Расчет беременности по дням и дням: что происходит с малышом и мамой до родов

Поздравляю, мама! Если вы здесь, это означает, что у вас есть булочка в духовке — или вы чертовски уверены в некоторых ранних симптомах беременности.Нам не нужно говорить вам, насколько это увлекательно (возможно, вы уже ищете детские имена!). Но это не значит, что у нас нет для вас мудрых слов. В дополнение к поздравлениям, с которых мы начали, мы можем помочь вам осознать ожидаемое прибытие вашего ребенка с помощью удобного калькулятора срока родов от Scary Mommy.

Верно! Вы можете использовать наш калькулятор срока беременности, приведенный ниже, чтобы узнать, когда ваш ребенок совершит большой дебют на свет, и узнать, сколько недель вы беременны.(Чувствуете себя игривым? Посмотрите, что думает древний китайский предсказатель пола.)

Метод расчета

Дата начала последней менструации Дата передачи ЭКО Дата зачатия

Первый день последней менструации

Дата передачи

Дата зачатия

ЯнвФевМарАпрМайИюньИюльАвгСентОктНоябДек

01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031

202020212022202320242025202620272028202920302031

Длина цикла

21 день, 22 дня, 23 дня, 24 дня, 25 дней, 26 дней, 27 дней, 28 дней, 29 дней, 30 дней, 31 день, 32 дня, 33 дня, 34 дня, 35 дней, 9000 4.

Дата перевода на ЭКО на 3 дня ЭКО 5-дневная дата перевода

Ваш срок —

Поздравляю! Ты беременна.

Пересчитайте срок сдачи

Как рассчитывается срок?

Есть три основных способа, которыми врачи (или вы с помощью этого калькулятора) определяют, когда ваш маленький самородок ориентировочно появится в мире. Согласно Американской ассоциации беременных, технический термин для этого, означающий возраст вашего ребенка, — это гестационный возраст.

1. День первый последнего периода

Один из способов определить гестационный возраст — отсчитать от первого дня последней менструации матери.Итак, поскольку большинство беременностей длится около 40 недель, вы обычно можете точно определить дату родов, отсчитав 40 недель или 280 дней от первого дня вашего последнего менструального цикла. Или, если хотите, вы можете вычесть три месяца из первого дня последнего менструального цикла и добавить семь дней к полученному числу.

2. Дата зачатия

Сказав все это, это не идеальная наука. Не у всех женщин регулярный менструальный цикл. Кроме того, некоторые из нас не могут вспомнить, какой это был день вчера, а тем более первый день нашей последней менструации (даже если мы знаем, что должны следить).

В этих случаях, возможно, будет лучше определить дату родов по дате зачатия. Возможно, вы запомните это, потому что то, что к нему привело, запоминается немного веселее, чем первый день менструации. Оттуда вы просто добавляете 266 дней, чтобы получить ориентировочную дату родов, поскольку зачатие обычно происходит примерно через две недели после первого дня вашей последней менструации.

3. Дата передачи ЭКО

ЭКО или экстракорпоральное оплодотворение — это процесс извлечения яйцеклеток, получения образца спермы, а затем их объединения в лаборатории для образования эмбриона.Затем эмбрион переносится в матку. Конечно, это чрезвычайно упрощенная версия событий, ведущих к ЭКО и во время него, но суть вы уловили.

Итак, с ЭКО вы можете использовать два метода для расчета срока родов: дату извлечения яйцеклетки или дату переноса эмбриона. Дата получения яйцеклетки действует, если женщина подвергается ЭКО с использованием свежесобранных яйцеклеток. В этом случае срок родов можно оценить, отсчитав 38 недель со дня сбора яиц. Если женщина перенесла ЭКО с замороженными эмбрионами (что является обычным явлением), срок родов можно рассчитать, используя дату переноса эмбрионов.

Можете ли вы запланировать срок родов?

Есть множество причин, чтобы выбрать свой собственный срок. Может быть, вы действительно увлекаетесь астрологией, и есть определенные знаки зодиака, которым вы не хотите рожать. Или, может быть, вы хотите рассчитать время, чтобы не оказаться супербеременной в изнуряющую летнюю жару. Возможно, вы учитель и хотите приурочить это к летним каникулам. Да, мы поняли.

Если вы просто хотите приблизиться к этому, не выполняя математические вычисления самостоятельно, вы всегда можете подключить к Google «калькулятор обратного срока».Просто знайте, что вам, вероятно, следует отнестись к результатам с недоверием. Существует слишком много факторов, которые необходимо учитывать, чтобы точно указать точное время, когда у вашего ребенка будет день рождения. С другой стороны, эй, вам может повезти (не меньше, чем «повезет»).

Насколько надежны прогнозы сроков погашения?

Если есть что-то, на что вы можете рассчитывать, рожая ребенка, так это то, что вы можете рассчитывать на непредвиденные обстоятельства. Вы можете не узнать, что ваш ребенок не родится в положенный срок, пока он не родится раньше срока или, благослови вашу душу, поздно.Или ваш врач может скорректировать дату родов во время беременности на основе измерений ребенка. Что ж, только 1 из 20 женщин действительно рожает в срок. Итак, вот это.

Что дальше, когда вы беременны?

Первое, что вам следует сделать после того, как вы узнали, что вы беременны, — это найти акушера, который вам понравится, которого очень рекомендуют, чья идеология и подход к родам совпадают с вашими. Если у вас уже есть заболевание, или вы пережили беременность с высоким риском в прошлом, или вы ожидаете многоплодной беременности, вам может потребоваться найти специалиста по медицине матери и плода или перинатолога.Перинатологи — это акушеры и гинекологи, которые занимаются беременностями с высоким риском.

Затем назначьте первую встречу. Если это ваша первая беременность, акушер может не увидеть вас, пока вы не забеременеете на шестой или восьмой неделе. Если вы пережили внематочную беременность в прошлом, вас следует сразу же осмотреть, поскольку шансы на повторную внематочную беременность выше у женщин, у которых она была раньше. Это также время, чтобы помнить о любом кровотечении, которое может возникнуть, поскольку большинство выкидышей и химических беременностей происходят в первом триместре беременности, и особенно в первые недели.

Однако не все споттинги одинаковы. Некоторые женщины могут заметить легкие кровянистые выделения во время имплантационного кровотечения примерно в то время, когда они ожидают менструации. Имплантационное кровотечение возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, вызывая светлые пятна или кровотечение примерно через 10–14 дней после зачатия.

Сколько длится беременность и чем она прерывается?

Если это не ваша первая беременность, вы, вероятно, уже знаете, что 40 недель беременности разбиты на три триместра.Хотя некоторые акушеры могут переключаться между неделями, три триместра делятся следующим образом:

• Первый триместр — это недели с 1 по 13.
• Второй триместр — это недели с 14 по 27.
• Третий триместр — это недели с 28 по 40.

Расчет даты зачатия простыми шагами

Определить дату зачатия очень просто, если вы знаете дату родов или проконсультировались с врачом. Вычтите 266 дней, и вы получите результат.Срок беременности составляет 280 дней, и вы должны вычтите 14 дней, чтобы учесть первые две недели до овуляции. Это так просто. Если вы привыкли составлять график своего менструального цикла, вам лучше рассчитать дату зачатия. Дело в том, что вы знаете когда вы овулировали до зачатия. Как вы знаете, биологически яйцо оплодотворяется в течение 24 часов, и вы можете сузить его, и вы на 99 процентов уверены в дате.

С другой стороны, если вы не знаете, когда вы в последний раз овулировали перед беременностью, вам придется многое сделать, чтобы сделать расчетное предположение.Однако узнать предполагаемую дату зачатия все же можно. Во-первых, начните объективно с отмечая первый день последней менструации. Как только вы это сделаете, вы можете добавить эльфийские дни к первому дню вашей последней менструации, и вы получите первый возможный день зачатия. Если вы добавите к нему еще десять дней, вы получите возможные десять дней. Видите, теперь вы сузили его до 10 дней. Имейте в виду, что теперь вы можете следовать своему инстинкту и интуиции, потому что вы собираетесь сузить ее еще больше.Ваше тело вам что-то говорит. Слушайте внутренний голос и принимайте во внимание каждый аспект. подумайте, прежде чем сузить его до наиболее возможной даты зачатия. Несомненно, практичность и здравый смысл играют роль, когда вы, наконец, определяете дату зачатия.

Самое забавное в том, что иногда вы можете сузить круг до точной даты, но иногда вы упускаете точный день. Даже если вы пропустите точную дату зачатия, вы будете очень близки к ней. Предел погрешности всегда есть.Ребенок никогда прибыть в точный срок; рождается немного раньше или позже!

Калькулятор даты зачатия

Калькулятор даты зачатия помогает рассчитать дату зачатия и указывает дату родов. Ключевой датой в начале беременности является последняя дата вашего менструального цикла, которая помогает вам определить дату зачатия и срок сдачи. Овуляция происходит за 14 дней до назначенного срока, если у вас вообще идеальный 28-дневный менструальный цикл. И зачатие происходит с этого дня.Если ваш менструальный цикл немного длиннее, овуляция происходит на несколько дней позже, вы ребенок появляется на свет через несколько дней после предполагаемой даты родов. С другой стороны, если ваш менструальный цикл короче 28 дней, овуляция происходит раньше, и ребенок рождается на несколько дней раньше, чем ожидалось. У женщины с регулярными менструациями зачатие обычно происходит через 11-21 день после первого дня последней менструации. Проблема в том, что большинство женщин не знают точную дату зачатия, а дата зачатия рассчитывается с первого дня последней менструации.Если быть точным, подсчет начинается за две недели до точной даты зачатия. Обычно продолжительность беременности составляет 280 дней или 40 недель с первого дня последней менструации.

Неверно предполагать, что дата зачатия и дата полового акта совпадают, потому что сперма может жить в вашем теле в течение 5 дней. Вы можете забеременеть, даже если будете заниматься любовью за 5 дней до овуляции. Срок сдачи рассчитывается путем прибавления к дате зачатия 280 дней.В начале беременности все кажется запутанным, и иногда вы не можете хорошо разбираться в цифрах. Вот почему мы делаем все просто. Вам просто нужно просто ввести первый день последнего менструального цикла и средняя продолжительность менструального цикла. Теперь введите данные и узнайте дату зачатия.

Калькулятор овуляции и менструального цикла

Пожалуйста, выберите первый день последней менструации:

ЯнварьФевральМартАпрельМайИюльИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь / 12345678910111213141516171819202122232425262728293031/2020202120222023202420252025202620272028202820292030203120322033203420342035202027202820292030203120322033203420352035202720282029203020312032203320342038

Обычное количество дней в менструации: 2021222324252627282930313233343536373839404142434445

Праймер по овуляции и беременности

Хотя большинство женщин понимают основы менструального цикла, того, как рождаются дети, и процесс вынашивания ребенка, удивительно, насколько мало мы на самом деле знаем о нашем собственном теле и репродуктивном процессе.Конечно, благодаря расширению технологических инноваций медицинское сообщество узнает все больше и больше. Но как женщина и будущая мать вам, вероятно, было бы полезно получить целенаправленное образование по этому предмету.

Вы можете многому научиться у своего акушера-гинеколога, и нет недостатка в материалах, которые помогут вам узнать все тонкости вашей женственности, в зависимости от того, что вас интересует. Но есть много информации, которую нужно просеять. через, и вы можете не знать, с чего начать, особенно если вы не соответствуете норме.

Итак, вот базовое руководство, которое поможет вам понять свой менструальный цикл, процесс зачатия и беременности, а также то, как определяются сроки родов. Если вы ищете основную информацию, которую можно использовать в качестве трамплина для допроса гинеколога или поиска более целевых текстов, вот несколько моментов, о которых вам следует знать.

Менструальный цикл

Средний менструальный цикл составляет 28 дней и состоит из четырех фаз. Важно помнить, что тело каждой женщины индивидуально, и, если вы не находитесь на каком-либо гормональном регулировании (например, противозачаточных таблетках), вполне нормально, что ваш цикл колеблется от 21 до 35 дней.

Однако для удобства мы обсудим 28-дневный цикл и то, как наступают менструальные фазы в течение этого периода времени. В вашем менструальном цикле вы испытаете следующие фазы: менструальную, фолликулярную, овуляционную и лютеиновую, каждая из которых имеет свои отличительные черты.

Вы почти наверняка уже знакомы с фазой менструации — ее чаще называют периодом, и она составляет примерно первую неделю каждого менструального цикла. Менструации (или отхождение слизистой оболочки матки) в среднем длятся примерно 5 дней, хотя это будет зависеть от вашего конкретного цикла и даже может меняться от месяца к месяцу.

Сразу после менструации, в ответ на повышение уровня эстрогена в организме, матка начинает вырабатывать новую оболочку, готовясь к оплодотворению яйцеклетки. Это фолликулярная фаза, во время которой стимулируются фолликулы яичников, чтобы произвести жизнеспособную яйцеклетку.

В начале фазы овуляции (примерно на 14 день 28-дневного цикла, но где-то между 11 и 16 днями) зрелая яйцеклетка высвобождается, после чего она перемещается по фаллопиевым трубам в матку в течение примерно три-четыре дня.Как только яйцеклетка достигает матки, у нее есть максимум 24 часа на оплодотворение, прежде чем она станет нежизнеспособной.

Наконец, во время лютеиновой фазы фолликул начинает вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон для дальнейшего укрепления слизистой оболочки матки. Фолликул теперь известен как желтое тело.

В течение следующих двух недель (приблизительно) слизистая оболочка матки будет продолжать расти, но если беременность не наступит, менструальный цикл возобновится, начиная с менструальной фазы.

Планирование зачатия

Знаменитая остроумие Дороти Паркер пошутила, что ее исключили из католической школы после того, как она назвала Непорочное зачатие «самовозгоранием». Но если вы пытаетесь зачать ребенка, вы можете не подумать, что характеристика Паркера чуда зачатия так далека.

В конце концов, один-единственный сперматозоид среди сотен миллионов соотечественников, попавший в вашу яйцеклетку, чтобы создать ребенка, звучит так же неправдоподобно, как что-то, что загорается без видимой причины.И тем не менее, это происходит каждый день.

Все, что вам действительно нужно понять, это то, что ваш лучший шанс зачать ребенка приходится на 14-й день (28-дневного цикла). Тем не менее, благодаря современным технологиям вам больше не обязательно полагаться на свой календарь, чтобы указать лучшие даты для рождения ребенка.

Во-первых, вы можете использовать программу-калькулятор овуляции, чтобы узнать вероятную дату вашего яйца, что особенно полезно, если ваш менструальный цикл не соответствует 28-дневной норме.Вы также можете проверить базальную температуру тела (BBT).

Когда вырабатывается зрелое яйцо, ваш BBT имеет тенденцию увеличиваться примерно на один градус по Фаренгейту. Отслеживая это явление, вы сможете составить себе хорошее представление о дне, в который ваше тело обычно производит яйцеклетки во время цикла.

Просто помните, что ваша яйцеклетка будет оставаться жизнеспособной не более одного дня, тогда как сперма может оставаться активной до 3-6 дней. Поэтому, если вы не уверены, когда именно ваша яйцеклетка созреет и высвободится во время вашего цикла, лучше всего вступить в половой акт в течение 5-6-дневного периода, чтобы обеспечить доступность активной спермы во время овуляции.

Гестационный триместр

Когда и если яйцеклетка будет успешно оплодотворена, вы пройдете через три триместра беременности, продолжительностью примерно 38 недель или девять с половиной месяцев. Возможно, вы слышали, что беременность обычно длится десять месяцев от начала до конца, но это потому, что продолжительность пренатального периода определяется на основе первого дня текущего менструального цикла. Ведь не всегда точная дата зачатия известна с достоверностью.

Есть целые фолианты, посвященные этапам беременности, с разбивкой по триместрам, месяцам и даже неделям.Так что при необходимости вы, безусловно, сможете найти более подробную информацию. Но давайте рассмотрим периоды беременности по триместрам.

Первый триместр длится тринадцать недель, и именно в это время плод подвергается наибольшему риску причинения вреда. В этот период чаще всего возникают как выкидыши, так и врожденные дефекты, а также утреннее недомогание.

По этой причине очень важно, чтобы женщина заботилась о себе и о вынашиваемом плоде. Крайне важно правильно питаться и отдыхать, избегая при этом контакта с любыми веществами, которые могут причинить вред, такими как сигареты, чрезмерное употребление алкоголя и наркотики.

Второй триместр также требует заботы о своем здоровье, но его часто называют золотым периодом, потому что утихают утреннее недомогание, усталость и другие негативные симптомы. Во время этой фазы, которая длится до 26 недели, УЗИ может выявить пол развивающегося плода и определить начало движения.

Наконец, третий триместр, который завершается схватками и родами, характеризуется увеличением веса и повышенной подвижностью плода.В течение третьего триместра могут возникать различные симптомы, в том числе боли, частое мочеиспускание, кровянистые выделения, легкие схватки (Брэкстон-Хикс) и начало выделения молока в виде желтоватой жидкости, называемой молозивом.

Конечно, в процессе вынашивания есть гораздо больше — слишком много, чтобы охватить в общих чертах. Но предыдущие пункты должны стать отправной точкой для дальнейших исследований по этой теме.

Сроки выполнения

Как вы, возможно, слышали, сроки выполнения редко бывают точными и могут сильно колебаться.В то время как некоторые женщины рожают очень близко (или даже в срок), у других случаются преждевременные роды (роды на 37 неделе или раньше) или они ждут несколько дней или даже недель после запланированных сроков родов, чтобы начались схватки.

На сроки выполнения может влиять несколько факторов. Если, например, вы поддерживаете несколько плодов, как в случае с двойней или тройней, вероятность осложнений, включая преждевременные роды, может возрасти.

Если, с другой стороны, ваш ребенок не желает выходить на свет, ваш медицинский работник может предпочесть стимулирование родов.Обычно это происходит, если вы просрочили на две недели, у вас отошли воды, но у вас нет схваток или у вас отслоение плаценты.

Если мать и / или плод, скорее всего, пострадают больше в ожидании естественного начала родов, лицо, осуществляющее уход, может порекомендовать стимулирование родов. Но в течение средней здоровой беременности роды, скорее всего, произойдут примерно на 38 неделе периода беременности (или на 40 неделе, если вы отсчитываете от даты начала последнего менструального цикла).Именно так ваш лечащий врач определит дату родов.

Бесплодие

Хотя менструальный цикл, зачатие и беременность протекают практически одинаково у всех здоровых женщин с момента начала менструации до наступления менопаузы, функции организма каждой женщины сильно различаются. И бесплодие не редкость.

Это может быть вызвано любым количеством факторов, включая возраст, вес, гормональные колебания, относительное состояние здоровья, выбор образа жизни, генетические нарушения, инфекции, болезни, неправильную форму матки или даже цервикальную слизь неправильной консистенции.Однако бесплодие не должно быть, так сказать, смертным приговором.

Если у вас возникли проблемы с зачатием, несмотря на все ваши усилия, специалист по фертильности может диагностировать и лечить ваше заболевание. Или могут быть доступны дополнительные методы лечения, которые помогут вам преодолеть определенные препятствия.

Экстракорпоральное оплодотворение, доноры спермы и даже суррогатные матери — все это варианты. Но понимание ваших репродуктивных органов и того, как они функционируют, поможет вам обнаружить любые потенциальные проблемы на ранней стадии, чтобы вы могли своевременно их решать.

И если вы здоровы, настойчивы и немного удачливы, вы скоро сможете создать семью, которую хотите — или, наоборот, дождитесь подходящего времени.

Изменить настройки конфиденциальности

Беременность: способы определения срока родов

Обзор темы

Ваш врач или акушерка могут несколькими способами выяснить, как долго вы беременны. Они помогают предсказать, когда вы, скорее всего, родите ребенка. Это называется сроком родов. Дата родов — это только приблизительная дата рождения вашего ребенка.Большинство женщин рожают в течение 14 дней до установленного срока. ^{сноска 1}

Чтобы узнать, как долго вы были беременны и когда у вас должен родиться ребенок, ваш врач или акушерка может:

• Спросить вас о первом дне вашей последней менструации.
• Измерьте размер матки.
• Используйте ультразвуковое исследование.

Последняя менструация

Самый распространенный способ рассчитать дату родов — начать с первого дня последней менструации (LMP).Добавьте 7 дней, а затем отсчитайте 3 месяца назад. Например, если ваша последняя менструация началась 20 марта, вы должны добавить 7 дней, чтобы получить 27 марта. Затем вычтите 3 месяца, чтобы получить дату родов 27 декабря.

Другой способ оценить срок родов — добавить 40 недель к первый день последней менструации.

Размер матки

Другой способ узнать дату родов — это размер вашей матки. На 12 неделе беременности ваш врач или акушерка может почувствовать верхнюю часть матки (дно) над вашим тазом.Примерно через 18 недель расстояние между лобковой костью и глазным дном (в сантиметрах), вероятно, будет примерно таким же, как количество недель, прошедших с момента последней менструации. Через 20 недель глазное дно будет примерно на уровне пупка.

Размер матки иногда используется, чтобы приблизительно определить срок беременности. Но это не точный способ предсказать срок беременности растущего ребенка (плода). Это потому, что есть много вещей, из-за которых глазное дно кажется выше или ниже, чем оно есть на самом деле.Например, плод может находиться в странном положении. Или у вас может быть миома матки.

Ультразвуковое исследование

Если первые два метода не позволяют предсказать дату родов, вы можете пройти УЗИ. Ультразвуковые тесты позволяют определить, как долго вы беременны, особенно если они проводятся до 20 недель беременности. ^{сноска 2} Некоторые врачи всегда проводят УЗИ на ранних сроках беременности.

Во время ультразвукового исследования небольшое устройство, называемое датчиком, перемещается вперед и назад по вашему животу.Преобразователь излучает звуковые волны, которые отражаются от плода. Звуковые волны преобразуются компьютером в изображение плода. Картинка отображается на экране телевизора.

Ссылки

Ссылки

1. Lund KJ, McManaman J (2008). Нормальные роды, роды, уход за новорожденным и послеродовой период. В RS Gibbs et al., Eds., «Акушерство и гинекология Дэнфорта», , 10-е изд., Стр. 23–42. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
2. Американская академия педиатрии, Американский колледж акушеров и гинекологов (2007).Дородовой уход. В Руководстве по перинатальной помощи , 6-е изд., Стр. 83–137. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии.

Кредиты

По состоянию на 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Сара Маршалл, MD — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, MD — Семейная медицина
Адам Хусни, MD — Семейная медицина
Киртли Джонс, MD — Акушерство и гинекология

Действует на 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, и Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология

Лунд К.Дж., Макманаман Дж. (2008).Нормальные роды, роды, уход за новорожденным и послеродовой период. В RS Gibbs et al., Eds., Danforth’s Obstetrics and Gynecology , 10-е изд., Стр. 23-42. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Американская академия педиатрии, Американский колледж акушеров и гинекологов (2007). Дородовой уход. В Руководстве по перинатальной помощи , 6-е изд., Стр. 83-137. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии.

Ваш прогнозирующий фактор овуляции самых фертильных дней

Все мы знаем из наших уроков по половому воспитанию, что для того, чтобы забеременеть, сперма должна встретиться и оплодотворить яйцеклетку.

Выбор времени становится самой большой проблемой, потому что яйцеклетка доступна для оплодотворения только от 12 до 24 часов в месяц — в основном, сразу после или после овуляции. Это время ваших самых фертильных дней: дни, когда вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься незащищенным сексом.

Как только вы станете своим собственным предсказателем овуляции, вы сможете лучше понять свою фертильность и выяснить, когда у вас наиболее фертильные дни. Если вы не хотите забеременеть (и в качестве метода контрацепции определяете свои самые фертильные дни), то в эти дни вам нужно быть особенно осторожными.

Понимание ваших самых плодотворных дней

Во время менструального цикла, также известного как фертильный период, есть около семи дней, когда действительно можно забеременеть. Считается, что это ваши самые плодородные дни.

Технически ваша фертильность наиболее высока в течение пяти дней до овуляции, дня овуляции (и, возможно, дня после нее), в зависимости от времени овуляции.

Шесть дней считаются вашими самыми фертильными днями, потому что сперма может жить до 5 дней. После выпуска яйцо может жить не более 24 часов. Если вы вступаете в половую связь в этот период фертильности, научившись самостоятельно предсказывать овуляцию, вы сможете определять свои наиболее фертильные дни.

Как мне определить мои фертильные дни?

Вообще говоря, у большинства женщин овуляция происходит за две недели до начала следующей менструации. Существует множество естественных методов планирования семьи, которые помогут вам определить время овуляции.Если вы их не используете, то можете посмотреть на день начала следующей менструации и отсчитать 14 дней (2 недели). Это должно дать вам день овуляции.

В идеальном 28-дневном цикле, после обратного отсчета, вы можете предсказать овуляцию на 14-й день вашего цикла. Но будьте осторожны, , не попадитесь в ловушку, полагая, что у вас овуляция на 14 день вашего цикла . Это справедливо только в том случае, если у вас надежный 28-дневный цикл.

Важность предсказателей овуляции

Сама идея определения наиболее фертильных дней основана на том, что вы можете точно предсказать свою овуляцию.Итак, самый первый шаг к пониманию вашей фертильности — это знать, когда у вас овуляция.

Чтобы стать хорошим предсказателем овуляции, нужно полагаться на собственное понимание фертильности и на признаки овуляции, которые ваше тело показывает вам каждый месяц. Приложения для iPhone «Фертильность» действительно хороши в том, чтобы помочь вам составить график фертильности, чтобы определить, когда могут наступить ваши самые плодородные дни.

Трудности определения ваших плодородных дней

Определить время овуляции может быть сложно, поскольку она может происходить не в один и тот же день или в одно и то же время каждого месяца.Продолжительность вашего цикла также может меняться от месяца к месяцу.

Для начала вам нужно будет тщательно вести записи за период от 3 до 6 месяцев, чтобы иметь более точное представление о том, когда у вас овуляция.

Даже если вы наметили свои циклы в течение нескольких месяцев и достаточно уверены в том, что будете вашим предсказателем овуляции, овуляция может наступить раньше или позже, чем предполагалось. Это потому, что овуляцию можно сорвать, если вы:

• Болеют.
• У вас есть конкретное заболевание, например диабет или заболевание щитовидной железы.
• Чувствуете стресс.
• У вас дисбаланс гормонов или нерегулярный цикл.
• Принимаете определенные лекарства (некоторые обезболивающие, антибиотики или антидепрессанты).
• Вы нарушили свой распорядок дня.
• Употребляете алкоголь или курите.
• Are испытали увеличение или уменьшение на 10-15% от нормального уровня жира в организме.

Как знание ваших плодородных дней помогает

Поскольку вы можете забеременеть только после овуляции (выброса яйцеклетки), цель состоит в том, чтобы в это время воздерживаться от незащищенных половых контактов.

Как только вы узнаете, когда у вас наиболее фертильные дни, вы не должны заниматься незащищенным сексом в течение пяти дней, предшествующих дню овуляции включительно, и в течение одного дня (24 часа) после овуляции.

Почему пять дней + один? Сперма может жить в женском теле до 5 дней, так что … допустим, у Дженнифер овуляция наступает на 12 день. Если Дженнифер занимается сексом на 7, 8, 9, 10 или 11 день, внутри нее все еще может жить сперма.Поэтому, когда ее яйцеклетка выходит на 12-й день, может быть много сперматозоидов, ожидающих ее оплодотворения.

То же самое и с Дженнифер, занимающейся сексом на 13-й день (на следующий день после овуляции). После овуляции ее яйцеклетка «открыта для бизнеса» примерно на 24 часа (затем она умирает). Если у Дженнифер произойдет овуляция днем ​​или вечером на 12-й день, к ее яйцеклетке все еще может присоединиться сперма в течение этого 24-часового периода.

Так что, если она займется сексом на следующий день или вечером, ее яйцо все еще может «принимать посетителей».«Воздержание от незащищенного секса в течение всего дня после овуляции — тоже мудрая идея.

Подробнее о подсчете фертильных дней

Если вы полагаетесь на знание того, когда вы наиболее фертильны, чтобы не забеременеть, процесс всегда один и тот же:

• Вам необходимо определить, сколько дней длится каждый ваш месячный цикл.
• Вам необходимо предсказать день, когда у вас произойдет овуляция (путем нанесения на график признаков вашего тела и отсчета 14 дней с первого дня менструации).
• Как только вы узнаете этот день, отсчитайте 6 дней назад и воздержитесь от любого незащищенного секса в течение этих шести дней (пять дней до овуляции и день овуляции).
• Тогда не занимайтесь незащищенным сексом в течение всего дня после дня овуляции.

Это легче сказать, чем сделать. Это восходит к нашему предыдущему обсуждению того, как продолжительность вашего цикла может меняться от месяца к месяцу.

Так что это ненадежный метод контроля над рождаемостью, если вы не смогли предсказать, когда у вас произойдет овуляция, и что у вас довольно постоянные циклы.Вычисление самых фертильных дней не ограничивается идеальным 28-дневным циклом. Вы по-прежнему можете определить, когда вы наиболее фертильны, независимо от того, насколько длинны или коротки ваши циклы.

Ключевым моментом, однако, является то, что ваши циклы надежно такие длинные. Это означает, что у вас 35-дневный цикл, у вас обычно 35-дневный цикл каждый месяц, и вы нанесли его на карту, чтобы убедиться в этом.

Вообще говоря, у большинства женщин циклы длятся от 26 до 32 дней. Это означает, что овуляция может произойти между 12 и 18 днями.При подсчете дней менструального цикла вы должны считать день начала менструального цикла как День 1.

Примеры наиболее плодородных дней

Фертильный период — это шесть дней до овуляции включительно и один день после овуляции. Вы наиболее фертильны в течение трех дней до овуляции включительно.

Вот несколько примеров, которые помогут вам рассчитать самые плодородные дни. Помните, что эти результаты будут наиболее точными, если вы сможете надежно предсказать, когда вы овулируете (используя признаки своего тела — просто как способ подтвердить, что вы предсказали правильный день овуляции).Итак, вы выяснили, что:

• У вас более короткий цикл на — между периодами 21 дней. Это означает, что овуляция, скорее всего, наступит на день 7 . Итак, ваши самые плодородные дни — это День 2, День 3, День 4, День 5, День 6, День 7 и День 8.
• У вас обычный цикл — между периодами 27 дней. Это означает, что овуляция, скорее всего, наступит на день 13 . Итак, ваши самые плодородные дни — это День 8, День 9, День 10, День 11, День 12, День 13 и День 14.
• У вас более длинный цикл на — между периодами 33 дней. Это означает, что овуляция, скорее всего, наступит на день 19 . Итак, ваши самые плодородные дни — это день 14, день 15, день 16, день 17, день 18, день 19 и день 20.

Нужна дополнительная помощь?

Вы можете почувствовать себя более уверенно, если у вас есть некоторые базовые инструменты для построения графиков, которые помогут вам наиболее точно определить, когда у вас овуляция. Помимо использования приложений для фертильности, вот список некоторых полезных вещей, которые вы можете использовать, чтобы лучше всего определить ваши самые плодородные дни.

• Базальные термометры
• Cycle Beads
• Тесты на овуляцию и мониторы фертильности

Как подсчитывать недели беременности

Вы можете быть удивлены, узнав, что беременны, уже на четвертой неделе беременности. Если при подсчете недель беременности прищуриться, все развалится.

В том, что касается зачатия ребенка, вот что: на самом деле мы не знаем, когда ребенок зачат. (Что ж, если вы делали ЭКО, вы знаете.) Чтобы сравнить результаты и подтвердить данные, медицинским работникам нужен стандарт, поэтому беременность датируется первым днем ​​вашей последней менструации, также известной как LMP (последняя менструация).

Базовая формула: LMP + 280 дней, названная правилом Нэгеле в честь доктора, придумавшего ее в 1800-х годах.

Конечно, стало немного сложнее. Некоторые из нас неправильно помнят первый день последней менструации, а сроки родов действительно важны для понимания результатов беременности. В 2014 году Американский колледж акушерства и гинекологов обновил свои рекомендации, включив в него раннее ультразвуковое исследование ребенка.

На основании вашего LMP вместе с ранним ультразвуковым измерением ваша акушерка или акушер сообщит вам предполагаемую дату родов или EDD.

Некоторые новые модные тесты на беременность позволяют даже определить количество недель беременности дома. Конечно, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подтвердить эти результаты.

Насколько точен ваш срок? Поскольку эта оценка используется в качестве ориентира, она не так полезна для каждой отдельной беременности. Срок, скорее всего, следует называть неделей или даже месяцем. Согласно этому британскому исследованию, только четыре процента детей рождаются точно в срок, но 90% рождаются в течение недели до или после.

Первый триместр — с начала до 12 недели. Второй триместр — с 13 по 27 неделю. Третий — с 28 недели до родов.

По мере приближения срока родов вы можете начать считать свою беременность по дням, а не по неделям, например: 39w4 или 39 недель и четыре дня. Если вы зайдете слишком далеко, вы можете даже начать считать часы.

Подпишитесь на наши персонализированные новости о беременности, которые доставляются еженедельно. Это как советы и рекомендации от лучшей подруги, старшей сестры и акушера в одном лице!