На 29 неделе беременности изжога: Изжога при беременности — симптомы, причины и методы лечения заболевания

Содержание

Изжога при беременности — симптомы, причины и методы лечения заболевания


Изжога – неприятное чувство жжения или тепла за грудиной или в подложечной области. Симптом возникает после еды или натощак и связан с рефлюксом пищи, то есть забросом обработанной желудочным соком еды обратно в пищевод. Так как слизистая оболочка пищевода не приспособлена к действию желудочного сока, возникает ее раздражение, что субъективно ощущается в виде изжоги.

Изжога у беременных – самостоятельный симптом, который появляется только в период вынашивания ребенка на фоне отсутствия хронических болезней, которые вызывают рефлюкс желудочного сока1. Согласно статистике, изжога беспокоит 30–50% беременных, есть данные, что на изжогу жалуется более 80% беременных женщин, особенно в третьем триместре4.

Причины изжоги во время беременности

Изжога у беременных является состоянием, которое вызвано изменениями, происходящими с женским телом в течение периода вынашивания плода. Все факторы, которые могут вызвать изжогу у женщин в интересном положении, можно разделить на физиологические (естественные) и патологические (связанные с болезнями).

Физиологическая изжога беременных может возникнуть по двум причинам:

  • Гормональные – связаны с ослаблением тонуса нижнего пищеводного сфинктера. Так называется круговая мышца между желудком и пищеводом, регулирующая поступление пищи в желудок и предупреждающая ее движение в обратном направлении. При беременности в крови повышается уровень прогестерона, который расслабляет мышцу матки, параллельно действуя и на все остальные мышцы организма, в том числе и на пищеводный сфинктер. В результате сфинктер не закрывается после приема пищи, а остается открытым. Любое изменение положения тела или сокращение желудка вызывает рефлюкс пищи
    4
    . Изжога также возникает, если нарушается продвижением пищи по пищеводу, например, если увеличивается частота «обратных» сокращений пищевода по направлению от желудка к пищеводу1.
  • Физические – из-за увеличения размеров матки изменяется расположение внутренних органов и повышается внутрибрюшное давление, которое передается на стенку желудка и способствует рефлюксу4.

В связи с такими изменениями желудочно-кишечного тракта при беременности все патологии, вызывающие изжогу, могут обостриться.

Патологические причины изжоги во время беременности включают следующие случаи:

  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (рефлюкс-эзофагит) – патология сфинктера пищевода, которая возникает чаще при грыже диафрагмы, когда между пищеводом и желудком исчезает естественный изгиб, предупреждающий обратный заброс4.
  • Другие болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, болезни печени и желчевыводящих путей, воспалительные заболевания кишечника2. При гастритах и язвах повышается кислотность желудка, а патологии других органов пищеварения вызывают вздутие живот, запор, увеличение печени, что повышает внутрибрюшное давление.
  • Прием лекарственных препаратов, которые расслабляют нижний пищеводный сфинктер – кардиопрепараты, теофиллин, противовоспалительные препараты, прогестерон, антидепрессанты4.

Что делать при изжоге во время беременности?

В первые два часа после еды в желудке вырабатывается соляная кислота, которая нужна для переработки пищи. Именно в это время чаще мучает изжога, особенно если женщина употребляет жирную, жареную и острую пищу7. Жжение за грудиной может длиться несколько минут или несколько часов. Изжога может повторяться несколько раз в течение дня. Характерно ее усиление в горизонтальном положении, при наклонах туловища, а также при повороте на другой бок.

Чтобы уменьшить выраженность изжоги, сперва нужно скорректировать режим питания и некоторые привычки. Это помогает снизить повышенную кислотность желудка и предупредить заброс пищи обратно в пищевод.

Беременным следует соблюдать следующие диетические рекомендации4:

  • Не употреблять излишне калорийную пищу.
  • Исключить ночные перекусы и тем более переедание.
  • Питаться часто и небольшими порциями.
  • Не ложиться сразу после еды, не спать в строго горизонтальном положении, необходимо приподнимать головной конец кровати.
  • После еды походить в течение 30 минут.
  • Ужинать не позже 3-4 часов до отхода ко сну.
  • Не поднимать тяжести, не делать сильных и частых наклонов туловища, не перенапрягать мышцы брюшного пресса.
  • Не носить корсеты, бандажи, тугие пояса, повышающие внутрибрюшное давление. 

Из рациона питания при изжоге следует исключить4:

  • Газированные напитки (они увеличивают давление в желудке и стимулируют образование соляной кислоты).
  • Сливки, цельное молоко, жирные сорта мяса, жирная рыба, гусь, свинина (жирные продукты долго перевариваются).
  • Шоколад, торты, пирожные, специи (расслабляют нижний пищеводный сфинктер).
  • Цитрусовые, томаты, лук, чеснок (раздражают слизистую оболочку пищевода).

При изжоге беременным можно есть следующие продукты

6:

  • хлеб пшеничный, сухие бисквиты, сухое печенье;
  • печеные пирожки с яблоками, отварным мясом или рыбой;
  • супы из мяса, рыбы, овощей;
  • нежирное говяжье мясо, птица, рыба;
  • яйца всмятку и омлет;
  • сахар, медь, сливочный крем;
  • чай, какао, сладкие фруктовые соки, варенье, компоты.

Препараты от изжоги при беременности

У 80% беременных изжога исчезает после родов, однако сильная изжога при беременности, особенно если она длится в течение нескольких недель, может сохраняться и после рождения ребенка4.

Часто правильное питание и соблюдение рекомендаций по образу жизни не всегда помогают избавиться от изжоги. Если изжога вызвана какой-либо болезнью, адекватное лечение основной патологии с помощью лекарственных препаратов помогает устранить неприятные симптомы.

Применение народных и нетрадиционных способов устранения изжоги в период беременности также недостаточно эффективно и даже потенциально опасно. Многие из лекарственных трав во время беременности могут принести вред как женщине, так и ее будущему ребенку4.

    Поэтому выбор лекарственного препарата желательно обсудить с врачом, который поможет подобрать нужное средство от изжоги при беременности, уделяя внимание с позиции безопасности для плода и потенциального влияния на течение беременности

Результаты эпидемиологических исследований Омез® 10 мг при лечении изжоги у беременных свидетельствуют об отсутствии клинически значимого негативного влияния на беременность и состояние здоровья плода или новорожденного5.

Омез®10 мг отпускается без рецепта врача, но принимать его самостоятельно без рекомендаций специалиста можно не дольше 14 дней5.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Список литературы:
  1. Вьючнова Е.С., Юренев Г.Л., Миронова Е.М «Применение ингибиторов протонной помпы у беременных: показания и выбор» статья в журнале «Доказательная гастроэнтерология» – 2016.
  2. ЦИММЕРМАН Я.С., МИХАЛЕВА Е.Н. «Возможности фармакотерапии при лечении гастроэнтерологических заболеваний в период беременности» научный обзор – 2015
  3. Харкевич Д. А. «Фармакология» учебник – 2010.
  4. Трухан Д.И., Гришечкина И.А. Терапия изжоги беременных: фокус на альгинаты. Consilium Medicum. 2016;
  5. Инструкция препарата Омез®10 мг
  6. Диетические рекомендации Научного общества гастроэнтерологов России для пациентов с ГЭРБ
  7. «Акушерство. Национальное руководство» под редакцией Г.М. Савельевой – 2018.

Как быстро избавиться от изжоги при беременности — www.wday.ru

В первую очередь нужно сообщить о ней своему врачу. Изжога бывает спровоцирована не только интересным положением, она также служит симптомом серьезных заболеваний внутренних органов – язвы желудка, двенадцатиперстной кишки. Поэтому врач может принять решение о необходимости обследования.

Также назначаются медикаменты, относящиеся к группе антацидов. Они нейтрализуют активность соляной кислоты в желудке, все неприятные симптомы исчезают. Действие препарата длится несколько часов. Антациды не оказывают вредного воздействия на плод, однако выбор конкретного средства лучше доверить врачу.

Если замучила изжога при беременности, а таблеток не оказалось под рукой, можно помочь себе народными средствами:

  • Пить молоко в течение дня;
  • Принимать раз в день 150 граммов ромашкового или имбирного чая, чая с фенхелем;
  • Пить кисель;
  • Неплохо снимает симптомы сырая морковь. Две морковки среднего размера нужно натереть на мелкой терке и не торопясь съесть.

В народе рекомендуют бороться с изжогой с помощью пищевой соды. Щепотку растворяют в небольшом количестве теплой воды и выпивают. Этот метод хорошо снимает симптомы за очень короткое время, но применять его нужно с большой осторожностью. Когда сода вступает в реакцию с желудочным соком, образуется углекислый газ. Он провоцирует еще большее усиление кислотности желудочного сока и возникает замкнутый круг.

Большое значение имеет диета. Необходимо избегать жирной, острой пищи, соленостей, разнообразных маринадов. Изжогу провоцируют еда, жаренная на масле, шоколад, изделия из пшеничной муки. Исключаются кислые фрукты и ягоды.

Нужно включить в рацион молочную продукцию – творог, сметану, кефир, йогурты. Можно есть нежирные мясо и рыбу, отварные овощи. Белый хлеб лучше употреблять в чуть подсушенном виде.

Имеет значение и режим питания. Принимать пищу следует небольшими порциями, 5−6 раз в день, переедать нельзя ни в коем случае. Ужин должен быть легким, не рекомендуется есть за 3−4 часа до сна. Не следует ложиться отдыхать сразу после обеда или ужина. Когда тело принимает горизонтальное положение, желудочному соку гораздо легче попасть в пищевод.

Также беременным следует носить свободную одежду, не стесняющую тело в области талии. Важно следить за своей осанкой. Если женщина сутулится, ее внутренние органы сдавливаются еще больше. После еды полезно пожевать жевательную резинку 5−10 минут.

Обычно корректировка рациона и режима дня сводят неприятные симптомы к минимуму.

Изжога во время беременности: причины и лечение — Статьи — Беременность

Фотобанк Лори

Жалобы на изжогу предъявляют больше половины беременных (до 80%), причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности, развивается после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов, повторяется несколько раз в день.

Причины изжоги

На начальных сроках беременности изжога обусловлена гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Пищевод и желудок разделяется сфинктером, который не дает возвращаться пище обратно. Во время беременности увеличивается уровень гормона прогестерона, который расслабляет все гладкие мышцы в организме, в том числе и этот сфинктер. Считается, что изжога может быть признаком раннего токсикоза беременных, и она обычно проходит к 13-14 неделям.

На более поздних сроках изжога обуславливается тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на желудок, сплющивая и приподнимая его, «помогая» выбросу содержимого желудка в пищевод. Все эти неприятные ощущения и сама изжога никакого вреда матери и ребенку чаще всего не наносят и бесследно проходят вместе с беременностью.

Факторы, усиливающие или способствующие возникновения изжоги:

• принятие препаратов — спазмолитиков, которые дополнительно расслабляют мускулатуру внутренних органов. Обо всех лекарствах, которые вы принимаете, сообщаете вашему лечащему врачу.
• ношение обтягивающих вещей может спровоцировать изжогу. Старайтесь меньше наклоняться, лучше просто приседайте. После еды как минимум полчаса не ложитесь.
• употребление в пищу продуктов, усиливающих выброс кислоты в желудок, например, кофе, газированные напитки, острые блюда и специи, кислые овощи, фрукты и ягоды, кисломолочная продукция (кроме сыра)
• слишком плотный ужин перед сном

Способы лечения

Лекарства от изжоги при беременности может назначить только врач, т.к. все антацидные средства при неправильном применении могут вызвать повышение кислотности желудочного сока. Однако существуют и народные (немедикаментозные) способы борьбы с изжогой.

• Самое главное народное средство лечения изжоги при беременности — это обычная диета. Не ешьте много, не ешьте жареной, тяжелой и острой пищи — ешьте овощи и каши в небольших количествах.
• Переходите на дробное питание, нужно есть небольшими порциями 5-6 раз в день, последний прием пищи за 3 часа до сна.
• Пейте в течение дня молоко небольшими порциями, можно добавить натуральное эфирное масло фенхеля.
• Если изжога уже началась, попробуйте пожевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковь.
• Лучше спать на спине.
• Избегайте стрессов.
• Можно пробовать пить кисель или свежий картофельный сок.

29 недель беременности: ребенок, симптомы и другие важные вещи

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

На текущем сроке малыша впору сравнить с ореховой тыквой весом 1130 г и ростом 38 см. Сейчас он достаточно крепкий, чтобы успешно пережить преждевременные роды и при наличии медицинской помощи постепенно научиться самостоятельно дышать. 

На фоне огромных достижений ребенка на 29 неделе беременности, тебя может ждать несколько неудач в виде неприятных симптомов. На 29 неделе беременности это может быть геморрой, головокружение и вздутие живота. Подробнее обо всем упомянутом читай в статье.

Что происходит внутри?

Увеличение прочности костей

Кости малыша постепенно затвердевают. Это происходит благодаря впитыванию большого количества кальция, поэтому обязательно весь третий триместр пей молоко или найди другой хороший источник этого минерала – сыр, йогурт, обогащенный апельсиновый сок. Помни, что ежедневно в скелете ребенка откладывается 250 миллиграммов кальция.

Передышка

Дыхательные мешочки на кончиках ветвей легких карапуза начали производить вещество под названием сурфактант, которое удерживает их в надутом состоянии, когда в легких мало воздуха (при выдохе). Хотя легкие остаются незрелыми, они могли бы функционировать – с большой медицинской помощью – если бы малыш родился сейчас.

Симптомы на 29 неделе беременности

Изжога и вздутие живота

Гормон беременности – прогестерон – расслабляет гладкую мышечную ткань во всем теле, включая желудочно-кишечный тракт. Это расслабление в сочетании с давлением матки и шевелениями малыша замедляет пищеварение. Вялое пищеварение может вызвать газообразование или изжогу (особенно после обильного приема пищи) и спровоцировать запоры.

Геморрой при беременности

Растущая матка и ребенок на 29 неделе беременности могут привести к развитию геморроя. Опухшие кровеносные сосуды в области прямой кишки часто встречаются во время беременности. Обычно они исчезают через несколько недель после родов. Если проблема вызывает сильный дискомфорт, обратись за лечением к врачу. Вероятно, он назначит специальные свечи или другой безопасный способ лечения.

Головокружение

Некоторые женщины во время беременности сталкиваются с «гипотензивным синдромом». Это происходит, когда лежание на спине вызывает изменение частоты сердечных сокращений и показателя артериального давления, что вызывает головокружение. Симптом исчезает, когда будущая мама меняет положение тела. Также ты можешь заметить, что чувствуешь головокружение, если встаешь слишком быстро.

Контрольный список дел для беременной на 29 неделе беременности

Найди доктора для ребенка

Поскольку твой ребенок находится на 29 неделе беременности, самое время найти ему педиатра. Прежде чем выбрать врача, обязательно ознакомься с отзывами о его работе и убедись в его квалифицированности. Также назначь личную встречу, во время которой уточни, принимает ли он твою медицинскую страховку (если такая имеется), и оцени, насколько удобен для тебя его офис (как далеко находится от дома, оборудован ли он для новорожденных детей и т.д.).

Собери детскую мебель

Это занятие идеально подойдет для твоего партнера или друга, который хочет помочь. Конструкция детской кроватки, колыбели и коляски может быть слишком сложной, особенно когда после родов ты будешь постоянно недосыпать. Поэтому постарайся собрать их сейчас!

Можешь запечатлеть процесс подготовки дома к появлению малыша на фото, чтобы спустя годы поделиться с ним этими волнительными воспоминаниями.

Запланируй декретный отпуск

Посети отдел кадров на работе, чтобы узнать, как правильно оформить декретный отпуск. На первый взгляд эта процедура выглядит простой, но может забрать немало времени на сборы необходимых документов. Если тебя активно беспокоят симптомы на 29 неделе беременности, возможность оставить работу и проводить все время дома может показаться настоящим подарком судьбы.

Заключение

У ребенка на 29 неделе беременности успели сформироваться все органы, благодаря чему он практически готов к рождению. Оставшееся время малыш посвятит оттачиванию работы всех органов и накоплению жировых запасов. Чем больше будет становиться карапуз, тем больше неприятных ощущений может беспокоить тебя. Помни, что газы, запоры, головокружение и геморрой при беременности – вполне нормальные явления. Однако если подобные симптомы вызывают невыносимый дискомфорт, обязательно обратись к врачу или почитай наши статьи с советами, как облегчить подобные состояния без вреда для ребенка.

29 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

К врачу придётся ходить чаще, да и посещение школы молодых мам уже не за горами. Приспосабливайтесь к своему новому состоянию: ищите удобные позы, подстраивайте распорядок дня под своё состояние, принимайте помощь близких.

Ваш малыш по размерам словно КОЧАННАЯ КАПУСТА, 37 см. рост, 1250 г. вес.

Женщина. Режим дня и контроль веса

Если ваша беременность 29 — 30 недель, то самый главный момент на этом сроке — контроль веса. Слушайте своего врача, будьте дисциплинированной пациенткой. Лишний вес ни к чему ни вам, ни ребёнку. Природа сама знает, какого веса должен быть ваш малыш. Его размеры она «подстраивает» под возможности вашего таза. Не перечьте планам природы: не переедайте, приём поливитаминов не должен быть непрерывным. О длительности и количестве курсов вам расскажет ваш врач.

Изжога, тошнота, боли в спине, бессонница — всё это может быть на 29 неделе беременности. Но в ваших силах не провоцировать развитие этих недугов. Кушайте мелкими порциями, и изжога не будет такой явной. Не сидите в неудобных позах, носите комфортную обувь — и боли в спине перестанут быть мучительными. Засыпайте, по возможности, в одно и то же время и в хорошо проветренной комнате.

Беременность 29 недель — развитие плода

Если ребёнок рождается на сроке 29 недель, он имеет высокие шансы на выживание. Ему потребуется специальное оборудование, в котором малыш будет будто в маминой утробе, но 90% у ребёнка есть — а это высокий процент выживаемости.

В период, когда беременность 29 недель — развитие плода подразумевает, что малыш сейчас активно накапливает белый жир, набирает в весе. Кстати, уже сейчас у малютки пухленькие щёчки. Здесь жир будет откладываться в первую очередь, да и теряться, что интересно, тоже. Так задумано природой, чтобы максимально поддержать его способность к сосанию маминой груди — самую важную в первый год жизни.

Выглядит кроха почти как новорожденный. Основная его задача на последние недели беременности — набирать вес и готовить лёгкие к самостоятельной большой работе.

У малыша сформированы слух, зрение, обоняние, вкус. Он различает свет и тьму, правда, фокусировать зрение ему пока ещё не удаётся. К моменту рождения и это умение покорится малышу.

29 неделя беременности — вес ребенка

Это время, когда можно услышать биение сердечка малыша. Ребёночек уже достаточно крупный, что позволяет тщательно рассмотреть и прослушать работу его внутренних органов. Если у вас 29 неделя беременности — вес ребенка должен составлять не менее 1200 граммов. Длина тела малыша может превышать 35 сантиметров.

29 недель беременности — шевеления

Движения малыша ощущаются довольно часто, и это неудивительно, если вы дождались 29 недели беременности: шевеления сейчас — неотъемлемый атрибут. Малыш может икать, моргать, вздрагивать от испуга или играть с собственной ручкой или ножкой. Каждое шевеление крохотного создания отчётливо будет прочувствовано мамой. Неприятных ощущений это, конечно, не вызовет, но некоторый дискомфорт явно возникнет.

Самое время для профилактики послеродовой депрессии

29 недель беременности — вы на пороге декретного отпуска. Это начало вашей новой жизни, в которой главный объект вашего внимания, заботы, мыслей и чувств — ребёнок. Самое время начать читать хорошие книги о воспитании детей. После почерпнутые знания очень пригодятся, а времени на штудирование подобной литературы первые месяцы будет немного.

Не стоит смотреть печальных фильмов и передач, связанных с рождением детей. Только положительные эмоции, только счастливые истории появления малышей на свет. Психологически человек способен настроить себя на что угодно, поэтому ваша основная задача — сформировать готовность к здоровым, благополучным родам и адекватному восприятию дальнейших событий. Профилактика послеродовой депрессии начинается уже сейчас.

Без пряностей и аллергенов

Всё остаётся прежним: ничего жареного, острого, копчёного, солёного. Практически отказываемся от пряностей, мучного и сладкого. Кушайте фрукты, овощи, творог, каши, нежирные сорта рыбы и мяса. Питьевой режим корректируем, если есть место отёкам.

Не увлекаемся и той пищей, что может быть аллергенной.

Анализы — только общие

Обычно, кроме общих анализов мочи и крови на этом сроке не назначают ничего. Нередко берут и мазок на флору. Ультразвуковое исследование назначают только по показаниям.

Совсем скоро ваши походы к врачу станут более частыми. Да и вам так будет спокойнее: вы всё время будете под контролем специалиста, который не даст вам стать жертвой собственных переживаний.

Если вы занимаетесь собой…

Если вы контролируете свой вес, правильно питаетесь, и хоть немного занимаетесь лечебной гимнастикой, в свой адрес, наверняка, слышите немало комплиментов.

Многие женщины уверяют: никогда бы они так быстро не отрастили волосы, как за период беременности. И это так, гормональная перестройка частенько благотворно влияет на состояние локонов.

Не отказывайтесь от похода к парикмахеру, мастеру маникюра. Быть красивой сейчас — ещё одна прекрасная возможность запомнить это волшебное состояние как один из самых счастливых периодов в жизни.

Источник

29 неделя беременности: описание, ощущения, размер и развитие плода, анализы, питание, советы и рекомендации, фото

Главная   /   Календарь беременности   /   29 неделя беременности 30 неделя беременности 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 28 неделя беременности

29 неделя беременности является последней рабочей неделей перед декретным отпуском. Большинство женщин отмечают, что ходят на работу на этой неделе лишь для того, чтобы «поболтать» с коллективом, ведь работать уже нет совершенно никакого настроя. Хочется обсудить все свои планы касаемо дел в декретном отпуске, и после рождения малыша.

Что происходит на 29 неделе беременности

Прибавка веса на 29 неделе беременности продолжает стремительно увеличиваться, и ваша основная задача — не допустить слишком большого ее роста. В норме еженедельная прибавка веса на этом сроке составляет приблизительно 300 грамм. Следите за своим питанием и весом, ведь слишком большое его увеличение не пойдет на пользу ни вам, ни малышу. Природой предусмотрено все, и малыш родиться именно того размера, который максимально удобен для вашей фигуры и особенностей строения тела. Так что не думайте, что если вы не будете кушать «за двоих», то ребенок родится слишком «худеньким». Самое правильное питание – это дробный прием пищи небольшими порциями по 5-6 раз на дню с промежутками в 2-3 часа. Такое питание поможет вам не только не набирать лишний вес, но и бороться с проявлениями изжоги и, возможной, тошноты. Ведь на 29 неделе беременности изжога может постоянно вас преследовать из-за погрешностей в питании и матки, оказывающей существенное давление на внутренние органы.

Ребенок в 29 недель беременности

За эту неделю малыш не сильно вырастает в своих размерах. Как правило, вес ребенка в 29 недель составляет около 1300 кг, а в длину он достигает порядка 37 см. Если по каким-то причинам у вас начнутся на этом сроке роды, ребенок рожденный в 29 недель уже имеет все шансы выжить, благодаря современной медицине. Хотя, конечно, гораздо лучше «посидеть» ему в животике до положенного срока в 38 недель, когда малыш будет считаться доношенным. Кроха активно накапливать подкожный жирок и набирает в весе. Уже сейчас у малыша достаточно пухлые щечки, это заложено природой для сосания маминой груди после рождения. К этому моменту у него уже полностью сформировались зрение, обоняние, слух и вкусовые рецепторы. Сформировались все внутренние органы и сейчас лишь доходят до своего совершенства. Ребенок играет со своими ручками и ножками, хватая их и рассматривая. По ритмичному вздрагиванию внутри живота вы можете ощущать как малыш икает.

Ощущения на 29 неделе беременности

На этой неделе вашими спутниками могут стать изжога, боли в пояснице, а также бессонница. Дело в том, что из-за увеличившегося живота, выбрать позу для сна становиться все сложнее. На животе и на спине спать уже нельзя. Отдайте предпочтение позе «на боку», и попробуйте подложить подушку под ногу, так должно быть удобно. С этого периода беременности можно заниматься профилактикой возможной послеродовой депрессии. Приобретите себе хорошую книгу с советами по уходу за малышом до года и читайте ее, чтобы уже сейчас подготовить себя к тому, что ждет вас после рождения крохи. Смотрите добрые фильмы и передачи. Думайте только о хорошем и настройтесь на положительные эмоции. 

Питание на 29 неделе беременности должно оставаться правильным, то есть сбалансированным и полноценным. Кушайте небольшими порциями 5-6 раз в день, включая в свой рацион свежие овощи и фрукты, каши, злаковые, рыбу, творог и кисломолочные продукты. Исключите жирные, жареные, сильносоленые блюда, а также любые продукты быстрого приготовления и фаст-фут. Также следует обратить внимание на потребление аллергенных продуктов, особенно, таких как шоколад и цитрусовые фрукты, ведь иммунная система малыша очень сильно на них реагирует.

Постарайтесь не переживать и не волноваться по пустякам. Лишняя тревога, стрессовое состояние или даже паника совершено не нужны ни вам, ни ребенку. Уделяйте себе больше внимания и продолжайте следить за состоянием кожи, волос и ногтей. Сходите в парикмахерскую или сделайте маникюр, ведь сейчас вы самая счастливая женщина на всем белом свете, так будьте еще и самой красивой!

Анализы на 29 неделе беременности

Как правило, на этой неделе не требуются какие-то дополнительные обследования. Как обычно, вам будет необходимо сдать анализы мочи и, возможно, крови, чтобы врач мог судить о протекании беременности, основываясь на их результаты и результаты осмотра. На приеме врач сделает замеры окружности вашего животика, прослушает сердцебиение малыша и пальпирует его положения, также проверит наличие отеков.


Полезные статьи о беременности

Все статьи

Как избавиться от изжоги при беременности

Причины, лечение и последствия изжоги во время беременности.

Содержание:

 

Изжога — это заброс кислого желудочного сока в пищевод. В результате возникает жжение в области груди и пищевода, неприятный привкус во рту. Как правило, с этим явлением сталкиваются женщины после второго триместра беременности. Избавиться от этого неприятного состояния можно с помощью ряда современных медицинских или народных средств.

Причины изжоги при беременности

Если после еды у вас начинается жжение в области грудины, во рту возникает неприятный кислый вкус, а в желудке чувствуется тяжесть — это и есть изжога. Она же может стать причиной тошноты, неприятных ощущений в горле, затрудненного глотания. Похожие неприятности случаются, если резко согнуться и разогнуться или просто прилечь после ужина.

На ранних сроках беременности, во время первого триместра, изжога возникает вследствие резкого увеличения уровня полового гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру, в т.ч. и мышцы нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к обратному опрокидыванию кислого содержимого в пищевод. Обычно данный вид изжоги проходит к 13-14 неделе беременности.

На более поздних сроках беременности, в третьем триместре, из-за смещения внутренних органов происходит сдавливание и поднятие желудка, и таким образом кислое содержимое легче преодолевает барьер между желудком и пищеводом и провоцирует чувство изжоги.

Чем опасна изжога?

Жжение приводит к воспалению слизистой пищевода. Длительный воспалительный процесс способствует образованию язв и тяжелому течению эзофагита. Глубокие язвенные дефекты могут разорваться и образовывать свищи между пищеводом и другими органами.

Такое состояние слизистой приводит к изменению структуры поверхности пищевода и предраковому состоянию – пищеводу Баррета. Предрак позже переходит в аденокарциному.

Как избавиться от изжоги?

Существует ряд рекомендаций, которые помогут беременной женщине в борьбе с изжогой. Также врачи советуют будущей маме отказаться от жирной, острой, соленой, кислой, сладкой еды, дрожжевой выпечки, газированных напитков. В любом случае все индивидуально — следите за реакцией организма на продукты, а затем исключайте некоторые из них.

Так, соблюдая простые советы, можно облегчить свое состояние:

  • ешьте 5-6 раз в день;
  • ешьте медленно маленькими порциями;
  • двигайтесь после еды — ни в коем случае не ложитесь спать;
  • ложитесь повыше — можете даже отдыхать полусидя;
  • найдите оптимальную позу отдыха;
  • носите удобную одежду, которая не сдавливает живот;
  • не наклоняйтесь;
  • по возможности контролируйте вес;
  • избегайте спазмолитиков;
  • следите за осанкой.

ВАЖНО! Принимать какой-либо лекарство будущим мамам разрешено лишь после консультации с доктором, который и определит длительность лечения, допустимую дозировку и частоту применения. 

Какие таблетки от изжоги можно беременным?

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты. В частности, речь идет о таких лекарствах, как «Маалокс», «Альмагель», «Ренни», «Гевискон». В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода.

Народные средства от изжоги

В период ожидания малыша подавляющее большинство женщин стараются не принимать никаких лекарственных препаратов, отдавая предпочтение эффективным народным средствам. 

Самые популярные средства лечения изжоги в домашних условиях:

Картофель. Уменьшить проявления изжоги поможет свежевыжатый картофельный сок. Это эффективное средство можно принимать во время приступа, но не более 100 мл в неделю.

Травяные отвары. Заварить в 200 мл кипятка 10 г золототысячника обыкновенного, настоять пару часов, процедить и пить по столовой ложке 3-4 раза в сутки. Также можно прокипятить в пол-литра воды 15 г вереска обыкновенного в течение 2-3 минут, немного настоять и пить по полстакана несколько раз в день. 

Вода. Иногда избавиться от приступа изжоги поможет стакан обычной чистой воды.

Семечки. Тыквенные и подсолнечные семечки (нежареные) помогут при жжении.

Гречка. При хронической изжоге поможет следующий способ. Пережарить гречневую крупу до темно-коричневого цвета и перемолоть в порошок. Принимать 3 раза в день по 1–2 грамма.

Аир. Средство не очень вкусное, но эффективное. Смешать 1 чайную ложку корня аира с 4 чайными ложками толченого в порошок мела. 1 чайную ложку получившейся смеси развести в 1/3 стакана теплой воды и принимать 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.

Салат. Листья салата необходимо измельчить с помощью блендера, добавить 1 стакан прохладной воды. Пить маленькими глотками.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Токсикоз при беременности: как от него избавиться

Причины и домашние средства для облегчения

Чувствуете ожог? Никто не знает изжогу так, как беременная женщина. Более того, вы вполне можете испытывать дискомфорт из-за изжоги во время всех трех триместров.

Будьте уверены, что вы не одиноки. Почти половина будущих мам испытывает изжогу во время беременности. Вот больше об изжоге во время беременности и о том, что вы можете с этим поделать.

Когда обычно начинается изжога во время беременности?

У многих женщин изжога начинается в первом триместре, примерно на втором месяце беременности, и является симптомом беременности, который сохраняется в течение девяти месяцев.

Что вызывает изжогу во время беременности?

На ранних сроках беременности ваш организм вырабатывает большое количество гормонов прогестерона и релаксина, которые имеют тенденцию расслаблять гладкие мышечные ткани по всему телу, в том числе в желудочно-кишечном тракте.

В результате пища иногда движется по вашему организму медленнее, что приводит к проблемам с пищеварением всех видов, от ощущения вздутия живота и газов до изжоги.

Это может быть неудобно для вас, но на самом деле это полезно для вашего ребенка.Это замедление пищеварения способствует лучшему всасыванию питательных веществ в кровоток, а затем через плаценту в ребенка.

Изжога возникает, когда мышечное кольцо, отделяющее пищевод от желудка, расслабляется (как и все мышцы желудочно-кишечного тракта), позволяя пище и едким пищеварительным сокам подниматься из желудка в пищевод.

Эти желудочные кислоты раздражают чувствительную слизистую оболочку пищевода, вызывая ощущение жжения прямо в месте расположения сердца; отсюда и термин изжога, хотя проблема не имеет ничего общего с сердцем.

Изжога во время беременности

Как лечить изжогу во время беременности?

Есть несколько способов контролировать и лечить изжогу во время беременности. И с таким количеством вариантов — и таким большим количеством времени — вы, вероятно, попробуете их все:

  • Жуйте жевательную резинку без сахара. Если делать это примерно через полчаса после еды, увеличивается выработка слюны, которая может нейтрализовать избыток кислоты в пищеводе. Обеспокоены искусственными подсластителями во время беременности? Жевательная резинка без сахара подойдет в умеренных количествах.Если вы относитесь к числу женщин, которые считают, что жевательная резинка со вкусом мяты усугубляет изжогу, выбирайте жевательную резинку без мяты.
  • Добавьте миндаль. Съешьте несколько миндальных орехов после каждого приема пищи, так как эти вкусные орехи нейтрализуют желудочный сок, что может облегчить или даже предотвратить изжогу.
  • Достать молоко. Успокойтесь небольшим стаканом миндального молока после каждого приема пищи или сразу после изжоги (вы получите бонус к кальцию). Некоторым будущим мамам прохладно в теплом молоке, смешанном со столовой ложкой меда.
  • Поп-папайя. Свежая, сушеная или сублимированная папайя помогает облегчить изжогу у некоторых женщин, а также содержит витамины A и C.

Какие лекарства можно принимать от изжоги во время беременности?

Держите запас Tums и Rolaids на расстоянии вытянутой руки: они не только помогают обуздать ожог, но и дадут вам здоровую дозу кальция, уменьшая дискомфорт. Маалоксу и Миланте также обычно дают зеленый свет. Что касается всех этих вариантов, обязательно уточните у своего врача правильную дозировку.

Избегайте приема других лекарств от изжоги во время беременности, если они не прописаны врачом.

Однако, если изжога не проходит, ваш врач может посоветовать вам попробовать отпускаемое без рецепта лекарство от изжоги, которое контролирует выработку кислоты, например ингибиторы протонной помпы (ИПП) или блокаторы h3. Обычно они считаются безопасными во время беременности для женщин, симптомы которых серьезны и не реагируют на антациды и другие изменения в образе жизни, но сначала вы захотите получить одобрение от своего врача.

Можно ли предотвратить изжогу во время беременности?

Шансы на беременность без изжоги ничтожны. Хорошая новость заключается в том, что несварение желудка, вызванное беременностью, тоже не о чем беспокоиться.

А пока существует множество профилактических мер и успокаивающих стратегий, которые вы можете попробовать при изжоге во время беременности, в том числе:

  • Избегайте продуктов, вызывающих изжогу . Если еда вызывает ожог или другие проблемы с животом, исключите ее из меню.Известно, что некоторые продукты вызывают изжогу, включая сильно приправленную или острую пищу, жареную или жирную пищу, обработанное мясо, шоколад, кофеин, газированные напитки, мяту и цитрусовые.
  • Не пейте и ешьте одновременно. Слишком много жидкости, смешанной с большим количеством еды, приведет к вздутию желудка, усугубляя изжогу. Старайтесь пить больше жидкости между приемами пищи.
  • Поймай раннюю птицу. Едите ли вы дома или на улице, последний обильный прием пищи должен быть по крайней мере за два часа до сна, чтобы ваш желудок мог начать пищеварение, прежде чем лечь на ночь.(Перекус перед сном — это хорошо, если он легкий и легко усваивается.)
  • Избегайте перегрузки пищеварительной системы. Пропустите три больших квадрата. Небольшие мини-обеды и перекусы — это решение многих симптомов беременности, от изжоги до вздутия живота и отставания в энергии.
  • Не торопитесь. Жевание — это первый шаг в процессе пищеварения: чем больше вы жуете, тем меньше работы приходится выполнять вашему желудку. Кроме того, когда вы едите слишком быстро, вы часто глотаете воздух, что может привести к образованию газовых карманов в животе.Поэтому, даже когда вы очень голодны или торопитесь, постарайтесь откусить немного и хорошо пережевывать пищу.
  • Не затягивайте. Носите дышащую одежду. Тесная одежда на талии может сузить живот, усиливая давление и подпитывая ожог.
  • Поднимите голову. Обязательно сидите прямо во время еды, а затем оставайтесь в таком положении еще пару часов. Лежание, сутулость, сутулость и наклоны возвращают желудочный сок. Когда вам нужно наклониться, делайте это на коленях, а не на талии.И попробуйте спать, приподняв голову примерно на шесть дюймов, что позволяет использовать силу тяжести, чтобы сохранить желудочный сок на своем месте.
  • Следите за своим весом. Поддерживайте постепенный и умеренный набор веса во время беременности; в зависимости от вашего начального веса, в пределах рекомендуемого диапазона от 25 до 35 фунтов. Лишние килограммы могут усугубить изжогу, увеличивая давление на пищеварительный тракт.
  • Не курите. Это еще одна причина бросить курить сегодня, если вы еще этого не сделали…и даже не лучший.
  • Расслабьтесь для облегчения. Стресс усугубляет все расстройства желудка, поэтому умение охлаждать может облегчить ожог. Попробуйте подходы, включая пренатальную йогу, медитацию, визуализацию, иглоукалывание, биологическую обратную связь или гипноз.

Когда можно ожидать прекращения изжоги во время беременности?

К сожалению, изжога — это симптом, который вы, вероятно, будете испытывать на протяжении всей беременности, если она у вас вообще есть.

На самом деле, даже если вы избежали несварения желудка на ранних сроках беременности, есть большая вероятность, что у вас будет всплеск, который начнется примерно во втором или третьем триместре, когда ваша матка захватит брюшную полость и заставит желудок подняться вверх.

К счастью, ожог исчезнет сразу после родов.

Беременность и ГЭРБ

Если у вас была гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) до беременности, изжога не является чем-то новым, но ее лечение во время беременности может быть новым.

Теперь, когда вы ждете, поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам лекарства, отпускаемые по рецепту, сейчас, когда вы беременны. Многие советы по борьбе с изжогой также могут помочь при рефлюксе.

И если изжога возникла впервые после беременности и возникает чаще двух раз в неделю, или если вы не почувствовали облегчения после приема безрецептурных лекарств в течение более двух недель, обязательно поговорите со своим врачом.Возможно, у вас развилась ГЭРБ, которая требует определенных изменений образа жизни и приема лекарств.

Означает ли изжога во время беременности, что мой ребенок родится с волосами?

У вас сильная изжога? Вы можете запастись детским шампунем. Исследования подтвердили суеверие, что в среднем, чем сильнее изжога во время беременности, тем больше вероятность того, что ваш ребенок родится с густой шевелюрой.

Как бы неправдоподобно это ни звучало, похоже, что гормоны, вызывающие изжогу, — это те же гормоны, которые вызывают прорастание волос у плода.

Изжога при беременности: причины и домашние средства облегчения

На что похожа изжога при беременности?

Изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом) — это ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины к нижней части горла. Многие женщины впервые испытывают изжогу во время беременности, и, хотя это обычное явление и в целом безвредное, оно может быть довольно неприятным.

Изжога и связанные с ней проблемы, такие как газы и вздутие живота во время беременности, обычно начинаются во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин она может наступить раньше.Дискомфорт, вероятно, будет приходить и уходить, пока ваш ребенок не родится, но в большинстве случаев изжога больше не является проблемой после родов.

У женщин, набравших слишком много веса во время беременности, изжога может сохраняться в течение года после рождения ребенка.

Что вызывает изжогу при беременности?

Некоторые гормональные и физические изменения в организме во время беременности могут вызвать изжогу. Например, плацента вырабатывает гормон прогестерон, расслабляющий гладкие мышцы матки.Этот гормон также расслабляет клапан, отделяющий пищевод от желудка, из-за чего желудочная кислота может снова просачиваться вверх и вызывать неприятное ощущение жжения в горле.

Прогестерон также может замедлить пищеварение, замедляя волнообразные сокращения пищевода и кишечника. На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок переполняет вашу брюшную полость, выталкивая желудочную кислоту обратно в пищевод.

Как уменьшить изжогу во время беременности?

Профилактика — лучший способ уменьшить изжогу во время беременности.Хотя вам, возможно, не удастся полностью избежать этого состояния, вот несколько способов предотвратить его и минимизировать дискомфорт:

  • Избегайте еды и напитков, которые вызывают расстройство желудка. Сюда входят газированные напитки, алкоголь, кофеин, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, горчица, уксус, продукты из мяты, обработанное мясо и жирные, острые, жареные или сильно приправленные продукты.
  • Ешьте небольшими порциями. Вместо трех обильных приемов пищи ешьте несколько небольших в течение дня.Не торопитесь есть и тщательно пережевывайте.
  • Пейте воду между приемами пищи. Во время беременности важно ежедневно пить много воды, но слишком много жидкости может раздувать желудок. Сохраняйте водный баланс, выпивая большую часть воды между приемами пищи.
  • Жуйте жевательную резинку после еды. Жевательная резинка стимулирует работу слюнных желез, а слюна помогает нейтрализовать кислоту.
  • Ешьте за два-три часа до сна. Это дает вашему организму время переварить пищу перед тем, как лечь.
  • Сон поддерживается. Поднимите верхнюю часть тела примерно на 6 дюймов с помощью нескольких подушек или клина во время сна. Это помогает удерживать кислоту в желудке и способствует пищеварению.
  • Одевайтесь комфортно. Носите свободную свободную одежду. Не носите одежду, которая обтягивает талию и живот.
  • Спросите своего врача о лекарствах от изжоги. Антацид, содержащий магний или кальций, может облегчить дискомфорт. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать один, потому что некоторые бренды содержат много натрия или алюминия или аспирина.Вы также можете поговорить со своим врачом о рецептурных лекарствах от изжоги, которые безопасны во время беременности.
  • Не курите. Курение не только усугубляет серьезные проблемы со здоровьем, но и увеличивает кислотность желудка. (Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, попросите своего врача направить вас в программу отказа от курения.)

Подробнее:

Диспепсия (несварение желудка) при беременности | Проблемы с беременностью

Диспепсия во время беременности обычно возникает из-за кислотного рефлюкса.Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод. Это может вызвать изжогу и другие симптомы. Внимание к диете и образу жизни может помочь облегчить симптомы. Обычно используются антациды. Если симптомы не исчезнут, вам могут назначить лекарство, которое предотвращает выработку кислоты в желудке.

Что такое диспепсия?

Диспепсия (несварение желудка) — это термин, который включает группу симптомов (подробно описанных ниже), возникающих из-за проблем с верхним отделом кишечника. Кишечник (желудочно-кишечный тракт) — это трубка, которая начинается во рту и заканчивается в анусе.Верхняя кишка включает пищевод, желудок и первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстную кишку). Различные состояния вызывают диспепсию.

Диспепсия возникает примерно у половины всех беременных женщин. Диспепсия при беременности обычно возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод.

Пищевод и желудок

Когда мы едим, пища проходит по пищеводу в желудок. Клетки слизистой оболочки желудка вырабатывают кислоту и другие химические вещества, которые помогают переваривать пищу.

Клетки желудка также выделяют слизь, которая защищает их от повреждений, вызванных кислотой. Клетки, выстилающие пищевод, разные и мало защищены от кислоты.

На стыке пищевода и желудка находится круглая мышечная полоса (сфинктер). Это расслабляет, позволяя пище опуститься, но обычно сжимается и останавливает обратную утечку пищи и кислоты (рефлюкс) в пищевод. По сути, сфинктер действует как клапан.

Что вызывает кислотный рефлюкс во время беременности?

Кислотный рефлюкс возникает, когда некоторое количество кислоты просачивается (рефлюкс) в пищевод (пищевод).Выстилка пищевода может справиться с определенным количеством кислоты. Однако, если количество кислотных рефлюксов превышает обычное, это может вызвать воспаление слизистой оболочки пищевода, которое может вызвать симптомы.

Сфинктер в нижней части пищевода обычно предотвращает кислотный рефлюкс. Считается, что во время беременности:

  • Повышенный уровень определенных гормонов, который происходит, оказывает расслабляющее действие на мышцы сфинктера. То есть при беременности снижается герметичность (тонус) сфинктера.
  • Размер младенца в животе вызывает повышенное давление на живот.

Один или оба из вышеперечисленных увеличивают вероятность рефлюкса кислоты в пищевод. Диспепсия обычно проходит после рождения ребенка, когда ваши гормоны снова становятся небеременными и ребенок больше не оказывает повышенного давления на ваш желудок.

Вероятность развития диспепсии во время беременности выше, если у вас ранее был гастроэзофагеальный рефлюкс до беременности.

Каковы симптомы кислотного рефлюкса и диспепсии беременности?

Симптомы могут варьироваться от легких (в большинстве случаев) до тяжелых. Они могут включать одно или несколько из следующего:

  • Изжога. Это чувство жжения, которое поднимается от верхней части живота (живота) или нижней части груди к шее. (Это сбивающий с толку термин, поскольку он не имеет ничего общего с сердцем!)
  • Waterbrash. Это внезапный поток слюны с кислым привкусом во рту.
  • Боль или дискомфорт в верхней части живота.
  • Боль в центре груди за грудиной.
  • Чувство тошноты (тошнота) и тошнота (рвота).
  • Вздутие живота.
  • Быстрое ощущение «сытости» после еды.

Симптомы чаще возникают приступами, которые приходят и уходят, а не присутствуют постоянно. Они могут начаться на любом сроке беременности, но обычно более часты или тяжелы в последней трети беременности. Как только малыш появляется на свет, быстро проходит диспепсия из-за беременности.

Примечание : различные другие проблемы, как связанные с беременностью, так и не связанные с беременностью, иногда путают с диспепсией. Например, боль справа или слева в верхней части живота обычно не возникает из-за диспепсии. Чрезмерная рвота обычно возникает не из-за диспепсии. Если симптомы меняются, являются нетипичными, становятся тяжелыми или повторяются (повторяются), вам следует обратиться к врачу.

Нужно ли мне расследование?

Диспепсия во время беременности обычно распознается по типичным симптомам.Обычно в расследованиях нет необходимости.

Изменения образа жизни, которые могут помочь с симптомами

Обычно рекомендуется следующее. Было проведено мало исследований, чтобы доказать, насколько хорошо эти изменения в образе жизни помогают облегчить отток кислоты (рефлюкс) и диспепсию во время беременности. Однако попробовать их, безусловно, стоит.

Рассмотрите возможность отказа от определенных продуктов, напитков и обильных приемов пищи

Некоторые продукты и напитки могут усугубить рефлюкс у некоторых людей. (Считается, что некоторые продукты могут расслабить сфинктер и привести к рефлюксу большего количества кислоты.) Трудно сказать, в какой степени определенные продукты способствуют возникновению проблемы. Пусть здравый смысл будет вашим проводником. Если кажется, что пища вызывает симптомы, постарайтесь на время избегать ее, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Продукты и напитки, которые, как подозревали, ухудшают симптомы у некоторых людей, включают:

  • Мята перечная.
  • Помидоры.
  • Шоколад.
  • Жирная и острая пища.
  • Соки фруктовые.
  • Горячие напитки.
  • Кофе.
  • Алкогольные напитки.(В настоящее время советуют избегать употребления алкоголя во время беременности.)

Кроме того, избегайте больших приемов пищи, если они вызывают симптомы. Некоторые женщины считают, что более частое есть небольшими порциями полезно.

Бросьте курить, если вы курильщик

Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, расслабляют мышцы сфинктера и повышают вероятность кислотного рефлюкса. Симптомы могут уменьшиться, если вы курите и бросите курить. В любом случае настоятельно рекомендуется не курить беременным женщинам и по другим причинам.См. Отдельную брошюру «Беременность и курение».

Имейте хорошую осанку

Лежание или много наклонов вперед в течение дня вызывает рефлюкс. Сгорбленное сидение может оказывать дополнительное давление на желудок, что может усугубить рефлюкс.

Перед сном

Если симптомы возвращаются чаще всего по ночам, лучше ложиться спать с пустым и сухим желудком. Для этого не ешьте последние три часа перед сном и не пейте последние два часа перед сном. Если вы поднимете изголовье кровати на 10-15 см (с крепкими блоками или кирпичами под ножками кровати), это поможет гравитации удержать кислоту от рефлюкса в пищевод.

Рассмотрите любые лекарства, которые вы принимаете.

Некоторые лекарства могут ухудшить симптомы. Маловероятно, что беременные женщины будут принимать какие-либо из этих лекарств, но посоветуйтесь со своим врачом, если вы считаете, что принимаемые вами лекарства могут ухудшить ваши симптомы.

Есть ли лекарства от диспепсии при беременности?

Для многих женщин (особенно с легкими симптомами) достаточно изменить образ жизни, как описано выше, для облегчения диспепсии. Однако, если изменение образа жизни не помогает, могут потребоваться лекарства для лечения диспепсии во время беременности.

Антациды и альгинаты

Антациды — это щелочные жидкости или таблетки, нейтрализующие кислоту. Доза обычно дает быстрое облегчение. Вы можете использовать антациды по мере необходимости при легких или нечастых приступах диспепсии. Антациды, содержащие алюминий или магний, можно принимать по мере необходимости. Те, которые содержат кальций, следует использовать только изредка или в течение короткого периода. Следует избегать антацидов, содержащих бикарбонат натрия или трисиликат магния, поскольку они могут быть вредными для вашего развивающегося ребенка.

Есть много марок антацидов, которые вы можете купить. Вы также можете получить их по рецепту. Может посоветовать врач или фармацевт. Вот некоторые сведения об антацидах:

  • Они могут мешать абсорбции таблеток железа. Поэтому их следует принимать в другое время дня, если вы принимаете добавки железа. Если возможно, вам следует принимать антацид как минимум за два часа до или после приема добавки железа.
  • Вероятно, лучше всего использовать устройство с низким содержанием натрия, если у вас высокое кровяное давление или преэклампсия (осложнение беременности).

Альгинаты часто сочетаются с антацидами. Альгинаты помогают защитить пищевод от желудочного сока. Когда они вступают в контакт с желудочной кислотой, они образуют защитную основу и блокируют попадание кислоты в пищевод. Некоторые альгинаты специально лицензированы для использования во время беременности.

Кислотоподавляющие препараты

Омепразол — это кислотоподавляющее лекарство, которое лицензировано для использования во время беременности для лечения диспепсии, которая все еще вызывает проблемы, несмотря на любые изменения образа жизни и антациды.Омепразол необходимо принимать регулярно, чтобы он был эффективным.

Ранитидин — другое лекарство, которое можно использовать вместо омепразола. Это лекарство работает за счет уменьшения количества кислоты, вырабатываемой желудком. Обычно он довольно хорошо облегчает симптомы диспепсии. Примечание : ранитидин не лицензирован для применения во время беременности производителями. Тем не менее, он использовался во время беременности в течение многих лет, и не было сообщений о вреде для развивающегося ребенка. Обычно это считается безопасным.Ранитидин также необходимо принимать регулярно (а не только при симптомах диспепсии), чтобы он был эффективным.

Примечание : беременным можно использовать только ранитидин и омепразол. Не следует использовать другие лекарства, которые обычно используются при изжоге, диспепсии, кислотном рефлюксе и т. Д. Например, циметидин, эзомепразол, лансопразол и пантопразол. Неизвестно, безопасны ли эти другие лекарства во время беременности.

Чего ожидать в третьем триместре беременности

Ваше дородовое наблюдение

28-я неделя до рождения ребенка называется третьим триместром.В этом триместре будут чаще посещаться ваш терапевт и больница.

Сообщите своему терапевту, если вы еще не сделали прививку от коклюша — лучше всего сделать эту вакцину в течение первых 36 недель беременности. Если вы беременны на сроке более 36 недель, вакцинация может принести пользу вам и вашему ребенку, хотя лучше сделать ее до 36 недель.

Вы также начнете дородовые занятия для подготовки к родам и вашему ребенку.Важно знать обо всех изменениях в образе движений вашего ребенка.

В третьем триместре вы определитесь с вариантами родов и предпочтениями. Однако важно знать, что ваши планы родов могут измениться в зависимости от того, как протекает беременность.

Просмотрите свои предпочтения при родах или план родов с акушеркой до наступления срока родов, чтобы уточнить, какие варианты доступны вам.

Связанные темы

25–28 неделя беременности

29–32 неделя беременности

33–36 неделя беременности

37–40 неделя беременности

Предупреждающие знаки во время беременности

Braxton Hicks или схватки матки

Во время на поздних сроках беременности матка может сокращаться и расслабляться.Они известны как Брэкстон-Хикс.

Сокращения Брэкстона-Хикса отличаются от схваток, поскольку они:

  • нечасты
  • обычно нерегулярны
  • не длятся долго — обычно менее минуты
  • не увеличиваются в интенсивности

Что делать :

  • ходить вокруг
  • расслабиться и сделать глубокий вдох
  • позвонить своему терапевту или акушерке, если они не останавливаются или становятся более интенсивными

по теме

схватки и признаки родов

растяжки

Вы можете заметить бледно-розовые или красные узкие линии или полосы на животе, груди и бедрах.Они могут вызывать зуд и ощущение стянутости. Почти 8 из 10 женщин будут иметь растяжки.

Если вы находите кремы и масла успокаивающими и приятными в использовании, убедитесь, что те, которые вы используете, безопасны для беременных. Нет никаких научных доказательств того, что кремы или масла для предотвращения растяжек действительно работают.

Хорошо увлажненная кожа может уменьшить зуд или дискомфорт на коже, которые испытывают некоторые беременные женщины.

Растяжки со временем станут белыми или серебристо-белыми.В большинстве случаев после рождения ребенка их трудно заметить. Если вы не забываете о своих растяжках после беременности, дерматологи могут обсудить с вами некоторые методы лечения, которые могут улучшить их внешний вид.

Растяжки на животе во время беременности

Изжога и расстройство желудка

Изжога и несварение желудка могут вызвать чувство жжения в груди и горле. Это вызвано давлением, которое растущий ребенок оказывает на ваш живот, а также гормональными изменениями.

Что делать:

  • ешьте небольшими порциями чаще — большие приемы пищи могут усугубить изжогу или расстройство желудка
  • старайтесь есть более здоровую пищу — жареные продукты могут усугубить ваши симптомы
  • избегать острой или жареной пищи
  • избегать еды в течение За 2–3 часа до сна
  • Сон с большим количеством подушек
  • Поговорите со своим терапевтом, акушером, фармацевтом или акушеркой о лекарствах

Груды во время беременности

Груды (иногда называемые геморроем) могут быть болезненными и болезненными. раздражает при беременности.

У вас может не быть никаких симптомов из-за груды. Если у вас есть симптомы, они могут включать следующее:

  • шишка, зуд или боль вокруг заднего прохода (ануса)
  • кровотечение из заднего прохода — обычно это происходит, когда вы вытираете попку после того, как помочились
  • боль при мочеиспускании

Что делать:

  • ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, фрукты и овощи, картофель с кожурой, горох, фасоль и бобовые.
  • пейте много воды
  • избегайте длительного стояния
  • упражнения

Ваш терапевт или акушерка могут порекомендовать лосьон.

Связанная тема

Здоровое питание во время беременности

Варикозное расширение вен во время беременности

Варикозное расширение вен — это вены на ногах или вульве (внешней части половых органов), которые стали опухшими. Они могут быть неудобными, но не вредными и обычно исчезают после рождения.
Варикозное расширение вен может привести к тому, что ваши ноги станут:

  • тяжелыми или усталыми
  • зудящими
  • опухшими
  • болезненными, спазмами или жжением

Чтобы уменьшить отек вен, вы можете:

  • постарайтесь не делать этого сидеть со скрещенными ногами
  • избегать длительного стояния или сидения
  • сидеть с поднятыми ногами
  • спать с ногами выше тела
  • попробовать компрессионные колготки — они могут облегчить симптомы варикозного расширения вен, особенно если вам нужно много стоять на работе — их можно купить в большинстве аптек

Вы также можете уменьшить симптомы, если:

  • придерживаетесь здоровой диеты и по возможности не набираете лишний вес
  • регулярно занимаетесь спортом — например, ходите и плавайте может улучшить кровообращение и улучшить или предотвратить варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен на ногах

Психические и эмоциональные изменения

Это очень часто испытывают беспокойство по поводу родов и становления родителями.

По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете чувствовать дискомфорт, в сочетании с обычной усталостью во время беременности может означать, что вы чувствуете себя более уставшим или раздражительным, чем обычно. По мере приближения срока родов можно больше беспокоиться о родах.

Чтобы уменьшить беспокойство, не забудьте:

  • доверять своему телу — процессы в вашем организме делают именно то, что им нужно
  • поговорить со своим партнером, друзьями, семьей и медицинским персоналом
  • сообщить своему лечащему врачу, если ваше беспокойство серьезное или продолжительное
  • займите свой ум подготовкой к родам, например, собирайте свою больничную сумку

Вы можете обнаружить, что приводите в порядок и убираете свой дом больше, чем обычно, это обычное явление и известно как «гнездование ‘.И когда вы будете готовить ребенку одежду и снаряжение, вы, вероятно, начнете испытывать волнение.

страница Последнее рассмотрение: 14.11.2018
срок следующего рассмотрения: 14.11.2021

Беременность и изжога: причины и лечение

Обзор

Что такое изжога?

Изжога — это чувство жжения в груди.Ощущение дискомфорта может подняться по горлу. У вас также может быть горький или кислый привкус в задней части горла.

Хотя это называется «изжога», это не связано с вашим сердцем. Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод. Пищевод — это трубка, по которой пища, жидкость и слюна попадают в желудок.

Мышца, называемая нижним сфинктером пищевода (LES), расположена между пищеводом и желудком.Он открывается, чтобы позволить пище пройти, а затем закрывается, чтобы кислота не попадала обратно в пищевод. Но если LES не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу.

Почему при беременности возникает изжога?

Изжога — частый симптом, который женщины испытывают во время беременности. Изменение гормонов и изменения формы тела могут привести к изжоге.

Что такое кислотный рефлюкс при беременности?

Люди используют термины «изжога» и «кислотный рефлюкс», чтобы означать одно и то же.Но у них разные определения:

  • Кислотный рефлюкс означает, что LES не затягивается должным образом. Это позволяет желудочной кислоте перемещаться из желудка в пищевод. (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является тяжелой формой кислотного рефлюкса.)
  • Изжога, чувство боли или жжения в груди, является симптомом кислотного рефлюкса.

У женщин может быть кислотный рефлюкс во время беременности и изжога из-за изменения уровня гормонов и роста ребенка.

На что похожа изжога во время беременности?

Если у вас изжога, вы можете:

  • Почувствуйте жжение или боль в груди.
  • Ощущение вздутия или наполнения.
  • Часто рыгать.
  • Чувствую себя больным.
  • Принесите еду.

Насколько распространена изжога во время беременности?

Более половины всех беременных женщин сообщают о сильной изжоге, особенно в третьем триместре. Это чаще встречается у беременных ранее и у тех, у кого до беременности была изжога.

Симптомы и причины

Что вызывает изжогу во время беременности?

Причины изжоги во время беременности включают:

  • Изменение уровня гормонов: Уровень гормонов изменяется во время беременности, что влияет на то, как вы переносите и перевариваете пищу.Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
  • Расслабление сфинктера пищевода: Прогестерон, известный как гормон беременности, может вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
  • Увеличение матки: По мере роста ребенка матка становится больше. Он может переполнять ваш желудок и выталкивать желудочные кислоты вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности.Младенец и матка тогда самые большие, они теснят другие ваши органы.

Ведение и лечение

Как я могу избавиться от изжоги при беременности?

Попробуйте эти природные средства от изжоги при беременности:

  • Съешьте йогурт или выпейте молока.
  • Добавьте столовую ложку меда в теплое молоко и выпейте.

Могу ли я принимать безрецептурные антациды для облегчения изжоги во время беременности?

Средства для снятия изжоги, отпускаемые без рецепта, такие как Tums® или Maalox®, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать антациды. Они могут содержать высокий уровень натрия, что может привести к задержке воды. В некоторых также содержится алюминий, который небезопасно употреблять во время беременности. Ваш врач может порекомендовать антацид, который безопасен во время беременности.

Профилактика

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить симптомы изжоги, не причинив вреда ребенку.

Диетические изменения:

  • Ешьте несколько небольших порций в течение дня вместо трех больших.
  • Ешьте медленно.
  • Пейте между приемами пищи, но не во время еды.
  • Избегайте жареной, острой или жирной пищи.
  • Избегайте цитрусовых и соков.
  • Ограничьте употребление кофеина.
  • Не курите и избегайте алкоголя. Курение и употребление алкоголя во время беременности не только вызывают изжогу, но и могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.

Другие советы по предотвращению изжоги во время беременности:

  • Во время еды сидите прямо.
  • Не ешь поздно вечером.
  • Не ложитесь сразу после еды.
  • Держите изголовье кровати выше, чем изножье кровати. Или попробуйте подложить подушки под плечи. Это поможет предотвратить попадание желудочного сока в грудь.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу изжоги во время беременности?

Если изжога не проходит, поговорите со своим врачом.Они могут прописать лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Вам также следует позвонить своему провайдеру, если вы:

  • У вас изжога, которая будит вас по ночам.
  • Проблемы с глотанием.
  • Сплевать кровь.
  • У черных какашек.
  • Худеем.

Изжога может иметь симптомы, аналогичные сердечному приступу. Если у вас никогда раньше не было изжоги и боли в груди, позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Записка из клиники Кливленда

Изжога во время беременности — частый симптом беременности, особенно в третьем триместре. Вы можете предотвратить изжогу во время беременности или избавиться от нее, внеся несколько изменений в свой рацион, например, есть чаще, но небольшими порциями и избегая острой или жареной пищи. Немного йогурта или молока также могут помочь облегчить симптомы. Прежде чем принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант для приема во время беременности.

29 неделя беременности

Как ребенок?

Несмотря на то, что ребенок ростом около 16 дюймов (40,6 см), размером с ананас и довольно близок к росту при рождении, она все еще весит почти три фунта (1,35 кг), так что у нее все еще есть много жира, который нужно упаковать. в следующие одиннадцать недель. Мышцы и легкие ребенка продолжают созревать, и ему еще нужно набрать массу, поэтому придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из белков, витамина С, фолиевой кислоты и железа, чтобы рост оставался стабильным, сильным и правильным.

Ребенок по-прежнему будет поднимать его и двигаться в утробе, поэтому продолжайте следить за ее движениями!

Как мама?

Ваше тело выделяет гормоны, которые расслабляют ваши мышечные ткани при подготовке к рождению ребенка, которые могут замедлить ваше пищеварение, поэтому вы можете почувствовать последствия кислотного несварения. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ограничить влияние кислотного рефлюкса на вашу жизнь: от перехода на меньшие и более частые приемы пищи, чем вы привыкли, до лежания на левом боку во время сна.Вы должны сообщить своему врачу, если расстройство желудка сохраняется, и, как всегда во время беременности, вам следует проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства для лечения расстройства желудка.

Варикозное расширение вен — еще одна проблема, от которой страдают многие женщины в третьем триместре, поэтому старайтесь избегать тяжелых физических нагрузок и поддерживать хорошее кровообращение (могут помочь компрессионные чулки для беременных). Старайтесь есть много клетчатки, чтобы справиться с запором, так как запор также может привести к неприятному геморрою.Третий триместр также может сильно повредить голове в виде головных болей и забывчивости. Опять же, лучший способ справиться с этим — в основном как можно больше отдыхать и стараться избегать головных болей, вызванных напряжением или обезвоживанием, до того, как они начнутся. Если частые или сильные головные боли затрудняют выполнение повседневного распорядка дня, поговорите со своим врачом о безопасных способах их лечения во время беременности. Наконец, в ближайшие недели Бэби будет неуклонно набирать вес, и вы тоже.Вы выходите на финишную прямую!


Отзыв от доктора Джейми Ло
Подробнее
Источники
  • Сэр Джон Дьюхерст. Учебник акушерства и гинекологии Дьюхерста. 8-е изд. Кейт Эдмондс. John Wiley and Sons Ltd, 2012. Печать.
  • AH MacLennan. «Роль гормона релаксина в воспроизводстве человека и расслаблении тазового пояса». Приложение к скандинавскому журналу ревматологии. 88: 7-15. Интернет. 1991.
  • «Диаграмма роста плода.» BabyYourBaby. Департамент здравоохранения штата Юта, n.d. Web.
  • «Питание во время беременности: FAQ001». ACOG. Американский колледж акушеров и гинекологов, 15.04.2015. Интернет.

5 простых способов успокоить изжогу во время беременности

Изжога — обычная проблема для большинства будущих мам в тот или иной момент во время беременности. Хотя изжога не имеет ничего общего с сердцем, это просто ощущение жжения в центре груди.Хорошая новость заключается в том, что существуют простые, безопасные и эффективные методы лечения изжоги, которые, несомненно, принесут вам некоторое облегчение.
Что вызывает изжогу во время беременности?
Изжога и несварение желудка чаще всего возникают в третьем триместре беременности, поскольку растущая матка увеличивает давление на желудок и кишечник. Растущая матка переполняет желудок, который выталкивает содержимое обратно в пищевод. Вот пять способов предотвратить изжогу во время беременности:

Ешьте небольшими порциями и часто
Слишком много еды сразу может усугубить изжогу.Во время беременности животу остается меньше места для расширения. Небольшие порции пищи предотвратят изжогу на протяжении всей беременности.
Итак, вместо трех или четырех приемов пищи в день старайтесь есть шесть раз в день. Вашему организму легче переваривать небольшие порции пищи, что предотвращает изжогу.

Распознайте и исключите продукты, вызывающие изжогу.
Определите продукты, вызывающие изжогу. Хотя нет единого списка продуктов, вызывающих изжогу. Но некоторые провоцирующие продукты включают помидоры, жирную, жареную и острую пищу.Для некоторых список может также включать кофе, шоколад и алкоголь.

Пейте больше жидкости
Жидкости вызывают меньше проблем по сравнению с твердой пищей. Это связано с тем, что жидкости быстро перемещаются по желудку. Ешьте больше супов, коктейлей, молочных коктейлей, протеиновых коктейлей и йогурта.



Жуйте твердую пищу медленно и очень хорошо. Не пейте большое количество жидкости между приемами пищи, потому что питье во время еды может заставить вас проглотить больше воздуха.Делайте небольшие глотки, если чувствуете жажду между приемами пищи.

Сядьте или встаньте после еды
Не ложитесь сразу после еды. Совершите неспешную прогулку. Может быть, вы можете немного поработать по дому или просто сесть и почитать книгу. Кроме того, не делайте ничего, что требует от вас нагибаться. Наклонение и положение лежа могут вернуть кислоту в пищевод.

Не ешьте прямо перед сном
Пикание прямо перед сном — идеальный рецепт от изжоги.Специалисты рекомендуют есть не менее чем за три часа до сна. Если вы чувствуете голод после ужина, выпейте что-нибудь жидкое.

Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, не должны рассматриваться как замена совета врача. Для получения более подробной информации проконсультируйтесь с лечащим врачом.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.