Сколько у детей костей: «Сколько костей у человека и у новорожденного?» – Яндекс.Кью

Анатомические особенности детей — detiavito.info

Ребенок – не уменьшенная копия взрослого, а гораздо более хрупкое существо. И чем он младше, тем более он уязвим. Это очень важно понимать, оценивая степень безопасности ребенка в автомобиле. В этой статье описаны основные анатомические особенности детей, которые необходимо учитывать при выборе специальных удерживающих средств.

У мягкий скелет

Костная ткань ребенка отличается повышенным содержанием воды, низкой концентрацией минеральных солей и волокнистой структурой. Поэтому его кости гибкие и мягкие, в том числе и кости черепа. При сильном ушибе головы у ребенка с очень высокой вероятностью будет травмирован мозг, и травма эта будет серьезней, чем у взрослого.

Кости и череп (новорожденный). 1 — грудина, sternum, 2 — грудная клетка, compages thoracis, 3 — череп (вид сверху). Синим цветом выделена хрящевая ткань.

В скелете ребенка много хрящевой ткани, гораздо менее прочной, чем кость. Шейные позвонки плоские, состоят из отдельных костей, связанных между собой хрящом.

Хрящи замещаются костной тканью только к 3 годам. У взрослого позвонки не только полностью окостеневают, но и имеют седловидную форму. При резком движении головы вперед они как бы поддерживают друг друга. А вот детская шейка при резком толчке может просто сломаться.

Шейной позвонок (axis) ребенка и взрослого человека (справа). Вид сзади. Синим цветом выделена хрящевая ткань.

Только к 12 годам кости ребенка по форме и составу перестают отличаться от костей взрослого человека. Мышцы и связки, которые тоже обусловливают «прочность» организма, у новорождённых и детей раннего возраста развиты слабо и составляют примерно 25% от массы тела (у взрослого человека – не менее 40%).

Пропорции ребенка отличаются от пропорций взрослого

Голова ребенка – самая крупная и тяжелая часть тела. У новорождённого масса головы составляет 25% от общей массы, тогда как у взрослого человека – всего лишь 6%.

Изменения пропорции ребенка по мере взросления

При этом шея тонкая, со слабо развитыми мышцами. Маленького ребенка опасно даже интенсивно встряхивать на руках. А при сильном толчке «тяжелую» голову резко отбрасывает, и основная нагрузка приходится именно на область шеи, где «запас прочности» очень невелик.

У детей не сформирован подвздошный гребень

До 8-ми лет таз ребенка имеет округлую форму. Только в период полового созревания таз приобретает такие очертания, как у взрослого. Самым важным отличием тазового пояса ребенка является отсутствие характерных выступов тазовых костей, образующих подвздошный гребень. Именно он препятствует соскальзыванию ремня безопасности вверх и травмированию органов брюшной полости: ремень попадает в этот «зацеп» и не смещается выше. А у детей подвздошный гребень развит еще слабо, поэтому происходит «подныривание» под ремень.

Подвздошный гребень взрослого человека.

Рост ребенка меньше, чем у взрослого

Все штатные средства безопасности – подушки, ремни – представляют опасность для ребенка, поскольку рассчитаны на человека ростом не ниже 150 см.

Например, подушки безопасности спроектированы таким образом, чтобы раскрываться на уровне груди взрослого пассажира. Ребенок же может получить очень сильный удар в голову при активации подушки, открывающейся со скоростью 300 км/час.

Ссылки

• http://bibliotekar.ru/enc-Semya/31.htm
• http://oybolit.ru/propedevtika/ocenka-sostoyaniya-rebenka/24-kostnaja-sistema.html
• http://www.deti-deti.ru/articles/interview.php
• http://fotelik.info/pl/art/po_co_ten_fotelik,11.html

Возрастная анатомия опорно-двигательного аппарата

Рис. 7. Развитие костей туловища.

Рис. 8. Развитие и аномалии развития позвонков.

Рис. 9. Расщелина дуг позвонков на протяжении всех грудных позвонков.

Кости туловища по развитию относятся к вторичным костям. Они окостеневают энхондрально (рис. 7).

Развитие позвонков:

У зародыша закладывается 38 позвонков: 7 шейных, 13 грудных, 5 поясничных, 12-13 крестцовых и копчиковых (рис. 8).

13-й грудной превращается в 1-й поясничный, последний поясничный – в 1-й крестцовый, Идет редукция большинства копчиковых позвонков.

Каждый позвонок имеет первоначально три ядра окостенения: в теле и по одному в каждой половинке дуги. Они срастаются лишь к третьему году жизни.

Вторичные центры появляются по верхнему и нижнему краям тела позвонка у девочек  в 6-8 лет, у мальчиков – в 7-9 лет. Они прирастают к телу позвонка в 20-25 лет.

Самостоятельные ядра окостенения образуются в отростках позвонков.

Аномалии развития позвонков (рис. 8, 9):

— Врожденные расщелины позвонков:

— Spina bifida  — расщелина только дуг.
— Рахишизис – полная расщелина (тело и дуга).

— Клиновидные позвонки и полупозвонки.

— Платиспондилия – расширение тела позвонка в поперечнике.

— Брахиспондилия – уменьшение тела позвонка по высоте, уплощение и укорочение.

— Аномалии суставных отростков: аномалии положения, аномалии величины, аномалии сочленения, отсутствие суставных отростков.

— Спондилолиз – дефект в межсуставной части дуги позвонка.

— Врожденные синостозы: полный и частичный.

— Os odontoideum – неслияние зуба с телом осевого позвонка.

— Ассимиляция (окципитализация) атланта – слияние атланта с затылочной костью.

— Шейные ребра.

— Сакрализация – полное или частичное слияние последнего поясничного позвонка с крестцом.

— Люмбализация – наличие шестого поясничного позвонка (за счет мобилизации первого крестцового).

Сколько кальция и витамина D необходимо маленькому ребенку? – Aptaclub.

lv

Для крепких костей, зубов и мускулов!

Рахит, мягкие кости и нервозность – если маленький ребенок не получает достаточное количество кальция и витамина D, то список потенциальных рисков для здоровья будет длинным.  Однако только 6% опрошенных* родителей в Латвии знают, что для их детей в возрасте 1-3 лет кальция необходимо  в четыре раза больше, чем взрослому. В свою очередь, всего  3% – что малышу необходимо в семь раз больше витамина D, чем взрослому человеку. Почему эти два элемента так важны для питания ребенка в возрасте 1-3 лет, разъясняет Анна Бирка, врач-педиатр с почти 40-летним стажем.

Период от одного года до трех лет – главный этап в развитии организм малыша. В это время особенно важно обеспечить оптимальное количество соответствующих питательные веществ. Хотя по достижении годовалого возраста ребенок может есть продукты всех групп, необходимо помнить, что маленький – еще не большой, и переходить на меню полного спектра необходимо с умом. Многие родители делают это небрежно, потому что легче и быстрее кормить малыша тем, что готовится для остальной семьи. Однако если не уделять надлежащего внимания меню малыша, то не исключен риск того, что ребенок не получит достаточного количества питательных веществ, очень важных для полноценного развития.

Кальций – для крепкого организма

Одним из таких незаменимых микроэлементов является кальций, который «отвечает» в организме человека за крепость костей и зубов, помогает формировать мускулы, стимулирует работу нервов, регулирует кровяное давление и благоприятно влияет на  здоровье сердца. Бабушки, которые многократно напоминают родителям внука, что ему надо есть творог, потому что растущему организму необходим кальций, абсолютно правы. Однако знания родителей о том, сколько же кальция  ежедневно должен получать ребенок, ничтожно малы.

Ребенок в возрасте 1-3 лет должен ежедневно получать ~500 Мг кальция, то есть в четыре раза больше кальция на один килограмм массы тела, чем взрослый. Когда резервы этого микроэлемента недостаточны, то кальций из костей «пересылается» к другим частям организма. И если подобная ситуация длится слишком долго, со временем кости становятся слабыми и хрупкими. Хронический недостаток кальция и витамина D порождает риск заболевания рахитом. Рахит размягчает кости и с возрастом у ребенка может возникнуть патология костной массы, которая стремительнее всего развивается именно в возрасте 1-3 лет: это кости черепа, грудной клетки, ребер, позвоночника и ног, приобретающих форму букв Х или О. Многие родители не знают, что низкий уровень кальция также вызывает повышенную нервозность, поэтому ребенок может быть плаксивым и капризным.

Питание ребенка непременно должно содержать кальций, и на это необходимо обратить особое внимание. Много кальция содержат молочные продукты: в половине стакана йогурта без добавок около 207 Мг кальция, один кусочек сыра содержит примерно 112 Мг, четверть стакана шпината – около 60 Мг, а кусок цельнозернового хлеба – примерно 24 Мг ценного микроэлемента. Конечно, прекрасно подойдет и творог, однако следует избегать сладких творожных десертов, а также сладких йогуртов; творожный сырок тоже не является ценным источником кальция, это сладкое лакомство. Крайне рекомендованы бразильские орехи, миндаль, семена сезама, а также бобовые – белая и красная фасоль, турецкий горох. Однако необходимо следить, чтобы эти продукты включались в меню ребенка соответственно его возрасту. Целые орехи могут быть слишком твердыми  для малыша, у которого выросли еще не все зубы, поэтому есть риск, что он может подавиться. А если орехи размельчить и добавить к творогу, это будет и вкусно, и полезно.  Чтобы быстро и просто приготовить лакомство и для ребенка, и для  взрослого, смешайте творог с ягодами и орехами в блендере.

Витамин D  – для поддержки кальция

Без витамина D организм не способен абсорбировать кальций, поэтому количество кальция, всасываемое костями,  зависит не только от качества питания, но и  от количества витамина  D в организме. Витамин  D обеспечивает надлежащий рост малыша, формирование правильной осанки и рост здоровых зубов. Четвертая часть опрошенных родителей считает, что ребенку в возрасте 1-3 лет необходимо такое же количество витамина D, как и взрослому. Однако ребенок быстро растет, его скелет активно формируется и поэтому на один килограмм массы тела малыш должен получать в семь раз больше витамина D, чем взрослый. Ребенок ежедневно должен получать примерно 500 МЕ (международных единиц, англ. IU) витамина D. Важно обеспечить такое питание, чтобы ребенок получал достаточно продуктов, содержащих витамин D – это рыба, молочные продукты, яйца. Необходимо также, чтобы малыш по возможности больше времени проводил на свежем воздухе.

Поскольку витамин D в необходимом количестве получить только с пищей невозможно, врач подчеркивает, что ребенку до 3 лет необходимо давать витамин D дополнительно, исключая солнечные летние месяцы. И только в том случае, если семья много времени проводит на свежем воздухе или путешествует в теплые страны. Часто витамин D необходимо принимать дополнительно  и детям старше 3 лет. Выбор препаратов витамина D посоветует врач. Ценным источником кальция и витамина D для ребенка в возрасте 1-3 лет может быть молочная смесь – два стакана молочной смеси Aptamil3 обеспечивают 80% от рекомендуемой дневной нормы витамина D и 52%  от рекомендуемой нормы кальция

Полезные советы

• Продукты, содержащие много кальция: молочные продукты – несладкий йогурт, творог, сыр; зеленые овощи – брокколи, шпинат; цельнозерновой хлеб; орехи – бразильские орехи, миндаль, семена сезама; бобовые – белая и красная фасоль, турецкий горох.

• Продукты, содержащие витамин D: рыба, молочные продукты, яйца.

• Детям до 3-х лет необходимо принимать витамин D дополнительно.

• Важно не переборщить! Необходимо следить за тем, какие пищевые добавки ест ребенок, и что входит в их состав. Если ребенок питается молочной смесью, то кальций и витамин D принимать дополнительно  нет необходимости.

Чтобы способствовать пониманию родителей и напомнить о питании, подходящем для малышей после года, Aptamil3 в сотрудничестве с экспертами начал образовательную кампанию для родителей «Маленький еще не большой». 

*Социальный опрос – опрос родителей проводился на портале  maminuklubs.lv в августе – сентябре 2018 года.  В опросе участвовали 590 родителей, воспитывающих детей в возрасте 1-3 лет.

Как укрепить кости и суставы ребенку и взрослому

18 декабря 2019

Костно-мышечная система человеческого организма – это кости, мышцы, суставы, связки, сухожилия и хрящи. Крепкие кости и подвижные суставы позволяют хорошо себя чувствовать и вести активный образ жизни. Значит, важно поддерживать их состояние в абсолютной норме, любое нарушение которой чревато проблемами со здоровьем.

Формирование и состояние костной системы контролируется различными процессами, протекающими внутри организма, однако влияют и внешние факторы, такие как питание и физические нагрузки. Вопрос укрепления костей имеет первостепенную важность, поэтому каждому человеку стоит располагать информацией о количестве кальция и витамина D в своем организме, так как кости и суставы нуждаются в этих элементах.

Кальций – прочность суставов и костей

Кальций – один из пяти самых необходимых человеку минералов. Он участвует во многих важных и сложных процессах работы организма, в частности, является строительным материалом костей, отвечает за их прочность и обновление. Если его запасы истощаются, то начинает расходоваться кальций, содержащийся в костях. Причинами этого может быть несбалансированная диета, голодание, недостаточное употребление богатых кальцием продуктов, недостаток витамина D, различные заболевания (в том числе эндокринной и пищеварительной системы), беременность, стрессы, пожилой или детский возраст и др. Дефицит кальция опасен, так как приводит к ряду серьезных последствий. Поэтому контроль кальция входит в диагностику многих заболеваний и помогает оценить состояние здоровья в целом.

Однако стоит сделать небольшую оговорку: для крепких костей организму нужен не только кальций, но и вещества, помогающие усилить его выработку, усвояемость и полезные свойства. Это витамин D, калий, железо, фосфор, магний.

Витамин D

Витамин D – еще один важный элемент для здоровья костей, так как способствует усвоению кальция и фосфора, влияя на их уровень в организме. Он синтезируется при солнечном свете, поэтому для производства этого витамина человеку необходимо как минимум три раза в неделю по 10-15 минут в день бывать на солнце. «Солнечный» витамин нужен всем людям. Из-за его недостатка у детей может развиться рахит, ведь он необходим для формирования скелета, а у взрослых – кости становятся более слабыми, беспокоят боли, возникают риски переломов. Так что всегда стоит помнить, какой витамин укрепляет кости.

Суточная норма потребления кальция

Группа (пол, возраст)	Норма в день, мг
Дети от 1 года до 13 лет	700–1300
Взрослые от 19 до 50 лет	1000
Женщины от 50 до 70 лет и старше	1200
Беременные и кормящие женщины	1000
Мужчины от 50 до 70 лет	1000
Мужчины старше 70	1200

Как улучшить здоровье костей взрослых

Проблемы здоровья костей затрагивают абсолютно всех. Так в определенном возрасте костные ткани начинают терять кальций. Женщины сталкиваются с этим после наступления менопаузы, что может приводить к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, остеопорозу и переломам. После 50 лет не защищены от такой проблемы и мужчины, хотя у них процесс протекает не так выраженно, как у женщин. После 70 лет утрата костной массы затрагивает представителей обоих полов.

Повысить прочность костей и улучшить самочувствие в любом возрасте взрослому человеку помогают различные препараты. Это может быть комплекс NUTRILITE «Кальций, магний, витамин D» от Амвэй. Его рекомендуют как пожилым людям, так и тем, кто занимается спортом. Благодаря суточной норме витамина D употребление этого БАДа снижает риск переломов и других повреждений костей.

Подробнее о витаминном комплексе для активной жизни от Nutrilite

Многих людей беспокоит состояние суставов. В этом проявляется как обычная забота о том, чтобы кости и суставы были в порядке, так и необходимость, обусловленная различными факторами. Например, у людей, чья работа связана с большими физическими нагрузками на опорно-двигательный аппарат: это рабочие, спортсмены, артисты балета и т. д. Другие имеют большую массу тела. Третьи – перенесли травмы или операции, имеют связанные с суставами проблемы или заболевания. Четвертые – достигли сорока лет. Всем им подойдет препарат NUTRILITE™ Глюкозамин, в формулу которого входит необходимый для синтеза соединительной ткани глюкозамин. Поступление в организм этого натурального компонента, полученного из оболочек арктических креветок, замедляет разрушение суставов, способствует восстановлению хрящевой ткани, уменьшает суставную боль, улучшает подвижность, например, колена. В состав препарата включены концентрат вишни ацеролы и цитрусовые биофлавоноиды. В нем нет ГМО, красителей, ароматизаторов, консервантов, а также лактозы, глютена и подсластителей.

Узнайте подробнее о БАД-ах для защиты костей и суставов от Nutrilite тут.

Как укрепить кости ребенку

Ребенок должен расти здоровым. Во многом этому способствует кальций. Однако дети также оказываются в группе риска, что связано с недостаточным количеством кальция или его потерей. У ребенка потребность в этом минерале возникает еще до его рождения, то есть в процессе формирования в материнской утробе. Затем кальций становится жизненно необходим для нормального роста и полноценного развития. Его нехватка сказывается на здоровье, проявляется в физическом и умственном развитии: может снизиться иммунитет, испортиться осанка, появиться утомляемость, судороги, беспокоить состояние зубов и склонность к переломам костей. Поэтому о детских косточках нужно постоянно заботиться. Чтобы они стали крепче, детям следует давать, например, жевательные пастилки NUTRILITE с кальцием, магнием и витамином D от Амвэй. Это очень полезно в период, когда дети активно растут. Ведь одна пастилка со вкусом шоколада содержит столько же кальция, сколько привычный стакан молока. В ней столько же магния, сколько в порции овсянки, а витамина D – как в вареном яйце. Есть также полезные жевательные таблетки с кальцием и магнием для детей со вкусом тропических фруктов. Они не содержат ГМО, клейковины и лактозы, поэтому подходят диабетикам и вегетарианцам. Кстати, кальций получен из устричных раковин. Кроме того, жевательная форма понравится тем, кому трудно глотать таблетки.

Подробнее о жевательных пластинках для детей от Nutrilite

Как укрепить кости после переломов

Переломы костей происходят по разным причинам, в том числе из-за их ослабления. После травм потребность организма в кальции возрастает, но не всегда ее можно удовлетворить только благодаря правильному рациону, в который входят богатые кальцием продукты. Поэтому количество этого минерала повышают другими методами. Так, врачом могут назначаться лекарственные препараты и БАДы.

Следует обратить внимание и на народные средства, такие как, например, порошок из яичной скорлупы, мумие, пихтовое масло, ламинария, настой из трав и шиповника, натуральный березовый сок. Известно, что многие травы содержат кальций. Это крапива двудомная, цветы и листья красного клевера, хвощ полевой, мать-и-мачеха, корень лопуха и др.

Полезные советы для поддержания здоровья костей

1. Поддерживайте нормальный вес, ведь каждые лишние 400 г в 4 раза больше нагружают колени.
2. Включайте в свой образ жизни физические нагрузки, так как сидячий образ жизни плохо влияет на кости и суставы. Это может быть фитнес, спорт, бег, плавание, езда на велосипеде. Или йога, танцы, ходьба. Должным образом организуйте свою жизнь, чтобы на занятия физическими упражнениями всегда оставалось 30 минут в день (или 3 раза по 10 минут).
3. Защищайте кости и суставы.
4. Позволяйте себе полноценный отдых хотя бы 1 раз в неделю.
5. Ешьте продукты, которые содержат много полезных для костей веществ.
6. Задумайтесь над тем, как уменьшить потребление соли – источника натрия, который способствует снижению плотности костей.
7. Употребляйте меньше кофеина, который содержится в кофе. Найдите более полезные заменители этого напитка.
8. Откажитесь от алкоголя, который мешает организму усваивать витамины и минералы.
9. Откажитесь от курения.

Какие продукты укрепляют кости?

Питание играет важную роль в жизни человека и должно быть правильным. Диета, в которую включены богатые кальцием продукты, может быть очень разнообразной и вкусной. Но самое главное, что еда тоже помогает укреплять кости и суставы, ведь большое количество продуктов содержит кальций и дружественные ему вещества. Поэтому важно знать, сколько кальция поступает в организм ежедневно вместе с продуктами питания.

1. Молоко
Молоко 1-2% жирности. Если у организма есть такая проблема, как непереносимость лактозы, то можно выбирать соевое или миндальное молоко, обогащенное кальцием.

2. Молочные продукты
Натуральный йогурт с низким содержанием жира, творог, кефир, ацидофилин, молочная сыворотка, сметана (10%), а также сыр твердых сортов, брынза.

3. Темная листовая зелень и капуста
Шпинат, кресс-салат, капуста кале, капуста пекинская, капуста белокочанная (в том числе и квашеная), краснокочанная, брокколи, брюссельская капуста, руккола, зелень свеклы.

4. Рыба: сардины, горбуша, шпроты, тунец (консервы), вобла вяленая, ставрида, анчоус, судак, речной окунь, корюшка, минтай, сельдь, щука, тунец.

5. Морепродукты: креветки, крабы, устрицы.

6. Орехи: миндаль, фисташки, фундук, грецкий, бразильский.

7. Семена: подсолнечника, тыквы, кунжут, мак, лён.

8. Бобовые: фасоль, горох, соевые бобы.

9. Крупы: овсяная, ячневая, рисовая, гречневая, отруби пшеничные.

10. Яйца: желток.

11. Сухофрукты: курага, инжир, изюм, финики.

12. Фрукты и ягоды: хурма, апельсины, лимоны, киви, малина, смородина.

13. Овощи: редис, морковь, огурец, помидор, оливки (консервированные).

14. Пряности и травы: базилик, кинза, чеснок, зеленый лук, укроп, петрушка, тимьян, сельдерей, мята, розмарин, майоран, крапива, листья одуванчика, зелень цикория.

15. Водоросли: морская капуста.

16. Хлеб: зерновой.

17. Мясо и птица: мясо цыпленка, телятина.

18. Масла: кунжутное.

---

Узнайте также:

Молоко и его заменители: что полезно, что вредно

• Джессика Браун
• BBC Future

30 ноября 2019

Автор фото, Getty Images

Молоко играет важнейшую роль в жизни всех млекопитающих — с первых же дней после рождения. Но есть мнение, что пить молоко другого млекопитающего излишне, противоестественно и даже вредно.

Человек — единственное животное, которое пьет молоко других животных. Вообще у людей сложились необычные отношения с этой белой жидкостью. Большинство животных отвыкает пить молоко еще в раннем детстве, по мере того как им становятся необходимы для пищи все более сложные продукты. Почему же люди продолжают его пить?

Люди, живущие в тех регионах мира, где были одомашнены коровы (в том числе на севере Европы и в Северной Америке), лишь 10 тысяч лет назад развили в себе способность переваривать лактозу.

В результате организм около 30% населения нашей планеты продолжает вырабатывать лактазу (фермент, необходимый для усвоения лактозы) и во взрослом возрасте. У остальных это прекращается с выходом из младенческого возраста.

Таким образом, у большинства людей — непереносимость лактозы, что позволяет воспринимать пьющих молоко европейцев как аномалию. В «молочных регионах» Европы непереносимость лактозы свойственна лишь 9% людей.

Но все равно некоторые европейцы хотели бы снизить потребление молока — например, из-за последствий животноводства для окружающей среды. Да и вопрос влияния молока на здоровье — даже тех, чей организм способен вырабатывать лактазу — до конца не изучен.

Все это привело к появлению на полках супермаркетов огромного разнообразия альтернатив коровьему молоку.

Но есть ли какие-то преимущества для нашего здоровья в том, чтобы отказаться от молока и начать пить только его заменители? Или все-таки коровье молоко обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, которые есть только в нем? И правда ли, что молоко на самом деле обостряет непереносимость лактозы у большинства людей?

Коровье молоко — отличный источник белка, кальция и таких важных для питания элементов, как витамин B12 и йод. В нем содержатся магний, нужный для развития костей и работы мускулов, сыворотка и казеин (фосфопротеин), которые, как выяснилось, играют роль в понижении кровяного давления.

Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует детям в возрасте от одного до трех лет принимать 350 мг кальция в день для нормального развития костей. Эта доза содержится примерно в 300 мл молока (чуть более полпинты по-британски).

Но когда речь идет о взрослых, результаты исследований того, помогает ли молоко здоровью наших костей, противоречат друг другу.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Детям в возрасте от одного до трех лет рекомендуется принимать 350 мг кальция в день для нормального развития костей

Хотя кальций необходим для здоровья костей, совсем не очевидно, что диета из продуктов, богатых кальцием, предохранит наши кости от переломов.

В ходе целого ряда исследований не было подтверждено, что у тех, кто пьет молоко, риск переломов существенно снизился. Более того, некоторые исследования обнаружили, что молоко как раз добавляет вероятности переломов.

Например, исследование шведских ученых показало, что у женщин, выпивающих больше 200 мл молока ежедневно (менее одного стакана), риск переломов возрастает.

Правда, то исследование было эмпирическим и ученые предупреждали, что лучше не интерпретировать его результаты слишком смело. Ведь могло быть так, что те, кто подвержен частым переломам, просто пили больше молока, предостерегают авторы исследования.

Но в подростковом возрасте кальций очень важен для развития костей, подчеркивает Иэн Гивенс, специалист по пищевым цепочкам из Университета Рединга (Англия).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Как обнаружилось в одном исследовании, у женщин, выпивавших более 200 мл молока ежедневно (менее одного стакана), риск переломов возрастал

Проблемы со здоровьем

Есть еще одно опасение, высказываемое в последние несколько десятилетий: вместе с молоком мы потребляем гормоны. Коров доят, и когда они беременны, а в это время уровень эстрогенов (половых гормонов) в их организме возрастает в 20 раз.

И хотя в одном из исследований увязали такой высокий уровень эстрогенов с развитием у человека рака молочной железы, матки и яичников, Лора Эрнандес, занимающаяся биологией грудного вскармливания в Висконсинском университете (США), говорит, что потребление гормонов вместе с молоком не представляет проблемы.

«В конце концов, в человеческом молоке тоже содержатся гормоны — мы же млекопитающие», — отмечает она.

В одном из последних исследований подтвердилось, что эстрогены в молоке не вредят здоровью мышей. Для того чтобы они как-то повлияли на репродуктивную систему грызунов, их должно быть в 100 раз больше, чем содержится в коровьем молоке.

Исследователи обнаружили возрастание содержания эстрогенов в организме мышей-самок и снижение уровня тестостерона у мышей-самцов только тогда, когда дозу эстрогенов увеличивали в 1000 раз по сравнению с обычной.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Коровье молоко содержит эстрогены, но их малое количество вряд ли может как-то повлиять на здоровье человека

Крайне маловероятно, что люди в тысячу раз чувствительнее к эстрогенам, чем мыши, говорит автор исследования Грегор Маджич из центра геномики животных Люблянского университета (Словения).

Исследования также нашли связь между потреблением молока и сердечными заболеваниями — из-за того, что молоко содержит насыщенные жиры. Но жирность цельного молока — лишь около 3,5%, обезжиренного — от 0,3 до 1,5%, в то время как у несладких альтернатив молоку из сои, миндаля, кокоса, овса и риса жирность ниже, чем у цельного молока.

В одном из исследований ученые разделили его участников на четыре группы (в зависимости от количества молока, ими потребляемого). Они обнаружили, что только у тех, кто пьет его больше остальных (почти литр в день), возрастал риск сердечных заболеваний.

Такая связь возникала, возможно, потому, что те, кто пьет много молока, вообще придерживаются нездоровой диеты, подчеркивает Юрки Виртанен, диетолог-эпидемиолог из Университета Восточной Финляндии.

«Только очень высокое потребление молока может повредить, — говорит он. — Но пока ни одно исследование не указало на то, что вредным может быть его умеренное потребление».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Возможно, те, кто пьет много молока, вообще придерживаются нездоровой диеты

Кроме того, есть вероятность, что люди с непереносимостью лактозы вполне могут пить коровье молоко в малых количествах. Некоторые специалисты указывают, что некоторые симптомы (вздутие живота, спазмы) — это ответ организма на накапливание лактозы, и у каждого человека свой порог, после которого возникают такие симптомы.

По словам американского ученого-диетолога Кристофера Гарднера, исследования показали, что многие способны нормально переносить умеренное количество молочных продуктов.

Спрос на альтернативы

Исследований влияния на организм заменителей молока гораздо меньше.

Достаточно взглянуть на полки супермаркетов, чтобы понять: спрос на альтернативы молоку есть и он растет.

Основной ингредиент таких напитков (например, кокос или миндаль) перерабатывается и затем растворяется в воде с добавлением других элементов, в том числе стабилизаторов.

Если говорить о белках, то соевое молоко — лучший заменитель коровьему. Из альтернатив это единственный напиток, содержащий схожее количество белков.

Однако белки в заменителях молока могут быть «неправильными», подчеркивает Гивенс: «В них может содержаться белок значительно более низкий по качеству, чем в молоке коровы, а для костей детей и пожилых людей качество белка крайне важно».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В соевом молоке много белков, но они не того качества, чтобы можно было рекомендовать их детям или пожилым людям

Нет исследований, из которых можно было бы сделать вывод, что мы можем получить достаточно питательных веществ из основных ингредиентов этих альтернативных напитков, говорит Сина Галло, диетолог из Университета Джорджа Мейсона (штат Вирджиния, США). Да, они могут содержать питательные микроэлементы, но выпить миндального молока и поесть миндальных орехов — это очень разные вещи.

В заменители молока обычно добавляют питательные вещества, которые содержатся и в коровьем молоке — например, кальций. Но ученым неизвестно, настолько ли это полезно для здоровья, насколько полезны вещества, образующиеся в молоке коровы естественным образом.

Нужны исследования, чтобы понять, какие последствия для нашего организма несет добавление кальция в молочные альтернативы.

«Бионакопление кальция может происходить по-другому, когда напиток им обогащен, и это главный вопрос к таким напиткам, — подчеркивает Галло. — Коровье молоко содержит и другие вещи, в том числе жиры, что может влиять на процесс бионакопления питательных веществ».

Между тем в США коровье молоко обогащается витамином D, и исследования показывают, что польза от этого примерно такая же, как от получения этого витамина естественным путем при нахождении на солнце.

Однако специалисты предупреждают: мы не должны полагать, что эти альтернативы заменят детям натуральное молоко, говорит диетолог Шарлотт Стерлинг-Рид, — даже если они и обогащены.

«Коровье молоко — это очень насыщенный питательными веществами продукт, а в обогащенном растительном молоке далеко не всегда присутствуют все эти элементы», — предупреждает она.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Специалисты предупреждают: мы не должны полагать, что альтернативы заменят детям натуральное молоко

Стерлинг-Рид убеждена, что нам нужны ясные рекомендации органов здравоохранения по поводу того, могут ли альтернативы молоку заменить его для детей и пожилых людей.

Существуют и опасения по поводу того, что именно может содержаться в заменителях молока (и что в них отсутствует). В молоке коровы есть естественным путем образовавшаяся лактоза, углевод, который часто называют молочным сахаром, а в альтернативных напитках часто содержится добавленный сахар, куда более вредный для здоровья.

Выбор между молоком и альтернативами молоку — это не выбор между полезным и неполезным, указывает Лора Эрнандес. Вы смотрите, какие ингредиенты в том или ином напитке, и выбираете тот, который подходит лично вам.

Например, те, у кого нет непереносимости лактозы, но повышен риск развития остеопороза или сердечных заболеваний, могут выбрать коровье молоко низкой жирности. А те, кого беспокоят вопросы охраны окружающей среды, могут выбрать напиток, производство которого связано с наименьшими экологическими последствиями.

Каков бы ни был ваш выбор, вы не обязательно упустите что-то из важных питательных веществ, если ваш рацион в целом сбалансирован. И в большинстве случаев молоко вполне можно заменить его альтернативами без последствий для здоровья.

«Хотя необязательно избегать молока, точно так же необязательно его пить, — говорит Виртанен. — Его можно заменить другими продуктами. Не существует ни одной отдельной составляющей рациона питания или отдельного продукта, без которого нельзя было бы обойтись. Все заменяемо».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Осмотр ортопедом детей первого года жизни – клиника «Семейный доктор».

Специальность врача-ортопеда для многих родителей является загадкой. Давайте выясним, чем занимается ортопед и почему необходимы визиты детей к нему.

Задача ортопеда заключается в своевременной диагностике и лечении врожденных и приобретенных нарушений костно-мышечной системы. На первом году жизни ребенка ортопед в основном занимается диагностикой и лечением врожденных нарушений.

В идеальном варианте первый раз новорожденного ортопед должен осмотреть в роддоме на 3-и – 5-е сутки жизни. В этот период особое внимание обращается на довольно грубые нарушения формирования костно-мышечной системы или интранатальные (произошедшие во время родов) травмы.

Что же можно распознать или заподозрить в этом возрасте?

Во-первых – грубые пороки закладки и развития костно-мышечной системы, такие как аплазия (отсутствие) или гипоплазия (недостаточное развитие) конечностей или их сегментов, незаращение твердого неба (так называемая «волчья пасть») и тому подобные деформации. Такие врожденные пороки , как правило, не бывают изолированными и сочетаются с множественными пороками развития внутренних органов, поэтому такие дети требуют самого пристального и всестороннего обследования другими специалистами.

Так же в это время обнаруживаются малые пороки развития – например синдактилия (сращение пальцев кистей или стоп между собой) или полидактилия (наличие добавочных пальцев).

При осмотре проверяется объем движений в суставах и, как раз в этом возрасте, ортопед может выявить, наверное, наиболее важную и по частоте встречаемости и по тяжести последствий при отсутствии адекватной диагностики и лечения патологию – дисплазию тазобедренного сустава, и, особенно, врожденный вывих бедра. Именно в этом возрасте можно при проверке объема движений в тазобедренном суставе выявить симптом «щелчка» или, что более правильно, «соскальзывания» — легкое вывихивание и вправление бедра в тазобедренном суставе. Так же в роддоме чаще всего диагностируется косолапость – патология развития голеностопного сустава.

Из интранатальных повреждений, диагностируемых в этом возрасте, наиболее часто встречаются кефалогематома (кровоизлияние под надкостницу костей свода черепа – чаще теменной кости), характеризующаяся эластичной припухлостью, располагающейся в пределах границ кости, и перелом ключицы, легко выявляемый при пальпации (прощупывании).

Но, к сожалению, далеко не во всех роддомах имеется штатный ортопед. В этом случае частично его функции на себя берет неонатолог, и в случае подозрений на наличие ортопедической патологии ребенок выписывается из роддома с настойчивой рекомендацией скорейшего осмотра ортопедом.

Первый осмотр с начала наблюдения ребенка по месту жительства должен произойти в возрасте 1-го месяца. Осмотр в этом возрасте так же, в основном нацелен на выявление врожденной ортопедической патологии или приобретенной интранатально. Из всех возможных осмотров ортопедом на пером году жизни ребенка осмотр в возрасте 1-го месяца наверное наиболее важный в плане своевременного распознавания врожденной патологии и своевременности назначения адекватного лечения.

Что же включает в себя осмотр ортопеда?

Перед началом осмотра собираются данные анамнеза. Доктора интересуют все нюансы протекавшей беременности, особенно такие как многоводие, повышенный тонус матки, предлежание плода, каким образом проходило родоразрешение. После сбора анамнеза переходят к клиническому осмотру.

Ребенок должен осматриваться полностью раздетым. Сначала проводится визуальный осмотр, при котором оценивается правильность телосложения ребенка, чистота и цвет кожных покровов, форма и положение головы, пропорции сегментов тела, симметричность и положение конечностей в покое, а также объем активных движений. Эта часть осмотра, не смотря на свою простоту, дает массу важной информации. Нарушение правильности телосложения или пропорции сегментов тела часто является маркером множественной врожденной патологии или наличия генетических заболеваний. Отклонение головы в сторону от среднего положения может являться одним из признаков кривошеи, а наличие кефалогематомы заметно меняет ее форму. Вынужденное или неестественное положение конечности так же является важным симптомом для диагностики врожденной ортопедической патологии (как пример – сильная наружная ротация нижней конечности при врожденном вывихе бедра).

Далее врач начинает мануальную — наиболее важную — часть осмотра, при которой выявляется объем пассивных движений в суставах скелета, тургор мягких тканей и тонус мышц. Так же пальпаторно (то есть путем прощупывания) осматриваются области суставов и доступные для пальпации костные образования. Такой осмотр дает максимум полезной информации для доктора потому, что в это время выявляются ограничения движений в суставах или, наоборот, излишняя подвижность, наличие деформаций костей или суставов, болезненность при движениях, мышечная защита и многое другое. По совокупности полученной информации, называемой клинической картиной, доктор принимает решение о назначении дополнительных методов обследования. В настоящее время очень широко применяется метод ультразвуковой диагностики, а УЗИ тазобедренных суставов даже включено в протокол обязательного обследования детей. В случае необходимости назначаются дополнительные методы обследования, такие как рентгеновский снимок, биохимический анализ крови, а так же назначаются консультации других врачей-специалистов.

В заключении осмотра даются рекомендации родителям по уходу за ребенком, гимнастике, массажу или расписывается план лечебных мероприятий.

Если ребенок ортопедически здоров, то следующий осмотр назначается в 3 месяца.

Осмотр в 3-х месячном возрасте во многом дублирует собой предыдущий осмотр как в плане информационной ценности, так и по методике осмотра, но, конечно, есть и свои особенности.

При осмотре трехмесячного ребенка у ортопеда есть возможность обнаружить некоторые патологии, которые не всегда проявляются в первые 1-2 месяца жизни.

Наиболее ярким примером таких патологий может являться мышечная кривошея, появившаяся в результате родовой травмы, приведшей к частичному разрыву мышечных волокон «кивательной» мышцы. Клиническая картина при этом виде кривошеи зачастую появляется не сразу, а только при формировании уже существенного рубца в зоне травмы.

Сбор анамнеза в этом возрасте позволяет выяснить у родителей о появлении моторных навыков у ребенка, а так же выясняется наличие жалоб на ограничение движений ребенка, их болезненность, вынужденное положение конечностей и тому подобное.

При клиническом осмотре так же дублируется предыдущий осмотр, который дополняется проверкой динамики изменения мышечного тонуса, появления моторных навыков у ребенка.

Если осмотр ребенка ортопедом в 3 месяца не выявил какой-либо патологии, то в этом случае следующий осмотр ребенка должен быть выполнен в возрасте 6-ти месяцев.

Осмотр в 6 месяцев подводит промежуточный итог развития ребенка. Основная цель осмотра здорового ребенка в этом возрасте – проверка моторных навыков ребенка. В первую очередь проверяется способность ребенка к переворотам, готовность к положению «сидя». При наличии предыдущих осмотров ортопедом вероятность первичной диагностики врожденных ортопедических нарушений достаточно мала, поэтому основное внимание уделяется динамике развития ребенка и эффективности лечебных мероприятий.

Но не стоит умалять важность 6-ти месячного осмотра ребенка ортопедом, так как именно при осмотре в этом возрасте ортопед может выявить наличие обменных нарушений у ребенка – таких как рахит, фосфат – диабет и тому подобное. Так же во время этого осмотра выявляется готовность ребенка к положению «сидя» и прочие моторные навыки и даются рекомендации созданию условий для развития ребенка в последующие полгода.

Осмотр ребенка в возрасте 1-го года во многом является решающим.

Во-первых у здоровых детей в это время подводится итог развития моторных навыков, подготовки ребенка к ходьбе, способности костно-мышечной системы ребенка справляться с возрастающими нагрузками.

Во-вторых в этом возрасте можно с почти полной уверенностью говорить об отсутствии врожденной ортопедической патологии или же выявить ранее не обнаруженные врожденные нарушения (хотя это уже и поздняя диагностика).

В-третьих у детей, ранее проходивших лечение у ортопеда, в этом возрасте оценивается эффективность проводившихся лечебных мероприятий и оценивается необходимость в применении более агрессивных методик или же решается вопрос о возможности окончания лечения.

профилактика переломов у детей и взрослых с помощью Кальцемина

Перелом возникает, когда давление на кость превышает допустимую нагрузку. Бывают состояния, которые ослабляют кость (например, остеопороз), и тогда достаточно минимального воздействия, чтобы произошел перелом.

Среди всех травм переломы костей составляют около 21,5%¹. Заживление переломов — важнейший физиологический процесс, который требует значительных усилий от организма. Неправильное сращение приводит к тяжелым нарушениям функций опорно-двигательной системы и ухудшению качества жизни. Реабилитация после переломов занимает от 5-6 недель до года и больше. Для ускорения выздоровления в организм должно поступать достаточное количество кальция, который составляет основу костной ткани в виде гидроксиапатита.

Нужно ли принимать кальций при переломе?

Кальций поступает в организм только извне и при недостатке вымывается из костей ради того, чтобы его уровень в крови оставался неизменным. Вот почему применение кальция оказывает значительную помощь при заживлении переломов.

В регуляции кальциевого обмена участвуют:

• — гормоны паращитовидной железы;
• — витамин D, от которого зависит всасывание минерала в кишечнике и его поступление в костную ткань (при недостатке витамина D кальций не усваивается, не поступает в достаточном количестве в кости: из-за этого плотность снижается).

Баланс кальция и витамина D — основа для формирования здоровой кости. Исследования показали, что препараты кальция эффективны в ускорении заживления переломов костей², особенно при остеопорозе. Эти средства улучшают процесс отложения макроэлемента в костях и стимулируют формирование костной мозоли – важного этапа заживления перелома.

Препараты с кальцием при переломах костей

Создано три поколения средств для лечения травм и заболеваний костной системы:

Простые соли кальция (карбонат, цитрат, лактат, глюконат, фосфат) — препараты, которые содержат всего один компонент. Биодоступность кальция из них относительно невысокая, то есть в костную ткань поступает незначительное количество минерала. Для улучшения всасывания их нужно обязательно комбинировать с витамином D³.

Комбинация солей кальция (чаще – карбоната) и витамина D. Они не решают все задачи, так как для восстановления упругости и прочности костей нужны и другие микроэлементы⁴.

Препараты кальция с витамином D, в которые входят и другие минералы (магний, цинк, медь, марганец, бор). Примерами являются Кальцемин и Кальцемин Адванс, которые назначаются при переломах костей у детей и взрослых⁵. Такие средства обеспечивают не только поступление адекватной дозы кальция и витамина D, но и других важных микроэлементов.

Какие препараты кальция лучше принимать при переломах костей?

В построении костной ткани участвует множество минералов и микроэлементов⁶. Чтобы ускорить процесс заживления, после перелома следует принимать средства, в составе которых есть:

• — Магний. Регулирует обмен в костной ткани, ее минерализацию, поддерживает гибкость и прочность, усиливает возможности по восстановлению после переломов. Его применение способствует повышению минеральной плотности кости⁷. Недостаточное поступление магния может стать причиной остеопороза и низкой костной массы. Норма потребления — 400 мг/сутки.
• — Цинк. Участвует во многих обменных процессах, принципиально важен для воспроизведения ДНК. В костной ткани содержится примерно 30% цинка всего организма⁶. Его концентрация в костях быстро падает, если снижается поступление или нарушается всасывание микроэлемента. Из-за дефицита цинка возможны дефекты развития костной ткани. Норма поступления для взрослых — 12 мг/сутки⁶.
• — Медь. Компонент ферментов, которые участвуют в обмене железа, обеспечении тканей кислородом. В костной ткани отвечает за образование коллагена, его связь с эластином и общую минерализацию скелета. Недостаток меди приводит к нарушениям формирования костной и соединительной ткани, угнетению роста кости. Потребность для взрослых — 1 мг/сутки⁶.
• — Марганец. Также участвует во всех видах обмена (углеводов, жиров, аминокислот). Дефицит марганца может стать причиной нарушений в репродуктивной системе, а также привести к повышенной хрупкости костей⁸. В сутки необходимо поступление 2 мг марганца.
• — Бор. Влияет на обмен витамина D, содержание в костях кальция, фосфора, магния. Улучшает всасывание кальция, предотвращает снижение плотности кости и развитие остеопороза. Ежедневно в организм должно поступать до 2 мг бора⁶.

Для повышения эффективности лечения переломов целесообразно дополнительно принимать кальций в составе комбинированных препаратов (особенно пожилым людям). Препараты линейки Кальцемин обеспечивают дополнительное поступление кальция, витамина D и других микроэлементов, необходимых для своевременного заживления переломов⁴. Они также способствуют формированию костной мозоли и повышению плотности кости для предупреждения повторных травм.

Профилактика переломов

Для предупреждения переломов важна профилактика остеопении (снижения минеральной плотности костей без структурных изменений костной ткани) и остеопороза. С этой целью назначают профилактические дозы кальция и витамина D, разрабатывают комплекс физических упражнений или подбирают оптимальный вид спорта (гимнастика, бег, плавание).

Если диагноз «остеопороз» уже поставлен, для его лечения (независимо от наличия переломов) требуются препараты, способные подавлять разрушение костной ткани и стимулировать ее образование. Только комплексный подход к проблеме переломов, в том числе остеопоротических, может ускорить заживление кости, сохранить ее гибкость и необходимую плотность, а в итоге – трудоспособность и качество жизни.

L.RU.MKT.CC.04.2019.2709

Сколько костей у ребенка и почему у взрослых их меньше?

Это может быть трудно представить, глядя на крошечного новорожденного ребенка, но у этого младенца около 300 костей, и эти кости растут и меняют форму каждый день.

У взрослых же 206 костей, что составляет около 15 процентов их массы тела.

Подождите, мы действительно только что сказали, что у младенцев костей почти на 100 больше, чем у взрослых? Как такое возможно?

Что ж, хотя кости кажутся крепкими и жесткими, на самом деле они состоят из живой ткани и кальция, который постоянно накапливается и выбрасывается на протяжении всей вашей жизни.

Давайте подробнее рассмотрим, как этим объясняется несоответствие между ребенком и вами.

Большинство костей состоит из нескольких слоев ткани:

• надкостница: толстая мембрана на внешней поверхности кости
• компактная кость: гладкий твердый слой, который наблюдается в костях скелета
• губчатый: губчатая ткань в компактной кости
• костный мозг: желеобразное ядро ​​костей, из которого образуются клетки крови.

Процесс развития кости называется окостенением. На самом деле он начинается примерно на восьмой неделе эмбрионального развития — это невероятно!

Даже в этом случае при рождении многие кости вашего ребенка состоят полностью из хряща, типа соединительной ткани, которая является жесткой, но гибкой. Некоторые из костей вашего малыша частично состоят из хряща, чтобы ребенок оставался красивым и, в общем, податливым.

Такая гибкость необходима, чтобы растущие младенцы могли свернуться калачиком в ограниченном пространстве матки еще до рождения.Это также облегчает жизнь маме и ребенку, когда ребенку пора совершить увлекательное путешествие по родовым путям во время родов.

По мере того, как ваш ребенок дорастает до детства, большая часть хрящевой ткани заменяется костями. Но происходит кое-что еще, что объясняет, почему 300 костей при рождении становятся 206 костями в зрелом возрасте.

Многие кости вашего ребенка срастутся, а это означает, что фактическое количество костей уменьшится. Пространство, разделяющее концы двух костей, которые в конечном итоге сливаются, также является хрящом, как и ткань кончика носа.

Сращение костей происходит по всему телу. Вы можете заметить, что между костями черепа вашего ребенка есть одно или несколько мягких пространств. Эти «слабые места» могут даже немного напугать, но это совершенно нормально. Их называют родничками, и они со временем срастаются, когда кости срастаются.

Замена хряща сросшейся костью начинается, когда крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, доставляют богатую питательными веществами кровь к остеобластам — клеткам, из которых состоят кости. Остеобласты создают кость, которая сначала покрывает хрящ, а затем заменяет его.

Затем у детей рост костей происходит на концах многих костей, которые имеют пластинки роста. Растущая ткань в каждой пластине определяет окончательный размер и форму кости. Когда человек перестает расти, пластинки роста закрываются.

Пластины роста более слабые, чем другие части скелета вашего ребенка, и поэтому более подвержены переломам и другим травмам. Вот почему при падении с велосипеда ваш ребенок может попасть в гипс, в то время как вы можете упасть так же и получить синяк — возможно, на вашем теле, а также на вашем эго.

Какую роль во всем этом играет кальций?

Кальций — это минерал, необходимый для образования новой костной ткани. Он содержится как в грудном молоке, так и в смесях. И если ваш ребенок не хочет есть листовую зелень в дальнейшем, напомните ему, что кальций, содержащийся в этих овощах (а также в молочных продуктах), помогает им расти.

К раннему взрослению слияние костей и рост костей прекратились. Кости взрослого человека очень крепкие, но легкие. И, конечно же, теперь, когда у вас есть 206 костей, все готово, верно?

Ну не совсем так.Хотя они кажутся твердыми и неизменными, кости постоянно проходят процесс, называемый ремоделированием. (Но верно, что количество костей, которые у вас есть, обычно не меняется после этого момента.)

Ремоделирование включает в себя образование новой костной ткани и расщепление старой кости на кальций и другие минералы, которые попадают в кровоток. Этот процесс известен как резорбция, и это совершенно нормальная и здоровая часть функции костей — фактически, это происходит на протяжении всей жизни. Но у детей образование новой кости опережает резорбцию.

Есть некоторые вещи, которые могут ускорить потерю костной массы. К ним относятся:

• гормональные изменения, связанные с менопаузой
• чрезмерное употребление алкоголя
• пожилой возраст

Наиболее частым заболеванием, влияющим на потерю костной массы, является остеопороз, из-за которого кости теряют часть своей плотности и становятся более уязвимыми для переломов.

Каркас костей и суставов в человеческом теле сложен и увлекателен — как и вы.Кости соединяются вместе, как огромная головоломка, и полагаются на множество мышц, чтобы двигаться в суставах от шеи и челюсти до пальцев ног.

Факты о костях

• Часть тела, которая содержит больше всего костей, — это рука. Он состоит из 27 отдельных костей.
• Большинство красных и белых кровяных телец в организме создается в костном мозге.
• Бедренная кость, расположенная в бедре, является самой длинной костью в организме.
• Стремена — кость в форме стремени, расположенная глубоко в ухе, — самая маленькая кость в организме.
• Кости хранят около 99 процентов кальция в организме и примерно на 25 процентов состоят из воды.
• Ваш скелет полностью обновляется каждые 10 лет в результате переделки. Это похоже на реконструкцию вашей кухни, за исключением того, что новая выглядит очень похожей на старую.
• Существует два типа костного материала: корковый, твердый, о котором вы думаете, когда представляете себе скелет, и трабекулярный материал, который более мягкий и губчатый и часто находится внутри крупных костей.
• Некоторые кости рассчитаны на то, чтобы выдерживать силу, в два-три раза превышающую вес вашего тела.
• Хрящевая ткань не имеет постоянного кровоснабжения и не обновляется, поэтому повреждения хряща необратимы. К счастью, они встречаются реже.

Процесс роста и сращения костей у детей замечательный. А чтобы кости вашего ребенка оставались здоровыми на долгие годы, важно усвоить несколько важных уроков. Среди них:

• Получите достаточное количество кальция в рационе вашего ребенка (и вашего тоже).Организм не производит кальций, поэтому весь необходимый вам кальций должен потребляться с пищей или добавками. Здоровые продукты, богатые кальцием, включают нежирные молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), семена, миндаль, белую фасоль и листовую зелень, такую ​​как шпинат и зелень.
• Выполняйте упражнения с отягощениями, такие как ходьба или поднятие тяжестей, как часть вашей обычной тренировки или веселого семейного занятия. Упражнения, которые безопасно проверяют ваши кости и мышцы, могут способствовать укреплению здоровья костей в зрелом возрасте, но никогда не рано думать об этом!
• Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D с пищей или с добавками.Витамин D помогает организму усваивать кальций. Получение достаточного количества белка также важно для долговременной силы костей и мышц. Если ваш ребенок удивил вас, рано объявив о своем вегетарианстве, убедитесь, что он знает хорошие источники белка, помимо мяса. (И всегда говорите с педиатром об изменениях в диете.)

Сколько костей у ребенка и почему у взрослых их меньше?

Это может быть трудно представить, глядя на крошечного новорожденного ребенка, но у этого младенца около 300 костей, и эти кости растут и меняют форму каждый день.

У взрослых же 206 костей, что составляет около 15 процентов их массы тела.

Подождите, мы действительно только что сказали, что у младенцев костей почти на 100 больше, чем у взрослых? Как такое возможно?

Что ж, хотя кости кажутся крепкими и жесткими, на самом деле они состоят из живой ткани и кальция, который постоянно накапливается и выбрасывается на протяжении всей вашей жизни.

Давайте подробнее рассмотрим, как этим объясняется несоответствие между ребенком и вами.

Большинство костей состоит из нескольких слоев ткани:

• надкостница: толстая мембрана на внешней поверхности кости
• компактная кость: гладкий твердый слой, который наблюдается в костях скелета
• губчатый: губчатая ткань в компактной кости
• костный мозг: желеобразное ядро ​​костей, из которого образуются клетки крови.

Процесс развития кости называется окостенением.На самом деле он начинается примерно на восьмой неделе эмбрионального развития — это невероятно!

Даже в этом случае при рождении многие кости вашего ребенка состоят полностью из хряща, типа соединительной ткани, которая является жесткой, но гибкой. Некоторые из костей вашего малыша частично состоят из хряща, чтобы ребенок оставался красивым и, в общем, податливым.

Такая гибкость необходима, чтобы растущие младенцы могли свернуться калачиком в ограниченном пространстве матки еще до рождения. Это также облегчает жизнь маме и ребенку, когда ребенку пора совершить увлекательное путешествие по родовым путям во время родов.

По мере того, как ваш ребенок дорастает до детства, большая часть хрящевой ткани заменяется костями. Но происходит кое-что еще, что объясняет, почему 300 костей при рождении становятся 206 костями в зрелом возрасте.

Многие кости вашего ребенка срастутся, а это означает, что фактическое количество костей уменьшится. Пространство, разделяющее концы двух костей, которые в конечном итоге сливаются, также является хрящом, как и ткань кончика носа.

Сращение костей происходит по всему телу.Вы можете заметить, что между костями черепа вашего ребенка есть одно или несколько мягких пространств. Эти «слабые места» могут даже немного напугать, но это совершенно нормально. Их называют родничками, и они со временем срастаются, когда кости срастаются.

Замена хряща сросшейся костью начинается, когда крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, доставляют богатую питательными веществами кровь к остеобластам — клеткам, из которых состоят кости. Остеобласты создают кость, которая сначала покрывает хрящ, а затем заменяет его.

Затем у детей рост костей происходит на концах многих костей, которые имеют пластинки роста. Растущая ткань в каждой пластине определяет окончательный размер и форму кости. Когда человек перестает расти, пластинки роста закрываются.

Пластины роста более слабые, чем другие части скелета вашего ребенка, и поэтому более подвержены переломам и другим травмам. Вот почему при падении с велосипеда ваш ребенок может попасть в гипс, в то время как вы можете упасть так же и получить синяк — возможно, на вашем теле, а также на вашем эго.

Какую роль во всем этом играет кальций?

Кальций — это минерал, необходимый для образования новой костной ткани. Он содержится как в грудном молоке, так и в смесях. И если ваш ребенок не хочет есть листовую зелень в дальнейшем, напомните ему, что кальций, содержащийся в этих овощах (а также в молочных продуктах), помогает им расти.

К раннему взрослению слияние костей и рост костей прекратились. Кости взрослого человека очень крепкие, но легкие. И, конечно же, теперь, когда у вас есть 206 костей, все готово, верно?

Ну не совсем так.Хотя они кажутся твердыми и неизменными, кости постоянно проходят процесс, называемый ремоделированием. (Но верно, что количество костей, которые у вас есть, обычно не меняется после этого момента.)

Ремоделирование включает в себя образование новой костной ткани и расщепление старой кости на кальций и другие минералы, которые попадают в кровоток. Этот процесс известен как резорбция, и это совершенно нормальная и здоровая часть функции костей — фактически, это происходит на протяжении всей жизни.Но у детей образование новой кости опережает резорбцию.

Есть некоторые вещи, которые могут ускорить потерю костной массы. К ним относятся:

• гормональные изменения, связанные с менопаузой
• чрезмерное употребление алкоголя
• пожилой возраст

Наиболее частым заболеванием, влияющим на потерю костной массы, является остеопороз, из-за которого кости теряют часть своей плотности и становятся более уязвимыми для переломов.

Каркас костей и суставов в человеческом теле сложен и увлекателен — как и вы.Кости соединяются вместе, как огромная головоломка, и полагаются на множество мышц, чтобы двигаться в суставах от шеи и челюсти до пальцев ног.

Факты о костях

• Часть тела, которая содержит больше всего костей, — это рука. Он состоит из 27 отдельных костей.
• Большинство красных и белых кровяных телец в организме создается в костном мозге.
• Бедренная кость, расположенная в бедре, является самой длинной костью в организме.
• Стремена — кость в форме стремени, расположенная глубоко в ухе, — самая маленькая кость в организме.
• Кости хранят около 99 процентов кальция в организме и примерно на 25 процентов состоят из воды.
• Ваш скелет полностью обновляется каждые 10 лет в результате переделки. Это похоже на реконструкцию вашей кухни, за исключением того, что новая выглядит очень похожей на старую.
• Существует два типа костного материала: корковый, твердый, о котором вы думаете, когда представляете себе скелет, и трабекулярный материал, который более мягкий и губчатый и часто находится внутри крупных костей.
• Некоторые кости рассчитаны на то, чтобы выдерживать силу, в два-три раза превышающую вес вашего тела.
• Хрящевая ткань не имеет постоянного кровоснабжения и не обновляется, поэтому повреждения хряща необратимы. К счастью, они встречаются реже.

Процесс роста и сращения костей у детей замечательный. А чтобы кости вашего ребенка оставались здоровыми на долгие годы, важно усвоить несколько важных уроков. Среди них:

• Получите достаточное количество кальция в рационе вашего ребенка (и вашего тоже).Организм не производит кальций, поэтому весь необходимый вам кальций должен потребляться с пищей или добавками. Здоровые продукты, богатые кальцием, включают нежирные молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), семена, миндаль, белую фасоль и листовую зелень, такую ​​как шпинат и зелень.
• Выполняйте упражнения с отягощениями, такие как ходьба или поднятие тяжестей, как часть вашей обычной тренировки или веселого семейного занятия. Упражнения, которые безопасно проверяют ваши кости и мышцы, могут способствовать укреплению здоровья костей в зрелом возрасте, но никогда не рано думать об этом!
• Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D с пищей или с добавками.Витамин D помогает организму усваивать кальций. Получение достаточного количества белка также важно для долговременной силы костей и мышц. Если ваш ребенок удивил вас, рано объявив о своем вегетарианстве, убедитесь, что он знает хорошие источники белка, помимо мяса. (И всегда говорите с педиатром об изменениях в диете.)

Сколько костей у ребенка?

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Сколько костей у ребенка?», Не волнуйтесь. Ты не одинок. Кажется, этот вопрос лучше всего подходит для сложного конкурса мелочей.

Большинство из нас могло бы предположить, если бы их спросили, что у младенцев такое же количество костей, как и у взрослых. Некоторые из нас знают, что костные пластинки черепа ребенка еще не срослись, поэтому технически в их черепе больше костей, чем в черепе взрослого. Но мало кто на самом деле знает, что у младенцев в целом больше костей.

Да, вы правильно прочитали, у младенцев больше костей, чем у взрослых.

Еще больше. Позволь мне объяснить.

Сколько костей у ребенка?

При рождении у ребенка 300 костей, что почти на 100 костей больше, чем у взрослого. Чтобы расти в замкнутом пространстве матки и путешествовать по родовым путям, кости ребенка становятся более мягкими, больше похожими на серию костей, которые позже срастаются.

---

Сколько костей у младенцев при рождении?

Возможно, вы уже знаете, что у взрослого человека 206 костей, но на самом деле мы рождаемся с 300 костями ⁽¹⁾ .

Как это возможно? Разве у ребенка не должно быть такое же количество костей, как у взрослого?

Или, почему у ребенка при рождении не должно быть меньше костей, чем у взрослого ?.У младенцев меньше волос и меньше зубов, так зачем им больше костей?

Почему у младенцев больше костей, чем у взрослых?

Наш скелет не начинается как твердый, жесткий набор костей, который есть у нас во взрослом возрасте. Вместо этого первые кости в основном состоят из мягкого хряща.

В утробе матери у младенцев есть ограниченное пространство для роста. Они также должны быть гибкими, чтобы проходить по родовым путям. Таким образом, при рождении многие кости ребенка по-прежнему состоят преимущественно из хряща ⁽²⁾ .Например, хрящ — это твердый, но гибкий материал, из которого состоит ухо.

По мере роста эти более мелкие и мягкие хрящевые кости затвердевают и срастаются, в результате чего у нас есть 206 костей, которые мы имеем во взрослом возрасте.

Хороший тому пример — череп ребенка. При рождении череп состоит из пяти различных костных пластин ⁽³⁾ . Эти пластинки развиваются из более мягкого хряща, и на то есть веские причины.

Во время родов ребенок выталкивается по родовым путям за счет сильных мышечных сокращений.Если бы череп был твердой, закаленной костью, которая есть у нас во взрослом возрасте, сокращения могли бы раздавить череп, нанеся непоправимый ущерб.

Вместо этого пять мягких пластин можно сжать вместе, перекрывая друг друга, чтобы голова ребенка высовывалась без повреждений.

Вот почему вы можете почувствовать мягкие места в верхней и задней части черепа ребенка. Эти мягкие места, называемые родничками, будут медленно срастаться и затвердевать. Задний родничок на задней части головы ребенка закрывается в течение первых нескольких месяцев жизни.Более крупный передний родничок закрывается в возрасте от 13 до 24 месяцев ⁽⁴⁾ .

Какие дополнительные кости есть у младенцев?

У младенцев всего 300 костей, но некоторые из них еще не срослись или полностью не сформировались.

Если снова обратиться к примеру с черепом, пять костных пластин, которые сливаются вместе, являются частями одной кости. Итак, у младенцев действительно нет лишних костей. У них такие же кости, как у взрослого, но эти кости более мелкие.

Когда у младенцев укрепляются кости после рождения?

Во-первых, давайте поговорим о плотности костей. Возможно, вы слышали о тестах на плотность костей, рекомендуемых для взрослых старше 65 лет. Плотность означает количество кальция и минералов, которые хранятся в костях и придают им прочность. Чем больше накапливается кальций, тем тверже кости.

Кальций, содержащийся в грудном молоке или смесях, помогает костям младенцев переходить из, в основном, хрящевой, в более твердую форму ⁽⁵⁾ .Когда ребенок растет, диетический кальций продолжает оставаться важным. Витамин D из добавок или воздействия на кожу способствует усвоению этого кальция костями ⁽⁶⁾ .

Поскольку твердые кости не могут расти, на концах наших костей находятся более мягкие пластинки роста, состоящие из хрящей. Таким образом, кости могут удлиняться на протяжении всей жизни ребенка и продолжать поддерживать и защищать его тело. У девочек пластинки роста обычно срастаются через несколько лет после первой менструации, примерно в возрасте от 13 до 15 лет.У мальчиков пластинки роста срастаются намного позже, после 17 лет ⁽⁷⁾ .

Пластинки роста окончательно затвердевают где-то в возрасте от 20 до 25 лет. После этого наши кости больше не могут расти.

Ярчайший пример этого — родничок черепа. Кости черепа вашего ребенка медленно затвердевают с момента рождения и срастаются, закрывая роднички. Однако эта податливость и медленное отверждение могут вызвать проблемы.

Следуя примеру черепа, вы могли заметить младенца с приплюснутой спиной или одной стороной головы.Это происходит из-за частого давления на эти части головы, обычно из-за длительного лежания горизонтально ⁽⁸⁾ . К счастью, поскольку кости черепа податливы, деформированная голова может быть улучшена за счет большего времени на животик или другого положения.

Податливость костей также может быть положительной, если ваш ребенок родился с деформированной костной тканью. Например, некоторые дети рождаются с более согнутой стопой, чем у других, обычно из-за внутриматочного положения ⁽⁹⁾ .Большинство случаев разрешаются самостоятельно по мере роста костей стопы. В других случаях можно придать этой кости более правильную форму по мере роста ребенка.

В каком возрасте у вас 206 костей?

Точный возраст, в котором у вас есть 206 костей, варьируется от человека к человеку, но обычно это происходит в раннем взрослом возрасте, примерно в 20–25 лет ⁽¹⁰⁾ .

К этому времени хрящевые пластинки роста на концах костей затвердевают и больше не могут расти.

Однако, хотя ваши кости не увеличиваются в размерах, они постоянно реконструируются на протяжении всей вашей жизни ⁽¹¹⁾ .

Как защитить кости ребенка

Когда ваш ребенок родится, лучшее, что вы можете сделать для его костной системы, — это следить за тем, чтобы он хорошо и сбалансированно питался.

Одним из важнейших витаминов для здоровья костей является витамин D. Младенцы, которых кормят молочной смесью, обычно получают достаточное количество этого витамина.

Принять к сведению

Однако младенцам, находящимся на исключительно грудном вскармливании, может потребоваться добавка витамина D ⁽¹²⁾ . Это верно даже в том случае, если мать ребенка сама принимает добавки, в состав которых входит витамин D. Если позволить вашему ребенку несколько минут солнечного света в день, это может помочь, но все же рекомендуется принимать добавки.

Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему потребуется диета с большим количеством витамина D и кальция.

Продукты, богатые кальцием, включают ⁽¹³⁾ :

• Молочные продукты.
• Некоторые виды рыбы, например сардины, лосось и форель.
• Зеленые овощи, такие как шпинат, капуста, окра и листовая капуста.
• Соевые продукты
• Кунжут

Продукты, богатые витамином D, включают ⁽¹⁴⁾ :

• Жирная рыба, например скумбрия, лосось и тунец. Будьте осторожны с тем, какую рыбу вы даете своему ребенку. Некоторые из них имеют потенциально высокий уровень ртути ⁽¹⁵⁾ .
• Желтки яичные.
• Продукты, обогащенные витамином D.

Помимо «кормления» костей вашего ребенка, вы можете помочь укрепить их, побуждая ребенка выполнять упражнения с отягощением. Такие виды деятельности, как бег, прыжки и лазание, увеличивают нагрузку на кости, что помогает телу укреплять кости.

---

Улучшение анатомии ребенка

Ваш ребенок — не только самый красивый ребенок в мире, но и удивительный набор мягких, упругих костей, которые со временем затвердеют и срастутся, образуя прочный и прочный скелет взрослого человека.

Вы можете помочь в этом процессе, поощряя правильное питание и упражнения с весовой нагрузкой. Вместе это r настроит вашего ребенка на жизненные силы.

200? 400? Сколько костей у ребенка?

Младенцы — это просто маленькие и милые копии взрослых, не так ли? Итак, разве не имеет смысла, что у них такое же количество костей, как у взрослого человека? Но, говоря это, мы знаем, что зубы и волосы у младенцев отрастают позже. Итак, возможно ли, что у них меньше костей, чем у взрослых, когда они рождаются?

Это все правильные вопросы, и ответы на них очень интересны. Но эти ответы нужно немного пояснить. Следующее руководство поможет вам лучше понять скелет новорожденного ребенка, а также даст несколько советов о том, как правильно ухаживать за костями вашего ребенка.

Перво-наперво: сколько костей у ребенка?

Поскольку все дети рождаются без зубов, а некоторые с меньшим количеством волос, чем взрослые, вам, конечно, простительно задаться вопросом, меньше ли у детей костей, чем у взрослых. И, если вы верите, что это правда, вы будете счастливы узнать, что вы правы … в некотором смысле.При этом, если вы думали обратное, вы все равно правы.

На самом деле дети рождаются с большим количеством хрящей в скелетах, которые некоторые предпочитают рассматривать как кости. Первоначально этот хрящ превышает количество скелетных костей взрослого человека, но он уменьшается по мере срастания во время подросткового периода ребенка.

Количество «настоящих костей» в теле ребенка без учета хрящей меньше, чем у взрослых. Но общее количество костей, включая хрящи, больше.

Итак, каково общее количество костей в теле ребенка? Истинных костей всего 176, а хрящевых — около 300.

В зависимости от того, как вы решите их увидеть, количество может быть меньше 206 или больше. Но, как правило, хрящ рассматривается как скелетная ткань, поэтому считается, что количество костей у ребенка превышает количество костей в скелете взрослого человека.

Когда изменится это число?

По мере роста младенцев часть хрящей в их скелетах начинает твердеть, а некоторые кости срастаются.Например, череп ребенка состоит из пяти различных частей хрящевой кости, что составляет «мягкое пятно» головы новорожденного. По мере роста малыша они срастаются, образуя цельный единый череп.

Источник изображения: The Lot Dallas

Процесс закаливания обычно длится на протяжении всего процесса роста ребенка. Это начинается вскоре после рождения и продолжается примерно до 20 лет. Девочки могут перестать расти за год или два до этой отметки, а некоторые мальчики могут перестать расти через год или два после этого.

Но, вообще говоря, к тому времени, когда ребенок перестает расти, его или ее кости в основном перестают срастаться.

Как защитить кости вашего ребенка

Есть два очень важных фактора, когда речь идет о здоровье костей вашего малыша. Это диета и упражнения.

Пища, которую вы даете ребенку, должна обеспечивать правильное питание для роста костей. Точно так же занятия вашего ребенка должны быть направлены на укрепление прочности костей.

Вот несколько советов по диете и упражнениям, которые помогут вашему малышу вырасти с сильным и здоровым скелетом.Начнем с продуктов, укрепляющих кости:

Лучшая диета для костей вашего ребенка

Кости ребенка нуждаются в правильном количестве питательных веществ и витаминов для правильного роста.

Если вы в настоящее время кормите грудью

, вы отлично справляетесь с предоставлением этих вещей. Это потому, что ингредиенты грудного молока абсолютно идеальны для растущего ребенка. В грудном молоке содержится множество витаминов и минералов, белков, углеводов, аминокислот и многого другого.

Однако, если вы не кормите грудью

, не беспокойтесь. Детское питание специально разработано, чтобы дать младенцам то, что им нужно. Например, витамин D очень важен для роста костей, и нужное количество этого витамина содержится примерно в полулитре (500 мл) смеси в день.

Витамин D так важен для ребенка, потому что он помогает усваивать кальций, а кальций помогает костям в укреплении и слиянии. По мере того, как ваш ребенок становится старше и переходит на твердую пищу, важно продолжать получать витамин D через пищу.

Источник изображения: The Lot Dallas

Продукты, содержащие витамин D, включают:

• Некоторые сухие завтраки
• Напитки, обогащенные витамином D, например апельсиновый сок
• Некоторые молочные продукты, такие как сыр
• Яйца
• Жирная рыба, например лосось и тунец

Витамин D также образуется при попадании солнечного света на кожу, чрезмерное воздействие солнечного света может быть опасным. В случае сомнений лучше давать ребенку добавки витамина D, чтобы вы могли контролировать дозу.

Действия, способствующие росту костей

Физическая активность очень важна для скелета вашего ребенка. Это помогает скелету осознать, что он должен укрепляться, чтобы справляться с физическими нагрузками.

Когда ваш ребенок начинает ходить, будет достаточно одной прогулки, при условии, что ваш малыш активен более 3 часов в день.

Но как вы продвигаете активность, прежде чем ваш ребенок начнет ходить? Вот несколько советов:

Игра на полу

Уложив ребенка на спину, вы сможете двигать ногами и руками, что является отличным упражнением для укрепления костей.

Игрушки

Используйте игрушки, чтобы помочь вашему малышу тянуть и тянуть. Этого усилия будет достаточно на ранних стадиях развития костей, чтобы способствовать здоровому росту.

Плавание

Возьмите ребенка с собой в плавание и поощряйте его брызгать руками и ногами. Это отлично подходит для развития костей и доставит массу удовольствия вашему ребенку.

Ползание

Как только ваш ребенок начнет ползать или ползать, максимально поощряйте это действие.Движение, которое требует небольшой нагрузки на кости ребенка, отлично подходит для процесса закаливания.

Рекомендуется:

Помогите 300 стать 206 сильными, здоровыми костями

У вашего ребенка может быть около 300 костей, но они должны срастаться в течение следующих нескольких десятилетий, чтобы стать 206 крепкими, хорошо сформированными костями .

Лучший способ помочь в этом процессе — стимулировать естественное укрепление скелета с помощью упражнений и дать им необходимые питательные вещества с помощью сбалансированной и питательной диеты.

Надеемся, что знания и советы, содержащиеся выше, помогут вам создать лучший стартовый блок для вашего ребенка, позволив вам внести свой вклад в развитие этих 300 хрящевых костей в устойчивый и здоровый скелет взрослого человека.

Число костей в теле ребенка

У каждого тела есть скелет, состоящий из костей. Эти кости позволяют вам двигаться, они защищают ваши органы и придают форму вашему телу.

В течение вашей жизни ваши кости растут и изменяются вместе с вами, позволяя вам превратиться из ребенка во взрослого.Став взрослым, у вас будет меньше костей, чем в детстве.

Костные материалы

Кости состоят из четырех материалов: надкостницы, компактной кости, губчатого вещества и костного мозга.

Надкостница — это внешняя поверхность кости; он включает нервы и кровеносные сосуды, которые снабжают кости питательными веществами. Второй слой, компактная кость, виден на рентгеновском снимке. Под компактной костью вы найдете губчатый материал. Этот слой представляет собой прочный губчатый материал, защищающий костный мозг.Желеобразный костный мозг, самая внутренняя часть кости, создает клетки крови.

Как растут кости

Развитие костей у младенцев

По данным KidsHealth, при рождении у ребенка в теле примерно 300 костей. По мере роста ребенка кости начинают срастаться, в результате чего остается меньше костей.

Кости перестают срастаться в 25 лет. В этом возрасте рост обычно завершается, и человеческое тело достигает максимального размера, насчитывающего 206 костей.

Как кости сливаются воедино

По мере роста ребенка некоторые из его костей срастаются, уменьшая общее счетное количество костей в его теле.

Это потому, что, когда ребенок рождается, некоторые кости начинаются как хрящи.

По мере того, как ребенок стареет, хрящевые структуры медленно окостеневают, твердеют и меняют материалы. Во время окостенения кости срастаются, образуя взрослый скелет.

Содействие росту костей

Пять этапов полового созревания

Комитет врачей по ответственной медицине (ПКРМ) утверждает, что для правильного сращивания костей детям необходимо оставаться здоровыми и активными.

Упражнение позволяет костям работать и становиться сильнее. Употребление фруктов и овощей и продуктов, богатых кальцием, обеспечивает питательные вещества для здоровья костей.

Солнечный свет обеспечивает организм витамином D, который определяет, как организм использует кальций. Без солнечного света тело не сможет строить здоровые и крепкие кости.

Защита костей

Согласно KidsHealth, детям необходимо защищать свои кости, чтобы они могли правильно срастаться. Дети должны носить шлемы для защиты черепа при езде на велосипеде или самокате.Дети также должны носить защитное снаряжение во время занятий спортом, чтобы предотвратить повреждение и повреждение костей.

Почему с возрастом кости срастаются?

Джон Брхел, корреспондент Опубликовано 13:09 ET 24 февраля 2016 г.

Большинство несращенных костей находится в черепе новорожденного, но к позднему подростковому возрасту все кости полностью сформированы и срослись вместе

Эштон Макканн учится в 5-м классе школы евангелистов Святого Иоанна в Бингемтоне (фото: предоставлено фото )

Вопрос: У младенцев больше костей, чем у взрослых. Почему наши кости срастаются с возрастом?

Ответ: Совершенно верно. Младенцы рождаются с примерно 300 костями, в то время как у взрослых их всего 206. По мере того, как младенцы становятся молодыми взрослыми, эти кости сливаются вместе, образуя отдельные кости.

Но почему эти кости еще не срослись вместе при рождении? Что ж, большинство этих несращенных костей находится в черепе новорожденного. Когда ребенок рождается, он должен протиснуться через родовые пути матери.

Узкий человеческий таз (который необходим для ходьбы на двух ногах вместо четырех) на самом деле слишком мал для новорожденного.Однако несращенные кости черепа делают голову ребенка достаточно гибкой, чтобы перемещаться по родовым путям.

К двум годам кости черепа ребенка полностью срастаются. У шимпанзе, горилл и орангутанов также есть несросшиеся кости черепа при рождении, но их кости полностью срастаются только в трехмесячном возрасте.

Человеческие младенцы также рождаются с несращенными костями ног и рук. Они рождаются незаполненными, чтобы обеспечить непрерывный рост, а также служат для уменьшения травм при падении ребенка.Например, младенцы рождаются с коленными чашечками, которые в основном представляют собой кусочки хряща и не становятся одной полностью сформированной костью до трехлетнего возраста.

К позднему подростковому возрасту все кости в теле полностью сформированы, а некоторые срослись. Другие млекопитающие также рождаются с несращенными костями ног, которые растут до юношеского возраста, а затем полностью срастаются.

О программе «Спроси ученого»

Спроси ученого проходит по воскресеньям. На вопросы отвечают преподаватели Бингемтонского университета.Учителей в районе Большого Бингемтона, желающих участвовать в программе, просят написать по адресу Ask a Scientist, через Бингемтонский университет, Управление коммуникаций и маркетинга, PO Box 6000, Binghamton, NY 13902-6000, или по электронной почте ученому. @ binghamton.edu. Для получения дополнительной информации посетите http://www. binghamton.edu/mpr/ask-a-scientist/.

ВСТРЕЧАЕТ СТУДЕНТ, ЗАДАЮЩИЙ ВОПРОС

Имя: Эштон Макканн

Класс: 5

Школа: St.Школа Иоанна Богослова, Католические школы округа Брум

Учитель: Ану Рай

Хобби: Барабаны, футбол, видеоигры

Карьерные интересы: Хирург, физик

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С УЧЕНЫМ

Сара Маркус — кандидат биологических наук в Бингемтонском университете (фото: предоставлено фото)

Ответил: Сара Маркус

Название: Кандидат биологических наук

Области исследований: Генетика, токсикология, наука об окружающей среде

Интересы / хобби: Пешие прогулки и кемпинги

Прочтите или поделитесь этой историей: https: // www.pressconnects.com/story/news/local/2016/02/24/why-do-bones-fuse-to together-we-age/80857858/

Сколько костей рождается у младенцев и почему их меньше у взрослых?

Когда вы с восхищением смотрите на своего новорожденного, вы, вероятно, думаете о том, насколько драгоценны их крошечные пальцы ног. Или как можно просто сожрать их мизинцы. Вы даже можете удивиться тому, насколько идеально круглая ваша маленькая тыквенная голова. И, может быть, все эти такие милые кусочки и детские игрушки заставят задуматься, Сколько костей у ребенка? Потому что, глядя на своего новорожденного, легко представить, что он — всего лишь один большой мягкий комок чистой любви.В действительности же у новорожденного, которого вы держите на руках, костей даже больше, чем у вас. Любопытный? Вот информация об этом поразительном несоответствии.

Ознакомьтесь с дополнительными сведениями из нашего пакета «Развитие ребенка и малышей», чтобы узнать больше о молочнице у младенцев, желтухе, икоте у младенцев, о том, почему младенцы выглядят кривоногими, коленными чашечками младенцев, плоскостопием малышей и цветом глаз новорожденных.

Сколько костей у взрослых?

Прежде чем мы расскажем, с каким количеством костей родился ваш ребенок, имеет смысл дать этому разговору некоторый контекст.Итак, подумайте: у взрослых 206 костей, что составляет около 15 процентов веса их тела.

Сколько костей у ребенка?

А теперь самое интересное! Барабан, пожалуйста … ребенок рождается с примерно 300 костями в теле. Чего ждать?! Как что-то такое крошечное могло содержать столько костей? То есть почти на 100 больше, чем взрослый? Мы поговорим об этом подробнее через минуту. Но стоит упомянуть, что у новорожденных 176 истинных костей, а остальные примерно 300 называются хрящевыми костями, то есть они еще не кальцинированы.

Почему у младенцев больше костей, чем у взрослых?

Теперь вы знаете, что детский скелет состоит из 300 частей. Вы еще не знаете, почему. Ну, для начала, если бы ребенок был полностью «закаленным» при рождении, это сделало бы роды практически невозможными. Хрящ мягкий и гибкий, что придает ребенку гибкость в родовых путях и по мере того, как он продолжает расти.

Что касается «лишних» костей, то хрящевые «кости» просто еще не срослись. Как только они это сделают, они объединятся, чтобы сформировать большую кость.Другими словами, многие крохотные костные фрагменты сливаются в единую кость. Скажем, например, череп ребенка. Вас, наверное, миллионы раз предупреждали, что не стоит связываться с «слабым местом» на куполе вашего малыша. Эти мягкие места, известные как роднички, существуют в пространстве, где хрящ еще не сросся с костью. Если ваш ребенок рождается с восемью маленькими кусочками кости в черепе, они в конечном итоге уменьшатся до четырех костей в черепе.

История продолжается

Это затвердевание с течением времени — процесс, известный как эндохондральная оссификация.

В каком возрасте кости младенцев срастаются?

Интересный факт: кости ребенка не срастаются полностью, пока он еще маленький. Фактически, процесс окостенения и роста костей не прекращается до раннего взросления — обычно около 25 лет. К этому моменту у вас будет 206 костей, которые будут такими большими, как когда-либо.