Кому березка помогла забеременеть: кому помогла забеременеть березка?) — Советчица Кидстафф

Содержание

поза березки при зачатии — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Здравствуйте, уважаемы читатели! Тема о которой я хочу рассказать на ББ не нова, но… Пишу для тех, кто, возможно, столкнулся с теми же проблемами при планировании и беременности, как у меня. Сегодня я вам расскажу о некоторых болячках, от которых мы старались избавиться при планировании беременности и поисках адекватного врача.

Начну с самого начала: два года назад мы, наконец-то, переехали в свою квартиру и тут супруг решил, что уже «пора» нам завести малыша и сделать семью более полной. У нас, конечно, есть кот, но он не срыгивает после еды, не писается где попало и не рисует на обоях)))))

Поскольку на момент решения мы с супругом прожили пять лет вместе, я тоже думала, что уже бы и пора. Мы затеяли марафон по названием «Получилось ли в этом месяце?!»…и перестали предохраняться как либо. ОК я бросила уже где-то года 4 назад.

При всех радостях семейной жизни, я испытывала дискомфорт от часто рецидивирующего цистита.

В том числе — геморрагического, что моментально привело меня в ряды женщин с диагнозом «хронический цистит». Расскажу об этом заболевании, поскольку он играет большую роль во всех процессах происходящих со мной в половой сфере.

Кстати, людям с хроническим циститом нужно резко сокращать соль в рационе и вообще следить за питанием. Оно не должно быть преимущественно агрессивным, т.е. снижаются как можно сильнее соли, убираются копчености, острая пища. Конечно, можно себя периодически баловать, но сильно не увлекаться. В подобных продуктах содержатся соли и другие вредные вещества, которые могут привести к спазму мочеточников, и инфекция по мочеточникам поднимется к почкам. Привет пиелонефрит.

Пиелонефрита у меня, слава Богу, пока не было, и , надеюсь, не будет. Соль я сократила давно, остроты особенно не люблю, копчености кушаю, но тоже без фанатизма…

Я много раз лечилась замечательным средством «Монурал», действительно хорошая вещь, снимает острые приступы цистита. «Канефрон» и «Фурагин» в моей аптечке стали жить постоянно.

К циститу прибавились периодические нарушения микрофлоры влагалища: постоянная молочница и периодический гарднеллез (условно патогенная бацила, но меня успела задолбать). С гарднеллезом я боролась исключительно походами к врачу, поскольку больше особенно нечем, с молочницей — широко рекламируемыми препаратами от «белой козы».

При гарднеллезе мне всегда назначали «Тержинан» и далее «Ацилакт» и пить пробиотики. Однажды назначили препарат для иммунитета «Галавит», только потом, года через 3, я узнала, что препараты, стимулирующие иммунитет без специальных анализов не назначаются, поскольку можно настимулировать себе новых болячек, от которых задолбаешься лечится.

После секса у меня немного кровило. Откуда непонятно, поскольку эрозий у меня никогда не было. Поставили диагноз — цервицит.

Цервицит — воспаление цервикального канала шейки матки. Диагноз не ужасен, и в общем-то не мешает беременнеть и рожать, но лечить его надо.

.. интересное наблюдение — я принимала витамин Е и у меня проходили кровянистые выделения. Т.е как сочетанная терапия, витамин Е помогает быстрее вылечиться. НО! это только при грамотном лечении.

Очень НЕ рекомендую не имея серьезных инфекций БЕЗ назначения врача, самостоятельно пользоваться свечами «Гексикон» поскольку он убивает во влагалище вместе, с вредными, остатки полезных бактерий, и привет сильнейшая молочница.

У супруга

тоже периодически появлялось жжение в уретре и проявлялась молочница. Особенно, когда замерзнут ноги.

С таким набором заглушенных болезней мы начали планировать беременность. Не получалось. Я «ловила овуляцию», но не срабатывало. Испытывали «благоприятные позы» для зачатия: я держала по 20 минут березку после секса, всякие «догги стайл», «мужчина сверху» с максимально возможным расслаблением женщины (не до состояния бревна, конечно)))) и т.п.

За 6 месяцев активных попыток, с февраля по июль я трижды получала обострения цистита. В крайний раз моего похода к гинекологу прибавилось к циститу еще и очередной гарднеллез.

К гинекологу в ЖК я не пошла, ни к тем, которым уже ходила, ни к другим. Пошла по рекомендации соседки к доктору у которой 4 детей, в частную клинику. Вся в слезах, со своими пресловутыми болячками и криком «полгода не могу забеременеть» я ввалилась к ней в кабинет.

Оценив общее состояние и взяв мазки, доктор вынесла следующие вердикты:

1. Состояние хронического стресса. И с таким подходом — будет очень сложно забеременеть, поскольку надо скинуть с себя напряжение по максимуму. Чтобы гормоны стресса не насиловали весь ваш организм в целом.

Из состояния хронического стресса я выбиралась около года. Расскажу от этом отдельно.

2. Дизбактериоз влагалища

3. Хронический цервицит

4. Хронический цистит

И сходу резюмировала, что весь набор — из-за флоры мужа. Наверняка у него хронический простатит. Велела срочно вести на обследование к урологу. На мои возражения «он никогда не жаловался», напомнила о бессимптомном течении болезней и что у каждого второго мужчины простатит сейчас протекает бессимптомно.

5. В целом я «относительно здорова» и все будет хорошо.

В такими данными, немного успокоившись, вернулась домой и поговорила с мужем.

О лечении я расскажу в следующей части.

Помогает ли поза «березка» забеременеть? Правда и мифы. Техника выполнения сарвангасаны

Она также известна как стойка на плечах или «березка». Очень важно освоить эту позу, и выполнять ее правильно на регулярной основе, т.к. она обладает большим количеством полезных свойств как для тела, так и для ума, и, кроме всего прочего, оказывает омолаживающее воздействие на организм, обращая вспять поток «внутреннего времени».

Слово «Сарвангасана» — из Санскрита, и состоит из трех слов: сарва (весь, целый), анга (часть, конечность) и асана (поза, положение).

Такое название поза получила благодаря комплексному воздействию на все части тела и его функции. В частности, это обуславливается гармонизацией щитовидной железы, и эндокринной системы в целом.

Сарвангасана: техника выполнения

Поза, технику которой мы сейчас рассмотрим, так же известна как Саламба Сарвангасана или «стойка на плечах с поддержкой».

Постелите на пол сложенное одеяло или коврик для йоги. Лягте на него спиной так, чтобы голова и позвоночник находились на одной линии, ноги были прямыми, а стопы — вместе. Руки лежат вдоль тела, ладонями вниз. Расслабьте тело и ум.

Напрягая мышцы живота, медленно поднимите прямые ноги (держа их вместе) до вертикального положения, как уже описывалось в .

Когда ноги вертикальны, упритесь руками в пол, и медленно, плавным движением поднимите таз и поясницу над полом, чтобы позвоночник (за исключением шейного отдела) также занял вертикальное положение вслед за ногами. Итак, шея покоится на полу, спина и ноги — вертикальны.

Переверните ладони вверх, согните руки в локтях, и положите ладони на спину, на обратную сторону грудной клетки, немного в стороны от позвоночного столба — так вы окажете поддержку телу руками. Локти расставьте на ширину плеч.

Когда руки на спине, аккуратно подтолкните грудную клетку вперед, к голове, чтобы подбородок уперся в подъяремную впадину.

В конечном положении ноги находятся в вертикальном положении, на одной линии с позвоночником. Тело покоится на плечах, задней поверхности шеи и затылке. Руки обеспечивают устойчивость позы, грудная клетка фиксируется подбородком, стопы расслаблены.

Закройте глаза, расслабьте все тело, и находитесь в конечном положении Сарвангасаны так долго, пока вам удобно.

Выход из позы. Подайте ноги на себя так, чтобы стопы оказались за головой; ноги держите прямыми. Медленно освободите руки, и положите их на пол ладонями вниз по сторонам от тела.

Медленно опускайте спину на пол, позвонок за позвонком, пока пола не коснется ваш таз; так вы окажетесь в положении лежа на спине с ногами, поднятыми вертикально вверх.

Теперь медленно опустите прямые ноги на пол, но уже без помощи рук. Весь процесс опускания тела на пол должен быть контролируем и сбалансирован, чтобы выход из асаны происходил аккуратно, без рывков и спешки. Как только ноги опущены на пол, расслабьтесь в Шавасане , чтобы нормализовать кровообращение, привести в норму дыхание и сердечный ритм.

Дыхание в Сарвангасане

В исходном положении делайте вдох. Потом задерживайте дыхание от подъема ног и до конечного положения. К конечной фазе, когда положение тела устойчиво, дышите животом: медленно и глубоко, но без напряжения.

Выходя из позы, задержите дыхание после вдоха, и опускайте ноги на пол, возвращаясь в исходное положение.

Продолжительность выполнения позы березки

Поначалу не задерживайтесь в конечном положении дольше нескольких секунд. Постепенно увеличивайте время пребывания в асане в течение нескольких недель, пока не дойдете до 3-5 минут — этого вполне достаточно для поддержания хорошего здоровья.

Внимание направляйте на контроль движения в позе, либо на область щитовидной железы. Также можно концентрироваться на Вишуддха чакре для получения более «тонкого» результата.

Когда выполняется Саламба Сарвангасана?

Обычно она практикуется непосредственно перед позой плуга (). Далее следует либо , либо или — т.е. позы, оказывающие обратное воздействие, в данном случае, прогиб спины в другую сторону. Практикуются эти позы «обратного воздействия» половину от времени, потраченного на выполнение стойки на плечах и позы плуга (т.е. половину времени, использованного на обе эти позы).

Если говорить о том, где делать стойку на плечах в рамках определенной последовательности поз, то тут есть разные варианты. Начинающим йогам, обычно, рекомендуется выполнять ее в конце программы асан. Опытные практикующие могут делать ее в начале, после Сурья Намаскара , например. Если посмотреть на Йогу с точки зрения Аюрведы , то у известного специалиста в данной области, Дэвида Фроули (Вамадева Шастри) есть так называемая «нейтральная» последовательность поз йоги, подходящая для всех дош (аюрведические конституционные типы: вата, питта и капха ). Так вот, в этой последовательности, Сарвангасана идет примерно в середине практики, после цикла стоячих поз. Как-нибудь я расскажу подробнее о сочетании Йоги и Аюрведы для достижения максимального оздоровительного и гармонизирующего эффекта (не то, чтобы я был большим специалистом — просто поделюсь тем, что знаю, и что сам использую).

Сарвангасана: противопоказания

Стойку на плечах не следует выполнять, если имеет место увеличенная щитовидная железа, печень или селезенка; если есть шейный спондилез, выпадение межпозвоночного диска, высокое давление крови, сердечные заболевания, ослабленные кровеносные сосуды глаз, тромбоз или загрязнение крови.

Не делайте позу во время месячных, а также при беременности (иногда допускается в начальный период, но только под должным руководством).

Польза Сарвангасаны

Благодаря давлению подбородка на грудь происходит стимуляция щитовидной железы, гармонизация кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, нервной и эндокринной системы.

Мозг получает прилив свежей крови, успокаивается ум, устраняется ментальный и эмоциональный стресс, страх, головные боли, и прочие беспокойства психологического характера. Вилочковая железа активизируется, а вслед за ней и иммунная система, что оказывает положительное влияние на паращитовидную железу, которая обеспечивает нормальное развитие и восстановление костной ткани.

Благодаря брюшному дыханию в позе улучшается кислородный обмен, снимается стресс, происходит массаж органов брюшной полости. Поза березки убирает обычное воздействие силы притяжения на мышцы ануса, что помогает в лечении геморроя.

Тонизируются мышцы ног, живота, а также репродуктивные органы; из этих областей происходит отток застоявшейся крови и жидкости, улучшается кровоток.

Повышается гибкость шейного отдела позвоночника, улучшается нервная проводимость в шее. Поза придает тонус таким органам, как глаза, уши, нос, предотвращаются заболевания этих органов. В йога терапии стойку на плечах используют для лечения астмы, диабета, заболеваний щитовидной железы, колита, импотенции, водянки, пролапса, нарушений менопаузы, при менструальных расстройствах, бели. Регулярная практика помогает предотвратить кашель, простуду и грипп (в свое время я, бывало, лечил простуду Сарвангасаной за ночь, на ранней стадии).

Вариации

1) Примите конечное положение, выдохните и опустите одну ногу в сторону головы до тех пор, пока она не будет параллельна полу. Вторая нога остается вертикальной. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем вдохните, и верните ногу в вертикальное положение. Повторите с другой ногой.

Иногда ногу опускают до пола, как вдоль тело, так и со стороны. Такой вариант именуется Эка Пада Сарвангасана .

2) В конечной позе вдохните, и наклоните прямые ноги от бедра в сторону головы до тех пор, пока они не окажутся параллельными полу. Задержите положение на несколько секунд. Вдохните, и поднимите ноги в вертикальную позицию.

3) В конечной позе вдохните и согните правое колено. Поместите правую стопу на левое колено. Выдохните, наклоните ноги вперед, удерживая данное положение, так, чтобы правое колено оказалось на лбу. Левая нога прямая и параллельна полу. Удерживая это положение, задержите дыхание после вдоха. На выдохе вернитесь в конечную позу Сарвангасаны. Повторите с другой ногой.

Эти вариации можно делать сразу после конечной позы (т.е. еще находясь в ней).

Нираламба Сарвангасана

«Нираламба » — означает «без поддержки [рук]». В конечном положении вы убираете руки со спины, и вытягиваете их на полу за головой, либо вытягиваете вверх вдоль тела. Делайте это только тогда, когда стойка на плечах стабильна. Дышите нормально. На самом деле, после некоторой практики, эта поза уже не кажется сложной.

На выдохе вернитесь в конечную фазу стойки на плечах.

Паршва Сарвангасана

Этот вариант «Березки» делайте только, когда основная форма освоена.

Из Саламба Сарвангасаны (т.е. обычной формы) вы поворачиваете туловище и ноги вправо, кладете левую ладонь на таз с левой стороны так, чтобы копчик упирался в запястье. Далее опускаете тело на левую ладонь — вес тело перемещается на левое запястье и локоть. При этом ладонь правой руки остается на своем месте, т.е. на спине.

Теперь отводите ноги от левой ладони под углом, и задержаться в этом положении на 20 секунд, дыша нормально. На выдохе вернуться в Сарвангасану, и повторить позу в правую сторону.

Это довольно сложный вариант Сарвангасаны, но он благотворно воздействует на печень, селезенку, поджелудочную железу.

Есть Сету Бандха Сарвангасана , когда из конечного положения вы опускаете ноги в противоположную от головы сторону до тех пор, пока они не окажутся на полу. Это тоже сложная поза, и выполнять ее нужно очень осторожно. Тело в ней напоминает мост, отсюда и название («сету» — это мост на Санскрите).

Также стойку на голове можно выполнять, сложив ноги в позу лотоса — получиться . Поза сама по себе не очень сложная, но нужно владеть Падмасаной для ее выполнения.

Вот и вся основная информация по позе березки или стойке на плечах. Безопасной вам практики!

В йоге перевернутые позы считаются наиболее мощными по воздействию на организм. Базовая перевернутая асана известна у нас под названием Березка, а в йоге ее называют Сарвагасана. Какого плана это влияние, в чем польза и вред упражнения Березка, какой лечебный эффект она оказывает и какие имеет противопоказания.

Что это за упражнение

Многие воспринимают ее как обычную позу для растяжки, даже не догадываясь, какими ценными и полезными свойствами обладает Сарвангасана.

Родиной стойки на лопатках считают Индию и Тибет, где она получила применение в системе практики хатха-йоги и свое первое название – Сарвангасана, или в переводе с санскрита — это «поза всех частей тела». В Европе ее принято называть «свечой», а в русском варианте это известное со школы упражнение Березка.

Считается, что именно Березку включают в подготовительные программы акробатики, гимнастики, танцев, борьбы и других видов спорта, где важна гибкость позвоночника. В йоге такое базовое место Сарвангасаны объясняют ее свойством влиять на чакральную систему и оказывать широкий спектр воздействия на системы органов организма. Она покоряет своей доступностью и легкостью выполнения, а ее регулярная практика способна оказать комплексное лечебное воздействие.

Упражнение Березка заключается в стойке на плечах, с вытянутыми вверх ровными ногами. На начальных этапах выполнения стойки на лопатках человек поддерживает тело руками в области поясницы и таза. Однако впоследствии регулярных тренировок руки можно просто вытягивать на полу – тело будет способно удерживаться в вертикальном положении за счет усиления групп мышц.

«Поза всех органов» получила свое название не просто так: во время выполнения упражнения Березка кровообращение в теле ускоряется, улучшается кровоток в затылочную область по позвоночной артерии, что в свою очередь, способствует оптимизации работы всех систем органов.

Какие мышцы работают

Польза упражнения Березка заключается в его механизме. При выполнении асаны участие берут как крупные, так и более мелкие мышцы тела:

  • мышцы брюшного пресса и низа спины;
  • большая ягодичная мышца;
  • трицепс и бицепс;
  • трапециевидная мышца.

Упражнение Березка также имеет полезное свойство прорабатывать глубокие мышцы шейного отдела. При их регулярном растягивании можно добиться улучшения кровообращения головы.

Польза упражнения березка

На какие системы воздействует «поза всех органов».

Несмотря на всю простоту выполнения, упражнение Березка имеет ряд полезных свойств для всего нашего тела:

  1. Активизация работы мозга: благодаря усилению кровотока через позвоночную артерию в область затылка стойка способна быстро нормализовать работу мозга, привести в порядок нервную систему и помочь вернуться в нормальное состояние. Березку рекомендуют практиковать детям и подросткам: она способствует улучшению внимания и развитию памяти.
  2. Лекарство от бессонницы: за счет стимуляции кровообращения в головном мозге, Березка может помочь избавиться от бессонницы всего за несколько занятий. Для этого упражнение рекомендуется выполнять утром и вечером, уделяя по 4 — 5 минут каждый день.
  3. Профилактика тяжести в ногах: стойка на лопатках несет в себе отдельную пользу для женщин, носящих высокие каблуки. Упражнение Березка способно снять усталость и отек ног, а также является хорошей профилактикой варикоза;
  4. Поддержание женского здоровья: при регуляторной практике упражнения Березка в женском организме улучшается выработка необходимых гормонов, а критические дни становятся менее болезненными; в период менопаузы польза стойки проявляется в устранении вреда приливов, стресса и напряжения.
  5. Березка способствует улучшению гибкости позвоночника и укреплению верхних мышц тела и спины, помогает приобрести плоский живот и ровную осанку.
  6. Снижение давления на брюшную полость: помогает улучшить работу органов малого таза, обеспечить хорошее пищеварение и аппетит, а также избавиться от запоров и заболеваний кишечника.
  7. Профилактика простатита и геморроя.
  8. Устранение вреда токсинов и предотвращение отложения солей.
  9. Избавление от головных болей и мигрени.
  10. Омолаживающие свойство Березки помогает сохранить свежесть коже лица, делает ее гладкой и упругой.
  11. Предотвращение заболевания щитовидной и других эндокринных желез.
  12. Укрепление иммунитета организма.

Полезна ли березка при варикозе и геморрое

Варикоз – это заболевание, вследствие которого вены на ногах расширяются, теряя свою эластичность. Он возникает в случае, когда специальные заслонки в наших кровеносных сосудах теряют свойство обеспечивать нормальный кровоток. Они закрываются вместо того, чтобы подниматься в направлении сердца. В результате кровь застаивается в венах, давление резко возрастает, провоцируя расширение сосудов, которое и ведет к вреду образования тромбов.

При борьбе с варикозом очень важно избегать упражнений, которые вызывают сжатие сосудов. Лучше всего подходят позы на растяжку и с поднятыми вверх ногами, и наилучшим вариантом будет именно Березка. Все благодаря ее полезному свойству улучшать отток венозной крови из нижних конечностей тела.

Для этого очень важно уделять упражнению хотя бы несколько минут в день. Лучше всего выполнять его утром, на протяжении 3 — 5 минут.

Геморрой характеризуется отеком вен прямой кишки, а также их болезненным воспалением. Отечность вен распространяется вокруг ануса и чуть ниже ректальной области. Причин для возникновения такого несущего вред здоровью явления довольно много: сидячий образ жизни, беременность, частые диареи или же запоры.

Помимо профилактики, упражнение Березка может стать полезным средством при лечении этого заболевания. Она оказывает сильное влияние на отток крови как от нижних конечностей, так и от области малого таза.

Техника выполнения березки

В связи с тем, что выполнение упражнения Березка требует гибкости мышц и подвижности суставов. Поэтому перед началом выполнения во избежание вреда травм будет полезным разогреть тело подготовительной зарядкой для суставов. Подойдут также бег, прыжки со скакалкой.

Перед выполнением Березки нужно подготовить комфортабельное место для тренировки. На пол необходимо постелить одеяло, сложенное в четыре раза. Лечь нужно таким образом, чтобы голова оказалась на полу, а лопатки были расположены у самого края одеяла.

Классическая березка

После подготовки можно начинать выполнение упражнения.

  1. Сначала лечь на спину, при этом внимательно следить за ступнями ног: они должны плотно прилегать друг к другу. Напрячь ноги в области колен и ровно вытянуть руки вдоль тела. Нужно, чтобы ладони смотрели вниз, а шея и голова находились на одном уровне с позвоночником.
  2. Поднять вместе обе ноги таким образом, чтобы они образовали с туловищем прямой угол. Носки устремить наверх, дышать при этом следует глубоко и спокойно.
  3. Сделав выдох, поднять ноги выше от поверхности. Подпереть поясницу обеими ладонями.
  4. Подтянуть ноги еще выше, вывести их на одну линию с ягодицами. Втянуть спину, ягодицы и талию внутрь. Туловище должно располагаться перпендикулярно земле.
  5. Делая равномерные вдохи и выдохи, постараться продержаться в такой позе несколько минут.
  6. На выдохе освободить руки и постепенно соскальзывать вниз, пока спина не коснется пола. После того как ноги станут параллельно полу, медленно опустить их на пол.

Березка с опорой на стену

Особенности выполнения Березки с опорой на стену:

  1. Одеяло необходимо положить в 60 сантиметрах от стены. Лечь на спину таким образом, чтобы плечи расположились в 3 сантиметрах от края одеяла. Голова при этом должна оказаться на полу.
  2. Согнуть ноги в коленях, вытянуть руки вдоль тела ладонями кверху.
  3. Затылок прижать к полу, а руки и плечи – к одеялу. На выдохе перенести ноги за голову и постараться коснуться пальцами ступней стенки.
  4. Согнуть руки в локтях и подложить ладони под поясницу. Пальцы рук должны смотреть вверх.
  5. Удерживаться в позе некоторое время, пока сохраняется чувства комфорта.

Березка со стулом

Для выполнения такого варианта упражнения Березка кроме стула, понадобится валик. Его нужно положить на пол, параллельно ножкам стула.

  1. Вначале сесть на стул грудью к его спинке, обхватив ее руками.
  2. По очереди закинуть ноги на спинку стула и медленно опустить руки, придвигаясь к спинке ягодицами.
  3. Опуститься спиной до уровня сидения и упереться в него локтями. Затем аккуратно переместить ягодицы к переднему краю сидения, держась за спинку. Опустить плечи на валик и осторожно съехать с сидения.
  4. Голову положить на пол. Перехватить руками задние ножки стула и выпрямить ноги.
  5. Удерживаться в таком положении некоторое время.
  6. Взяться руками за боковые грани стула (как можно ближе к его задней части). Согнуть ноги в коленях и поставить ступни на верхнюю часть спинки. Ягодицы при этом должны находиться на переднем краю сидения.
  7. Поочередно выпрямить ноги, поддерживая тело руками. Затем поднять грудную клетку чуть выше, насколько будет возможно. Задержаться в положении на некоторое время.
  8. На выдохе опустить ступни на спинку стула и плавно соскользнуть с сидения.

Для оттачивания техники полезным будет для «посмотреть» на себя со стороны во время ее выполнения. Можно попросить кого-то из близких сделать фото, а затем сравнить положения тела с тем, что представлено на фото. Это даст возможность составить визуальное представление идеальной позиции.

Чтобы получить максимально полезный и эффективный результат от выполнения упражнения Березка, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

В какое время суток выполнять березку

Важно отметить, что результат от практики упражнения Березка напрямую зависит от регулярности ее выполнения: чем чаще, тем лучше. Для максимальной пользы стойку на лопатках необходимо включить в свой распорядок дня и выполнять каждый день.

Наилучшее время для тренировок – это утро, однако и вечерние занятия йогой также приветствуются.

Сколько нужно заниматься

Березка имеет ряд полезных свойств, но прочувствовать их всех на себе можно лишь после определенной длительности выполнения. Начинающим практиковать Березку пользу принесет начинание с одной минуты с постепенным увеличением времени. Оптимальным для профессионалов будет 30 минут.

Однако важно помнить, что польза стойки на лопатках определяется не только ее продолжительностью – многое также зависит и от правильности выполнения Березки. Изначально следует выбрать и правильно выработать наиболее подходящую технику стойки на лопатках, а затем акцентировать внимание на продолжительности выполнения. Ведь долгое пребывание в неправильной позе может принести серьезный вред телу и усугубить имеющиеся заболевания.

Повторы и подходы

При выполнении как упражнения Березка, так и других поз йоги очень важно научиться чувствовать свое тело и ни в коем случае не превышать его естественных возможностей, в зависимости от физической подготовки. Именно тогда поза Березка принесет максимальную пользу.

Главное – чутко слушать свое тело, появление или усиление чувства дискомфорта воспринимать как сигналы, на которые необходимо реагировать с умом.

Именно поэтому в выполнении упражнения нет строгих рекомендаций относительно повторов упражнения. Человек сам должен чувствовать и понимать, чего хочет его собственное тело. Если ощущается такая необходимость, можно сделать еще несколько подходов асаны. Однако за один раз не рекомендуется делать больше 4 повторений Березки: это может нанести вред мышцам.

Стоит также отметить, что упражнение Березка имеет и возрастные ограничения.

Начинать практику лучше всего именно в молодом возрасте, когда организм наиболее гибок и расположен к нагрузкам. Людям в пожилом возрасте необходима консультация врача, поскольку существует ряд заболеваний, при которых выполнение Березки категорически противопоказано.

Возможные сложности и частые ошибки

При выполнении упражнения Березка могут возникнуть трудности в силу физической неготовности. В таком случае Березку можно облегчить: для этого используется самый обычный стул. Его необходимо поставить за головой и закинуть ноги назад. Пальцы ног должны коснуться сидения, после чего можно плавно выравнивать тело и встать в позу.

Не нужно стремиться стоять в Березке как можно дольше: тело должно привыкнуть к своему положению. Начинать следует с 30 секунд, постепенно увеличивая продолжительность до 3 минут. Важно помнить, что увеличивать время упражнения нужно лишь тогда, когда тело максимально адаптировалось к положению и человек не ощущает дискомфорта.

Следует также помнить, что становясь в стойку Березки без предварительного разогрева, можно нанести серьезный вред мышцам и внутренним органам тела.

Существует несколько правил, которые помогут выполнить упражнение правильно и эффективно:

  • выполняя Березку, нужно постараться максимально расслабиться;
  • недопустимо чувство дискомфорта – это знак того, что стойка выполняется неправильно или слишком долго;
  • в процессе выполнения стойки не разрешается поворачивать голову или шею, это может привести к травме.

Очень важно правильно выходить из Березки в исходное положение. Многие считают эту Сарвангасану достаточно легким и безопасным упражнением и пренебрегают рекомендациями относительно правильного завершения стойки, что впоследствии приводит к травмам и проблемам со здоровьем.

По завершении упражнения не нужно «обваливаться» на пол или же резко вскакивать. Для выхода из Березки необходимо медленно опустить ноги за голову, а затем плавно поставить их на пол. После этого рекомендуется спокойно полежать некоторое время.

Для оптимального выхода и уравновешивания нагрузки на позвоночник в йоге рекомендуют сразу после Березки выполнить «позу рыбы», или Матсиасану. Два этих упражнения создают своеобразный тандем, который эффективно работает с микседемой, тиреотоксикозом и используется перед применением гормональных препаратов, показанных при этих заболеваниях.

Упражнение выполняют из того же исходного положения, что и в Березке: лежа на спине.

От пояса нужно выполнить максимальный прогиб назад, при котором опорой будут таз и локти. Ноги нужно вытянуть свободно, в продвинутом варианте можно сложить в «позу лотоса», а руками можно захватить ступни. Плечи откидывают назад как можно сильнее. Затылком пола касаться не следует. Эффект достигается растяжением горла. При этом происходит интенсивное насыщение щитовидки кровью, высвобождение гормонов этой железы из фолликул. Признаками правильного исполнения упражнения будут нарастание дрожи в теле и жар. Время в позе – от 1 – 2 минут, также с постепенным наращиванием.

Противопоказания к выполнению березки

Несмотря на всю пользу, упражнение Березка имеет ряд противопоказаний, при которых его выполнение может причинить вред здоровью:

  • травмы шеи и позвоночника;
  • высокое артериальное давление;
  • гипертония;
  • заболевания ушной раковины;
  • при высокой степени увеличения щитовидной железы, печени или селезёнке;
  • сердечные заболевания и слабые кровеносные сосуды;
  • тромбоз или загрязнение крови;
  • шейный спондилез или выпадение межпозвоночного диска.

Упражнение Березка также не рекомендуют выполнять после приема еды или употребления алкоголя, а также женщинам в период менструаций. Выполнение упражнения может оказаться трудным для людей с лишним весом: в этом случае необходимо положить под плечи плед, а для выхода в асану использовать стену.

Существуют различные мнения по выполнению стойки в период беременности. Одни считают, что практика упражнения Березка пойдет лишь на пользу беременной женщине,

другие же уверены, что тренировка может нарушить текущие процессы в организме и нанести вред здоровью мамы и малыша.

Выполнение перевернутых асан йоги, а также их облегченных версий положительно влияет на протекание беременности. Однако, если поза не была освоена раннее или же ее выполнение вызывает неприятные ощущения и дискомфорт – проявлять упорство не стоит.

Чем можно заменить упражнение березка

Если выполнение Березки противопоказано, отчаиваться не стоит – это упражнение имеет несколько достойных аналогов, в которых задействованы практически все те же мышцы. Однако прежде чем включить их в свою практику, необходимо внимательно ознакомиться с техниками выполнения и возможными противопоказаниями.

Халасана (поза плуга) — асана с закинутыми за голову ногами.

Такой аналог упражнения Березка имеет ряд полезных для тела свойств: поза плуга способствует вытягиванию спины и шеи, развитию подвижности позвоночника, оказывает положительное воздействие на щитовидную железу, а также показана при опущении внутренних органов. Благодаря ее выполнению укрепляются мышцы живота, бедер, тазовой области. Упражнение способно убрать лишние жировые отложения на теле, ускорить метаболизм и улучшить аппетит.

Карнапидасана (поза «Уши к коленям»)

Это своеобразное продолжение Березки, если ноги из прямого положения завести за голову. Во время выполнения этого упражнения колени сдавливают уши, заглушая внешние шумы и обращая внимание человека в свой внутренний мир.

Упражнение помогает усилить циркуляцию крови в области позвоночника, снимает боли в спине, является хорошей профилактикой остеохондроза и метеоризма, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Считается одной из наиболее сложных перевернутых поз хатха-йоги.

Нираламба-Сарвангсана (стойка на плечах без поддержки)

Это упражнение считается наиболее сложной вариацией упражнения Березка.

Нираламба-Сарвангсана тонизирует и стимулирует, приносит пользу вытяжения позвоночника. При ежедневном ее выполнении можно улучшить кровоснабжение головного мозга, развить чувство баланса в теле, укрепить мышцы шеи, пресса и спины, избавиться от токсинов и шлаков в организме. Упражнение особенно рекомендуется выполнять людям с невралгией, аритмией сердца, циститом, язвой желудка, а также гипертонией.

Заключение

Польза и вред упражнения Березка для организма человека по сей день продолжают активно изучаться специалистами. Открыто множество полезных свойств и эффектов этой асаны: Березка способна улучшить как нашу мозговую деятельность, так и восстановить физическое здоровье. Однако важно учесть, что, несмотря на все плюсы, стойка на лопатках имеет большой список противопоказаний, которые необходимо учесть, прежде чем вводить асану в свою практику.

Дополнение о свойствах и техниках выполнения упражнения Березка — в видео:

Была ли Вам данная статья полезной?

В конце занятия, позволяющих гармонизировать всё тело и обеспечить подъём энергии к верхним чакрам, отвечающим за духовные аспекты. Именно «берёзка» (она же «свечка», она же Салабма Сарвангасана) является идеальной перевёрнутой асаной, в которой можно простоять достаточно долго и получить желаемый энергетический эффект. Она достаточно проста в освоении и при аккуратном выполнении нетравмоопасна.

Как выглядит поза «березка»

Поза «берёзка» представляет собой перевёрнутое положение с опорой на плечи. Мы поддерживаем корпус с помощью ладоней, при этом локти желательно располагать как можно ближе друг к другу, чтобы разгрузить шею. Подбородок касается груди, копчик втянут внутрь, лопатки сведены, стопы вместе — всё тело выпрямлено в одну прямую линию. Насчёт положения пальцев ног нет единого мнения. Но, если вы собираетесь простоять в асане долго, носочки лучше не тянуть вверх, так как это движение вызывает напряжение икроножных мышц.

Немаловажную роль играет дыхание — ровное и замедленное. Для достижения энергетического эффекта желательно полностью отключить мыслительную деятельность, сосредоточиться на удержании позы и на дыхании, находиться здесь и сейчас.

Поза «березка»: польза

Наряду с Ширшасаной и Випарита карани мудрой «Берёзка» нередко именуется «королевой» асан. Её эффекты воистину впечатляют.

С точки зрения физиологии, стойка на лопатках способствует отдыху сердечной мышцы, улучшает циркуляцию крови, помогает при варикозе, гармонизирует взаимодействие всех систем организма и тонизирует всё тело, укрепляет эндокринную систему, повышает иммунитет, нормализирует работу почек и кишечника. Эта асана развивает равновесие и стойкость, укрепляет мышцы рук, спины, ягодиц и пресса.

Кроме того, поза «берёзка» — прекрасное лекарство от усталости и перевозбуждения в конце трудного дня. Эта асана помогает от депрессивных состояний и дурного настроения, повышает остроту мышления и способность к концентрации. Подъём энергии к верхним чакрам способствует трансформации гнева, сексуального возбуждения и других страстей.

Вход в позу «берёзка»

Традиционный вход в «берёзку» осуществляется из положения «плуга» (корпус на полу, ноги за головой). В этом положении можно легко подвести ладони под лопатки и поднять либо обе ноги сразу, либо поочередно. В качестве промежуточной асаны можно сделать Випарита карани (с опорой поясницы на чашу из рук) и потихоньку передвинуть ладони ближе к лопаткам.

Также в «берёзку» можно выйти непосредственно из положения лёжа, приподняв таз с согнутыми коленями к груди, затем распрямив ноги, поддерживая корпус ладонями.

Для облегчения нахождения в позе можно создать опору, подложив одеяло под плечи на несколько сантиметров выше коврика; голова при этом окажется чуть ниже. В ходе освоения асаны допустимо использовать для поддержки ног стену или помощь друга.

Внимание! Для тех, кто только осваивает асану и чувствует определённый дискомфорт, не рекомендуется выходить в неё без предварительного разогрева тела.

Сколько стоять в позе «берёзка»

Столько, сколько нужно вашему телу и духу. Опытные практики могут находиться в этой асане 10–15 и более минут. Если вы только начинаете практиковать, не нужно ставить рекорды, начните с нескольких дыханий. Прислушивайтесь к своему телу. Следите за тем, чтобы шея оставалась разгруженной, а основной вес уходил в плечи.

Если вы уже можете стоять более одной минуты и нахождение в асане комфортно для вас, можете начать усложнять эту позу. Например, прижмите руки к полу ладонями вниз. Если вы сегодня расположены к динамике, сделайте симметричные движения ногами (перевёрнутые шпагаты) или поместите ноги в падмасану. Ещё одним вариантом усложнения является Ниралабма Сарвангана (стойка для всего тела без опоры), когда вы вытягиваете руки вверх вдоль туловища. Это положение достаточно сложно выполнить сразу. Поэтому начинайте поднимать руки по одной.

Терапевтический эффект асаны достигается в результате 1–3 минут удержания. Длительное пребывание в позе способствует более сильному энергетическому эффекту. Тем не менее стоит помнить, что удержание асаны не должно вызывать сильного дискомфорта и может составлять не более 20 минут без контроля опытного преподавателя.

Выход из Позы «берёзка»

Немаловажен также выход из перевёрнутых асан. Ни в коем случае не стоит это делать резко. Ваша задача медленно симметрично уложить тело на коврик. Для этого лучше всего перенести ноги за голову в позу плуга, изогнуть позвоночник в дугу и потихоньку уложить тело в Шавасану, позвонок за позвонком.

Если после выполнения «берёзки» вы чувствуете дискомфорт в области шеи, то перед полным расслаблением рекомендуется снять напряжение с шейного отдела позвоночника. Для этого подойдёт Поза рыбы — Матсиасана. Время удержания не менее 10–15 секунд.

После перевёрнутых асан тело какое-то время должно находиться в горизонтальном положении или как минимум в медитативной позе со скрещенными ногами. В смысле подъёма энергии этот вариант будет предпочтительнее, но в смысле расслабления тела лучше выбрать отдых в Шавасане (Позе трупа). Время нахождения в ней зависит от времени и интенсивности предыдущей практики. К примеру, полуторачасовая практика хатха-йоги в идеале требует не менее пяти минут полного расслабления.

Противопоказания к Позе берёзка

Противопоказаниями к выполнению Позы берёзка являются травмы шеи и позвоночника, высокое давление, сильные головные боли и синуситы. Не рекомендуется выполнять перевёрнутые асаны в период менструации и после еды. Считается, что после последнего приёма пищи должно пройти минимум 3 часа.

Сложности с выполнением асаны могут возникнуть у людей с лишним весом, в этом случае рекомендуется положить плед под плечи и использовать стену для выхода в асану.

Существуют различные мнения по поводу выполнения «берёзки» в период беременности. В целом практика перевёрнутых асан и их облегчённых версий оказывает положительное воздействие в этот период. Однако, если ранее эта поза не была освоена или её выполнение вызывает дискомфорт, ни к коем случае не стоит проявлять упорство.

Многим парам достаточно проблематично зачать ребенка по разным причинам. В интернете существует мнение, что поза березки помогает забеременеть и людям ничего не остается, как пробовать различные методы, в том числе и березку. Так что это — очередная выдумка, которая активно гуляет по просторах сети или реальный способ стать мамой? Рассмотрим, правда ли, что поза березка помогает забеременеть.

Упражнение березка — это специальный комплекс для укрепления мышц спины и ног, который активно используют в йоге, лечебной физкультуре. Для выполнения березки нужно встать на лопатки, опираясь на предплечья. Таз должен быть расположен выше, чем голова и плечи, ноги ровные, руки согнуты в локтях.

С первого раза правильно выполнить упражнение сложно. Для длительного поддержания позы необходимы тренировки. Их цель состоит в подготовке тела к нагрузкам. Кроме этого, березка используется в йоге для улучшения кровоснабжения мозга, укрепления мышц и позвоночника, активизации работы почек.

Такое упражнение самым лучшим образом сказывается на женской репродуктивную системе. Благодаря ежедневным занятиям улучшится кровообращение в тазу, укрепятся мышцы. Как следствие, органы будут получать больше питательных веществ и зачатие наступит быстрее. Кроме того, упражнение березка укрепит мышцы пресса и таза, что женщине очень поможет в родах.

После секса

Оплодотворение — это процесс контакта сперматозоида и женской половой клетки в маточной трубе. Вся сложность процесса заключается в том, что спермию сложно попасть в фаллопиевую трубу. Преградой на пути становиться кислая среда влагалища, шеечная слизь.

После полового акта семенная жидкость просто вытекает, при загибе ног этого не происходит и поэтому поза березки помогает забеременеть. Но здесь у женщин возникает вопрос, сколько нужно стоять в березке, чтобы забеременеть. Рекомендуется находиться в таком положении примерно 20 минут. Этого достаточно, чтобы сперматозоиды проникли в шейку матки.

Так как упражнение довольно тяжело, женщина может закинуть ноги на спинку дивана или опереться о стену. И не обязательно лежать именно на лопатках. После секса важно, чтобы таз был выше туловища.

Поза для секса

Иногда гинеколог может посоветовать позу березки, как одну из поз в сексе. Особенно такая позиция рекомендуется при загибе матки. Во время процесса матка и мужской половой орган максимально соприкасаются, увеличивая проникновение семенной жидкости в организм женщины.

Проблема состоит в неготовности женщины к таким нагрузкам и затрудненной расположенности мужчины для совершения соития (все зависит от роста). Категорически запрещено использовать позу без предварительной подготовки, так как может быть поврежден позвоночник или шея.

Фото позы березка для секса. Источник: makesexnotwar.ru

Не все гинекологи доверяют советам из интернета. Большинство специалистов считает, что поза березки для и после зачатия — миф, который лучше не использовать. Такое мнение сформировано из-за того, что процесс должен происходить естественно в обычной позе, без использования дополнительных, иногда опасных для здоровья методов.

В процессе полового акта в тело женщины попадает около миллиона сперматозоидов и поэтому, даже если половина умрет на пути к матке, то останется достаточное количество для оплодотворения яйцеклетки. Из-за этого расположение тела во время секса не имеет значения.

Если после полового акта девушка не может встать в позу березки из-за: излишней массы тела, нарушений в системах органов или позвоночнике, или банального стеснения, то можно просто полежать на животе, боку.

Так помогает ли березка забеременеть? На практике многие женщины смогли забеременеть благодаря использованию простого комплекса упражнений. На данный момент с научной точки зрения не доказано, что именно эта поза является причиной положительного результата на тесте. Большинство специалистов считают, что пара просто выбрала подходящий фертильный день для зачатия.

Поэтому пробовать или нет — это решение каждого, так как судить можно только из опыта других женщин. Нет ничего плохого в экспериментах, упражнение не приносит вред, но может помочь укрепить организм, сделать фигуру более заметной, а девушку гибче.

Зачатие ребенка — это судьбоносный момент в жизни мужчины и женщины, требующий очень серьезного подхода и ответственности, ведь от этого зависит появление на свет ещё одной жизни.

Выбор позы и беременность

Широко распространено мнение, что правильно выбранное положение во время сексуального акта обеспечивает наибольшее проникновение мужского полового органа во влагалище, быстроту достижения здоровыми и активными сперматозоидами яйцеклетки в фаллопиевой трубе и, тем самым, непосредственно способствует зачатию.

Наверное, определенная доля истины в этом есть, но однозначное научное подтверждение взаимосвязи позы и беременности на сегодня отсутствует. Однако, если необычные позиции доставляют удовольствие обоим партнёрам, то почему бы не поэкспериментировать?

Важно! Ещё в период планирования зачатия мужчине и женщине необходимо пройти полное обследование у соответствующих врачей, чтобы узнать о возможных заболеваниях, которые могут помешать рождению малыша.

Поза «берёзка»: как делать и есть ли польза?

Помогает ли эта позиция зачатию — на этот вопрос нет однозначного ответа.

Отзывы женщин, применявших её, разнятся. Кому-то эта поза помогла забеременеть, но есть и много тех, кому она желанного результата не принесла, поскольку у каждой женщины свое строение матки и свои особенности организма.

Наука считает, что позиция никакого влияния на зачатие ребенка не оказывает — в любой позе сперма попадает во внутренний половой орган женщины.

Во время секса

При этой позиции женщина ложится на лопатки, подставляет под поясницу согнутые руки и, отрывая бедра от поверхности, поднимает ноги максимально выше.

Мужчина помогает оставаться женщине в таком положении и двигается, ритмично направляя женщину к себе, одновременно с этим женщина контролирует угол проникновения пениса во время фрикций.

В этой позе во время эякуляции сперматозоиды скорее попадают в матку и, тем самым, увеличивается вероятность оплодотворения яйцеклетки.

После секса

После полового акта женщина поднимает ноги вверх либо опирается ими о стену, поддерживая руками поясницу. Это положение способствует «встрече» сперматозоида и яйцеклетки. Находиться в такой «стойке» следует не меньше десяти минут. Выполнять лучше в период овуляции — это повысит шанс зачатия.

Но, если по окончании полового акта женщина не может принять положение «берёзки» по каким-либо причинам (большая масса тела, проблемы с органами или позвоночником, обычное стеснение и т. п.), допустимо попросту лечь на живот или набок и остаться так в течение получаса.

Всем ли подойдет «берёзка»: противопоказания

К этой позе с большой осторожностью нужно относиться женщинам с:

  • эндокринными проблемами;
  • сердечно-сосудистыми недугами;
  • гипертонией;
  • глаукомой и инфекцией глаз;
  • травмами шейных позвонков и спины.

Другие позы для зачатия ребенка

«Классическая» или «Миссионерская» Считается одной из самых удобных. Женщина ложится на спину, а партнер располагается на ней сверху. Для разнообразия подкладывают под бедра женщины маленькую подушку или валик.

«Генерал» Одна из вариаций классической позы. Партнеры расположены друг напротив друга, женщина немного сгибает ноги и располагает их на плечах партнера, стоящего на коленях. Это несколько напоминает погоны генерала. Поза способствует максимальной глубине проникновения.

Ассоциируется с расположением ложек в сушилке. Женщина расположена спиной к партнеру. Эта поза способствует очень тесному соприкосновению с глубоким проникновением во влагалище. Приятная особенность этой позы состоит в возможности партнера регулировать ритм, а после семяизвержения длительное время пребывать в состоянии неподвижности, оставляя свой орган во влагалище.

Женщина становится на четвереньки или ложится на живот, мужчина располагается сзади. Плюс этой позиции для зачатия в том, что сперма быстро оказывается во влагалище, а несколько поднятые бедра не позволяют ей вытечь.

Знаете ли вы? Полчаса активного секса сжигают почти 200 калорий, а оргазм к тому же сожжет еще от 60 до 100 калорий.

Что ещё, кроме поз: основные правила зачатия

Использования лишь той или иной позы крайне недостаточно. На успешное зачатие оказывают влияние и другие факторы.

Качество спермы и беременность

Бесспорно, что беременность напрямую зависит от качества эякулята. Чем больше активных мужских половых клеток, тем большая вероятность оплодотворения яйцеклетки.

Для формирования здоровых сперматозоидов необходимо не менее, чем за три-четыре месяца начинать подготовку к зачатию. Именно за этот срок созревают сперматозоиды.

В этот период мужчине нужно отказаться от алкоголя и курения (или максимально уменьшить), забыть о банях и саунах, избегать работы с лакокрасочными материалами и растворителями на углеводородной основе, быть подальше от СВЧ- и ионизирующих излучений.

Знаете ли вы? Мужчина за всю свою жизнь вырабатывает около 14-15 литров спермы.

Овуляция и женское здоровье

Овуляция — главнейший этап в женском репродуктивном цикле. Этот процесс можно охарактеризовать как смену . С момента начала овуляции всё функционирование репродуктивной системы направлено на подготовку к вероятной беременности.

Без полноценной овуляции зачатие не произойдет, однако бывает, что овуляция не наступает. Однозначно определить, есть или нет овуляция, может только специальное ультразвуковое исследование. Если отсутствие овуляции подтверждается, необходимо комплексное обследование со сдачей крови на гормоны, после чего предстоит лечение.

Как влияет психологическое здоровье на вероятность забеременеть

Среди многих факторов, оказывающих влияние на зачатие, психологическое здоровье занимает далеко не последнее место. Неподходящий психологический настрой и гормоны стресса адреналин и кортизол могут значительно уменьшить вероятность зачатия, причем это касается обоих партнеров.

Но забота друг о друге, понимание партнеров помогут успешно снять психологические барьеры на пути к успешному зачатию.

Зачатие — это таинство и настоящее чудо. Ведь зарождение новой жизни по-другому просто никак нельзя назвать. А произойдет это чудо, или нет — зависит от многих факторов и обстоятельств.

Встать березку после секса в городе Владивосток

Если после полового акта девушка не может встать в позу березки из-за: излишней массы тела, нарушений в системах органов или позвоночнике, или банального стеснения, то можно просто полежать на животе, боку. Кстати, в центрах планирования семьи мужчин проверяют в первую очередь. Но чем хороша эта поза для зачатия? «.После секса не стоит торопиться, вставать не сразу, лучше полежать на боку, принять позу березки (высоко подняв ноги). Под попу подложить или ноги на стену задрать, принять так сказать позу берёзки.
29 05 — В первую очередь необходимо учитывать телефоны девушек для секса без регестраций в городе Петропавловск-Камчатский время зачатия, позу и скорректировать. Ведь мужскую инфертильность (неспособность иметь детей) выявить намного проще, чем женскую обычно достаточно спермограммы. Матка при зачатии играет определенную роль. Благодаря ежедневным занятиям улучшится кровообращение в тазу, укрепятся секс цунадэ с наруто в городе Долгопрудный мышцы. Что лучше для зачатия ребенка: лучшие позы для зачатия ребенка.

Поза «березка» помогает забеременеть: сколько надо в ней стоять для зачатия

Преградой на встать березку после секса в городе Владивосток пути становиться кислая среда влагалища, шеечная слизь. Таз должен быть расположен выше, чем голова и плечи, ноги ровные, руки согнуты в локтях. Как же тогда беременеют вообще без берёзок, на бегу в душ.д). Вставать в позу березки совсем необязательно.
встать березку после секса в городе Владивосток После секса для уменьшения потери спермы необходимо лечь в позе «березка». Так что это очередная выдумка, которая активно гуляет по просторах сети или реальный способ стать мамой? Такое упражнение самым лучшим образом сказывается на женской репродуктивную системе.

Поза березка — помогает ли забеременеть, после секса

На данный момент с научной точки зрения не доказано, что именно эта поза является причиной положительного результата на тесте. И не обязательно лежать именно на лопатках. 16 03 — зависит ли вообще от позы процесс зачатия? Для выполнения березки нужно встать на лопатки, опираясь на предплечья. В белке могут находиться.
Многие гинекологи считают, что это миф. Ерунда это всё: стойки, лежки. «Березка» это привычное всем со школьных уроков физкультуры упражнение. Страница 1 из 3 — поза для зачатия — отправлено.

Стоять «березкой чтобы забеременеть?

Большинство специалистов считает, что поза березки для и после зачатия миф, который лучше не использовать. Сколько стоять в березке после секса, чтобы забеременеть. Не вставать с постели, а полежать в позе «березка» (на спине, с поднятыми.
16 05 — Решая вопрос по поводу того, какие позы для зачатия ребенка. Увы, сделать «березку» с первого раза получается далеко не у всех, но терпение и регулярные тренировки быстро подготавливают тело к такому положению, и у многих получается выдерживать позу довольно продолжительное время. Рассмотрим, правда ли, что поза березка помогает забеременеть. Физиология зачатия проста: для зарождения новой жизни нужно, чтобы готовая к оплодотворению яйцеклетка и здоровый активный сперматозоид встретились в фаллопиевой трубе. Однако вреда организму от подобной помощи тоже нет, поэтому почему встать березку после секса в городе Владивосток бы не поэкспериментировать, и заодно стать более гибкой и выносливой? Вообще постоять минут 5-10 на голове, в так называемой позе «березки». Чем полезно упражнение березка. Кому поза Березка помогла забеременеть? После полового акта семенная жидкость просто вытекает, при загибе ног этого не происходит и поэтому поза березки помогает забеременеть.
А мне именно этот способ и помог! И есть ли такие, у кого зачатие произошло в позе женщина сверху? Имейте в виду, что больше трети семейных пар не имеют детей отнюдь не из-за «женского» фактора.

Про позу » берёзка Сколько стоите?

Итак, эффективна ли поза «березка» для зачатия? Упражнение, упражнение березка это специальный комплекс для укрепления парень уговорил подругу на секс в городе Назрань мышц спины и ног, который активно используют в йоге, лечебной физкультуре. Поэтому здоровый организм справится сам, без специальных поз. Если встать в «березку» после ПА не получается по ряду причин, среди которых чаще всего это комплекция женщины (полнота заболевания позвоночника или банальное стеснение перед партнером, то достаточно просто около получаса полежать спокойно на боку или на животе. Но что же делать, если все анализы в норме, месячные приходят точно в срок, овуляция регулярна, и в целом здоровы оба партнера?
Правда ли что стояние в позе березки после полового акта увеличивает шансы беременности? Как она помогает забеременеть? Многими женщинами этот способ успешно практикуется, однако научно не доказано, что именно позиция «на лопатках» является причиной оплодотворения. Прочитали, что можно забеременеть, вводя сперму во влагалище шприцом. Кроме уроки секса как начинающий в городе Северодвинск этого, березка используется в йоге для улучшения кровоснабжения мозга, укрепления мышц и позвоночника, активизации работы почек.

Хочу ребенка Форум

Как говорится шлюху трахают в очко в городе Пермь «на войне все средства хороши!» Только вот мужа это стало раздражать почему. Однако при всей простоте есть немало сложностей. Девочки, вот разговаривала со многими своими подругами, и кто долго не мог зачать, помогла поза березка после. Во время ПА в матку попадают миллионы «хвостатых». Вы стоите на лопатках с опорой на предплечья, при этом положение таза находится выше плечевого пояса и головы, ноги вытянуты вертикально вверх, а руки согнуты в локтях под углом примерно в 45 градусов и поддерживают корпус. Но проблема в том, что женщине нетренированной и далекой от йоги и гимнастики выстоять в такой позе долго не получается.
Существует мнение, что поза «березка» помогает забеременеть. Может бред, помогает ли эта » поза березки » после секса? Но для большинства это нереально много, поэтому стойте, сколько сумеете. Кто-то говорит, что 15-30 минут. «Поза никак не влияет на зачатие. Вот теперь меня я вставала поначалу в позу березка, потом бросила это дело, а то пока встанешь, оборжаться можно, и вытекают еще эти головастики,. Категорически запрещено использовать позу без предварительной подготовки, так как может быть поврежден позвоночник или шея.
В процессе полового акта в тело женщины попадает около миллиона сперматозоидов и поэтому, даже если половина умрет на пути к матке, то останется достаточное количество для оплодотворения яйцеклетки. Некоторые специалисты рекомендуют использовать «березку» в качестве позы для соития. V4Iw0pG-wyh5, с первого раза правильно выполнить упражнение сложно. Однако необходимо отдавать себе отчет в том, что этот способ всего лишь маленькая физиологическая помощь процессу оплодотворения, но не панацея от серьезных проблем со здоровьем! Как делать позу березка : поза березки при зачатии Поза березки польза. Особенно такая позиция рекомендуется при загибе матки.

Как стоять березку после полового акта. Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть? Что такое позы для зачатия ребенка

Многие семейные пары мечтают о появлении малыша. Однако не всегда желанная беременность наступает так быстро, как хотелось бы, и тут на помощь приходят народные советы, которых полно в журналах и интернете. Одним из таких популярных советов для успешного зачатия является рекомендация «непременно после ПА лежать, чтобы забеременеть». Попробуем более подробно разобраться в этом вопросе дальше в статье, узнаем сколько, как и в какой позе надо лежать будущей маме.

Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?

Механизм зачатия очень прост: для того чтобы зародилась новая жизнь, активному сперматозоиду необходимо встретиться в фаллопиевой трубе с яйцеклеткой, готовой к оплодотворению. Однако это только звучит достаточно просто, на практике среди огромного числа сперматозоидов, которые должны преодолеть путь, проходящий через кислую среду влагалища, маточную трубу и вязкую слизь в шейке, только один единственный достигнет своей цели.

Репродуктивная система женщины устроена таким образом, что фаллопиевы трубы, которые принимают непосредственное участие в процессе зачатия ребенка, расположены гораздо выше входа во влагалище. Вот и получается, что сперматозоидам необходимо не только преодолевать препятствия на своем пути, но и противостоять земному притяжению. К тому же, обычно, часть спермы мужчины просто вытекает из влагалища, именно поэтому, если после ПА женщина будет хотя бы просто лежать, то вероятность того, что сперматозоиды доберутся до своей цели, а именно до яйцеклетки, существенно повышается.

Горизонтальное положение тела способствует их направленному движению по фаллопиевым трубам.

Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?

Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы. Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце. Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.

Ну и конечно, хочется напомнить и без того известные истины: беременность должна быть желанной для обоих родителей, и будущая мама должна быть здорова. В период подготовки к зачатию рекомендуется:

  • пить витамины для планирующих беременность
  • заниматься спортом с умеренной нагрузкой
  • а также пройти коррекцию гормонального фона, если с циклом есть какие-то проблемы.

Движение сперматозоида до зачатия

Для того чтобы понять, каким образом происходит оплодотворение яйцеклетки, необходимо немного глубже изучить физику движения сперматозоида.

Всем известно, что сперматозоид имеет форму «головастика», а его движение к яйцеклетке происходит за счет своеобразного «хвостика» или жгутика. Он делает волнообразные движения и вращается вокруг своей оси, достигая, таким образом, максимальной скорости.

Сперматозоидам приходится осуществлять свой нелегкий путь через влагалище, шейку матки, матку и фаллопиеву трубу.

Полость матки составляет около 5 см, цервикальный канал — это еще 2 см, ну и фаллопиева труба – это приблизительно 12 см: таким образом, сперматозоиду необходимо преодолеть путь в как минимум 20 см. Если учесть, что размер самого сперматозоида измеряется в тысячных долях сантиметра, то это приличное расстояние. Однако шустрые сперматозоиды, при условии, что у них сохранена подвижность в пределах нормы здорового человека, проходят этот путь и достигают своей цели за 1-2 часа.

После этого, сперматозоид занимает выжидательную позицию в фаллопиевой трубе. Этот фактор и объяснят то, что благоприятными для зачатия являются 4 дня до овуляции и день после. Сперматозоид остается активным все это время и, находясь в фаллопиевой трубе, готов к оплодотворению яйцеклетки в любой момент.

Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?

Максимальная польза от лежания после ПА заключается в том, что вся порция спермы остается там, где ей необходимо быть. Ничего не вытекает, и, благодаря увеличению общего количества участвующих в гонке сперматозоидов, шансы на зачатие повышаются. Поэтому сразу после полового акта не нужно бежать в ванную комнату и принимать душ — женщина должна просто полежать.

Идеальным вариантом станет совершение полового акта перед сном. Почему? Потому как женщина останется лежать на всю ночь, и вот тогда-то сперматозоиды с большой вероятностью достигнут своей цели.

Ну а если ПА произошел в другое время, лежать необходимо желательно 1-2 часа. За это время, как мы выяснили в предыдущем разделе, сперматозоиды успеют добраться куда надо.

Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?

Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?

Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку , тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.

Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.

Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать. Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.

Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли.

Поза березки для зачатия

Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели. Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично. А вот после ПА достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты , чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.

Как нужно лежать для зачатия при загибе матки

Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.

Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом. При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди. Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.

Заключение

Осознанное решение создать полноценную семью и родить ребенка – это правильный и прекрасный выбор. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью. Если долгое время не получается забеременеть, необходимо обратится за помощью к квалифицированному специалисту и исключить наличие проблем со здоровьем. При грамотном подходе, учитывая все рекомендации, очень скоро можно рассчитывать на то, что на тесте на беременность вы можете увидеть две полосочки.

Существует несколько поз для успешного зачатия. Главная особенность этих положений в том, что в процессе секса они обеспечивают максимальное проникновение мужского полового органа и его тесное соприкосновение с маткой.

  • Первое положение: женщина ложится на спину и приподнимает таз, закидывая ноги на плечи мужчины. Угол наклона полового органа партнера в этом случае оптимален для максимального проникновения.
  • Второе положение – поза собаки. Женщина облокачивается на локти и колени, мужчины входит в нее сзади. Такое положение тоже обеспечивает глубокое проникновение.
  • Третья поза – березка. Женщина ложится на лопатки и максимально отрывает бедра от кровати, приподнимая их как можно выше. Мужчина при этом помогает ей удерживать равновесие, а его половой орган во время фрикций тесно соприкасается с маткой.

Неблагоприятными позами для зачатия считают миссионерскую, а также положение, когда женщина находится сверху.

Как правильно выполнять позу березка, чтобы забеременеть

Поза березка помогает забеременеть фото позы:

Есть два способа использования этой позы для зачатия. Многие пары применяют стойку березка прямо во время секса. Во время семяизвержения в такой позе сперматозоиды быстрее достигают матки, при этом увеличивается вероятность оплодотворения яйцеклетки.

Другие же используют данную стойку после полового акта. К примеру, в то время как мужчина принимает душ, женщина поднимает ноги вверх, или облокачивает их на стену, придерживая поясницу руками. Такая стойка помогает сперматозоиду и яйцеклетке «встретиться». Стоять в таком положении рекомендуется не менее 10 минут. Упражнение лучше всего выполнять во время овуляции – это повысит вероятность зачатия.

Так поза березка помогает забеременеть или нет?

На женских форумах можно часто встретить вопрос: помогает ли поза березка зачать ребенка? Мнения на этот счет разделяются. Многим женщинам, активно применявшим такую гимнастику во время полового акта, удалось забеременеть. Есть и те, кому она не помогла.

Если верить специалистам, то зачатие в такой стойке вполне возможно осуществить, так как она способствует тесному контакту полового члена с маткой. А у сперматозоидов при этом появляется больший шанс попасть в цель.

Тем не менее, данная поза подходит далеко не всем из-за индивидуального изгиба матки.

Противопоказания

Некоторым женщинам следует осторожнее относиться к экспериментам в постели, даже если речь заходит о зачатии. Не рекомендуется долго стоять в позе березка тем, у кого:

  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • повышенное давление;
  • глаукома и инфекция глаз;
  • травма шейных позвонков и спины.

Стоит учесть, что организм и строение матки у каждой женщины индивидуальны, поэтому одним поза березка помогает забеременеть, а для других окажется бесполезной.

«Березка» — упражнение, знакомое из школьных уроков физической культуры. Позиция применяется при соитии партнеров. Это положение тела помогает мужчине проникнуть во влагалище женщины, головка члена максимально близка к шейке матки, что увеличивает процент большого попадания сперматозоидов внутрь матки и их удержания.

Физиология женщины устроена таким образом, что для зачатия необходимо, чтобы оплодотворил яйцеклетку в фаллопиевой трубе.

С этой целью семенная жидкость проходит по кислой среде влагалища, шеечную слизь, маточную трубу и попадает в яйцевую клетку, где и происходит оплодотворение. Фаллопиевы трубы расположенные в организме женщины выше влагалища, и стойка в позе «березки» помогает задерживать семенной материал мужчины во влагалище.

Техника выполнения

Для достижения положительного результата позицию «березки» следует выполнять следующим образом:

  • женщина поднимает ноги вверх, в стойку свечки, спину подпирает руками, а партнер аккуратно входит в нее;
  • после полового акта женщина прислоняет ноги к стене и замирает в этом положении на 5-10 (зависит от выдержки и физической подготовки женщины). Можно использовать стену около кровати, дивана;
  • можно также закинуть ноги на партнера. Это необходимо для наилучшего и беспрепятственного прохождения сперматозоидов в шейку матки. Однако стоит помнить, что никаких дискомфортных и болезненных ощущений быть не должно.

Позу использовать аккуратно, можно повредить шейный позвонок или спину.

В чем особенность позы

Не каждая женщина, в силу многочисленных физиологических причин, может принять такое положение тела: устоять в позе «березка». Бывает, что и партнеру не удобно пристроится к женщине, стоящей вверх ногами. Тогда нужно лечь на бок или полежать на животе после полового акта в течение 30 минут. Нельзя сразу подниматься с постели. Также можно принять позу, когда таз выше положения головы. Для закрепления результата не стоит подмываться после акта в течении двух часов.

Дополнительные варианты позиций для зачатия:

  • – женщина лежит на спине, а партнер сверху;
  • на боку — мужчина входит в партнершу сзади;
  • «доги-стайл» — женщина стоит на коленях, а .

Неудачной считают позицию «наездницы», когда партнерша сверху, потому как из влагалища выходит много семенного материала.

Насколько эффективна поза березки для зачатия ребенка

Об эффективности позы каждый высказывается по-своему: одним она помогла забеременеть, а для других оказалась абсолютно бесполезной.

Все зависит от индивидуальных особенностей организмов обоих партнеров.

Гинекологи утверждают, что для зачатия надо:

  • пройти обследование обеим половинкам;
  • правильно рассчитать фертильный день;
  • отследить при помощи аппарата УЗИ созревание фолликула;
  • заниматься сексом по утрам и желательно через день.

Противопоказания

Не для каждой женщины подходят описанные позы, лучше подбирать индивидуально со специалистом, так как организм у всех разный, имеются заболевания, разное строение матки.

При загибе матки подойдет , когда партнер сзади. Если шейка матки расположена выше или ниже привычного уровня, оптимальный вариант — «партнер над женщиной».

Проблемы с зачатием испытывают многие семейные пары, а причину часто невозможно определить. Существует мнение, что поза «березка» помогает забеременеть. Действительно ли она способствует появлению заветных двух полосочек или это просто миф?

Почему никак не получается забеременеть? Возможно, проблема в том, что ваша репродуктивная система где-то дала сбой. Может быть, дело в воспалительных процессах мочеполовой системы или проблема в гормональном дисбалансе.

Нерегулярные менструации, стрессы, плохая экология, длительная терапия антибиотиками, неполноценный пищевой рацион и т.д. – причин отсутствия беременности при регулярной половой жизни может быть много. Как правило, их без проблем выявляет тщательное медицинское обследование.

Имейте в виду, что больше трети семейных пар не имеют детей отнюдь не из-за «женского» фактора. Мужчина тоже должен пройти обследование, ведь часто имеет место и проблема мужского бесплодия.

Кстати, в центрах планирования семьи мужчин проверяют в первую очередь. Ведь мужскую инфертильность (неспособность иметь детей) выявить намного проще, чем женскую – обычно достаточно спермограммы.

Но что же делать, если все анализы в норме, месячные приходят точно в срок, овуляция регулярна, и в целом здоровы оба партнера? А может быть, пришла пора добавить в интимную близость элементы несложной акробатики?

Как она помогает забеременеть?

«Березка» — это привычное всем со школьных уроков физкультуры упражнение. Как оно содействует оплодотворению? Физиология зачатия проста: для зарождения новой жизни нужно, чтобы готовая к оплодотворению яйцеклетка и здоровый активный сперматозоид встретились в фаллопиевой трубе.

Однако при всей простоте есть немало сложностей. Например, для того, чтобы зачатие произошло, один-единственный из примерно 10 миллионов сперматозоидов должен проникнуть не только в яйцеклетку, но и преодолеть довольно сложный путь через кислую среду влагалища, через вязкую шеечную слизь, через всю маточную трубу.

Женская репродуктивная система устроена так, что фаллопиевы трубы располагаются значительно выше входа во влагалище, таким образом, сперматозоидам предстоит «бороться» еще и с земным притяжением: большая часть спермы просто вытекает из влагалища. Вот почему принято считать, что поза «березка» может помочь.

Польза «березки»

Помните, что представляет собой эта поза? Вы стоите на лопатках с опорой на предплечья, при этом положение таза находится выше плечевого пояса и головы, ноги вытянуты вертикально вверх, а руки согнуты в локтях под углом примерно в 45 градусов и поддерживают корпус. Как на этом фото.

Увы, сделать «березку» с первого раза получается далеко не у всех, но терпение и регулярные тренировки быстро подготавливают тело к такому положению, и у многих получается выдерживать позу довольно продолжительное время. Кстати, в йоге подобная поза является вариантом перевёрнутого асана и решает ряд проблем со здоровьем:

  • улучшает мозговое кровообращение;
  • укрепляет позвоночник;
  • способствует улучшению работы почек;
  • предупреждает запоры и т.д.

Но чем хороша эта поза для зачатия?

«Березка» во время секса…

Некоторые специалисты рекомендуют использовать «березку» в качестве позы для соития. Дело в том, что при таком положении шейка матки находится максимально близко к головке полового члена, и при столь глубоком проникновении увеличивается количество проникших внутрь матки и далее сперматозоидов.

Но проблема в том, что женщине нетренированной и далекой от йоги и гимнастики выстоять в такой позе долго не получается. Да и мужчине трудновато «пристроиться» к женщине, которая пытается устоять вверх ногами.

Поэтому, если вы не циркачка, можно использовать другие .

…и после

Есть и иное использование «березки» для стимуляции зачатия – стойка на лопатках непосредственно после незащищенного полового контакта. Это позволяет сперматозоидам продолжить свое «путешествие» с минимальными преградами. Шейка матки в такой позе находится ниже входа во влагалище, сперма не вытекает, а надолго задерживается внутри, и сперматозоиды успевают проникнуть через цервикальный канал.

Нет однозначного мнения, сколько нужно стоять вверх ногами. Кто-то говорит, что 15-30 минут. Но для большинства это нереально много, поэтому стойте, сколько сумеете. Можно даже опереться ногами о стенку.

При этом обязательно должно соблюдаться правило: никакого душа до «березки», иначе часть спермы просто вытечет по дороге в ванную, а часть – вымоется при подмывании.

Однако необходимо отдавать себе отчет в том, что этот способ – всего лишь маленькая физиологическая помощь процессу оплодотворения, но не панацея от серьезных проблем со здоровьем! Если бы «березка» решала все вопросы, связанные с бесплодием, то к кабинету репродуктолога не стояла такая вереница отчаявшихся стать родителями.

Аргументы против

Не все врачи согласны, что эта поза может повлиять на зачатие. Многие гинекологи считают, что это миф. Ведь сперматозоиды «запрограммированы» на то, чтобы устремляться туда, куда требуется для оплодотворения. И никакие дополнительные «костыли» им не нужны – они сами знают, что делать.

Во время ПА в матку попадают миллионы «хвостатых». И даже если многие заблудятся, то все равно до цели дойдет целая армия сперматозоидов. Поэтому здоровый организм справится сам, без специальных поз.

Что делать, если не получается

Если встать в «березку» после ПА не получается по ряду причин, среди которых чаще всего – это комплекция женщины (полнота), заболевания позвоночника или банальное стеснение перед партнером, то достаточно просто около получаса полежать спокойно на боку или на животе.

Итак, эффективна ли поза «березка» для зачатия? Многими женщинами этот способ успешно практикуется, однако научно не доказано, что именно позиция «на лопатках» является причиной оплодотворения. Скорее всего, паре просто удалось «поймать» благоприятное для зачатия время, а «березка» только поспособствовала проникновению в матку сперматозоидов.

Однако вреда организму от подобной помощи тоже нет, поэтому почему бы не поэкспериментировать, и заодно стать более гибкой и выносливой?

Компетентно: мнение гинеколога

На вопросы пациенток отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева

— Мы хотим ребёнка. Прочитали, что можно забеременеть, вводя сперму во влагалище шприцом. Попробовали дважды, но сперма вытекает.

— Не экспериментируйте со шприцом, это неестественно и не способствует зачатию. Лучше постойте после ПА в позе «березки» и два часа не подмывайтесь. Фертильные дни — с 5 по 14.

— У меня загиб шейки назад. Врач сказала, что это затрудняет зачатие. И посоветовала позу «березки» после контакта. Это поможет?

— Да, иногда эта поза после коитуса способствует проникновению спермы в матку.

Позы для зачатия ребенка

В каких позах больше шансов забеременеть

Иногда парам удается забеременеть быстро, но чаще случается, супруги годами стараются, высчитывают овуляцию, измеряют базальную температуру, применяют специальные сексуальные позиции, чтобы увидеть на тест-полоске две заветные черточки. При правильном подходе эти действия способствуют успешному оплодотворению. Особого внимания заслуживают сексуальные положения тела. Существует несколько мнений, в какой позе можно быстро забеременеть. Эти варианты не доказаны, потому однозначно утверждать, что позиция стопроцентно поможет быстро «залететь», нельзя.

Обзор лучших положений

Чтобы произошло зачатие ребенка, супругам рекомендуется регулярно осуществлять половую близость, причем регулярно – это не часто. Когда пара уединяется в спальню по несколько раз в сутки, ожидать беременности не стоит, причем значения нет, какие позы для зачатия применялись. Подобная частота сексуальных контактов отсрочит появление наследника.

Внимание! Частые эякуляции снижают количество и качество семенного материала. Сперматозоиды становятся слабыми, лишаются активности, что существенно понижает шансы пары на оплодотворение.

Что касается позы лучше, то для достижения беременности необходим максимально тесный контакт половых партнеров, чтобы эякулят не изливался из женского влагалища. Здесь наиболее лучшие позы для зачатия ребенка представлены четырьмя вариантами.

Коленно-локтевая

Подобное расположение тел позаимствовано у животных, обычно не страдающих трудностями с воспроизведением потомства. Как правильно зачать ребенка в подобной позиции? Женщина, упираясь локтями, встает на коленки. Мужчина располагается позади. Подобное положение идеально подходит для быстрого зачатия, оно позволяет партнеру проникнуть настолько глубоко, что выброшенная сперма и сперматозоиды окажутся рядом с маточной шейкой.

Когда женский таз находится в приподнятом состоянии, сперма не вытекает, что помогает оплодотворению. Мужчинам подобное положение приятно тем, что позволяет полностью руководить процессом полового акта, доставляет сильнейшее сексуальное удовлетворение.

Позиция миссионера

Лучшая поза для зачатия ребенка – традиционное миссионерское положение, когда мужчина находится поверх партнерши. В подобном расположении эякулят практически сразу доставляется в маточную полость, затем к клетке, где происходит оплодотворение. Преимуществом подобного положения является универсальность, оно подходит для пар любой комплекции. По мнению некоторых гинекологов, миссионерское положение относится к благоприятным позам для зачатия как дочек, так и сыновей. Способствует расположение миссионера и появлению двойняшек, но основным фактором остается генетическая предрасположенность.

Ложки

Парам, подбирающим, в какой позе супруге легче забеременеть, стоит попробовать расположение тел «ложки». Девушка укладывается на бок, супруг максимально плотно пристраивается позади (как две ложки). Мужчине в подобных позах для зачатия удается подобраться к маточной шейке максимально глубоко, появляется возможность для дополнительного стимулирования эрогенных участков, что доставит партнерше большее удовольствие.

Вне зависимости от того, какая поза лучше для зачатия, после близости женщине стоит полежать с приподнятым тазом, чтобы эякулят пробыл во влагалище подольше. Встаньте в положение «березка», подложите под попу валик, закиньте ноги на спинку дивана или приподнимите и обопритесь ими о стену.

Генеральская

Одна из самых лучших поз для зачатия, обеспечивающая достижение максимально возможной глубины проникновения и достаточно острых ощущений. Партнерша ложится на спину, кладет ноги супругу на плечи, как погоны. Сексологи утверждают, что нельзя найти позы лучше для достижения множественных оргазмических ощущений обоими супругами. Просто мужской пенис при проникновении хорошо стимулирует маточную шейку и G-точку.

Внимание! Кому неудобно лежать, положив ноги на плечи мужчины, можно закинуть только одну ногу. Как вариант, подойдет использование стола, женщина ложится спиной на столешницу, супруг располагается, стоя между ее ног.

В какой позиции забеременеть малышом определенного пола

Многие супруги интересуются, в каких позах можно точно забеременеть, чтобы родить ребенка нужного пола. Существуют ли конкретные позы для зачатия мальчика или позы для зачатия девочки? Оказывается, подобная теория существует, но стопроцентной гарантии, что женщина забеременеет ребенком нужного пола, нет. Иногда гинекологи хитрят, гарантируя результаты 50/50, при любом положении шансы забеременеть мальчиком или девочкой равны 50%.

В какой позе больше шансов зачать ребенка необходимого пола? «Девчоночьи» положения отличаются женским главенством в процессе полового акта (положение «наездницы»). Правильные положения для того, чтобы забеременеть мальчиком, сводятся к миссионерской позиции. Но это теория, не имеющая подтвержденных научных изысканий, потому к ней не стоит относиться серьезно.

Хочу дочку

Как забеременеть девочкой? Для успешного оплодотворения девочкой при половой близости надо избегать проникновения глубокой степени. Принцип в том, что, проникая неглубоко, мужчина не оставляет шансов на выживание сперматозоидам, доставляющим мужскую хромосому, которые погибают в кислой вагинальной среде уже через несколько часов. В это время более живучие спермии с Х-хромосомами, переносящие женский генотип, успевают проникнуть в матку, по трубам добраться до женской клетки.

В какой позе проще зачать девочку. Эксперты считают, для девочки желательно обойтись без женского оргазма. Половую близость лучше осуществить до наступления овуляторного периода дня за два, после чего лучше вовсе от секса воздержаться, чтобы не допустить такой ситуации, когда мужские спермии обойдут женские и быстрее достигнут яйцеклетки.

Как забеременеть мальчиком

В какой позе проще зачать мальчика. Сексологи утверждают, что максимально возможное глубокое проникновение – тот самый козырь для мужчины, который хочет, чтобы жена родила наследника. При проникновении глубоко слабенькие, но шустрые «мужские» спермии успевают достигнуть яйцеклетки, оплодотворить ее. Наиважнейшим моментом при зачатии мальчишек является неустойчивость «мужских» спермиев к высоким температурам, потому для беременности мальчиком нужно избегать бань, любого перегрева и долгого пребывания на солнце.

Что делать, чтобы рождались дети мужского пола – нужно, чтобы женщина первой испытала оргазм. Когда он происходит, выделяется специфический секрет, который увеличивает продолжительность жизни «мужского» спермия, а, точнее, Y-хромосомы. Также эксперты утверждают, что много шансов забеременеть мальчишкой появляется при совершении половой близости примерно за 12-18 часов до овуляторного периода.

Делаем близняшек

Какие позы лучше для быстрого зачатия ребенка нужного пола, мы выяснили. Но оказывается, некоторые пары, соблюдая определенные положения, умудряются забеременеть двойняшками. Для этого позиции должны сопровождаться глубоким проникновением партнера, хотя точного результата такое условие не гарантирует. На практике, многоплодная беременность встречается лишь у тех женщин, которые генетически к этому предрасположены.

Самая выгодная в плане двойни позиция – водопад, когда супруга стоит на коленках, а партнер проникает в нее сзади, постепенно ускоряясь и углубляясь. Важный нюанс – в момент эякуляции пенис должен погрузиться в вагину максимально глубоко.

Как забеременеть при необычной матке

Нередко у женщин встречаются различные особенности матки вроде загибов и прочих изменений. Ранее считалось, что при маточном загибе забеременеть достаточно сложно, но, оказывается, просто нужно знать удобные положения, как быстро забеременеть именно с такой проблемой.

  • Седловидная матка. При подобной особенности оплодотворение в целом наступит, но женщине рекомендуется приподнимать после близости таз. В подобном случае проблемы чаще возникают не с зачатием, а с вынашиванием, потому как появляется угроза выкидыша, преждевременных родов и пр.
  • Как зачать при загибе. Маточные загибы бывают приобретенными, либо женщина рождается с таким изъяном. Их подразделяют на загибы кпереди, кзади, латерофлексию и антеверзию. Обычно особенных проблем из-за отклонения от оси маточного тела не возникает, но затруднения с зачатием при подобной особенности – практически норма. При маточном загибе сексологи рекомендуют остановиться на классической миссионерской либо коленно-локтевой позиции, а после секса желательно, чтобы супруга немного полежала на животе.

Если оплодотворение при любых позициях не происходит, то необходимо решать проблему у врача, иногда хирургическим путем (особенно при седловидной матке).

Что мешает беременности

Изучая, в каких позах можно забеременеть, не стоит забывать и о других факторах, которые тоже влияют на оплодотворение. К таковым можно отнести психологическое состояние. Если женщина зациклена на беременности, она начинает нервничать, при каждой неудаче депрессия усугубляется. Мысли материальны, лучше попробовать успокоиться и настроить себя, представляя, как будет выглядеть ваш ребенок. Не получилось забеременеть в этот цикл, ждите следующего, не уходите в глубокую депрессию.

После полового акта нельзя соскакивать с постели, потому как сперма вытекает и сперматозоидам сложнее добраться до цели. Полежите немного в постели, подумайте о приятном, помечтайте и расслабьтесь хотя бы минут на 15. Не пытайтесь перед сексом расслабиться алкоголем, в подобной ситуации он – ваш враг, поскольку приводит к ухудшению качественных характеристик семенной жидкости, что чревато рождением малыша с аномалиями.

Подбирая, какая поза лучше, чтобы забеременеть, не забывайте о регулярности. Секс регулярный, но не частый. Спланируйте половую близость не чаще раза в день, иначе сперматозоиды будут слабыми, не справятся с оплодотворением. Не забивайте голову попытками забеременеть малышом определенного пола, такие приемы обычно не срабатывают.

Какие позиции допустимы при беременности

И вот наступила желанная беременность, но это только начало. Женщине предстоит сложная задача – выносить и родить малыша. Но крест на сексуальной жизни ставить как-то не хочется. Имеются безопасные позы для беременных, при которых отсутствует риск навредить малышу. Самой оптимальной и безопасной позой во время беременности считается положение «ложки». Женщина на боку, супруг сзади. Если супруг при этом приподнимет ногу партнерши, удерживая ее рукой, так удастся избежать давления на плод.

Другая разновидность позы при беременности – лицом к партнеру. Женщина садится на партнера сверху, лицом к нему. Сначала подобное расположение может показаться неудобной, наоборот, сидя сверху, женщина контролирует глубину проникновения. Для удобства женщина опирается на колени супруга. Позиций масса, любая пара сможет подобрать оптимальную для оплодотворения и в период вынашивания.

jdembaby.com

Лучшие позы для зачатия – миф или реальность? Поза решает все?

16 Февраля 20 в 09:00

Оглавление

Не будем томить и ответим сразу: это не миф. Лучшие позы для зачатия действительно существуют, они известны и вполне просты в исполнении. Приметы здесь ни при чем, банальная физика! Как работают общеизвестные законы в сексе? Сейчас расскажем.

Поза решает все?

Прежде чем обсудить позы для зачатия ребенка, напомним, что оплодотворение происходит в период овуляции у женщины, примерно на 14-16-й день после начала менструации. Созревшая яйцеклетка выходит в маточную трубу специально для встречи со сперматозоидом. Для успешного зачатия партнерам лучше заниматься сексом с 10-го по 17-й дни цикла через день, но не чаще, так как при частых семяизвержениях количество сперматозоидов уменьшается и сперма становится менее концентрированной. Как отмечают специалисты, здесь важен принцип «не количество, а качество», поэтому занятия любовью по несколько раз в день к успешному результату вряд ли приведут.

Важно не только знать, в какой позе лучше забеременеть, но и соблюсти следующие условия:

Не стоит «делать ребенка» в водной среде вроде ванны, сауны, бани или бассейна.

В период планирования малыша откажитесь от употребления алкоголя, это ни к чему хорошему не приведет.

Также уберите на время из интимной жизни всевозможные смазки и лубриканты, так как они могут повлиять на состав спермы.

Не спешите вставать и принимать душ сразу после полового акта, женщине лучше полежать некоторое время в расслабленном состоянии.

Имейте в виду, что наибольшая активность сперматозоидов, по наблюдениям ученых, приходится на 17 часов.

Обоим партнерам во время секса должно быть тепло, удобно и приятно. Важен и позитивный психологический настрой на сам процесс.

Теперь можно подумать и о том, какая поза для зачатия лучше. Конечно, зачать ребенка можно практически в любом положении, однако стоит учитывать и банальные законы физики.

Лучшие позы для зачатия

Напомним, суть оплодотворения в том, что мужское семя после эякуляции должно добраться до женской яйцеклетки и попасть внутрь нее. Следовательно, задача партнеров – обеспечить максимальный телесный контакт и задать нужное направление для сперматозоидов. Проще говоря, сперма не должна вытекать из влагалища и двигаться вертикально вниз, чтобы ей было проще достичь цели.

В связи с этим стоит избегать позиций, в которых женщина находится сверху, в положении сидя или стоя, поскольку они снижают вероятность зачатия. Знать, в каких позах самый высокий риск забеременеть, полезно, если родительство не входит в ваши ближайшие планы. Но это не отменяет необходимость предохраняться во время полового акта.

Используя рекомендованные специалистами позы, чтобы забеременеть наверняка, важно обеспечить глубокое проникновение члена и задержку эякулята во влагалище после семяизвержения.

На спине. Женщина лежит на спине, мужчина – сверху. Миссионерская поза для зачатия ребенка благоприятна, но порой ее считают скучной.

Различные вариации позволяют менять ощущения в зависимости от угла проникновения. Партнерша может согнуть ноги в коленях и подвести их к груди или закинуть ноги на плечи мужчине («генеральская» поза).

На четвереньках. Классическая коленно-локтевая позиция, или, как ее еще называют, «догги стайл», – эффективная поза для зачатия ребенка, дает женщине больше свободы в движениях. Взаимное расположение органов легко регулируется прогибом в пояснице.

На боку. Поза, которую часто называют «ложки», позволяет партнерам экономить силы (оба принимают комфортную позу лежа), мужчина не давит на женщину своим весом. Женщине легко регулировать глубину проникновения члена и частоту фрикций.

Достижение оргазма обоими партнерами не является обязательным условием для наступления беременности. Но когда женщина испытывает оргазм, сокращения мышц влагалища и шейки матки способствуют продвижению и попаданию спермы в полость матки. Чтобы доставить партнерше максимальное удовольствие, мужчина может применять ласки, например, стимулируя грудь и клитор.

Как забеременеть при загибе матки

Эта довольно распространенная патология не препятствует зачатию и вынашиванию плода. Зная свою физиологическую особенность и в какой позе лучше зачать ребенка, можно повысить вероятность наступления беременности.

При загибе матки кзади (антефлекции) или загибе матки кпереди (ретрофлекции) наиболее благоприятной для оплодотворения считается коленно-локтевая поза, а также те, в которых женщина лежит на животе. Во время полового акта в миссионерской позе под ягодицы партнерши рекомендуется подложить подушку.

Поднять таз также можно, закинув ноги на плечи мужчине. После полового акта женщине рекомендуется не менять положение – полежать на животе или на спине с приподнятым тазом не менее 15-20 минут.

При отклонении матки вправо или влево оптимальное положение партнерши – лежа на боку (в сторону которого направлен загиб).

После полового акта

Женщине не следует сразу вставать, рекомендуется полежать около получаса. Стойка на лопатках («березка») и другие акробатические этюды не имеют доказанной эффективности. Чтобы облегчить сперме попадание в цервикальный канал, достаточно подложить под таз небольшую подушку или свернутое одеяло.

Противопоказаны спринцевание, принятие ванны – вода вымывает сперму из влагалища, тем самым уменьшая шансы на зачатие.

Конечно, идеальной позы, подходящей всем парам и гарантирующей 100% результат, не существует. Можно забеременеть и в позе «наездница», и после секса в бассейне. Используя лучшие позы для зачатия ребенка, вы увеличите вероятность наступления беременности. Экспериментируйте во время близости, получая удовольствие от процесса.

Чтобы желанная беременность наступила быстрее, советуем прислушаться к рекомендациям специалиста. Когда и как заниматься сексом для зачатия ребенка, рассказывает акушер-гинеколог Ольга Прядухина:

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

www.proaist.ru

Позы для зачатия

В жизни почти каждой супружеской пары наступает момент, когда партнеры решаются родить ребенка, однако не всегда скорейшее зачатие малыша зависит только от нашего желания. Наступление беременности возможно только по определенным дням менструального цикла и главную роль играет не только здоровье пары, но и половая активность, позы, настрой и эмоциональный фактор.

Лучшая поза для зачатия

Прежде всего, следует отметить, что для успешного зачатия желанного ребенка супружеская пара должна регулярно заниматься сексом, ключевой момент именно регулярно, а не часто. Сексуальные акты по несколько раз в день ежедневно не приведут к желаемому результату, а скорее, наоборот, отсрочат долгожданную встречу с малышом. При частых семяизвержениях количество сперматозоидов в семенной жидкости у мужчин уменьшается, половые клетки становятся менее активными и слабыми.

Как утверждают сексологи, наиболее благоприятными позами для зачатия являются те, во время которых семенная жидкость не вытекает из влагалища женщины. Главной задачей успешной позиции для оплодотворения яйцеклетки является наиболее тесный контакт тел партнеров друг с другом.

Позы для зачатия мальчика и девочки: описание, фото

Еще одним важным фактором для успешного зачатия является удобство, ведь если женщина ощущает дискомфорт в той или иной позиции, то шансы на оплодотворение снижаются, так как срабатывает еще и психологический фактор. Сексологи выделяют ряд наиболее благоприятных для наступления беременности позиций:

  • Поза миссионера – при этом женщина лежит на спине, а мужчина сверху над ней. В данном положении сперма мужчина попадает прямо в матку, а дальше в трубы, где и происходит оплодотворение. Миссионерская поза одинаково эффективна как для зачатия мальчика, так и девочки и даже двойняшек, тут уже как решит судьба.
  • Поза на боку – при этом женщина лежит на боку, подогнув под себя колени, а мужчина сзади нее тоже на боку. В древние времена считалось, что если пара зачала ребенка на левом боку, то родится девочка, если на правом – мальчик, однако как показывает статистика и практика выбор определенной позы особо не влияет на пол будущего малыша.
  • Поза «собачки» или «доги стайл» – партнерша стоит на коленках, мужчина располагается сзади нее. В этой позиции семенная жидкость попадает прямиком в матку и как утверждают специалисты именно в позе «доги стайл» велики шансы зачать мальчика, так как к яйцеклетке быстро добираются самые шустрые сперматозоиды.

Позы для зачатия близнецов и двойняшек

Для того чтобы зачать близнецов или двойняшек каких-либо особенных поз нет, тут играет огромную роль наследственный фактор, кроме этого следует воздерживаться от полового акта не менее 3 суток, чтобы в семенной жидкости накопилось достаточное количество сперматозоидов.

Зачатие ребенка у женщин с особенностями матки

На сегодняшний день специалистами разработано множество поз, которые помогут аисту скорее принести малыша. Если раньше считалось, что женщине с загибом матки трудно зачать самостоятельно, то в современном мире это лишь вопрос правильно подобранной позы.

Позы для зачатия при загибе матки

При загибе матки оптимальной позой для оплодотворения является колено-локтевое положение женщины, то есть партнер находится сзади, а женщина стоит на коленках, опираясь локтями о поверхность кровати. При этом положении сперматозоиды попадают непосредственно к шейке, что повышает шансы на наступление беременности.

А что делать, если у женщины седловидная матка?

При седловидной матке зачатие вероятнее всего наступит, если женщина во время секса немного приподнимет ягодицы, например, подложит подушку, а колени прижмет к груди. В таком положении сперма попадает прямиком в матку.

Как повысить шансы на зачатие?

Несмотря на разнообразие позиций для секса и описанные рекомендации врачей шансы на успешное зачатие ребенка повышают и другие факторы:

  • Психологический настрой – как известно мысль материальна, представьте себе будущего малыша, мысленно позовите его к себе;
  • Не зацикливайтесь на беременности – если не получилось в этом месяце, то обязательно выйдет в следующем, а лишние нервы только способствует ухудшению ситуации;
  • После секса не вскакивайте сразу с кровати, оставайтесь в постели еще минут 15, думайте о приятном;
  • Не пытайтесь расслабиться алкоголем перед актом, это значительно ухудшает качество спермы и может привести к зачатию ребенка с аномалиями. Узнайте подробнее, как влияет алкоголь на зачатие ребенка;
  • Помните, что частый секс по несколько раз в день абсолютно не способствует зачатию, а, наоборот, истощает семенную жидкость мужчины.

Важно понимать, что спланировать пол или количество детей той или иной позой практически невозможно, к тому же самое главное, чтобы малыш родился здоровым!

mirmam.pro

Позы для зачатия

Девочки как вы думаете влияет ли поза для успешного зачатия? Читать далее →

Немало пар имеет те или иные проблемы с зачатием на фоне полного здоровья обоих партнёров. Были такие и среди моих знакомых, но теперь практические все из них – счастливые родители здоровых малышей. В чём же их секрет? Проведя небольшой опрос, я выяснила: при зачатии ребёнка они предпочитали одни позы другим. На самом деле всё крайне просто – в случае, если целью полового акта является оплодотворение яйцеклетки, необходимо создать условия для более глубокого проникновения сперматозоидов. То есть позы, когда женщина сверху. Читать далее →

У меня загиб матки. Врачи говорят, что нужно пытаться забеременеть в определенных позах. Есть кто-нибудь с загибом, которые легко забеременели и без определенных поз при зачатии? Читать далее →

Девочки,поделитесь.Способствует ли поза после ПА зачатию?Кому поза “березкой помогла” или лежа на животе или боку или какая нибудь другая?С 1м ребенком ни о чем таком не думала,теперь задумалась может стоит попробовать? Читать далее →

Девочки вопрос к тем кто именно в этой позе зачал? Я переживаю получится ли в ней вообще? Много тех у кого получилось именно в этой позе и кто родился?)) И еще поза сверху женщина лицом и женщина спиной к лицу мужа, мы вот в таких пробуем, просто мужу нельзя сейчас пресс напрягать, а у меня заветные дни, так что именно эта поза только сейчас для нас))) Читать далее →

Основным способом зачатия ребенка еще с древности так является половой акт. И можно сказать, что позы многие для зачатия хороши одинаково и не существует ни одной сексуальной позиции, при которой забеременеть являлось бы невозможным. Но вот если планирование ребенка затягивается и без явных на то причин, то у многих пар возникает вопрос, может они что-то делают не так и существуют ли позы, при которых шансы забеременеть увеличиваются? Постараемся ответить на этот вопрос, а для этого нужно вспомнить братьев наших меньших. Читать далее →

девочки, вот разговаривала со многими своими подругами, и кто долго не мог зачать, помогла поза березка после ПА. вот теперь меня интересует что правда поза березка помогает в зачатие. я просто даже не представляю как после ПА , буду стоять березкой)))) мне кажеться это так смешно))))) Читать далее →

Подскажите, обязательно ли при загибе матки придерживаться позы коленно-локтевой для зачатия?) Читать далее →

Какие лучше позы для зачатия малыша Вероятно, любая женщина мечтает услышать от своего ребенка слово «мама». Как хочется взять малютку на ручки и расцеловать его в маленькие пухленькие щечки. Многие, еще далеко до рождения, планируют появление в семье маленького чуда – девочки или мальчика, который наполнит жизнь иным смыслом. Когда будущие родители готовятся зачать ребенка они, конечно, уже знают, что делать можно и чего нельзя. Чтобы малыш родился здоровым – родители отказываются от всех вредных привычек, проводят больше времени на. Читать далее →

Девочки,мне все гинекологи говорят,что у меня загиб матки назад,прям сильный,у кого так было?Были ли у вас при этом трудности с зачатием?В какой позе после па в таком случае лучше стоять,может знает кто? Читать далее →

вроде как позы для зачатия,.Надо попробывать. Читать далее →

Сходила я к Г. мне она сказала что у меня матка какая то ” задняя” толком я не поняла. . 1) что она имела ввиду 2) какую позу при ПА использовать для зачатия. Читать далее →

Может кому пригодится: http://www. woman.ru/relations/sex/article/56642/?startLeaflet=1&posLeaflet=-2 Читать далее →

Девочки, кто знает, нужны ли какие-то специальные позы для скорейшего зачатия при таком положении матки? Читать далее →

Девочки, привет! Гинеколог для лучшего зачатия посоветовала “коленно-локтевую” позу и 30 минут полежать на животе. Но это “любофф. ” :))) с позой вообще редко получается, да и покой не всегда. Это обязательно? У кого была такая особенность? Были проблемы с зачатием? Что особенного делали, чтобы забеременеть? Читать далее →

девчонки,может и глупость спрошу.подскажите,может есть какая то специальная поза для зачатия? Читать далее →

Девченочки,вот я на разных сайтах читала про позы для зачатия.везде мнения расходятся. а как вы думает,влияет как то поза или нет. или спермикам всё равно как,ведь они так и так доберутся куда надо. Читать далее →

Какие позы благоприятны для зачатия? и как потом полежать? Читать далее →

Для зачатия важна не столько сама поза а сколько факторы, ей сопутствующие, например, выбор наиболее благоприятного периода во время цикла или положение после секса. Разберем все нюансы и попытаемся ответить на вопрос: какие же позы идеальные для зачатия ребенка.Во-первых, нужно знать, какое время лучше всего подходит для зачатия. Считается, что идеальный период – это накануне овуляции. Напомню, овуляция – это выход . читай далее на http://www.w-m-smile.ru/magazine/2/issue/7/page/85/ Читать далее →

Верите ли в приметы в вопросах зачатия? Или это все не более, чем совпадение?) Сегодня шелестила интернет в этом вопросе, ради юмора, и наткнулась на смешные статьи, где рассказывается, вплоть до поз и действий (по сантиметрам расписано), как и что делать Читать далее →

Полоска ярче основной, вчера вечером такая же была, как и скгодня утром.сегодня тоже надо постараться?)и еще такой вопросик. У кого небольшой загиб матки, какие позы лучше для зачатия и после ПА? Читать далее →

Девчонки, всем привет!Подскажите, пожалуйста, есть ли зависимость от времени суток и зачатием?У нас с мужем ПА обычно проходит утром (так удобнее), вечером нет сил или куча дел((Утром после ПА я 20 минут не встаю с постели в позе берёзки, а потом начинаю собираться на работу. Достаточно ли этого времени для зачатия?? Читать далее →

Подскажите пожалуйста, какая самая эффективная поза для зачатия беременности? Читать далее →

Исследования показывают, что : С одной стороный, чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости. С другой стороны, «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов и чем больше среднее число половых актов и эякуляций, тем лучше подвижность сперматозоидов – главный фактор для зачатия. В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается. Читать далее →

Кому-то это может показаться забавным, однако правильно выбранные мужские брюки и белье действительно могут в определенной степени повысить шансы на успех, если вы планируете зачать ребенка. Читать далее →

ДЕВЧЕНКИ,ПОСЛЕ ПА,ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ?СРАЗУ В ДУШ ИДЕТЕ ИЛИ ЛОЖИТЕСЬ?МОЖ КТО ТО БЕРЕЗКУ ДЕЛАЕТ(СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ)АК ЛУЧШЕ ТО?И В КАКИХ ПОЗАХ ЛУЧШЕ ЭТО ДЕЛАТЬ. Читать далее →

Девочки, а в каких позах лучше ПА-читься, чтобы забеременеть ? Или без разницы всё это ? Читать далее →

Девчули ))))))скажите кто забеременел с загибом матки кзади в обычной позе. врач сказала что для загиба кзади поза колено-локтевая)))если честно надоела уже она блин((((((( Читать далее →

Девочки, помогайте! Начитавшись сообщества, я пошла и сделала УЗИ органов малого таза (посмотреть, есть ли загиб). И он оказался. Т.е. есть небольшой загиб вперёд+матка смещена чуть вправо. Правда, УЗИ делали почти на пустой МП, она говорит, что полный МП, вероятно, “всё расставит по своим местам”. С другой стороны, с полным МП я ведь не буду любовью заниматься . Опытные девочки, подскажитете, пожалуйста, как мне надо лежать после ПА? На животе? Без берёзки? Как же я без берёзки :))) Читать далее →

Вопрос: девушки с нормальным расположением матки, в какой позе Вы зачали малыша? Заметила странную вещь: в этом цикле первый раз окончание произошло в миссионерской позе. И потом вообще ничего не вытекало! Раньше я только читала о таком и думала, что такого не бывает))). Вообще официально не планируем,ответственность вся на муже))). Но все-таки хочется, чтобы получилось. Читать далее →

Привет,девчули!Начали очередной цикл планирования и вот в моей безумной голове созрел не менее безумный вопрос.Про позы для зачатия Читала,что если нет загиба матки,то подходит обычная миссионерская.А если есть загиб,то лучше позу простите “сзади” и после ПА полежать на животе несколько минут.Так вот.А как узнать,есть ли у меня этот самый загиб матки?При гин.осмотрах ни один гинеколог мне об этом никогда не говорил.Или он и не должен был говорить?Можно ли как-то понять,может тактильно почувствовать(простите мою глупость) этот самый загиб? Читать далее →

Девочки, был пост про позы, не могу найти. Хочу добавить две проверенные на двух подругах! Одна 4 года не беременела, даже мужу врала, что таблетки пьет, чтобы он не думал, что в ней проблема. Забеременела после Па в позе “по -собачьи “) естественно, в душ не ходила после этого. Вторая подруга, которой бесплодие ставили, ноги на стенку закинула, потому что лень было идти мыться. И сразу получилось. Тоже делали долго. Вот, хочешь верь, хочешь нет, а им помогло! Надеюсь, поможет. Читать далее →

Очередной не очень умный вопрос в моей голове возник – а как поза влияет на возможность зачатия? Слышала, что кто-то делает березку после па, а вот про позы ничего не слышала. Поясню, откуда вопрос – у нас половина па завершается в позе наездницы. Даже физика подсказывает, что это не лучший вариант. Или ерунда это все? Обещала себе не загоняться, но чем ближе О, тем мутнее мои мысли 😳 Читать далее →

Какая поза помогла вам зачать малыша? Как вели вы себя после ПА: стояли ли вы “берёзкой”? Подкладывали ли вы подушку под бёдра? Как лежали?? Читать далее →

Правило первое. Самое главное, что требуется от мужчины, чтобы его сперматозоид был подвижным. Дело в том, что мужская половая клетка все свое “горючее” несет на себе. А энергия ей крайне необходима: есть энергия – сперматозоид далеко побежит, нет энергии – на месте остановится. И ни о каком зачатии тогда речи быть не может.Поэтому мужчину нужно заблаговременно должным образом готовить, хотя бы последние две недели перед решающим половым актом.Для этого его надо правильно кормить:В подготовительный рацион входят: мясо, любые орехи, витамин. Читать далее →

Девчонки в бою все средства хороши! Расскажите может кому для зачатия позы какие помогли в па? И после него? Кто то в берёзку встаёт. кто на животе лежит. Мой в панике мне ноги задирает😁Говорит тебе хоть затыкай все чтоб не вытекало. Не получаеться у нас и все( Читать далее →

Девочки подскажите, какую позу лучше использовать для зачатия?? при каждом ПА у меня выткает сперма – это нормально. сколько лежать надо после ПА, чтобы явно получилось. может лучше подложить подушку под попу?? подскажите, что нужно делать? Читать далее →

Девулички -красотулички, подскажите ! У кого такая особенность,как загиб матки кзади (у меня сильный ), есть ли “волшебная ” поза для зачатия, которая повышает шансы живчикам добраться до места назначения ? 🙂 Читать далее →

www. babyblog.ru

Позы для зачатия ребенка

Как известно, в процессе зачатия ребенка участвуют двое – мужчина и женщина. И, как выяснилось, именно от количества половых актов, а также от позы в сексе зависит успешный результат зачатия. Поэтому, если вы давно и безрезультатно пытаетесь забеременеть – рекомендуем вам внимательно прочесть нашу статью. Возможно, сегодняшние рекомендации и советы помогут вам ускорить ожидаемое событие и обрести счастье, став родителями.

Будущим родителям рекомендуется вести регулярную половую жизнь, но заниматься сексом не чаще, чем через день. Особенно благоприятное время для зачатия малыша – за 5 дней до овуляции и 1 день после. При этом следует учесть, что мужские сперматозоиды наиболее активны около 17 часов, поэтому это время наилучшее для зачатия малыша.

Что касается поз для зачатия малыша, то самое главное правило, которое следует учесть в этом вопросе – делать только то, что приносит удовольствие. Если какая-либо из поз вам не нравится, и вы чувствуете себя дискомфортно, то не стоит практиковать ее. Ведь во время зачатия малыша вы не должны нервничать и испытывать стресс, который является первым препятствием в планировании ребенка. Также, не следует торопиться и воспринимать секс как необходимое занятие для зачатия малыша – получайте удовольствие, расслабляйтесь, думайте о любви и тогда зачатие пройдет успешно.

Итак, давайте рассмотрим, какие позы считаются наилучшими для зачатия?

Выбирая позы для зачатия долгожданного ребенка лучше избегать тех, при которых происходит вытекание спермы. Главная задача в выборе позы – максимально тесный контакт, при котором сперматозоидам дается возможность проникнуть как можно глубже в «место назначения».

Наиболее рекомендуемыми позами для зачатия ребенка являются:

  • «миссионерская» – женщина снизу;
  • «мужчина сзади» – женщина, лежа на боку;
  • «доги-стайл» – женщина, стоя на коленях, мужчина сзади;
beremennost.net
Лучшие позы для зачатия ребенка: картинки с описанием

• Настоятельно рекомендуется отказаться от сигарет и алкоголя.

Портал для мам о материнстве, беременности, воспитании детей. Позы для зачатия. Читайте удобно с любого устройства. Ежедневные обновления.

Как утверждают сексологи, наиболее благоприятными позами для зачатия являются те, во время которых семенная жидкость не вытекает из влагалища женщины. Главной задачей успешной позиции для оплодотворения яйцеклетки является наиболее тесный контакт тел партнеров друг с другом.

Как быстро забеременеть: выбираем оптимальные позы для зачатия ребенка. Картинки и описания самых лучших поз для зачатия на uaua.info

Планирование беременности – великая вещь. И если оба партнера здоровы, имеют общее желание зачать ребенка и всячески пытаются ускорить этот процесс, например, придерживаются специальной диеты для зачатия, выбор определенных поз, чтобы быстрее забеременеть, будет не лишним.

Бабушкин метод, как забеременеть

Одно только название этой статьи у многих женщин, с легкостью зачавших детей, вызовет смех. Однако, не у всех получается так легко осуществить свою мечту. Причем нередко беременность не наступает даже при хорошем здоровье супругов и отсутствии любых препятствий. Как же поступали наши бабушки в том случае, если у них не получалось забеременеть? Мы опишем несколько интересных нюансов.

Поза при половом акте для наступления беременности

Как можно догадаться, процент удач резко возрастает при полном попадании спермы во влагалище и долгом ее там пребывании. Поэтому, поза, в которой женщина находится сверху партнера, не подойдет. Лучше всего использовать классическую, миссионерскую. Таз должен быть немного приподнят. Можно положить под ягодицы небольшую подушку.
После семяизвержения вставать не следует. Лучше полежать примерно час, можно и дольше. Так как при принятии вертикального положения сперма начнет быстро вытекать, что теоретически снижает шанс забеременеть.

Подсчет овуляции

Беременность может наступить в середине менструального цикла. Поэтому нужно заниматься любовью примерно на 12-16 день от начала менструации. Если половые контакты в течение четырех дней невозможны, следует с начала цикла измерять базальную температуру. Перед наступлением овуляции она чуть-чуть снижается, а сразу после (в течение суток) повышается. Повышение означает то, что яйцеклетка уже готова к оплодотворению и нужно быстро действовать. У вас есть только 24 часа, а то и меньше, пока яйцеклетка не погибнет.

Чтобы повысить результативность данного метода, измеряйте базальную температуру правильно — только лежа ранним утром, не вставая с постели. Градусник пусть будет по-старинке ртутным, так надежнее. Чтобы не запутаться, ежедневно записывайте полученные данные.

Количество половых контактов

Таким образом, заниматься любовью ежедневно при желании быстро забеременеть не обязательно. Более того, такие нагрузки очень быстро остудят пыл партнера, и тогда, когда это будет действительно нужно, он не сможет исполнить свой долг. Берегите силы до наступления овуляции.

Народные средства, чтобы забеременеть

1. Спринцевание содой перед половым актом. Иногда беременность не наступает из-за нарушенной микрофлоры влагалища. Сода же делает микрофлору более благоприятной для сперматозоидов, щелочной. И служит одним из народных способов лечения молочницы. Но не стоит забывать, что спринцевания сами по себе провоцируют дисбактериоз влагалища, особенно, если они частые. Приготовление содового раствора для спринцевания: 1 чайная ложка растворяется в 0,5 литрах кипяченой воды комнатной температуры.

2. Боровая матка. Эта женская трава (это народное название боровой матки) помогает в лечении гинекологических заболеваний и служит профилактикой воспалительных процессов.
Рецепт приготовления боровой матки: 2 столовые ложки измельченных листьев залить двумя стаканами кипятка, накрыть крышкой. Настаивать четверть часа. Пить по 100 грамм настоя 4 раза в день, за полчаса до еды. Учтите, есть сведения, что боровая матка провоцирует маточные кровотечения. Поэтому принимать ее при миомах матки и во время менструаций не следует. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

3. Красная щетка. Эта трава применяется для профилактики гинекологических заболеваний и доброкачественных заболеваний молочных желез, эндокринологических патологий. Рецепт приготовления: 1 столовую ложку корня данного растения кипятить в течение 5 минут в 300 граммах воды. Далее настаивать 1-2 часа. Принимать по 100 граммов 3 раза в день за полчаса до еды.

4. Шалфей. Считается что это народное средство обладает не только противовоспалительными свойствами, но и помогает восстановить нормальный гормональный фон. Можно купить в аптеке пакетики этой травы и заваривать как обычный пакетированный чай. Употреблять за полчаса до еды трижды в день, по 70 граммов на прием.

Вот такие использовали наши методы использовали наши бабушки, чтобы забеременеть побыстрее. Не забывайте, что есть и более современные, безопасные и удобные способы, хоть и подороже. Но об этом мы поговорим уже в другой статье.


Если вам понравилась статья, не забудьте поделиться ссылкой на неё со своими друзьями.

 



Рекомендуемые статьи

« Предыдущая запись Следующая запись »

Как просить помощи у Матронушки

Блаженная старица Матрона еще при жизни прославилась праведной жизнью и многочисленными чудесами, совершенными ее молитвами к Господу. Сегодня тысячи людей обращаются к ней с просьбами о помощи в различных житейских невзгодах.

В чем помогает святая Матрона?

Молитва перед иконой святой праведной блаженной Матроны Московской помогает во всем, о чем Вы ее ни попросите, – в сердечных делах, в исцелении от болезней, при финансовых расстройствах или в избежание готовящегося обмана, при ущербе от стихии, в сохранении семьи, при заботе о детях и их благополучии – всего не перечислить.

С чем приходили к матушке люди? С обычными бедами: неизлечимая болезнь, пропажа, уход мужа из семьи, несчастная любовь, потеря работы, гонения со стороны начальства. С житейскими нуждами и вопросами. Выходить ли замуж? Менять ли место жительства или службы? Не меньше было болящих, одержимых разными недугами.

Как молиться?

«К святой блаженной Матроне Вы можете молитвенно обращаться, как и к любому другому святому Православной Церкви, которых мы призываем на помощь вслед за Господом нашим Иисусом Христом и Пресвятой Богородицей, памятуя о том, что прежде всего мы должны обращаться в молитвах к Спасителю и Его Пречистой Матери — говорит Протоиерей Максим Козлов.

Обращаться к святой Матроне Вы можете в любом месте – в том числе в городе, где Вы проживаете, в храме, в который Вы ходите, и дома. То верно, что есть древний и благочестивый, правильный обычай совершения паломничеств к святыням церковным, в том числе и к святыням чудотворных икон или к мощам святых угодников Божиих.

И если обстоятельства Вашей жизни позволят Вам посетить первопрестольный град, посетить там Покровский монастырь, постояв вместе с множеством других православных людей в череде паломников, приложиться к мощам блаженной матушки Матроны, — это дело доброе, и его можно только приветствовать. Но впрочем, вновь и вновь напомним, что святые слышат нас в любом месте».

Как обращаться за помощью к Матроне в храме?

Есть обычай приносить блаженной Матроне живые цветы. Придел, где стоит рака с мощами святой в Покровском монастыре, всегда утопает в роскошных букетах. Приношение одних становится подарком для других — каждому, пришедшему к Матронушке, местные служительницы на прощание вручают один или несколько цветков, кому как повезет. Цветы, которые перед раздачей были освящены на мощах, принято засушивать и хранить дома в красном углу возле икон. Из цветов ей можно принести белые хризантемы, белую сирень, красные тюльпаны, гвоздики и розы любого цвета.

Как добиться расположения к себе святой Матроны?

Если вы хотите заслужить внимание Блаженной Матроны, покормите неимущего человека во имя Бога и из почтения к Матроне. Или накормите голубей или бездомных собак. К Матроне некоторые люди относились как к собаке-дворняге, поэтому, оказывая милость дворнягам во имя Бога и почитая Матрону, вы можете заслужить ее скорое внимание.

Покровительство профессиям

Старица Матрона особо покровительствует представителям следующих профессий: воспитателям дошкольных учреждений и детских домов, учителям, няням, сиделкам, домработницам, врачам-офтальмологам, педиатрам, ортопедам, неврологам, сторожам и вахтерам, попечителям в церковно-приходских школах.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть: хронология фертильности

Специалисты по репродуктивным заболеваниям предлагают различные методы лечения, иногда комбинируя более одного лечения.

Какой метод рекомендует ваш врач, зависит от таких факторов, как ваш возраст, состояние здоровья и причины вашей проблемы с фертильностью.

Лекарство

Несколько препаратов обычно используются для стимуляции яичников женщины для высвобождения яйцеклетки:

  • цитрат кломифена (Кломид)
  • фолликулостимулирующий гормон (Фоллистим, Гонал-F)
  • летрозол (Фемара)
  • человеческий менопаузальный гонадотропин (Менопур, Пергонал, Репронекс)
  • метформин (Глюкофаж)
  • бромокриптин (Парлодел)

Об этих препаратах следует знать одно: они могут увеличить риск рождения близнецов или других близнецов.

Лекарства также могут помочь мужчинам с бесплодием, увеличивая количество их сперматозоидов.

Хирургия

Хирургия — это лечение мужского и женского бесплодия. У мужчин хирургические процедуры могут устранить закупорку сперматозоидов, исправить варикоцеле или получить сперму из половых путей мужчины.

У женщин операция может быть сделана для исправления физических проблем с яичниками или маткой.

Внутриматочное оплодотворение (ВМИ)

Этот метод также называется искусственным оплодотворением.Мужчина производит образец спермы, который затем вводится через катетер в матку женщины как раз во время овуляции. Она может заранее получить лекарство от овуляции.

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ)

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) объединяют сперматозоиды и яйцеклетки вне тела, а затем помещают эмбрионы в матку. Основной вид ВРТ — экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Перед ЭКО женщине сделают серию инъекций, чтобы помочь ее яичникам производить много яйцеклеток.Когда яйца созреют, их удаляют с помощью простой хирургической процедуры.

Яйца оплодотворяются спермой ее партнера. Оплодотворенные яйца, известные как эмбрионы, выращиваются в лаборатории в течение нескольких дней. Затем в матку переносят один или два эмбриона хорошего качества.

Другие виды АРТ:

  • Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов (ИКСИ). Один здоровый сперматозоид вводится в яйцеклетку.
  • Вспомогательная штриховка. Крышка эмбриона открывается, чтобы облегчить имплантацию в матку.
  • Донорские яйцеклетки или сперма. Если есть проблема с яйцеклетками или спермой, вы можете получить их от здорового донора.
  • Переноска для беременных. Другая женщина вынашивает вашего ребенка до срока.

Общие тесты для пар, пытающихся забеременеть

Беременность. Пришло время, и вы готовы попробовать. Но как повысить свои шансы? Вы не одиноки в своем поиске ответов. Один из самых популярных запросов Google: «Как забеременеть.”

Если вы из тех, кто ищет надежные стратегии, читайте дальше. Ниже Хаудежа Бано, доктор медицины, старший медицинский директор Abbott, делится советами по повышению фертильности, независимо от того, находитесь ли вы на старте или на полпути к беременности.

С чего начать?

Один из самых важных шагов, когда вы думаете о беременности, — это посещение врача. Это касается и вас, и вашего партнера.

«Для семей, которые думают о беременности, это начинается с физической и психологической подготовки», — говорит д-р.Бано. «Хорошее место для начала — подумать о своих целях в отношении рождения детей и поговорить о них со своим партнером, а затем с врачом».

Ваш врач изучит ваше медицинское прошлое, семейный анамнез, факторы здоровья и образа жизни, использование противозачаточных средств и питание, чтобы определить, есть ли какие-либо факторы, которые могут повлиять на ваши планы беременности. Это факторы, которые могут открыть дополнительную информацию, которая может повлиять на ваш потенциал беременности.

Во время обследования врач также может спросить вас, были ли у вашей мамы или бабушки в анамнезе преждевременные выкидыши или отсроченное зачатие, говорит Бано.

Не бойтесь откровенных дискуссий. Работа со своим врачом для решения прошлых или текущих проблем со здоровьем на раннем этапе беременности может гарантировать, что они не станут препятствием позже.

Что делать, если у вас возникли проблемы с беременностью?

Хотя у большинства пар нет проблем с беременностью, проблемы встречаются часто. В США каждая восьмая пара (или 12 процентов замужних женщин) испытывает проблемы с беременностью или поддержанием беременности.В Великобритании каждая шестая пара и другие люди борются с бесплодием.

«Врачи рекомендуют женщинам в возрасте 35 лет и старше пытаться не дольше, чем за шесть месяцев до встречи со специалистом по фертильности», — говорит Бано. «Женщины моложе 35 лет все же должны попробовать в течение года, если только у них нет состояния, которое может затруднить беременность. В последнем случае им не следует ждать целый год, чтобы пройти обследование».

Если у вас возникли проблемы с зачатием, ваш врач может порекомендовать некоторые из обследований, перечисленных в следующей инфографике.

По словам Бано: «Для женщин ваш врач может проверить, находятся ли ваши гормоны на ожидаемом уровне в течение различных фаз вашего цикла. Некоторые тесты для проверки ваших гормонов включают те, которые измеряют ваш фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), ваш уровень эстрогена. , и ваш уровень прогестерона ».

Ваш врач может также решить проверить функцию вашей щитовидной железы, проверив вас на гипотиреоз — состояние, при котором ваша железа не вырабатывает достаточное количество нужных гормонов. По данным клиники Майо, низкий уровень гормонов щитовидной железы может повлиять на высвобождение яйцеклетки из яичников и повлиять на фертильность.Основные причины гипотиреоза, такие как расстройства гипофиза, также могут снизить ваши шансы на беременность.

Удивительно, но выработка витаминов в организме во многом влияет на фертильность. Например, согласно обзору Университета Бригама и Янга, дефицит витамина D связан с бесплодием и более низкой частотой беременностей.

Целостный подход

Медицинские обследования — лишь одна из частей головоломки, связанной с фертильностью.

Пары, планирующие беременность, должны оценить свои повседневные привычки и диету.Бано отмечает, что здоровое питание, физические упражнения и отказ от курения — важные изменения в образе жизни, которые необходимо внести перед беременностью.

Другие полезные привычки включают регулярный прием витаминов, сокращение потребления алкоголя и ограничение кофеина. Фолиевая кислота также играет важную роль в обеспечении здоровой беременности, и ее необходимо получить до зачатия.

Фолиевая кислота — одно из многих суперзвездных питательных веществ, которые необходимы нашему организму для работы на всех уровнях. Каждый день новые клетки быстро воспроизводятся в каждом органе нашего тела, и без фолиевой кислоты ничего бы этого не произошло.Не только важно получить достаточное количество фолиевой кислоты до беременности, вы должны продолжать принимать ее на протяжении всей беременности как для вашего собственного здоровья, так и для поддержки роста и развития вашего ребенка.

«Фолиевая кислота играет очень важную роль в обеспечении возможности и эффективности воспроизводства этих клеток», — говорит Тама Блох, RDN, педиатр-исследователь Abbott.

И не забывайте сосредотачиваться на своем эмоциональном и психическом здоровье, — говорит Бано. Снижение уровня стресса и беспокойства может расслабить ваше тело и способствовать успешной беременности.Она предлагает подумать о медитации, прослушивании спокойной музыки и регулярных прогулках.

Тестирование 101. Ознакомьтесь с этой инфографикой для получения дополнительной информации об общих тестах на фертильность.

Дополнительную информацию о здоровом питании до и во время беременности можно найти в следующих статьях:

Фолиевая кислота: она нужна женщинам до беременности

Питание для мам: почему это так важно для мамы и ребенка

Гестационный диабет: факты, которые необходимо знать

Размышляя о лечении бесплодия

Что такое лечение бесплодия?

Многие женщины нуждаются в особом лечении, чтобы забеременеть.Этот вид лечения называется лечением бесплодия.

Бесплодие — это когда вы не можете забеременеть (забеременеть) после одного года (или дольше) незащищенного секса.

Чтобы наступила беременность, сперму мужчины необходимо соединить с яйцеклеткой женщины. Для многих пар без бесплодия это может произойти, когда:

  • Тело женщины выпускает яйцеклетку из одного из ее яичников (также называемая овуляцией)
  • Сперма мужчины присоединяется к яйцеклетке по пути (также называется оплодотворением)
  • Оплодотворенная яйцеклетка перемещается по маточной трубе к матке (матке)
  • Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внутренней части матки (имплантация)

Если вы пытаетесь забеременеть в течение 3-4 месяцев, продолжайте попытки.Просто это может занять больше времени, даже больше, чем вы думаете. Вы можете подумать о лечении бесплодия, если:

  • Вы моложе 35 лет и пытаетесь забеременеть не менее года.
  • Вам 35 лет и старше, и вы пытаетесь забеременеть не менее 6 месяцев.
  • Вы пытаетесь забеременеть, но у вас нерегулярные, очень болезненные менструации или их отсутствие.
  • Вы пытаетесь забеременеть и у вас есть такие заболевания, как эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза или выкидыш в прошлом.
  • Вы и ваш партнер думаете, что это может быть мужской фактор (например, травма яичек в анамнезе или бесплодие в прошлом с другим партнером).

Поговорите со своим врачом, если считаете, что вам может потребоваться лечение бесплодия.

Как узнать, нужно ли вам лечение бесплодия?

Если вы считаете, что вам и вашему партнеру может потребоваться лечение, чтобы помочь вам забеременеть, вот что вы можете сделать:

  • Поговорите со своим врачом. Вы можете обратиться к специалисту по дородовой помощи, например к акушеру или акушерке, которые заботятся о беременных женщинах. Или вы можете обратиться к специалисту по фертильности (также называемому эндокринологом-репродуктологом). Это врач, знающий, как помочь женщинам забеременеть.
  • Расскажите своему поставщику медицинских услуг об истории болезни вашей семьи. Это запись обо всех состояниях здоровья и лечении, которые прошли вы, ваш партнер и все члены вашей семьи. Обязательно сообщите своему врачу, были ли вы беременны раньше и о каких-либо детях, которые у вас были.
  • Внесите в свою жизнь изменения, которые могут помочь вам забеременеть без лечения. Например, курение, избыточный или недостаточный вес, употребление слишком большого количества кофеина и прием определенных лекарств могут повлиять на фертильность вас и вашего партнера и затруднить вам беременность. Даже использование гидромассажной ванны может повлиять на фертильность у мужчин, поскольку высокие температуры влияют на движение сперматозоидов.
  • Следите за своими менструациями, чтобы узнать, когда у вас овуляция. Овуляция — это когда яичник выпускает яйцеклетку в маточные трубы.Время овуляции обычно происходит в середине менструального цикла или в середине между началом менструаций. Чтобы узнать, когда у вас овуляция, запишите, когда у вас начинаются месячные и как долго они длится. Или воспользуйтесь нашим онлайн-календарем овуляции. Если вы знаете, когда у вас овуляция, это поможет вам узнать, когда лучше всего заниматься сексом с партнером, чтобы попытаться забеременеть.

Ваш поставщик медицинских услуг может назначить вам и вашему партнеру медицинские анализы, чтобы выяснить, может ли вам потребоваться лечение.Например, ваш провайдер может:

  • Хотите, чтобы ваш партнер сдал сперму на анализ, чтобы убедиться, что она здорова. Это называется анализом спермы. Ваш провайдер может сказать ему, где пройти этот тест.
  • Дам вам несколько анализов, чтобы убедиться, что нет проблем с маточными трубами или маткой. Если ваши трубки заблокированы или есть проблемы с маткой, у вас могут быть проблемы с беременностью. Возможно, вам удастся пройти курс лечения, чтобы решить эти проблемы.

После этих тестов вы, ваш партнер и ваш поставщик можете принять решение о лечении бесплодия.

Какие проблемы может вызвать лечение бесплодия?

Лечение бесплодия действительно помогает многим женщинам забеременеть. Но это тоже может вызвать определенные проблемы. Самая серьезная проблема заключается в том, что лечение может привести к многоплодной беременности. Некоторые методы лечения бесплодия могут вызвать одновременное выделение большого количества яйцеклеток. Каждая из этих яйцеклеток может оплодотворяться спермой, в результате чего вы можете забеременеть более чем одним ребенком.

Даже если вы забеременеете только одним ребенком, некоторые методы лечения бесплодия повышают вероятность возникновения проблем у вашего ребенка, чем у ребенка, рожденного без лечения бесплодия. К ним относятся преждевременные роды, низкий вес при рождении и врожденные дефекты. Поговорите со своим врачом о рисках лечения бесплодия, чтобы вы и ваш партнер имели всю информацию, необходимую для принятия решения о том, подходит ли вам лечение.

В зависимости от того, какие методы лечения бесплодия вы используете, также существует риск кровотечения и инфекции.У вас также может быть синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ). Это когда лекарства, используемые при лечении бесплодия, вызывают боль в яичниках. СГЯ может вызвать вздутие живота и тошноту. В редких случаях у некоторых женщин может наблюдаться быстрое увеличение веса и одышка, требующие неотложной помощи.

Какие существуют виды лечения бесплодия?

Есть несколько видов лечения бесплодия. Вы, ваш партнер и ваш врач можете решить, какое лечение дает вам наилучшие шансы забеременеть и иметь здоровую беременность.Общие процедуры включают:

  • Операция по ремонту частей репродуктивной системы вашей или вашего партнера. Например, вам может потребоваться операция на фаллопиевых трубах, чтобы яйцеклетки переместились из яичников в матку.
  • Контролируемая гиперстимуляция яичников
  • Экстракорпоральное оплодотворение
  • Интрацитоплазматическая инъекция спермы

Вы можете узнать о других методах лечения бесплодия на сайте resolve.org.

Что такое контролируемая гиперстимуляция яичников?

Контролируемая гиперстимуляция яичников (также называемая COH) — это вид лечения бесплодия, при котором используются лекарства, помогающие вашему телу овулировать (высвобождение яйцеклетки).Если у вас COH, ваш врач может скорректировать ваше лечение, если он считает, что у вас может быть больше одной яйцеклетки. Лекарства, используемые при COH, включают:

  • Цитрат кломифина (также называемый кломифеном, кломидом или серофеном). Это лекарство выпускается в виде таблеток. Это наиболее распространенное лекарство от овуляции у женщин. У вас могут быть побочные эффекты от лекарства, такие как плохое самочувствие, угрюмость, приливы и болезненные ощущения в груди.
  • Гонадотропины.Вы получаете это лекарство в виде уколов. Побочные эффекты включают ощущение вздутия живота или боли в нижней части живота.

Если у вас COH, займитесь сексом за несколько дней до этого и в день овуляции. Чем чаще вы занимаетесь сексом в это время, тем выше вероятность того, что вы забеременеете. Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам пройти курс лечения, называемого внутриматочной инсеминацией (также называемый IUI), наряду с COH. В IUI ваш поставщик помещает сперму внутрь вашей матки во время овуляции.

Что такое экстракорпоральное оплодотворение?

Экстракорпоральное оплодотворение (также называемое ЭКО) — это вид лечения бесплодия, называемый вспомогательными репродуктивными технологиями (также называемый ВРТ).АРТ — это любой вид лечения бесплодия, при котором и яйцеклетка, и сперма обрабатываются в лаборатории. При лечении АРТ зрелые женские яйцеклетки удаляются из яичников с помощью иглы и соединяются со спермой в лаборатории.

ЭКО — самый распространенный вид ВРТ. При ЭКО яйцеклетка и сперма объединяются в лаборатории для создания эмбриона (оплодотворенной яйцеклетки), который затем вводится в вашу матку. Шаги к ЭКО включают:

  • Стимуляция яичников. Как и COH, вы принимаете лекарства путем уколов или инъекций в нижнюю часть живота, чтобы помочь яйцеклеткам созреть.
  • Извлечение яиц. Зрелые яйца удаляются из яичников с помощью ультразвука и иглы. Ультразвук использует звуковые волны и экран компьютера, чтобы сделать снимки ваших яичников.
  • Удобрение. Сперматозоиды и яйцеклетки объединяются в лаборатории.
  • Перенос эмбрионов. Во влагалище вводится длинная тонкая трубка, чтобы поместить эмбрион в матку.

Что такое интрацитоплазматическая инъекция спермы?

Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов (также называемая ИКСИ) — это еще одна форма ВРТ, аналогичная ЭКО, когда один сперматозоид вводится в зрелую яйцеклетку.ИКСИ может быть проведено, если есть мужские факторы, влияющие на фертильность, и если ЭКО не увенчалось успехом. Мужские факторы могут включать количество сперматозоидов и то, как они движутся. После того, как сперма вводится в яйцеклетку для создания эмбриона, эмбрион помещается в вашу матку.

Для получения дополнительной информации

Последняя проверка: апрель 2020 г.

Бесплодие — NHS

Бесплодие — это когда пара не может забеременеть (забеременеть), несмотря на регулярный незащищенный секс.

Примерно 1 из 7 пар может испытывать трудности с зачатием.

Около 84% пар зачат естественным путем в течение года, если они будут регулярно заниматься незащищенным сексом (каждые 2 или 3 дня).

Для пар, которые безуспешно пытались зачать ребенка более 3 лет, вероятность забеременеть естественным путем в течение следующего года составляет 1 из 4 или меньше.

Получение помощи

Некоторые люди забеременеют быстро, но у других это может занять больше времени.Если вы не зачали после года попыток, стоит обратиться к терапевту.

Женщинам в возрасте 36 лет и старше, а также всем, кто уже знает, что у них могут быть проблемы с фертильностью, следует скорее обратиться к терапевту.

Они могут выявить распространенные причины проблем с фертильностью и предложить методы лечения, которые могут помочь.

Бесплодие обычно диагностируется только в том случае, если паре не удалось зачать ребенка после года попыток.

Существует 2 типа бесплодия:

  • первичное бесплодие — когда тот, кто никогда не зачала ребенка в прошлом, испытывает трудности с зачатием
  • вторичное бесплодие — когда кто-то имел 1 или более беременностей в прошлом, но снова испытывает трудности с зачатием

Подробнее о диагностике бесплодия.

Лечение бесплодия

Лечение бесплодия включает:

  • лечение при отсутствии регулярной овуляции
  • хирургические процедуры, такие как лечение эндометриоза, восстановление маточных труб или удаление рубцов (спаек) в матке или брюшной полости
  • вспомогательное зачатие, такое как внутриматочная инсеминация (ВМИ) или ЭКО

Предлагаемое лечение будет зависеть от того, что вызывает проблемы с фертильностью, и от того, что можно получить от вашей местной группы ввода в клиническую практику (CCG).

Также доступно частное лечение, но оно может быть дорогостоящим и нет никаких гарантий, что оно будет успешным.

Важно тщательно выбирать частную клинику. Вы можете попросить совета у терапевта и убедиться, что вы выбрали клинику, лицензированную Управлением по оплодотворению и эмбриологии человека (HFEA).

Некоторые методы лечения бесплодия, например ЭКО, могут вызвать осложнения.

Например:

  • многоплодная беременность — если более 1 эмбриона помещается в матку в рамках лечения ЭКО, увеличивается вероятность рождения близнецов; это может показаться не плохим, но это значительно увеличивает риск осложнений для вас и ваших детей
  • внематочная беременность — риск внематочной беременности немного увеличивается, если у вас есть ЭКО

Подробнее о бесплодии обрабатывали.

Что вызывает бесплодие?

Существует множество возможных причин бесплодия, и проблемы с фертильностью могут затронуть любого из партнеров. Но в четверти случаев установить причину не удается.

Общие причины бесплодия включают:

  • отсутствие регулярной овуляции (ежемесячное выделение яйцеклетки)
  • сперма низкого качества
  • заблокированные или поврежденные фаллопиевы трубы
  • эндометриоз — ткань, которая ведет себя как внутренняя оболочка матки ( эндометрий) находится вне матки

Факторы риска

Есть также несколько факторов, которые могут повлиять на фертильность.

К ним относятся:

  • возраст — рождаемость снижается с возрастом
  • вес — избыточный вес или ожирение (при ИМТ 30 и более) снижает фертильность; у женщин избыточный или очень низкий вес может повлиять на овуляцию
  • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) — некоторые ИППП, включая хламидиоз, могут повлиять на фертильность
  • Курение — может повлиять на фертильность: курение (включая пассивное курение) влияет на ваши шансы зачатия и может снизить качество спермы; узнать больше о том, как бросить курить
  • алкоголь — самый безопасный подход — вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести к минимуму риски для вашего ребенка.Употребление слишком большого количества алкоголя также может повлиять на качество спермы (главные врачи Великобритании рекомендуют взрослым употреблять не более 14 единиц алкоголя в неделю, которые следует равномерно распределять в течение 3 дней или более) — воздействие определенных пестицидов, растворителей и металлов, как было показано, влияет на фертильность, особенно у мужчин
  • стресс — может повлиять на ваши отношения с партнером и вызвать потерю полового влечения; в тяжелых случаях стресс может также повлиять на овуляцию и выработку спермы

Нет никаких доказательств того, что напитки с кофеином, такие как чай, кофе и кола, связаны с проблемами фертильности.

Чтобы узнать больше о том, что вы можете сделать для улучшения фертильности, см .:

Последняя проверка страницы: 18 февраля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 18 февраля 2023 г.

Планирование беременности | До зачатия

Если вы пытаетесь завести ребенка или только думаете об этом, еще не рано начинать готовиться к беременности. Здоровье до зачатия и забота о здоровье сосредоточены на том, что вы можете делать до и в период между беременностями, чтобы повысить шансы на рождение здорового ребенка.Некоторым женщинам на подготовку тела к беременности уходит несколько месяцев. Для других женщин это может занять больше времени. Будь это ваш первый, второй или шестой ребенок, следующие важные шаги помогут вам подготовиться к максимально здоровой беременности.

1. Составьте план и действуйте

Записали вы их или нет, но вы, вероятно, думали о своих целях иметь или не иметь детей и о том, как их достичь. Например, когда вы не хотели иметь ребенка, вы использовали эффективные методы контроля рождаемости для достижения своих целей.Теперь, когда вы думаете о беременности, действительно важно предпринять шаги для достижения вашей цели pdf icon [PDF — 764 КБ] — забеременеть и родить здорового ребенка!

Профилактическое медицинское обслуживание поможет вам оставаться здоровым на протяжении всей жизни.

2. Обратитесь к врачу

Перед тем, как забеременеть, поговорите со своим врачом о предварительном медицинском уходе. Ваш врач захочет обсудить вашу историю болезни и любые заболевания, которые у вас есть в настоящее время, которые могут повлиять на беременность.Он или она также обсудит любые предыдущие проблемы с беременностью, лекарства, которые вы в настоящее время принимаете, вакцинацию, которая может вам понадобиться, и шаги, которые вы можете предпринять до беременности, чтобы предотвратить определенные врожденные дефекты.

Если ваш врач не говорил с вами об этом виде лечения, спросите об этом! Составьте список тем для обсуждения, чтобы ничего не забыть!

Обязательно поговорите со своим врачом о:

Медицинские условия

Если в настоящее время у вас есть какие-либо заболевания, убедитесь, что они находятся под контролем и проходят лечение.Некоторые из этих состояний включают: заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), диабет, внешнее заболевание щитовидной железы, высокое кровяное давление и другие хронические заболевания.

Образ жизни и поведение

Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником, если вы курите, употребляете алкоголь или определенные наркотики; жить в стрессовой или оскорбительной среде; работать с токсичными веществами или жить рядом с ними. Специалисты здравоохранения могут помочь вам с консультированием, лечением и другими вспомогательными услугами.

Лекарства

Прием некоторых лекарств во время беременности может вызвать серьезные врожденные дефекты. К ним относятся некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, а также диетические или травяные добавки. Если вы планируете беременность, вам следует обсудить с врачом необходимость приема любых лекарств, прежде чем забеременеть, и убедиться, что вы принимаете только те лекарства, которые необходимы.

Люди могут употреблять опиоиды в соответствии с предписаниями, могут злоупотреблять рецептурными опиоидами, могут употреблять запрещенные опиоиды, такие как героин, или могут использовать опиоиды как часть медикаментозного лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов.Если женщина беременна или планирует забеременеть, первое, что ей следует сделать, это поговорить с врачом. Некоторым женщинам во время беременности необходимо принимать опиоидные препараты для облегчения боли или лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов. Составление плана лечения расстройства, связанного с употреблением опиоидов, а также других сопутствующих заболеваний до беременности может помочь женщине увеличить ее шансы на здоровую беременность. Если вы боретесь с расстройством, вызванным употреблением опиоидов, взгляните на ресурсы CDC и партнеров.

Прививки (уколы)

Некоторые прививки рекомендуются перед беременностью, во время беременности или сразу после родов. Правильная вакцинация в нужное время поможет сохранить ваше здоровье и убережет вашего ребенка от серьезных заболеваний и проблем со здоровьем на всю жизнь.

3. Принимайте 400 мкг фолиевой кислоты каждый день

Фолиевая кислота — это витамин B. Если у женщины достаточно фолиевой кислоты в организме по крайней мере за 1 месяц до и во время беременности, это может помочь предотвратить серьезные врожденные дефекты мозга и позвоночника ребенка.

Подробнее о фолиевой кислоте »

4. Прекратите употреблять алкоголь, курить и употреблять определенные наркотики

Курение, употребление алкоголя и определенных наркотиков могут вызвать множество проблем во время беременности для женщины и ее ребенка, например, преждевременные роды, врожденные дефекты и смерть младенца.

Если вы пытаетесь забеременеть и не можете бросить пить, курить или употреблять наркотики, обратитесь за помощью! Обратитесь к врачу или в местный лечебный центр.

Ресурсы, связанные с алкоголем и наркотиками

Расположение учреждения для лечения наркозависимости внешний значок
Управление служб наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) имеет средство поиска лечебных учреждений.Этот локатор помогает людям найти программы лечения от наркозависимости и алкоголизма в их районе.

Анонимные Алкоголики — внешний значок (A.A.)
Анонимные Алкоголики® — это сообщество мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, сильными сторонами и надеждами, чтобы они могли решить свои общие проблемы и помочь другим вылечиться от алкоголизма. Найдите члена АА. значок программывнешний рядом с вами.

Подробнее об алкоголе и беременности »

Ресурсы для курения

1-800-ВЫЙТИ (1-800-784-8669)

Подробнее о курении во время беременности »

5.Избегайте токсичных веществ и загрязнителей окружающей среды

Избегайте вредных химикатов, загрязнителей окружающей среды и других токсичных веществ, таких как синтетические химикаты, металлы, удобрения, спреи от насекомых и экскременты кошек или грызунов, вокруг дома и на рабочем месте. Эти вещества могут повредить репродуктивную систему мужчин и женщин. Они могут затруднить зачатие. Воздействие даже небольших количеств во время беременности, младенчества, детства или полового созревания может привести к заболеваниям. Узнайте, как защитить себя и своих близких от токсичных веществ на работе и дома.

Узнать о влиянии токсичных веществ на репродуктивное здоровье »

Узнайте, как CDC отслеживает состояние окружающей среды детей »

6. Как достичь здорового веса

Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск многих серьезных заболеваний, включая осложнения во время беременности, болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака (эндометрия, груди и толстой кишки). 1 Люди с недостаточным весом также подвержены риску серьезных проблем со здоровьем. 2

Ключ к достижению и поддержанию здорового веса — это не краткосрочные изменения в питании. Это образ жизни, включающий здоровое питание и регулярную физическую активность.

Если у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение, поговорите со своим врачом о способах достижения и поддержания здорового веса до того, как вы забеременеете.

Узнать больше о здоровом весе »

7. Помощь в борьбе с насилием

Насилие может привести к травмам и смерти женщин на любом этапе жизни, в том числе во время беременности.Число насильственных смертей, пережитых женщинами, говорит лишь отчасти. Многие другие переживают насилие и остаются с пожизненными физическими и эмоциональными шрамами.

Если кто-то проявляет насилие по отношению к вам или вы проявляете насилие по отношению к своим близким, обратитесь за помощью. Насилие разрушает отношения и семьи.

Узнайте о предупреждении насилия »

8. Узнайте историю своей семьи

Сбор анамнеза здоровья вашей семьи может быть важен для здоровья вашего ребенка. Вы можете не осознавать, что порок сердца вашей сестры или серповидно-клеточная анемия вашего кузена могут повлиять на вашего ребенка, но поделиться этой семейной историей с вашим врачом может быть важно.

Другие причины, по которым люди обращаются за генетическим консультированием, включают в себя несколько выкидышей, младенческую смерть, проблемы с беременностью (бесплодие) или генетическое заболевание или врожденный дефект, возникшие во время предыдущей беременности.

Подробнее о семейной истории »

Подробнее о генетическом консультировании »

9. Станьте психически здоровым

Психическое здоровье — это то, как мы думаем, чувствуем и действуем, когда справляемся с жизнью. Чтобы быть на высоте, вам нужно хорошо относиться к своей жизни и ценить себя.Каждый иногда чувствует беспокойство, тревогу, грусть или стресс. Однако, если эти чувства не проходят и мешают вашей повседневной жизни, обратитесь за помощью. Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником о своих чувствах и вариантах лечения.

Узнайте о психическом здоровье »external icon

Узнать о депрессии »

10. Здоровой беременности!

Забеременев, не забывайте придерживаться всех новых здоровых привычек и регулярно посещайте врача на протяжении всей беременности для дородового ухода.

Узнайте, как сохранить здоровую беременность »

Список литературы

  1. NIH, Образовательная инициатива NHLBI по ожирению. Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых. Доступно в Интернете:
    http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/ob_gdlns.pdfpdf iconexternal icon (PDF-1.25Mb)
  2. Moos, Merry-K и др. Более здоровые женщины, более здоровые репродуктивные результаты: рекомендации по повседневному уходу за всеми женщинами репродуктивного возраста.AJOG, том 199, выпуск 6, приложение B, страницы S280-S289, декабрь 2008 г.

Сертификационный экзамен Материалы экзаменационные свалки

— БНПП-Го

Продавец :

Сертификаты :

Код экзамена :

Название экзамена :

Всего вопросов : 75 вопросов и ответов

Мгновенная загрузка после покупки
100% проверенные вопросы и ответы
99% успеха
Гарантия 100% возврата денег
365 дней бесплатных обновлений
Круглосуточная поддержка клиентов 7 дней в неделю
Bnpp-Go Последние и наиболее точные экзаменационные материалы и реальные вопросы и ответы по экзамену

В Bnpp-Go мы предоставляем тщательно проверенные учебные ресурсы, которые лучше всего подходят для прохождения тестирования и сертификации.Это лучший выбор для ускорения вашей карьеры профессионала в области информационных технологий. Мы гордимся своей репутацией, помогающей людям пройти тест с самых первых попыток. Наши показатели успеха за последние два года были абсолютно впечатляющими, благодаря нашим довольным клиентам, которые теперь могут продвигать свою карьеру быстрыми темпами. Bnpp-Go — выбор номер один среди ИТ-специалистов, особенно тех, кто хочет быстрее подняться по иерархическим уровням в своих организациях.является лидером отрасли в области информационных технологий, и получение им сертификата — гарантированный способ преуспеть в карьере в сфере ИТ. Мы поможем вам в этом с помощью наших высококачественных учебных материалов.

Простой в использовании продукт

присутствует повсюду во всем мире, и предлагаемые ими бизнес-решения и программные решения используются почти всеми компаниями. Они помогли вывести тысячи компаний на верный путь успеха. Всестороннее знание продуктов считается очень важной квалификацией, и сертифицированные ими профессионалы высоко ценятся во всех организациях.
Мы не только гарантируем, что вам предоставляются только самые лучшие и самые свежие учебные материалы, но и хотим, чтобы вы могли легко получить к ним доступ, когда захотите. Bnpp-Go предоставляет все наши учебные материалы по экзаменам в формате PDF, который очень распространен на всех компьютерах и гаджетах. Независимо от того, какой у вас компьютер, вам просто нужно загрузить одну из множества бесплатных программ для чтения PDF-файлов.

Особенности экзамена Bnpp-Go

Мгновенная загрузка после покупки 100% проверенные вопросы и ответы 99% успеха 100% гарантия возврата денег 365 дней бесплатных обновлений 24/7 служба поддержки клиентов

Горец по соседству (Роман о заколдованном водопаде): Чепмен, Джанет: 洋 書

Похвала романам Джанет Чепмен

«Душевно… Читателям понравится очаровательный город и персонажи.»- Publishers Weekly

« Читатели будут очарованы… история, наполненная остроумием и нежностью ». — Книжный список

« Джанет Чепмен может превратить обычное в необычное, сделав даже самую возмутительную ситуацию реальной. Это всего лишь две из многих, многих причин, по которым мы любим этого автора. А ее сериал «Очарованный водопад», полный колдунов, путешествий во времени, родителей-одиночек и нуждающихся родственников, — идеальный инструмент для демонстрации удивительных талантов Чепмена.»- RT Book Reviews

« Джанет Чепмен — хранительница ». — Линда Ховард, New York Times, автор бестселлеров

« Захватывающий и блестящий ». — Romance Reviews Today

« Абсолютно очаровательно ». — Romance Junkies

Глава первая

Несмотря на то, что косаткам и акулам, обитающим во внутренних водах, был дан строгий приказ не причинять вред людям, Найл усилил свои удары, когда почувствовал, что что-то касается его ноги — потому что, черт возьми, он не был полностью склонен к самоубийству .Идиот, может быть, из-за того, что искупался при лунном свете, но он решил, что лучше встретится с косаткой, чем столкнется лицом к лицу с огнедышащим пламенем размером с пинту, решившим свести его с ума.

Берч Каллахан не был на работе неделю, прежде чем она начала рассказывать ему, как делать его работу; единственная проблема заключалась в том, что как начальник полиции Найл был совершенно уверен, что это не включало в себя возбуждение хороших людей Чародейского водопада в еще большем беспорядке. Он действительно не мог арестовать человека за то, что он скупердяй, и даже если бы мог, это не было похоже на то, что у него была тюрьма, в которую он мог бы бросить беднягу.Но если он узнает, что миссис Грауч снова отравит своего мужа. . . ну, может, парочка освежится, если посидеть в крепких деревянных колодках в городском парке.

Он должен проверить, законно ли публичное наказание в этом веке.

Не то чтобы во внутренней маленькой войне Кентов было что-то личное.

Найл перестал плавать и прислушался к ровному дыханию справа от него, а затем бесшумно погрузился под поверхность, когда заметил приближающуюся к нему широкую голову.Но вспомнив, что он не был склонен к самоубийству, он всплыл далеко за темную массу твердых мускулов и клыков, чтобы увидеть, как его питомец плывет кругами, вытянув голову из воды, когда он с явной тревогой обыскивал залитые луной волны.

«Эй, пес», — прошептал он, заставив огромного Чесапика с испуганным рычанием развернуться. «Вы беспокоитесь, что акула может принять вас за вкусного морского тюленя?» — добавил он со смехом, направляясь к берегу, когда собака начала грести к нему. Но не собираясь укусить руку, кормившую его, Шеп просто с ворчливым рычанием проскользнул мимо, когда Найл успокоился и позволил своему разуму вернуться к своей проблеме размером с пинту.

Для женщины, которая предположительно имела достаточно университетских степеней в области человеческого поведения, чтобы руководить новым кризисным центром Spellbound Falls, Берч Каллахан, похоже, не знала, когда с ней играли. Если бы Норин Кент подвергалась жестокому обращению со стороны своего сорок шестилетнего мужа, Найл поставил бы себя в такую ​​категорию.

Он все еще не понимал, как желание новой плиты превратилось в полномасштабную войну между парой, не говоря уже о том, как она переросла в то, что горожане стали на чью-то сторону. Но, черт возьми, Логан все еще неуверенно стоял на ногах после приступа пищевого отравления, хотя Норин клянется, что она не преднамеренно недоварила печально известный ужин.Что касается появления в приюте для женщин и утверждений, что она опасалась за свою жизнь после того, как Логан выстрелил в оскорбительную печь в упор из обоих стволов дробовика. . . Что ж, Найл не мог арестовать человека за уничтожение его собственной собственности, учитывая, что его жены в то время даже не было дома.

Норин была королевой драмы, а Берч лишь подпитывала драму, публично поддерживая семидесятилетнюю женщину. Тот факт, что Берч лично сопровождал Норин обратно на место преступления, чтобы собрать кое-какие вещи, лишь еще раз доказал точку зрения Найла о том, что спитфайр больше увлечен своей работой, чем здравым смыслом.Вот почему, обнаружив себя холостяком, Логан теперь ел три раза в день в «Пьяном лосе» — по иронии судьбы тратил больше денег, чем стоимость новой плиты, — хотя бедный ублюдок в последнее время обедал один, так как он очевидно, он не мог пользоваться стиральной машиной больше, чем тостером.

Найл снова перестал плавать, когда услышал взволнованный лай Шепа, смешанный с криками их соседа, затем направился к берегу со стоном поражения от осознания того, что сегодня вечером он все-таки идет грудь к носу.Он выбрался на пляж и побежал по лужайке, но расплылся в улыбке, когда увидел, что на подъездной дорожке, которую он делил с убежищем, происходит перетягивание каната. Да, Берч мог свести его с ума, но это было больше из-за страсти к красивой женщине, чем из желания задушить ее.

Шеп наконец закончил перетягивание каната, просто сломав ручку метлы пополам, только для того, чтобы быстро схватить щетинистый конец и разнести свой трофей по двору.

Найл подошел к Берч как раз в тот момент, когда она выпрямилась, взяв то, что осталось от ручки, и вырвал ее у нее из рук, когда она направилась за Шепом.«Ради любви к Богу, женщина, разве у вас действительно нет чувства самосохранения?»

Берч обернулась к нему, даже когда указала на маленькую белую собачку, выглядывающую из-под машины, припаркованной рядом с главным домом. «Он снова терроризировал Мими». Затем она указала на Шепа. «В следующий раз отнесу лопату влюбчивому идиоту».

Найл проткнул сломанной ручкой крышу своего крошечного коттеджа. «Вы не преследуете могущественную собаку только с метлой».

«Я не боюсь болвана, который слишком туп, чтобы даже понять, что Мими стерилизовали.

Найл закрыл глаза и попытался сосчитать до десяти, но дошел только до пяти. «Тогда я предлагаю тебе испугаться», — мягко сказал он, чтобы не кричать. «Потому что менее понимающая собака прицепилась бы к тебе, а не за метлу».

Берч сунул руку в карман, когда она повернулась к Шепу, который прекратил бегать победные круги, чтобы бросить свой приз перед Мими. «Может быть, глоток медвежьего спрея пробьет в него хоть немного рассудка».

Найл вырвал у нее из рук маленькую канистру и швырнул ее мимо своего пикапа в сторону лагерной дороги.

«Эй!» — вскрикнула она, снова повернувшись к нему.

«Я когда-нибудь слышал, что вы распыляете на Шепа, — сказал он, даже не пытаясь скрыть свой гнев, — и я арестую вас за жестокость».

Ее глаза расширились от удивления, даже когда она отступила на шаг. «Я понимаю. Вы отказываетесь что-либо делать с жестоким мужем, но вы не будете дважды задумываться, чтобы арестовать женщину за то, что она защищалась. Для вас так работает закон, шеф МакКидж? Затем она пробормотала то, что Найл решил, что это французское проклятие, прежде чем он успел ответить, и повернулась ей на пятки.«Я понимаю, зачем этому городу был женский приют, если ты и твоя глупая собака являешься образцом мужского населения». Она внезапно остановилась и снова повернулась к нему. «И я хочу, чтобы вы начали носить халат, когда идете плавать».

«Простите?»

«Это место — святилище», — прошептала она напряженно. «И последнее, что нужно моим жильцам, — это получить травму от голого мужчины, который каждый вечер спускается на пляж и напоминает им об огромных зверях, от которых они убежали.

Ради Бога, Логан Кент едва подошел к носу своей жены, мужчина Мэйси Этуотер был пацифистом, а новая девушка, Кассандра, сбежала от своей тетки, довольной пощечиной. «Те травмированные жители?» — спросил Найл, указывая на четырех женщин, выстроившихся в линию вдоль перил крыльца, две из которых улыбались, одна хмурилась, и — Господи, мать Берча только подмигнула ему. Найл провел рукой по своей обнаженной груди. — Вы уверены, что мой размер и отсутствие одежды их беспокоит, Берч?

Очевидно, понимая, что это беспокоит только ее, Берч скрестила руки под своей прекрасной грудью.«Я же сказал, что предпочитаю называть меня мисс Каллахан».

Найл досчитал до шести и спокойно сказал: «Мы на одной стороне, милая. Я забочусь о ваших жителях так же сильно, как и вы ».

«Тогда иди арестуй Логана Кента».

«Стрельба из кухонной плиты — не противозаконно. И также не является преступлением, — добавил он мягко, из уважения к аудитории, — называть вашу жену старым болтуном во время ссоры.

Бедная женщина ахнула так сильно, что отступила еще на шаг.«Словесные оскорбления столь же мучительны, как и физические».

«А как насчет непрекращающегося ворчания?» — парировал он, все еще сохраняя низкий голос. «Разве повторение человека, пока он не взорвется, тоже считается оскорблением?»

«Это не тот. . . Это не значит. . . Mon Dieu, вы такой человек.

«Спасибо, что заметили», — сказал он, приглаживая сохнущие волосы на груди.

«Ты невозможен!» — прошипела она, повернувшись и ринувшись прочь.

«Значит, мы квиты», — прошептал он.«Пойдем, Шеп», — сказал он, когда Берч оттолкнула метлу и припала на четвереньках, чтобы поднять Мими.

«Я хочу, чтобы ты начал цеплять эту дворнягу», — крикнула она, когда Найл направился в свой коттедж. «Или у вас также есть двойные стандарты, когда речь идет о законах о привязи?»

Только догадываясь, что такое закон о поводке, Найл обернулся и увидел, что Берч прижимает маленькую собачку к груди, ее подбородок поднимается в вызове. «Прикованная собака не очень поможет против злоумышленника, который хочет доставить неприятности одному из ваших жителей.Почему бы тебе не попробовать увидеть в Шепе свою первую линию защиты, а не как врага? »

Она уткнулась подбородком в кудрявую белую шкуру своего питомца. «Тогда заставь его перестать терроризировать Мими».

«Ты не думаешь, что терроризировать — это немного чрезмерно, чтобы вызвать добродушную собаку, пытающуюся познакомиться со своим довольно новым соседом?» Как и пытается сделать его хозяин, Найл воздержался от добавления. «Если бы вы дали им немного времени вместе, вместо того чтобы всегда спешить на помощь, вы бы поняли, что Шеп просто хочет поиграть.

Она снова вздернула подбородок. «Мими был растерзан большим кобелем, когда она была щенком, и чуть не умерла. Она прекрасно ладит с самками, и становится резкой и защищающейся только вокруг огромных самцов.

Как и ее владелец, решил Найл. «Я буду лучше следить за Шепом», — сказал он, кивнув, направляясь к своему коттеджу и расплывшись в ухмылке, когда она пробормотала «спасибо», даже когда он пытался представить всю эту пылкую страсть в постели.

• • •

— Знаешь, Найл прав.Если бы ты просто провел немного времени с Шепом, ты бы понял, что он всего лишь щенок-переросток.

Берч перестала искать баллончик с медвежьим спреем и направила луч фонарика на грудь матери. «Этот монстр не щенок».

«Шеп едва исполнилось три года. Найл спас его от жестокого хозяина год назад ».

«Он вам это сказал?»

“No. Пег сказала мне.

Берч вернулась к подъездной дорожке. Пег была замужем за Дунканом Маккиджем, двоюродным братом Найла.Помимо того, что он был членом городского совета, Дункан владел строительной компанией и работал почти исключительно на сверхдорогих курортах Нова-Маре и Ингленук в городе, которые принадлежали Максимилиану и Оливии Океанус.

Оливия была тем, кто наняла Берча на должность директора кризисного центра Spellbound Falls чуть больше месяца назад, хотя приют и не менее новая родильная клиника в подвале единственной городской церкви были на самом деле любимыми проектами пяти местных женщин. . Свекровь Оливии, Рана Океанус, чей муж Титус считался богаче Бога, казалась главной благотворительницей, а Оливия, Пег и Джулия Салохчин выполняли большую часть практической работы.Директор специальных мероприятий для Nova Mare, Джулия была замужем за настоящим гигантом по имени Николас, который также работал в Oceanuses в качестве начальника службы безопасности на обоих курортах. Завершает сплоченную гражданскую группу Ванетта Тербер, владелица ресторана «Пьяный лось» и бара, метко названного «Дно вверх».

Насколько Берч мог сказать, за исключением Ванетты, все женщины тратили деньги своих мужей так быстро, как мужчины могли их заработать. Если подумать, все женщины были замужем за великанами — опять же, за исключением Ванетты.Эверест Тербер управлял Bottoms Up для своей жены и, казалось, был единственным мужчиной нормального роста в группе, а также единственным из мужчин, который был из штата Мэн. Ну, Найл и Дункан предположительно были из городка к югу отсюда, но их акцент не подходил, так как майнеры, живущие так близко к границе, обычно звучали скорее канадскими, чем американскими, а тем более шотландскими.

Не то чтобы Берч заботился о том, кто финансировал Кризисный центр, до тех пор, пока все оставляли ее одну делать свою работу. Несмотря на то, что она надеялась получить место в престижном университете недалеко от Монреаля, она ухватилась за первую работу, которую смогла найти, даже если она находилась в глуши в чужой стране, чтобы защитить свою мать от последний паразит, за которого она вышла замуж — чертовски четвертый муж.

Честное слово, большинство двенадцатилетних детей были менее наивны, чем ее мать.

Хейзел Каллахан (Берч еще раз настояла на том, чтобы ее мама вернула ей девичью фамилию после развода с Пиявкой два месяца назад) никогда не встречала человека, который ей не нравился. А если у этого человека была Y-хромосома и много обаяния, Хейзел обычно влюблялась в него — обычно в считанные дни. На самом деле, она вышла замуж за паразита номер два, Его Высочества Короля Нигде, не через три месяца после того, как Берч уехал в колледж.Ее мать затем появилась на ее выпускном четыре года спустя с неудачником и вышла замуж за Пиявку, когда Берч совершила ошибку, оставив Хейзел одну, чтобы получить докторскую степень. Мужу номер один удавалось продержаться на протяжении большей части подросткового возраста Берча, но Ублюдок врезался в дерево и умер — и, надо надеяться, гнил в аду, — отмечая тридцать пятый день рождения своей жены, потратив ее деньги на то, чтобы отвезти свою любовницу кататься на лыжах. Европа.

По иронии судьбы, Хейзел так и не вышла замуж за своего донора спермы на выпускном вечере, хотя это не помешало Берчу иметь дело со своей семьей.

По сути, называть мужчин, которых ее мать привлекала, как магнит, привлекательными, было примерно то же самое, что называть сто-фунтового ретривера Чесапикского залива щенком.

«Говорят, Найл поймал парня, избивающего Шепа», — продолжила Хейзел. «Только никто не знает наверняка, потому что он отказывается об этом говорить. Пег сказала, что Найл жил в Пайн-Крик со своим двоюродным братом в то время, когда он только что однажды появился с худой, сильно хромающей собакой ».

Ну, это объясняет его реакцию, когда она пригрозила распылить на Шепа.Берч вернулась к поискам медвежьего спрея, которое ее ближайший враг бросил в ночь — вероятно, желая вместо этого бросить ее. Самодовольный придурок — подумав, что она даже заметила его громадные размеры, широкую грудь и рельефные мускулы.

Она, черт возьми, никогда не замечала его пронзительных зеленых глаз.

«Ты бы не стал распылять на Шепа, правда?» — спросила Хейзел, неловко наклоняясь, чтобы убрать с дороги папоротник.

«Конечно, нет. Я просто пытался донести мысль ».

«А какой это будет смысл? Что Найлу лучше не связываться с тобой больше, чем Шепу, лучше связываться с Мими?

«Я давал ему понять, что я не боюсь ни его, ни его глупую собаку.И кто вообще этот парень себя возомнил, читая мне лекцию о том, как охотиться за любой собакой с метлой? Он думает, что я просто отойду и посмотрю, как Мими снова будут терзать?

«Я полагаю, Найл указывал на то, что вас могли покалечить. Его природа — защищать ».

«Почему? Потому что он полицейский? — пробормотал Бёрч, думая, что по натуре этот человек скорее властен. Он тоже был снисходительным, не обращая внимания на ее беспокойство о Норин и, очевидно, только следил за соблюдением законов, которых хотел.

“No. Потому что он горец.

Берч снова прекратил поиск. «Что?»

«Если бы вы высунули нос из этих эмоционально истощающих женских художественных книг на время, достаточное для того, чтобы прочитать хороший горячий роман, вы бы сразу узнали настоящего шотландского горца».

Берч отшвырнул камень с подъездной дороги в лес. «Mon Dieu, мама, ты должна прекратить скачивать эти дурацкие романы из Интернета. И тебе нужно перестать флиртовать с шефом Маккиджем.

«Честное слово», — сказала Хейзел, явно борясь с улыбкой, и подняла руку в знак приветствия для девушек-гидов Канады. «Я не выйду замуж за Найла».

«Вы не смогли бы, даже если бы захотели, потому что в Штатах ограничивают количество браков до четырех», — сказала Берч, полагая, что она уже попадет в ад за всю ложь, которую она рассказывала своей матери за последние два месяца. Итак, что было еще одним?

«Честно?» — удивленно сказала Хейзел. Она пожала плечами и продолжила поиск. «Тогда я полагаю, это означает, что тебе ничто не мешает выйти замуж за Найла.

Берч тихо простонала, точно зная, куда идет этот разговор — снова. «Я действительно не в настроении обсуждать свою личную жизнь».

«Какая любовь к жизни? О, вот оно. Ее мама выпрямилась и протянула Берч баллончик с медвежьим спреем, фонарик снова показал ее улыбку. «Давай, признай это. Тебя привлекает Найл.

«Что, черт возьми, заставляет вас так говорить?»

«О, я не знаю. Может быть, потому что вы не сказали этому человеку ни одного вежливого слова с тех пор, как обнаружили, что он живет по соседству? Так что я не могу не согласиться с королевой Гертрудой: «Мне кажется, леди слишком много протестует.’»

«Вы на самом деле цитируете мне Шекспира?»

«Уильям был бардом любви», — сказала Хейзел со всей убежденностью увлеченного театрального наркомана.

«Гертруда говорила не о любви в этой сцене, — возразила Берч. «Она думала, что женщина в пьесе, которую Гамлет поставил для его отчима-убийцы, слишком много обещала, говоря, что никогда не выйдет замуж повторно, если ее муж умрет. Так что вместо того, чтобы снимать мою личную жизнь, вы можете попробовать процитировать своего любимого Уильяма про себя.

Это рассмешило Берча. «Я должен был знать, что каждое лето привезу тебя на Стратфордский фестиваль в Онтарио, и ты вернешься сюда и укусит меня за задницу».

«Я протестую против того, что шеф МакКидж отказывается воспринимать Норин всерьез».

Хейзел закатила глаза. «Ты не хуже меня знаешь, что Норин не избитая женщина. Лично я считаю, что именно Логан должен искать здесь убежища ».

«Он выстрелил в их доме».

«Я бы застрелил и эту печь, если бы знал, как заряжать дробовик.Я просто удивлен, что у Логана хватило сил, учитывая, что он все еще выглядит так, будто легкий ветерок может его сбить. Норин чуть не убила его, пытаясь доказать свою точку зрения.

«Она не преднамеренно недоварила курицу. В духовке неисправен термостат, и две конфорки перестали работать. Логан не заболел бы, если бы просто купил новую плиту ».

Хейзел моргнула, явно озадаченная. «Скажите, пожалуйста, почему вы настаиваете на том, чтобы верить Норин?»

«Потому что я должен верить каждой женщине, которая приходит ко мне и говорит, что с ней оскорбляют.Ты не понимаешь, мама? — мягко сказала Берч. «Не мне судить об этих женщинах или решать, в опасности они или нет. Моя работа — дать им право голоса. Я могу только убедиться, что они в безопасности, и дать им силы, пока они не станут достаточно уверенными, чтобы расширить свои возможности ».

Берч удивленно пискнула, когда мать внезапно обняла ее и крепко обняла. «О, детка, ты такая мудрая!» Она наклонилась, чтобы обхватить Берча лицо, прижав щеки. «И я так горжусь тобой за то, что ты защищаешь женщин.

Берч осторожно высвободилась и наклонилась, чтобы поднять уроненный ею фонарик. «Я просто выполняю ту работу, которой меня научили». Она выпрямилась и криво улыбнулась матери. «И это включает в себя защиту мужчин, подвергшихся насилию».

Фонарик осветил огоньки в глазах Хейзел. «Включая Найла МакКиджа?»

Настала очередь Берч закатить глаза. «Если кто-то будет достаточно глуп, чтобы угрожать неповоротливому зверю, который бегает с пистолетом, привязанным к груди, — сказала она, запихивая спрей в карман и направляясь по подъездной дорожке, — тогда я встану на сторону шефа Маккиджа.

Хейзел пошла за ней, схватила руку Берча и игриво взмахнула ею между ними. «Вы можете мне что-нибудь объяснить? Если ты знаешь, что Норин преувеличивает эту ссору со своим мужем, почему ты продолжаешь настаивать на том, чтобы Найл арестовал Логана? »

«Потому что мне нужно, чтобы он тоже серьезно отнесся к заявлению Норин. На этот раз это может быть только одинокая женщина, привлеченная всем вниманием, которое она получает, но в следующий раз это может быть смертельная ситуация. Мне нужно знать, что я могу рассчитывать на полицию.

Ее мать остановила их. «Рискуя сунуть нос в ваш бизнес, не приходило ли вам в голову просто сказать Найлу, что вы знаете, что происходит, но что вам двоим важно работать над этими вопросами как одна команда?»

«Он коп, мама. В лучшем случае он рассмеялся бы мне в лицо, а в худшем — арестовал бы Норин за ложные обвинения против ее мужа ».

— О, детка, — грустно сказала Хейзел. «Не все начальники полиции похожи на вашего дедушку Сен-Жермен.На самом деле, очень немногие такие хладнокровные, как Фредрик ». Она толкнула Берча в плечо. «Однако я считаю, что горцы — внимательные мужья и хорошие любовники».

«Кто вам это сказал?»

«Я собрал это у Пег. И я не знаю, заметили ли вы, но из близнецов, которые она носит, станут ее шестым и седьмым детьми.

Берч снова направился по подъездной дорожке. «Дункан заставляет их жить на полпути к фьорду, где до их дома можно добраться только на лодке, и говорят, что его двоюродный брат, Алек МакКидж, строит дом в северной части Бездонного.Я заметил, что горцы, по-видимому, любят держать своих жен в изоляции и беременных ». Она повернулась и пошла назад, посветив фонариком в ноги матери, чтобы осветить неровную дорогу. «Я также заметила, что, за исключением Ванетты и Раны, все женщины в комитете Центра беременны. Как и Мэйси, а теперь, возможно, и Кассандра. Разве в Спеллбаунд-Фоллс никто не слышал о противозачаточных средствах?

Хейзел остановилась и обняла себя за грудь. «О, разве не было бы замечательно, если бы здесь что-то было в воде и ты тоже забеременела?»

Береза ​​остановилась.»Ты свихнулся?»

«Ну, по твоей ставке, я умру раньше, чем ты родишь мне внуков».

«Тебе только исполнилось пятьдесят».

— В воде действительно могло быть что-то, если верить легенде, написанной на мемориальной доске в парке, — взволнованно продолжала Хейзел. «Он утверждает, что любая пара, которая целуется, стоя в тумане, поднимающемся над Волшебным водопадом, глубоко влюбится».

«Когда вы были в парке?» — спросила Берч, стараясь не показаться встревоженной тем, что ее мать уехала в город без нее.

«Вы помните. Я взял маленького Чарли и Эллу на прогулку, пока вы разговаривали с Пег и Оливией у Торгового поста на прошлой неделе.

«О. Да. Верно.»

Черт побери, если бы у ее матери больше не было этого огонька в глазах. «Может быть, ты и Найл могли бы посидеть в парке и немного поговорить о решении проблемы Норин».

Совершенно не зная, как ответить, Берч молча повернулся и пошел по тропинке к заднему крыльцу главного дома, сделав себе мысленную пометку, чтобы с этого момента пить только воду в бутылках.

И никогда, никогда не быть в этом парке одновременно с Шефом Маккиджем.

Глава вторая

Найл сидел в отбрасываемых луной тенях Бездонного Торгового и Торгового Поста, его уши были настроены на любой звук, кроме приглушенного рева водопада в нескольких сотнях ярдов от него, и гадал, что заставило его думать, что он любое дело быть начальником полиции Spellbound Falls и Turtleback Station. Черт, забудь, что он был законником; он не имел никакого дела, даже будучи живым.

Но когда Тит Океан появляется в Шотландии XII века в поисках мужа для своей дочери, только суицидальный идиот откажется от личного приглашения могущественного волшебника приехать и побороться за ее руку. Найл был просто благодарен своему кузену из двадцать первого века, Алеку, который решил устранить остальных пятерых странствующих во времени женихов, прежде чем помочь Найлу найти убежище с двумя членами их волшебного клана в Пайн-Крике. Не то чтобы он не женился на красивой и умной принцессе Каролине, если бы Алек, наконец, не пришел в себя.Но, честно говоря, Найла больше привлекали плевательницы размером с пинту, чем длинноногие принцессы, которые смотрели ему почти прямо в глаза.

Однако примерно три недели назад он обнаружил, что его привлекает, в частности, одна крошечная рыжая — даже если у нее действительно была микросхема на плече, когда дело касалось мужчин. Но когда он посмотрел мимо ее колючего поведения, глаза Берча напомнили Найлу о вереске, который разрастается по всему его давно потерянному нагорью. И хотя она могла казаться такой же хрупкой, как котенок, нельзя было сомневаться, что женщина была размером с льва, когда дело касалось защиты своих жителей.

Выбор профессии Берч действительно сбивал его с толку, заставляя Найла задаться вопросом, могла ли она иметь личный опыт общения с жестокими мужчинами. Иначе зачем, по словам Дункан, женщине провести восемь лет в университете, чтобы получить ученую степень в области социальной работы, только для того, чтобы переехать в маленький городок в совершенно другой стране? Берч даже затащила свою мать в пустыню с ней, хотя гардеробы обеих женщин предполагали, что они были горожанами.

Найл тихо вздохнул, так же сбитый с толку тем, что он здесь делал.Несмотря на обязанности, связанные с тем, что он был лордом Мак-Киджей, он часто обнаруживал, что ему не хватает простоты Шотландии XII века, когда человек знал, на какой стороне правильного и неправильного он стоит, как служить своему клану и как относиться к нему. женщины и дети. Девятьсот лет назад жизнь была в худшем случае повседневной борьбой за выживание и в лучшем случае свидетельством готовности человека принять эту борьбу.

И если им повезло, то действительно находили в этом радость.

По сути, он родился в то время, когда мужчины были мужчинами, а женщины любили их за это.Но в течение двадцати месяцев, которые он прожил в современном штате Мэн, его повседневная борьба была связана с перемещением, разочарованием и слишком часто недоумением — явно чуждыми представлениями для воина, который когда-то владел своей судьбой.

В его первоначальное время, например, если женщина обнаруживала, что имеет дело с жестоким мужем или отцом, она просто приносила свою жалобу своему лэрду, и он приходил навестить ублюдка. Немногие были настолько глупы, чтобы разозлить своего лэрда во второй раз, но если оскорбление повторилось, наказание было быстрым, болезненным и публично унизительным.Несмотря на то, что в то время женщины не имели права голоса в делах, они считались самой сердцевиной клана. Будь молодые или старые, женатые или овдовевшие, их уважали за их вклад, их защищали все и чтили за их удивительную силу духа.

Вот почему, когда Берч впервые пришел к нему с заявлением Норин две недели назад, Найл немедленно нанес визит Логану Кенту. То, что он обнаружил, было когда-то сильным, жилистым дровосеком с закостеневшими суставами из-за многих лет работы в суровой погоде, который теперь обнаружил, что у него лишь скромные сбережения, небольшой ежемесячный правительственный чек и сильный страх, что он не планировал хорошо для старости.И, как все когда-то сильные, самоуверенные мужчины были склонны делать, когда чувствовали, что неопределенное будущее давит на их плечи, Логан стал скупердяем и ворчливым. И, как любая женщина-король, которая внезапно оказалась с мужем, постоянно идущим под ногами и совающим свой нос в своем бизнесе, Норин запаниковала.

Нет, он не мог арестовать человека за то, что он испугался.

Найл посмотрел на часы и удовлетворенно усмехнулся. Он решил, что в ближайшее время ни одно из зданий в городе не будет украшено грубо нарисованными аэрозольной краской карикатурами.Но тогда он не предполагал, что небольшая банда вандалов торопится продолжить свою преступную деятельность, поскольку он был вполне уверен, что один из этих маленьких гадов нассал ему в штаны две ночи назад, когда он обнаружил, что его преследует ахалка. зверюга со значком и пистолетом и рычащей собакой с такими же смертоносными клыками.

Но, осознав, что виновным не может быть больше двенадцати лет, Найл не приложил много усилий для погони, рассчитывая, что он хорошо напуган, а также узнал, что новый начальник полиции не из девяти до пяти. законник, заставит их увидеть ошибку своего молодого пути.

Не то чтобы у него была тюрьма, чтобы бросить их, если он решил поймать маленьких идиотов, поэтому идея публичного наказания росла в нем. То есть, если предположить, что местные дамы позволят ему построить что-нибудь в их драгоценном городском парке. Но, опять же, по словам Дункана, который не хотел давать своему предку XII века пистолет и значок, недавно реконструированный парк, выделенный шестидесятифутовым водопадом, ревущим через центр города, был не чем иным, как священной землей. .

На самом деле, Найла предупредили, чтобы он следил, в частности, за дамами из усадьбы, некоторым из которых было далеко за восемьдесят, поскольку они имели тенденцию водить машину так, как будто им принадлежала дорога. А поскольку в город начали стекаться летние туристы, его задачей было предотвращать столкновения транспортных средств с пешеходами до того, как они произойдут. Его также обвинили в том, чтобы удерживать небольшую толпу фанатиков от засорения дороги, поскольку они протестовали против того, что они считали злым, поклоняющимся дьяволу культом, поселение которого находилось на полпути к западу от Бездонного.Он также должен был обеспечить соблюдение недавно введенного ограничения скорости в городе, описать людей, которые не переходили дорогу на недавно покрашенных пешеходных переходах, прекратить драки в барах, когда они стали слишком шумными для Эвереста Тербера, и в целом соблюдать правила мир.

Да, и следите за обитателями приюта в обмен на бесплатное проживание в недавно отремонтированном ночлежке.

Да, жизнь, возможно, унесла свое здоровье на человека девятьсот лет назад, но было чертовски меньше законов, с которыми нужно было иметь дело.Кто в здравом уме считал преступлением, если мужчина пригласил на ужин красивую молодую девушку? Что-то, что Найл обнаружил прошлой осенью, когда Джек Стоун угрожал бросить его в тюрьму — которая на самом деле была в Пайн-Крик — за преследование несовершеннолетнего. Во имя любви Господа; в старые времена у девушек обычно рождались младенцы, а к шестнадцати годам рождались еще одни. И они предпочли жениться на воине в расцвете сил, который уже доказал свою хитрость, нежели на необученном юноше, который мог оставить их вдовами, когда впервые отправился на битву.Брак — это залог выживания женщины, и, как Найл мог сказать, по-прежнему требовались два человека и деревня, чтобы вырастить детей.

Идея, которую он обнаружил совершенно случайно, когда ее озвучили вслух в присутствии женщин двадцать первого века, не получила одобрения. Вот почему Лэрд Грейлен МакКидж — который, по иронии судьбы, тоже был изгнан из двенадцатого века — прошлой осенью взял Найла в поход и тихо объяснил современные ухаживания. Однако Грей не мог объяснить современных женщин.Даже будучи женатым на одном более сорока лет и имея семь дочерей, Грей заметил, покачивая головой, ничего не сделал, чтобы помочь ему понять, что происходит в сознании современной женщины.

Не то, чтобы кто-то из них понимал женщин в своем первоначальном веке, они оба признались на полпути виски, только что они хотели их.

Найл в последний раз огляделся и встал, затем резко свистнул, когда вышел на тротуар и направился к дому, его мысли блуждали о многих вещах, которые ему нравились в этом столетии.

Ему, безусловно, нравились современные виды транспорта. Если бы у него был двигатель, он хотел бы управлять им, хотя на собственном горьком опыте знал, что чем быстрее едет автомобиль, тем серьезнее авария. И он очень любил летать. Его первый опыт полета выше птиц был во власти Мэтта Грегора, мужа его двоюродного брата Винтера, в крошечной струе, летевшей быстрее скорости звука.

Мэтт также оказался могущественным дридом десятого века, который пришел сюда в надежде обмануть младшую дочь Грейлена и заставить его убить своего брата.Но обнаружив, что она сама была могущественным дроидом, Винтер нашла способ спасти Кензи и человечество от потрясений, которые Мэтт причинил Континууму. Влюбленные волшебники ждали своего третьего ребенка через пару недель, и новый вид Древа Жизни, созданный их объединенными силами, обеспечил бы существование человечества на многие тысячелетия.

Все, конечно, с благословения Тита Океана, поскольку все дриды, разбросанные по всему миру, ответили ему. Или они делали это до тех пор, пока месяц назад Титус не передал свою власть своему сыну Максимилиану, тем самым сделав Нова-Маре новым правящим центром власти.И теперь все ждали, чтобы увидеть, что произойдет с Атлантидой, поскольку мистический остров, созданный Титом для выращивания своих Деревьев Жизни, который хранил знания человечества от постоянно враждующих богов, больше не нужен.

Что бы ни планировал старший волшебник, Найл ожидал, что так оно и будет. . . эпос.

«Привет, дворняга», — сказал он, когда Шеп бросился через дорогу из парка, не обращая внимания на только что нарисованный пешеходный переход, и пошел рядом с ним. Найл заметил, что его первый помощник был мокрым.«Мне кажется, ты беспокоил рыб на дне водопада, вместо того, чтобы следить за нашими вандалами», — сказал он со смешком. «Самое меньшее, что вы могли сделать, — это поймать нас на пару за завтраком».

С ворчливым рычанием, которое Найл принял как извинение, они прошли мимо церкви и свернули на дорогу к лагерю, пройдя милю в дружеской тишине, когда Найл обнаружил, что вспоминает фантастическую историю, которую его отец, Ян МакКидж, рассказал ему девять столетий. назад.

Ян исчез несколькими годами ранее, вместе с Лэрдом Грейленом, братом Грея Морганом, и их кузеном Каллумом.Поскольку МакКиджи в то время воевали с Макбейнами, Найл был избран лордом не через месяц после того, как четыре человека пропали без вести и были сочтены мертвыми. История, которую Ян рассказал всем, внезапно появившись несколько лет спустя — несмотря на то, что выглядел на добрых двадцать лет старше — была правдоподобной, хотя и крайне маловероятной.

Но примерно через месяц после возвращения Яна его преклонный возраст отец попросил Найла взять его на охоту. Только вместо того, чтобы искать дичь, Ян провел следующие четыре дня и ночи, объясняя, где он жил последние тридцать пять лет.Похоже, старому дриду по имени Пендаар, которого они знали как священника их клана, отца Даара, был нужен Грейлен, чтобы родить его наследника. Единственная проблема заключалась в том, что женщина, которой суждено было стать ровней горцу, жила в Америке двадцать первого века. И, будучи несколько неумелым, заклинание старого дроида отправило Яна, Моргана и Каллума, а также шести воинов Макбейнов, с которыми они сражались в то время, вперед вместе с Греем. Черт, даже их боевые кони попали в магический шторм.

Из четырех Мак-Бейнов Ян был единственным, кто оставил после себя жену и детей, и из шести Мак-Бейнов.. . ну, все, кроме Майкла, умерли в течение следующих трех лет в погоне за грозами, пытаясь вернуться в свое прежнее время. Итак, обнаружив себя одиноким в современном мире, Майкл переехал в Пайн-Крик и купил ферму с рождественскими елками по соседству со своими старыми врагами.

На самом деле, именно сын Майкла в двадцать первом веке, Робби МакБейн, привел отца Найла обратно, когда Йен попросил вернуться домой, чтобы умереть. Обнаружив, что он был Стражем, обладающим собственными магическими способностями, Робби удовлетворил просьбу Яна вместе с заверением в том, что старик проведет много лет с женой и внуками, прежде чем его посадят.

Вероятно, самой фантастической частью рассказа Яна было то, что по прибытии в Мэн четверо воинов Мак-Киджа купили гору и построили горнолыжный курорт. Найл тихо усмехнулся, вспомнив, как его отец сказал, что он думал, что идея катания людей на гору на крошечных скамейках, подвешенных на маленьком канате, только для того, чтобы они могли спуститься на лыжах по двум тонким кускам дерева, была не чем иным, как безумием. . И, как сказал Ян, плюнув на землю, благородные воины не должны заниматься таким бесполезным делом.Но именно это благородство заставило их принять решение своего лорда, и сегодня горнолыжный курорт Тарстоун-Маунтин привлекал в Мэн людей со всего мира.

Очень похоже на то, что Бездонное море было в Заколдованном водопаде.

За исключением того, что, в отличие от Пайн-Крик, Очарованный водопад и Станция Черепаха привлекали внимание магии. Чуть более четырех лет назад, в попытке произвести впечатление на женщину, Максимилиан Океан вызвал землетрясение, открывшее огромную подземную трещину, начинающуюся в заливе Мэн и продолжающуюся вплоть до залива Св.Лоуренс. Мак сделал поверхность подземной реки в шести озерах в штате Мэн и одном в Канаде, сдвинул несколько близлежащих гор и прорезал глубокий фьорд в северной части Бездонного озера, превратив таким образом пресноводное озеро длиной сорок миль во внутреннее море просто чтобы у него была соленая вода, чтобы плавать.

И этот ублюдок сделал это, не открыв ни единого окна.

В новом Бездонном море были настоящие приливы, здесь обитала всевозможная морская жизнь, и он неизбежно внес два сонных города в пустыне на карту мира.Города, которым теперь требовалась полиция, чтобы небольшая толпа туристов, стекавшаяся к этому девятому чуду природы, не злила местных жителей.

Все это делало рассказ его отца о путешествии во времени не таким уж фантастическим. Но тогда, двадцать месяцев назад Найл тоже имел удовольствие оседлать грозу. И, клянусь Богом, он решил, что больше никогда не захочет на них кататься. Так что он добрался до Пайн-Крик, прежде чем Титус Океанус или его боевик Николас смогли отправить его обратно.

За исключением того, что никто даже не пытался преследовать его.И, узнав, что именно Титус предложил Дункану предложить ему должность начальника полиции, Найл начал подозревать, что вместо того, чтобы привести его сюда, чтобы жениться на Каролине, старший волшебник, возможно, все это время имел в виду что-то еще.

И здесь он думал, что два теурга — божественные агенты человеческих дел — должны были защищать свободную волю человека, тогда как Тит и Мак, похоже, выработали привычку незаметно руководить ею. Мак практически ударил Дункана по голове с помощью магии, чтобы заставить его жениться на вдове Пег Томпсон и ее четырех маленьких язычниках, и Титус почти осмелился Алека войти в Нова-Маре и украсть Каролину.Черт, даже их мужчина Николас не был застрахован от вмешательства Океанусов, ведь мифический воин теперь счастливо женат на Джулии и ожидает их первого ребенка. «Мальчик», — заверил всех Николас; первый из шести. Но, возможно, этот человек знал о таких вещах, поскольку ходили слухи, что он на самом деле был сыном норвежского бога Одина.

Найл с тяжелым вздохом свернул на подъезд к убежищу, устав от попыток угадать, зачем Титус привел его сюда. Он остановился и посмотрел на затемненное окно внизу, которое, как он знал, было спальней Берча, и надеялся, что все, что припас для него старый ублюдок, не связано с возвращением в двенадцатый век.Потому что, как бы он ни любил свою родину, он не скучал по постоянным сочувственным взглядам своих соплеменников. Он также не упускал из виду ежедневное напоминание о собственной некомпетентности всякий раз, когда он стоял у окна своей крепости и смотрел на могилу Симоны.

Нет, у Титуса не было никакого дела, чтобы настраивать его для защиты добрых людей двух маленьких городков штата Мэн, когда простая оплошность семнадцатилетней девушки могла перехитрить его только улыбкой, чтобы убить себя, а не троих. часов до того, как они должны были собраться у алтаря.


Chapter Three

Когда появились питейные заведения, Найл предположил, что Bottoms Up можно считать типичным для туристического города, расположенного посреди дикой местности. Однако два могущественных волшебника, мифический воин, современный горец и лэрд XII века, сидевшие за задним угловым столом, не совсем типичные покровители — Дункан подошел ближе всех, как единственный уроженец Майнера, хотя противоположный ублюдок имел сомнительная удача владеть магией.

Несмотря на то, что столики были заполнены в основном местными мужчинами, которые наслаждались возлияниями и сытной едой в этот необычно мягкий будний вечер в начале июня, Найл знал, что вскоре в баре появятся туристы. Толпа в «счастливый час», знакомящаяся с городскими новостями, обычно отправлялась домой довольно рано, поскольку большинству из них приходилось возвращаться на работу к восходу солнца. Но еще до того, как официантки смогли протереть столы, в комнату ворвалась новая волна мужчин и женщин, голодных и жаждущих провести день в походах, на рыбалке и в круизе по бездонной лодке на туристических лодках, а также за просмотром постоянно растущего числа судов. все магазины соперничают за свои туристические доллары.

Хотя станция Turtleback, хотя и немного больше по численности и располагалась на самом южном конце нового Бездонного моря, активно — даже агрессивно — боролась за те же самые деньги. То есть, за исключением случаев, когда два города объявили о прекращении огня в своем небольшом туристическом перетягивании каната достаточно долго, чтобы проголосовать за разделение полицейских сил. Однако был небольшой шум, когда члены совета Turtleback узнали, что Найлу было предоставлено бесплатное жилье в Spellbound, и заявили, что, поскольку они крупнее и, следовательно, более уязвимы для преступлений, начальник полиции должен быть размещен в Turtleback. .

Не то чтобы ни в одном городе еще была станция. Черт, Найлу пришлось оснастить свой пикап сиреной, светом и радио, и даже снабдить его собственным пистолетом.

Члены совета Spellbound, в свою очередь, утверждали, что Turtleback находился в тридцати милях ближе к офису шерифа графства (который был все еще более чем в шестидесяти милях от него) и что у него уже был помощник, проживающий в городе — удобно забыв, что Джейсон Биггс отвечал за патрулирование почти четырехсот миль окружных дорог. А затем члены совета, поддержанные вторым голосованием граждан, предложили внести шестьдесят процентов совокупного бюджета правоохранительных органов — при условии, что любой может назвать покрытие зарплат и газ фактическим бюджетом.И так как хорошие люди из Turtleback, очевидно, были более бережливы со своими долларами, чем опасались ограбления, Найл жил во дворе Кризисного центра и использовал свой грузовик в качестве мобильного офиса, пока у него не появился стационарный. . . станции в каждом городе, куда он, в конечном итоге, направит еще трех штатных офицеров.

Найл подождал, пока Жасмин закончит раздавать всем напитки, затем мягко натянул ее фартук, прежде чем она смогла уйти. «Подожди, милая. Мэйси обычно не работает по вечерам в четверг?

«Обычно», — сказала Жасмин, щелкнув жевательной резинкой.«Но она позвонила мне час назад и спросила, приду ли я и приду на работу до конца ее смены».

«Она больна?»

Официантка сомнительного возраста пожала плечами. «Она мне нравилась».

Единственная причина, по которой Найл не стал сомневаться в возрасте девочки, заключалась в том, что он знал, что Ванетта была слишком сообразительной бизнес-леди, чтобы рисковать потерять лицензию на продажу спиртных напитков, наняв буфетчицу, которая еще не достигла возраста, чтобы пить.

Жасмин перестала жевать и наклонилась ближе. «У меня такое чувство, что Мэйси ушла, чтобы с кем-то познакомиться», — прошептала она громко, чтобы ее было слышно сквозь шум многих разговоров.«Я предполагаю, что она ускользнула, чтобы увидеть папу своего ребенка, поскольку Эверест сказал, что этот парень был здесь раньше».

«Почему вы говорите, что она крадется?» — спросил Мак, его ухмылка показала, что он ни капли не извиняется за то, что подслушивает. «Мэйси — взрослая женщина».

Жасмин удивленно посмотрела на него. «Ты шутишь, да? Вы встречались с надзирателем Каллаханом? У женщины была бы корова, если бы она знала, что Мэйси видела парня, от которого сбежала, и, вероятно, пошла бы за ним с тем медвежьим спреем, который она носит.Девушка улыбнулась Найлу. «Разве не было бы иронии, если бы вам пришлось арестовать нового консультанта по кризисным ситуациям за нападение на человека? Бьюсь об заклад, вы не отказались бы бросить ее в тюрьму, если бы она у вас была.

Хорошо, тогда; очевидно, его маленькая соседская война становилась такой же публичной, как и война Кентов. «Работа мисс Каллахан — защищать своих жителей», — сказал Найл, не злобно. «Иногда даже от самих себя». Он поднял руку, когда Жасмин начала протестовать. «Я знаю, что Джонни не оскорблял, но Берч может быть обеспокоен тем, что он попытается уговорить Мэйси вернуться в колонию.И я уверен, что у нее не возникнет проблем с их встречей в приюте, поскольку это также ее работа — помогать парам примириться ».

«Да, хорошо», — сказала Жасмин, уйдя, еще раз щелкнув жевательной резинкой.

«Надзиратель Каллахан?» — протянул Мак.

«Сердце женщины в нужном месте».

«Ты ее защищаешь?» — удивился Дункан. — Разве вы не говорили мне несколько дней назад, что хотите взять маленький термагант на лодке в один конец по фьорду?

Тит поставил стакан, его острые зеленые глаза загорелись интересом.«Неужели мы станем свидетелями еще одного печально известного похищения жены?» Старый теург царственно выгнул бровь. «Вы не верите, что три недели — это довольно быстро, чтобы решить, что женщина — это та, даже для MacKeage?»

«Идея заключалась в том, чтобы оставить ее здесь», — сказал Найл, делая глоток, чтобы скрыть свое хмурое выражение.

«Итак, шеф, — продолжил Титус со смешком, — есть ли причина, по которой вы все еще остаетесь общей численностью наших полицейских сил почти через два месяца после их создания?»

«Да», — сказал Найл с гримасой, хотя он был рад смене темы.«На сегодняшний день в число кандидатов, которые я выбрал, были четыре мальчика, которых едва отлучили от мам, трое мужчин, чьи животы настолько велики, что они, вероятно, не видели своих клювов годами, два джентльмена, достаточно взрослые, чтобы быть моим дедушкой — один из которых сказал мне, что он внутри него вживлено устройство, напоминающее о том, что его сердце бьется — и я подозреваю, что один персонаж хотел получить эту работу только из-за нашей близости к границе ».

«Что такого привлекательного в работе на границе?» — спросил Тит.

Найл пожал плечами. «Если бы у меня были планы переправить контрабанду между странами, я мог бы подумать, что мало кто будет спрашивать человека, бродящего по лесу все часы ночи, если он носит значок и пистолет.

Глаза Тита снова загорелись. «Это было проницательное наблюдение». Он посмотрел на Дункана. «И ты тоже был проницателен, потому что видел, каким прекрасным вождем может стать твой предок».

Дункан с натянутой ухмылкой отклонил комплимент и посмотрел на Найла. «А женщины не подавали заявки на вакансии?»

— Три, — отрезал Найл, которому эта тема не понравилась больше.

«И?»

«И ни один из них не подошел».

Дункан покачал головой. «Мы объяснили, что нужно серьезно относиться к кандидатам-женщинам, чтобы они не могли подать на нас в суд за дискриминацию.

«И я сказал вам, что я не причиняю вреда женщине». Найл сделал еще глоток, чтобы не рычать, затем опустил стакан, глядя на него. «Я бы тратил на нее больше времени, чем на себя».

«Вы ведь встречали Трейса Хантсмана, не так ли?» — вмешался Мак. «Женат на сестре Мэтта Грегора, Фионе».

— Да, — кивнул Найл. «Трейс, Фиона и близнецы часто навещали меня, когда я жила с Мэттом и Винтером. Я даже пару раз был в Миднайт-Бэй и имел удовольствие таскать ловушки для омаров на лодке Трейс.

«Тогда, может быть, тебе стоит спросить его о вреде для женщин», — продолжил Мак. «С тех пор, как Трейс сказал мне, что он предпочитает, чтобы женщины-солдаты охраняли его спину, когда он ведет войну» Улыбка Мака стала шире, когда Найл начал на него смотреть. «Трейс считает, что из-за своего физического неблагополучия женщины лучше понимают тонкие подсказки, которые люди — особенно мужчины — выдают, и часто могут разоружить ситуацию, прежде чем она станет смертельной».

Найл посмотрел на Николаса, который, как он заметил, казался более заинтересованным своим элем, чем разговором.«Сколько женщин в вашей силе безопасности?»

— Три в Нова-Маре и четыре в Ингленуке, — пожал плечами Николас. «Я обнаружил, что наши женщины и молодые гости, кажется, предпочитают иметь дело с женщинами-охранниками».

Найл решил, что пора снова сменить тему, и снова обратил свое внимание на Дункана. «Я все еще утверждаю, что тридцать миль — это слишком далеко друг от друга, чтобы города могли разделить силы полиции. Даже на скорости шестьдесят миль в час, которая выходит за пределы безопасности на этой дороге, мне все равно может потребоваться тридцать минут, чтобы добраться до места происшествия.

«Это лучше, чем ждать два или три часа, пока появится окружной шериф», — возразил Дункан. «Вот почему план состоит в том, чтобы разместить пару офицеров в каждом городе, одновременно объединив наши ресурсы, чтобы сэкономить на административных расходах».

«Какие ресурсы?» Найл парировал. «У меня нет даже одной станции».

«Мы над этим работаем».

«И пока ты над этим работаешь, — продолжал Найл, — посмотри, не сможешь ли ты заставить своих товарищей из совета вложить достаточно денег для меня, чтобы нанять секретаря.Когда я тренировался с Джеком Стоуном, было очевидно, что Этель — сердце силы Пайн-Крик, которая поддерживает все в порядке, отвечает на телефонные звонки и справляется с проступками ».

«Я попробую, но не задерживай дыхание». Дункан внезапно вздохнул. «Людям, которые всю жизнь жили от зарплаты до зарплаты, трудно осмыслить бюджет, который теперь включает в себя миллионы долларов вместо нескольких сотен тысяч».

«Но разве города не собирают миллионы налогов?» — спросил Тит.«Что с появлением всех новых предприятий и возведением грандиозных круглогодичных домов взамен старых сезонных лагерей, городская казна должна быть заполнена долларами».

— Да, — признал Дункан. «Но пожилые люди упорно прижимист, и им не нравится идея создания инфраструктуры, которая превращая их пустыню в малых городах, особенно, если они могут красться с тем, что у них есть.»

Например, не покупать новую кухонную плиту, если две горелки все еще работают, подумал Найл, ухмыляясь в свой эль.

Макинтош, очевидно, не любил этот предмет, поскольку он непосредственно отвечал за превращение Spellbound и Turtleback в маленькие города. Он поднял бокал в знак приветствия. «Для прогресса, — предложил он, — а также мудрости и смелости принять это». Он посмотрел на Тита. «Кстати, как продвигается ваш массовый исход?»

Тит смиренно вздохнул. «Боюсь, что люди, склонные к своим привычкам, — это вечное бедствие».

«Сколько осталось?» — усмехнувшись, спросил Мак.

«Восемь семей, всего два десятка упрямых душ. И не думаю, что для меня упущена ирония в том, что это молодые островитяне не хотят уезжать. В конце концов я дал им выбор: уйти через две недели или мгновенно стать знаменитостями, когда армия ученых двадцать первого века спускается в их давно потерянный мифический дом ».

«Разве не было бы разумнее оставить Атлантиду потерянной?» — спросил Дункан. «Разве вас не беспокоит, что какое-нибудь количество народов начнет войну из-за этого? Черт, по крайней мере семь стран заявили права на Антарктиду.

Очевидно, решив, что это риторический вопрос, Титус обратил свое внимание через стол. «Есть причина, по которой ты сегодня вечером тише, чем обычно, Николас? Похоже, ты готов заснуть в своих чашках ».

«Джулия гнездится», — сказал Николас, взглянув на Мака. «Оливия уже разбудила тебя посреди ночи и сообщила, что детскую нужно закончить ко вчерашнему дню?»

Мак скрестил руки на груди с таким же осажденным выражением лица.«К тому времени, когда Джулия забеременеет вашим шестым сыном, вам повезет, если он не будет спать в ящике комода, поскольку чем больше у вас будет детей, тем меньше потребуется гнездование. Оливия поручила Софи и Элле украсить комнату их новой сестры, и на сегодняшний день я заказал и отменил три разных набора мебели, теперь знаю о темах больше, чем следовало бы любому мужчине, и пять раз красил стены ».

Да, подумал Найл с тихим смешком; На прошлой неделе ему сказали, что Оливия ждет еще одну девушку, и волшебнику явно не понравилось, что у Николаса были только сыновья, поскольку казалось, будто молодой Генри будет единственным наследником Мака по мужской линии.

«Почему бы вам просто не нанять команду санатория для рисования?» — спросил Дункан, явно сдерживая усмешку.

«Потому что Софи сообщила мне, что в этом участвуют современные папы», — объяснил Мак — Софи была его двенадцатилетней падчерицей.

«Да ладно тебе, — сказал Найл. «Какая крошечная забота о цвете его комнаты? Я даже не уверен, что они могут видеть сквозь нос в течение нескольких месяцев «.

Три пары недоверчивых глаз обратились на него, и Титус снова просто вздохнул.

«Детям все равно, — сказал Дункан. «Их матери делают».

«Женское гнездо, — пробормотал Николас, — и гнездо должно быть выстлано идеальными перьями».

«По крайней мере, для первых одного или двух малышек», — добавил Мак. «Затем они передают все старшим братьям и сестрам и нам, мужьям».

«Да, — согласился Дункан, — при этом постоянно угрожая убить нас во сне, если мы снова забеременели».

«Пока их друзья не забеременеют», — возразил Мак, резко взглянув на Дункана, а затем на Николаса, — «и они внезапно объявят, что хотят« еще одну ».Затем Мак обратил свой взгляд на Найла, как и два других будущих отца. «Ты хочешь участвовать в этом разговоре, МакКидж, укради себе жену и забеременей».

Зная, что у него не было никакой адской надежды сменить тему, Найл поднялся со смехом. «Спасибо за совет, джентльмены, но я думаю, что буду ждать, пока какая-нибудь храбрая девушка придет и украдет меня».

«Вы можете быть осторожны в своих желаниях, — тихо сказал Тит, — чтобы вас не увлекло на лодке в один конец вверх по фьорду огненный огонь размером с пинту».

На этой ноте Найл приблизился к двери, пытаясь вспомнить, обращался ли он когда-нибудь к мисс Каллахан таким образом, говоря о коварном старом волшебнике.

• • •

Найл вышел из «Вверх по дну» и обнаружил, что Шеп облизывает рожок мороженого, который держал трех- или четырехлетний турист; единственная проблема заключалась в том, что он не был уверен, хотела ли маленькая девочка поделиться своим угощением с собакой, которая смотрела прямо ей в глаза, или она не осмелилась сказать «нет».Что касается родителей девочки. . . Что ж, мать выглядела готовой доставить своего ребенка в безопасное место, а отец, похоже, был готов использовать свою сумку с фотоаппаратом в качестве оружия, хотя он продолжал делать снимки своей дочери, кормящей бездомную собаку в штате Мэн. Найл откашлялся, заставив Шепа удивленно обернуть голову, только чтобы вздохнуть, когда собака повернулась и лизнула лицо девушки, прежде чем подбежать — очевидно, слишком радостно облизывая свою морду, чтобы чувствовать себя виноватым.

Найл робко кивнул родителям и вышел на ярко раскрашенный пешеходный переход, сверкающий под только что установленными фонарями, которые уже горели, хотя приближался самый длинный день в году.Но собственно город находился в надвигающейся тени Бент-Маунтин, ответственной за водопад, который с грохотом превратился в глубокую лужу с пенящейся водой, прежде чем Заклинанный Ручей продолжился под подножием — и дорожными мостами и устремился в Бездонное.

«Мне придется отвезти вас обратно к Кензи Грегору для еще одного небольшого разговора?» — спросил Найл, когда они подошли к старому полотну железной дороги, которое леди усадьбы превратила в пешеходную дорожку. Помимо брата Мэтта, Кензи была горным воином XI века, жившим на побережье недалеко от Трэйс Хантсман, вместе со своим хорошим другом Уильямом Киллкенни, ирландским дворянином, который в этом веке приехал в поисках помощи Кензи, когда проклятие старой ведьмы было превратил его в дракона двенадцать столетий назад.

Мэн, похоже, стал изобиловать путешественниками во времени.

Когда Найл впервые поймал Шепа, он едва мог подойти достаточно близко, чтобы обработать свои раны, и уговаривать рычащую обороняющуюся собаку есть из его рук было упражнением в терпении. Недоверие Шепа к людям, особенно к мужчинам, сначала вынудило Найла разбить лагерь в лесу, опасаясь подвергнуть Винтер и ее детей опасности. Так продолжалось до тех пор, пока Мэтт не предположил, что собаке может быть полезно посещение его брата в Миднайт-Бэй, поскольку Кензи могла это сделать.. . разговаривать с животными.

Не то, чтобы Найл считал дар горца странным, учитывая, что Кензи провела несколько столетий, живя разными животными — совсем недавно черной пантерой — прежде чем Зима помогла Мэтту снова превратить его в человека.

Найл остановился на эстакаде и присел, чтобы схватить Шепа за морду, заставляя собаку смотреть на него. «Дело в том, что ты должен быть невидимым старшим помощником», — объяснил он, говоря достаточно громко, чтобы быть слышным сквозь грохочущий водопад.«Вся суть в том, что вы не носите полицейский жилет К-9, который Джек Стоун подарил вам в качестве прощального подарка, заключалась в том, чтобы заставить вас выглядеть скромно».

Но когда Шеп просто еще раз ударил своим липким носом, Найл поднялся со смешком. «Да, может быть, нет ничего более невидимого, чем уличный нищий». Он внимательно осмотрел город в сгущающихся сумерках. «Если бы я был Мэйси, где бы я планировал встретить человека, с которым даже не должен был разговаривать?»

Не в общественном парке, не подумал он.

Найл поднял глаза и увидел нескольких смелых туристов, стоящих на смотровой площадке на вершине водопада, думая, что на лесной тропе, ведущей к ней, есть много скамеек, на которых могут встретиться двое молодых влюбленных. Но так же быстро он решил, что неуклюжая женщина с ребенком, вероятно, не пойдет на крутой подъем.

Найл направился к парку на неторопливой прогулке, кивая товарищам по прогулке, поскольку он решил, что он поедет завтра в Turtleback. Пытаясь разделить свое время поровну, он взял за правило посетить все предприятия в обоих городах, как предлагал Джек, — не то чтобы ему нужно было сказать, как важно наладить хорошие отношения с людьми, которым он поклялся. защищать, поскольку это, по сути, было его работой как лэрда.Он свернул по тропинке, ведущей к парку, окружавшему глубокий бассейн у подножия водопада, и усмехнулся, когда прошел мимо бронзового маркера, рассказывающего легенду о мистическом заклинании, наложенном на любую пару храбрых — или глупых — достаточно, чтобы поцеловаться стоя в тумане.

Найл подумал, хватит ли у него храбрости поцеловать мисс Каллахан в тумане.

Нет, это, вероятно, было бы глупо, поскольку женщина, скорее всего, опрыскала бы его репеллентом от медведей, а затем столкнула бы его в бассейне.

Очевидно, ему нужно было выпить, чтобы запить мороженое, Шеп бросился за водой, и Найл снова усмехнулся, когда он услышал громкий всплеск, а не биение сердца после того, как собака исчезла в тумане.Он продолжил идти по тропе, вьющейся через молодые пихты и белые березы, окруженные тщательно ухоженными цветочными клумбами, затем остановился у указателя. Решив, что менее проходимая, густо заросшая лесом тропа, которая шла у подножия горы, предлагала множество мест для частной встречи, Найл направился в лес, внимательно следя за звуком разговора.

На самом деле не беспокоясь, что он может выйти за рамки своего долга по служению и защите, поскольку он намеревался только убедиться, что Джонни действительно пацифист, Найл ухмыльнулся, правильно угадав, когда десять минут спустя он услышал, как два человека разговаривают на фоне далекого падает.Он сошел с тропы и тихо пошел через лес, который теперь был почти черным как смоль после того, как солнце полностью село, затем присел в нескольких футах от пары, сидящей на упавшем бревне, — его улыбка стала шире при осознании того, что, во всяком случае, Джонни, лучше надеяться, что Мэйси тоже была пацифисткой, судя по ее тону. Но не прошло и пяти минут после того, как Найл удобно устроился на дереве, Джонни внезапно встал.

«Давай, Мейс», — сказал молодой человек, стоя лицом к ней. «Сколько раз вы собираетесь заставлять меня извиняться за то, что я не мог контролировать?»

«Дэн не позволял себе беспокоить отсутствие контроля.

«Потому что он был новеньким. Он ничего не инвестировал в поселение, так что ему было до того, что Себастьян выгнал его? »

Дэн, как оказалось, Найл знал, на самом деле был Данте — атлантический воин, которого Николас привел в Нова-Маре в качестве охранника. Это было по просьбе Титуса, чтобы Данте скрылся в колонии, надеясь узнать, какую магию они практикуют.

«Клянусь Богом, — твердо сказала Мэйси, — тебе лучше никому не рассказывать, что это Дэн помог мне сбежать.Я сказал тебе это по секрету.

Джонни невесело рассмеялся. «Каким именно богом ты клянешься, Мейс? Уж точно не тот, кого мы пытались вызвать, потому что его все еще нет ».

Да, но он был, подумал Найл, нахмурившись, только никто не знал, как выглядит этот ублюдок и где он прячется.

«Это потому, что он должен быть богиней», — парировала Мэйси. «И зачем ей спешить, если это означает иметь дело с Себастьяном?»

Последовало долгое молчание, затем тяжелый вздох.«Ты когда-нибудь меня простишь?»

«Собираетесь ли вы когда-нибудь покинуть поселок?»

Еще одна тишина, а затем: «Приблизиться к магии, которая может двигать горы, тоже была твоей мечтой, Мейс».

«Это было до тех пор, пока не появился Себастьян и не начал командовать всеми вокруг», — пробормотала она, вставая и направившись обратно к парку.

«Но через пару месяцев ребенок будет здесь», — сказал Джонни, побежав догонять ее. «И я действительно хочу быть частью его жизни.И твое.»

Не услышав ответа Мэйси, потому что они были слишком далеко, Найл поднялся на ноги и последовал за ним. Он смотрел, как Джонни схватил Мэйси за руку, когда они подошли к парку, и обнял ее, пока не прошла группа людей. Молодой человек отступил, заколебался, сделал беспомощный жест, затем повернулся и пошел по тропинке к эстакаде.

Мэйси продолжал смотреть ему вслед, пока он не исчез на дороге в направлении Тертлбэка, затем сел на одну из скамеек вдоль внешнего края парка.Найл подошел и встал перед ней, расплывшись в улыбке, когда она ахнула и нервно взглянула на тропу, по которой только что вышла, прежде чем с ужасом взглянуть на него.

«Не желаете ли вы компании, мисс Этуотер?» — спросил Найл. Он указал на лес позади нее. «А может быть, позвольте мне немного вмешаться в ваши дела?»

Она опустила взгляд, ее щеки явно покраснели в свете лампы, и подошла, чтобы освободить место для него на скамейке.

Найл сел рядом с ней и уставился на туман, поднимающийся над бассейном.«Я не учусь в школе мисс Каллахан», — начал он, сохраняя голос достаточно сильным, чтобы его можно было расслышать сквозь шум водопада. «Но, кажется, я умею принимать меры по-мужски». Он улыбнулся ей. «Как и случайная женщина. Из того немногого, что я подслушал из вашего разговора, мне кажется, что отец вашего ребенка — хороший человек. Возможно, он путает приоритеты, но его сердце, кажется, находится в правильном месте ».

«Джонни ничего не сделал, когда Себастьян понял, что я беременна, и вытащил меня из бани в одном полотенце, а затем запер меня в комнате на два дня», — ответила она с ноткой гнева в голосе.«Невозможно предсказать, что бы произошло, если бы один из других мужчин, парень по имени Дэн, не помог мне сбежать».

«Я имел удовольствие познакомиться с Себастьяном», — сказал Найл, кивая, когда она с удивлением оглянулась. «Я решил представиться на следующий день после того, как я стал начальником полиции, чтобы сообщить ему, что имею дело с людьми, протестующими против колонии».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.