Какую выбрать позу чтобы забеременеть: 5 рекомендаций для секса, если ты хочешь забеременеть

5 рекомендаций для секса, если ты хочешь забеременеть

Для начала вспомним о том, что сперматозоиды (как и яйцеклетки) весьма живучи и могут существовать несколько дней, а также пробираться достаточно далеко. Но им можно немного помочь!

1. Догги-стайл

Гинекологи рекомендуют позы, в которых семя выплеснется как можно ближе к шейке матки, чтобы не пришлось «плыть» слишком далеко. Лучше всего это происходит в догги-стайл, когда ты опираешься на локти и колени, а партнер находится сзади. Как вариант: опусти переднюю часть туловища на кровать (можно подложить пару подушек).

2. Миссионерская поза

Она тоже вполне подходит для зачатия. Вы можете смотреть друг другу в глаза, что делает процесс более романтичным, и ты лежишь в момент оргазма, что несколько упрощает сперматозоидам задачу. Как вариант: он стоит на четвереньках, а ты приподнимаешь бедра (теми же подушками) навстречу ему.

3. Трение

Некоторые специалисты рекомендуют женщине положить ноги партнеру на плечи, чтобы проникновение было более глубоким. Но можно просто подложить подушку под поясницу и добиться того же эффекта.

4. Стимуляция клитора

Оргазм имеет некоторое значение для беременности, потому что сокращение интимных мышц способствует овуляции: сперма продвигается в нужном направлении. Поскольку немногие женщины испытывают оргазм только от проникновения, важно позаботиться о клиторальной стимуляции.

5. После секса

Есть мнение, что полежать на спине после секса полезно для движения сперматозоидов, поэтому не спеши вскакивать с кровати. А вот закидывать ноги на стену или стоять на голове нет смысла: процесс зачатия — это не аналог трубы, в которую можно «залить» сперматозоиды. А вот повредить шею таким образом можно.

Лучшие позы для зачатия ребенка

Вы считаете, что дети — это цветы жизни, и что вам пришло время их выращивать? Женский журнал JustLady расскажет своим читательницам о том, как ускорить этот процесс. Как оказывается, нехитрая формула — чтобы зачать естественным путем, нужно заняться сексом с мужчиной — дополняется несколькими факторами, которые влияют на результат. И если вы уже несколько месяц ждете две заветные полоски, попробуйте учитывать и их. Ничего сложного здесь нет: нужно лишь обратить внимание на то, как именно, в каких позах и в какое время вы занимаетесь сексом с мужем. Долгожданный результат — зачатие — зависит и от количества половых актов, и даже от позы. Естественно, женщина может забеременеть в любой позе, однако если супружеская пара мечтает о плоде своей любви, то они могут себе помочь, чтобы ожидаемое событие произошло побыстрее. Поговорим сегодня о том, какие позы лучше для зачатия ребенка.

Как часто и в какое время

Планирующим парам рекомендуется вести регулярную половую жизнь, оптимальное — через день. Особенно хорошее время — за 5 дней до овуляции и 1 день после. Женщине следует вести календарик, на котором она будет отмечать благоприятные дни для зачатия. Желательно заниматься сексом в то время, когда сперматозоиды особенно активны — это около 5 часов дня.

Обязательное условие — делать только то, что нравится. Если какие-то позы для зачатия ребенка не доставляют вам никакого удовольствия, то не стоит их практиковать. Помните, что вы не должны нервничать, испытывать стресс, потому что стресс — это первый враг при планировании беременности. Из-за стресса женщина перестает испытывать сексуальное желание, а также уменьшаются шансы на зачатие. Не нужно торопиться и воспринимать секс как необходимую работу для зачатия. JustLady рекомендует вам не использовать искусственные замены смазки, потому что там содержатся вещества, уничтожающие сперматозоиды или препятствующие их продвижению.

Лучшие позы для зачатия

Основные советы по поводу того, какие позы для зачатия самые лучшие, основаны на простейших законах физики — о законе всемирного тяготения знают даже те, кто далек от точных наук. Выбирая позы для зачатия ребенка, лучше отказаться от таких, в которых сперма будет вытекать. Ваша задача состоит в том, чтобы как можно больше сперматозоидов получили возможность «сражаться» за первенство. А в таких позах как, например, женщина сверху, сперма будет неизбежно вытекать, что снизит шансы сперматозоидам осуществить свой прямой долг.

Так на какие позы делать упор? В принципе, подойдет любая, при которой сперматозоиды в момент семяизвержения легко попадут в матку, и продолжат свой путь к яйцеклетке. При этом не исключаются и другие, но перед семяизвержением лучше изменить позу на ту, при которой мужской член и матка будут сближены, что существенно увеличит шансы на зачатие. Одна из самых популярных поз для зачатия — женщина снизу. Еще одна, способствующая поставленной цели — мужчина сзади женщины, женщина при этом может лежать на боку или стоять на коленях.

Таким образом, выбирая лучшие позы для зачатия, помните, что идеальные варианты — это такие, при которых сперма не будет вытекать после завершения полового акта.

Кстати, шансы на успешное и быстрое зачатие увеличены у тех женщин, которые знают о своих физиологических особенностях. Так, у некоторых женщин наблюдается загиб матки, у других шейка может быть расположена чуть выше матки. В первом случае рекомендуется коленно-локтевая поза, во втором — женщина на спине, мужчина сверху.

Можно еще привести в пример и народные поверья. Впрочем, научно они не доказаны, но все же…. Так, ходят слухи, что в классической позе «мужчина сверху» чаще всего зачинаются девочки, в коленно-локтевой — мальчики.

Что делать после секса

Отдохните, расслабьтесь, пообнимайтесь с мужем, ведь это самое лучшее время для ласк и романтических разговоров. Желательно не бежать сразу в ванну, а полчаса просто отдохнуть с любимым человеком. Многие женщины уверены, что для большего эффекта сразу после секса нужно встать в позу березки, чтобы «направить» сперматозоиды. Однако это кажется сущей глупостью — после секса, а это, как никак, физическая нагрузка, хочется расслабиться, а не вставать на голову или задирать ноги к потолку. Да и не все женщины могут похвастаться акробатической растяжкой, а потому такие позы могут отозваться болью в спине. Если вы все же уверены, что лучше помочь сперматозоидам в их «большой гонке», то подложите себе под ягодицы подушку, и этого будет вполне достаточно.

Лучшие позы для зачатия с учетом физиологических особенностей

• Если у женщины наблюдается воспаление яичников, то матка может быть повернута в сторону, тогда нужно выбирать позу для зачатия ребенка, при которой женщина будет лежать на том боку, куда повернута матка.

• Если матка расположена нормально, то можно под ягодицы подложить подушку, прижать колени к груди, а ноги поднять.

• Если матка загибается, то желательно лежать на животе.

Что не рекомендуется делать при планировании

Лучше не заниматься сексом в жаркой ванной комнате, тем более в бане. То же самое касается секса в наполненной ванне, бассейне. Так вам будет гораздо сложнее добиться поставленной цели.

Ну и, наконец, самое главное, что хочется сказать. Понятно, что вы мечтаете о малыше и все свои усилия направляете на это. Но все же не стоит зацикливаться на этом, ведь вы занимаетесь любовью с любимым человеком, а не выполняете рабочий план. Какие бы позы для зачатия ребенка вы ни выбрали, просто получайте удовольствие от близости с мужем. Ведь вы же хотите зачать ребенка тогда, когда испытываете только положительные эмоции? Чем более нежными, искренними и трепетными будут ваши отношения, тем лучше будет для вас и вашего будущего малыша!

Источник: justlady.ru

 

 

Buduaar.ru

Какая поза лучше для зачатия ребенка: картинки и описание

Многие пары, имеющие проблемы с зачатием и на протяжении нескольких лет безуспешно пытающиеся завести ребенка, в конце концов приходят в отчаяние и идут на всевозможные ухищрения, например, пытаются использовать определенные позы для зачатия ребенка.

Разберемся, имеет ли такой способ место быть и действительно ли он всегда работает?

Какую роль на самом деле играет положение твоего тела

Подавляющее большинство гинекологов утверждает: выбор конкретной позиции чаще всего не играет абсолютно никакой роли и не увеличивает вероятность быстрого наступления беременности. Кроме того, научно доказано, что выбранная поза не имеет никакого отношения к полу будущего малыша.

Однако действительно важно делать выбор в пользу удобных для женщины позиций, в которых она сможет получить удовольствие от процесса. Поэтому если тебе  нравится запрокидывать ноги за плечи партнера и пробовать различные экстремальные позиции из камасутры — можешь продолжать заниматься любимым делом. Но если это доставляет дискомфорт, причиняет боль и вообще заводит, то не стоит мучить себя этим даже ради будущего малыша.

Лучшие позы для зачатия ребенка: картинки с описанием

Тем не менее, существуют позиции, которые обеспечивают максимально глубокое проникновение, а значит, при таком положении тел семенная жидкость оказывается чуть ближе к точке назначения.

Миссионерская позиция

Женщина принимает положение лежа на спине, слегка раздвинув ноги, а мужчина ложится сверху на нее, опираясь на руки. Многие считают эту позу скучной, но ее можно разнообразить. Например, закинуть женские ноги на плечи или просто приподнять их, согнув в коленях. Увеличить степень проникновения семенной жидкости также помогает подушка или специальный валик, подложенный под спину женщины.

Ложечки

Оба партнера лежат на одном и том же боку, при этом женщина повернута спиной к мужчине, а их тела прижаты друг к другу (как на фото). 

Догги-стайл

Женщина принимает положение на четвереньках, опираясь на прямые или согнутые в локтях руки. Мужчина располагается сзади нее, стоя на коленях.

Некоторыми гинекологами рекомендуется для увеличения вероятности беременности после окончания полового акта еще некоторое время оставаться в том же положении, что и во время занятия сексом. Особенно хорошо это работает в позе «Ложки».

Если хочешь как можно скорее увидеть заветные две полоски, не стоит выбирать позиции, при которых матка располагается выше влагалища. Например, специалисты советуют на время отказаться от секса в позе наездницы или в любом другом положении, где женщина находится сверху. То же самое касается и секса стоя.

Благоприятные позиции при различных индивидуальных особенностях

Единого ответа на вопрос о том, какая поза лучше для зачатия ребенка, не существует, но есть позиции, способствующие наступлению беременности при наличии определенных проблем и особенностей организма.

Седловидная матка

Такая особенность отнюдь не считается препятствием для зачатия, более того, женщина с таким строением матки вполне может успешно родить двойню. Лучше отдать предпочтение коленно-локтевой позиции, когда мужчина находится сзади.

Также хорошим вариантом будет попробовать разнообразить миссионерскую позу, подняв ноги выше головы.

Позы для зачатия при загибе матки кзади

Такая особенность, по-научному названная ретрофлексией, может быть как врожденной, так и приобретенной. Никаких особых проблем с беременностью она не несет, однако лучше придерживаться следующих рекомендаций гинекологов.

Наиболее хорошо подойдет позиция «Догги-стайл» или другое положение, при котором женщина будет лежать на животе. После окончания полового акта рекомендуется сохранять положение лежа на животе еще в течение нескольких минут.

Загиб матки кпереди

Считается, что в этом случае лучше всего пытаться зачать малыша в миссионерской позе, слегка приподнял ноги и таз. После завершения полового акта женщине рекомендуется сделать известное физическое упражнение «Березка» или хотя бы просто поднять таз повыше. Сколько оставаться в таком положении? Как правило, от 10 до 20 минут.

Рекомендуемые позы при двурогой матке

Некоторые гинекологи считают, что забеременеть при такой особенности организма можно только в миссионерской позиции или в положении лежа на животе с немного приподнятым тазом. После завершения полового акта советуют также сделать «Березку» на 10—15 минут.

Что действительно влияет на удачную беременность

Так как забеременеть быстро позы для зачатия не помогают, разберемся в том, что же действительно важно для достижения скорейшего результата.

Гораздо важнее выбора позиций учитывать день цикла и высчитывать дату, когда придет овуляция. В самом грубом варианте можно просто отсчитать от начала менструального цикла 12—14 дней, для более точного подхода рекомендуется вести специальный график базальной температуры, позволяющий узнать самые благоприятные дни для беременности, или же использовать специальные аптечные тесты для определения дня овуляции.

Чтобы увеличить шансы, рекомендуется заниматься сексом в среднем от 3 до 5 раз в неделю в обычные дни, и хотя бы 1 раз в день в период до, во время и после овуляции.

Принятие душа, спринцевание и другие водные процедуры сразу после полового акта уменьшают шансы успешного оплодотворения, ведь часть семенной жидкости просто вымывается из влагалища. То же самое происходит, если женщина сразу после секса встает и начинает выполнять активные телодвижения. Таким образом, большинство специалистов рекомендует сразу после соития некоторое время оставаться в постели или вообще сразу ложиться спать.

Помни о важности поддержания психологического здоровья: в состоянии эмоционального напряжения, при наличии множества «сдавливающих» мыслей (в том числе и о правильных или неправильных позах!) организм чувствует опасность и сам препятствует оплодотворению, поэтому постарайся до планируемого полового акта максимально разгрузиться от дел, позаниматься расслабляющей йогой и действительно получать удовольствие во время процесса.

Естественно, для достижения результата не стоит забывать о своем физическом здоровье. Важно не перенапрягаться и избегать тяжелых физических нагрузок, не носить тяжести, высыпаться и соблюдать режим дня.   Еще важно не злоупотреблять медикаментами, соблюдать принципы правильного питания, не курить и хотя бы за сутки до и после предполагаемого зачатия не пить кофе и не употреблять алкогольные напитки.

Об авторе

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

---

Лучшие позы для зачатия — статьи

Изменено: 16.03.2021, 20:43

Планирование беременности – очень важный процесс. Но, даже сдав все анализы и грамотно подготовившись, не всегда получается зачать ребенка сразу.

Конечно, женщина может забеременеть практически в любой позе. Но некоторые варианты увеличивают шансы в несколько раз, и если вам хочется поскорее достигнуть желаемого, возможно, вам просто необходимо сменить позу.

В целом выборка поз основана на самом простом законе физики – законе всемирного тяготения. Идея в том, что для секса стоит выбирать такие позиции, в которые сперма не вытекает наружу. Также важна близость – при более тесном контакте сперматозоиды мужчины быстрее попадут к яйцеклетке.

Лучшие позы для зачатия

Самой оптимальной позой для зачатия считается «миссионерская» поза – женщина снизу, мужчина сверху, лицом к лицу. В такой позе мужская семенная жидкость моментально проникает непосредственно в шейку матки партнерши. К тому же в этой позиции, как в никакой другой, сперматозоидов оказывается в матке больше, чем в остальных позах.

Знаменитая поза «доги-стайл» – женщина стоит на коленях, мужчина сзади. Такое расположение обеспечивает глубокое проникновение, а также правильное расположение репродуктивных органов, при котором сперме легче всего попасть в матку. В некоторых случаях эта позиция доставляет женщине болезненные ощущения. Это может быть симптомом заболевания почек и придатков. В таком случае не терпите – выберете другие позы.

Поза, когда мужчина сзади, а женщина лежит на боку, также подходит. Партнер тоже ложится на бок позади нее, обнимая ее всем телом, благодаря чему обеспечивается глубокое проникновение.

Женщина ложится на спину, мужчина садится на колени. Партнерша поднимает ноги ему на плечи. В этой позе таз женщины находится внизу, что, по мнению многих, способствует зачатию.

Женщина ложится на живот, разведя ноги. Партнер ложится сверху. Эта поза хороша и для зачатия, и для достижения быстрого оргазма.

Позы для особенных женщин

• Иногда проблемы с зачатием связаны с физиологическими особенностями женского организма. Для каждой такой особенности решением может стать особая поза.
• При воспалении яичников нередко матка повернута в какую-либо сторону. В таком случае женщинам стоит выбирать позицию «на боку»
• Если наблюдается загиб матки, во время секса желательно лежать на животе. Лучше всего подходит коленно-локтевая позиция, когда ее партнер находится сзади чуть повыше нее.
• В том же случае, если шейка матки женщины расположена чуть выше или наоборот, чуть ниже матки, рекомендована «миссионерская» поза.

Полезные советы

Паре рекомендуется вести регулярную половую жизнь, оптимальный вариант – через день. Самые подходящие дни в месяце – пять дней до начала овуляции и первый день после. Сейчас очень много приложение для смартфонов, где женщина может вести календарь благоприятных дней для зачатия. Для более точно результата можете купить тест для определения овуляции в аптеке. Кстати, считается, что пик активности сперматозоидов – 5 часов дня. Берем на заметку!

От каких поз лучше отказаться 

Для зачатия ребенка не подходят позы, в которых женщина сверху. Также стоит избегать также любых вариантов поз стоя. В таких случаях вероятность зачатия резко снижается. Если вам нравятся такие позы, можно начать половой акт с них, но потом перейти к вариантам, которые больше подходят для ваших целей.

Важно! Сексологи советуют после секса не спешить вставать и бежать в ванную, а лучше немножко полежать, подложив под ягодицы подушки.

Не рекомендуется  заниматься сексом в ванной, бане или парилке. Высокая температура ухудшает условия для зачатия.

какая позиция лучше для зачатия

Как оказывается, чтобы зачать ребенка естественным путем, нужно не просто заняться любовью с мужчиной. Существует множество нюансов, которые влияют на долгожданный результат. Как оказывается, зачатие зависит не только от количества половых актов, но даже от позы. Естественно, забеременеть женщина может в любой позе, однако можно ускорить этот процесс и ожидаемое событие — появление плода совместной любви — произойдет намного быстрее.

Положения для быстрого зачатия

Основные советы по поводу того, какие же позы позволяют ускорить процесс зачатия, основаны на самых элементарных законах физики. В частности, всем известный закон всемирного тяготения. То есть в данном процессе должны присутствовать такие положения, которые не позволяют вытекать сперме наружу. Задача скорейшего и удачного оплодотворения заключается в том, чтобы у сперматозоидов было как можно больше шансов оплодотворить яйцеклетку. Понятное дело, что поза, когда женщина находится сверху исключается, так как она снижает все шансы сперматозоидам осуществить свой прямой долг.

На какие же позы сделать упор? В какой позе можно быстро забеременеть? В принципе, положение подойдет любое, при которой в момент семяизвержения сперматозоиды легко попадут в матку, направляясь к яйцеклетке. Не исключаются и другие положения, но перед самим семяизвержением лучше изменить на ту, при которой матка и мужское достоинство максимально сблизятся, что существенно сможет увеличить шансы на зачатие. Самая популярная поза для зачатия — женщина снизу. Еще одна, которая способствует поставленной цели — мужчина находится сзади женщины, при этом она может лежать на боку или стоять на коленях.

Таким образом, чтобы определиться какая поза лучше для зачатия, следует помнить, что идеальные варианты — это те, при которых сперма не станет вытекать из влагалища по завершению полового акта.

Лучшие позиции с учетом физиологических особенностей

Шансы на быстрое и успешное зачатие увеличены у тех женщин, которые хорошо знают собственные физиологические особенности. К примеру, у некоторых женщин наблюдается так называемый загиб матки. В таких случаях рекомендуется коленно-локтевая поза. У других шейка может быть расположена немного выше матки. Тогда такой женщине лучше лежать на спине, а мужчине — сверху.

Если у женщины воспалены яичники, матка может быть слегка повернута в сторону. В таком случае нужно выбрать позу для зачатия ребенка, при которой женщина лежала бы на том боку, куда повернута матка. В случае, если матка расположена нормально, то под ягодицы можно подложить подушку, прижав колени к груди и приподняв ноги.

Что делать после

Некоторые женщины уверены, что для достижения большего эффекта сразу после полового акта нужно становиться в позу березки, направляя тем самым сперматозоиды в нужное направление. Если женщина так уверена в этом и очень хочет забеременеть, можно и поэкспериментировать. Но лучше уж подложить подушку под ягодицы — этого будет вполне достаточно.

В какой позе можно быстро забеременеть девочкой?

В какой позе можно быстро забеременеть девочкой, рассмотрим подробнее. Существует народное поверье, которое гласит о том, что в классической позе, когда «мужчина сверху» в основном зачинаются девочки, а в коленно-локтевой позе — мальчики.

Сперма, как всем известно, состоит из «мужских» и «женских» сперматозоидов. У женских сперматозоидов имеется больше шансов осуществить оплодотворение в том случае, если половой акт произошел до овуляции. Для использования этого метода, следует точно рассчитать точный день наступления овуляции (к примеру, воспользовавшись графиком измерения базальной температуры). Выбрав для себя оптимальную позу для зачатия и совершение полового акта задолго до наступления овуляции, с большой долей вероятности гарантирует рождение девочки.

В какой позе можно быстро забеременеть мальчиком?

В какой позе можно быстро забеременеть мальчиком, рассмотрим подробнее. Если половой контакт происходил после овуляции, в момент ее наступления или сразу после нее, то «мужские» сперматозоиды получат больше шансов первыми добраться до яйцеклетки. Оптимальная для пары поза и точный расчет овуляции в комплексе приведут к тому, что с наибольшей долей вероятности у пары родится мальчик.

Крайне важным условием для достижения намеченной цели, является точность определения наступления овуляции. Ошибка в расчёте даже на один день приведёт к противоположному результату, что не оправдает ожидания. Но несмотря на это, кто бы не родился, родители конечно же будут любить свое чадо независимо от пола.

Совет для всех, кто хочет быстро забеременеть

Как всем известно, мысль материальна. В основе любых всех творений лежит фантазия. Только представьте себе, какой будет ваш долгожданный малыш, какой будет у него характер, привычки и внешность, кем станет он, когда вырастет.

Понятное дело, что мечтая о малыше, будущие родители все свои усилия направляют на это. Какие бы позы для зачатия ребенка вы ни выбрали, получайте удовольствие от близости с любимым человеком. Чем более искренними, нежными и трепетными будут отношения, тем лучше будет для всех вас!

в какой позе можно забеременеть — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Какие лучше позы для зачатия малыша

Вероятно, любая женщина мечтает услышать от своего ребенка слово «мама». Как хочется взять малютку на ручки и расцеловать его в маленькие пухленькие щечки. Многие, еще далеко до рождения, планируют появление в семье маленького чуда — девочки или мальчика, который наполнит жизнь иным смыслом.

Когда будущие родители готовятся зачать ребенка они, конечно, уже знают, что делать можно и чего нельзя. Чтобы малыш родился здоровым — родители отказываются от всех вредных привычек, проводят больше времени на улице и правильно питаются.

Разнообразие в сексе лучше пока отложить

Все немыслимые позы, в которых вы занимались сексом до решения забеременеть, необходимо пока забыть. В этом серьезном деле — зачатии ребенка, нужно придерживаться всего лишь несколькими позициями. Разнообразный секс — это, конечно, замечательно. Но вот для зачатия все позы «стоя» и «женщина сверху» совершенно не подходят. Ведь в этих позах половой орган партнера заходит не так глубоко, а сперма будет просто вытекать.

Зачатие мальчика

Обычно папы мечтают, чтобы у них родился сын, а мамы — дочка. Правда, теперь очень часто можно услышать от родителей: «Неважно кто будет, главное, чтобы здоровым был». И все-таки если вы решили рожать сына — акцентируйте ваше внимание на «миссионерской» позе. Ведь именно в таком положении, когда партнерша ложится на спину, согнув ноги в коленях, а партнер, находится сверху, оперевшись на руки — «мальчики» сперматозоиды намного активнее, но живут мало, поэтому в этой позиции они могут быстро достичь маточного дна. Из опросов гинекологов и счастливых родителей именно «миссионерская» поза позволяет зачатие мальчика.

Зачатие девочки

Девчонок любят все. Рождение малышки превратит вашу жизнь (родителей, дедушек, бабушек и родственников) в праздник: платьица, бантики, заколочки и рюши. Для зачатия девочки заниматься сексом лучше в позе «мужчина сзади». Для этого женщина встает на колени и опирается о кровать руками, сзади на коленях стоит мужчина и держит партнершу за таз. В такой позе достаточно глубокое проникновение, правда, сперматозоиды не слишком быстро достигают матки — это позволяет именно женской хромосоме прикрепиться в яйцеклетке.

К тому же для зачатия девочки старайтесь придерживаться диеты с включением: меда, сахара, душистых трав, варенья и пряностей. А вот соленостей и продуктов с содержанием кофеина — лучше избегать.

Приобретаем маленькую подушку

Женский журнал «Charm Lady» рекомендует для более глубокого проникновения полового органа к шейке матки, подкладывать под ягодицы партнерши маленькую подушку. Ведь чем проникновение глубже, тем больше вероятность забеременеть.

Спокойно полежите после секса

После того как партнер достигнет оргазма, женщине советуем спокойно полежать, вместо продолжения акта. Когда будете лежать на спине, согните в коленях ноги и слегка приподнимите таз, подложив подушку или придерживая руками, и проведите в таком положении минуты три. Так вы будете больше уверены, что сперматозоиды, достигнут своей назначенной цели.

Абсолютной формулы, конечно же, нет — чтобы правильно и наверняка зачать малыша. И все-таки старайтесь придерживаться совершенно элементарных правил, чтобы достаточно увеличить возможность появления долгожданного маленького родного ребеночка на свет.

12 способов / «Хочу ребёнка»

#6(25) 2010

Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Только 25% пар удаётся зачать ребёнка в первый месяц половой жизни без предохранения. Как попасть в число счастливчиков?

1. Пересмотрите диету

Никаких программ похудения: употребление низкокалорийных продуктов отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Часть эстрогенов (женских половых гормонов) синтезируется не только в яичниках, но и в жировой ткани. Меньше жира — меньше эстрогенов. Старайтесь есть больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту). Фолиевую кислоту, необходимую и для зачатия, и для развития беременности, можно найти в листовых зелёных овощах, например в капусте, брокколи или шпинате. Белки и железо, влияющие на общее состояние яичников и механизм овуляции, в большом количестве содержатся в бобовых. Источник кальция, который обязательно понадобится младенцу, — молочные продукты. А чтобы в организм поступали жирные кислоты омега-3, обеспечивающие приток крови к матке, рекомендуется включить в рацион лосось. Полезны растительные жиры- «поставщики» витамина Е, который, кстати, стоит начать принимать хотя бы за три месяца до планируемого зачатия. От сладостей лучше отказаться: увеличение сахара в крови провоцирует чрезмерное выделение адреналина — гормона, который «атакует» полезный для зачатия прогестерон.

2. Бросьте курить

Банально, но действенно. У мужчин никотин снижает сперматогенез, то есть задерживает образование сперматозоидов и нарушает их подвижность, а у женщин — уменьшает уровень эстрадиола, наиболее активного полового гормона. По данным исследования, опубликованного British Medical Association, курение даже кого-то одного из пары уменьшает шансы забеременеть на 10-40%. К тому же эта привычка снижает половое влечение и вызывает отсутствие оргазма. Так что откажитесь от сигарет сами и старайтесь избегать пассивного курения в общественных местах.

3. Проверьте аптечку

Во время овуляции не принимайте противовоспалительные препараты и анальгетики: они негативно воздействуют на гормональный фон. Противоотёчные и антигистаминные средства могут вызывать сухость влагалища и сгущение цервикальной слизи, что затрудняет движение сперматозоидов.

Прием антибиотиков провоцирует нарушение бактериальной флоры во влагалище: придётся подождать с зачатием 1 — 2 цикла. После окончания любой лекарственной терапии стоит оставить попытки забеременеть на месяц, так как выведение препаратов из организма продолжается несколько недель. Важно: к витаминам это не относится, в период подготовки к беременности они будут очень полезны!

4. Следите за овуляцией

Привычнее, конечно, завести календарик и отсчитывать 14-16-й день с начала менструации. Но лучше и надёжнее пользоваться специальными тестами: овуляция может произойти и в другие дни менструального цикла, особенно если он нерегулярный. Не стоит забывать и о широко известном методе определения овуляции — измерении базальной температуры. Чтобы определить характер овуляций, нужно проводить эту процедуру в течение 3-5 менструальных циклов.

5. Выдерживайте ритм

Воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности. Это доказано учёными. В это время увеличивается количество спермы, но не её качество. Однако у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, качество спермы тоже страдает — она просто не успевает вырабатываться. Оптимальным режимом считается секс 3-4 раза в неделю.

6. Сохраняйте позу

Самая благоприятная поза зависит от того, как «устроена» женщина. Если матка в срединном положении или отклонена вперёд от малого таза, ограничений нет. А при отклонённой назад матке (ретроверзиальное положение) у сперматозоидов могут возникнуть трудности. В одних случаях врачи рекомендуют лежать на животе, в других — поднимать бедра вверх. Когда сперма оказывается во влагалище, помешать сперматозоидам могут только заболевания шейки матки. Вытекание части «лишней» спермы после полового акта совершенно естественно.

7. Позвоните родителям…

…чтобы узнать о возможных генетических и наследственных заболеваниях в семье. Независимо от полученной информации стоит сходить на консультацию к генетику. Специалист способен обнаружить скрытые проблемы, которые могут оказать негативное влияние на зачатие, течение беременности или на здоровье будущего малыша. Дети с врождёнными пороками могут родиться и у полностью здоровых родителей из-за нарушений в половых клетках.

8. Контролируйте физическую нагрузку

Любой вид аэробной активности: танцы, езда на велосипеде, плавание, даже пешие прогулки — заставляют сердце и лёгкие работать активнее, и кровь, богатая кислородом, разносится по всему организму, включая репродуктивную систему. Врачи советуют уделять внимание укреплению спины и брюшного пресса, однако физическая нагрузка не должна быть интенсивной. За пару месяцев до предполагаемого зачатия лучше снизить темп. Активные тренировки вызывают защитную реакцию организма: ему не до беременности, все усилия направляются на развитие мышц, чрезмерное напряжение которых приводит к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и матки. Это может помешать оплодотворению.

9. Посетите врачей

Необходимо провериться на наличие различных хронических инфекций: токсоплазмоза, хламидиоза, цитомегаловируса, герпеса. До зачатия нужно вылечить эти заболевания и пройти восстановительный курс. Во время беременности из-за физиологического снижения иммунитета могут проявиться все «затаившиеся» заболевания. Сходите к стоматологу: гингивит и пародонтит (воспаление дёсен) препятствуют нормальной работе половых гормонов. Недостаток веса или его избыток у женщин: и то, и другое приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции. Не помешает проверить в поликлинике, все ли плановые прививки были сделаны: во время беременности заболеть корью или краснухой более чем нежелательно.

10. Осторожнее с «химией»

Некоторые химические соединения, содержащиеся в бытовых средствах, могут вызывать гормональный дисбаланс. Если вещество сильно пахнет, при уборке нужно надевать маску. Аэрозолям лучше предпочесть жидкие чистящие средства. Не стоит выводить пятна на одежде в домашних условиях: отдавайте вещи в химчистку.

11. Не перегревайте партнёра

Оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела мужчины. Чтобы обеспечить такую температуру в области паха, белье должно быть изготовлено из натуральных материалов и иметь свободную форму. Ношение тесных брюк, синтетического нижнего белья, принятие горячих ванн, увлечение сауной, подогрев сидений в машине могут нарушить способность к оплодотворению.

12. Учитесь расслабляться

Даже в самом плотном графике необходимо найти время для отдыха. Любое времяпрепровождение в компании любимого человека — давно испытанное средство восстановления душевного равновесия. Можно заняться интересным делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Это укрепит отношения, сблизит супругов и снимет стресс, который сопровождает попытки зачать ребёнка.

позы для секса для зачатия

Когда вы целенаправленно занимаетесь между простынями, вы можете задаться вопросом, стоит ли вам попробовать какие-то особые позы для секса, чтобы забеременеть. Придется ли вам проявлять творческий или даже технический подход в спальне, когда вы пытаетесь зачать ребенка? Короткий ответ — нет, с некоторыми оговорками.

Какая поза для секса лучше всего, если вы пытаетесь забеременеть?

Хотя не существует научно обоснованных поз для секса, повышающих шансы на беременность, миссионерская поза (или женщина внизу, мужчина вверху) может приблизить сперму к шейке матки и линии ворот. Если подложить подушку под бедра, сила тяжести окажется в вашу пользу.

Если ваш врач сказал вам, что у вас наклонная матка (это означает, что ваша матка естественно наклонена к позвоночнику, а не к пупку), собачий стиль (на руках и коленях, с проникновением сзади) может быть билетом. для VIP-доступа.

Имеет ли значение сексуальная поза, когда вы пытаетесь зачать ребенка?

Исследования показали, что отсутствие сексуальной позиции увеличивает шансы забеременеть. Сперма попадает в шейку матки в течение нескольких секунд после эякуляции, независимо от того, как происходит секс.В течение 15 минут их можно найти в маточных трубах, где (будем надеяться) ждет ваше яйцо. Это потому, что сперматозоиды очень хорошо плавают, даже когда они плывут против течения против силы тяжести.

Тем не менее, выбор определенной сексуальной позиции определенно не повредит — и, если вы спросите некоторых женщин анекдотично, это может даже помочь.

Некоторые позы для секса лучше других, если вы пытаетесь завести ребенка?

Пока сперма вашего партнера откладывается близко к шейке матки, у вас есть равные шансы забеременеть.Это означает, что вам не нужно изучать тантрический секс или возвращаться к основам миссионерской работы, чтобы зачать ребенка.

На самом деле, вы можете сосредоточиться на поиске положения, которое вам действительно нравится, поскольку исследования показали, что сперма транспортируется ближе к финишу, когда женщина испытывает оргазм во время секса, хотя даже это не доказало увеличения вероятность зачатия. Но поскольку вам, вероятно, придется пытаться завести ребенка несколько раз, вы можете расслабиться и получить от этого удовольствие.

Имейте в виду, что, поскольку многие типы лубрикантов, и даже слюна, могут замедлять подвижность и скорость сперматозоидов, лучше не использовать их, когда у вас ТТС.Если вы потеряли способность зачать ребенка, уделите время прелюдиям, чтобы подготовиться к сексу естественным образом.

Если вы все же предпочитаете использовать лубрикант, выберите одобренный FDA смазочный материал, который продается как благоприятный для фертильности (например, Astroglide TTC, Conceive Plus или Pre-Seed), предназначенный для имитации цервикальной слизи и имеющий такой же pH, что и сперма.

И последний совет: в этой ситуации лень может окупиться. Поскольку для слияния сперматозоидов и яйцеклетки требуется около 15 минут, лежа после секса сила тяжести продолжает работать в вашу пользу — хотя, опять же, это не подтверждается наукой, и исследования показали, что в положении лежа нет разницы, когда дело доходит до забеременеть.

Какие бы приемы вы ни использовали, в среднем пара может зачать ребенка до 12 месяцев. Так что постарайтесь не думать об этом слишком много и просто получайте удовольствие! Велика вероятность, что со временем вы будете ждать ребенка, и размышления о позы для секса покажутся вам роскошью.

Сексуальные позы и беременность

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, обычно стоит попробовать все, что может помочь, не будучи агрессивным. Есть даже научные доказательства, хотя и ограниченные, которые показывают, что некоторые из фольклора относительно сексуальных позиций, способствующих зачатию, могут иметь свои достоинства.

Лучшие позы для секса для зачатия

Можно зачать ребенка из любой сексуальной позиции, но те, которые позволяют максимально глубокое проникновение, могут иметь преимущество перед другими, поскольку они позволяют сперматозоидам приближаться к отверстию матки. Две позиции, которые предлагают самое глубокое проникновение, — это мужчина сверху и вход сзади. Для дальнейшего облегчения проникновения женщина может положить подушку под бедра во время полового акта в положении «мужчина сверху» или в миссионерской позе.Независимо от положения, некоторые исследования показывают, что женщина должна оставаться на спине в течение получаса после полового акта, чтобы дать сперматозоидам возможность проникнуть в матку.

Чтобы забеременеть, не надо гадать

Оби — ваш наставник по репродуктивному здоровью, который проведет вас на всех этапах беременности и даст индивидуальные советы специалиста.

Скачать приложение

Наихудшие сексуальные позы для зачатия

Опять же, можно зачать ребенка, используя любую сексуальную позу.Тем не менее, поскольку есть позиции, которые с большей вероятностью приведут к зачатию, есть также позиции, которые считаются менее благоприятными для зачатия. Любое положение, которое затрудняет попадание сперматозоидов в матку из-за силы тяжести, считается нежелательным для зачатия. Эти позы включают половой акт стоя или пока женщина сидит.

Женский оргазм и зачатие

Мужчинам необходим оргазм для продолжения рода, но как насчет женщин? Хотя женщине не обязательно испытывать оргазм для зачатия, оказывается, что это может быть полезно.Исследования начинают указывать на то, что, когда женщина испытывает оргазм, сокращения матки могут быть полезны, помогая сперматозоиду продвигаться в матку. Это лучше всего работает, когда женщина испытывает оргазм одновременно с партнером или вскоре после него. Однако, в отличие от мужского оргазма, он не является обязательным для зачатия.

Стоит ли вам полежать некоторое время после семяизвержения?

Существует распространенное мнение, что вы можете повысить свои шансы забеременеть, если полежите на спине в течение 15 минут после семяизвержения.Стоит или не стоит оставаться на спине? В научной литературе изучается, может ли женщина, лежащая на спине, улучшить ее шансы на беременность после ВМИ, внутриматочная инсеминация по этому вопросу разделилась. Одно исследование, проведенное в 2017 году, пришло к выводу, что «это исследование не показывает положительного влияния 15-минутной иммобилизации после ВМИ на частоту наступления беременности …». Тем не менее, другое исследование пришло к выводу, что лежание после оплодотворения улучшает беременность, и оно показало «. .. стойкую значительную разницу в частоте продолжающихся беременностей и подчеркивает важность иммобилизации после ВМИ… ».

Ни одно из исследований не пришло к выводу о том, что лежание в течение 15 минут после осеменения может причинить вред. В медицинской науке, когда есть разные результаты, мы обычно пытаемся выяснить, может ли один вариант быть более вредным, чем другой. Учитывая, что есть доказательства того, что лежание может помочь, и маловероятно, что лежание в течение 15 минут после секса принесет вред, нет веских оснований рекомендовать женщинам не ложиться в течение 15 минут после секса. Если сомневаетесь, решайте сами.

Если хочешь мальчика

Можно иметь мальчика независимо от того, какую сексуальную позу вы выберете.Однако есть множество советов, которые могут увеличить ваши шансы на рождение мальчика. Глубокое проникновение идеально, если вы хотите завести мальчика, потому что это облегчает проникновение мужской спермы в яйцеклетку. Кроме того, считается полезным, если ваш партнер держит свои яички в прохладе и не стесняет их тесным нижним бельем и штанами. Наконец, чтобы увеличить ваши шансы на рождение мальчика, согласно легендам, вы должны заниматься любовью ночью в неурочные дни, особенно в день овуляции.

Если хотите девушку

Так же, как и в случае с мальчиком, можно иметь девушку независимо от того, какие сексуальные позы вы выберете.Опять же, есть позиции, которые предпочитают те, кто хочет иметь девушку. Выбирайте те позиции, которые допускают неглубокое проникновение. Наконец, занимайтесь любовью днем ​​в четные дни, особенно за несколько дней до овуляции.

Подробнее:
Как часто следует заниматься сексом?
Повысьте шансы на беременность
Двенадцать шагов для повышения фертильности
Тест на мифы о фертильности

лучших позиций для беременности

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, стоит попробовать что-нибудь, что, по вашему мнению, повысит ваши шансы. Это включает в себя рассмотрение того, что могут быть лучшие позы для беременности. Но стоит иметь в виду, что человечество существует уже более 200000 лет, и большинство из нас, вероятно, были зачаты без того, чтобы наши предки слишком много думали о механике.

Наука доказала, что успешное зачатие зависит не столько от сексуального положения, сколько от частоты половых контактов между фертильной парой. В общем, если вы хотите забеременеть, не используйте противозачаточные средства и занимайтесь частым, активным и приятным сексом.Важно отметить, что не стоит слишком беспокоиться о том, правильно ли вы делаете это. Женщины могут зачать ребенка в любом положении и делают это. У природы есть способ убедиться в этом.

А как насчет миссионерской позиции?

Существует множество заблуждений о том, что миссионерская поза — лучшая поза для зачатия. Считается, что когда женщина лежит на спине, а ее партнер сверху, сила тяжести помогает сперматозоидам плыть вверх к яйцеклетке. Но это применимо только в том случае, если каждый репродуктивный орган женщины расположен в идеальном месте.У некоторых женщин матка повернута назад, а это означает, что вместо того, чтобы наклоняться вперед, их матка и шейка матки (шейка матки) расположены ближе к спине. Это может означать, что сперматозоидам необходимо усерднее работать, чтобы пройти через шейку матки в полость матки. Любое количество сексуальных позиций не повлияет на расположение органов женщины в ее тазу.

Сексуальные позы, которые могут помочь во время беременности

Положение входа сзади может иметь немного большее преимущество, когда дело доходит до зачатия.Особенно, если женщина некоторое время лежит на животе после эякуляции мужчины. Может быть полезно лечь на небольшую подушку, чтобы ее бедра были слегка приподняты вверх. Это положение способствует глубокому проникновению, поэтому сперма откладывается очень близко к отверстию шейки матки. Но некоторым женщинам это положение неудобно; это вызывает у них боль и болезненность шейки матки. Даже если вы сосредоточены на попытках зачать ребенка, это все равно помогает расслабиться и получить удовольствие от секса. Ощущение напряжения из-за боли вряд ли повысит ваши шансы на зачатие.

Помните, важно чувствовать себя комфортно и уверенно оценивать свои шансы на зачатие.

Как это случилось снова?

Важно сохранять реалистичный подход к зачатию. Для успешного оплодотворения яйцеклетки требуется всего один сперматозоид, если, конечно, не наступила многоплодная беременность. У каждого сперматозоида одна цель — сначала добраться до яйцеклетки. Необходимость плыть вверх или вниз, поперек или боком вряд ли будет иметь большое значение.

Сперма — удивительно стойкие маленькие существа, способные жить до пяти дней после того, как они покинули тело мужчины, но они не выживают снаружи очень долго.После того, как они проплыли через шейку матки женщины в ее матку, их единственная цель — продолжить плавание к фаллопиевым трубам, где обычно происходит оплодотворение. Поэтому, хотя в период сразу после секса может помочь немного полежать, лежать на спине несколько дней будет не только неудобно, но и нереально. Сперма действительно может и имеет привычку заботиться о себе.

Хотя эти предложения вряд ли повысят ваши шансы на зачатие, они также вряд ли повредят.

Что может помочь зачать ребенка?

• Стремление мужчины эякулировать как можно глубже во влагалище женщины. Это означает, что наименьшее количество спермы выходит и остается как можно ближе к шейке матки (шейке матки).
• Женщина может попробовать лежать на спине с приподнятой поясницей на небольшой подушке примерно 20-30 минут. Это поможет наклонить влагалище назад, чтобы сперма скапливалась вокруг шейки матки. Есть некоторые разногласия по поводу того, эффективна это стратегия или нет.Но, похоже, это тоже не вредит.
• Не вставайте сразу после секса. Гравитация заставляет семя вытекать из влагалища, поэтому удержание его в горизонтальном положении поможет удержать его внутрь.
• Некоторые женщины считают, что отказ от посещения туалета и полового акта сразу после секса помогает им зачать ребенка. Верно это или нет, остается открытым для споров, хотя это подтверждает теорию о том, что некоторое время можно полежать после секса.
• Лежание на боку также способствует глубокому проникающему сексу.Используйте подушки, чтобы наклонить таз так, чтобы влагалище наклонялось вниз.
• Попробуйте после секса поднять колени или ноги, чтобы усилить влияние гравитации. Некоторые женщины клянутся, что их шансы на зачатие повысились, если они поставили ноги вверх на стену рядом с их кроватью.

Что не помогает зачать ребенка?

• Заниматься сексом стоя или сидя. В любом из этих положений сила тяжести будет работать против вас, и сперма с большей вероятностью будет стекать из влагалища.
• Использование противозачаточных средств. Как бы просто это ни звучало, для вас обоих важно прекратить использовать все формы контрацепции, если вы пытаетесь зачать ребенка.
• Когда мужчина не эякулирует во влагалище женщины. Чтобы сперматозоиды попали в яйцеклетку, их нужно отложить как можно ближе к шейке матки. Просто, но факт.
• Нерегулярный или нечастый секс.
• Превращение секса в рутинную работу только с одной целью — зачать ребенка. Некоторых партнеров-мужчин это может сильно оттолкнуть, если они чувствуют, что их единственная цель — просто стать донором спермы.Сохраняйте чувство баланса во всем, что касается зачатия, и не позволяйте ему затмевать все остальное, что происходит в вашей жизни.
• Когда яйцо перестает плодоносить. Существует временное окно, примерно через 12-24 часа после овуляции, когда яйцеклетка является наиболее плодородной. Если вы пропустите это, вам придется подождать еще как минимум месяц, чтобы максимально повысить вероятность зачатия.
• Беспокойство и чувство напряжения. Важно получать удовольствие от сексуальных отношений и быть максимально расслабленным.Когда вы пытаетесь забеременеть, скорее всего, вы будете следить за своими циклами, но, по возможности, сохраняйте чувство веселья и удовольствия.
• Сексуальные позы, в которых женщина сверху. Помните, что гравитация — ваш лучший друг, когда вы пытаетесь зачать ребенка; кроме вашего партнера, конечно.

Какая поза в сексе лучше всего подходит для беременности?

Когда вы пытаетесь забеременеть, вы готовы попробовать все. Но поможет ли на самом деле другая сексуальная поза?

Фото: iStock

Миссионерская поза лучше, чем собачий стиль? Вам нужно после этого встать на голову? Будьте уверены, нет необходимости возвращаться к ванильному сексу или переходить к акробатическим трюкам.На самом деле врачи рекомендуют парам делать то, что им нравится. (Теперь — это новости , которые вы можете использовать.) Какое положение лучше всего для беременности?

«Ни одна позиция не работает лучше, чем любая другая позиция », — говорит Асел Хамуди, преподающий акушерство и гинекологию в Университете Макмастера в Гамильтоне. Сперма по самой своей природе плывет против течения и может сохраняться в репродуктивном тракте женщины в течение нескольких дней, поэтому не нужно беспокоиться о том, находитесь ли вы в положении, допускающем глубокое проникновение или нет.

В любом случае Хамуди советует, если вы и ваш партнер используете смазку, еще раз проверьте, не содержит ли она спермицидов. Фактически, многие коммерческие лубриканты могут влиять на подвижность сперматозоидов.

После того, как дело сделано, обязательно отдыхайте на спине — так сперматозоидам будет легче плыть против течения. Если вы хотите еще больше подбодрить маленьких пловцов, положите подушку под бедра. Но если вы держите ноги в воздухе, это не имеет никакого значения (имеет значение угол таза, а не ваши гаммы — и положение вашего таза не меняется, когда вы поднимаете ноги).Просто лягте и наслаждайтесь моментом и не вставайте и не ходите в туалет в течение 10-15 минут.

И пока вы ждете, не беспокойтесь о том, был у вас оргазм или нет. Нет никаких научных доказательств того, что это увеличит вероятность зачатия.

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, самое важное — это время. Поскольку яйцеклетки могут сохраняться только 12–24 часа после овуляции , большинство врачей рекомендуют парам заниматься сексом через день в течение наиболее фертильного периода женщины — за три дня до предполагаемой овуляции и через два дня после нее.Даже если ваши периоды довольно регулярны, трудно точно определить , когда у вас будет овуляция , так что это хороший способ прикрыть свои основы. Если сперма уже находится в репродуктивном тракте, она может наброситься, как только яйцеклетка будет выпущена.

Подробнее:
Как быстрее забеременеть
Попытка забеременеть утомительна
7 ранних признаков беременности

Подробнее о беременности
//

6 позы для секса, по которым легче забеременеть, по мнению акушеров-гинекологов

Айседора Баум

Если вы пытаетесь зачать ребенка, вам, очевидно, понадобится секс.Но разве одни позиции лучше других? Многие акушеры настроены скептически, и мало научных доказательств того, что одна поза приведет к большему успеху в беременности. Когда дело доходит до зачатия, наиболее важными факторами являются возраст и состояние здоровья будущих родителей, говорят эксперты по фертильности, не говоря уже о том, чтобы это произошло в наиболее оптимальное время вашего цикла.

Тем не менее, акушеры-гинекологи, с которыми мы говорили, действительно сказали, что определенные положения могут повысить вероятность достижения сперматозоидами яйцеклетки и начала зачатия.Если вы надеетесь на булочку в духовке, эти шесть позиций они советуют вам добавить в репертуар спальни — и почему они могут увеличить ваши шансы.

Миссионерская позиция

Из всех возможных сексуальных позиций миссионерская «дает вам наилучшие шансы на успех», — говорит Скотт Роузфф, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог из IVFMD в Бока-Ратон, Health .

В чем причина? Доктор Розефф говорит, что это положение имеет наибольшую вероятность совмещения шейки матки женщины с верхним концом ее влагалища, где после эякуляции скапливается сперма.Расположение шейки матки так близко к сперматозоиду «увеличивает шансы получить больше спермы в нужное место в нужное время», — объясняет он.

Чтобы добиться этого выравнивания, лягте на спину, подложив подушку под бедра, так, чтобы ваш таз был приподнят. После того, как ваш партнер испытает оргазм, ему не следует отрываться хотя бы несколько минут. «После эякуляции женщина должна оставаться на спине около 20 минут, прежде чем встать», так как это может увеличить шансы на зачатие, — добавляет д-р Розефф.

Собачий стиль

Многим парам нравится этот стиль секса, потому что он позволяет мужчине углубиться. И любая поза, которая предлагает больше глубины, увеличит ваши шансы на зачатие ребенка, говорит Дженнифер Ланда, доктор медицины, акушер-гинеколог в BodyLogicMD в Орландо, Health .

«Собачий стиль может быть отличной позицией для попытки забеременеть, потому что у вас отличная глубина проникновения, когда головка пениса помещается прямо в шейное отверстие, что означает, что сперма выделяется в оптимальном положении для прохождения через шейку матки, — говорит д-р.Ланда.

Ноги на плечах

Звучит слишком просто, но когда дело доходит до беременности, сила тяжести может сыграть роль. Вот почему доктор Ланда предлагает этот авантюрный поворот в миссионерской позе, когда вы лежите спиной и кладете ноги на плечи партнера. «Пенис мужчины притягивается к влагалищу женщины под действием силы тяжести», — говорит она, и после эякуляции сперматозоидам становится намного легче подплыть к шейке матки и пройти мимо нее.

Обратная наездница

Это любимое женщинами вращение женщины сверху, когда вы обращаетесь к ногам вашего партнера, дает вам контроль над ударами и скрежетом.И когда вы контролируете действие, вы также можете убедиться, что вы находитесь в оптимальном положении, чтобы сперматозоиды прошли через шейку матки. «В положении женщины сверху [вы] можете контролировать глубину проникновения, чтобы убедиться, что шейка матки прилегает к пенису во время эякуляции», — объясняет доктор Ланда, помещая пловцов вашего партнера ближе к тому месту, куда им нужно идти. Не говоря уже о том, что на нем тоже можно довольно дико ездить.

Тачка

Если у вас хватит выносливости, чтобы попробовать тачку, в которой нужно встать на четвереньки, когда ваш партнер поднимает ваши ноги вверх и входит в вас сзади, дерзайте.«Это определенно спортивная поза, которая, как и собачий стиль, даст вам отличную глубину проникновения и доступ спермы к шейке матки», — говорит д-р Ланда.

Ножницы бок о бок

Эта поза, в которой оба партнера смотрят друг на друга и срезают себе ноги для облегчения проникновения, «кажется очень романтичной для очень важного шага в жизни пары, когда они решают завести ребенка», — говорит д-р Ланда. Это отличный способ установить контакт и почувствовать эмоциональную близость.«Вы можете получить хорошую глубину проникновения в этой позе, а также повысить уровень романтических гормонов счастья, таких как окситоцин, которые, безусловно, не могут повредить», — говорит она.

Какая поза во время полового акта лучше всего подходит для беременности?

Почему миссионерская работа.

Если и мужчина, и женщина имеют отличное репродуктивное здоровье, шансы на зачатие в лучшем случае составляют 25%. Однако половой акт в миссионерской позе может помочь. В миссионерской позе мужчина сидит на женщине, лежащей на кровати.Миссионер подводит пенис к передней части шейки матки, повышая шансы на зачатие.

Позволить физике делать работу

Другой причиной успеха миссионерской работы может быть гравитация. Хотя сперматозоиды плавают в любом состоянии, их откладывание может улучшить шансы достижения яйцеклетки. Сперма движется быстро, поэтому положение стоя может снизить шансы на зачатие. Вот почему некоторые люди считают, что женщинам следует продолжать лежать после секса в течение нескольких минут, но нет достаточных доказательств, чтобы утверждать, что это работает.

Очевидное положение с отличными результатами

Отставание может вывести пары вперед в зачатии. Когда мужчина входит сзади, обычно это называется собачьим стилем, пенис приближается к шейке матки, чем в большинстве положений. В этой позе женщина стоит на четвереньках или ложится на подушки для большего комфорта. Вход сзади может вызвать у женщины некоторый дискомфорт, поэтому парам следует работать вместе, чтобы расслабиться.

Почему положение работает лучше всего

При вводе сзади эякулят попадает в заднюю часть шейки матки.Это значительно увеличивает шансы попадания сперматозоидов в яйцеклетку. Для мужчины с нарушением моторики позиция может оказаться очень полезной. МРТ, выполненная во время полового акта, показала улучшенный угол полового члена в этом положении.

Станьте ближе со своим партнером

У исследователей мало исследований о лучших позах для беременных. Факторы, имеющие больший вес, включают репродуктивное здоровье, качество спермы и яйцеклеток и даже возраст. Тем не менее, выберите положение, при котором половой член находится как можно ближе к шейке матки, чтобы у сперматозоидов было больше шансов добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.Что еще более важно, стресс от попытки забеременеть во время каждого свидания может сказаться на обеих сторонах. Для пар, все еще не уверенных в себе, проведите откровенную беседу с акушером-гинекологом для безопасных, но эффективных сексуальных практик.

Введите ниже свой адрес электронной почты, и мы будем отправлять вам ежемесячный информационный бюллетень. Мы никогда не будем спамить вам и никогда не продадим наш список рассылки. Всегда.

Мальчик или девочка? Можете ли вы повлиять на пол вашего ребенка? — Clearblue

Что делает вашего ребенка мальчиком или девочкой?

Будет ли ваш ребенок мальчиком или девочкой, зависит от хромосомы, унаследованной им от отца.Яйцо от его матери всегда содержит X (женскую) хромосому, но сперматозоид содержит либо женскую, либо Y (мужскую) хромосому. Когда яйцеклетка оплодотворяется, хромосомы собираются вместе, и если они XY, зачат мальчик, а если они XX — девочка.

Можете ли вы выбрать мальчика или девочку?

Когда мы смотрим на статистику, шансы родить мальчика или девочку почти одинаковы, и нет никаких медицинских доказательств того, что мы можем повлиять на это.
Однако вы, возможно, слышали о «методе Шеттлса». В 1970-х годах доктор Шеттлз обнаружил, что женская и мужская сперма имеют разные характеристики. Он считал, что выявление этих различий может помочь парам попытаться зачать мальчика или девочку. ¹

Когда заниматься сексом

Все дело в гонке за яйцеклеткой …
Шеттлз обнаружил, что мужские сперматозоиды меньше, плавают быстрее и имеют меньшую продолжительность жизни, чем женские. Он считал, что если пара занимается сексом во время овуляции, мужская сперма с большей вероятностью достигнет яйцеклетки раньше женской.Если яйцеклетка оплодотворена, у пары будет больше шансов зачать мальчика. Было обнаружено, что женская сперма более медленная, более приспособленная и будет жить дольше, чем мужская сперма, поэтому занятие любовью раньше в период фертильности означало, что они все еще были живы, чтобы оплодотворить яйцеклетку, и с большей вероятностью зачать девочку.
Хотя это увлекательная теория, исследования с тех пор показали, что время начала секса по отношению к овуляции на самом деле не влияет на то, зачать вы мальчика или девочку. ²
Независимо от того, хотите ли вы зачать мальчика или девочку, все же важно помнить, что в каждом цикле есть только несколько дней, когда вы можете забеременеть.Использование цифрового теста на овуляцию Clearblue или визуального теста на овуляцию поможет вам определить 2 ваших самых фертильных дня, поэтому вы можете быть уверены, что пытаетесь сделать это в нужное время.
Расширенный тест на овуляцию Clearblue обычно определяет 4 или более фертильных дня, что дает вам больше возможностей забеременеть. ³

Сексуальные позиции

Шеттлз также предположил, что сексуальная позиция во время оргазма отца может повысить шансы зачать мальчика или девочку.Глубокое проникновение, например, по-собачьи, означает, что мужская сперма, которая может плавать быстрее, начинает свой забег ближе к шейке матки и с большей вероятностью первой достигнет яйцеклетки, в результате чего будет мальчик. Чтобы попытаться зачать девочку, Шеттлз посоветовал избегать глубокого проникновения, отдавая предпочтение миссионерской позиции.
Это еще одна интересная теория, но опять же, ничто не подтверждает эту идею. Доктор Майкл Томас, доктор медицины (специалист по фертильности) на самом деле советует, что нет никаких методов, чтобы повлиять на пол вашего ребенка, включая сексуальную позицию.

Употребление определенных продуктов

Цервикальная слизь наиболее благоприятна для сперматозоидов во время овуляции, когда она более щелочная. Перед овуляцией слизь более кислая, что не идеально для спермы, и выжить могут только самые приспособленные. Шеттлс предположил, что повышение кислотности влагалища означает, что более подходящая женская сперма с большей вероятностью выживет и будет зачат девочка. Более щелочная среда лучше для более быстрой мужской спермы и зачатия мальчика. Вы можете попробовать разные продукты, чтобы повлиять на pH влагалища, но мы не смогли найти никаких доказательств того, что это работает.

Могу ли я забеременеть двойней?

Близнецы случаются, когда в утробе матери развивается более одного ребенка. Есть 2 типа близнецов: неидентичные (когда оплодотворяется более одной яйцеклетки) и идентичные (когда одна оплодотворенная яйцеклетка разделяется на ранних сроках беременности).
Близнецы стали более распространенными за последние 20 лет — в основном из-за использования методов лечения бесплодия.