Какие дни благоприятны для зачатия: Календарь овуляции и зачатия по дням

Содержание

Благоприятные дни для зачатия и как их легко определить | балаболка

Знание благоприятных дней увеличивает шансы на зачатие ребенка. На эти дни влияют продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, а также ваш менструальный цикл. Для того чтобы произошло зачатие, сперматозоид должен достичь зрелой яйцеклетки. Существует множество способов, используемых для вычисления благоприятных дней, и они включают знание средней продолжительности менструального цикла, признаков овуляции и даже использование калькулятора овуляции.

Овуляция (выход яйцеклетки) и примерно 5 дней до этого – лучшие дни для попыток зачатия ребенка. Все остальные во время менструального цикла считаются неблагоприятными днями. Но если вы не хотите забеременеть, то самым безопасным является период, начиная с 4-го дня после овуляции и до конца цикла (начала следующих месячных).

Как рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия?

Определение лучших дней для зачатия помогает определить, когда происходить овуляция, позволяя либо избегать беременности, либо увеличивать шансы на беременность.

1. Диаграмма длины менструального цикла (календарный метод)
Первый день цикла – это начало ваших месячных

Отслеживая менструальный цикл, вы можете определить, как долго продолжаются лютеиновые и фолликулярные фазы. Если цикл является регулярным, это также позволяет вычислить, когда происходит овуляция. Откройте электронную таблицу или календарь (например, в телефоне) и отметьте первый день месячных – это начало вашего цикла. А потом также отметьте день, когда менструация заканчивается. Как только начинаются следующие месячные – снова отметьте первый день. Продолжайте этот процесс в течение трех-четырех месяцев, поскольку дополнительная информация приведет к более точному определению ваших благоприятных дней для зачатия.

Этот метод может помочь вам лучше понять продолжительность менструального цикла и его постоянность. Вы будете знать, когда, скорее всего, начнется следующий, и сможете рассчитать период овуляции и наилучшие дни для зачатия.

2. Наиболее благоприятные дни

Большинство яйцеклеток живут от 12 до 24 часов после овуляции, а сперматозоиды обычно могут сохранять жизнеспособность до 5 дней во влагалищной среде, которая является благоприятной.

Поэтому наилучший период для зачатия – за 5 дней до овуляции и в день овуляции. В большинстве случаев овуляция происходит между 12 и 16 днями от начала менструального цикла. Это означает, что если ваш цикл составляет 24 дня, она будет на 10-й день; если 28 дней – на 14 день; если это 35-дневный цикл – овуляция на 21-й день.

Основываясь на этой информации, вы можете определить самые благоприятные дни месяца в зависимости от продолжительности цикла. Следующая таблица поможет вам с расчётами:

Лучшие дни для зачатия ребенка в зависимости от продолжительности менструального цикла

Продолжительность цикла, дней Благоприятные дни

24 5 — 10 день

28 9 — 14 день

30 11 — 16 день

35 16 — 21 день

*Примечания по контрацепции: если вы планируете использовать информацию об овуляции в качестве способа контроля над возможностью забеременеть, вам нужно избегать секса где-то между 8 и 16 днями каждого из менструальных циклов. Если вы не делаете этого, то должны использовать презерватив, диафрагму или другой барьерный метод контрацепции. Чтобы метод был действенным, необходимо быть внимательной каждый месяц, знать, как изменяется ваше тело, и быть откровенной с вашим партнером в отношении вашего менструального цикла.

Основные признаки овуляцииВ некоторых случаях у женщин бывают нерегулярные циклы и ей сложнее определить подходящие дни для зачатия. Тогда нужно знать другие признаки, указывающие на наступление овуляции.

1. Изменения шейки матки

Если цервикальная слизь похожа на яичные белки по консистенции и внешнему виду, то овуляция либо происходит, либо приближается. У всех женщин эта жидкость может выглядеть по-разному, однако овуляция – это обычно день ​​с наибольшим количеством вязкой жидкости.

2. Изменение температуры тела

У большинства женщин наблюдается постоянная базальная температура тела (БТТ) в течение менструального цикла. Она может немного снизиться за день до овуляции, но самым важным изменением является значительное увеличение БТТ, которое начинается на следующий день после овуляции и продолжается. Для определения благоприятных дней для зачатия нужно мерить температуру регулярно и вести график на протяжении минимум 3-х менструальных циклов.

3. Твердость шейки матки или изменения ее положения

Во время овуляции шейка матки претерпевает много изменений. Вы можете заметить, что она стала влажная, открытая, мягкая или поднялась вверх. Необходимо уделить внимание исследованию шейки матки на протяжении нескольких циклов, чтобы иметь возможность отличить ее состояние во время овуляции и остальные дни.

4. Вторичные признаки

Вторичные признаки не обязательно встречаются у всех женщин, но могут также помочь определить благоприятные дни для зачатия. Некоторые симптомы включают увеличение сексуального влечения, вздутие живота, болезненность груди, легкую боль или спазмы в области таза, повышенное восприятие вкуса или запаха.

5. Используйте тесты для определения овуляции

Вы можете купить тесты для определения овуляции в аптеке или магазине. Они смогут предупредить о ее наступлении за 12-24 часа. Принцип действия основан на измерении уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), количество которого достигает пика перед самым наступлением овуляции. Вам просто нужна моча для теста, чтобы определить момент наступления овуляции. Это не самый подходящий способ определить лучшие дни для зачатия, так как он срабатывает уже в самом конце фертильного окна, но зато быстрый и простой.

Благоприятные для зачатия дни в 2021 году

Астрология — это наука о циклах. Цикличности подвержено все на Земле, в том числе и ритмы человеческой жизни. Вот простые рекомендации по выбору благоприятных для зачатия дней в 2021 году.

Растущая Луна

В астрологии Луна является женской планетой и связана с материнством, беременностью, маленькими детьми. Растущая Луна ассоциируется с временем роста, поэтому благоприятным временем для зачатия являются дни растущей Луны, от новолуния до полнолуния. Первые два для после новолуния не являются плодородными, но с третьего дня наступает благоприятное время.

Благоприятные для зачатия дни в 2021 году

Согласно лунному календарю, благоприятны для зачатия следующие периоды в 2021:

• 16 — 28 января, 13 — 27 февраля, 15 — 28 марта

• 14 —  27 апреля, 13 — 26 мая, 12 — 24 июня

• 12 — 24 июля, 10 — 22 августа, 9 — 21 сентября

• 8 — 20 октября, 7 — 19 ноября, 7 — 19 декабря.

Наиболее благоприятным днем для зачатия является пятый день после новолуния, это хорошее время для того, чтобы «посадить семя». Даты новолуний на каждый месяц 2021 года смотрите в календаре новолуний и полнолуний.

Если говорить о тех днях, которые не подходят, то это два дня до новолуния.

Наблюдения астрологов показали, что пол ребенка часто соответствует тому, была ли Луна в момент зачатия в мужском или женском знаке Зодиака.

• Мужские знаки: Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец и Водолей.

• Женские знаки: Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог и Рыбы.

Шансы на зачатие мальчика существенно выше, когда Луна находится в мужском знаке. Если вы хотите девочку, выбирайте женский знак Луны.

Для того, чтобы привлечь положительные лунные энергии в свою жизнь, используйте камни Луны, например, аквамарин, лунный камень, голубой агат и другие. Чтобы камни имели больше влияния, их хорошо заряжать в дни полнолуний, положив на лунный свет. Камни можно носить в украшениях или применять как домашний декор.

Новолуние в знаках Тельца и Рака

В 2021 году есть периоды, когда зачатие благоприятно для всех женщин. Они связаны с новолуниями в тех знаках, где Луна наиболее сильна — это Рак и Телец. Особенно благоприятны эти дни для женщин знаков Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) и Земли (Телец, Дева, Козерог), а также для тех, у кого Луна в натальной карте расположена в знаках Воды и Земли. Это мощные плодородные дни, которые можно использовать для того, чтобы забеременеть. Поэтому в 2021 году обратите внимание на следующие периоды:

• Новолуние в знаке Тельца 11 мая 2021 года. Благоприятные для зачатия дни с 13 по 26 мая 2021.

• Новолуние в знаке Рака 10 июля 2021 года. Благоприятные для зачатия дни с 12 по 24 июля 2021.

Благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия девочки и мальчика по лунному календарю на 2021 год

09:45 27.11.2020 Фото: Pxfuel

В мае получится зачать подвижного и непоседливого малыша, которому в будущем легко дадутся спортивные достижения.

В дни Полнолуний и Новолуний есть риски не выносить долгожданное дитя

Зачатие и рождение ребенка — большое счастье для любящей семьи. В 2021 году тем, кто хочет стать родителями, на помощь придет лунный календарь зачатия. В нем отражены наиболее благоприятные дни и даты, в которые с большей вероятностью получится зачать ребенка определенного пола.

Многие пары знают, что зачатие ребенка в определенные дни, фазы Луны и месяцы сильно влияет на характер новорожденного. Эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют познакомиться с тем, какие месяцы удачны для рождения девочек, а в какие рождение мальчика будет более предпочтительным.

Какие дни не подходят для зачатия

Известно, что Луна влияет на все живое. В дни Полнолуний и Новолуний есть риски не выносить долгожданное дитя. Также с осторожностью нужно относиться к дням затмений, энергетика которых противоречива и может сыграть злую шутку с характером новорожденного. Верующим людям стоит запомнить дни крупных православных праздников и постов, во время которых близость не желательна.

Зачать ребенка определенного пола можно, если знать день зачатия и обратить внимание на созвездие, в котором пребывает Луна. Есть мужские Знаки: Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей, а также женские: Телец, Дева, Козерог, Рак, Скорпион, Рыбы. Также расчет пола ребенка можно провести с помощью даты зачатия.

Январь

Январское зачатие дарит детей с волевым характером, и родителям важно с раннего детства оберегать малышей от конфликтов и разногласий, чтобы вырастить сильных и не обозленных личностей. Этот месяц лучше всего подходит для зачатия мальчиков.

  • Зачатие мальчика: 1-2, 5-6, 10-11, 14-15, 18-20, 23-25, 29.
  • Зачатие девочки: 3-4, 7-9, 12, 16-17, 21-22, 26-27, 30-31.

Февраль

Самый короткий месяц в году богат на творческих личностей. Родители должны быть внимательны к малышам, чтобы не ранить их тонкие душевные струны, а также окружить их заботой и поддержкой в моменты взросления.

  • Дни для зачатия мальчика: 2-3, 6-7, 10, 15-16, 20-21, 25-26.
  • Дни для зачатия девочки: 1, 4-5, 8-9, 12-14, 17-19, 22-24.

Март

Дети, зачатые в марте, обладают волевым характером, но они более покладисты, чем малыши января. Это месяц прирожденных адвокатов и защитников.

  • Дни для зачатия детей мужского пола: 1-2, 5-6, 9-11, 14-16,19-21, 24-25, 29.
  • Дни для зачатия детей женского пола: 3-4, 7-8, 12, 17-18, 22-23, 26-27, 30-31.

Апрель

Апрель дарит позитивный характер и оптимизм, благодаря которым дети проще переживают невзгоды и не упускают возможность достичь поставленной цели.

  • Время для зачатия мальчика: 1-2, 6-7, 10-11, 15-17, 20-22, 25-26, 29-30.
  • Время для зачатия девочки: 3-5, 8-9, 13-14, 18-19, 23-24, 28.

Май

В мае получится зачать подвижного и непоседливого малыша, которому в будущем легко дадутся спортивные достижения.

  • Майское зачатие мальчика: 3-4, 8-9, 13-14, 18-19, 22-23, 27, 30-31.
  • Майское зачатие девочки: 1-2, 5-7, 10, 12, 15-17, 20-21, 24-25, 28-29.

Июнь

Июнь наделяет детей спокойным и уравновешенным характером, умением быстро находить источники финансового благополучия и свое место под солнцем.

  • Время для зачатия мальчика: 1, 4-5, 9, 14-15, 18-20, 23, 27-28.
  • Время для зачатия девочки: 2-3,6-8, 11-13, 16-17, 21-22, 25-26, 29-30.

Июль

Июльские дети отличаются мягким характером и некоторой инфантильностью, и родителям важно с ранних лет приучать отпрысков к необходимой самостоятельности.

  • Дни для зачатия наследника: 1-3, 6-8,11-12, 16-17, 20-21, 25, 29-30.
  • Дни для зачатия наследницы: 4-5, 9, 13-15, 18-19, 22-23, 26-28, 31.

Август

Августовские малыши с ранних лет проявляют самостоятельность и волевой характер, однако им может помешать излишняя эмоциональность, справляться с которой должны научить родители.

  • Августовские мальчики: 2-4, 7, 9, 12-13, 16-17, 20-21, 25-26, 30-31.
  • Августовские девочки: 1, 5-6, 10-11, 14-15, 18-19, 23-24, 27-29.

Дети, зачатые в сентябре, обладают пытливым разумом, однако непоседливость может стать причиной множества неприятностей. Родителям эти детей важно учить малышей усидчивости.

  • Дни для зачатия мальчика: 4-5, 8-9, 12-14, 17-18, 22-23, 26-28.
  • Дни для зачатия девочки: 1-3, 6, 10-11, 15-16, 19-20, 24-25, 29-30.

Октябрь

В октябре лучше всего планировать зачатие девочек. Они вырастают спокойными, но знающими себе цену и умеющими отстоять свое мнение. Это месяц тех, кто умеет не только сопереживать, но и оказывать поддержку.

  • Дни для зачатия мальчика в октябре: 1-2, 7, 10-11, 14-15, 19, 23-25, 28-30.
  • Дни для зачатия девочки в октябре: 3-5, 8-9, 12-13, 16-18, 21-22, 26-27, 31.

Ноябрь

Ноябрь — месяц, когда выше вероятность зачатия гениальной личности. В этом месяце к зачатию ребенка нужно подходить с ответственностью, ведь воспитать разносторонне одаренного малыша — непростая задача.

  • Дни для зачатия мальчика: 2-3, 6-7, 10-11, 15-16, 20-21, 25-26, 29-30.
  • Дни для зачатия девочки: 1, 4, 8-9, 12-14, 17-18, 22-24, 27-28.

Декабрь

В декабре высок шанс зачать ребенка, силе воли которого можно позавидовать. Обостренное чувство справедливости и железная воля могут стать причиной развития конфликтной личности, и задачей родителей будет направить энергию малыша в мирное русло.

  • Декабрьские мальчики: 1, 5, 8-9, 12-13, 17-18, 22-23, 27-28, 31.
  • Декабрьские девочки: 2-3, 6-7, 10-11, 14-16, 20-21, 24-26, 29-30.

Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

От редакции

Вы планируете беременность?

Ответить

Благоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года

Луна оказывает достаточно сильное влияние на различные сферы человеческой жизнедеятельности. Не секрет, что сфера здоровья, а также репродуктивная функция женщин во многом зависят от влияния ночного небесного светила. Астрологам удалось определить благоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года по Лунному календарю благодаря многочисленным исследованиям, связанным с фазами Луны и с ее положением по отношению к другим планетам. Оказалось, что, опираясь на данные Лунного календаря, можно не только определить благоприятные дни для планирования беременности, но и узнать, какие качества характера будут присутствовать в характере будущего ребенка.

Лунный календарь и зачатие в Январе 2021 года?

Зная особенности влияния фаз Луны на зачатие, будет гораздо легче обозначить благоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года по Лунному календарю. В эти дни можно не только удачно забеременеть, но и просчитать пол будущего ребеночка и даже особенности его характера. Благоприятный день для зачатия также может способствовать легкому течению беременности и родов.

Пришло время больше узнать о том, как именно Лунные фазы могут влиять на зачатие ребенка в Январе 2021 года:

— Новолуние (13 Января)

Как ни странно, но новолуние – это всегда крайне неблагоприятный день для зачатия. По мнению астрологов, планировать зачатие малыша на день новой Луны не стоит, поскольку возможны серьезные осложнения во время такой беременности. В таком случае будущей маме стоит еще серьезнее относиться к собственному здоровью.

— Первая четверть (21 Января)

Это благоприятный период для зачатия в Январе 2021. Ожидается, что малыш, зачатый в третьей декаде этого месяца, будет открытым и душевным человеком. Однако отзывчивость и излишняя наивность могут усложнить ему жизнь.

— Полнолуние (28 Января)

Астрологи убеждены, что 28 Января – это неблагоприятный день для зачатия. Как правило, дети, зачатые при полной Луне, отличаются излишней импульсивностью и эмоциональностью.

— Третья четверть (6 Января)

Положение Луны в этот день всю ответственность за дальнейшую судьбу ребенка, зачатого в этот день, возлагает на родителей. Существует огромная вероятность того, что в будущем он может пойти по неверному пути и только родители смогут этому воспрепятствовать. Управлять судьбой другого человека очень сложно, поэтому в Январе 2021 лучше все-таки выбрать другой день для зачатия.

Благоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года по Лунному календарю

Планирование беременности – важный шаг в жизни будущих родителей и помощь астрологов в этом вопросе будет очень кстати. В начале Нового года благоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года по Лунному календарю будут следующие:

— 4 Января. Этот день идеально подходит для зачатия малыша. Беременность будет легкой, а у малыша будет сильный, волевой характер.

— 14 Января. Еще один благоприятный день для зачатия в Январе 2021 года. Целеустремленности и напористости такого малыша можно будет лишь позавидовать. Наверняка в будущем его ждет успех.

— 15 Января. Этот день также прекрасно подходит для планирования беременности. Ребенок, зачатый 15 Января 2021 года, будет наделен добрым нравом и стойким характером.

— 21 Января. Безусловно, 21 Января 2021 года – это хороший день для зачатия. У такого ребенка будет невероятно богатый и красивый внутренний мир.

— 22 Января. Это едва ли не самый благоприятный день для планирования беременности в Январе 2021 года в соответствии с фазами Луны.

— 26 Января. В списке благоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года по Лунному календарю занимает одно из первых мест по значимости. Беременность и роды пройдут без осложнений. Ребенок, зачатый 26 Января 2021 года, родится здоровеньким и вырастет успешным и добропорядочным человеком.

Неблагоприятные дни для планирования беременности в Январе 2021 года

Помимо благоприятных дат, можно выделить и неблагоприятные дни для планирования беременности в Январе 2021 года:

— Сатанинские дни. В такие дни сказывается негативное влияние Луны на здоровье и самочувствие. Из-за такой тяжелой энергетики планировать зачатие на эти дни не рекомендуется. Сатанинские дни в Январе 2021: 7 и 13, 20 и 27.

— Холостая Луна. Так называются дни, в которые Луна совершает переход из одного созвездия в следующее. Это время, когда главный спутник Земли сбивается с курса. На такие дни не только беременность планировать не стоит, но и важные дела лучше перенести на более подходящие дни. В Январе в список «дней холостой Луны» входят такие числа, как: 3, 5, 7 и 9, 10, 13, 16 и 18, 20, 23, а также 25, 27, 30.

— Новолуние 13 Января и полнолуние 28 Января – это также достаточно неблагоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года по Лунному календарю.

Влияние фаз Луны на пол будущего ребенка

Созвездия способны влиять не только на зачатие и беременность, но и на будущего малыша. При этом речь идет не только о его будущем характере, но и о его гендерной принадлежности. Считается, что основой при составлении знаменитой китайской таблицы, позволяющей спрогнозировать пол будущего малыша, также выступал Лунный календарь, поскольку от зодиакального созвездия, в контакте с которым пребывает Луна в тот или иной день, как раз и может зависеть пол ребенка.

Парам, мечтающим о дочери, стоит запомнить такие созвездия, как: Дева, Телец, Рак, Козерог, Рыбы и Скорпион.

Для увеличения шансов на рождение сына, парам следует выбирать дни для зачатия, когда Луна находится в контакте с такими знаками Зодиака, как: Лев, Овен, Весы, Водолей, Близнецы и Стрелец.

Итоги

Попробуйте воспользоваться Лунным календарем и забеременеть в благоприятные дни для зачатия в Январе 2021 года. Тогда у вас будут все шансы выносить и родить здорового и счастливого карапуза уже к середине осени следующего года, наконец, ощутив радость материнства.

Благоприятные дни для зачатия — Полезные статьи на Kupibonus, а также купоны, скидки на услуги в Москве

Следует знать, в первую очередь, то, что зачатие возможно исключительно тогда, когда встретятся активный сперматозоид и яйцеклетка. Однако есть здесь один нюанс: в то время, как мужской организм производит сперматозоиды постоянно, в женском организме яйцеклетка активна всего лишь один раз в месяц. В основном, яйцеклетка выходит из яичников в середине менструального цикла.

Кажется удивительным, но многие взрослые женщины даже не задумывались никогда о том, как рассчитывается менструальный цикл. Необходимо помнить о том, что он начинается в самый первый день менструации, а закачивается в момент начала следующей. В среднем, протяженность менструального цикла составляет от 28 до 30 дней – правда, для каждой женщины этот временной показатель сугубо индивидуален.

Идеальным временем для оплодотворения становится день, когда произошла овуляция. Естественно, определить с абсолютной точностью наступление этого дня весьма сложно. Но нужно помнить то, что активной яйцеклетка является приблизительно три дня после выхода из яичника, примерно такой же срок активности у сперматозоида. Таким образом, максимально успешно оплодотворение может произойти в течение пяти-шести дней в середине менструального цикла.

Между тем, специалисты утверждают, что не следует четко ориентироваться только лишь на эти дни. Дело в том, что женский организм очень чутко реагирует на такие факторы, как стрессы, болезнь или переутомление, следовательно, менструальный цикл может быть несколько «сдвинут».

Определить индивидуально благоприятные дни для зачатия не так уж и сложно. Для этого необходимо постоянно, в течение нескольких месяцев, измерять базальную температуру (в прямой кишке). В первой половине цикла температура ниже – примерно 36,5-36,6 градусов. Перед тем, как произойдет овуляция, температура падает примерно на две-три десятых градуса, а сразу же после выхода яйцеклетки повышается и держится всю вторую половину цикла на уровне 37 градусов или немного более. Именно в тот день, когда происходит резкий скачок температуры, нужно прекратить предохраняться для того, чтобы совершить зачатие.

Благоприятные дни для зачатия ребенка: как определить овуляцию

Пара, которая решила завести малыша, прикладывает все усилия, чтобы стать родителями. Но порой желаемый результат не наступает сразу. И наиболее распространенная причина – многие не знают, что есть благоприятные дни для зачатия ребенка. Ведь беременность наступает в определенные дни, когда происходит овуляция.

В начале менструального цикла на смену старой яйцеклетки начинает созревать новая. После полного созревания по фаллопиевой трубе она двигается от яичника до матки. И активна она всего 30 часов. Если за это время не произошло зачатие, то, скорее всего, придется ждать следующей овуляции. Хотя в благоприятных условиях сперматозоиды дольше сохраняют свою жизнеспособность. Поэтому оплодотворение возможно и на 4-5 день овуляции. Это значит, что лучшие дни для зачатия ребенка – с 1 по 6 день овуляции. Подробнее об этом в статье «Что такое овуляция»).

Определяем благоприятные дни для зачатия ребенка

Чтобы рассчитать день, когда может произойти оплодотворение, лучше всего использовать популярный и легкий календарный способ. Вам нужны только календарь и разноцветные маркеры. Отметьте первый и последний день менструации. Если есть данные за несколько месяцев, то вам будет легко просчитать приблизительную длительность цикла.

Месячные отметьте красным цветом. А овуляцию – желтым. Она, как правило, происходит в средине цикла – на 14-й день. Желтым цветом пометьте и 4 дня до овуляции, которые тоже считаются благоприятными для зачатия.

Такой метод подходит женщинам, у которых цикл регулярный и длится не более 28 дней. Если длительность иная, то от последнего дня цикла отнимите 14. А вот если цикл составляет 21 день, то оплодотворение может наступить в любое время после месячных.

На нашем сайте также есть онлайн-калькулятор овуляции, который поможет высчитать благоприятные дни для зачатия ребенка. В нем вводят первый день цикла и его длительность. А далее калькулятор просчитывает все самостоятельно. В интернете есть и программы для определения даты зачатия малыша конкретного пола.

Определяем овуляцию по базальной температуре

Если календарный метод и калькулятор вам не подходят, поскольку ваш цикл переменчив и нестабилен, можно мерить базальную температуру тела и таким образом узнавать, когда происходит овуляция. Ведь в это время температура увеличивается до 37 градусов.

Мерить температуру нужно сразу, как проснетесь — прямо в кровати. Ведь лишние движения могут привести к недостоверному результату. Также на точность результата влияют стрессы, нарушения сна, употребление алкоголя.

Тест для определения овуляции

Вы уже узнали, что поможет определить лучшие дни для зачатия ребенка календарный метод, калькулятор и измерение базальной температуры. Но есть и способ «для ленивых». Это быстрый и достоверный метод узнать время, оптимальное для оплодотворения с точностью до дня.

Тесты продаются в аптеках. Они состоят из полосок с реактивом, чувствительным к лютеинизирующему гормону. Содержание этого вещества в организме резко увеличивается, когда начинается овуляция. И тогда тест показывает реакцию.

Делать тест нужно в тот день, когда предположительно должна начаться овуляция. Для этого используйте специальный онлайн калькулятор.

Если у вас 28-дневный цикл, то делайте тест с 11 дня. В упаковке, как правило, несколько тест-полосок. При положительном результате контрольная полоса приобретает красный или розовый цвет, и оплодотворение может случиться на протяжении суток. Если она чуть светлее, значит, овуляция начнется в ближайшее время.

Признаки овуляции

Если онлайн калькулятор у вас не вызывает доверия, а на тест нет денег, можно просто прислушаться к своему организму. Он всегда дает знаки о том, что готовится к оплодотворению.

Многие женщины называют такие признаки овуляции:

  • набухание молочных желез;
  • усиление сексуального желания;
  • приподнятое настроение;
  • хорошее самочувствие и прилив энергии;
  • боль в груди;
  • тянущие боли внизу живота.

Также следите за своими выделениями. О наступлении дня овуляции могут свидетельствовать обильные выделения, иногда с примесью кровяных прожилок.

Узнать оптимальный период для зачатия достаточно просто. Тот же калькулятор из Интернета обещает мгновенный и правильный результат. Но часто все выше описанные методы не приводят сразу к желанным двум полоскам. Поэтому готовиться к зачатию нужно не с «погони» за овуляцией, а с полного обследования двух партнеров, прохождения курса лечения при необходимости. Также избегайте стрессов, отдыхайте, сведите к минимуму все вредное вокруг. А также стоит снижать сексуальную активность в те дни, которые далеки от овуляции.

Лунный календарь зачатия (благоприятные дни)

Любой человек стремится к знаниям, потому что наличие важных сведений дает возможность строить планы на много шагов вперед. Когда женщина ожидает рождения ребенка, для неё становится не просто интересным, но и полезным знать пол малыша. Это позволяет заблаговременно сделать нужные покупки, осуществить ремонт в комнате, отведенной под детскую, и многое другое.

Но чтобы определить пол ребенка, не обязательно ждать обследования – для этого многие используют лунный календарь зачатия. К тому же лунный календарь может помочь и тем, кто только хочет зачать ребенка определенного пола.

Метод, положенный в основу календаря, сформировался в середине прошлого века из наблюдений чехословацкого врача. Благодаря статистике доктор Йонас смог помочь женщинам определить стерильные дни, периоды, когда повышается способность к зачатию, а также благоприятные дни для зачатия девочки или мальчика. Из его выводов следует, например, что зачатие наиболее вероятно в те дни, когда фаза луны совпадает с фазой, которая наблюдалась в день рождения женщины (лунным днем рождения). Эта закономерность сохраняется в любом дне цикла.

Официальная медицина отрицает результаты исследований, по которым повтор фазы коррелирует с зачатием ребенка, а ведь это до 85 случаев из 100. Некоторые авторы делали предположения насчет этой интересной зависимости: так, Нейш высказала идею о том, что в теории дни овуляции совпадают с днями, в которых высока возможность зачать ребенка по лунному календарю, но различные проблемы в жизни девушек смещают менструальный цикл.

Поражают данные по предохранению от беременности благодаря лунному календарю. В течение четырех месяцев полторы тысячи женщин, следуя предложенному методу, успешно предохранялись от беременности. Об эффективности метода сказала статистика, согласно которой лишь полтора процента исследуемых женщин забеременели.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендации для выбора дня

Когда требуется по личным причинам родить мальчика или девочку, определить, какие дни самые лучшие для зачатия, поможет лунный календарь. Как мы уже выяснили, методы, которые сопряжены с учетом влияния Луны, дают порой удивительные результаты.

Благодаря астрологии мы знаем, что сильное влияние на пол ребенка оказывает положение Луны в день зачатия. Когда Луна находится в Козероге, Рыбах, Тельце, Раке, Деве или Скорпионе, повышена вероятность рождения девочки. Когда в Овне, Близнецах, Льве, Весах или Стрельце, велика вероятность родить мальчика. Примерное время посещения Луной каждого знака колеблется в интервале 48-60 часов. Из-за того что сперматозоиды живут довольно долго в чужеродной среде, оплодотворение может произойти уже тогда, когда Луна покинет знак.

К тому же есть самые благоприятные для зачатия лунные сутки: 2, 3, 7, 17, 24-е. Если осуществить зачатие во время растущей луны, то личность ребенка будет развиваться очень гармонично и успешно. При этом Луна в Рыбах, Деве или Скорпионе дают ещё более благоприятное влияние при растущей луне.

Рекомендуем: Свадьба по лунному календарю

Чтобы наверняка зачать мальчика или девочку, придется делать прикидку ещё и на время, за которое происходит оплодотворение после совершения полового акта. Специалисты рекомендуют для более точного выбора времени отнимать от намеченных на зачатие лунных суток тридцать часов, т.е. для повышения точности половой акт лучше совершить за день до выбранной даты.

Рекомендации для определения пола

Если вы уже беременны и хотите рассчитать самостоятельно, рождения мальчика или девочки стоит ждать, следует ориентироваться на вышеприведенную информацию. При этом нужно учитывать, что задним числом бывает очень сложно точно сказать, в какой именно день произошло зачатие, если половой акт не был совершен лишь единожды за длительный промежуток времени.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Впрочем, сузить варианты помогает информация о том, что лунный день рождения матери, как и лунный день рождения отца, сильно повышает вероятность зачатия. Когда лунный день рождения одного из супругов совпадал с одним из дней предполагаемого месяца зачатия, можно сказать с большой долей уверенности, что именно этот день и стал днем зачатия ребенка. А уже исходя из этой информации, легко определить, мальчика или девочку ожидает женщина, хотя вынести верный вердикт в подобных вещах легче астрологу.

Благодаря знаниям о лунных фазах можно сформулировать несколько правил:

  • В лунный день рождения матери или отца вероятность зачать ребенка очень высокая.
  • Для определения пола нужно обращать внимание на знак, в котором Луна в данный период находится.
  • Лучшее время, чтобы зачать малыша, — вторая фаза растущей луны.
  • Следует избегать планирования зачатия в дни затмений Луны или Солнца.

Лунный календарь зачатия позволяет сказать, в какие дни лунного цикла можно зачать девочку или мальчика. Давно признано влияние, которое луна оказывает на жизнь на Земле. Что же касается человека, только астрология стремится к пониманию зависимостей между жизнью людей и фазами луны, а официальная наука часто игнорирует выводы астрологов.

Рекомендуем: Толкование снов согласно лунному календарю

Зависимости, которые лежат в основе лунных календарей, объясняются тем, что существуют закономерности и цикличность влияния луны. Но не стоит сильно расстраиваться, если даже благодаря указанным рекомендациям результат был получен не такой, какой ожидался.

Исключения встречаются везде, к тому же на процессы, происходящие в организме, влияет ещё очень много факторов, которые редко удается просчитать. Автор: Екатерина Волкова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Когда лучшее время для секса? Время полового акта для зачатия — RRC

Смешанные сообщения о времени начала полового акта и овуляции сбили с толку многие пары в их попытках зачать ребенка. На самом деле, ожидание секса до овуляции может повредить вашим шансам. Вот почему: сперма может жить в организме женщины до пяти дней. Чем больше сперматозоидов попадет в яйцеклетку, тем лучше. Итак, вам лучше всего узнать свой цикл, выяснить, когда у вас овуляция, а затем отсчитать несколько дней, а затем начать заниматься сексом столько, сколько вы хотите! Это дает вашей яйцеклетке больше шансов на оплодотворение множественными сперматозоидами, которые (надеюсь) пробиваются через шейку матки в течение примерно 24 часов, в течение которых ваша яйцеклетка является жизнеспособной.

Вот несколько советов и информации о вашем менструальном цикле, овуляции и о том, как вы можете отточить подходящее время, чтобы попытаться забеременеть. Имейте в виду, что в среднем женщинам требуется от нескольких месяцев до года, чтобы зачать ребенка. Уныние может лишить романтики сразу после рождения ребенка, что определенно не , а для зачатия!

Когда лучше всего заняться сексом, если я хочу забеременеть?

Шаг 1. Изучите свой цикл.

В среднем женщины имеют 28-дневный цикл, но он определенно варьируется от женщины к женщине. У некоторых более короткие циклы, а у некоторых более длительные. Начните отслеживать в своем календаре или используйте высокотехнологичное приложение для определения фертильности в течение нескольких месяцев подряд, чтобы начать изучение своего уникального цикла. Если у вас нерегулярный цикл и вы не обратились к врачу, запишитесь на прием к акушеру / гинекологу. У вас могут быть основные проблемы, которые затруднят зачатие, если их не решить.

Шаг 2: Начните обратный отсчет .

Определив свой менструальный цикл, вы сможете более точно угадать приблизительную дату овуляции. Отметьте дату, когда вы подозреваете, что у вас начнутся месячные. Затем отсчитайте 12 дней назад. Это приблизительное время, когда у вас будет овуляция. Затем отсчитайте еще четыре дня или около того. Позвольте романтике течь в те дни, в дополнение к тому, когда у вас происходит овуляция, потому что чем больше спермы у вас плавает, когда ваша яйцеклетка выходит, тем выше ваши шансы на зачатие.

Шаг 3. Изучите физические знаки .

Во время овуляции в вашем теле происходит множество изменений, и эти изменения — в основном гормональные — вызывают заметные физические изменения. Наиболее заметным является выделение особого типа, которое начинает выходить из шейки матки во влагалище. Он также попадет на ваше нижнее белье. В отличие от обычных выделений, эта конкретная версия напоминает яичный белок. Он скользкий, эластичный и наполнен тканевым материалом, который помогает направлять сперматозоиды вверх и в шейку матки.

Вы также можете приобрести набор для определения овуляции (OPK) в местной аптеке. Они работают аналогично тесту на беременность, используя вашу мочу для определения определенного уровня гормонов. В случае овуляции вы проверяете уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Они могут предсказать овуляцию с точностью до 12–36 часов.

Шаг 4: Постарайтесь сохранять терпение.

Когда пара готова к зачатию, может быть мучительно ждать положительных результатов теста на беременность или неоднократно получать отрицательный результат.Старайтесь изо всех сил оставаться позитивным и терпеливым. Используйте это время, чтобы начать вносить изменения в образ жизни, которые принесут пользу вам и вашему ребенку после зачатия. Если вы пытались забеременеть в течение года или более или вам за 30, вы можете назначить консультацию со специалистом по фертильности, чтобы узнать больше о том, как повысить ваши шансы на зачатие, и обсудить варианты фертильности.

В большинстве случаев изучение своего цикла и корректировка времени — это все, что нужно для введения нужной спермы в нужную яйцеклетку в нужное время.

Плодородие и Луна — какая связь?

Влияние Луны на нашу сексуальную жизнь — часть ритма, наблюдаемого в мире природы; жизненная сила возрастает, оживляется во время цикла нарастания и уменьшается во время цикла убывания. Один из наблюдаемых примеров — ракообразные, у которых яйца и сперматозоиды прорастают в строительном цикле и высвобождаются в полнолуние.

В астрологии считается, что полная луна создает атмосферу экстраверсии и высокой энергии, связанную с любовными связями.Считается, что этот пик сексуального рвения и повышение уровня женских гормонов является причиной того, что в полнолуние рождается больше детей, чем в любое другое время. Он точно соответствует фазе зачатия Луны!

С незапамятных времен женщины наблюдали за луной и ее отражением в их собственном менструальном цикле. Эта близость к самому ритму жизни сделала их хранителями тайн крови. Многие женщины вернули эту связь с Матерью Луной, стремясь плыть по течению, а не противостоять ему. Растет интерес к использованию лунных календарей для определения пиковых фертильных дней, которые часто совпадают с желанием вступить в половую связь.

Прорыв доктора Йонаса

В 1950-х годах доктор Евгений Йонас — чешский врач — внес лунную мудрость в сферу научных открытий. Он обнаружил, что пик фертильности женщин во время фазы луны совпадает с той, в которой они родились.

Например, если женщина родилась в темное время суток, ее пик приходится на три дня в это время, даже если он совпадает с менструальным периодом. Это означает, что в месяц есть два пика фертильности, один из которых — регулярная овуляция в середине цикла.

Советы по луне и плодородию

  • По мере приближения луны уровень эстрогена повышается и достигает своего пика в полнолуние.
  • Женщинам полная луна заряжает энергией, и они не нуждаются во сне; сияющий лунный свет заставляет женщин чувствовать себя соблазнительными и восприимчивыми к сексу.
  • Во время убывающей луны повышенный уровень прогестерона подготавливает матку к возможности новой жизни.
  • В темноте луны гормоны на самом низком уровне, и необходимо отдохнуть и настроиться психически, чтобы могло произойти обновление.
  • Подсветка настроения Луны, заряженная физическая энергия и выразительная эмоциональность полнолуния — вот некоторые причины, по которым это пик сексуальной активности.
  • Рождаемость ниже в трехдневный период новолуния; это отражает пониженное либидо и энергию для секса в то время.
  • В натальной лунной фазе у женщины сильный стресс или половой акт могут вызвать «спонтанную овуляцию».
  • Низкая рождаемость в новолуние предполагает, что это время пониженного либидо.
  • Ваши самые плодородные дни — это когда овуляция в середине цикла совпадает с вашей натальной фазой Луны.
  • Фазу Луны можно рассчитать по вашей натальной карте, посчитав градусы, на которые Луна опережает Солнце.
  • Ваша фертильность достигает пика, когда Луна и Солнце находятся в одинаковом угловом соотношении каждый месяц.
  • Есть свидетельства того, что количество сперматозоидов достигает пика во время его возвращения на Луну — когда Луна находится в знаке, в котором он родился.
  • Dr.Йонас обнаружил, что пол ребенка синхронизирован с тем, была ли Луна в мужском или женском знаке во время зачатия.
  • Мужские знаки — Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец и Водолей.
  • Женские знаки: Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог и Рыбы.
  • Если вы хотите иметь ребенка-мальчика, займитесь сексом в период плодородия, когда Луна находится в мужском знаке. Подберите девочке крошку женский знак.

‘Настало время зачатия

Вам когда-нибудь казалось, что вас приглашают на очень много летних вечеринок по случаю дня рождения? По уважительной причине.В США большинство родов происходит в период с июня по начало ноября. Посчитайте девять месяцев назад, и вы увидите, что большинство зачатий приходится на осень и зиму.

Что происходит? Свежий осенний воздух или радость (или тревога) праздников вызывают более незащищенный половой акт? Или это что-то совсем другое?

Оказалось, что воспроизводство является сезонным для всех живых организмов, от растений до насекомых, рептилий, птиц и млекопитающих, включая людей.Окончательное объяснение этого явления — эволюционное.

Окружающая среда Земли носит сезонный характер. Выше или ниже экватора год состоит из зимы, весны, лета и осени. В экваториальных регионах влажный и сухой сезоны сменяют друг друга. Организмы разработали стратегии размножения в это время года, которые максимально увеличивают их репродуктивный успех в течение всей жизни.

Люди не являются исключением и поддерживают этот эволюционный результат: сезонность рождения. Исследователи, в том числе и мы, недавно работали над тем, чтобы лучше понять, почему роды носят сезонный характер, потому что эти закономерности могут иметь большое влияние на вспышки детских болезней.

Отслеживание пиков рождаемости по всему миру

Первые исследования, демонстрирующие сезонность рождения человека, относятся к началу 1800-х годов.

В некоторых странах местные обычаи могут объяснить сезонность рождения. Например, в 1990-х годах исследователи показали, что традиционный сезон свадеб с июля по август в католических общинах в Польше привел к большому количеству родов весной. Но сезон свадеб не влияет на сезонность рождений повсюду, и в большинстве мест существует лишь небольшая корреляция между свадьбами и родами через 9–15 месяцев.Таким образом, брачные кровати — это еще не все.

Существует четкая картина рождений по широте. Здесь, в США, в штатах на севере пик рождаемости приходится на начало лета (июнь-июль), а в штатах на юге — на несколько месяцев позже (октябрь-ноябрь).

В глобальном масштабе популярные дни рождения следуют аналогичной схеме: пики приходится на начало года, чем дальше к северу от экватора — например, в Финляндии это конец апреля, а на Ямайке — ноябрь.А в США, в южных штатах, таких как Техас и Флорида, наблюдаются пики рождаемости, которые не только позднее в этом году, но и более выражены, чем на севере.

Так что же влияет на зачатие?

Исследования показывают, что сезонность родов коррелирует с изменениями местной температуры и продолжительности светового дня. А в регионах с экстремальными температурами обычно бывает два пика рождаемости каждый год. Например, данные начала 1900-х годов показали два ярко выраженных пика рождаемости в год в Западной Гренландии и Восточной Европе.

У сельского населения, как правило, более резкий сезонный пульс рождаемости, чем у городского населения, вероятно, потому, что сельские жители могут быть более подвержены влиянию условий окружающей среды, включая изменения температуры и продолжительности светового дня. Подобные факторы окружающей среды могут влиять на сексуальное поведение человека.

Кроме того, как и у других животных, эти изменения окружающей среды могут вызывать сезонные изменения фертильности. Это означает, что вместо увеличения частоты половых сношений женская и / или мужская фертильность может изменяться в течение года как эндогенный биологический феномен, повышающий вероятность зачатия у людей в определенное время — при предварительном условии полового акта, конечно.

Биологи знают, что на плодовитость млекопитающих, кроме человека, влияет продолжительность дня, которая может действовать как репродуктивный календарь. Например, олени используют сокращение осенних дней как сигнал для воспроизведения. Самки беременеют осенью и переносят беременность в течение зимы. Цель состоит в том, чтобы рожать в то время, когда для новорожденных доступно много ресурсов — родиться весной выгодно с эволюционной точки зрения.

Эволюция гарантирует, что младенцы рождаются, когда ресурсов в изобилии, чтобы дать новорожденным наилучшие шансы на выживание.Мэри Террибери / Shutterstock.com

Таким образом, животные с длительной беременностью имеют тенденцию к размножению короткого дня, то есть они размножаются только в короткие дни осени и зимы; они беременны зимой и рожают весной. Принимая во внимание, что животные с коротким периодом беременности являются заводчиками длинного дня; они зачат в долгие дни весны или лета и, поскольку их беременность коротка, рожают детенышей той же самой весной или летом. Многие виды только спариваются и способны забеременеть только в определенное время года — например, в эти длинные или короткие дни — а сама продолжительность дня определяет их гормоны и способность к зачатию.

Люди не так уж сильно отличаются от других млекопитающих. Продолжительность дня может влиять на фертильность человека, и, похоже, она действительно объясняет сезонность рождения в одних местах, но не в других. Помимо продолжительности дня, исследователи показали, что социальный статус и изменения в уровне жизни также влияют на сезонность рождения. Кажется, что не существует единой движущей силы сезонности рождений у людей, при этом играет роль целый ряд социальных, экологических и культурных факторов.

Какое отношение имеет сезон рождения к болезни?

Лесные пожары сжигают топливо. После большого пожара необходимо восполнить растопку, прежде чем может распространиться еще один пожар.

Эпидемии болезней не исключение. Детские инфекционные заболевания требуют от детей восприимчивых к патогену распространения среди населения. После заражения детей и выздоровления от таких болезней, как полиомиелит, корь и ветряная оспа, они становятся невосприимчивыми к жизни. Таким образом, для того чтобы началась новая эпидемия, в популяции должна появиться новая группа восприимчивых младенцев и детей.В отсутствие вакцинации рождаемость в популяции является основным определяющим фактором того, как часто могут возникать эпидемии детских болезней.

Младенцы рождаются с материнским иммунитетом: антитела матери, которые помогают защититься от инфекционных заболеваний, таких как корь, краснуха и ветряная оспа. Этот иммунитет обычно действует в течение первых 3-6 месяцев жизни. Пик многих инфекционных заболеваний, поражающих младенцев в США, приходится на зимние и весенние месяцы. Это оставляет младенцев, рожденных в США.Сезон рождения S. летом и осенью становится уязвимым, поскольку их материнский иммунитет ослабевает через три-шесть месяцев, как раз тогда, когда многие инфекционные заболевания проявляются зимой и весной.

Во время эпидемии полиомиелита летом 1955 года больница в Бостоне помогает пациентам дышать железными легкими. Фото AP

У людей средняя рождаемость чрезвычайно важна для понимания динамики болезней, причем изменения в рождаемости влияют на то, будет ли эпидемия возникать каждый год или каждые несколько лет, и насколько большой может быть эпидемия.Например, эпидемии полиомиелита в первой половине 20-го века привели к тому, что каждое лето в США многие тысячи детей парализовались полиомиелитом. Размер вспышек полиомиелита определялся уровнем рождаемости. Из-за этого вспышки полиомиелита стали более серьезными после бума рождаемости во Второй мировой войне, когда повысилась рождаемость.

Точно так же время и сила пиков рождений также влияют на продолжительность периода между эпидемиями. Важно отметить, что независимо от того, как часто возникает эпидемия — например, рождение ребенка — она ​​всегда носит сезонный характер.Доказано, что рождение ребенка напрямую влияет на сезонность вспышек вируса у детей.

Является ли количество детей, рожденных летом, причиной сезонных детских болезней? Меняет ли нарушение модели рождаемости сезонную модель вспышек? Мы знаем, что изменение средней рождаемости может повлиять на масштабы эпидемий детских болезней, как это было в случае полиомиелита во время бэби-бума. Теоретические модели предполагают, что изменения в сезонности родов могут изменить размер и частоту вспышек детских болезней.Но остается открытым вопрос, повлияли ли на самом деле изменения в сезонности рождений, произошедшие за последние 50 с лишним лет, на детские болезни; в этой области необходимы дополнительные исследования.

Дни рождения распределяются более равномерно в течение года. freestocks.org/Unsplash, CC BY

Потеря сезонной связи

Есть одна вещь, с которой согласны все исследователи в этой области: люди начинают терять сезонность рождения во всем Северном полушарии.(Из-за отсутствия данных в настоящее время неизвестно, что происходит в странах к югу от экватора, например, в странах Латинской Америки и Африки.)

Есть два доказательства, подтверждающих это. Во-первых, сила пульса при рождении — с июня по ноябрь в США — снижается на протяжении десятилетий; и во-вторых, в местах, где было два пика рождаемости в год, теперь только один.

Эта потеря сезонности родов может быть частично вызвана социальными факторами, такими как планирование беременности и возрастающая разобщенность людей с природной средой и, следовательно, с сезонами.Корень этого изменения, вероятно, связан с индустриализацией и ее последующими социальными последствиями, включая работу в помещении, сокращение сезонных рабочих мест, доступ к планированию семьи, а также современное жилье и искусственное освещение, которое скрывает естественную продолжительность дня, которая может повлиять на рождаемость.

Какой бы ни была причина сезонности родов, одно остается ясным, по крайней мере здесь, в США — сейчас самое лучшее время для зачатия.

Что можно и чего нельзя делать при попытке зачать ребенка

Специально для журнала Statesman Опубликовано 9:00 р.м. PT 22 ноября 2014 г. | Обновлено 21:00 PT 22 ноября 2014 г.

Женщина выглядит довольной после того, как узнала результат своего теста на беременность (Фото: Дин Митчелл)

Когда пара решает, что готова начать активные попытки создать семью, многие полагают, что так и будет. просто. Они перестают использовать какие бы то ни было противозачаточные средства и просто ждут, пока не произойдет волшебство.

Во многих случаях так просто — это . Фактически, 80 процентов пар беременеют в течение 6 месяцев после того, как они начинают пытаться зачать ребенка.Однако для некоторых пар это происходит не сразу. Прочтите ниже несколько советов о том, что делать — и что делать , а не — в начале пути к рождению ребенка.

6 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ШАНСОВ БЕРЕМЕННОСТИ

1. Принимайте витамины для беременных: Рекомендуется начинать прием витаминов для беременных с фолиевой кислотой еще до зачатия. Эти витамины помогают защитить от врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника, и в основном они действуют на ранних этапах беременности.

2. Познакомьтесь со своим циклом: Тело большинства женщин указывает на их фертильный период. Ознакомьтесь с распорядком своего тела. Обычно, когда у женщины происходит овуляция (лучшее время для зачатия), у нее будут прозрачные и эластичные выделения из влагалища, похожие по консистенции на яичный белок. Это идеальная среда для сперматозоидов, чтобы совершить идеальное путешествие, и половой акт в это время с большей вероятностью приведет к беременности.

3. Запишите базальную температуру тела: Еще один признак, который может дать женское тело в период овуляции, — это скачок базальной температуры тела.Вы можете отследить это, поставив рядом с кроватью градусник. Сразу после пробуждения утром, прежде чем встать с постели или даже сесть, измерьте температуру и запишите результат. Лучше всего это сработает, если вы будете каждое утро просыпаться в одно и то же время. Ваша температура перед овуляцией должна колебаться от 97,2 до 97,7 градусов. Однако после овуляции гормональные изменения заставляют ее резко возрастать на 0,4–1,0 градуса. Он должен оставаться повышенным до следующей менструации или, если вы забеременеете, на протяжении всей беременности.

4. Сделайте передышку: Хотя положение, в котором вы и ваш партнер занимаетесь сексом, не оказывает большого влияния на шансы на беременность, будет полезно, если вы подождете 10–15 минут после полового акта, чтобы встать и прогуляться. Это дает достаточно времени, чтобы сперматозоиды достигли шейки матки, прежде чем сила тяжести сможет на них повлиять.

5. Сделайте снятие стресса своей приоритетной задачей: Любой стресс может помешать овуляции и процессу зачатия. Найдите действия, снимающие стресс, которые работают на вас, и выделяйте для них время как можно чаще — конечно, при условии, что они здоровы.Читайте хорошие книги, играйте в игры, гуляйте или расслабляйтесь с бокалом вина (хотя при попытке зачать ребенка обильное употребление алкоголя не рекомендуется, стакан время от времени не вреден).

6. Оставайтесь в форме: У здорового тела легче зачать ребенка, чем у человека с недостаточным или избыточным весом. Старайтесь есть много фруктов и овощей, сократите потребление сахара и искусственных подсластителей (особенно в напитках, которые содержат мало питательных веществ и содержат много дополнительных калорий) и придерживайтесь соответствующего режима упражнений.Ваш врач может помочь вам определить, сколько и какой вид упражнений вам подходит.

7 НУЖНО ПРИ ПОПЫТКАХ ЗАБЕРЕМЕННОСТИ

1. Забудьте о визите к врачу: Предварительный визит к акушеру / гинекологу или семейному врачу может помочь вам проинформировать вас о шагах, которые вам, возможно, придется предпринять перед попыткой зачать ребенка, основываясь на вашем личном здоровье, а также на семейном анамнезе.

2. Используйте смазки на водной основе: Избегайте использования смазок на водной основе, таких как Astroglide, KY Jelly и Touch.Они могут снизить подвижность сперматозоидов на 60–100 процентов. Кроме того, многие лубриканты содержат спермицид, поэтому внимательно проверяйте этикетки.

3. Разбейте банк с OPK: Наборы для прогнозирования овуляции могут быть полезны при попытке зачать ребенка. Положительные результаты этих анализов мочи указывают на овуляцию. Однако вы должны принимать их за несколько дней до овуляции, чтобы не пропустить фертильный период. Иногда возникает соблазн полагаться исключительно на OPK и игнорировать естественные сигналы вашего тела.Однако это может привести к тому, что тестирование будет проводиться раньше и чаще, чем необходимо, что может стать дорогостоящим. OPK лучше всего использовать в тандеме с регистрацией базальной температуры тела и отслеживанием изменений слизистой шейки матки.

4. Предельные положения: Некоторые сексуальные позы часто считаются идеальными для зачатия, а другие — менее идеальными. На самом деле, его изменение может сделать половой акт более увлекательным для обоих партнеров, что приведет к лучшим условиям для зачатия. Сама по себе позиция существенно не влияет на ваши шансы на зачатие.

5. Переборщить: Пытаясь зачать ребенка в течение любого промежутка времени, многие пары чувствуют необходимость заниматься сексом каждый день. Часто секс становится обязательством, а не интимным веселым занятием, разделяемым двумя людьми, которые любят друг друга. Стресс, вызванный чувством необходимости заниматься сексом, может помешать зачатию, как и другие стрессы. Большинство врачей советуют заниматься сексом через день в период фертильного периода.

6. Избыточные физические нагрузки: Поскольку оставаться в форме — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для обеспечения успеха при попытке зачать ребенка, многие женщины склонны заниматься физическими упражнениями больше рекомендованного количества.Это может вызвать чрезмерную нагрузку на ваше тело и изменить схему вашего цикла, задерживая или даже исключая овуляцию.

7. Слишком много давления на себя или своего партнера: Несмотря на все усилия, иногда может потребоваться много месяцев, чтобы зачать ребенка. По прошествии времени легко разочароваться и возложить вину на себя или своего партнера. Хотя это чувство естественно, и его трудно избежать, важно помнить, что вы и ваш партнер отправляетесь в это путешествие вместе.Обращайтесь друг к другу за поддержкой и утешением и всегда поддерживайте открытость для общения.

Прочтите или поделитесь этой историей: http://www.statesmanjournal.com/story/news/health/2014/11/23/dos-donts-trying-conceive/18894125/

Женская мастурбация не вызывает бесплодие: 10 вещей, на которые следует обратить внимание

Короче говоря, нет. Мастурбация никак не влияет на вашу фертильность.

О бесплодии ходит много мифов. Некоторые люди считают, что мастурбация может вызвать бесплодие.

Однако, независимо от ваших половых органов, пола или возраста, мастурбация не может повлиять на вашу способность забеременеть или вынести беременность до срока.

На самом деле мастурбация может быть полезной, здоровой и приносить удовольствие, если только ее не делают чрезмерно.

Мастурбация может вызвать выработку вашим телом нормального количества определенных гормонов. Эти гормоны делают мастурбацию приятным и снимающим стресс.

Эти гормоны включают:

  • Допамин. Допамин, известный как один из «гормонов счастья», связан с системой вознаграждения вашего мозга.
  • Эндорфины. Естественные обезболивающие, эндорфины, также снимают стресс и поднимают настроение.
  • Окситоцин. Этот гормон, часто связанный с социальными связями, часто называют «гормоном любви».
  • Тестостерон. Тестостерон, который выделяется во время секса и мастурбации, может улучшить сексуальную выносливость и возбуждение.
  • Пролактин. Пролактин, который играет роль в лактации, также влияет на ваше настроение и иммунную систему.

Стоит отметить, что содержание вышеуказанных гормонов будет увеличиваться только временно. Мастурбация не повлияет на уровень гормонов навсегда.

Это не может повлиять на ваши гормоны до такой степени, что это повлияет на вашу фертильность или вредит беременности.

Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника. Яйцо «ждет» оплодотворения в маточной трубе.

Если эта яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидами, она имплантируется в матку, что приводит к беременности.Если яйцеклетка не оплодотворена, она проходит через влагалище.

У людей с пенисами оргазм обычно приводит к эякуляции. Это выделение спермы, которая содержит сперматозоиды, и она необходима для зачатия.

Однако овуляция не требует оргазма. Если у вас есть матка и яйцеклетки, оргазм не вызовет выброс этих клеток из вашего тела, как это происходит при эякуляции.

Короче говоря, мастурбация и оргазм не повлияют на овуляцию.

Как ни странно, многие люди замечали, что мастурбация вызывает начало менструального кровотечения, хотя это случается только в том случае, если наступает срок месячных.

Однако это не было тщательно исследовано, поэтому неясно, почему это происходит.

Многие люди чувствуют возбуждение во время менструации и получают удовольствие от мастурбации в этот момент.

Поскольку мастурбация может привести к высвобождению эндорфинов (естественного обезболивающего), она может помочь уменьшить боль, связанную с менструальными спазмами и мышечным напряжением.

Многие люди также используют мастурбацию, чтобы естественным образом улучшить свое настроение во время менструации.

Зачатие происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. На самом деле это происходит не внутри матки, как вы могли ожидать, а в маточной трубе.

Для того, чтобы произошло зачатие, сперматозоид должна попасть в маточную трубу и оплодотворить яйцеклетку, проникнув через внешнюю стенку. Это означает, что овуляция должна произойти заранее, чтобы яйцеклетка была готова к оплодотворению.

Поскольку мастурбация не может повлиять на яйцеклетку или сперматозоид, она не может повлиять на оплодотворение или зачатие.

После успешного оплодотворения яйцеклетка перемещается к матке и имплантату. Это означает, что он прикрепляется к стенке матки.

Имплантация происходит через 6–12 дней после овуляции и через 8–9 дней после зачатия.

Иногда яйцеклетки оплодотворяются, но не имплантируются в стенку матки. Клетка может имплантироваться в слизистую оболочку маточной трубы — состояние, называемое внематочной беременностью.

В других случаях оплодотворенная клетка может достичь матки и пройти через влагалище, не имплантируясь ни на что.

Нет оснований полагать, что мастурбация может повлиять на имплантацию. Никакие исследования не предполагают, что это так.

Мастурбация также не может вызвать внематочную беременность.

Мастурбация не влияет на фертильность. Если у вас проблемы с зачатием, это может быть связано с другим фактором.

Это может включать ваше общее состояние здоровья, репродуктивные условия (например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ)) и определенные факторы образа жизни.

Стоит отметить, что, хотя обычно мастурбировать во время беременности — это нормально, это может стать проблемой во время беременности с высоким риском.

Например, ваш врач может попросить вас воздержаться от секса, если:

  • у вас есть признаки преждевременных родов или у вас в анамнезе преждевременные роды
  • вам поставили диагноз предлежание плаценты или некомпетентность шейки матки
  • у вас было вагинальное кровотечение

Если ваш врач просит вас воздерживаться от секса во время беременности, спросите, включает ли это мастурбацию.

Один из основных способов повысить ваши шансы забеременеть — это заняться сексом в правильное время месяца.

Как упоминалось выше, вам необходимо заняться сексом примерно во время овуляции, чтобы произошло оплодотворение, а именно за 2 дня до или в день овуляции.

Вы можете определить дату овуляции, посчитав дни менструального цикла и определив его среднюю точку, потому что овуляция происходит в середине цикла.

Каждый цикл начинается в первый день менструации.Например, если у вас 28-дневный цикл, овуляция обычно наступает примерно на 14-й день.

Помимо времени, есть несколько естественных способов повысить фертильность. Это включает в себя определенные изменения образа жизни, такие как:

  • сокращение или отказ от курения
  • сокращение потребления алкоголя
  • ограничение кофеина
  • прием витаминов для беременных, а также любые добавки, предложенные вашим врачом
  • соблюдение сбалансированной диеты
  • умеренная физическая нагрузка

Попытка забеременеть может вызвать стресс, а стресс, в свою очередь, может ухудшить фертильность.

Возможно, вам будет полезно управлять уровнем стресса с помощью консультирования или другой межличностной поддержки. Также могут быть полезны такие виды деятельности, как упражнения, медитация и приятные хобби, снимающие стресс.

Если вам трудно зачать ребенка, вы можете поговорить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг. Ваш основной лечащий врач или терапевт может направить вас к специалисту по фертильности, который является акушером-гинекологом с опытом в области фертильности.

Как правило, если вам меньше 35 лет и вы безуспешно пытались зачать ребенка в течение 12 или более месяцев, рекомендуется обратиться к врачу.

Если вам 35 лет и старше, обратитесь к одному из них через 6 месяцев.

Мастурбация не влияет на уровень фертильности, и для многих это может быть здоровым и приятным занятием.

Если вам трудно зачать ребенка, запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг, чтобы обсудить вашу фертильность.


Сиан Фергюсон — внештатный писатель и редактор из Грэхэмстауна, Южная Африка. Ее сочинения касаются вопросов социальной справедливости, каннабиса и здоровья.Вы можете связаться с ней в Твиттере.

Как забеременеть быстрее: быстрое зачатие — Clearblue

Во время каждого менструального цикла есть только несколько дней, когда вы можете забеременеть — день овуляции и дни, предшествующие ей. Почти каждая вторая пара может пытаться зачать ребенка в неподходящее время, потому что они не знают, когда эти самые плодородные дни 1 .

  • Есть только несколько дней в месяц, когда вы можете забеременеть
  • Тем не менее, наши дни варьируются от женщины к женщине и от цикла к циклу, даже с регулярными циклами.
  • Точное прогнозирование овуляции поможет вам максимально увеличить ваши шансы забеременеть естественным путем.
  • Гормональные изменения контролируют овуляцию. Выброс гормона ЛГ (лютеинизирующий гормон) вызывает овуляцию, которая происходит за 24-36 часов до овуляции.
  • Clearblue Тесты на овуляцию с точностью не менее 99% при обнаружении всплеска ЛГ, чтобы помочь вам быстрее забеременеть.
  • Важное исследование показало, что на 77% больше женщин забеременели, когда они определили свои фертильные дни (с помощью цифрового теста на овуляцию), чем у тех, кто просто имел регулярный половой акт 2
  • Если у вас не происходит регулярная овуляция, раннее выявление этого поможет получить соответствующую медицинскую помощь.

У большинства женщин циклы не «средние»

Почти каждая вторая пара может пытаться зачать ребенка в неподходящее время, потому что они не знают, когда их самые плодородные дни 1 . Исследование среди женщин, пытающихся забеременеть, показало, что только 13% правильно оценили день овуляции, и только 55% женщин оценили свой день овуляции в пределах своего фертильного окна (шесть дней — пять дней до и день овуляции) 3 .

Трудно быть уверенным во время овуляции, потому что у большинства женщин циклы не «средние»

Многие женщины считают, что овуляция происходит на 13 или 14 день их цикла.Это основано на типичном 28-дневном цикле, но это зависит от женщины и от цикла к циклу. Фактически, 46% менструальных циклов различаются на семь и более дней 4 . Это существенно влияет на время овуляции от одного цикла к другому. Поэтому женщинам часто бывает трудно точно предсказать свои фертильные дни в течение каждого цикла.


Моника Мур, основатель ООО «Фертилил Хелс»

Время, необходимое для созревания фолликула (заполненной жидкостью кисты, в которой находится яйцеклетка) и овуляции, может различаться у женщин и даже в пределах одной женщины.В условиях бесплодия нам придется смотреть на УЗИ в течение нескольких дней, чтобы предсказать овуляцию, что может занять много времени и дорого. Самый простой и наиболее активный способ для женщин определить собственное, индивидуальное фертильное окно — это использовать набор для овуляции мочи.


Ваш личный цикл контролируется индивидуальным уровнем гормонов

Менструальный цикл контролируется гормонами, которые меняются в течение менструального цикла и, помимо прочего, контролируют овуляцию.Для понимания того, когда можно забеременеть, особенно важны:

  • Эстроген : он постепенно повышается на ранней стадии цикла женщины, в дни, предшествующие овуляции. Это увеличение также изменяет цервикальную слизь, что создает благоприятную среду для спермы.
  • Лютеинизирующий гормон (ЛГ) повышается за 24–36 часов до овуляции (выхода яйцеклетки), что делает его лучшим предиктором овуляции.

Всплеск ЛГ является наиболее точным предиктором овуляции

Существует множество методов, которые могут помочь женщинам определить день овуляции, включая календарные графики, базальную температуру тела и отслеживание симптомов овуляции.Однако они различаются простотой использования и точностью. Календарь овуляции
Clearblue может помочь вам отслеживать цикл и узнавать свое тело, когда вы планируете забеременеть. Однако было обнаружено, что календарный метод предсказывает правильные фертильные дни только в одной трети циклов 5 , поэтому их лучше всего использовать в тандеме с более точным методом, таким как тесты на овуляцию.
Независимо от того, как меняется ваш цикл от месяца к месяцу, всплеск ЛГ является наиболее точным предиктором овуляции.

ФАКТЫ И ЦИФРЫ О РОДОВОДСТВЕ

Для до 40% женщин потребовалось больше времени , чем ожидалось , чтобы забеременеть .

Исследование 5000 женщин в США, Великобритании, Германии, Италии и Китае (2018)

См. Цифры и факты о фертильности


Забеременеть быстрее: используйте тест на овуляцию

  • Точность: они имеют точность не менее 99% при обнаружении всплеска ЛГ, чтобы точно определить лучшие два дня для зачатия.
  • Простота использования: просто анализируйте первую мочу дня, когда гормоны наиболее концентрированы. Цифровые тесты позволяют легко считывать результаты. Узнайте больше о том, как использовать тесты на овуляцию.
  • Сохраняйте магию в «BabyDancing»: выполнение рекомендаций по регулярному половому акту на протяжении всего цикла может быть эмоционально требовательным и может быстро привести к «механическому» подходу к половому акту при попытке зачать ребенка. Тесты на овуляцию позволяют предположить время полового акта, чтобы помочь вам забеременеть естественным путем.
  • Подтвердите, что у вас нормальная овуляция: Подтверждение этого на раннем этапе полезно, так как вы можете обратиться за помощью к медицинскому работнику раньше, и это может помочь врачу определить, есть ли у вас проблемы со здоровьем, и дать вам соответствующий совет.
  • Помогите вам забеременеть быстрее: Исследование показало, что женщинам, использующим тесты на овуляцию, требуется в среднем на 10% меньше времени, чтобы забеременеть, чем женщинам, которым рекомендовано иметь регулярный половой акт 2 .

Моника Мур, основатель ООО «Фертилил Хелс»

Поначалу может показаться забавным, что вам говорят заниматься сексом несколько дней в месяц.Но со временем это может стать источником беспокойства для пары, поскольку один из партнеров может быть недоступен в определенный день или пара начинает воспринимать секс как рутинную работу, а не как приятное занятие. По моему опыту, возможность сузить окно фертильных дней и уменьшить количество дней в месяц, необходимых паре для занятий сексом, помогла снизить уровень стресса, который пара может испытывать, когда попытки зачать ребенка не происходят. сразу.


Что читать дальше?

Как повысить фертильность в возрасте 30 лет

Отказ от глютена.Пить зеленый сок. Лечение иглоукалыванием. Просмотрите социальные сети, и вы найдете миллион решений для повышения фертильности в возрасте от 30 до 30 лет. Но какие на самом деле работают? Насколько сильно вы действительно контролируете свою фертильность по мере приближения к тридцати годам?

Во-первых, обновление биологии: женщины рождаются с конечным числом яиц, объясняет Томас А. Молинаро, доктор медицины, MSCE, FACOG, репродуктивный эндокринолог из Reproductive Medicine Associates в Нью-Джерси (RMANJ). «По мере того как женщины стареют, качество и количество яиц снижается.Это означает, что ваши циклы могут стать менее регулярными, и у вас могут быть циклы, при которых яйцеклетка не выделяется. Также может быть проблема с качеством яиц, которая может затруднить зачатие ».

Хотя нет способа увеличить количество яиц, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться улучшить свою фертильность. Тем не менее, если у вас возникли проблемы с зачатием — что определяется как попытка в течение года для тех, кто моложе 35 лет, и шести месяцев для тех, кто старше 35, рекомендуется поговорить со своим врачом, который может направить вас к специалисту по фертильности для индивидуального лечения. .Вот несколько общих советов о том, как потенциально повысить рождаемость в тридцатилетнем возрасте:

Даже если вы не беременны, возможно, стоит перейти на моктейли прямо сейчас. Хотя исследования влияния алкоголя и женской фертильности неубедительны, исследования показывают, что длительное и интенсивное употребление алкоголя может повлиять на подвижность сперматозоидов у мужчин. Кроме того, это может быть разумной стратегией на первых неделях беременности, когда вы еще не знаете, что беременны, но эмбрион только начинает развиваться.

2.Сосредоточьтесь на поддержании здорового веса

Согласно исследованиям, женщинам с низким или высоким ИМТ было труднее зачать ребенка, чем женщинам, чей ИМТ находился в здоровом диапазоне. Поговорите со своим врачом о своем весе и его влиянии на фертильность; они могут помочь вам составить план здорового и устойчивого набора веса.

Видео по теме

3. Пусть ваш партнер откажется от трусов

Пора прощаться с трусами и привет боксерам. Некоторые исследования показали, что у мужчин, которые носят боксеры, концентрация и общее количество сперматозоидов выше, чем у тех, кто их не носит.Также неплохо было бы попросить вашего партнера-мужчину не класть ноутбук прямо ему на колени и не проводить слишком много времени в джакузи. Это потому, что тепло может ухудшить образование сперматозоидов, — объясняет Кесия Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG, специалист по медицине плода.

Несмотря на то, что есть некоторые исследования влияния так называемых диет для улучшения фертильности, эксперты говорят, что нет убедительных доказательств того, что конкретные изменения в питании влияют на фертильность у всех женщин. Некоторые общие рекомендации и были подтверждены: диеты с высоким содержанием ненасыщенных жиров, цельнозерновых, овощей и рыбы были связаны с более высокими показателями фертильности для женщин и мужчин.Помните: для зачатия ребенка нужны двое, и эти изменения также могут быть полезны для функции спермы, — говорит Гейтер. Между тем, в том же сравнительном исследовании исследователи обнаружили, что диета с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров приводит к более низким результатам фертильности. Конечно, прежде чем сесть на диету, еще раз посоветуйтесь с врачом.

5. Найдите способ снять стресс

«Лечение бесплодия может вызывать стресс», — говорит Молинаро. Хотя у вас может быть подруга, которая клянется, что ее занятия йогой помогли ей зачать ребенка — и есть даже занятия йогой, специально разработанные для улучшения фертильности, — сама по себе йога не обязательно дает импульс.Доказано, что доказали, что йога может снизить уровень стресса. «Поскольку стресс может влиять на фертильность, может быть полезно сосредоточиться на снижении стресса», — объясняет Молинаро. Будь то йога, медитация или другая форма ухода за собой, найдите способ расслабиться, который работает для вас.

6. Пересмотрите свою программу упражнений

Физические упражнения могут оказаться слишком полезными, когда дело доходит до беременности в тридцатилетнем возрасте. Некоторые исследования показали, что интенсивные упражнения могут препятствовать зачатию, поскольку они могут привести к пропуску овуляции или неудаче имплантации.При этом малоподвижный образ жизни также связан с бесплодием. Обсудите свой распорядок тренировок со своим врачом, который подскажет, замедлить или активизировать его.

7. Понизьте суточную дозу кофеина

Вы должны полностью отказаться от утренней чашки Джо? Не обязательно. Но если вы весь день употребляете газированные напитки и эспрессо, возможно, вам стоит сократить их количество. Исследования показали, что чрезмерное употребление кофе (потребление более 300 мг в день или эквивалент более одной высокой порции кофе Starbucks) может ухудшить фертильность.

8. Добавьте фолиевую кислоту в свой рацион

Фолат — важный минерал во время беременности, но он также может влиять на предвзятость. Во время беременности достаточное количество фолиевой кислоты может помочь снизить риск дефектов нервной трубки, таких как аненецефалия и расщелина позвоночника. Вот почему женщинам детородного возраста рекомендуется принимать фолиевую кислоту, искусственную форму фолиевой кислоты, особенно если они пытаются забеременеть. Одно исследование, изучающее роль фолиевой кислоты и фолиевой кислоты у пациентов, проходящих вспомогательную репродуктивную технологию (ВРТ), показало, что дополнительный прием фолиевой кислоты был связан с более высоким уровнем живорождения.Попросите своего врача порекомендовать вам добавки с фолиевой кислотой и добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как яйца, листовая зелень, фасоль, бобовые и ягоды.

Если вы не отслеживаете свой цикл регулярно, сейчас хорошее время, чтобы начать, даже если вы не готовы к немедленному зачатию, — говорит Молинаро. Это потому, что ваш цикл может измениться, когда вам исполнится тридцать. Как отслеживать: День первый — это первый день начала менструации. Последний день — это день перед началом следующей менструации. У большинства женщин овуляция обычно происходит за 12–14 дней до начала следующей менструации.Оптимальное время для зачатия — два-три дня до начала овуляции и самого дня овуляции. Вам нужно купить трекер овуляции? Не обязательно, по словам Молинаро, который считает, что составление графика вашего цикла может быть адекватным инструментом. Вы также можете контролировать базальную температуру тела, которая будет снижаться, а затем резко повышаться при овуляции.

10. Занимайтесь сексом каждые два дня

Если вы пытаетесь зачать ребенка после тридцати, старайтесь делать это раз в два дня. «Существует неправильное представление о том, что в день овуляции нужно заниматься сексом, хотя это не обязательно для зачатия», — говорит Молинаро.«Некоторые люди также обеспокоены тем, что если они занимаются сексом каждый день, это может снизить эффективность спермы, но пока нет большого количества исследований, так ли это на самом деле. Один раз в день вы должны покрывать ваши основы — плюс, это все еще весело, а не рутинная работа, которой вы не хотите задумываться ».

Хотя это правда, что некоторые изменения в состоянии здоровья могут повлиять на фертильность у вас за тридцать, могут быть и другие факторы, находящиеся вне вашего контроля. Например, могут возникнуть такие проблемы, как рубцы на матке или фаллопиевых трубах, или у вашего партнера может быть закупорка или нарушение функции спермы — то, что не может исправить никакой зеленый сок.Если у вас есть проблемы с зачатием в тридцать лет, важно связаться с врачом, поскольку он может помочь вам понять возможные причины, способы лечения и стратегии. «Некоторые пациенты думают, что после посещения репродуктолога вы автоматически отправляетесь на лечение ЭКО, хотя это может быть не так», — говорит Молинаро. Иногда это так же просто, как получить медицинское представление о своем менструальном цикле. И если ЭКО кажется необходимым инструментом, партнерство с врачом, который вам нравится и которому вы доверяете, на раннем этапе вашего зачатия может помочь вам получить ответы на любые вопросы или проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *