозга
• проблемы, влияющие на генетический состав плода, легкие, или нервная система
• инфекция у плода
• анемия или недостаток эритроцитов у плода

Иногда врач не может найти причину многоводия. В этих случаях они описывают причину как идиопатическую.

Исследования связывают многоводие с повышенным риском определенных осложнений как для женщины, так и для ребенка.

Возможные осложнения для женщины:

• более длительные роды
• преждевременные схватки, ведущие к преждевременным родам
• преждевременное отделение плаценты от стенки матки
• слишком раннее отхождение воды
• затрудненное дыхание
• чрезмерное расслабление и отсутствие тонуса матки после родов
• неконтролируемое кровотечение после родов

Возможные осложнения для ребенка включают:

• врожденные аномалии
• неправильный размер или положение, которое может привести к трудностям при родах
• опасное расположение матки пуповина, из-за которой пуповина может зажать плод, ограничивая подачу кислорода
• в наиболее тяжелых случаях, смерть

Врачи диагностируют многоводие еще до рождения ребенка.Для постановки диагноза проведут ультразвуковое исследование. С помощью ультразвуковых волн они измеряют количество околоплодных вод в утробе матери и ищут аномалии плода.

Врачи также могут проверить женщину на наличие проблем, которые могут вызвать многоводие. Эти тесты могут включать:

• анализы крови для проверки наличия у матери диабета или инфекции
• процедуру, называемую амниоцентезом, при которой врач собирает образец околоплодных вод из матки и отправляет его в лабораторию для генетического анализа

Чтобы лечат многоводие, врачи стараются уменьшить количество околоплодных вод в утробе матери.Это может продлить беременность и улучшить самочувствие женщины.

Врач может использовать один из следующих методов для уменьшения объема жидкости:

• Редукционный амниоцентез, также называемый амниоредукцией . Это процедура, при которой врачи извлекают жидкость из матки. Однако медицинское сообщество еще не пришло к соглашению о том, сколько жидкости нужно удалить или как быстро ее выводить.
• Лекарства . К ним могут относиться ингибиторы простагландинсинтетазы или сулиндак, который является нестероидным противовоспалительным препаратом.

Многоводие может увеличить риск осложнений, поэтому врачи обычно внимательно наблюдают за плодом, начиная с 32 недели беременности.

Многоводие — это медицинский термин, обозначающий наличие слишком большого количества околоплодных вод в утробе матери. Это имеет несколько возможных причин, включая диабет матери, многоплодную беременность или аномалии плода. В некоторых случаях врачи не могут определить причину.

Женщины с многоводием могут испытывать преждевременные схватки, более длительные роды, затрудненное дыхание и другие проблемы во время родов.Состояние также может вызвать осложнения для плода, включая анатомические проблемы, неправильное положение и, в тяжелых случаях, смерть.

Лечение направлено на удаление излишков околоплодных вод. Врач может удалить жидкость с помощью процедуры, называемой амниоредукцией, или порекомендовать лекарства. В большинстве случаев врачи внимательно наблюдают за плодом, чтобы проверить наличие признаков осложнений.

Как уменьшить задержку воды (отек) во время беременности

Автор Автор • 4 декабря 2015 г. • 12:36 • Воспитание • 2 комментария

Отек (задержка воды) — это заболевание, которое может возникнуть у вас во время беременности.Вы обнаружите, что физическое расширение не ограничивается серединой тела. На самом деле из-за отека будущая мама может раздуться.

Отеки обычно поражают лодыжки, ноги и руки и чаще возникают по вечерам, а также с пятого месяца беременности и до третьего триместра. Это нормально, так как ваше тело содержит около 50 процентов дополнительной крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей вашего ребенка.

По мере роста ребенка матка давит на нижнюю полую вену (сосуды, по которым кровь поступает из нижних конечностей). Это замедляет кровообращение, заставляя кровь скапливаться в ногах.

Изменения в химическом составе крови выталкивают лишнюю жидкость в ткани и даже смягчают связки вокруг тела. В основном это делается для облегчения процесса родоразрешения, но может привести к проблемам со стопами и коленями при поражении связок голеностопа.

Если ночью надавить на опухоль, можно удивиться, увидев, что кожа не отскакивает. Вместо этого остается небольшой отступ. Это точечный отек.

Отеки не вредны, но могут вызывать дискомфорт.Лекарства (диуретики), которые помогают почкам выделять воду и натрий, что снижает задержку жидкости, не подходят во время беременности. Итак, что вы можете сделать, чтобы облегчить отек во время беременности?

Как уменьшить отек во время беременности

• Не стойте в течение долгого времени (чрезмерное давление может ослабить связки, вызвать отек и спазмы ног).

• Сидя, делайте легкие упражнения для ног и двигайтесь. Регулярно растягивайтесь, вращайте лодыжками и шевелите пальцами ног!

• На работе держите подставку для ног под столом, чтобы она могла поднимать ноги; Рекомендуется не скрещивать ноги или лодыжки во время сидения.

• Отдыхайте с поднятыми ногами. Лежание слева снизит давление на нижнюю полую вену (которая возвращает кровь к ногам), что поможет уменьшить отек.

• По возможности оставайтесь в более прохладной среде, чтобы уменьшить задержку воды.

• Носите удобную поддерживающую обувь, снимающую отек. Спортивные сандалии — хорошая альтернатива; Ортопеды могут посоветовать вам хорошие магазины обуви, если вам понадобится помощь в подборе подходящей обуви.

• Носите поддерживающие или компрессионные чулки в течение дня.Лучше всего надеть их утром, прежде чем начнется отек. Вы можете получить их у ортопедов или сосудистых врачей, поскольку медицинские компрессионные чулки недоступны на улице. Это также может помочь предотвратить варикозное расширение вен.

• Используйте холодный компресс, чтобы уменьшить отек, и попросите кого-нибудь сделать легкий массаж ног. Движение вверх помогает отвести жидкость от лодыжек.

• Легкие упражнения улучшат кровообращение, уменьшат отек лодыжек и предотвратят мышечные спазмы.Плавание — идеальное упражнение, так как погружение в воду снижает давление и отечность тела.

• Полно отдыхайте и пейте жидкость (хотя у вас отек, вам не следует экономить на потреблении жидкости).

• Избегайте ношения пальцевых колец, если стопа опухла и кольцо стало слишком тугим.

Правильная обувь может помочь облегчить отек во время беременности!

Избыточный отек и добавленный вес ребенка могут привести к растяжению связок и сухожилий стопы, ослабляя свод стопы.Это может привести к тому, что многие называют «плоскостопием».

Плоскостопие приводит к развитию бурсита большого пальца стопы и множественным нарушениям суставов или нервов на ногах, коленях и позвоночнике.

Так что забудьте об этих туфлях на шпильке — они небезопасны во время беременности! Но хотя шлепанцы могут казаться удобными и идеальными в нашей жаркой и влажной среде, они не обеспечивают той поддержки, которая требуется вашим ногам.

Не волнуйтесь, после родов вы снова сможете носить каблуки!

Попробуйте вместо этого спортивные сандалии, более низкие каблуки с более толстым клиновидным каблуком, а не высокие туфли на шпильке, и балетки, которые идут с базовой подушкой и арочной опорой, а не с парой мягких тапочек-балерин, которых почти нет.

Хотя это, возможно, не самые гламурные типы обуви, терпите. Удобная пара обуви уменьшит боль и отечность стопы, а также поможет предотвратить долгосрочные проблемы со стопами.

Убедитесь, что обувь регулируется, так как она должна адаптироваться к ежедневному отеку и увеличению размера щиколотки.

Обычно женская ступня может увеличиваться до одного размера обуви во время беременности. Поэтому, покупая обувь, делайте покупки в конце дня (когда опухоль максимальна) и убедитесь, что между концом вашего самого длинного пальца и передней частью обуви есть пространство шириной в один палец.

Убедитесь, что обувь имеет следующие характеристики:

• Толстое мягкое основание, изгибающееся только у большого пальца ноги
• Подложка или полный ремешок на щиколотке для поддержки голеностопного сустава
• Широкая передняя часть стопы
• Ремешок или шнурки на средней части стопы для удержания обуви на стопе
• Опора свода ( встраиваемый или ортопедический)

Когда отек во время беременности неправильный

Обратите внимание, что бывают случаи, когда опухоль становится ненормальной. В этом случае немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Специально следите за чрезмерным отеком лица, рук или ног. Это может быть признаком преэклампсии, состояния беременности, которое характеризуется высоким кровяным давлением. Вам также следует проверить, не ограничивается ли опухоль только одной ногой, или если вы испытываете больший дискомфорт в икре или бедре, так как это может сигнализировать о сгустке крови.

Регулярный мониторинг себя и понимание своей нормы снизят риски как для вас, так и для вашего ребенка. Если вас особенно беспокоит состояние нижних конечностей до и после родов, обратитесь за помощью к ортопеду.

Хотя сейчас вы можете испытывать дискомфорт, опухоль должна исчезнуть довольно быстро после рождения ребенка. В первые несколько дней после родов вы можете почувствовать, что потеете и мочитесь намного сильнее (вся эта жидкость должна найти выход!), Но постарайтесь не допустить, чтобы это вас расстроило. Это пройдет.

А пока наслаждайтесь беременностью и с нетерпением ждите того дня, когда вы будете держать на руках свой сгусток радости!

Эта статья предоставлена ​​Джорджиной Дж.Каллаган, ортопед из отделения подиатрии Восточного побережья.

(Посещений 847, сегодня 1)

Подпишитесь на нас в Facebook, Instagram и Телеграмма за последними обновлениями статей и акций!

Опухшие ноги во время беременности: причины и способы устранения

Во время беременности ваше тело адаптируется и изменяется по мере роста вашего ребенка разными способами. Одно из самых очевидных, конечно же, заключается в том, что ваш живот становится больше. Но расширяется не только живот. Вы можете заметить, что ваши ступни становятся больше, а ноги и лодыжки могут немного опухать. Это может быть нормальным, но неприятным симптомом беременности.

Однако в некоторых случаях быстрый отек рук или лица может быть признаком чего-то серьезного, например преэклампсии или нарушения артериального давления.

Прочтите, чтобы узнать, что может вызвать опухание ног во время беременности, и какие средства можно попробовать, чтобы уменьшить отек.

Причины отека ступней при беременности

Уже на пятом месяце беременности вы можете заметить, что ваши ступни начинают увеличиваться в размерах. Это может продолжаться до поздних сроков беременности.

По мере того, как ваша матка растет, она может оказывать дополнительное давление на кровеносные сосуды, по которым кровь от нижней части тела течет обратно к сердцу. Это приводит к задержке жидкости, что приводит к опуханию ног, лодыжек и ступней во время беременности. Медицинский термин для обозначения отека, вызванного задержкой жидкости, — отек.

Гормоны также могут влиять на рост стопы. Гормон релаксин, который отвечает за расслабление тазовых суставов, чтобы сделать роды возможными, также ослабляет связки ног. Это приводит к раздвижению костей ваших ног, что является еще одним симптомом, который вы можете испытать вместе с болями и болями во время беременности.

Увеличение веса, связанное с беременностью, также может привести к увеличению размера стопы.

Признаки отека при беременности

Вот как распознать отек — вид опухоли, вызванной задержкой жидкости:

• У вас опухоль прямо под кожей ног

• Ваша кожа выглядит блестящей или растянутой

• Если надавить на кожу в течение нескольких минут, на ней останется ямочка или ямка.

Когда обращаться к вашему лечащему врачу

Если вы заметили какой-либо отек или какой-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к своему врачу, который определит, что может быть причиной отека. В некоторых случаях ваш врач может прописать мочегонное средство — лекарство, которое помогает избавиться от лишней жидкости.

Если вы также испытываете затрудненное дыхание, одышку или боль в груди, как можно скорее обратитесь к своему врачу. Это могут быть признаки отека легких (избыток жидкости в легких из-за проблем с сердцем), который необходимо немедленно лечить.

Если ваши руки или лицо внезапно опухают во время беременности, немедленно сообщите об этом своему врачу. Отек рук или лица может быть одним из признаков преэклампсии, нарушения артериального давления.

Как уменьшить отечность ног во время беременности

Ваш врач — лучший человек, к которому можно обратиться за советом специалиста. Вот некоторые профилактические стратегии и домашние средства, которые ваш врач может предложить, если у вас умеренно опухшие ноги, лодыжки и ступни во время беременности:

• Уменьшите нагрузку. По возможности не стойте в течение длительного времени.

• Избегайте обезвоживания. Пейте много жидкости.

• Предел натрия. Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием натрия или полностью откажитесь от них.

• Ограничьте потребление кофеина. Хотя во время беременности употреблять немного кофеина — это нормально, кофеин, как правило, вызывает задержку жидкости. Эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций).Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые лучше всего ограничивать или избегать во время беременности.

• Ешьте больше белка . Низкобелковая диета может увеличить задержку жидкости.

• Носите свободную удобную одежду. Плотная и ограничивающая одежда может уменьшить кровообращение и увеличить задержку жидкости.

• Охладите своих собак. Смочите ноги прохладной водой или приложите пакет со льдом к опухшим участкам.

• Поднимите ноги. Когда вы сидите или лежите, поднимите ноги на подушке или подставке для ног.

• Не скрещивайте ноги.

• Носите поддерживающие чулки. Подумайте о том, чтобы надеть поддерживающий шланг, компрессионные носки или чулки. Держитесь подальше от носков или чулок с плотной резинкой сверху.

• Купить новую обувь. Подумайте о том, чтобы носить более широкую и удобную обувь, чтобы избежать опухших ног во время беременности.

• Станьте активным. Малоударная деятельность может помочь уменьшить задержку жидкости. Прежде чем начинать новую тренировку во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

• Лягте на бок. Во время отдыха или сна лягте на бок. Это снимет давление с вены, по которой кровь перемещается из нижней части тела обратно в сердце.

• Защитите ноги и ступни. Держите кожу чистой и увлажненной. Сухая и потрескавшаяся кожа может легко получить царапины или порезы, что увеличивает вероятность заражения.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Что я могу сделать при слегка опухших ногах и лодыжках во время беременности?
  • Не стоять долго
  • Поднимите ноги
  • Носите удобную обувь
  • Пейте больше жидкости
  • Ограничьте потребление натрия и кофеина.
• Когда следует беспокоиться о появлении отеков во время беременности?

  Умеренный отек ног, лодыжек и ступней во время беременности может быть нормальным явлением, но если вы начнете испытывать отек рук или лица, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком нарушения артериального давления, называемого преэклампсией.

• Подходит ли ходьба при опухших ногах во время беременности?

  Физическая активность и упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба, определенно могут помочь уменьшить отечность ног во время беременности. Прежде чем приступить к каким-либо новым упражнениям, проконсультируйтесь с врачом.

Распухшие ноги, ступни и лодыжки — частые симптомы беременности. Хотя об этом виде небольшого отека часто не стоит беспокоиться, всегда безопаснее попросить своего врача дважды проверить его.А пока, попробовав некоторые из перечисленных нами советов, вы сможете уменьшить отек и почувствовать себя немного более комфортно.

Да, опухшие ступни могут быть неприятным изменением, которое вы испытываете во время беременности, но помните, что как только ваш малыш родится, ваши ступни постепенно вернутся в нормальное состояние, и все эти неприятности того стоят.

Когда у вас будет немного свободного времени, поднимите ноги, возьмите чашку чая и загрузите приложение Pampers Club, чтобы начать получать вознаграждения за все покупки ваших товаров.

Отеки (натуральные средства) — BabyCentre UK

Что вызывает отек при беременности?

Отек (отек) возникает из-за того, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Давление растущего ребенка на большие вены в тазу замедляет кровоток в этой области и заставляет воду течь к конечностям. Обычно он заканчивается на лодыжках и ступнях, запястьях и пальцах, а иногда и на лице или пояснице.

Отек часто встречается во время беременности. До 80 процентов всех беременных женщин испытывают это в области лодыжек, особенно в последние несколько месяцев беременности, когда давление на вены является самым высоким (Smyth et al, 2015).

Отеки на ногах обычно усиливаются к концу дня, особенно если вы много стоите на ногах. Гравитация заставляет жидкость собираться в самой нижней точке вашего тела. Жаркая погода и усталость также могут усугубить отек.

Обратитесь к врачу или акушерке, если опухоль:

• Поднимает икры вверх и оставляет вмятину при надавливании, или возникает внезапно или сильно на лице, руках или ногах. Если это произойдет в третьем триместре, это может означать, что у вас преэклампсия (NHS 2018a).
• Возникает только на одной ноге, особенно если ваш теленок красный, болезненный и бугристый. Это могут быть симптомы тромба в вене (тромбоз) (NHS 2018c).

Если ваши запястья и руки опухли, у вас может развиться синдром запястного канала (CTS). CTS возникает, когда опухоль сдавливает нерв, идущий от ваших пальцев вверх по руке (NHS 2018d). Для большинства женщин это может быть ощущение покалывания или онемения в руках, но для некоторых это может быть болезненным (NHS 2018d).Ваш отек может временно усилиться в первые три-четыре дня после рождения ребенка. Всем лишним тканям, кровеносным сосудам и жидкости, которые были необходимы во время беременности, потребуется время, чтобы покинуть ваше тело. Поэтому, хотя вы будете много плакать и потеть, что поможет избавиться от этого, отек все равно останется. Хорошая новость в том, что скоро он исчезнет.

Как меняется ваше тело беременной

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений. У четырех женщин произошли одни из самых больших телесных изменений.Еще видео о беременности

Как предотвратить отек?

К сожалению, вы, вероятно, не сможете остановить отек частей тела, особенно в жаркую погоду. Но вы можете ограничить его серьезность. Сильный отек может вызвать болезненные ощущения в ногах и на коже.

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, чтобы набрать нормальный вес во время беременности. Ваш рацион должен включать небольшое количество белка, например нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц или бобов и бобовых, с каждым приемом пищи.

Ежедневно съедайте не менее пяти порций свежих фруктов и овощей. Попробуйте использовать смесь цветов в своем выборе фруктов и овощей, так как это поможет вам получить все витамины и минералы, которые вам нужны во время беременности.

Постарайтесь уменьшить потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от расфасованных продуктов с высокой степенью переработки, поскольку они обычно содержат все три. Соль заставляет ваше тело удерживать больше жидкости.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, так как это поможет вашему организму накапливать меньше жидкости.Вам понадобится около 1,5 литра (2,6 пинты) каждый день.

Выбирайте продукты, естественно богатые витаминами C и E. Хорошие источники витамина C включают:

• цитрусовые
• зеленый и красный перец
• дыни
• картофель
• помидоры
• клубника
• капуста
• брокколи

Продукты, богатые витамином Е, включают:

• растительные масла (особенно кукурузное, соевое и масло зародышей пшеницы)
• семена подсолнечника
• ростки пшеницы
• кукуруза
• кешью и миндаль

Какие советы я могу попробовать, чтобы уменьшить отек?

Отдыхайте как можно больше, держа ступни на высоте и выше бедер.Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ограничивает кровоток. По возможности присядьте, а если ваша работа связана с длительным стоянием, переходите с одной ноги на другую, чтобы усилить кровоток.

Сидите вы или стоите, вы также можете выполнять эти простые упражнения для ног, чтобы уменьшить отек лодыжек:

• согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз
• Обведите каждую ступню восемь раз в одну сторону и восемь раз больше другой путь
  (NHS 2018a)

Это звучит странно, но вы можете попробовать положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место.Это может помочь вывести лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт. Просто протрите листья начисто; мыть их не нужно. Сначала охладите их в холодильнике, а не в морозильной камере, чтобы они не промокли, прежде чем вы их примените.

Оберните охлажденными листьями наиболее опухшие части ног и ступней, чтобы сделать компресс. Оставьте их, пока они не станут влажными (они будут пахнуть вареной капустой!), Затем повторите со свежими листьями, пока не почувствуете себя более комфортно. Вы можете делать это так часто, как захотите.

Есть также некоторые свидетельства того, что нахождение в воде бассейна в течение примерно 20 минут может уменьшить отек ног (Smyth et al, 2015).Так что, если вам нравится плавать, найдите время, чтобы расслабиться и у бассейна.

Какие дополнительные методы лечения могут помочь уменьшить отек?

Ароматерапия

Эфирные масла могут помочь при отеках. Считается, что кипарисовое масло хорошо помогает при кровообращении и при варикозном расширении вен. Масло лаванды и масло ромашки облегчат дискомфорт и заставят вас расслабиться.

Добавьте не более четырех капель эфирного масла в чайную ложку базового масла, такого как масло виноградных косточек, и добавьте его в воду для ванны.Расслабьтесь и отдохните от 15 до 20 минут. Это лучше, чем опускать ноги в таз с водой, так как в ванне ноги могут стоять горизонтально. Вы даже можете поставить их на край ванны и позволить силе тяжести уменьшить опухоль.

Есть некоторые свидетельства того, что массаж стоп также может помочь уменьшить отек (Smyth et al, 2015). Попросите вашего партнера нежно помассировать ваши ступни и ноги, используя базовое масло, такое как виноградные косточки, с одной или двумя каплями эфирного масла. Заставьте вашего партнера работать обеими руками вверх от ваших ног (Кобан и Сирин, 2010) до колен.Однако, если ваши ноги сильно опухли, а кожа очень плотная, это может быть слишком болезненно для вас.

Лекарственные средства на травах

Чай из одуванчиков, лечебное средство на травах, может помочь предотвратить задержку жидкости. Однако чай из одуванчиков иногда может изменить действие других лекарств, поэтому, если у вас есть какие-либо основные заболевания, поговорите со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем принимать его (Wilson 2017).

Во время беременности всегда лучше пить в умеренных количествах травяные чаи.

Остеопатия

Остеопатия и хиропрактика лечат смещения суставов, мышц и костей, что может помочь снять стресс и напряжение в определенных областях вашего тела.Однако нет никаких доказательств того, что это может уменьшить отек, возникающий во время беременности (NHS 2018b).

Рефлексология

Рефлексология работает по принципу, согласно которому ваши ступни или руки представляют собой карту вашего тела с определенными точками, соответствующими функциям тела. Терапевт-рефлексотерапевт оказывает давление на те части стопы, которые соответствуют областям напряжения, отека или боли в теле.

Рефлексология может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт (Smyth et al, 2015), но не совсем ясно, как именно.В любом случае, многие мамы говорят, что им нравится поднимать ноги и делать легкий массаж во время беременности.

Если вы хотите записаться на сеанс рефлексотерапии, выберите зарегистрированного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных женщин.

Хотите знать, какие еще жалобы являются нормальными? Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как молодые мамы рассказывают о побочных эффектах беременности, которые они испытали.

Посетите наше сообщество

Симптомы беременности делают вас несчастным? Обменивайтесь историями с другими будущими мамами и получайте немного сочувствия от тех, кто их понимает.

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

Список литературы

Кобан А., Сирин А. 2010. Влияние массажа стоп на уменьшение физиологического отека голени на поздних сроках беременности: рандомизированное контролируемое исследование в Турции. Int J Nurs Pract 16 (5): 454-60

NHS. 2018a. Опухание лодыжек, стоп и пальцев при беременности. NHS, Health A-Z, Your Pregnancy and Baby Guide. www.nhs.uk

NHS. 2018b. Обзор. Остеопатия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS.2018c. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) при беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk

NHS. 2018г. Синдром запястного канала. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

Smyth R, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev (10): CD001066

Тиран Д. 2018. Дополнительные методы лечения беременных, подход, основанный на доказательствах. Поющий Дракон Лондон

Уилсон ДР.2017. 7 способов, которыми чай из одуванчиков может быть полезен. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на февраль 2020 г.]

У вашего ребенка гидронефроз | Национальный фонд почек

В последние годы улучшенные ультразвуковые аппараты позволили вашему врачу более четко видеть почки вашего ребенка во время беременности. Могут быть обнаружены различные типы проблем, включая отсутствие одной или обеих почек, неправильное положение почки, гидронефроз (отек почки), кисты и опухоли, заполненные жидкостью.

Следующий обзор мочевыводящих путей поможет вам понять проблемы, которые могут быть у вашего ребенка.

Что делают мочевыводящие пути?
Основная функция мочевыводящих путей — вывод шлаков и жидкости из организма. Мочевыводящие пути состоят из четырех частей: почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры. Моча образуется, когда почки фильтруют кровь и удаляют лишние отходы и жидкость. Моча собирается в части почек, называемой почечной лоханкой.Из почечной лоханки моча по узкой трубке, называемой мочеточником, попадает в мочевой пузырь. Мочевой пузырь медленно наполняется мочой, которая выходит из организма через еще одну маленькую трубку, называемую уретрой.

Во время беременности ребенок плавает в околоплодных водах в утробе матери. Эта жидкость состоит в основном из мочи ребенка. Если вырабатывается недостаточно мочи, возможно, околоплодных вод недостаточно.

Какие проблемы могут возникнуть с мочевыводящими путями у ребенка?
Врожденные дефекты могут возникать в любой части мочевыводящих путей.Например:

• Почки могут отсутствовать или находиться в неправильном положении.
• Блокировка оттока мочи или обратный поток мочи уже в мочевом пузыре (так называемый рефлюкс) может вызвать увеличение почечной лоханки. Обычно это называется гидронефрозом.
• Закупорка уретры может повлиять на опорожнение мочевого пузыря, вызывая повышение давления в мочевом пузыре. Это оказывает дополнительное давление на почечную лоханку как на почки, так и на мочеточники, которые могут расширяться.У мальчиков наиболее частая закупорка мочеиспускательного канала называется уретральными клапанами.
• Два мочеточника могут опорожнить единственную почку. В некоторых случаях соединения могут быть ненормальными, и проблемой могут быть гидронефроз или рефлюкс.

Какие типы проблем мой врач может увидеть на УЗИ?
Гидронефроз — наиболее частая аномалия, обнаруживаемая на УЗИ. Это происходит, когда часть мочевыводящих путей заполнена слишком большим количеством мочи, что часто, но не всегда, происходит из-за закупорки.Другие проблемы, которые могут быть обнаружены, включают отсутствие или неправильное положение одной или обеих почек, кисты (скопления жидкости в ткани почек) или опухоли (твердые образования) в почках.

Какие специальные врачи могут помочь?
Детские урологи — это хирурги, прошедшие специальную подготовку по уходу за мочевыводящими и половыми путями детей. Детские нефрологи также занимаются лечением заболеваний почек и мочевыводящих путей у детей, но не проводят хирургических вмешательств. И детские урологи, и нефрологи знакомы с заболеваниями мочевыводящих путей и знают, как справиться с этими проблемами после рождения.Кроме того, эти специалисты могут предоставить вашему акушеру полезную информацию.

Чего мне следует ожидать во время беременности?
Если у вашего ребенка гидронефроз, ваш акушер будет более внимательно следить за вашей беременностью. Могут проводиться более частые ультразвуковые исследования. Иногда количество околоплодных вод может быть меньше нормы. Это может быть связано с утечкой или снижением выработки мочи ребенком. Снижение выработки мочи может быть признаком серьезной проблемы с почками.В редких случаях может потребоваться анализ мочи ребенка. Чаще всего во время беременности не требуется специального лечения, но после родов необходимо обследование детского уролога или нефролога, чтобы выявить проблему более конкретно и решить, нужно ли лечение. В очень редких случаях во время беременности в мочевой пузырь ребенка вводят зонд, чтобы избежать закупорки. Другой альтернативой являются ранние роды, но в большинстве случаев во время беременности лечение не требуется.

Какие виды анализов проводят после рождения ребенка?
Обнаружение гидронефроза у вашего ребенка позволяет предотвратить осложнения, которые в противном случае могли бы возникнуть у вашего ребенка, такие как инфекция мочевыводящих путей или камни. Ваш педиатр должен быть уведомлен об отклонении от нормы до рождения вашего ребенка, чтобы соответствующие анализы можно было провести после рождения. Обычно УЗИ почек и мочевого пузыря проводят в течение первой недели после рождения. Кроме того, вашему ребенку могут быть назначены антибиотики в низких дозах для предотвращения инфекций мочевыводящих путей, пока проводится дополнительное тестирование.Дальнейшие тесты, которые могут быть выполнены, включают:

• рентгеновский снимок мочевого пузыря (VCUG — цистоуретрограмма мочеиспускания)
• сканирование почек для определения функции и дренирования почек

На основе результатов этих тестов специалист может помочь определить, достаточно ли серьезна проблема, чтобы потребовать операции, или проблема может исчезнуть сама по себе.