Коленно локтевую: Коленно-локтевая поза — Википедия – чем полезно, как правильно делать

Содержание

Коленно-локтевая поза — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Коле́нно-локтева́я поза (лат. coitus a tergo), также поза на коленях, «ра́ком», мужчина сзади, по-собачьи (англ. Doggy style) — одна из позиций при половом акте. Используется при вагинальном и анальном сексе.

Название позы произошло непосредственно от способа её осуществления: один из партнёров вводит член или имитирующий его предмет сзади в вагину или анус другого партнёра (стоящего на коленях и опирающегося на локти и/или ладони), придерживая её/его за талию, бёдра, грудь или ягодицы.

Среди других названий — коленно-локтевая поза, «раком», мужчина сзади, по-собачьи (англ. Doggy-style). В Древней Греции позиция была известна как поза львицы[1].

Как отмечает Игорь Кон в своей работе «Сексуальная культура в России: клубничка на берёзке», сексуальные позиции в Древней Руси тщательно регламентировались нормами покаянных книг (пенитенциалиев). К числу запрещённых позиций относилась и коленно-локтевая, так как, по мнению церкви, воспроизводила поведение животных или гомосексуальный половой акт («скотский блуд» и «содомский грех с женою»)

[2]. Минимальное покаяние за этот грех составляло 600 земных поклонов, максимальное — отлучение от церкви. При этом принимались во внимание конкретные обстоятельства: как часто практиковалась греховная позиция, кто был её инициатором, участвовала ли жена добровольно или по принуждению мужа (молодым парам, до 30 лет, обычно делалось снисхождение, старшие наказывались суровее)[3].

Достоинства[править | править код]

Позиция позволяет пенетрирующему партнёру обозревать и ласкать свободными руками свою партнёршу или своего партнёра сзади. В свою очередь, пассивный партнёр (женщина или мужчина) может массировать половой член и яички пенетрирующего партнёра, просунув руку между ног[4][5].

При вагинальном сексе поза «мужчина сзади» некоторыми сексологами предлагается как одна из лучших для стимуляции точки G, поскольку пенис оказывает более сильное давление на переднюю стенку влагалища.

Также, в отличие от миссионерской позиции, пенис проникает глубже во влагалище и стимулирует эрогенную зону переднего свода влагалища[6].

Варианты[править | править код]

  • Вагинальный секс в коленно-локтевой позиции

  • Позиция на коленях и локтях с использованием опоры

  • Коленно-локтевая поза при анальном сношении

Недостатки[править | править код]

Основным недостатком коленно-локтевой позиции, как правило, является недостаточный эмоциональный контакт между партнёрами, ввиду невозможности смотреть в глаза друг другу, целоваться в губы и др., что может сознательно или бессознательно восприниматься как недостаток нежности и романтики[4][7]. Кроме того, иногда коленно-локтевая поза может восприниматься как унизительная для женщины, так как соответствующий способ занятия сексом может восприниматься слишком похожим на сношение животных. Это обстоятельство отражается и в вульгарных названиях позы: «по-собачьи», «раком» и т. д.

  1. ↑ Аристофан. «ЛИСИСТРАТА». (Клятва Лисистраты) Архивировано 29 ноября 2014 года.
  2. Кон Игорь. Клубничка на берёзке: Сексуальная культура в России. — С. 4. // RomanBoook
  3. Levin Е. Sex and Society in the World of the Orthodox Slavs, 900—1700. p. 173.
  4. 1 2 Nilamadhab Kar, Gopal Chandra Kar. Comprehensive Textbook of Sexual Medicine (англ.). — Jaypee Brothers Publishers (англ.)русск., 2005. — P. 110—111. — ISBN 8180614050.
  5. ↑ Rogiere, Jean, The Little Book of Sex. Ulysses Press, 2001. ISBN 1-56975-305-9, 96 pages.
  6. A. Faix, J. F. Lapray, O. Callede, A. Maubon, K. Lanfrey. Magnetic Resonance Imaging (MRI) of Sexual Intercourse: Second Experience in Missionary Position and Initial Experience in Posterior Position (англ.) // Journal of Sex & Marital Therapy (англ.)русск. : journal. — 2002. — Vol. 28(s). — P. 63—76. Архивировано 5 сентября 2012 года. Архивная копия от 5 сентября 2012 на Wayback Machine
  7. Keesling, Barbara. Sexual Pleasure: Reaching New Heights of Sexual Arousal & Intimacy (англ.). — Hunter House Publishers (англ.)русск., 1993. — P. 167. — ISBN 978-0-89793-148-9.

чем полезно, как правильно делать

В период ожидания нового члена семьи женщина постоянно испытывает различные ощущения, связанные с изменениями в организме. Иногда они далеко не приятные – это дискомфорт или боль. Замечено, что коленно-локтевое положение при беременности позволяет облегчить состояние будущей мамы.

коленно локтевое положение при беременности

Коленно-локтевое положение при беременности облегчает состояние женщины

Что происходит в организме

Хотя «интересное положение» женщины вовсе не болезнь, порой оно причиняет ей массу неудобств. Во 2-м триместре быстро растущая матка начинает сдавливать находящиеся рядом органы. В этот период могут проявляться неприятные симптомы:

  • частая изжога;
  • метеоризм, запоры;
  • учащенные позывы к мочеиспусканию;
  • усложнение оттока жидкости из-за сдавления мочеточников;
  • слабость, головокружение;
  • расширение вен нижних конечностей;
  • обострение геморроя.

Снижается качество переработки и продвижения пищи. Застойные процессы в кишечнике приводят к вздутию. Мочевой пузырь не может полностью опорожняться. Увеличивается частота позывов к мочеиспусканию, особенно во время дневного отдыха и ночного сна. Задерживаясь в организме, жидкость приводит к отекам и повышению артериального давления.

В положении лежа на спине происходит сдавливание нижней полой вены, возможна потеря сознания. Давление на диафрагму вызывает затруднение дыхания и одышку. Также страдает опорно-двигательная система. Вся тяжесть ложится на позвоночник. Возникают боли в области поясницы и копчика, устают и отекают ноги.

В чем эффективность положения на четвереньках

Если ранее женщина не готовилась к предстоящим нагрузкам, вынашивать ребенка будет непросто. Отличным вспомогательным средством в этот период является лечебная физкультура. Посильные физические нагрузки улучшают самочувствие женщины.

В положении на четвереньках матка несколько сдвигается кпереди и книзу. Это своеобразная временная передышка для внутренних органов, которая облегчает и улучшает их работу.

Чем полезна коленно-локтевая позиция при беременности:

  • усиливается приток крови к плаценте;
  • стимулируется функция ЖКТ;
  • снижается риск развития позднего гестоза;
  • увеличивается приток кислорода к легким;
  • уходят застойные явления в малом тазу;
  • уменьшаются отеки;
  • уменьшается нагрузка на позвоночный столб;
  • снижается тонус матки.

Такую гимнастику можно делать в качестве профилактики при раннем токсикозе. Поза кошки поддерживает организм в тонусе, укрепляет мышцы и связки, улучшает кровообращение в области малого таза. Это отличная подготовка тела к родам.

Когда нужно выполнять

Делать упражнение можно на любом сроке, даже если нет никаких жалоб. В этом случае гимнастика будет отличной профилактикой осложнений. При регулярном выполнении она снимает спазм мышц, расслабляет связки, готовит тело к предстоящим родам. Особенно рекомендуется позиция с начала 3-го триместра.

В большинстве случаев к 36-й неделе плод находится в головном предлежании. Именно коленно-локтевая стойка поможет ребенку расположиться головкой вниз, если ранее он находился в тазовом или поперечном положении. Способ хорош тем, что не требует дополнительного приема медикаментозных средств. На первой стадии родов это положение можно принимать с помощью фитбола, опираясь на него руками и корпусом. Это поможет роженице легче перенести схватки.

Как влияет на плод

Из-за нарушения кровообращения у матери страдает и плод. Он недополучает кислород и питательные вещества. Замедляется вывод продуктов его жизнедеятельности. Когда женщина находится в позе кошки, улучшается маточный кровоток, повышается доставка необходимых элементов к плаценте и плоду. Ребенок реагирует на это по-своему: повышается его двигательная активность, улучшается сердечная деятельность.

Главное достоинство метода: будущая мама лучше себя чувствует, ей легче дышать. Освобождение от сдавливания полой вены, снижение тонуса матки благотворно сказывается и на ребенке. Замечено, что когда женщина становится на колени, малыш, который до этого сильно толкался, затихает.

Техника выполнения

Кому-то удобно делать упражнение в определенное время суток, другие занимают позицию, когда возникает дискомфорт, напряжение или боль. Все зависит от индивидуальных предпочтений. Главная цель – облегчение и улучшение состояния. Однако рекомендуется делать такую зарядку систематически, два-три раза в день, лучше утром и вечером.

как правильно

Важно разобраться, как правильно выполнять упражнение

Упражнения нужно выполнять на ровной поверхности, лучше всего на полу. Чтобы было тепло, мягко и уютно, пол лучше застелить. Для этого подойдет коврик, одеяло, подушки. Как правильно занять нужное положение:

  1. Медленно опуститься на одно колено, затем на другое, при необходимости придерживаться за опору.
  2. Расставить ноги на ширину таза.
  3. Перенести вес тела на руки.
  4. Согнуть локти.
  5. Наклониться и опустить плечи, чтобы они были ниже поясницы.
  6. Прогнуть спину, живот при этом должен свисать.
  7. Опустить голову на руки или подушку.

Можно использовать большой мяч, обхватив его руками и положив на него голову. Важно, чтобы в таком положении было удобно находиться без напряжения от 5 до 30 минут, прислушиваясь к своему самочувствию.

Есть ли противопоказания

Противопоказаний для выполнения практически нет. Помогает ли статическая позиция изменению положения ребенка, зависит от имеющихся осложнений. Если переворот не произошел до 36-й недели, нужно исключить патологии:

  • короткая пуповина;
  • пороки развития плода;
  • дефекты или опухоли матки.

При таких состояниях коленно-локтевое положение нежелательно. С осторожностью выполняют упражнение, если у женщины ранее были травмы позвоночника или повреждения шеи.

Нагрузки следует увеличивать постепенно. Нужно прислушиваться к собственным ощущениям. Если кружится голова, не стоит низко ее опускать. При боли в суставах можно подложить под колени и локти подушки. В любом случае, прежде чем делать гимнастику, необходимо посоветоваться с врачом.

Читайте также: занятия фитнесом для беременных

Коленно-локтевая поза для занятий сексом

Что человек ждёт от секса? В первую очередь – наслаждения, удовлетворения полового влечения. И только потом уже половая активность нужна для создания новой жизни. В частности, коленно-локтевая поза в сексе обеспечит влюблённую пару в первую очередь страстью. И поможет забеременеть женщине. Теперь более подробно. Для обеспечения высокого уровня либидо, можно использовать препарат Виагра, купить эти таблетки Вы можете в нашем магазине.

Эту позу называют по-разному. Самые популярные названия – мужчина сзади, догги-стайл, раком. Конечно, последние варианты звучат грубовато, если не сказать большего. Во время занятия сексом, как можно уже понять, мужчина находится сзади партнёрши, стоящей на коленях и руках/локтях. Вот и название произошло – коленно-локтевая поза.

Коленно-локтевая поза в сексе: несколько её вариантов.

kolenno-loktevaja-poza-v-sekse-variantyМужчина стоит на коленях и вводит свой половой орган в женскую вагину. Руками он может поддерживать женщину за грудь, талию, ягодицы или бёдра. Это повышает уровень возбуждения обоих партнёров, и в первую очередь мужчины. Женщина может опираться на ладони (вытянув руки) или локти, по выбору. Ещё она может полностью лечь на кровать грудью. Коленно-локтевая поза полезна для многих женщин, поскольку только в ней иногда можно достичь пика сексуального наслаждения – оргазма.

Это становится возможным благодаря наличию в задней части влагалища эрогенной зоны, её часто именуют «точка джи». Женская спина чувствительна к прикосновениям и если мужчина будет её ласкать, то доставит своей любимой много приятных моментов. Лучше всего прикасаться к специальной зоне между лопатками.

Хотите детей? Применяйте «догги-стайл».

kolenno-loktevaja-poza-v-sekse-pomozhet-zaberemenetЧто касается желания забеременеть, то поза «мужчина сзади» признана самой лучшей. В таком положении изгиб матки не даёт мужской сперме покинуть влагалище, она поступает в маточные трубы, где и встречается с яйцеклеткой. Коленно-локтевая поза даёт возможность женщине с воспалением придатков безопасно заниматься сексом, вреда половой акт не принесёт.

Мужчинам особо нравится секс в таком положении. В их генах от природы заложено влечение к изображению женских половых органов. В догги-стайл мужчина полностью контролирует ход полового акта, может стимулировать женскую грудь или клитор. В общем, он – хозяин положения. Именно к этому стремится мужчина.

И женщина может тоже постараться. Для этого достаточно просунуть руку между ног и достать до мужских гениталий: партнёру очень нравится, когда к ним прикасаются. Коленно-локтевая поза в сексе даёт наибольший процент страсти, если так это можно назвать.

Преимущество такой позиции.

kolenno-loktevaja-poza-v-sekse-bezopasna-dlya-beremennykhДля беременных дам это самая безопасная позиция. Им не нужно напрягаться или двигаться, на живот нет никаких нагрузок. Даже несмотря на глубокое проникновение мужского пениса в вагину. Остаётся просто получать удовольствие. Догги-стайл не нужно много пространства, она подходит для любителей «быстрого» секса. Но почему некоторым позиция не нравится.

Поза не всегда нравится дамам.

kolenno-loktevaja-poza-v-sekse-ne-vsegda-po-dushe-zhenshineЗачастую жалобы исходят от женщин. Для них важно видеть лицо партнёра, целовать губы. Не зря эту позицию называют неприятным словом «по-собачьи» – намёк на половой акт в исполнении животных. Некоторым как раз это и не нравится. А вот любители жаркой любви от неё без ума. Коленно-локтевая поза даёт страсть, а романтику и нежность ищите в миссионерской позиции.

Но догги-стайл часто становится причиной ранней эякуляции у мужчин, как раз по вине страсти. Семяизвержение наступает намного раньше, чем во всех остальных позах. Решить проблему можно применением такого положения в конце совершения полового акта. Или перед ощущением наступления эякуляции сменить позицию.

Коленно-локтевая поза в сексе рекомендована для активных партнёров. Поэтому её в большинстве случаев используют молодые люди. Есть один способ усилить сексуальные ощущения. Попробуйте заняться сексом перед зеркалом, неважно в какой именно позе. Видеть свои действия в таком волнующем деле – невероятное возбуждение. Улучшить ощущения поможет Сиалис, купить который можно здесь. Гарантируется анонимность любому клиенту.

Интернет-аптека » Блог » Разное » Коленно-локтевая поза в сексе

Популярные товары

Заказать таблетки с доставкой по Украине, в Киеве курьером (Доставка — бесплатно)

  • Таблетка Левитры Безопасный и мощный препарат для повышения потенции. Активное вещество: Варденафил 20 мг.

  • Таблетка Сиалиса Сильное средство которое улучшает потенцию на 36 часов. Активное вещество: Тадалафил 20 мг.

  • Таблетка Виагры Самый известный препарат для потенции. Активное вещество: Силденафил 100 мг.
  • new

    Таблетка Дапоксетина Применяется для продления секса. Содержит 60 мг одноименного вещества.

Дата публикации: 14.12.13 в 15.49 Автор: Uriy Отредактировано: 30.09.15 в 11.11

Таблетка Дапоксетина Загрузка…

Коленно локтевое положение при беременности: Коленно-локтевая поза для беременных

Чем полезна коленно-локтевая поза, как ее выполнять?

Коленно-локтевая поза для беременных

Коленно-локтевая поза для беременных

Когда женщина вынашивает малыша в своей утробе, она постоянно находится под контролем докторов. Гинекологи и акушеры, наблюдая за течением беременности, могут назначать пациентке не только прием лекарственных препаратов, но и предписания относительно необходимых позиций туловища. Так, например, в последнее время беременные все чаще сталкиваются с таким понятием, как коленно-локтевое положение при беременности. По мнению специалистов, эта поза крайне полезна для будущих рожениц. В чем именно состоит ее польза, и как правильно производить постановку тела, дальше…

Позиция, именуемая в акушерстве, как коленно-локтевая, является одним из доступных способов из арсенала лечебных средств, предназначенных для облегчения и улучшения состояния беременности. Этот метод совершенно безопасен.

Показания к применению

Коленно-локтевая поза для беременных

Коленно-локтевая поза для беременных

Коленно-локтевое положение туловища пациенткам в положении рекомендуют, как правило, после 20 недели беременности. Эта поза, которую демонстрируют фото и видео ниже, способна облегчить состояние женщины, если беременность протекает не в соответствии с нормами или наблюдаются какие-либо расстройства. Помимо этого, она способствует тому, что малыш примет правильное расположение с точки зрения родов.

Учитывая, что организм будущей матери переживает изменения на протяжении всех 9 месяцев беременности, можно предположить изменение в работе систем жизнедеятельности. Оказывая влияние на близлежащие органы, матка с плодом в ней вызывают определенные расстройства, которые влекут за собой неприятные ощущения и даже неблагоприятные последствия.

Так, например, полноценно не способен работать мочевой пузырь, вызывая частые позывы к испражнениям, а иногда и непроизвольное мочеиспускание. В некоторых случаях неправильная работа мочевого пузыря провоцирует задержку в организме жидкости, что может влечь за собой отечность и, как результат – развитие предпосылок к гестозу.

Кроме того, ущемляется кишечник, пережимаются некоторые сосуды кровеносной системы, «нагружается» опорно-двигательный аппарат.

Еще одной ситуацией, при которой рекомендуют принимать коленно-локтевое положение беременным, является предлежание плода (тазовое, косое, поперечное).

Поза коленно-локтевая позволяет снизить дискомфорт и нагрузку на внутренние системы и органы, а еще повышает вероятность, что при неправильном положении плод до родов сможет перевернуться.

Если правильно и регулярно делать такую позу (о чем рассказывает видео ниже), можно создать условия, при которых мускулатура матки будет расслабленной. Это позволит чаще пребывать матке в состоянии покоя, что благоприятно скажется на беременности.

Рекомендации врачей

Коленно-локтевая поза для беременных

Коленно-локтевая поза для беременных

Зачем врачи рекомендуют коленно-локтевую позицию, мы разобрались. Теперь следует разъяснить, как правильно приступать к выполнению особого упражнения.

Акушеры советуют принимать позицию коленно-локтевую, начиная с 20 недели. Делать такое специфическое упражнение для расслабления следует несколько раз в течение дня. Принимать такое положение не только полезно, но и безопасно, поэтому количество повторов может определять сама беременная.

Чтобы принять коленно-локтевое положение, не потребуется чрезмерных усилий.

Пошагово техника выполнения упражнения, которой обучает видео инструкция, выглядит следующим образом:
— Встаньте на четвереньки, а затем опуститесь на локти;
— Опустите плечи и голову, чтобы таз оказался выше их уровня;
— Ориентируйтесь на собственные ощущения, чтобы не возникало дискомфорта, болезненных ощущений, головокружений.

Чтобы было удобно в течение 15 минут пребывать в такой позе, можно использовать две подушки, подложив одну под колени, а другую – между руками под грудь, как это показано в видео инструкции:

Коленно-локтевая поза для беременныхКоленно-локтевая поза для беременных

Полезный эффект упражнения вы сможете заметить уже в первый день. В результате 15-минутного пребывания в коленно-локтевой позиции, беременная отмечает разгрузку поясничного отдела, снятие напряжения внизу живота, устранение тонуса матки, улучшение самочувствия в целом.

Для ребенка в материнской утробе коленно-локтевое положение также полезно. Во время выполнения такого упражнения улучшается снабжение плода кислородом, от чего, в свою очередь, зависит сердечный ритм и развитие малыша в целом.

Вторая беременность (2016-2017гг)

Вторая беременность (2016-2017гг)

Коленно-локтевая позиция для зачатия и при беременности

Коленно-локтевая позиция – это не только поза для занятия сексом. Данное положение является и элементом лечебной гимнастики, назначаемой беременным женщинам на поздних сроках гестации (обычно после 20-й недели).

При занятиях любовью коленно-локтевая поза считается наиболее подходящей для того, чтобы половой акт привел к беременности. Существует также поверье, что именно такая позиция благоприятна для зачатия ребенка мужского пола.

Во время беременности указанная поза выполняет несколько другие функции, и назначение ее становится необходимостью вследствие изменения положения органов малого таза и брюшной полости под воздействием увеличивающейся матки.

Позиция «на четвереньках» в сексе: плюсы и минусы

Как следует из названия, женщина стоит на коленях и локтях, мужчина находится сзади. Эта поза считается наиболее естественной, так как подавляющее число живых существ на планете предпочитают именно ее для занятия сексом.

Коленно-локтевая позиция

Достоинства данного положения следующие:

  1. Высокая вероятность забеременеть (даже для тех женщин, которые имеют загиб матки).
  2. Глубокое проникновение, стимуляция клитора основанием полового члена.
  3. Находящийся сзади мужчина имеет возможность ласкать ягодицы, грудь и половые органы партнерши.
  4. Поза удобна для любителей анального секса.

Недостатки:

  1. Создаются условия для заполнения воздухом влагалища, что может приводить к ослаблению контакта его стенок и полового члена.
  2. Некоторые женщины считают данную позицию оскорбительной, унижающей их достоинство.

Какая позиция оптимальна для того, чтобы быстро забеременеть?

Выбор позы для занятия сексом в вопросе зачатия имеет немаловажное значение. Придерживаться здесь нужно следующего принципа: создание условий, при которых сперма не будет вытекать из влагалища. Это увеличит шансы на то, чтобы слияние яйцеклетки со сперматозоидом состоялось.

Коленно-локтевая поза в сексе

Коленно-локтевая позиция при зачатии как нельзя лучше отвечает этому требованию. Помимо того что семенная жидкость скапливается во влагалище и поступает непосредственно к шейке матки, данная поза еще и создает условия для максимально возможного сближения матки и полового члена, что также является благоприятным фактором для возникновения беременности.

Можно ли повлиять на пол ребенка при зачатии?

Коленно-локтевая поза в сексе считается именно тем положением, которое повышает вероятность рождения мальчика. Однако в данном вопросе необходимо также учитывать и день менструального цикла. Половой акт, свершившийся во время или сразу после овуляции, благоприятствует оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом, содержащим Y-хромосому.

Коленно-локтевое положение во время беременности: причины назначения

Растущая матка смещает и сдавливает расположенные рядом органы и сосуды, нарушает их нормальное положение относительно друг друга. Конечно, беременность не патология, а физиологический процесс, но все же она может причинять и определенные неудобства.

Для того чтобы уменьшить такие нежелательные явления, как нарушение работы почек вследствие сдавливания мочеточников, недостаток кровоснабжения органов таза и нижних конечностей из-за пережатия сосудов, и назначается лечебная гимнастика.

Коленно-локтевая позиция при беременностиКоленно-локтевая позиция при беременности эффективна и для снижения повышенного тонуса матки. Она используется как дополнительное средство лечения угрозы прерывания гестации, способствует изменению неправильного положения (поперечного или тазового) плода на позицию головкой вниз. Немаловажное значение коленно-локтевая поза имеет и для снятия нагрузки с позвоночника и мышц спины, а также она предотвращает чрезмерное давление матки на кишечник, уменьшая вероятность появления геморроидальных узлов.

Как выглядит позиция на локтях и коленях?

Название, в принципе, ясно дает понять, что собой представляет данное положение. Однако вопросы о том, как правильно стоять в коленно-локтевой позе, все же порой возникают. Можно ли выгибать спину? Разрешается ли класть голову на руки? Можно ли использовать фитбол?

Как правильно стоять в коленно-локтевой позе

Основной принцип данной позиции заключается в том, чтобы плечи и голова находились ниже ягодиц, а сама поза должна способствовать расслаблению и отдыху, а не создавать дополнительный дискомфорт и превращать гимнастику в занятие чем-то некомфортным и трудным.

Женщина встает на колени, а затем переносит свой вес вперед, на плечевой пояс, опираясь на локти. Можно опустить голову, даже вытянуть руки и лечь на грудь, главное — следить, чтобы таз оставался самой высокой точкой тела. Спину напрягать и удерживать ровно не надо, провисание живота – это нормально, ведь коленно-локтевая поза призвана снизить нагрузку на позвоночник, а не устраивать для него дополнительных тренировок (необходимость носить постоянно возрастающий вес беременной матки и так вынуждает мышцы спины напрягаться больше, чем обычно).

коленно локтевая поза

Некоторые считают, что на фитболе (большой мяч для занятий аэробикой) занять данную позу удобнее и легче. Кто-то предпочитает подкладывать под голову и грудь подушки для большего комфорта. А некоторые могут удерживать свой вес на локтях, не испытывая при этом трудностей, и считают такое положение очень удобным.

Коленно-локтевая позиция при беременности подразумевает различные вариации для придания ей максимального комфорта. Главное — не нарушать основополагающий принцип — таз выше головы.

Не забываем о пользе для малыша

Коленно-локтевая позиция оказывает благоприятное воздействие не только на здоровье будущей мамы, она во многом хороша и для ребенка. Матка при таком положении смещается вперед, значительно уменьшая давление на сосуды, в том числе и те, по которым к плаценте доставляются кислород и необходимые малышу полезные вещества.

Данная поза способствует и тому, чтобы плод правильно располагался в полости матки. Это один из способов исправить поперечное положение или тазовое предлежание до момента, когда это станет невозможным.

Что делать, если коленно-локтевое положение вызывает дискомфорт?

Некоторые женщины жалуются, что данная поза способствует появлению болей в области спины вместо того, чтобы снимать напряжение. Почему это происходит?

Как уже было сказано выше, коленно-локтевая позиция имеет несколько возможных вариаций. Нужно лишь выбрать именно ту, которая не будет причинять неудобств.

Боль в спине может возникать, если женщина не расслабляется, не дает животику свободно провисать, старается удерживать спину прямо. Важно понимать, что коленно-локтевое положение в данном случае не элемент аэробики. Гимнастика для беременных не несет цели нагрузить мышцы спины. Этим можно заниматься после родов. Сейчас же цель другая – расслабление и отдых. Не нужно стесняться использовать дополнительные приспособления, такие как подушки и фитбол, если они повышают комфорт коленно-локтевого положения.

Коленно-локтевая позиция при зачатии

Если соблюдены все рекомендации, а боль все же продолжает беспокоить, следует обратиться к врачу. Дискомфорт в области поясницы может быть вовсе и не связан с неправильным выполнением гимнастики для беременных, а сигнализировать об обострении остеохондроза или заболеваниях почек.

Подведем итоги

Коленно-локтевое положение имеет ряд преимуществ как при зачатии, так и при вынашивании плода. Польза ее для мамы и малыша не вызывает сомнений, а отсутствие побочных явлений делает ее еще и совершенно безопасной.

Это очень эффективный метод для тех, кто хочет быстро забеременеть, а также уменьшить некоторые нежелательные проявления своего интересного положения. Незаменим он и в том случае, если ребенок никак не хочет перевернуться головкой вниз, заняв наиболее благоприятное положение для родов.

Коленно-локтевая поза — Википедия. Что такое Коленно-локтевая поза

Коле́нно-локтева́я поза (лат. coitus a tergo), также поза на коленях, «ра́ком», мужчина сзади, по-собачьи (англ. Doggy style) — одна из позиций при половом акте.

Название

Название позы произошло непосредственно от способа её осуществления: один из партнёров вводит член или имитирующий его предмет сзади в вагину или анус другого партнёра (стоящего на коленях и опирающегося на локти и/или ладони), придерживая её/его за талию, бёдра, грудь или ягодицы.

Среди других названий — коленно-локтевая поза, «раком», мужчина сзади, по-собачьи (англ. Doggy-style). В Древней Греции позиция была известна как поза львицы[1].

История

Как отмечает Игорь Кон в своей работе «Сексуальная культура в России: клубничка на берёзке», сексуальные позиции в Древней Руси тщательно регламентировались нормами покаянных книг (пенитенциалиев). К числу запрещённых относилась и позиция на коленях, так как воспроизводила поведение животных или гомосексуальный акт («скотский блуд» и «содомский грех с женою»)[2]. Минимальное покаяние за этот грех составляло 600 земных поклонов, максимальное — отлучение от церкви. При этом принимались во внимание конкретные обстоятельства: как часто практиковалась греховная позиция, кто был её инициатором, участвовала ли жена добровольно или по принуждению мужа (молодым парам, до 30 лет, обычно делалось снисхождение, старшие наказывались суровее)[3].

Особенности

Достоинства

Позиция позволяет пенетрирующему партнёру обозревать и ласкать свободными руками свою партнёршу или своего партнёра сзади. В свою очередь пассивный партнёр (женщина или мужчина) может массировать половой член и яички пенетрирующего партнёра, просунув руку между ног[4][5].

При вагинальном сексе поза «мужчина сзади» некоторыми сексологами предлагается как одна из лучших для стимуляции точки G, поскольку пенис оказывает более сильное давление на переднюю стенку влагалища.

Также в отличие от миссионерской позиции пенис проникает глубже во влагалище и стимулирует эрогенную зону переднего свода влагалища[6].

Варианты

  • Вагинальный секс в коленно-локтевой позиции

  • Позиция на коленях и локтях с использованием опоры

  • Коленно-локтевая поза при анальном сношении

Недостатки

Основным недостатком коленно-локтевой позиции, как правило, является недостаточный эмоциональный контакт между партнёрами, ввиду невозможности смотреть в глаза друг другу, целоваться в губы и др., что может сознательно или бессознательно восприниматься как недостаток нежности и романтики[4][7]. Кроме того, иногда коленно-локтевая поза может восприниматься как унизительная для женщины, так как соответствующий способ занятия сексом может восприниматься слишком похожим на сношение животных. Это обстоятельство отражается и в вульгарных названиях позы: «по-собачьи», «раком» и т. д.

Примечания

  1. ↑ Аристофан. «ЛИСИСТРАТА». (Клятва Лисистраты) Архивировано 29 ноября 2014 года.
  2. Кон Игорь. Клубничка на берёзке: Сексуальная культура в России. — С. 4. // RomanBoook
  3. Levin Е. Sex and Society in the World of the Orthodox Slavs, 900—1700. p. 173.
  4. 1 2 Comprehensive Textbook of Sexual Medicine. — Jaypee Brothers Publishers, 2005. — P. 110–111. — ISBN 8180614050.
  5. ↑ Rogiere, Jean, The Little Book of Sex. Ulysses Press, 2001. ISBN 1-56975-305-9, 96 pages.
  6. A. Faix, J. F. Lapray, O. Callede, A. Maubon, K. Lanfrey (2002). «Magnetic Resonance Imaging (MRI) of Sexual Intercourse: Second Experience in Missionary Position and Initial Experience in Posterior Position». Journal of Sex & Marital Therapy 28(s): 63–76. Проверено 2014-06-25.
  7. Keesling, Barbara. Sexual Pleasure: Reaching New Heights of Sexual Arousal & Intimacy. — Hunter House Publishers, 1993. — P. 167. — ISBN 978-0-89793-148-9.

Ссылки

Коленно-локтевая поза

коленно локтевая поза

Коленно-локтевая поза довольно популярна у гурманов секса, поскольку она позволяет достичь глубокого проникновения и в целом весьма привлекательна для обоих партнеров. Кроме этого, у такой позиции есть и свое применение и при беременности. Как выглядит коленно-локтевая поза и чем она хороша, мы рассмотрим в этой статье.

Коленно-локтевая поза в сексе

Классическая позиция с таким названием – это поза, при которой женщина стоит на четвереньках, опираясь на локти и колени, а мужчина располагается сзади, либо стоя на полу возле кровати, либо стоя на коленях возле женщины на той же поверхности, что и она. Такая коленно-локтевая поза подходит при беременности даже во время третьего триместра.

коленно локтевая поза в сексе

В сексе у такой позиции есть и свои разновидности. Так, например, коленно-локтевой позой называют и позу, при которой мужчина лежит на спине с согнутыми коленями, а женщина устраивается сверху спиной к нему и опирается на вытянутые перед собой руки. При этом мужчина может держать женщину за талию, чтобы помогать ей двигаться.

как выглядит коленно локтевая поза

Коленно-локтевая поза для зачатия

В целом, для зачатия подходит абсолютно любая позиция в классическом сексе. Однако если вы проходили УЗИ и знаете, что у вас наблюдается загиб матки, эту позу вы должны держать на примете, поскольку именно она способствует зачатию при такой анатомической особенности.

В случае, если шейка матки расположена чуть выше матки, от такой позиции лучше отказаться в пользу позы «женщина сверху». Главное – обеспечить проникновения сперматозоидов во влагалище. Обычно это происходит само собой, но если предыдущие попытки были неудачными, попробуйте после секса не бежать сразу в ванную, а полежать 20-30 минут, расслабиться. Некоторые женщины выполняют упражнение «березка» или подкладывают под ягодицы подушку, чтобы обеспечить достижение цели, и эти методики также стоит попробовать.

Коленно-локтевая поза для беременных

При беременности весь организм женщины переживает большую перестройку, и часто в результате этого страдают почки, особенно если и до этого с ними были некоторые проблемы. Для того, чтобы расслабить их, беременным, начиная с 20-ой недели, рекомендуется занимать коленно-локтевую позу и проводить в ней по крайней мере 10 минут в день (так можно читать журнал или смотреть фильм).

Благодаря этой позе происходит облегчение позвоночника, снижается давление матки на кишечник, достигается общий расслабляющий эффект.

коленно локтевая поза для беременных

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *