Календарь месячных онлайн расчет: Менструальный календарь: рассчитать онлайн – Калькулятор «Календарь месячных»

Содержание

Календарь месячных: рассчитать цикл онлайн (калькулятор)

Менструация 7 614

Тошнота как признак альгоменореи и непатологические причины. Что делать, если тошнит в эти дни.

Менструация 4 978

Оптимальное время для прохождения УЗИ. Исследование брюшной полости ультразвуком в дни месячных. Как подготовиться

Менструация 8 868

Этиология проблемы: Дисменорея, Эндокринные нарушения, ранний срок беременности, заболевания ЖКТ, расстройства нервной системы, повышенные

Менструация 3 034

Причины сбоя цикла, медикаментозные и народные способы ускорения начала месячных.

Рассчитать онлайн календарь месячных и менструальный цикл

Изменения, которые последовательным и цикличным образом происходят в органах половой системы женщины, называют менструальным циклом. На менструальный цикл женщины влияет множество различных факторов, что и приводит к изменениям в продолжительности цикла. Но если Вы ведете календарь месячных чтобы рассчитать цикл, врач с легкостью сможет обнаружить, когда произошел сбой. Поэтому многие врачи рекомендуют вести такой календарь.

В норме, во время менструальных циклов отторгается эндометрий матки, который с кровью выходит из матки каждый месяц.

Даже слегка мажущие выделения уже можно считать началом менструального цикла, который и нужно заносить в календарь. Продолжительность цикла, если брать усредненный показатель, равен двадцати восьми дням. Но, все мы разные, поэтому и цикл может быть, как длиннее, так и короче. Поэтому часто возникает вопрос: «Как подсчитать менструальный цикл?»

Порой цикл делят на «опасные» и «безопасные» дни. Их так поделили условно, так как к опасным относят дни, когда женщина может зачать ребенка, а к безопасным относят дни, во время которых забеременеть женщина не может. Ведь именно во время овуляторного периода, у женщины возрастают шансы забеременеть в разы, в отличии от остального времени. А объясняется это тем, что яйцеклетка в данное время наконец покидает яичник, и выходит в маточную трубу, где и дожидается своего оплодотворения. Поэтому крайне важно умет рассчитывать свой цикл, так как это увеличит Ваши шансы избежать нежелательной беременности, и спокойно заниматься сексом. Хотя, обладая этими знаниями, женщина с таким же успехом может и спланировать свою будущую беременность, и зачать ребенка.

Но если менструация нестабильна, тогда достаточно проблематично будет с точностью рассчитать цикл.

Важно знать, что информация насчет опасных и безопасных днях нужна будет женщины только, чтобы избежать нежелательную беременность. Поэтому нельзя рассматривать это как еще один способ контрацепции, ведь велика вероятность заразится различного рада инфекциями.

Но когда у женщины один половой партнер, тогда контрацепцию сводят к контролированию стадий менструального цикла. Ну а если цикл нарушен, и видны явные нарушения, тогда немедля нужно обратиться к врачу.

Как вести календарь месячных и правильно заполнять формы

Казалось бы, как такой маленький атрибут может повлиять на будущее благополучие женщины. Но, как мы видим, может. Многие гинекологические удается избежать именно по тому, что женщина вовремя обращается к врачу, предоставляя ему календарь. Ведь, для того, чтобы правильно подсчитать длительность цикла, пациентке нужно знать, когда же будет начало следующей менструации. Гинекологи рекомендуют отмечать в календаре даже начальные, слегка виднеющиеся выделения.

Средняя длительность менструального цикла – это двадцать восемь дней. И конечно же это примерная цифра, ибо все зависит от индивидуальных особенностей женщины. Но бывает и так, что количество дней увеличивается, или наоборот уменьшается, что не является нормой. Поэтому женщина и должна вести календарь, для того, чтобы у врача сложилась полная картина возможных проблем, что привели к нарушению.

Конечно хорошо, когда девушка знает, как вести такой календарь, и регулярно отмечает начало менструации.

Для того, чтобы женщине рассчитать календарь, ей нужен будет небольшой календарик, что можно положить даже в кошелек. В нем женщина отмечает начало и окончание менструального цикла. Тут также нужно отмечать и определенный дискомфорт, что испытывает девушка во время цикла.

Уже даже написана программа, в которой можно отмечать свой цикл, и даже скачать данную программу на любой электронный носитель. Некоторые календари даже могут рассчитать следующие месячные женщины.

Еще желательно вносить информацию насчет того, сколько крови потеряла женщина. Нормой является пятьдесят миллилитров. Порой не очень удобно измерить количество, поэтому достаточно просто написать: обильные, умеренные и скудные месячные.

Но, когда имеет место хоть одно нарушение графика менструации, тогда нужно быстро реагировать, и сразу же обращаться к врачу. Ибо это может послужить началом к возможным заболеваниям. И тут, как нельзя кстати будет календарь, который профессиональному гинекологу сможет дать ответы на многие вопросы.

Таким образом, календарь менструального цикла – это неотъемлемый элемент здоровой и ответственной женщины, что может указать и помочь гинекологу, при необходимости. Будьте бдительны, и внимательны к своему здоровью, и никогда не пренебрегайте им. Ведите календарик тщательно, и в кошельке он никогда не потеряется.

Нужно ли вести календарь месячных при бесплодии?

Когда у женщины диагностируют бесплодие, именно календарь ответит врачу на многие вопросы, относительно вынесенного им диагноза. Ведь врач может с легкостью определить день овуляции в таком случае. Поэтому, когда женщина относится ответственно к своему здоровью, ведет календарь менструального цикла, и еще измеряет базальную температуру, тогда тоже можно с легкостью вычислить день идеального зачатия.

Часто, одной из причин бесплодия является нарушение в гормонах женщины. Врач-гинеколог определяет это путем назначения гормонального исследования. Когда гинеколог изучает календарь, он обращает внимание на такие моменты, как:

сильная менструация;
отсутствие следующей менструации;
сильные боли во время менструации;
и еще важны те месячные, что появились спустя длительной задержке.

Как рассчитать цикл месячных?

Имеется несколько способов, которые в равной степени успешно определяют дни цикла.

Первый способ, как возможно рассчитать цикл – это произвести данную процедуру вручную. Единственное то, что для этого, на протяжении минимум полгода, женщина должна следить за своим здоровьем, внимательно отмечать характер, длительность и еще разного рода особенности. Потом, ей необходимо будет из данного периода выбрать самый маленький по длительности, и самый длительный менструальный цикл. Количество дней нужно считать с первого дня начала менструации, и до следующего менструального цикла, а именно до первого дня мажущих выделений. После этого, от этих двух чисел необходимо отнять восемнадцать и десять дней. Первое число говорит о безопасных днях на начало месяца, а вторая цифра говорит о тех же благоприятных днях, но на конец месяца. Ну а время между данными цифрами говорит о том, что зачать ребенка будет достаточно просто и легко, и вероятность оплодотворения самая высокая.

Также, измеряя базальную температуру, возможно определить менструальный цикл. Гинекологи считают его самым точным методом при определении и просчета цикла. Так, на протяжении месяца нужно мерять температуру. Но нужно помнить, что в начале менструации она тридцать семь градусов. Но спустя пару дней она падает до нормы. Но потом, через один или два дня она вновь поднимается, и теперь уже больше чем тридцать семь градусов. Такая температура стабилизируется на весь период менструации. Поэтому, если повышения температуры не наблюдалось, тогда дни являются безопасными, а оплодотворения не может быть.

А, для тех, кто не видит себе житья без сети Интернета, и сильно зависим от различного рада гаджетов, им предлагается вариант калькулятора, который не нужно скачивать. Этот калькулятор — календарь месячных удобен тем, что в нем с легкостью можно рассчитать начало овуляции, безопасные и опасные дни от беременности, и определить время предменструального синдрома. Гинекологи не против таких расчётов, и такого ведения календаря. Главное, это не забыть принести такой календарь с собой на прием к гинекологу, ну или распечатать всю необходимую информацию.

Рассчитать онлайн менструальный цикл

Обозначения:

Серый цвет — первый день цикла и начало следующего.
Светло-красный цвет — дни зачатия с вероятностью от 80%.
Светло-оранжевый — вероятность зачатия 90%.
Красный цвет — предполагаемый день овуляции.
Белый цвет — безопасные дни

Дата начала цикла:

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

ЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь

Рассчитать циклов:

123456789101112

Посчитать Длительность цикла может быть только цифрой!

Календарь месячных рассчитать цикл онлайн (бесплатно): при нерегулярном цикле

С момента полового созревания и до климакса в репродуктивной системе каждой женщины происходят ежемесячные изменения, называемые менструальным циклом. На его стабильность влияет множество факторов: от незначительного нарушения гормонального фона до серьезных патологических процессов в организме. Врачи утверждают, что календарь месячных играет немаловажную роль в своевременном выявлении сбоев цикла, определении опасных состояний. А будущим мамам, регулярные отметки начала критических дней помогут определить срок беременности, пол будущего малыша и дату предстоящих родов.

Зачем вести календарь для месячных

Многие женщины и девушки репродуктивного возраста заводят «интимные» календарики и регулярно отмечают в них даты начала менструации. При нормальных условиях в конце цикла уровень эстрогена падает, слизистый слой детородного органа (эндометрий) отторгается и вместе с кровью выходит.

По утверждению гинекологов, даже легкая «мазня» свидетельствует о начале регул, а значит, заносится в календарь с соответствующей пометкой.

Измерить объемы кровянистых выделений невозможно, так что достаточно таких определений, как скудные, умеренные или обильные.

У здоровой женщины кровопотеря во время менструации 50 мл. Нормальная продолжительность цикла – 28 дней плюс/минус неделя.

Зачем отмечать начало регул:

График, отображающий первые дни месячных, поможет не пропустить нарушения в работе женской репродуктивной системы. Это очень важно, ведь сбои бывают спровоцированы серьезными патологиями, когда своевременность врачебной помощи определяет прогноз.
Отслеживая регулярность менструации, можно планировать важные события, если потребуется, ускорить наступление критических дней на несколько суток или вызвать задержавшиеся.
При использовании онлайн-оповещения, проблема с отсутствием прокладок в самый неожиданный момент – решится автоматически. Вы всегда будете знать заранее, когда начнутся следующие месячные.
Отмеченные периоды фертильности (благоприятные для зачатия) позволяют планировать наступление беременности. Во время овуляторного периода, созревшая яйцеклетка выходит из фолликула, продвигается в маточную трубу и ждет «встречи» со сперматозоидом. Фертильный период длится около недели: начинаясь за 5 суток до овуляции и заканчиваясь на сутки позже выхода яйцеклетки.
Предупреждать симптоматику тяжело протекающего ПМС (предменструального синдрома) – начинать заранее пить успокоительные препараты, запастись обезболивающими.
Не пропустить возможное наступление беременности, а если точнее, задержку. Как показывает опыт, большинство женщин заводят календарь менструального женского цикла именно для этих целей.
Высчитать «бесплодные» дни — безопасные для зачатия периоды (начало и конец цикла). Однако не стоит полагаться на этот способ предохранения и отказываться от контрацептивов. Известны случаи, когда беременность наступала в самые безопасные периоды.
Планирование пола будущего ребенка. Если оплодотворение случилось за 1–2 суток до овуляции – родится девочка, а если в середине цикла – мальчик. Статистика обусловлена большей подвижностью спермиев – носителей мужской хромосомы. Хромосомы-девочки не так подвижны, но выносливее, терпеливее, способны сохранять жизнеспособность внутри своей «хозяйки» до нескольких суток.
Беременным календарь поможет рассчитать дату рождения ребенка по дате последних месячных. Продолжительность беременности в среднем 280 суток. Прибавив это число к дате зачатия (овуляции), вы узнаете, когда готовиться к поездке в роддом. А также можно воспользоваться следующей формулой: от первых суток последней менструации отминусуйте 3 месяца и приплюсуйте 7 дней. В этом случае правдивость результата зависит от регулярности и величины менструального цикла.

Электронный вариант календаря месячных многими используется как дневник, позволяющий не просто следить за циклом, но и контролировать свой вес, температуру и прочие особенности. Универсальное онлайн-приложение избавит вас от утомительных подсчетов и когда потребуется, выдаст готовый результат на монитор.

Зная день наступления месячных, можно с большой долей вероятности просчитать момент овуляции.

При регулярном цикле вторая фаза (лютеиновая) начинается за 2 недели до прихода следующего менструационного кровотечения.

Бумажный или электронный

Рассчитать менструальный календарь можно на обыкновенном картонном календарике, который помещается в кошелек. Просто обведите маркером дни начала и окончания цикла. Однако, этот способ контроля используют немногие, ведь гораздо удобнее скачать онлайн-календарь для контроля месячных бесплатно и рассчитать цикл автоматически. Популярная программа легко скачивается на любой гаджет, отслеживает течение цикла и указывает на наличие проблем, если таковые возникают. Можно вести заметки в программе, установленной на стационарном компьютере. Но перед визитом в женскую консультацию, графики придется распечатать.

Чтобы рассчитать начало следующих месячных, обозначьте в онлайн-календаре первые сутки последнего менструального кровотечения, а также продолжительность своего цикла.

Как рассчитать нерегулярные менструации

Чтобы правильно высчитать продолжительность периодов между критическими днями, отметьте в календаре первый день месячных и дату перед началом следующей менструации. Наблюдайте на протяжении 3 месяцев подряд или даже год. Онлайн-калькулятор месячных поможет рассчитать дату наступления менструации даже при нерегулярном цикле.

Рассмотрим возможные варианты:

Первый день появления кровянистых выделений – 6.05, следующих – 0.6. Считаем: 31 (дней в мае) – 6 (начало критических дней) + 3 = 28. Следующие месячные пойдут 1 июля.
Если расчеты регулярно «плавают» в 1–3 суток, значит, длительность промежутков между критическими днями – среднее значение трех показателей. Считаем: июнь: 27 +июль: 25 + август: 29: 3 = 27. Если из общей картины выбивается лишь один месяц, это не учитывается при подсчетах, поскольку сбой может быть спровоцирован переездом, переутомлением, стрессом или другим неблагоприятным фактором.
В календаре отмечаются не только дни начала месячных, но и дни их окончания. Часто, это 3–6 суток. Регулярное ведение графика позволит рассчитать не только день начала, но и окончания менструации. Если месячные регулярные, онлайн калькулятор поможет точно рассчитать их на 3 месяца вперед.

Каждая женщина репродуктивного возраста просто обязана вести календарь цикла. Эта мера не просто защитит от нежелательной беременности, но и станет индикатором состояния женского здоровья. Запомните! Слишком ранние или запоздалые, скудные или обильные месячные, продолжительные или кратковременные – основания для посещения гинеколога.

Как считать цикл месячных: примеры, онлайн калькулятор

Менструации (регулы или месячные) влияют на психоэмоциональное, физическое состояние женщины, в определённые дни увеличивается вероятность зачатия, что помогает планировать беременность. Каждой девушке необходимо знать, как считать цикл месячных. Вам поможет сделать точные расчёты календарь или наш онлайн-калькулятор.

Посчитать цикл месячных можно с помощью обычного календаря или специальных онлайн-калькуляторов

Зачем нужно знать цикл месячных?

Промежуток между регулами у здоровой женщины репродуктивного возраста отличается цикличностью, имеет определённую продолжительность. Но иногда происходят разные сбои, перерывы между месячными увеличиваются или уменьшаются, при правильных и регулярных расчётах, можно заранее подготовиться к приходу критических дней.

Зачем нужно знать время прихода менструации:

Зная периодичность наступления месячных можно планировать важные события, заранее приготовить необходимые гигиенические средства.
График позволяет вовремя заметить отклонения, своевременно обратиться к гинекологу – любое заболевание легче вылечить на начальном этапе развития.
Легче планировать беременность, или узнать о зачатии при задержке месячных.
Отслеживать время появления ПМС – у многих женщин этот период протекает тяжело, необходимо принимать обезболивающие или седативные средства, лучше подготовиться заранее.

Подсчитав цикл месячных легче запланировать беременность

Важно!

Зная время прихода критических дней, проще посчитать момент овуляции – всегда II фаза начинается за 14 суток до наступления следующих месячных.

Как правильно считать менструационный цикл

С какого дня считается цикл? Чтобы рассчитать цикличность прихода критических дней, нужно использовать несколько дат. Не запутаться в расчётах помогут специально разработанные методики.

Онлайн-калькулятор для расчёта цикла месячных

Продолжительность менструального цикла: дней

Укажите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации: Менструация Безопасный день
Возможна овуляция Предполагаемый день овуляции

Календарный способ рассчёта

Для правильного подсчета продолжительности промежутков между месячными, в календаре отмечают первый день появления выделений и дату перед началом следующих менструаций, наблюдения ведутся 3–12 месяцев.

Примеры:

Дата начала месячных – 6.05, следующих – 06. Расчёт: 31 (количество дней в мае) – 6 (день начала регул) +3 =28. Следующие критические дни должны наступить 1.07.
Если в течение нескольких месяцев расчёт показал колебания в 1–3 дня, то продолжительностью промежутков между менструациями является среднее значение 3 показателей. Например: (27+25+29) : 3=27.
Если в течение года все интервалы между регулами примерно одинаковы, а один месяц сильно выбивается из общей картины, можно не учитывать его продолжительность при расчёте средних показателей – такой сбой может быть связан со стрессом, сменой климата.
При продолжительности промежутков между критическими днями более 30 дней, время их наступления будет сдвигаться ежемесячно на несколько суток вперёд, если перерывы меньше 30 дней – на несколько суток назад.
В календаре нужно отмечать и количество дней, когда появились кровянистые выделения, и когда месячные закончились, обычно это 3–7 суток. При регулярном ведении графика можно подсчитать не только дату начала менструации, но и её окончание.

Зная количество дней в своем цикле Вы с легкостью можете спрогнозировать даты менструации и дни возможного оплодотворения

Врачи рекомендуют брать за начало отсчёта женского цикла день, когда появляются не коричневые мажущие выделения, а обычные кровянистые.

Нормальный менструальный цикл

Раньше считалось нормой, если длительность промежутков между регулами составляла 28 дней, но сейчас допускаются отклонения в большую и меньшую сторону. Цикл должен длиться не менее 21 дня, максимальная продолжительность цикла – 35 суток, допустимые отклонения составляют 1–3 дня.

Зная дату прихода критических дней, можно планировать беременность или, наоборот, избежать нежелательного зачатия в определенный период времени. Вести учёт несложно, потребуется простой календарь и ручка, или специальный онлайн-калькулятор, важно записывать все значения правильно и систематически.

Календарь месячных — рассчитать менструальный женский цикл онлайн

Вам может быть интересно:

Многие женщины отлично знают, что такое менструальный календарь, но далеко не у каждой представительницы слабого пола хватает терпения его вести. Раньше приходилось тратить время, чтобы заносить все данные, сейчас есть более простой способ распланировать романтические свидания, которые способны завершиться в постели, определить беременность, узнать о сбоях в работе организма.

Сегодня все более просто – можно воспользоваться калькулятором, который в режиме онлайн поможет рассчитать наиболее безопасные в плане зачатия дни, подскажет, когда ожидать прихода месячных.

Как правильно рассчитать менструационный цикл

Есть несколько способов рассчитать месячный цикл – рассчитываем по записям в блокноте, занимаемся непростыми подсчетами, ежедневно измеряем базальную температуру… Но самый простой и полюбившийся многим женщинам и девушкам вариант – использовать онлайн-календари, которые самостоятельно займутся расчетами после введения нужной информации.

Как правильно использовать полезную программу? Пошаговое руководство:

Ввести первый день месячного цикла (некоторые календари просят указать последние дни менструации).
Отметить привычную продолжительность критических дней.
Обозначить длительность всего месячного цикла.

На этом часть работы женщины заканчивается – продолжит ее самостоятельно уже календарь. Далее будут автоматически определяться благоприятные для зачатия малыша дни, условно безопасное в плане секса время, период овуляции.

Если по каким-либо причинам увеличивается или сокращается период выделений, месячный цикл становится более длинным (коротким), есть какие-либо особые даты, которые нужно обозначить в календаре, тоже не придется тратить много времени на записи. Умная программа сохранит всю информацию, подскажет в нужный момент, чего опасаться и как распланировать будущие мероприятия или события в жизни.

Нормальный менструальный цикл

Длительность менструального цикла – индивидуальная особенность каждой женщины. Обычно этот период колеблется в пределах 3-5 недель, многое зависит от строения организма, состояния здоровья, возраста. Именно поэтому при использовании программы лучше не полагаться на первые показатели – правильно вносить информацию в календарь ежемесячно.

Если даты совпадают, а все нужные дни (овуляции, месячных, безопасных или рискованных в плане секса периодов) указываются с точностью, больше заносить показатели не придется. Каждый месяц программа безошибочно укажет интересующую информацию.

Если календарь имеет погрешности в несколько дней, особых поводов для переживаний нет – случаются подобные проявления у каждой женщины. Даже безопасные факторы в виде коррекции рациона, интенсивности физической работы способны привести к сбоям.

Гинекологи предупреждают – если особых причин для изменения длительности менструального цикла или самой менструации нет, лучше обратиться за помощью врача. Только после обследования получится определить, какие факторы провоцируют сбой, и по возможности их устранить.

Причины возможных сбоев цикла

Есть немало факторов, которые могут спровоцировать сбой, и показатели менструационного календаря окажутся бесполезными. Самая распространенная, порой нежелательная, а иногда и самая приятная причина – незапланированная беременность. Убедиться в этом легко – приобрести специальный тест в аптеке, который подтвердит подозрения.

Если после позитивных показателей появятся месячные, рекомендуется немедленно отправиться к гинекологу – есть риск нежелательных и даже опасных для плода осложнений, требующих немедленного медицинского вмешательства.

Еще одна причина сбоев в продолжительности срока – регулярные стрессы. Спровоцировать опасное для здоровья проявление способны такие проблемы:

частые ссоры, скандалы дома;
конфликты на работе;
развод;
усталость.

Страдает обычно гормональная система, и завершается подобное проявление длинным или коротким менструальным циклом, продолжительными месячными.

Резкая смена климата также нередко вызывает у женщин дискомфорт, который завершается сбоем цикла. Все пройдет, когда организм привыкнет к неожиданным переменам, но до этих пор полностью полагаться на показатели менструационного календаря не стоит.

Отрицательно на месячные способны также повлиять интенсивные спортивные занятия или тяжелая физическая работа. Чтобы добиться от календаря высокой точности и не позволить выделениям застать себя врасплох, лучше вносить данные каждый месяц. После того как менструации будут приходить в строго определенное время, дополнительно заниматься внесением информации не придется.

Неправильно даты выделений, овуляции, безопасных и опасных дней календарь месячных будет также показывать у женщин, которые подкорректировали рацион или сели на строгую диету. Нехватка некоторых витаминов или минералов легко скажется на состоянии организма и менструациях. Если за время диеты получилось сильно похудеть, выделения вообще могут прекратиться.

Простудные заболевания, сопровождающиеся стремительным повышением температуры, сильным кашлем, воспалительными процессами, также грозят изменениями менструального цикла. Особенно опасно лечение антибактериальными лекарствами или агрессивными препаратами, которые негативно влияют на организм. Показатели календаря приходят в норму только после восстановления.

Последняя причина неправильных показателей календаря – опасные заболевания внутренних половых органов. Женский организм способен отрицательно отреагировать на воспалительные процессы, болезни яичников, эрозию и даже развитие онкологических образований. Чтобы своевременно предотвратить опасное проявление, рекомендуется не забывать о профилактических осмотрах у гинеколога.

Заключение

Когда не хочется испортить долгожданные события в жизни неожиданной менструацией, лучше не отказываться от помощи календаря. Простая программа подскажет, к чему подготовиться, нужно ли предохраняться от нежелательной беременности, или наоборот, – направить все силы на зачатие малыша. Календарь также позволит своевременно определить заболевания, что поможет не допустить развития опасных процессов, если вовремя обратиться к врачу и пройти курс лечения.

как рассчитать и как вести?

Автор Мария Семенова На чтение 10 мин. Опубликовано 09.11.2017

Регулярный менструальный цикл — показатель здоровья женщины.

Ведение календаря месячных позволяет выявить дни, когда имеется высокая вероятность забеременеть, а когда забеременеть практически невозможно.

Понятие менструального цикла

Менструальный цикл — циклично повторяющиеся изменения у женщины, которые позволяют ей забеременеть. Менструальный цикл начинается с первого дня менструации и продолжается до первого дня следующей менструации. Диапазон нормальной длительности цикла от 21 до 35 дней.

Месячные — кровянистые выделения из матки. Такие выделения начинаются, если женщина не забеременела. Нормальная длительность месячных от 3 до 7 дней. Объем выделяемой крови не должен быть больше 80 мл.

На приход первых месячных влияет много факторов, но значительную роль играет наследственность. Обычно менструация должна начаться между 9 и 14 годами. Девочку стоит показать гинекологу и эндокринологу, в случае отсутствия месячных после 14 лет.

О том, что скоро придет первая менструация можно судить по следующим признакам:

рост молочных желез;
появление волос в подмышках и на лобке;
появление прозрачных выделений.

К появлению менструации очень важно морально подготовить девочку. Она должна знать правила гигиены. Ей необходимо рассказать о последствия, связанных с ранней половой жизнью.

Гигиена во время месячных:

Отказ от посещения бани, сауны и принятия ванны.
Необходимо тщательно вымыть руки, когда происходит смена прокладки или тампона
Прокладку необходимо менять, когда она наполнится на одну треть. Тампоны держат не более 3-4 часов.
После смены прокладки или тампона необходимо подмыться или использовать салфетки для интимной гигиены.
Во время подмывания использовать средства, предназначенные для интимной гигиены, имеющие нейтральный pH.

Беременеть лучше всего в возрасте от 25 до 35 лет. Месячные начинают постепенно прекращаться ближе к 50 годам.

Овуляция

Этап овуляции начинается ориентировочно на 14 день цикла. Ее длительность составляет от одних до двух суток. Яйцеклетка выходит из яичника и передвигается по маточной трубе. Если на ее пути встречается сперматозоид, есть высокий шанс зачать ребенка.

Организм каждой женщины индивидуален, но существуют признаки, по которым можно определить овуляцию:

Повышенное сексуальное влечение;
Перепады настроения, изменение вкуса;
Резкое повышение температуры тела на несколько десятых градусов;
Боли в области молочных желез;
Небольшой дискомфорт внизу живота;
Во время овуляции выделения становятся наиболее обильными.

Можно применить несколько способов, чтобы определить дни овуляции:

Провести специальный тест, который продается в аптеке. Его опускают в емкость с мочой. Две полоски на тесте обозначают наступившую овуляцию. Тест применяют ежедневно за 2 недели до предполагаемой даты.
Замеры температуры тела в течение нескольких месяцев. На начальных этапах цикла температура находится на уровне 36,2-36,6 градусов. В овуляцию она резко поднимается до 36,8-37 градусов.
УЗИ на овуляцию. Самый достоверный метод.

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл включает три фазы:

Фолликулярная фаза. Наступает с первым днем месячных. Под воздействием лютропина и фоллитропина созревает яйцеклетка. Зачать ребенка во время этой фазы практически невозможно. Длительность фазы 14 дней. Женщина испытывает слабость.
Овуляторная фаза. Яйцеклетка созревает и перемещается в маточные трубы. Высокий риск забеременеть. Продолжительность фазы 3-4 дня. Женщина находится на эмоциональном подъеме.
Лютеиновая фаза. Продолжительность 11-16 суток. Вырабатываются прогестерон и эстроген, необходимые для развития эмбриона. После зачатия в организме появляется желтое тело. Оно выделяет прогестерон. Если зачатия не случилось, то желтое тело исчезает и в организме снижается выработка гормонов.

После третьего этапа опять начинается первый.

Для чего нужно рассчитывать цикл месячных?

Необходимость расчета менструального цикла объясняется несколькими причинами:

Когда у женщины менструация, она наиболее сентиментальна и раздражительна. Стоит отложить решение важных дел на другое время.
Возможность определения дней, когда есть высокий шанс забеременеть.Для тех кто планирует зачатие ребенка.
Возможность определения времени, когда вероятность беременности снижается.
Зная свой цикл, можно выявить его сбой.

Нарушение менструального цикла

Цикл у женщины должен быть постоянным. Исключением являются подростки, так как у них еще не до конца сформировалась репродуктивная система и женщины, ожидающие менопаузу. В других случаях с вопросом сбоя цикла следует посетить врача.

Сбой месячных может быть причиной имеющейся в организме патологии:

Пройоменорея — очень часто приходящие месячные. Приходят раньше чем через 21 день. Эти симптомы могут говорить о патологии щитовидной железы или надпочечников.
Опсоменорея — месячные приходят позже чем через 35 дней. На это могут повлиять стресс, инфекции, сердечно-сосудистые заболевания.
Полименорея — менструация увеличивается в сроке. Причинами могут являться воспалительные процессы в матке, яичниках или придатках.
Олигоменорея — месячные очень короткие по продолжительности. Причинами могут являться травмы, опухолевые заболевания, отмена гормональных препаратов.
Гиперменорея — обильные кровянистые выделения. Причинами таких выделений может быть вызвано воспалениями органов малого таза, раком, анемией, нарушений в эндокринной системе.
Гипоменорея — очень скудные месячные. Возможно есть проблемы яичников, венерические инфекции.

Причины нерегулярного менструального цикла

Нарушение может быть связано с:

Инфекцией. Передастся во время полового акта или появляется по причине плохой гигиены.
Неполадки в работе надпочечников или щитовидной железы. Необходима консультация врача-эндокринолога.
Стрессы и переживания.
Побочный эффект от долгого приема лекарств.
Жесткие диеты и физические нагрузки.
Злоупотребление никотином, алкоголем, наркотиками. Они приводят к бесплодию
Наследственный фактор. Нарушение происходит как у мамы или бабушки.

Календарь менструального цикла

Чтобы его составить понадобится обычный календарь. Когда наступает первый день месячных необходимо пометить дату в календаре. Так надо помечать каждый день месячных. Желательно сверху подписывать характер выделений.

Потом в календаре отмечаются следующие месячные. Зная цикл за два месяца можно высчитать дату овуляции. Необходимо из последнего дня цикла вычесть 14 дней.

Благодаря такому календарю, можно выявить опасные и безопасные дни. Опасные дни- дни, когда есть высокий риск забеременеть. Безопасные дни — дни, когда риск забеременеть невелик.

Как рассчитать опасные и безопасные дни?

Методы расчета таких дней не дают стопроцентной гарантии, что женщина обязательно забеременеет.

Выделяют следующие способы:

Метод Огина-Кнауса. Его теория говорит о том, что сперматозоиды способны выжить до 72 часов, а жизнеспособность яйцеклетки составляет 48 часов. Для более успешного просчета необходимо вести календарь месячных один год. Женщинам с непостоянными месячными этот метод не подходит. Расчет производится по формуле:

Первый опасный день = длительность самого короткого цикла минус 18 дней.

Последний опасный день = длительность самого длинного цикла минус 11 дней.

Метод Биллингсов. Он основан на исследовании влагалищных выделений. Когда слизь густая и влагалище «сухое»- это дни неблагоприятны для зачатия ребенка. Когда слизь прозрачная и тягучая, похожая на яичный белок- это дни благоприятны для зачатия. В это время лучше воздержаться от половых контактов или использовать контрацептивы. В самые опасные дни выделения очень тягучие похожие белок яйца.
Метод измерения базальной температуры. Сначала нужно заранее подготовить градусник. С утра, не вставая с постели, необходимо измерить температуру ректально. Важно не посещать туалет даже в ночное время. Фиксировать температур нужно три цикла подряд. Во время месячных она держится до 37 градусов. К моменту выхода яйцеклетки температура резко повышается.

Задержка месячных

Если месячные не приходят больше 35 дней подряд можно говорить об их задержке.

К естественным причинам задержки месячных, не требующих посещения гинеколога, можно отнести:

Установка менструации. Когда месячные только начались, цикл носит непостоянный характер. Становление происходит в течение 1-1,5 лет.
Беременность и лактация.
Прекращение месячных. У женщин после сорока лет менструация постепенно прекращается.

Другие причины отсутствия месячных – повод обращения к гинекологу и эндокринологу.

Гормональный сбой

Гормональный сбой- это недостаточное или чрезмерное выработка гормонов. По этой причине развиваются различные серьезные заболевания. Нерегулярные месячные — признак нарушения в выработке гормонов.

Причины гормонального сбоя при задержке месячных:

Патологии надпочечников, щитовидной железы или поджелудочной.
Неправильное использование оральных контрацептивов.
Патология яичников.
Прижигание эрозии шейки матки.

Симптомы гормонального сбоя:

Увеличение или уменьшение продолжительности цикла.
Маточные кровотечения.
Высокая чувствительность груди.
Сухость во влагалище.
Боли в области поясницы.

В случае подозрений на гормональный сбой необходимо записаться к эндокринологу.

Для исследований придется сдать:

общий анализ крови;
анализ крови на гормоны.

Беременность

Беременность — состояние женщины, при котором в ее матке развивается эмбрион.

К основным признакам интересного положения относят:

Задержка менструации. Это один из наиболее точных признаков. Однако отсутствие менструации может быть и в связи с гормональным сбоем, стрессом, активным занятием спортом и других изменений в организме.
Болезненность груди. С наступлением беременности, в связи с влиянием гормонов, грудь немного набухает, а соски становятся чувствительны к прикосновениям.
Тошнота, головная боль. Некоторые наиболее чувствительные барышни испытывают тошноту уже на первых днях наступления беременности, хотя обычно она проявляется где-то после первого месяца оплодотворения.
Частое мочеиспускание. В связи с ростом гормона ХГЧ, женщину тревожит частое желание сходить в туалет.
Сонливость, усталость и раздражительность. Эти признаки связаны с тем, что в организме женщины начинается гормональная перестройка.
Вздутие кишечника. Часто в начале беременности девушку мучают газы.
Обострение обоняния. Женщина начинает чувствовать даже незначительные запахи.

Во время беременности необходимо сдать следующие анализы:

Анализ на группу крови и резус-фактор. Сдается в начале беременности и незадолго до родов.
Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит В и С.
Общий анализ крови. Сдается один раз в два месяца.
Биохимический анализ крови.
УЗИ. Делается три раза: на 10-12, 20-22 и 30-32 неделях.
Мазок на исследование флоры влагалища, цервикального канала и урерты.

К основным правилам питания беременной можно отнести:

Питаться часто, но понемногу (4-5 раз в день порциями по 200-300 грамм). Нельзя переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.
Отказ от алкоголя, газированных напитков, концентрированных соков.
Отказ от продуктов, содержащих различные консерванты, вкусовые добавки.
Больше употреблять в пищу овощей, фруктов, ягод, мясо, рыбу, молочные изделия.
Ограничить употребление сладостей, мучных изделий, соли и сахара.
Не пропускать завтраки. Идеальным вариантом для утреннего приема пищи будут каши (овсяная, гречневая, кукурузная).
Употреблять достаточное количество воды.
Готовить еду на пару, тушить, варить или запекать.

Гинекологические проблемы

Гинекологические проблемы — это заболевания половой системы.

Признаки гинекологических проблем:

Обильные выделения белесого цвета.
Бежит кровь, когда месячные закончились или еще не должны начаться. Появляется кровь после полового контакта.
Ощущение зуда и жжения в области половых органов.
Боль и неприятные ощущения во время близости.
Болевые ощущения при мочеиспускании.
Боли различного характера внизу живота.

Женские гинекологические болезни можно разделить на три группы:

Инфекции:
- передающиеся половым путем (гонорея, кандидоз, хламидиоз и другие).
- заболевания, вызванные вирусом (ВИЧ, вирус папилломы человека).
- гнойно-воспалительные заболевания (вульвиты, кольпиты, аднекситы и другие).
Нарушение гормонального фона. Признаки:
- сбой менструального цикла.
- маточные кровотечения.
Опухолевые заболевания: кистозные образования, миома матки, эрозия шейки матки.

Профилактические меры

Чтобы уменьшить вероятность развития различных гинекологических проблем необходимо:

Правильнее относится к своему самочувствию во время месячных.
Вести календарь месячных. В наше время существуют специальные приложения, программы для телефона, которые можно скачать бесплатно, так что это без труда помогает считать и следить за своим менструационным циклом.
Посещать в норме гинеколога 1-2 раза в год.
При появлении симптомов гинекологических заболеваний обратиться к врачу для лечения или восстановления цикла.

Календарь менструационного цикла – рассчитать

Такое физиологическое явление, как менструальный цикл, подразумевает под собой циклические изменения в репродуктивной системе женщины, которые способствуют наступлению беременности и последующему вынашиванию ребёнка. Определяя сроки и продолжительность данного процесса, можно сказать, что менструальный цикл — это промежуток времени между первым днём одной менструации и первым днём последующей менструации.

Для каждой женщины продолжительность менструального цикла является величиной индивидуальной, зависящей от многих факторов. Нормальной продолжительностью принято считать цикл длительность от 21 до 35 дней. Если продолжительность менструального цикла меняется в сторону увеличения или уменьшения, то скорей всего в организме женщины наблюдается определённый сбой, который бывает вызван как гормональными нарушениями, так и органической патологией.

Почему важно уметь рассчитывать цикл?

Для того чтобы окончательно развеять сомнения относительно важности приобретения данного навыка, необходимо ознакомиться с рядом наиболее весомых причин, среди которых можно выделить:

Ведение расчётов менструального цикла является отличным механизмом для планирования беременности. Просчитав свой цикл, женщина сможет с высокой вероятностью определить дату наступления овуляции, ведь именно в данном периоде цикла существует максимальная вероятность удачного зачатия ребёнка.
Освоив навыки прогнозирования менструального цикла, каждая женщина может застраховать себя от неудобных моментов, связанных с наступлением менструаций. Это особенно актуально в отношении планирования ежегодного отпуска на пляже, или дальних поездок.
Если семейная пара не планирует в ближайшее время зачатие ребёнка, то метод подсчёта менструального цикла может выступить в роли альтернативного вида контрацепции. Обладая информацией об “опасных” днях, женщина сможет подстраховать себя дополнительными видами контрацепции.
И конечно же, обладая информацией о своём менструальном цикле, женщина может вести самостоятельный контроль за состоянием своего здоровья. Проанализировав данные за 3-6 месяцев, предоставляется возможность отследить какие-либо колебания менструального цикла, которые являются причиной для обращения к врачу-гинекологу.

Как осуществить расчёт?

Для расчёта параметров менструального цикла используется несколько наиболее популярных методов, и самым простым из них является календарный. Для ведения календаря менструаций понадобится всего лишь ручка либо карандаш, и собственно сам календарь. Сама методика расчёта сводится к тому, что женщина обводит ручкой первый день своей менструации в текущем месяце. Подобную процедуру следует проводить каждый месяц. Каждый первый день менструаций должен быть обведён кружочком, ведь именно он является первым днём всего менструального цикла в текущем месяце.

Промежуток времени между первым днём одних месячных, и первым днём последующих, указывает на длительность всего менструального цикла в днях.

Пример: Если первый день текущей менструации пришёлся у женщины на 11 июня, а первый день последующей менструации на 6 июля, то длительность её менструального цикла составляет 26 календарных дней. Это вариант нормы.

Определённые погрешности в подсчёте менструального цикла не должны превышать срок в 2-3 дня. Незначительно смещение графика менструального цикла может быть связано с влиянием стресса, или сменой климата.

Многие женщины затрудняются обозначить точно первый день своей менструации, и связано это с тем, что перед началом данного процесса не исключено появление специфический коричневых выделений из влагалища.

Для того чтобы исключить подобные проблемы, следует запомнить, что первым днём менструаций считается именно тот день, в который наблюдается полноценное кровотечение. Это является важным моментом, ведь подсчёт — дело тонкое.

Калькулятор расчета даты начала следующей менструации

Или можно скачать для смартфона бесплатное приложение, которых сейчас достаточно много для различных операционных систем.

Определение “опасных” и “безопасных” дней

В данном случае речь будет идти о днях, которые наиболее и наименее благоприятны для зачатия ребёнка. Возможность определения потенциально “опасных” дней позволяет каждой семейной паре избежать нежелательной беременности, или же наоборот выбрать оптимальный период для зачатия ребёнка.

Итак, для того чтобы с высокой точностью определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребёнка, необходимо вести наблюдение за менструальным циклом на протяжении полугода (минимум). Имея готовые данные за полгода, следует обозначить наименее и наиболее продолжительный менструальный цикл. После этого необходимо вычесть 18 дней из наиболее продолжительного, и 10 дней из наименее продолжительного цикла. Первая полученная цифра указывает на количество “безопасных” дней с начала месяца, а вторая цифра информирует о количестве тех же “безопасных” дней, но уже начиная с конца месяца. Именно в эти дни отмечается пик низкой вероятности наступления беременности.

Промежуток между полученными числами обозначается как “опасные” дни. В эти дни существует очень высокая вероятность зачатия ребёнка.

Причины нарушения цикла

Наблюдая за регулярностью и продолжительностью своего менструального цикла, женщина нередко может обнаружить некоторые отклонения, которые могут быть вызваны влиянием ряда неблагоприятных факторов. К подобным факторам можно отнести:

Гормональный дисбаланс в организме;
Несостоятельность эндокринной системы в подростковом периоде. Обычно это бывает в первые 2 года после наступления первой менструации;
Послеродовой период, который сопровождается повышенной выработкой гормона пролактина;
Реабилитационный период после проведённого медицинского аборта;
Эстрогеновая недостаточность, которая бывает вызвана резкой и значительной потерей массы тела;
Смена климатических условий;
Воспалительные заболевания органов репродуктивной системы;
Влияние стрессов, чрезмерной физической и эмоциональной нагрузки;
Приём некоторых лекарственных препаратов, в частности, оральных гормональных контрацептивов (ОГК).

Некоторые из вышеперечисленных факторов склонны к самоликвидации, но большинство из них требуют врачебного вмешательства и полноценного лечения. Нерегулярный менструальный цикл является издержкой современного ритма и условий жизни. Для того чтобы не упустить из вида более серьёзные патологии, которые могут выражаться в виде сбоев цикла, следует тщательно освоить навыки его точного расчёта.

Загрузка…