Какие травы нельзя пить беременным: Какие травы нельзя при беременности, а какие пить можно

Растения занимают важное место в медицине и сегодня, несмотря на создание огромного количества синтетических лекарств. И это не случайно. Современные химики, фармакологи и клиницисты столкнулись с любопытным фактом. Оказалось, что эффективность синтетического лекарственного препарата, созданного по аналогии с природным веществом, иная. Например, чистая аскорбиновая кислота не может полностью заменить шиповник. В его плодах помимо витамина С есть витамины группы В, около 20% сахара, дубильные вещества, лимонная кислота. И все это в удачном сочетании для нашего организма.

Растительные лечебные вещества образуются в живой клетке. Клетки, составляющие тело, как растений, так и животных, имеют поразительно много общего. Это не только схожее строение, но и сходство важнейших биохимических процессов, происходящих в них. Вещества, образующиеся в растительной клетке, приспособлены к нуждам животной клетки. Это значит, что биологически активные вещества растений родственны человеческому организму по своей природе. Они легче включаются в процессы жизнедеятельности человека, а потому лучше усваиваются и сравнительно редко не переносятся организмом. Эволюция растений и эволюция животных тесно связаны между собой. Животные не способны сами строить свое тело из неорганических веществ, как растения, поэтому должны питаться органической пищей — растениями и другими животными, тоже питающимися растениями. Миллионы лет высшие животные приспосабливались к веществам высших растений. Не случайно млекопитающие, а к ним относятся и люди, появились на Земле после того, как в растительном мире стали преобладать высшие растения. У лекарственных средств растительного происхождения есть два неоспоримых преимущества. Их отличает комплексное действие.

Приглашаем вас на занятия для мам и пап!

Однако, надо помнить, что совсем НЕ все лекарственные растения подойдут для их использования беременным женщинам.

В первом триместре нельзя использовать травы, обладающие тератогенным эффектом: это все виды полыни и женьшень!

На протяжении всей беременности не применяют то, что может вызвать прерывание беременности:

• повышают тонус матки: трава душицы, трава пастушьей сумки, трава полыни, тимьян, лаванда, первоцвет, тысячелистник, плоды можжевельника, укропа, цветки ромашки аптечной, первоцвет;
• вызывают прилив крови к матке: листья алоэ, плоды жостера, кора крушины, корни ревеня, листья сены;
• приводят к преобладанию эстрогенов: плоды аниса, корни солодки, трава шалфея, шишки хмеля.

Растения, содержащие алкалоиды, обладают токсическим воздействием, их тоже нельзя применять во время беременности: мак, пасленовые, красавка, раувольфия, плоды кофе.

Применение фитопрепаратов имеет свои особенности:

• лечение надо начинать как можно раньше;
• доза подбирается индивидуально;
• эффект накапливается постепенно;
• продолжительность курса не более 4 недель, после чего обязателен 7-10 дневный перерыв.

Беременность и роды — естественное состояние женщины. Тем не менее, это особый период времени, когда организм будущей мамы испытывает на себе двойную нагрузку. Лекарственные растения помогают нам нести нелегкую ношу, регулируя и стимулируя деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, мочевыделения, нервной системы, а также желез внутренней секреции.

Известно, что иммунитет у будущих мамочек снижен, а это удобная лазейка для простуды или гриппа. Травы помогут повысить иммунитет, действуя мягко. При первых же признаках простуды советуем вам приготовить чай из липового цвета или плодов и листьев малины. Ваше самочувствие поможет улучшить и тысячелистник: нacтой из него пьют трижды в день по одному стакану.

Однако чем дожидаться «непрошеного гостя», не лучше ли предупредить его появление с помощью профилактических мероприятий. Ваши верные союзники — витаминные чаи, особенно с шиповником. Ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Перед выходом из дома полощите горло «Ротоканом», настойкой календулы, «Сангвиритрином», нос смазывайте «Витаоном» или кремом «Тимофеевна». Содержащиеся в них эфирные масла будут препятствовать проникновению болезнетворных микроорганизмов. Возвратившись домой, снова прополощите горло и промойте нос любым антисептическим препаратом. Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды — природные антибиотики, весьма эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать эфироносы, например масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды. Если вам не удалось уберечься от гриппа, пейте больше жидкости в виде сока, чая из липового цвета или воды. При больном горле хорошо помогает настой ромашки — в виде ингаляций или полоскания — три раза в день. В период выздоровления порадуйте себя тонизирующим чаем из вербены — три чашки вдень. Если на вас плохо действует перемена погоды, используйте природные иммуномодуляторы: эхинацею, имбирь. Как вкусен чай из имбиря с лимоном и ложечкой меда. Они поддерживают защитные силы мягко, не подстегивая их.

Редко бывает так, что женщина переносит беременность, не испытывая тошноты, не страдая от приступов рвоты, судорог в ногах, запоров, болей в спине и других весьма распространенных побочных эффектов. Лекарственные растения помогут вам избавиться от этих типичных при беременности недомоганиях.

Статистика утверждает, что у 30% будущих мамочек понижен гемоглобин. При анемии в легкой форме исправить положение помогают лекарственные травы. В более сложных случаях растительные средства используют в сочетании с препаратами железа. Поскольку анемия — это своеобразный сигнал об ослаблении жизненных сил организма, витаминные чаи окажутся кстати.
Хорошо в этом случае помогает смесь из свежего сока моркови и свеклы. Не забудьте свекольный сок выдержать 2 часа в холодильнике, чтобы уменьшить его аллергенность. Потом смешать оба сока и принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день. Выжатый сок можно хранить в холодильнике один день.

Нейроциркуляторная дистония. Средства растительного происхождения служат хорошими помощниками при различных видах этого недуга. Если у вас давление повышено, то фитотерапия должна носить в основном успокаивающий характер. Именно таким действием обладают корни валерианы, трава пустырника и мяты перечной. Приготовленные из них настои принимают по 100 мл три раза в день до еды.
При пониженном артериальном давлении нужны тонизирующие средства. Например, плоды шиповника, боярышника и трава зверобоя. Возьмите их в соотношении 2:1:1 и смешайте. Затем столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в термосе в течение 2 часов. После этого настой надо отжать и долить в него воды до первоначального объема. Пить по 100 мл два раза в день до еды, лучше в теплом виде. Болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны с дистонией по кардиальному типу. Снять их помогают травы, обладающие успокоительным действием, витаминные чаи, а также растения, улучшающие процессы в сердечной мышце. Пример такого сбора — корни валерианы, трава зверобоя, листья перечной мяты, трава пустырника и листья березы. Смешав ингредиенты в равных частях, 1 столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе не менее 2 часов. Пить по 100 мл 2-3 раза в день, лучше теплым.

Хотя тошноту и рвоту называют «утренними недомоганиями», в большинстве случаев это состояние не ограничивается утренними часами. Облегчить ваше положение помогут мята перечная и мелисса лекарственная. Эти травы обладают успокаивающим, болеутоляющим, легким послабляющим действием, снимают спазмы кишечника, а также уменьшают газообразование. В аптеках они продаются в виде удобных фильтр-пакетов, которые заваривают в чашке объемом 200 мл и настаивают 15 минут. Чашку лечебного чая можно выпить сразу или разделить на 2-3 раза. Слюнотечение часто сопутствует тошноте первых недель беременности. В этом случае может оказаться эффективным отвар шалфея или коры дуба, которые следует использовать в виде полосканий три раза в день.

Во второй половине беременности, где-то после 30 недель, чаще после 34 недель, может у беременной женщины развиваться гестоз. О нем свидетельствует повышенное кровяное давление, наличие белка в моче, отеки. Наличие у женщины заболевания почек повышает риск развития гестоза. Какие травы можно применять в этом случае?

Корень валерианы. Он снижает возбудимость центральной нервной системы, оказывает гипотензивное и спазмолитическое действие. Для приготовления настоя 1 столовую ложку измельченных предварительно корней всыпьте в термос и, залив стаканом кипятка, дайте настояться в течение ночи. Затем пейте его по 1/4-1/2 стакана три раза в день. Дозировка подбирается индивидуально. Осторожно! Более 1,5-2 месяцев валериану принимать нельзя, иначе могут появиться боли в животе, головные боли, а также ощущение беспокойства и запоры.
Более выражено действие пустырника. Кроме успокаивающего и спазмолитического эффекта он замедляет ритм сердечных сокращении, увеличивая их силу. Готовят и принимают пустырник так же, как валериану. При повышенном давлении хорошо помогают свежие ягоды и сок черноплодной рябины. Правило их приема — по 100 г ягод или по 50 г сока три раза в день за полчаса до еды и течение месяца. Противопоказанием является гастрит и повышенная кислотность. При гестозс весьма эффективны травы, которые облегчают работу почек. Весной можно пить березовый сок — до 1 литра за 5-6 приемов в день. Сок березы обладает мочегонным действием, очищает от шлаков. Земляника наделена целым спектром лечебных свойств. Она расширяет сосуды, замедляет ритм сердечных сокращений, нормализует обмен веществ, обладает мягким мочегонным и противовоспалительным действием. Клюква — замечательная ягода, она обладает легким мочегонным действием, легким противовоспалительным действием на мочевыделительную систему. Листья брусники — не только мочегонное, но также противовоспалительное и антимикробное средство. Кроме того, они укрепляют капилляры, стимулируют иммунную защиту, способствуют выведению из организма азота и мочевины. Для приготовления целебного отвара надо 2 чайных ложки листьев брусники заварить 1 стаканом кипятка, укрыть дать настояться 30 минут. Принимать по 1/4 стакана четыре раза в день за 15 минут до еды. Практически все перечисленные трапы, улучшая состояние почек, снижают давление, уменьшают выделение белка с мочой. При гестозе можно рекомендовать и травяные сборы. Например, такой: плоды боярышника 30 г, трава пустырника 30 г, листья брусники 20 г. 2 столовые ложки сбора заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, долить до первоначального объема. Принимать по 2 столовых ложки три раза в день до еды.

Лекарственные травы и препараты из них помогут прожить беременность проще и легче, сохраняя больше сил и времени для общения с малышом, прогулок, чтения книг, занятия фитнесом и прочих приятных вещей.

Не забывайте и о том, что у нас в стране немало опытных практикующих фитотерапевтов, к которым можно обратиться за советом.

Наталия Юрьевна Коева, акушер-инструктор
Школа пап и мам, подготовка к родам — www.mamapapa.ru

Какие травы нельзя пить при беременности?

Любое недомогание во время беременности – причина для паники. В этот период врачи с особой осторожностью назначают медикаментозное лечение, выбирая максимально безопасные препараты. Бытует мнение, что более щадящим и безопасным во время вынашивания ребенка является лечение народными рецептами, однако данное мнение ошибочно, так как существуют отвары и настои, которые могут нанести непоправимый вред здоровью будущей мамы и ее малыша. Очень важно знать, какие травы нельзя пить при беременности.

Опасная трава

Ни для кого не секрет, что самыми опасными являются первый и третий триместр. Именно в это время велик риск прерывания беременности, развития различных внутриутробных патологий и пр. Во время первого триместра для терапии чаще всего выбираются безопасные гомеопатические средства.

Существует перечень трав, которые категорически запрещены к употреблению будущей мамой

• чабрец
• любисток
• петрушка
• алоэ
• душица
• зверобой
• женьшень
• барбарис
• мандрагора
• базилик
• череда
• шалфей
• гвоздика
• полынь
• эхинацея

Прием других травяных отваров и настоев возможен только по согласованию с врачом и в минимальных дозах. Данный запрет не распространяется на средства наружного применения. Т.е., если вы в косметологических целях используете средства с содержанием того же алоэ, можете смело продолжать его использовать.

К запрещенным во время беременности относятся все травяные сборы, обладающие слабительным эффектом (например, крушина, кассия, листья сены и пр.)

Нередко травы используются в качестве приправы к тому или иному блюду (это и куркума, и базилик, и гвоздика). Беременной женщине необходимо полностью исключить из рациона питания такие приправы и специи, так как они могут привести к нежелательным осложнениям.

Последствия приема травяных настоев

Входящие в состав трав вещества могут спровоцировать преждевременные роды, прерывание беременности и замирание плода. Даже безобидная с первого взгляда петрушка содержит вещества, способные вызвать сокращение матки независимо от того, сколько этой самой петрушки вы съели.

Прием травяных отваров и настоев может стать причиной развития патологических изменений у плода (в том числе нарушение формирования скелета и жизненно важных функций). Ряд лекарственных растений может привести к кровотечениям и нарушениям психики (например, употребление настоя полыни нередко сопровождается судорогами и галлюцинациями). Будьте аккуратными, берегите себя!

Какие травы нельзя пить при беременности?

Беременность для каждой женщины – это прекрасный и долгожданный период в жизни, ведь появления на свет потомства, является, по сути, главным смыслом существования.  Самое главное для каждой женщины родить здорового, крепкого ребенка, а для этого необходимо следить за правильным питанием, много отдыхать, бывать на свежем воздухе, а также придерживаться всех советов и назначений доктора гинеколога.
 

 
Как известно в период ожидания малыша организм женщины перестраивается, вырабатываются необходимые гормоны, вкусовые предпочтения меняются. Следует помнить о том, что с момента наступления беременности многие продукты питания становятся запретными для будущей мамы, это касается и лекарственных препаратов.
Но беременность длится 9 месяцев и за это время может случиться так, что будущая мама заболеет. Многие женщины, не желая навредить ребенку, пытаются лечиться народными средствами, такими как, настои и отвари из трав.

Следует быть осторожными, поскольку те травяные чаи, которые вы любили и которые помогали вам, избавится от простуды, могут быть очень вредными и опасными для маленькой крохи внутри вас. 

Доктора утверждают, что существуют растения, которые вредят здоровью будущей мамы и ее малышу и могут стать причиной выкидыша или родов раньше срока. Для этого, стоит проконсультироваться с акушером-гинекологом, прежде чем заварить любимый чай.
 
 
Травы, которые влияют на свертываемость крови
 
 
 

 
Есть определенные травы, которые могут привести к возникновению кровотечения во время родов, поскольку очень сильно влияют на свертываемость крови. Поэтому следует знать их и не принимать во время беременности. К вышеупомянутым травам относят:
 

• Кровохлебка лекарственная, очень хорошо помогает при нарушенной работе пищеварительной системы, а также при заболеваниях дыхательных путей;
• Бессмертник – является хорошим средством для повышения артериального давления;
• Кукурузные рыльца – эффективное желчегонное и мочегонное средство;
• Крапива двудомная – сожжет нарушить уровень гормонов в организме;
• Крестовник обыкновенный – способствует учащенному сердцебиению, вызывает сухость в ротовой полости, является канцерогенном;
• Горец птичий – опасное средство для беременных, поскольку может привести к выкидышу, из-за сильной свертываемости крови и сокращения матки.

Травы, вызывающие осложнения во время беременности

Существую лекарственные растение, которые не являют угрозу для здоровья матери и малыша, но могут стать причиной неприятных ощущения и причинить дискомфорт: тошнота, рвота, метеоризм, изжога, а иногда даже икоту.

Для того чтобы минуть неприятные ощущения следует исключить из свого рациона следующие травы:

Валериана лекарственная, чаще всего используется для стабилизации нервной системы. Увеличивая дозировку или длительность приема, валериана может вызывать сильные головные боли, вызывать неврозы и нарушать работу сердечно-сосудистой системы;

Полынь горькая – обычно используется для улучшения аппетита, но повышение дозировки может спровоцировать возникновение галлюцинаций и судороги;

Донник лекарственный – народное слабительное средство, кроме того, данное растение обладает отхаркивающим и мочегонным эффектом, устраняет боли в суставах, помогает уснуть, но при большой дозировке способен вызвать сильные боли в голове, сонливость и слабость;

Чистотел – помогает при расстройствах пищеварительной системы, но растение является ядовитым и может вызвать тошноту, диарею и даже рвоту;

Багульник болотный – данное средство ядовитое, поэтому принимать его нужно строго по назначению доктора, средство часто использую при бронхиальной астме. Трава понижает артериальное давление.

Существует целое количество трав, которые способны нарушать гормональный фон беременной женщины. К таким относят:

• Лекарственный одуванчик;
• Элеутерококк колючий;
• Женьшень;
• Розовая радиола;
• Лимонник китайский;
• Хмель – часто используется для лечения почек и для нормализации работы нервной системы;
• Тысячелистник;
• Лекарственная мелисса – повышает лактацию у кормящих мамочек;
• Лист грецкого ореха – способен спровоцировать спазмы головного мозга;
• Черная смородина – богатый источник витаминов, помогает при лечении простудных заболеваний;
• Гусиная лапчатка – мочегонное средство и средство, чтобы остановить кровь.
• Повысить артериальное давление могут следующие лекарственные травы:
• Зверобой продырявленный – сужает сосуды и может нарушить кровообращение в плаценте;
• Солодка голая – задерживает воду в организме, и способствовать отекам;
• Бессмертник песчаный – лечит печень и устраняет болезни желчного пузыря.

Травы, которые негативно влияют на почки при беременности:

• Аир болотный;
• Марена красильная;
• Рододендрон золотистый;
• Василек синий;
• Сельдерей пахучий;
• Укроп;
• Девясил высокий;
• Можжевельник в ягодах.

Мордовник обыкновенный способен повышать тонус мышц, а также делает женщину более чувствительной к болевым ощущениям. Березовый гриб способствует задержки воды в организме, а это не очень хорошо для беременной особенно в третьем триместре беременности.

Травы, которые могут нанести вред плоду

• Существуют такие травы, которые могут вовсе не влиять на роженицу, но принести непоправимый вред малышу. Поэтому женщине следует избегать употребления таких лекарственных трав:
• Морская капуста – в больших количествах может привести к переизбытку йода в организме, а это в свою очередь способно повлиять на неправильное развитие эмбриона;
• Шпинат и щавель – данные растения имеют в своем составе большое количество щавельной кислоты, которая может нарушить развитие костной ткани ребенка;
• Череда трехраздельная – используется потогонное и мочегонное средство, а также хорошо помогает для лечения заболеваний кожи, но проводя лечение данным растением будущая мама может обречь своего ребенка на аллергию после рождения;
• Лесная земляника – на первый взгляд совершенно безобидное растение, но как утверждают доктора, душистый чай из землянички может привести к преждевременным родам или даже к выкидышу.

Токсичное воздействие трав на плод:

• Чистотел;
• Мордовик;
• Багульник;
• Донник;
• Барвинок.

Вышеперечисленные растения нарушают циркуляцию крови в плаценте, а также лишают плод питательных и полезных веществ, перекрывая им путь.

Травы абортивного действия

Некоторые из растений крайне опасны, поскольку они способны стать причиной замирания плода, вызвать преждевременные роды или поспособствовать выкидышу.

 Гинекологи категорически запрещают целый перечень трав, во избежание плачевных последствий:

• Алоэ древовидный – лечит желудочно-кишечные заболевания, повышает аппетит и укрепляет иммунную систему;
• Барбарис обыкновенный – способствует повышению гемоглобина, улучшает работу печени и желчного;
• Душица лекарственная – лечат болезни желудочно-кишечного тракта, и успокаивает нервную систему;
• Иссол – способствует повышению тонуса матки;
• Крушина ломкая – лечит язву желудка и является слабительным средством;
• Пижма – снимает стресс, повышает гемоглобин;
• Споришь – имеет ядовитые свойства.

Такие травы как: рута, зверобой, женьшень, мандрагора и другие,  имеют разное действие на организм беременной.

Некоторые из них сокращают мускулатуру матки, за счет чего плацента отслаивается и начинается родовая деятельность.

Другие травы уменьшают в организме эстроген, который питает плаценту и благодаря его понижению может случиться выкидыш. Травы также выделают токсические вещества, которые способствуют замиранию эмбриона. Ядовитые растения попросту препятствуют поступлению кислорода к малышу и его смерти.

Полезная и безобидная ромашка способна повышать тонус матки и повысит уровень эстрогена.

Но существуют полезные и безопасные лекарственные растения, которые можно использовать беременным женщинам для лечения простуды или для устранения любых болевых ощущениях, чтобы не принимать таблетки.

 Но прежде чем заварить чай следует проконсультироваться с доктором и строго следовать его указаниям по использованию.

Необходимо следить за состоянием своего здоровья, прислушиваться к советам доктора и ни в коем случае самостоятельно не принимать решение по использованию той или иной лекарственной травы. Каждая женщина хочет родить здорового и крепкого малыша и самое главное серьезное отношение к своей беременности.

польза и вред на ранних и поздних сроках, при грудном вскармливании ✓ Статья 101ЧАЙ

Иван-чай (кипрей, копорский чай) многим заменяет чай или кофе. У него практически нет противопоказаний, поэтому его можно пить всем. У иван-чая есть еще один несомненный плюс: он очень вкусный.

Польза и вред во время беременности

Находящиеся в положении женщины часто интересуются, можно ли иван-чай беременным. Если все протекает без осложнений, то конечно можно. Более того, он весьма полезен. Это связано с химическим составом кипрея. Так, в этом напитке:

• большое количество витамина С: польза и помощь иммунитету;
• витамины группы В: именно они участвуют в развитии плода;
• марганец и железо: помогают улучшить кровообращение;
• танин, который помогает справится с несварением и тошнотой;
• хлорофилл: помогает восстановить обмен веществ.

Кроме того, этот напиток не содержит кофеина. Поэтому его без проблем можно употреблять на ночь. Также иван-чай — легкое седативное. Он успокаивает, но не обладает снотворным эффектом. За счет витамина С является профилактическим средством от простудных заболеваний. Получается, что копорский чай — отлично подойдет для беременных, даже на ранних сроках. В нем нет ничего запрещенного. При этом у него прекрасный вкус. Главное — найти качественный иван-чай. Варианты вы можете посмотреть на сайте 100tea.ru.

При кормлении грудью

Если у вас нет никаких противопоказаний, то вы, как и в случае с беременностью, можете спокойно пить этот напиток.

Противопоказания к применению

Их немного, но они все же есть:

• склонность к тромбозам;
• повышенный гемоглобин.

В этом случае лучше спросить совета у вашего врача по поводу употребления этого напитка.

Все хорошо в меру. Не стоит пить больше трех-четырех кружек в день, иначе это уже будет во вред, может вызвать диарею и расстройство кишечника.

почему петрушку нельзя беременным и какая трава понижает давление — Амурская правда

— Натали, что такое зелень с точки зрения диетологии? И что в ней полезного для организма человека?

— Зелень — это побеги растений, трава, которая содержит абсолютно все необходимое для организма, включая белок. Конечно, в небольших количествах, но в ней содержится все, что нужно. За счет содержания хлорофилла зелень питает наши клетки кислородом, ощелачивает организм. Включая в рацион зелень, мы получаем незаменимые аминокислоты, огромный комплекс витаминов, обогащаем клетки хлорофиллом, а также получаем полезную клетчатку.

— Есть какие-то нормы по употребления зелени?

— Для здоровых людей ограничений по объемам зелени нет, но мало кто может съесть 700—800 граммов, ведь даже порция 40—50 граммов уже достаточно объемна. В любом случае употреблять нужно в умеренном количестве, 100—150 граммов в день вполне допустимо. Повторюсь, что это — для здоровых людей.

— А правда, что самые полезные овощи, фрукты и зелень — только что сорванные? Как долго можно хранить срезанную зелень?  

— Если есть возможность сорвать с ветки или с грядки — это замечательно. Но мы живем в реальных условиях, и мало кому этот способ доступен ежедневно. Полезные вещества зелени при правильном хранении сохраняются, главное — не есть подгнивший, испорченный продукт. Самый простой вариант хранения зелени — поставить пучок в банку с водой, как букет, и он будет свежим до пяти дней. Можно завернуть в пленку и убрать в холодильник. Зелень быстро портится от длительного соприкосновения с кислородом. Но если доступ кислорода прекратить, воспользовавшись пакетом или пищевой пленкой, то зелень будет храниться дольше.

— Замороженная, сушеная зелень — в ней что-то остается полезное?

— Если она правильно высушена или заморожена, то да. Например, если измельченную сушеную зелень поместить в абсолютно сухую стеклянную банку, то она будет храниться долго. В замороженной зелени — если она «шоковой» заморозки — все полезные свойства также останутся.

— Мода на смузи и коктейли — она во благо человеку? Нельзя ли навредить желудку большими порциями зеленых коктейлей и смузи?

— Большим количеством смузи и коктейлей навредить можно, если неправильно сочетать продукты. Также если питаться ими несколько раз в день — это может усилить перистальтику кишечника, привести к диарее, вздутию, дискомфорту. Но если питаться, например, только цельными продуктами в течение дня, то можно получить такой же результат. Все в переизбытке может навредить… Смузи  просто другой вариант блюда. Можно съесть целое яблоко или сделать из него смузи, все — по показаниям и для разнообразия.

— Зелень, выращенная на балконе, может быть вредной?  Например, от автомобильных выхлопов и так далее…

— Может. Так же, как и трава, которая росла в неэкологичных условиях, это неизбежно. Если вы не уверены в качестве травы, то можно ее замочить, хорошо промыть и дать полежать в воде, чтобы максимально смыть все вредное. Но если попадание было через почву — это не поможет. Но в любом случае нужно понимать, что мы живем в реальном мире и не надо всего подряд бояться. Если об этом так детально думать, то придется вообще ничего не есть. На самом деле с этим организм уже справляется: люди, живущие в большом городе, каждый день этим дышат, и в принципе такая зелень допустима в еду. Она бывала на солнечном свете, в ней образовался хлорофилл, в ней есть клетчатка. Может, она беднее на витамины, но ощелачивающий эффект мы получим. Только хорошо обработайте ее перед употреблением.

— Перезрелая зелень может накапливать что-то вредное?  

— Я не знаю такого понятия — «перезрелая». Если сезон прошел или зелень слишком долго не собирали — скорее всего, она просто завянет. Но не перерастет, не перезреет.

У каждой зелени — свои полезные свойства и свои противопоказания, так же как и у любых продуктов. Мы избавляемся от приема БАДов и лекарственных средств за счет того, что подбираем продукты, обладающие свойствами, которые можно сравнить с лекарствами. Например, руккола дает горький вкус и укрепляет печень. Петрушку нельзя употреблять при гипотиреозе, ее не рекомендуют в первый триместр беременности. Эта зелень может усиливать тонус матки. Чабрец может вызывать спазм гладкой мускулатуры, беременным он также не рекомендуется — может приводить к тонусу. Мята охлаждает организм, понижает давление, в холодное время года не рекомендуется тем, у кого пониженное давление, бывают головокружения, повышенный магний в организме. Диеты с большим содержанием зелени показаны при всех заболеваниях, которые связаны с закислением организма: при запорах, проблемах с кишечником, проблемах с кожей.  

— Королевской травой обычно называют базилик, но я бы выделила рукколу, потому, что она очищает вкусовые рецепторы. Если пожевать руколу, а потом попробовать ненатуральный, «химический» продукт,  например какую-то сладость,  то сразу почувствуешь, насколько это невкусно. Поэтому руккола — это мой личный фаворит. Но так как противопоказания имеет любой продукт, то назвать что-то «номером один» я не могу. Для каждого это будет своя, персональная ароматная и полезная трава. 

Прекрасно действует на работу желудочно-кишечного тракта. В ней много пищевых волокон, поэтому это прекрасный способ очистить организм. Однако ее не следует употреблять при заболеваниях желудка — гастрите или язве. Жгучая на вкус трава понижает уровень холестерина и сахара в крови, улучшает работу нервной системы, укрепляя оболочку нервных волокон. Регулярное ее потребление снижает риск развития онкологии, сахарного диабета, подагры, анемии, депрессий. Гипотоникам следует есть рукколу осторожно, поскольку она снижает артериальное давление. В больших количествах противопоказана при беременности. Вовсе стоит от нее отказаться аллергикам и тем, у кого есть болезни печени и почек.

 Укроп

Полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, диарее, вздутии, он успокаивает при синдроме раздраженного кишечника. Ощелачивающий эффект помогает нормализовать сон, укроп дает успокоительный эффект. Противопоказания — пониженное давление, судороги, головокружение, нужно быть аккуратными во время беременности — бывают заболевания и нарушения, когда укроп не рекомендуется. Но это уже — по согласованию с врачом…

Петрушка

Хорошо укрепляет иммунитет, является природным антисептиком, полезна при недосыпе, поддерживает наш организм, повышает защитные функции. Противопоказания — беременность, недостаток йода в организме, гипотиреоз, заболевания почек, цистит. Петрушка может обострять аллергию — не вызывать сама, но усиливать…

Базилик

Нормализует артериальное давление, поднимает его, поэтому особенно полезен тем, у кого оно пониженное. Выводит лишнюю слизь из организма, устраняет отечность. Его вред связан с большим количеством эфирных масел: базилик не рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, потому что он может провоцировать повышение кислотности, гастрит, усилить дискомфорт.

Шпинат

Лидер среди зелени — по содержанию белка, также источник кальция. Эффективно борется с анемией, восполняет недостаток железа, улучшает усвоение витамина D за счет содержания кальция, регулирует обмен веществ. Очень лечебный продукт. Но в то же время в нем содержится щавелевая кислота, которая не рекомендуется при почечных заболеваниях, при язве, заболеваниях двенадцатиперстной кишки, при подагре.

Салат

Содержит стандартный для любой зелени набор микроэлементов, полезен для обменных процессов. У него нет серьезных противопоказаний, но и ярких выделяющих его среди других трав волшебных свойств тоже нет. Полезный ощелачивающий источник микроэлементов.

Щавель

Содержит огромное количество органических кислот, полезен при эндокринных заболеваниях, при менопаузе, раннем климаксе, обновляет нашу репродуктивную систему, полезен для кишечника. Но «просто так» в большом количестве его не стоит употреблять — это лечебный продукт. Он снижает пищевую аллергию, его органические кислоты нейтрализуют токсины и вредные вещества, повышают лактацию. Противопоказания связаны с его пользой: большое количество кислот не подходит при подагре, заболеваниях ЖКТ, почек, печени, так как может навредить слизистым. При панкреатите щавель употреблять нельзя.

Архив АП

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

26. 09.2018, 03:38

Показать еще

Травяной чай — 5 лучших рецепта на каждый день

Травяные чаи правильно было бы назвать экстрактами, настоями, взварами или напитками. Наши предки употребляли в качестве горячего питья настои различных трав, плодов, ягод, цветов, коры и кореньев, которые обильно росли на полях и в лесах России. Наиболее распространены были малиновые и черносмородиновые настои, чаи из листьев кипрея. Они помогали восполнить энергию после утомительной физической работы. Травяные чаи готовили по уникальным рецептам и пили каждый день. В связи с распространением байхового чая, рецептура большинства травяных чаев утеряна.

Травы вместо чая — какие можно пить утром, днем и вечером

Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее. Каждый из них имеет своеобразный, индивидуальный вкус и запах. Прелесть использования травяных чаев заключается во множестве вариантов приготовления.

Травяные чаи условно делятся на витаминные и лечебные. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям, в качестве добавки после консультации с врачом.

• Утром лучше всего побаловать себя тонизирующим травяным настоем. Он может включать в свой состав лимонник, дягиль, любисток, женьшень.
• Вечером хорошо употреблять успокаивающие чаи, включающие в свой состав мяту, мелиссу, валериану, ромашку, вишню.
• Зимой хороши для употребления чаи, которые повышают иммунитет и снабжают организм витаминами. Они могут содержать малину, смородину, облепиху, шиповник, рябину.
• Летом особой популярностью пользуются холодные освежающие травяные чаи. Их лучше заваривать их свежего сырья. Тем более, что сезон позволяет составить любой чай.

Теперь подробнее разберем, какими травами можно заменить обычный байховый чай. при этом польза для здоровья будет гораздо ощутимее.

Иван-чай — лечебные свойства травы

Чай из иван-травы, или кипрея, был когда-то широко распространен не только на территории России, но его знали и в Европе. Чаще всего его называли “копорским” — по названию селения, в котором его заготовляли изначально.

Из-за лечебных свойств, иван-чай используется при большом количестве заболеваний. Траву рекомендуют употреблять при лечении:

• инфекций верхних дыхательных путей;
• воспалении органов малого таза и мочеполовой системы;
• язвах, колитах и гепатитах различного происхождения;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• дерматологических заболеваниях.

Мужчинам, регулярно употребляющим иван-чай, трава помогает нарастить мышечную массу без применения стероидов и анаболиков.Она оказывает лечебное воздействие на половую систему.

Женщинам иван-чай помогает сохранять и поддерживать молодость всего организма, а сгладить симптомы климакса. Принимающие этот напиток регулярно, выглядят и чувствуют себя моложе и здоровее.

Противопоказанием для приема травы иван- чай может стать:

• беременность и кормление грудью
• нарушение свертываемости крови
• возраст до 12 лет
• индивидуальная непереносимость
• чрезмерное употребление может вызвать диарею
• сочетание с жаропонижающими и седативными препаратами противопоказано.

Для того, чтобы иван-чай принес максимальную пользу, его рекомендуют принимать курсами. После трехнедельного приема необходимо сделать перерыв.

Чабрец — вред и польза

Чабрец, или тимьян, или богородская трава растет не только на дачных участках. В южных регионах ее можно найти и в дикой природе.

Чабрец популярен не только из-за своего сильного аромата и вкуса. Он полезен для пищеварительной и дыхательной системы, славится противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Чай из чабреца полезен:

• при неврологических заболеваниях,
• для снижения уровня стресса;
• для облегчения состояния при бронхитах и трахеитах;
• для терапии фурункулеза и угревой сыпи;
• для заживления ожогов и порезов, а также для лечения трофических язв;
• лечении болезней предстательной железы и для восстановлении половой функции;
• для восстановления энергии после интенсивных нагрузок..

Интересно: масло чабреца хорошо зарекомендовало себя при лечении выпадения волос.

Чабрец вреден:

• беременным женщинам из-за угрозы выкидыша
• детям младше 12 лет
• при язвах, гастритах и колитах из-за возможности обострения заболеваний
• при повышенном давлении
• при заболеваниях эндокринной системы
• при аллергических реакциях организма.

Травяные чаи — применение в медицине

Для лечения разных патологий используются определенные травяные сборы. То что хорошо при одной патологии. вредно или опасно при другой. По этой причине нельзя бездумно потреблять травяные напитки, особенно это относится к беременным и кормящим женщинам, детям.

Травы, которые принимают при разных видах заболеваний:

• Сердечно-сосудистые заболевания: плоды, листья, цветки боярышника; листья крапивы, любистока; цветы и листья мать-и-мачехи; календула; стебли гречихи с цветами; мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга; стебли и ори цикория.
• Гипотония: цветки и листья земляники лесной; плоды и листья черноплодной рябины; листья череды, спорыша; плоды барбариса.
• Гипертония: листья розмарина, золотого корня, лимонника.
• Болезни желудочно-кишечного тракта: семена и листья тмина; молодые листочки яблони, березы, черной смородины; листья и семена аниса; цветки ромашки; листья брусники, мяты, иссопа, манжетки, тысячелистника; чага.
• Простудные заболевания: листья клена, облепихи, березы, смородины, брусники, малины, крапивы, кислицы; ягоды калины, малины, облепихи, черной и красной смородины; листья и плоды шиповника.
• Заболевания нервной системы: листья мяты, мелиссы, крапивы, душицы, хмеля, лаванды; корневища валерианы, пиона.
• Аутоиммунные патологии: листья лимонника, эхинацеи,шиповника, калины, облепихи: корень женьшеня.

Для лечения кашля у детей широко используют травяной настой из корней алтея или солодки. Эти травы доказали свою эффективность на практике и часто рекомендуются педиатрами в качестве дополнения к медикаментозной терапии.

Какой травяной чай можно и нельзя пить при беременности

К выбору травяного чая беременной женщине необходимо подходить особо тщательно и вдумчиво. Черный и зеленый чай содержат большое количество танинов и кофеина, что может оказать излишне возбуждающее действие на будущую мамочку, поэтому их нельзя пить регулярно. Травяной чай в этом случае может служить прекрасной альтернативой.

Существует ряд травяных чаев, употребление которых рекомендуется при беременности. Единственное ограничение — нельзя смешивать слишком много трав. Их должно быть не более трех в одном напитке.

Травы, которые рекомендуется пить при беременности:

• Цветки ромашки. Показана для полоскания горла благодаря своим антибактериальным свойствам.
• Листья черной смородины. Укрепляют иммунитет и нормализуют работу мочевой системы.
• Корень имбиря. Уменьшает тошноту при утреннем токсикозе первого триместра беременности.
• Плоды шиповника. Повышают иммунитет и служат защитой в период простудных заболеваний.
• Листья брусники. Уменьшают отеки конечностей благодаря мочегонному эффекту.

Список трав, которые нельзя пить при беременности очень большой. Пить такие травяные чаи крайне нежелательно, потому что они могут не только навредить малышу и будущей маме, но и спровоцировать маточное кровотечение и прерывание беременности.

Список трав, которые нельзя пить при беременности:

• чистотел
• зверобой
• багульник
• водяной перец
• змеевик
• крапива
• петрушка

Важно: при покупке травяного сбора для чая необходимо обязательно обратить внимание на его состав: эти травы часто включаются в лекарственные растительные смеси.

8 важных правил — как правильно собирать и заваривать травы для чая, настоек и отваров

Практически всякий травяной чай или сбор можно купить в торговой сети, а также в гомеопатической аптеке. Но гораздо выгоднее и приятнее собрать и заготовить ингредиенты для фито-чая собственноручно.

Следует учитывать несколько важных пунктов, чтобы правильно заготовить травы:

1. Не стоит собирать сырье в черте города и вблизи автомагистралей и полей. Такая трава накапливает соли и тяжелые металлы. Этот чай вместо пользы нанесет вред, вплоть до отравления при заваривании.
2. Собирать следует только молодые листочки или цветы, которые только начинают распускаться. В них сконцентрировано наибольшее количество витаминов и полезных веществ.
3. Для каждого растения существуют даты, когда концентрация полезных веществ максимальна. В энциклопедиях травника можно найти правильные даты для сборов лекрастсвенного сырья.
4. Не стоит обрывать побег полностью. Правильнее оставить несколько листьев, плодов или цветов, для того, чтобы растение не погибло, тогда и в последующие годы можно будет найти его, и собрать сырье вновь.
5. Сушить собранное растительное сырье необходимо в темном, сухом, хорошо проветриваемом помещении до полного высыхания. Нельзя допускать загнивания и плесневения. Поврежденные листья необходимо сразу же выбрасывать, и ни в коем случае не использовать для заваривания травяного чая.
6. Травы, которые содержат эфирные масла, сушат при температуре не более 30 градусов Цельсия, травы, включающие в свой состав глюкозиды — при 50-60 градусах. Соблюдение правильных условий сушки позволяет сохранить все полезные свойства трав.
7. Хранить приготовленное сырье необходимо в тканевых или бумажных пакетиках, или в банках с плотными крышками.
8. На каждой емкости необходимо обязательно указывать не только название растения, но и дату сбора травы. Цветы и травы можно хранить 1-2 года, ягоды и плоды — 3-4 года, корни и кору — не более 2-3 лет.

Важно: сырье, которое обладает сильным запахом, лучше не смешивать друг с другом при приготовлении травяного чая. Смесь запахов может сформировать новый неприятный аромат. Такие травы, как мяту, мелиссу, чабрец, душицу рекомендуют добавлять по отдельности.

Заваривать травяной чай правильно, также нужно правильно. Следует учитывать несколько факторов:

• Цветки растений необходимо заваривать крутым кипятком. Затем необходимо дать настояться им 5-15 минут.
• Листья измельчаются и также заливаются кипятнок. Время настойки — до 5 минут. некоторые рецепты рекомендуют прокипятить их в течение нескольких минут. Однако следует учитывать, что в таком случае, большая часть полезных веществ исчезают.
• Ягоды и плоды перед приготовлением дробят или измельчают ножом. Заливают кипятком и дают завариться 15 минут.
• Корневища и кору измельчают, заливают холодной водой, дают закипеть и варят на небольшом огне в течение 10 минут. Затем настою нужно дать настояться 10-15 минут.

Правильно приготовленный и заваренный чай обладает не только уникальным ароматом и вкусом. Он содержит в себе большое количество полезных веществ, оказывающих благотворное и лечебное влияние на организм человека.

5 рецептов травяного чая на каждый день

Любой человек может “собрать” травяной чай на свой собственный вкус. Однако существует несколько рецептов, которые подходят многих. при этом пить их разрешается каждый день без вреда для здоровья.

Витаминный чай

Ингредиенты:

• измельченные плоды шиповника — 1 столовая ложка;
• ягоды малины или черной смородины — 1 столовая ложка;
• листья крапивы — 1 столовая ложка;
• вода — 250 мл;
• сахар или мед по вкусу.

Рецепт приготовления травяного чая:

1. Залить подготовленную смесь стаканом крутого кипятка.
2. Дать настояться 30 минут.
3. Добавить сахар или мед по вкусу.

Пряный согревающий травяной чай

Ингредиенты:

• мята перечная — 2 столовые ложки;
• молотый кардамон — 0,5 чайной ложки;
• вода — 1,5 литра

Рецепт приготовления:

1. Залить мяту кипящей водой.
2. Дать настояться 10 минут под крышкой.
3. Процедить через марлю.
4. Добавить кардамон.

Этот рецепт чая на каждый день не подходит мужчинам. дело в том. что мята негативно влияет на потенцию.

Праздничный травяной чай

Несмотря на название,этот рецепт травяного чая подходит для потребления каждый день, а не только в праздники.

Ингредиенты для травяного чая:

• ягоды облепихи — 1 столовая ложка;
• измельченные плоды шиповника — 4 столовых ложки;
• сухие яблоки — 1 столовая ложка;
• ягоды калины — 3 столовых ложки;
• листья мелиссы — 2 столовых ложки;
• вода — 2 литра

Приготовление:

1. Смешать все компоненты.
2. Залить кипяченой водой.
3. Настаивать 1 -1,5 часа. Можно использовать термос.
4. Подавать с медом, сахаром, цукатами, вареньем или джемом.

Рецепт травяного чая для похудения в домашних условиях

Ингредиенты:

• корень крушины — 3 части;
• корень одуванчика — 1 часть;
• листья петрушки — 1 часть;
• фенхель — 1 часть
• листья перечной мяты — 1 часть
• вода — 250 мл

Приготовление:

1. Залить смесь кипяченой водой.
2. Дать настояться 15 минут.
3. Процедить через марлю.

Принимать травяной чай по 2 столовой ложке натощак в течение двух месяцев. Травяной чай для похудения можно пить и каждый день. ведь он улучшает метаболизм и предупреждает сахарный диабет.

Важно: травяные чаи стоит с осторожностью принимать людям, страдающим заболеваниями почек и ЖКТ.

Рецепты детского травяного чая от кашля

Существует несколько рецептов чаев, которые можно давать детям каждый день. Они укрепляют иммунитет и особенно полезны в сезон гриппа и простуд:

• Травяной чай. Взять листья мать-и-мачехи, перечной мяты, чабреца, тысячелистника, сосновые почки и подорожник в равных пропорциях. Залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут.
• Инжир отваренный в молоке. Взять 200 мл молока, положить в него 4 плода инжира, и подогреть на медленном огне. После того, как смесь немного охладиться, ее можно давать пить ребенку.

Родителям необходимо помнить, что травяные чаи следует давать с осторожностью — возможны аллергические реакции. Нужно также учитывать возраст ребенка. Малышей до 3 лет не стоит лечить средствами нетрадиционной медицины.

Травяные чаи можно делать самостоятельно, подбирая ингредиенты на свой вкус: главное, не забывать об их полезных и вредных свойствах.

травяных чаев при беременности: насколько они безопасны?

Некоторые чаи, приготовленные из лекарственных растений, таких как алоэ вера, плющ ( Hedera helix ) и гуако ( Mikania glomerata ), например, не рекомендуются во время беременности, поскольку они могут нанести вред развитию вашего ребенка.

Итак, чтобы не навредить себе и жизни вашего ребенка, вы должны принимать только лекарства и чаи, рекомендованные вашим акушером, потому что во многих случаях, помимо характерной токсичности растения, травы, растущие на обочине дороги, и собранный на ферме урожай может быть загрязнен автомобильным загрязнением или пестицидами.

Список некоторых трав, которые могут нанести вред беременности

Другие растения и травы, которые могут считаться токсичными и могут привести к выкидышу:

Перец

Перец Chanca piedra ( Phyllanthus niruri )

Guaçaton ga ( Casearia sylvestris )

Catuaba ( Erythroxylum catuaba )	Garden angelica	Зырняк	Арника
Артемизия ( Artemisia absinthium )	Сенна александрийская	Сенна китайская	Wormseed
Мирра ( Commiphora myrrha )	Copaíba ( Copaifera langsdorffii )
Труба белого ангела или слезы ангела 0 9002 Fring Эрва гросса ( Elephantopus) чесотка )	Чистотел большой
Медиад ( Leonurus sibiricus )	Чинаберри дерево ( Melia azedarach )	Пион	Jaborandi ( Pilocarpus jaborandi )	Подорожник широколиственный ( Plantago major 0 ac 921164) Многоцветный перец 0 ac. )	Пурсулан ( Portulaca olerácea )	Персиковое дерево	Гранат
Джекирити ( Abrus Precatorius6004)	Мадагаскарский барвинок ( Catharanthus roseus )
Болдо	Пеннироял ( Mentha pulegium	0016 000 000 000 000 000 000 D Mentha seguine )
Хвощ полевой ( Equisetum )	Агониада ( Himatanthus lancifolius )	Рута обыкновенная ( Ruta sp.)	Шалфей
Окопник обыкновенный ( Symphutum officinale )	Saião ( Kalanchoe brasiliensis )	9 Jordartia Aristolochia triangularis )
Physic nut ( Jatropha curcas )	Хлопок	Buchinha ( Luffa operculata ) 17
Ревень	Смилакс обыкновенный ( Smilax áspera )	Джурубеба ( Solanum paniculatum )

У этих растений больше шансов на регулярное употребление во время беременности. или когда она глотает Количество этих чаев за один прием, особенно в первом триместре беременности.Хотя со временем риски уменьшаются, все же существует риск того, что они нанесут вред вашей беременности во втором и третьем триместре беременности.

Что может произойти, если вы потребляете эти травы

Если вы беременны и употребляете одно или несколько из этих лекарственных растений, они могут усилить сокращения матки, что может вызвать сильную боль в животе, что приведет к потере крови из влагалища и, как следствие, потере крови. плода. Однако у некоторых женщин выкидыша не происходит, но токсичность трав достигает ребенка и может вызвать серьезные изменения, ставящие под угрозу его двигательное и мозговое развитие.

Иногда токсичность приводит к сокращению настолько сильному, что способствует изгнанию плода, но это может быть неполный выкидыш, и останки плода и плаценты остаются в матке, и если это происходит, это может привести к инфекции. что может даже привести к смерти матери. Признаки, которые могут указывать на инфекцию после выкидыша, могут включать сильную боль в животе, лихорадку и озноб, поэтому, если это ваш случай, вам следует быстро обратиться в скорую помощь, чтобы инфекцию можно было локализовать и вылечить.

Токсичность этих растений, которые считаются непригодными для использования во время беременности, также может вызывать серьезные осложнения почек, и иногда может потребоваться пересадка почки.

Запрещен ли чай во время беременности?

Во время беременности вы должны пить чай только по рекомендации врача, потому что большинство растений и трав, используемых для приготовления чая, на самом деле не рекомендуются во время беременности, так как они могут вызвать схватки и, как следствие, выкидыш.Тем не менее, есть некоторые чаи, которые могут употребляться беременными женщинами по рекомендации врача, например, ромашковый чай, лаванда, мелисса и фенхель, поскольку они обладают успокаивающим и расслабляющим действием, что также может помочь в производстве молока. .

Хотя вы можете пить эти чаи во время беременности, поскольку они не представляют опасности для вашего здоровья и вашего ребенка, важно, чтобы вы не употребляли чай чрезмерно и чтобы врач знал об этом.

Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:

Потребление трав во время беременности — безопасно или нет?

Последнее обновление 24 марта 2020 г.

Когда вы беременны, ваше тело испытывает огромную нагрузку, в основном из-за гормонального дисбаланса.Этот штамм может снизить ваш иммунитет. Чтобы бороться с этим, женщины пробуют разные методы и «универсальные решения», но один аспект неоспорим — ваша диета имеет решающее значение для повышения уровня иммунитета и борьбы с гормональным дисбалансом.

Можно ли беременным женщинам использовать травы?

Существуют ограничения на то, сколько травы вы можете использовать во время беременности, но факт в том, что многие врачи рекомендуют травы во время беременности из-за их способности повышать иммунитет. Обязательно ограничивайте количество трав, которые вы потребляете в день, до здоровых количеств, но включайте некоторые формы трав в каждый прием пищи, чтобы ваша иммунная система действительно использовала те преимущества, которые они могут предложить.

Как травы могут помочь облегчить общие проблемы беременности?

Многочисленные травы помогают облегчить массу проблем, обычно связанных с беременностью. Вот несколько:

• Большинство трав уравновешивают дефицит железа, который часто встречается у беременных женщин.
• Травы, такие как кориандр и тимьян, снимают тошноту и помогают облегчить проблемы с пищеварением.
• Некоторые травы, такие как мята и розмарин, облегчают боль при родах.
• Травы также могут бороться с небольшими приступами послеродовой депрессии.
• Травы, такие как базилик и кориандр, предотвращают возникновение дрожжевых инфекций возле влагалища.
• Травы всегда были эффективны против гриппа или простуды.

Возможные осложнения от употребления трав во время беременности

Вот некоторые из рисков, которые травы во время беременности:

• Преждевременные роды
• Выкидыш
• Сокращения матки
• Осложнения плода

Безопасные травы, которые могут употреблять беременные женщины

Вот список безопасных и полезных трав, которые женщины должны включать в свой рацион во время беременности.

1. Одуванчик

Одуванчик известен своими «уравновешивающими» свойствами. Он предотвращает задержку воды, регулирует кровоток и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить вздутие живота и отек. Рекомендуется употреблять не более чашки чая из одуванчика или половины чайной ложки одуванчика в день.

2. Эвкалипт

Эвкалипт — отличное лекарство от простуды. Использование его в паровой бане гарантирует, что все ваши поры будут открыты и очищены от токсинов.Капля того же эфирного масла на лбу может помочь облегчить мигрень и головные боли. Капля на больные мышцы также может облегчить слабую мышечную боль. Как и любые другие травы, используйте эвкалипт в небольших и контролируемых количествах в соответствии с рекомендациями врача.

3. Клюква

Клюква великолепна для здоровья мочевыводящих путей, и беременным женщинам может быть сложно ее поддерживать. Горсть клюквы увлажняет организм и насыщает его витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы для функций организма.Чашка клюквенного сока также является отличным способом избавиться от ИМП или инфекций мочевыводящих путей.

4. Ромашка

Ромашка, пожалуй, самый известный сорт чая для тревожных и стрессовых! Это потому, что ромашка богата антиоксидантами и обладает расслабляющими свойствами. Это помогает беременным женщинам справиться со стрессом и тревогой. Ромашка также помогает расслабить суставы, поясницу и мышцы, которые во время беременности испытывают огромную нагрузку.Дополнительным стимулом для употребления ромашки во время беременности является то, что она регулирует кровяное давление и кровоток. Тем не менее, проведено не так много исследований, которые убедительно доказывают повышенное потребление ромашкового чая во время беременности. Следовательно, убедитесь, что вы пьете этот чай в умеренных количествах, когда беременны, чтобы избежать любых потенциальных рисков.

5. Лист красной малины

Лист красной малины богат железом, цинком и другими важными минералами. Эта удивительная трава облегчает схватки, уменьшая воспаление, улучшая общее количество эритроцитов в организме, улучшая кровообращение и регулируя кровяное давление. Он также содержит витамины, которые помогают поддерживать химический баланс вашего тела, уменьшают тошноту и рекомендуется женщинам, страдающим анемией во время беременности.

6. Тулси

Тулси — природный антисептик, обладающий противовоспалительными свойствами, антиоксидантами, полезными минералами, такими как железо, и естественным пищеварительным средством.Эта трава помогает бороться с анемией, простудой, инфекциями, отеками, вздутием живота и задержкой воды, а также помогает с пищеварением, среди своих бесчисленных преимуществ. Время от времени есть горсть листьев туласи во время беременности считается чрезвычайно полезным, но не переусердствуйте.

7. Монетный двор

Мята помогает бороться с анемией, контролирует кровяное давление, облегчает пищеварение, помогает бороться с тошнотой и обладает противовоспалительными свойствами. Вы можете обсудить с врачом допустимое количество мяты во время беременности.

8. Лаванда

Среди основных препятствий при беременности беспокойство, мышечное напряжение, стресс и головные боли являются одними из самых сложных проблем, с которыми приходится иметь дело. Лаванда — это трава, которая помогает бороться со всеми этими недугами и многими другими. Выпейте чашку чая с лавандой или поспите с эфирным маслом лаванды, сжигаемым в диффузоре, или нюхайте лаванду в день, чтобы помочь вам расслабиться и лучше дышать. Лаванда также рекомендуется людям, страдающим от стресса или беспокойства.

9. Имбирь

Помимо противовоспалительных свойств, минералов и витаминов, повышающих иммунитет, корень имбиря также отлично помогает при боли в горле, простуде, лихорадке и вздутии живота. Это также помогает уменьшить задержку воды и сдерживает инфекции. Обсудите со своим врачом преимущества имбиря во время беременности, чтобы получить более подробное представление об этой траве.

10. Чеснок

Как и имбирь, чеснок известен своей огромной пользой для здоровья.Он богат многими минералами и витаминами, которые помогают предотвратить инфекции. Чеснок также повышает иммунитет и помогает уменьшить вздутие живота. Он также помогает регулировать кровоток по всему телу, помогает пищеварению, контролирует уровень сахара в крови и повышает кровяное давление. Таким образом, употребление умеренного количества чеснока во время еды полезно для беременных женщин.

11. Куркума

Куркума, как известно, способствует более быстрому свертыванию крови, улучшению кровообращения и повышению уровня энергии в организме.Эта корневая трава является настолько сильным антисептиком, что в некоторых азиатских странах ее используют на открытых ранах, чтобы предотвратить инфекции.

Список трав, которых следует избегать во время беременности

Не все травы полезны для беременных. Вот список трав, которых следует избегать во время беременности.

1. Розмарин

Хотя розмарин — одна из самых полезных для здоровья трав, известных человеку, его не рекомендуют беременным женщинам, поскольку известно, что это растение повышает кровяное давление.Кроме того, его трудно расщепить в организме, что затрудняет его переваривание. Это может привести к утомляемости и усугубить гипертонию. Врачи рекомендуют ни в коем случае не употреблять розмарин после первого триместра, так как это может повлиять на ребенка.

2. Мята перечная

Будь то в форме масла или леденца, избегайте перечной мяты любой ценой во время беременности. Мята перечная оказалась одной из худших трав для беременных женщин, однако она может принести пользу другим. Эта трава может вызвать преждевременные роды и невероятно опасна для употребления во втором и третьем триместре беременности.

3. Донг Квай,

Это еще одна трава, которую не следует употреблять беременным женщинам, поскольку известно, что она вызывает сокращения матки во время беременности, что может привести к преждевременным родам или даже выкидышам. Любой ценой избегайте этой травы, если вы беременны.

4. Примула вечерняя

Примула вечерняя, используемая в качестве эфирного масла, приносит много пользы беременным женщинам в первом триместре. Однако, если вы потребляете его во втором и третьем триместре, это может быть опасно для вашей беременности.Хотя использование его в небольших количествах может стоить риска, не используйте его, если только ваш врач не разрешит вам это. Никогда не превышайте предписанную дозировку, так как это растение может иметь катастрофические последствия при употреблении в больших количествах во время беременности.

5. Женьшень

Если вы спросите своего врача, каких травяных чаев следует избегать при беременности, то чай с женьшенем будет в верхней части списка. Хотя эта китайская трава является одной из лучших лекарственных трав в мире, она вызывает множество серьезных побочных эффектов во время беременности, поэтому ее необходимо избегать.

6. Cohosh

Будь то черный или синий кохош, это растение чрезвычайно опасно для беременных женщин и может вызывать выкидыши или преждевременные роды из-за своих свойств, вызывающих роды.

7. Гибискус

Несмотря на то, что гибискус пахнет потрясающе и успокаивающе, это растение прекрасно подходит для всех, кто не беременна. Известно, что он помогает сбалансировать эстроген, но во время беременности он может нарушить нормальные гормональные изменения, связанные с беременностью, заставляя ваше тело думать, что оно не беременно, и приводя к преждевременным родам или недоразвитию плода.

8. Зверобой

Трава, используемая для лечения депрессии, она также может вызвать врожденные нарушения у вашего ребенка или вызвать стимуляцию матки, что может привести к преждевременным родам. Несмотря на то, что это не окончательный вывод, это теория большинства врачей. В случае с этой травой лучше действовать по более безопасной стороне и избегать ее.

9. Тысячелистник

Это растение является хорошо известным миорелаксантом, который, к сожалению, слишком эффективен для беременных женщин и может привести к преждевременным родам.

10. Лемонграсс

Эта трава, если ее употреблять в небольших количествах, может принести пользу беременной женщине, но ее следует принимать только после консультации с врачом. Лимонник может вызвать проблемы с сокращениями во время родов и снизить кровяное давление матери во время беременности до опасного уровня. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать это растение.

Проблемы с беременностью, которые нельзя лечить травами

Включение трав в повседневную жизнь может быть чрезвычайно полезным, но не решит всех проблем.Вот список проблем, которые травы не могут решить:

Чтобы узнать больше о плюсах, минусах и ограничениях трав во время беременности, поговорите со своим врачом.

Почему травы обычно не рекомендуются во время беременности?

Некоторые травы могут вызвать опасные осложнения во время беременности, и их лучше избегать. Тем не менее, есть общие предостережения против приема трав во время беременности, поскольку недостаточно исследований, чтобы точно определить фактическую пользу и побочные эффекты некоторых трав.Чтобы быть в большей безопасности, подход «все в умеренных количествах» лучше всего подходит, когда речь идет о травах, которые вообще считаются безопасными, и при этом полностью избегать тех, которые не являются опасными.

Можно ли пить во время беременности травяные чаи?

Травяные чаи — это и отличный способ употреблять полезные травы, и плохой способ перенести их. Еще одна причина, по которой его предпочитают во время беременности, заключается в том, что в нем отсутствует кофеин, что, по-видимому, делает его лучшим вариантом, когда речь идет о напитках, которые можно употреблять во время беременности.Тем не менее, как упоминалось выше, недостаточно исследований, чтобы сделать вывод о том, что определенные травяные чаи должны быть включены в рацион беременной женщины. Поэтому убедитесь, что все травяные чаи, которые вы пьете, содержат только те травы и ингредиенты, которые считаются безопасными для употребления во время беременности, и что вы пьете их в умеренных количествах.

Советы по безопасности при использовании трав во время беременности

Вот список советов по безопасности, которым следует следовать при употреблении трав во время беременности.

• Ограничьте дозировку и потребление трав умеренными, здоровыми количествами.
• Не смешивайте слишком много трав одновременно.
• Используйте разные травы в разное время во время беременности.
• Всегда следуйте инструкциям врача относительно употребления трав.

Чтобы узнать больше о пользе трав во время беременности, обратитесь к своему консультанту по здравоохранению и подробно обсудите свои опасения. Очень важно прекратить употреблять какие-либо травы, если вы чувствуете себя плохо во время их употребления. Вы лучше всех знаете свое тело; поверьте, он проведет вас через этот замечательный этап!

Также читайте: Употребление травяных чаев во время беременности

Фертильность, зачатие и беременность — чаи и травы, которых следует избегать.- Herbal Infusions Inc.

Обновление: Похоже, у нас много посетителей этого блога, которые ищут наш чай из органического корня имбиря. Если вы хотите приобрести их, перейдите по предоставленной ссылке. Если вы беременны, прочтите приведенное ниже и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять какие-либо травы и коренья, которые мы описали ниже.

————————————————- ——————————————-

Скажу честно… Я избегал писать эту конкретную запись в блоге по ряду причин — в основном потому, что я не врач и не хочу, чтобы все, что я пишу, воспринималось как медицинский совет … Учитывая количество писем, которые я получил в прошлом Несколько месяцев о чае и плодородии, чае и беременности, однако, я подумал, что мне, наверное, стоит «прикусить пулю» и написать это. Я думаю, важно, чтобы люди знали то, что я знаю.

При этом … Прежде всего, я не медицинский работник.

Еще раз — на всякий случай, прежде чем продолжить: Все написанное мной является исключительно моим личным мнением.

Мы все сами себе судьи. Мы судим о стандартах того, что мы кладем в рот и на тело каждый день. Это означает еду, напитки, лекарства, макияж, крем … что угодно. Я думаю, что для того, чтобы делать здравые суждения, нам нужно узнать, что мы используем и вкладываем в наши тела. Это означает проводить собственное исследование и учиться у других. Конечно, у нас нет времени исследовать каждую мелочь, которую мы кладем на кожу или в рот, и я не предлагаю вам это делать… Я пытаюсь донести, что все на этой планете имеет цель. Он был помещен сюда и обладает определенными свойствами, которые могут вам помочь и, конечно же, помешать вам. То, что мы вкладываем в наши тела, является топливом, и поэтому оно влияет на то, как мы функционируем.

Основной вопрос, который мне задали по электронной почте, — это употребление травяного чая во время беременности или при попытке зачать ребенка. В частности, меня спросили о чае с лавандой. Определенно есть определенные правила, которые можно и нельзя делать при употреблении трав во время беременности, и я надеюсь, что смогу помочь вам разобраться в этом и дать вам несколько советов.

Начнем с лаванды. Лаванда веками использовалась как успокаивающее, спазмолитическое, пищеварительное и мочегонное средство. (Водяная пилюля) Вы заметите, что сегодня ее добавляют во многие продукты, которые связаны со снотворным и релаксацией. Лаванда, как правило, безопасна для употребления в пищу, однако, как и большинство других трав, она обладает лечебными свойствами, и поэтому технически вы можете передозировать ее и вызвать у себя наркотические реакции. А теперь не паникуйте! Это не должно помешать вам употреблять его в качестве чая или использовать продукты, содержащие лаванду. Продолжайте читать, прежде чем обыскивать шкафы, освобождая их от предметов, связанных с лавандой. В зависимости от вида цветы лаванды содержат от 0,5 до 1,5% очень ароматного масла, в котором проявляется большинство лечебных свойств. На самом деле — чтобы перестараться, вам нужно потребить ОЧЕНЬ много лаванды. Итак, по моему непрофессиональному мнению, если вы используете 1-2 чайные ложки лаванды на чашку чая, вы можете потреблять 2 или 3 чашки в день. Как и все остальное, главное — умеренность.

Итак, мой ответ на вопрос «безопасно ли употреблять лаванду во время беременности?» — Да, но в меру. Мое предложение? Попробуйте смешать его с мятой. У нас есть прекрасная смесь Peppermint Dream. Чай с перечной мятой и чай с лавандой обладают как расслабляющими, так и бодрящими свойствами, и это отличное сочетание, когда вы гуляете, неся с собой лишнего человека на ногах, которого вы можете или не можете больше видеть. Определенно есть вещи похуже, чтобы пить во время беременности, и ваш выбор травяного чая — хороший выбор.Во время беременности следует избегать употребления большого количества кофеина. Следует избегать употребления большого количества чая с высоким содержанием кофеина, такого как Yerba Mate, кофе, газированных напитков и диетических газированных напитков.

Есть определенные травы, которые нельзя употреблять во время зачатия или во время беременности. Некоторые из перечисленных ниже предметов обязательно вас удивят.

1. Петрушка

Большинство людей думают, что я сумасшедший, когда я им это говорю. Ведь — это же гарнир к итальянским блюдам, правда? Насколько это может быть плохо? Кулинарные суммы в порядке… однако во время беременности или при попытке зачать ребенка следует избегать приема больших доз лекарств, поскольку они могут быть вредными. Петрушка использовалась как лекарство от всех болезней: неприятный запах изо рта, проблемы с пищеварением, проблемы с почками, синяки и укусы насекомых, вши и паразиты, способствующие росту волос и, что наиболее важно в этом случае, для стимуляции менструального цикла и увеличения грудного молока. производство. Петрушка содержит миристицин и апид, которые стимулируют мышцы матки, что может вызвать серьезные осложнения, включая выкидыш.Фактически, когда-то петрушка использовалась отдельно и с другими травами, чтобы вызвать выкидыш.

2. Имбирь

Имбирь подавляет менструацию и используется при нарушениях менструального цикла. Хотя имбирь обычно полезен, его следует избегать в больших количествах во время беременности. Исследования показали, что имбирь является мощным ингибитором тромбоксансинтетазы. (Английский перевод: потенциально может влиять на связывание тестостерона у плода). Еще раз, кулинарное количество — это нормально, только не сходите с ума и не принимайте его в целебных количествах.Нажмите здесь Если вы хотите приобрести сушеный органический чай из корня имбиря

3. Шалфей

Если вы используете эту траву в кулинарных количествах, все в порядке, но есть несколько малоизвестных или, возможно, давно забытых фактов о шалфе, о которых вы, возможно, захотите узнать. Масло шалфея содержит высокую концентрацию химического вещества, называемого туйон, которое в определенных дозах является токсичным. Очищенное масло шалфея очень токсично и НИКОГДА НЕ ПРИНИМАЕТ ВНУТРИ Это вызывает судороги как у животных, так и у людей, приводит к коматозному состоянию, ухудшению психического состояния и смерти.Наш друг Винсент Ван Гог — да — художник, который сошел с ума и отрезал себе ухо, — дружил со старинным напитком под названием абсент. Вы, наверное, слышали об абсенте, но знаете ли вы, что знаменитым ингредиентом абсента является туйон? Ну вот и все. Многие говорят, что именно туйон свел Ван Гога с ума. Некоторые представители здравоохранения считают, что даже длительное употребление чая с шалфеем опасно для всех, беременных или нет. Шалфей также обладает легким эстрогеноподобным действием и может вызвать задержку менструального цикла… как таковой, его следует избегать в больших количествах во время беременности.

4. Розмарин

В то время как большинство мест, где вы посмотрите, скажут вам, что эта трава никогда не вызывала выкидыша, органы здравоохранения также советуют беременным женщинам не принимать ее в больших количествах.

5. Семена сельдерея

Совершенно верно — еще одно распространенное кухонное растение, которое может нарушить работу во время беременности. Кто знал? Сельдерей происходит из того же семейства, что и петрушка, поэтому неудивительно, что он имеет те же свойства и эффекты.Он также использовался для лечения задержки менструации и в больших дозах применялся для прерывания беременности. Избегайте его в больших количествах или в лечебных количествах.

6. Ананас

Я знаю, я знаю, ты, наверное, думаешь, что я сошел с ума. Я собираюсь перечислить все предметы на вашей кухне?!? Нет, я обещаю, что нет … но я хотел включить эти обычные предметы, потому что это то, что вы, скорее всего, будете иметь и, следовательно, потребляете. Листья незрелых фруктов веками использовались в качестве диуретика, а также в качестве тонизирующего средства для стимуляции менструации.Незрелый плод на самом деле считается положительным, так как он может вызвать рвоту. Большие дозы сока спелых фруктов могут вызвать сокращение матки. Если вы не готовы родить, вы этого не хотите. Как и все остальное — ананас и ананасовый сок — употребляйте в умеренных количествах.

7. Витамин С (аскорбиновая кислота)

В больших дозах он может стимулировать уровень эстрогена в организме и влиять на выработку прогестерона. (Прогестерон необходим при беременности).Витамин С использовался для предотвращения имплантации плодного яйца, а также для ослабления его захвата, если он уже оплодотворен и имплантирован. Итак, откажитесь от таблеток витамина С и вместо этого добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином С.

8. Гранат

Это один из моих любимых фруктов. Он известен как плод богов и веками изображался на картинах и резьбе . .. но почему? Знали ли древние об этом что-то, чего не знаем мы? Наверное. Гранат обладает противозачаточным действием.(Это не означает, что нужно прекратить использование противозачаточных средств и начать есть гранаты вместо женщин!) Однако было доказано, что семена граната могут снизить уровень фертильности. Может быть, эти люди до нашего времени все-таки что-то знали, а? Я имею в виду, с какой стати люди держат рядом с кроватью гранат, семена сельдерея и петрушку? Хммм … что-то мне подсказывает, что это могло быть больше, чем освежитель дыхания.

Теперь о менее известных травах, которые вы, вероятно, не держите в кладовой на кухне.

9. Асафетида

Ну, его используют для придания вчестерширского соуса привкуса, но это еще не все. Он принадлежит к семейству гигантских фенхелей и вместе с сильфием (растение, которое перестало существовать из-за спроса) использовалось для предотвращения беременности и прекращения нежелательной беременности. Смола растения обычно использовалась для прерывания беременности. Нет, это не значит, что вам не следует употреблять вустерширский соус.Это означает, что вы не должны употреблять асафетиду в больших количествах.

10. Cohosh — черно-синий

И черный, и синий кохош использовались в незначительных количествах при проблемах с менструацией и при родах, а также в больших дозах для прерывания беременности. Особенно синий кохош — обычно использовался для стимуляции родов. Даже в рекомендуемых количествах употребление синего кохоша представляет определенную опасность для здоровья. Это потому, что он стимулирует не только матку, но и сердце. Это очень непредсказуемо, и его следует избегать на протяжении всех трех триместров.

11. Black Haw

Большинство людей никогда о нем не слышали, но я подумал, что все равно должен включить его. Это растение использовалось как болеутоляющее и содержит салицин. Салицин — близкий родственник аспирина. С химической точки зрения, давайте просто скажем, что салицин и аспирин — двоюродные братья. В корне черного ястреба также есть вещество, называемое скополетином, которое обладает противоспазматическими свойствами. Итак, что это значит, если вы беременны или пытаетесь забеременеть? Проще говоря: избегайте этого.Точно так же, как аспирин не следует принимать во время беременности из-за возможности врожденных дефектов, следует избегать приема черного яда. В дополнение к этому, он может расслабить матку.

12. Дамская накидка

Lady’s Mantel уже давно используется для лечения нарушений менструального цикла. По этой причине этого следует избегать, хотя, насколько мне известно, это не привело к выкидышу.

13. Пижма

У некоторых из вас это может расти в вашем саду — ярко-желтые цветы, темно-зеленые перистые листья — на это можно смотреть, но не для употребления .По моему непрофессиональному мнению, пижма НИКОГДА не должна употребляться кем-либо в любое время. Хотя были некоторые исследования, показывающие, что это полезно для определенного количества вещей, риски ОЧЕНЬ перевешивают преимущества. Это растение (как и шалфей) также содержит туйон. Наряду с аллергическими реакциями, большинство других реакций на траву токсичны. Это вызывает выкидыш, и его использовали для прерывания нежелательной беременности. Однако в большинстве случаев беременная мать сильно заболела и / или умерла. Я также слышал о людях, умирающих от питья чая из пижмы, хотя не могу сказать, где я это слышал.

14. Пиретрум

Как и пижма, это растение также происходит из семейства ромашковых. Он способствует менструации, и его следует избегать во время беременности и при попытках зачать ребенка.

15. Анжелика

Несмотря на свое очаровательное название, это растение совсем не так. Он вызывает выкидыш и использовался для этой цели. Это также довольно опасно для вашего здоровья, хотя раньше его использовали в небольших количествах для лечения ряда различных заболеваний. В некоторых исследованиях на животных было установлено, что это вызывает рак. Что это значит для людей, я не знаю. Но, зная об этом, я бы не стал глотать его и никому не советовать.

16. Полынь

Это еще одна трава, используемая для стимуляции менструации. Ничего подобного следует избегать, так как это может вызвать выкидыш. Полынь использовалась для многих целей, очень немногие из которых оказались полезными, за исключением стимуляции менструации. Определенно следует избегать во время беременности.

17. Ягоды можжевельника

Это может вызвать сокращение матки и выкидыш, поэтому его следует избегать при беременности. Для небеременных людей — многие люди использовали можжевельник как мочегонное средство, но они не знают, как действует эта конкретная трава. На самом деле он раздражает ваши почки, что довольно опасно и, насколько я понимаю, не должно использоваться для этой цели.

18. Кора корки

Исследований по этому поводу очень мало, однако эксперты, похоже, говорят то же самое: эта трава влияет на матку и сердце, и ее не следует употреблять беременным женщинам.

19. Тысячелистник

Еще одно растение, содержащее туйон. Это химическое вещество вызывает выкидыш, и его нельзя употреблять даже в незначительных количествах во время беременности.

20. Pennyroyal

Это еще один большой запрет. Эта трава может вызвать выкидыш, и ее использовали как средство от аборта. По моему непрофессиональному мнению, его никогда не следует использовать в медицинских целях. Он содержит высокотоксичное вещество, называемое пулегоном, и наряду с тошнотой, повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений, потоотделением, свертыванием, повреждением печени и лихорадкой — оно может убить вас.Хотя пеннирояльный чай, вероятно, содержит очень мало пулегона (раньше его использовали для облегчения несварения желудка и борьбы с простудой и гриппом), я бы полностью его избегал, беременным или нет. Канадские органы здравоохранения, кстати, запретили продажу пеннироала в лечебных дозах.

Чай во время беременности | Безопасные чаи и чай, которых следует избегать

Если вы пьете чай, вам, скорее всего, будет любопытно, безопасно ли пить чай во время беременности.

Вы, вероятно, захотите узнать, есть ли чая, которых вам также следует избегать.

Несмотря на все предупреждения о потреблении напитков с кофеином во время беременности, многие будущие беременные матери могут не решаться пить свой любимый чай.

Итак, безопасен ли чай при беременности? И если да, то какие чаи безопасны?

Неважно, хотите ли вы время от времени выпить чашку травяного чая во время беременности или свой обычный английский завтрак, у нас есть для вас ответы.

Чай для беременных

Николь Трейси, натуропат из организации Nurtured By Nature, дала одобрение употреблению большинства травяных чаев во время беременности!

«В целом, травяные чаи, как правило, очень безопасны для употребления и чаще всего полезны во время беременности.Это до тех пор, пока не будут превышены рекомендуемые дозы. Поскольку вы пьете настой или отвар из листьев, цветов или корней растения, он не так эффективен, как употребление растения целиком, — заявляет Николь.

Аллилуйя!

И на самом деле, по словам Николь, употребление чая во время беременности имеет даже несколько дополнительных преимуществ!

Но, конечно, есть некоторые чаи, которых лучше избегать и во время беременности.

Польза чая во время беременности

«Употребление травяных чаев во время беременности, безусловно, является мудрым выбором по сравнению с напитками с кофеином», — говорит Николь.

По словам Николь, напитки с кофеином обладают мочегонным действием, уменьшают всасывание питательных веществ и истощают надпочечники.

Между тем, травяные чаи увлажняют, обеспечивают легкоусвояемые питательные вещества и питают организм во время беременности.

Они также богаты антиоксидантами и витамином С, которые помогают снизить уровень беспокойства и стресса.

Различные виды травяных чаев также могут уменьшить симптомы утреннего недомогания и даже подготовить матку к родам.Есть даже специальные чаи для беременных!

Ну, вы продали нас, чтобы «больше не тошнить по утрам».

Итак, какие чаи лучше всего подходят для беременных сипперов?

Какие чаи безопасны при беременности?

Вот список безопасных для беременных чаев , поэтому вы знаете, какие чаи безопасны для беременных.

# 1: Имбирный чай при беременности

Употребление имбирного чая во время беременности помогает облегчить тошноту (прощай, утреннюю тошноту!), Помогает процессу пищеварения и облегчает проблемы с желудком.

Имбирь — согревающее растение для пищеварения, стимулятор кровообращения, против тошноты и отличный источник цинка.

# 2: Чай из крапивы во время беременности

Чай из листьев крапивы описывается Николь как великолепный питательный чай, который можно пить во время беременности, особенно в конце беременности.

Обеспечивает высокий уровень водорастворимого железа, магния и кальция.

Выпивайте одну или две чашки в день или пейте в смеси с другими травами.

# 3: Чай из листьев малины во время беременности

Чай из листьев малины во время беременности подготавливает матку к родам благодаря богатому минеральному составу.Вот почему он один из наших любимых на BellyBelly!

Он также помогает предотвратить послеродовое кровотечение благодаря мягкому вяжущему эффекту.

Чай из листьев малины традиционно использовался на поздних сроках беременности для подготовки к родам и кормлению грудью.

Лист малины также способствует выработке грудного молока.

По словам Николь, эта трава также богата кальцием, магнием и железом.

Чай из листьев малины можно пить со второго триместра и далее.

«Я обычно рекомендую женщинам пить по одной чашке в день с 26 недель. Затем они могут нарастить до двух чашек в 30 недель, трех чашек в 36 недель и 3-4 чашек в 37 недель ». — предлагает Николь.

Посмотрите здесь популярный чай из листьев малины с самым высоким рейтингом.

# 4: Чай из листьев одуванчика во время беременности

«Чай из листьев одуванчика — прекрасная поддержка на поздних сроках беременности, когда задержка жидкости является проблемой», — говорит Николь.

Она объясняет, что чай из листьев одуванчика богат калием и обладает мягким, но эффективным мочегонным действием.

Он также считается тонизирующим средством для почек, оказывает мягкое воздействие на пищеварение и оказывает ощелачивающее действие.

Николь предлагает добавить лист одуванчика в другой чай, такой как мята или ромашка, так как он имеет горьковатый травяной вкус.

# 5: Чай из мяты и перечной мяты во время беременности

Мята и мятный чай во время беременности отлично подходит для расслабления мышц живота.

Они отлично справляются с расстройством желудка. Эти мятные чаи также помогают при тошноте и рвоте, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Мята перечная предпочтительнее чая с перечной мятой, поскольку она не увеличивает рефлюкс (как может перечная мята).

Оба чая безопасны для беременных, и их можно использовать отдельно или в смесях.

# 6: Чай ройбуш во время беременности

Чай ройбуш настоятельно рекомендуется при беременности!

Николь считает, что это лучший чай для беременных, и переключает большинство своих упорных любителей чая на ройбуш во время беременности.

Из всех травяных чаев его вкус больше всего похож на традиционный черный чай.

Ройбуш не содержит кофеина, содержит кальций, магний и множество антиоксидантов.

Он также положительно влияет на пищеварение и может облегчить колики и рефлюкс.

В отличие от черного чая, ройбуш не богат дубильными веществами, которые снижают усвоение питательных веществ.

Дети тоже могут пить ройбуш.

Прекрасно с молоком по вашему выбору и небольшим количеством меда.

Ройбуш также является отличной базой для чая без кофеина или холодного чая.

Совет: Специальная смесь чая для беременных

Теперь вы можете приобрести специальные смеси чая для беременных!

Pukka’s Motherkind Pregnancy Tea — это восхитительная смесь поддерживающих трав из экологически чистых источников, которые традиционно используются во время беременности, в том числе листьев малины, крапивы, ромашки, мяты перечной и шатавари.

Беременные матери высоко оценили чай Motherkind Pregnancy Tea, оценив его на 4,7 из 5.

Некоторые обозреватели отметили:

«Этот чай вкусный и доступный. Используется на протяжении всей беременности ».

и

«Я на 28 неделе беременности только что купила этот чай, у него отличный вкус! Действительно вкусно! »

Закажите здесь.

Чаи, которых следует избегать при беременности

Согласно исследованиям, потребление кофеина во время беременности (особенно более 200 мг) напрямую связано со снижением веса при рождении.

Согласно этому исследованию: