За сколько дней матка сокращается после родов: Как долго сокращается матка после родов. Что происходит с мат кой, как сокращается

Сколько сокращается матка после родов?

Лед на животе для сокращения матки после родовДля быстроты сокращения в первые 2-3 часа на живот кладется холодный компресс со льдом

При вынашивании младенца у женщин мышцы сильно растягиваются, матка увеличивается в объемах. Это вполне естественный процесс, с ростом плода растет и матка будущей мамы. Со временем, впоследствии появлении на свет малыша, постепенно матка вернет свою былую форму. Но, не всегда этот процесс проходит легко, как хотелось бы. Нормы и патологии инволюции матки должна знать каждая новоиспеченная мать.

Как сокращается матка

После появления новорожденного на свет, а за ним и последа (плодной пленки, пуповины и младенческого места), наступает послеродовой период. На этом этапе, в материнском организме совершаются серьезные изменения. Перемены, произошедшие с женщиной во время беременности, принимают обратный характер. Начинается инволюция матки. А именно, мышечный орган, который был растянут до максимальных размеров для вымещения малыша, возвращается к прежним, до беременности, размерам. Происходит обратное развитие.

Вес матки после родовВес матки после родов

В первые часы, после рождения, матка увеличена и весит более 500 граммов. Для сравнения, в нормальном состоянии, у не беременной женщины, матка весит около 50 граммов. То есть, к концу процесса послеродового сокращения, мышечный орган должен достигать размеров меньше собственного кулака.

Из-за сильной перетянутости и отсутствия тонуса, матка мобильна и выглядит как большая кровяная рана. Орган очищается и у матери в этот период прослеживаются обильные выделения. Кровянистые отделения подобного рода носят название лохии. Матка в первые часы после родов находится в абдоминальной полости, ее дно расположено на пару сантиметров выше пупка. Через каждые сутки орган спускается на два сантиметра. Спустя неделю полностью перемещается в малый таз.

При отсутствии осложнений, детородный орган приходит в норму по завершении 40 дней

Впоследствии родоразрешения к признакам нормального сокращения относят последующие симптомы:

  • Схваткообразные боли в нижней доли живота, обостряющаяся при кормлении грудным молоком новорожденного
  • Дискомфорт ощущается и в молочных железах, связано это также с их усиленной работой и приливом молока
  • Наблюдается дискомфорт области промежности
  • Наличие кровянистых выделений, которые, спустя пару недель, сменяются на желтоватые
  • Диарея, обычно длится начальные трое суток

В первые дни, сокращение органа после деторождения, болезненны. Боль в животе усиливается при грудном вскармливании и дополнительном медикаментозном воздействии при помощи препарата

окситоцина или простагландинов. Существует мнение, что сокращение матки после вторых родов намного болезненнее чем при первых. Боль сопоставима с ощущениями при схватках, но не такой интенсивности. Врачом, для подавления болевого синдрома, назначаются обезболивающие препараты. Все зависит от болевого порога матери. Часто мамы отказываются от болеутоляющих препаратов, чтобы не навредить новорожденному.

Как долго это происходит

Юные и менее опытные мамы часто задаются вопросом — сколько времени сокращается матка? При отсутствии осложнений, детородный орган приходит в норму по завершении 40 дней. Но у каждой представительницы слабого пола на сроки влияют индивидуальные признаки. При сокращении без осложнений, мышечный орган будет весить к завершению восстановительного процесса, около 60 граммов. Интенсивнее всего детородный орган проходит инволюцию в первые 2 недели. Длительному сокращению подвержена шейка матки. Ко 2-му дню после родов ее размер равен 6-7 сантиметрам. В результате перерастяжения, после прохождения плода по родовым путям, шейка не вернется никогда к былым формам.

Симптомы сокращения матки после родовНа начальном этапе после родов симптомы сокращения ярко выражены. Далее симптоматика не так заметна, а к завершению 6 недель они полностью прекращаются

В ходе родоразрешения, внутренняя маточная зева удлиняется до 12 см, что позволяет акушеру вручную вычищать остатки последа. На следующий день ее размер сужается почти в половину. Через трое суток ее диаметр становиться настолько мал, что проходимость равна лишь одному пальцу. Спустя три недели внутреннее маточное зева закрывается целиком.

Медленнее сокращается орган у матерей родивших при помощи полостной операции. В таких случаях, женщинам назначаются лекарственные вещества. Также, заживление может идти медленнее обычного при большой потери крови при родах, воспалительных процессах, до или после родов.

На начальном этапе после родов симптомы сокращения ярко выражены, процесс проходит быстрыми темпами, молодая мать может самостоятельно отмечать подобные признаки. Далее симптоматика не так заметна, а к завершению 6 недель они полностью прекращаются.

Причины не сокращения

Как понять что матка сокращается правильно? У каждой представительницы прекрасной половины, процесс проходит в индивидуальном порядке. На данный процесс оказывают влияние такие факторы, как:

  • Течение беременности
  • Осложнений во время родов
Влияние беременности на сокращение маткиПротекание беременности также имеет немаловажную роль в сокращении матки

Если у одной матери этот процесс длится несколько недель, у другой может занять до двух месяцев. В обоих случаях, подобные временные границы являются вполне нормальным явлением.

К причинам плохой или длительной инволюции детородного органа после родоразрешения относят следующие факторы:

  • Период вынашивания ребенка и процесс родов проходили с осложнениями, такими как: гестоз, плацента расположена слишком низко, травмы в ходе рождения малыша
  • Большой вес новорожденного
  • Многоплодная беременность
  • Выявление у беременной заболеваний
  • Родоразрешение произошло путем кесарева сечения

При наличии вышеупомянутых факторов, послеродовое восстановление длится чуть больше чем обычно. Возможно и полное отсутствие процесса восстановления в области мышечного органа. Происходит это по следующим причинам:

  • Многоводие
  • Матка с загибом
  • Инфекционные процессы в тазовых органах
  • Фиброма
  • Не злокачественные образования
  • Несвертываемость крови
  • Повреждения в родовых путях

Как следствие, при выявлении патологии неизбежны последствия в виде: ухудшения сократительных процессов; появление инфекций; маточное кровотечение.

Как же помочь матке

В первые дни новоиспеченная мать находится под наблюдением медперсонала. В медицинском учреждении учитываются все особенности течения беременности и родов. При плохом инволюции органа, пациентке вводятся лекарственные препараты, искусственно стимулирующие естественный процесс.

Препараты для сокращения маткиОкситоцин — препарат для стимуляции сокращения

Перед выпиской, молодая мама должна пройти ультразвуковое исследование. Где специалист проводит осмотр и контролирует процесс инволюции, а также отсутствие кровянистых остатков или частей плаценты. После возвращения из родильного дома, в течение последующих двух месяцев, женщине необходимо время от времени посещать гинеколога. При наличии в полости матки сгустков или лохии проводится очистка матки. Процедуру делают под общим наркозом. Гинеколог специальным инструментом вычищает стенки матки от сгустков крови. Без проведения данной процедуры матка плохо сокращается  и возрастает риск развития воспаления не только матки, но и близлежащих органов. Крайне важно следить за послеродовыми выделениями, Их преждевременное завершение тревожный сигнал. Лохии полностью прекращаются по прошествии 5-6 недель.

В очень редких случаях, после естественных родов, может наблюдаться сильное перемещение матки наружу. У первородок опущение матки встречается реже, чем у женщин ставших мамами во второй раз. Основной причиной подобного явления это вялость мышц промежности и брюшного пресса. Также, опущение матки встречается чаще у женщин занимающихся тяжелым физическим трудом.

Как ускорить процесс

Для быстроты восстановления, в первые 2-3 часа в область живота кладется холодный компресс со льдом. Благодаря действию разных температур уменьшается кровотечение, и ускоряется процесс сокращения матки. Если орган смещается слишком медленно, то врач прописывает окситоцин. Медикамент участвует в ускорении работы по сокращению мышечного органа.

Сокращение матки после родов во время грудного вскармливанияУ матерей вскармливающих грудью сокращение происходит быстрее, т.к. во время кормления вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует матку

В работе сокращения матки после родов особую роль играет грудное вскармливание новорожденного. Во время того, как малыш сосет материнскую грудь, организм начинает усиленно выбрасывать в кровь гормон окситоцин. Как результат, у матерей предпочитающих кормить новорожденного материнским молоком восстановительный процесс проходит гораздо быстрее, чем у тех женщин, которые по каким либо причинам не могут вскармливать грудью ребенка. Крайне важно, в этот период, суметь наладить правильное кормление. При воздействии на соски в организме вырабатывается гормон пролактин, который участвует в сокращении внутреннего органа.

Что еще сделать чтобы матка быстрее сокращалась? В домашних условиях, для активизации сократительной работы после родов нужно:

  1. Не терпеть, во время опустошать мочевой пузырь
  2. Когда роды прошли без осложнений, не следует отлеживаться на диване, а быть более подвижной, больше бывать на чистом воздухе, заниматься домашними делами. Излишнее физическое напряжение в первые полгода нежелательно, если роды проходили путем кесарева сечения
  3. Чаще отдыхать на животе
  4. Тщательно следить за чистотой половых органов. Подмывать теплой водой и обрабатывать специальным раствором, особенно при наличии разрывов после родов
  5. Выполнять соответствующие упражнения

Часто прописываются медикаментозные препараты и таблетки для ускорения сокращения. Но положительный эффект могут дать и народные средства.

Облегчить сокращение способны отвары приготовленные из следующих растений:

  • Шалфей
  • Крапива
  • Календула
  • Зверобой
  • Полынь
  • Пижма
  • Листья малины

Травы разрешено смешивать друг с другом, так эффект будет намного сильнее.

Упражнения для стимуляции

После родов в женском организме замедляется выработка гормонов – эстрогена и прогестерона. Снижается метаболизм, что приводит к увеличению телесной массы, при несоблюдении правильного питания. В этот момент стоит уделить внимание своему внешнему виду, начинать делать упражнения для скорейшего восстановления.

Гимнастика после родов направлена на ускорение процесса сокращения матки. Подобного эффекта можно добиться путем сокращения мышц пресса, влагалища, промежности и движения диафрагмы при помощи дыхания.

Предварительно, после родов, перед началом упражнений, необходимо проконсультироваться с врачом. Гимнастика должна проводиться регулярно, но при этом не следует перенапрягаться. Начинать следует с легкой, каждодневной зарядки. Необходимо подобрать щадящий комплекс занятий. Не стоит ожидать быстрых результатов. Одним комплексом упражнений не получится добиться желаемого результата. Необходимо также правильно питаться, соблюдая соответствующую диету.

Упражнения Кегеля для сокращения маткиУпражнения Кегеля для сокращения матки

Для предотвращения опущения матки, а также восстановления стенки вульвы и функций тазового дна, существуют специальные упражнения. Названы они именем американского гинеколога Кегеля. Вот некоторые из них:

  1. Расслабив свое тело постараться зажать мышцы влагалища на 2 секунды и отпустить. Повторять упражнение спустя 10 секунд, с перерывами в течение 5 минут в день
  2. Повторять описанное выше упражнение чуть быстрее, при этом время между перерывами сократить до 2-3 секунд

Упражнения Кегеля помогут не только восстановить половую систему после родов, но и улучшает интимную жизнь, усиливая ощущения за счет усиления кровообращения в половых органах.

Для ускорения сокращения мышечного органа, специалисты советуют следующие виды восстанавливающих упражнений:

  • Лечь на ровную поверхность лицом вверх, подогнуть ноги в коленях, а затем выпрямить. Повторять упражнение не менее 20 раз
  • Лечь на спину и подтянуть к лицу колени, затем выпрямить ногу и опять потянуть к себе, повторить то же самое со второй ногой и так 15 раз
  • Лечь ровно на спину и расслабиться. Втянуть максимально воздух через нос, так чтобы живот округлился. Выдохнуть через рот и втянуть живот. Можно при этом помогать рукой, мягко надавливая на область от лобка к пупку. Затем, повернуться на бок и повторить упражнение. Процедуру повторяют также 10 раз
  • Положив что-нибудь мягкое под живот, лечь лицом вниз, поддерживая себя локтями. Сделать гимнастику описанную выше, при этом на выдохе прижимать таз к полу

Работа по инволюции матки крайне важна для восстановления женского организма. Вернуть былые размеры своему телу вполне реально, занимаясь посильной нагрузкой и питаясь правильно. Своевременно проверившись у гинеколога и прислушавшись к своему организму, можно избежать серьезных проблем со здоровьем в послеродовой период.

Сколько дней сокращается матка после родов

Обновлено: 22 апреля, 19:43 Vse ta je

Copywriting

Топ-10 признаков того, что приближаются роды 1. Живот стал ниже.У мам опытных этот признак обычно отсутствует до последнего дня. Зато те, кто ждет первенца, однажды замечают, что сидеть и ходить стало сложнее, а дышать — легче. Это значит, что головка ребе….. Читать далее →

Ленка

реабилитация после родов

часть 2: вернусь,как и обещала, к истории о моих вторых родах. так все же, почему все так произошло и в чем причина? Моя врач ЕВ при выписке сказала, что немного подкачала венка на матке. Когда матка маленькая, то и венки там маленькие, а когда матка ра….. Читать далее →

Юлия

Мои вторые роды. ЕР после КС

Оставлю просто в дневнике, на память) Много текста, моих мыслей и моего опыта. Я никого не агитирую рожать самой после КС, я рассказываю о себе) каждый выбирает то, что для него более комфортно😊 Вначале небольшая (я постараюсь к….. Читать далее →

Яна

Мои третьи роды

Вот и осталась позади моя третья беременность. Пока свежо все в памяти, напишу про третьи роды. Я планировала родить 5 мая. Точнее старших детей я носила одинаковое количество дней, поэтому отсчитав это же количество дней от последних месячных, я получила 5 мая. Кому интересно схема такая: от даты последних месячных вычесть три дня и три месяца) 8 августа — 5 мая. Я проснулась 5 мая в 5:45 утра от ощутимой схватки — схватывало живот и поясницу, боль опоясывающая. Стала засекать… Читать далее →

Galaperid0l

Как меня из роддома домой не пускали

Человек я взрослый и, если верить антрополагам, разумный. поэтому не допускать различные варианты родоразрешения было бы глупо.будучи натурой оптимистичной, я нашла плюсы в каждом из них и за 9 месяцев успела достаточно неплохо морально подготовиться к любому варианту развития событий. Я думала,что как бы то ни было,но ребенок родится а через 3 дня мы довольные и счастливые отправимся домой. но не тут-то было! к тому что происходит после родов, жизнь явно меня не готовила. тому кто был в послеродовом отделени… Читать далее →

МамаКоСуЛя

Предвестники, Роды и их периоды.

Предвестники родов: Все предвестники не обязательны. Они могут быть все, может один или два из них, могут отсутствовать вовсе (как у меня ) 1) Потеря в весе (100-200 гр. беременные взвешиваются раз в одну-две недели у своего врача) — этот предвестник случается за 1-2 недели до родов. Почему? Организм избавляется от лишней воды (удлиненное мочеиспускание, жидкий стул, повышенное потоотделение). 2) Изменение в характере шевеления малыша. Есть вообще в принципе такое понятие как счетчик шевелений. Начиная с 26-28 (кажется) недели нужно… Читать далее →

Julia

Мои Роды №2

Почти 4 месяца ушло у меня, чтобы проработать это все и написать. Но все, теперь я готова и больше не плачу…почти… Читать далее →

Татьяна

⚘⚘⚘Внекласное чтение, чтобы развеяться.

На удачу ))… Степень отчаяния такая, что начинаешь верить даже в такое..)) Кто копирует, беременеет, ну и я решила попробовать))) … вот и я следующая))) за Викторией… «начать подтекать воды, появиться нерегулярные схватки — предвестники. Начало родов….. Читать далее →

Nevermind

О вторых родах

Не так давно приезжала подруга, мы вспоминали каждая свои роды. Хочу записать сюда, пока не забылось. Она спросила меня, как он вообще этот второй раз. По сравнению с первым. И было ли страшно. В первый раз были страхи — как я это вообще переживу и страх….. Читать далее →

На удачу

На удачу) Все копируют и беременеют) мне повезет))) А может и кому-то из планюшек. удачи нам и скорейшей. Начали подтекать воды, появиться нерегулярные схватки — предвестники. Начало родового процесса: если отошли воды, а схваток нет — надо сразу ехать в роддом….. Читать далее →

Мамоля

Упражнения Кегеля после родов: техника выполнения, показания

Беременность и роды — серьёзная встряска для женского организма в целом и для некоторых его органов в частности. Особенно заметны изменения в состоянии влагалища, матки, промежности, которые непосредственно принимают самое активное участие во всём процессе. Чтобы ускорить их восстановление и прийти в норму в самые короткие сроки, гинекологи советуют после родов регулярно выполнять упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц промежности. Они помогают молодым мамочкам решить множество проблем, с которыми им приходится сталкиваться в этот период. Зачем их выполнять: показания Читать далее →

Карина

Перед родами. Роды. После родов.

Эта статья объединяет сразу несколько вопросов. Что происходит с женщиной накануне родов? Как рожать? А что после? Я собрала воедино ответы на них и поместила вместе, так они тесно связаны. Моя история. Вот и наступил последний месяц беременности. Я пони….. Читать далее →

Катерина

Копируют и беременеют? Все возможно!

Говорят, что все копируют и беременеют, может и мне даст капельку везения! Начали подтекать воды, появились нерегулярные схватки — предвестники. Начало родового процесса: если отошли воды, а схваток нет — надо сразу ехать в роддом. Если пришли регулярные схватки: · зас….. Читать далее →

Яна

Я мама…Моя эко история.

Вот и я решилась написать свою эко-историю. Может, кому-то она даст надежду, кого-то просто порадует. В общем, не буду ходить вокруг да около. На момент, когда встал вопрос о беременности, мы с мужем были вместе уже шесть лет (мне стукнуло 25). К делу подошла серьезно, сдала все анализы, узи…все хорошо. Но ни спустя пару месяцев, ни через полгода я не была беременной. Снова обследовалась, снова все хорошо. Врачи говорили, что у меня все в порядке, надо проверить мужа, а без… Читать далее →

Юльчик

Половая система. Периоды плодовитости

НУЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПЕРИОДЫ ПЛОДОВИТОСТИ Мужчина способен к оплодотворению всю свою жизнь, начиная с момента полового созревания. Известны случаи, когда мужчина становился отцом в возрасте 90 лет. Женщине же отпущено только 4% от времени всей ее жизни для того, чтобы стать матерью… Читать далее →

Восстановление матки после родов. Средства и упражнения для скорейшего сокращения матки после родов

Течение послеродового периода растягивается на несколько месяцев. Так постепенно, один за другим, восстанавливается рабочий ритм всех систем и органов.

Особенности и течение послеродового периода

Время, называемое послеродовым периодом, начинается сразу после рождения последа и продолжается 6-8 недель. В течение послеродового периода изменения, которые произошли с организмом женщины при беременности и родах, подвергаются обратному восстановлению.

Матка после родов увеличена в объеме и растянута, из нее отходят лохии, как называют послеродовые выделения. Поэтому именно в данном органе происходят самые большие восстановительные процессы — сокращение матки после родов. Маточное дно (верхняя сторона матки) сразу после родов располагается ниже пупка примерно на 4-5 см.

Тело матки прилегает полностью к передней брюшной стенке, сохраняя при этом большую подвижность из-за растянутости и понижения тонуса связочного аппарата. Наибольшая толщина в сократившейся матке у ее дна и всей верхней части.

Как долго сокращается матка после родов?

Восстановление матки после родов в действительности происходит достаточно быстро. Матка в среднем весит 1 кг, а длина ее полости составляет — 15-20 см, что касается поперечного размера тела матки, то он близко — 12-13 см.

Всего за один день уровень стояния маточного дна понижается на 2 см, к 5-му дню достигая серединного расстояния между лобком и пупком.

* Уже на 9-10 день дно матки опущено ниже лобка.

* К окончанию первой недели вес матки составляет близко 500 гр.,

* К окончанию второй — порядка 350 гр.,

* К завершению послеродового периода — всего 50-60 гр.

Cокращение матки в области ее шейки выражены слабо, в полной мере они развиваются лишь в конце течения послеродового периода. Что же касается времени непосредственно после родов, то диаметр входа в канал шейки, то есть внутреннего маточного зева в этот момент равняется 10-12 см, что при необходимости позволяет ввести руку в маточную полость, чтобы удалить остатки последа.

Буквально к концу первого дня внутренний маточный зев становится проходимым только для двух пальцев, а дня через три — лишь для одного. Окончательно закрывается наружный маточный зев только на третьей неделе.

При многоплодной беременности, крупном плоде, многоводии и слабой родовой деятельности сокращение матки после родов несколько замедлено. Кроме того на этот процесс отрицательно влияют перенесенные раньше воспалительные процессы самой матки и ее придатков.

Что происходит в течение послеродового периода с маткой женщины?

При сокращении маточных мышц происходит сдавливание кровеносных и лимфатических сосудов, часть которых облитерируется при этом (пересыхает). Мышечные клетки, вновь образовавшиеся в течение беременности, погибают и рассасываются, что касается остальных мышечных клеток — они значительно уменьшаются в своих размерах в процессе восстановления матки после родов.

Вся внутренняя поверхность матки женщины представляет собой раневую поверхность, а самые большие изменения при этом происходят в местах прикрепления плаценты к матке, где имеется масса затромбированных сосудов.

Сама же внутренняя поверхность матки полностью покрыта сгустками крови и остатками плодной оболочки. То есть болезненное сокращение матки после родов — это нормальный, естественный процесс.

Если течение послеродового периода нормальное, то полость матки первые 3-4 дня остается стерильной. В этот период в очищении маточной полости большая роль отводится фагоцитозу (фагоцитами, называют лейкоциты, которые способны заглатывать и внутри себя растворять бактерии), а также внеклеточному протеолизу (так называют растворение бактерий с помощью протеолитических ферментов, которые высвободились при распаде лейкоцитов крови и бактерий).

Послеродовые выделения

Кровянистые выделения представляют собой раневой маточный секрет, называемый лохиями.

Буквально с 3-4-ых суток послеродовые выделения содержат много лейкоцитов и становятся серозно-сукровичными.

А уже с 16-20-ых суток после родов — они жидкие и светлые.

Общая продолжительность выделений после родов — 5-6 недель, к шестой неделе, как правило, выделения после родов из матки прекращаются.

Восстановление внутренней оболочки маточной полости (эпителия матки после родов) происходит по окончанию отторжения всех обрывков плодной оболочки, которые остались в матке после родов. Как правило, это происходит к 20-му дню в общем, а в месте непосредственного прикрепления плаценты — только к окончанию послеродового периода.

Задержка в матке лохий. Произойти это может из-за перегиба в области перешейка матки, или когда пониженное плохое сокращение матки после родов, или имеет место закупорка сгустками крови внутреннего маточного зева.

Как ускорить сокращение матки после родов?

Матка после родов начинает сокращаться сразу же, дно ее в это время должно быть плотным, в случае мягкости консистенции дна, это говорит о том, что происходит плохое сокращение матки после родов, ее сократительная способность понижена. Чтобы улучшить, сокращение матки рекомендуется делать массаж матки, проводимый наружно, сквозь переднюю брюшную стенку. И так болезненное сокращение матки после родов, усиливается во время кормления малыша грудью. Грудное кормление стимулирует сократительную деятельность. Чтобы ускорить сокращение матки после родов, на живот в течение первых суток кладется холодная грелка, назначаются средства, которые способствуют сокращению.

Восстановление матки после родов: вспомогательные средства

При слабой инволюции матки неплохой стимулирующий результат может обеспечить обычная крапива.

* заварить 3 — 4 ст. лж измельченных сухих листьев кипятком в количестве 0,5 л,

* настаивать до остывания и пить средство по полстакана трижды в день.

Глухая крапива-яснотка белая. Особо ценны ее цветки. делают холодный настой:

* 2 ст. ложечки заливают 0,5 л кипяченой остуженной воды

* оставляют на ночь

* поутру процеживают

* принимают по полстакана 4 раза в сутки.

Отвар из цветков яснотки:

* 2 ст. ложечки на 2 стакана крутого кипятка

* продолжать варить 5 минут на слабом огне

* Затем процедить средство

* выпить дробными порциями в течение дня

Для сокращения матки после родов используют и траву яснотки. Готовят из сушеных листьев отвар, точно такой же, как из цветков, и принимают в той же дозировке. Единственное отличие — более слабое действие, но зато отсутствует влияние на артериальное давление. Цветки яснотки, понижают давление при гипертонии.

Если выделения после родов спустя неделю остаются все также кровянистыми — это должно насторожить женщину.

Сократительных средств использовать настои из пастушьей сумки.

* Обычная суточная доза — это 3 — 4 ст. ложечки травы

* заваренные в 2 стаканах кипятка

* Средство укутывают и несколько часов

* настаивают в теплом месте.

Ярутка полевая, обычный сорняк, который засоряет посевы.

* заваривают 2 ст. ложечки высушенной травы стаканом кипятка

* оставляя на ночь

* Поутру процеживают

* пьют от 1 чайной или ст лж. 4 — 5 раз в сутки в зависимости от обильности

При кровотечениях — герань кровяно-красная. холодный настой сухой травы

* 2 ч. ложечки на 2 стакана кипяченой остуженной воды

* настаивать всю ночь

* в течение дня выпить все дробными порциями

Березовые листья собраны в начале мая. Хранить высушенными, можно два года. из 3 ст. ложечек и 3 стаканов кипятка

* Затем средство выдерживают в термосе в течении 2 часов

* добавив щепотку пищевой соды

* Пьют в теплом виде по стакану трижды в сутки

* начиная с 12-ых суток после родов

Восстановительная гимнастика после родов

1. Начинать заниматься лучше всего на следующий же день сразу после родов.

2. Выполнять упражнения следует регулярно, несколько раз в сутки, лежа на какой-либо плоской поверхности (для удобства возьмите маленькую подушечку).

3. Восстановительная гимнастика после родов выполняется медленно, плавно, без каких-либо резких движений.

4. Тренироваться лучше после грудного кормления.

5. Всегда из положения «лежа» поднимайтесь поворотом через сторону.

6. Лучше большую часть времени лежать на животе, так вы поддержите инволюцию матки и уменьшите послеродовые выделения.

7. Раннее вставание и ходьба поддерживают восстановление матки после родов. Обратите особое внимание на хорошую плотную постановку стоп, старайтесь «перекатываться» с пяточки на носочек при ходьбе.

Восстановительная гимнастика после родов: комплекс упражнений №1

Упражнения на профилактику тромбозов. можно приступать в первый же день.

* лягте на спину

* обе ноги согните в коленях

* Выпрямляйте ноги так, чтобы боковые части коленей друг от друга не отрывались.

* 10 раз сильно и медленно сжимайте пальцы ног («втягивайте коготки») и снова отпускайте.

* Выпрямите одну ногу.

* Медленно и сильно потяните носок на себя, и обратно — сделали 10 раз.

* Поменяли ногу, а после обеими ногами, но при этом, не поднимая их, а вытянувшись на спине ровненько.

Восстановительная гимнастика после родов: комплекс упражнений №2

Выполняя эти упражнения дышать необходимо низом живота.

* лягте на спину

* обе ноги согните в коленях

* Руки положите на низ живота

* Теперь медленно вдыхайте носом

* потом выдыхайте ртом, так же медленно, на «хааааа»

1. Во время вдоха живот поднимается вверх, во время выдоха опускайте его, слегка помогая руками, ведя ладонями в направлении пупка от лобковой кости.

2. Не давите, а просто протягивайте слегка по низу живота руками.

3. Повернитесь на бок, так, чтобы таз, грудная клетка и голова были на одной линии (для удобства, воспользуйтесь валиком или маленькой подушечкой под шею), слегка согните колени.

4. Верхнюю руку положите на нижнюю часть живота.

5. И снова повторите дыхательные упражнения животом, при выдохе протягивая рукой в направлении пупка от лобковой кости (по сути, совершайте тазом движение вперед, не сгибая при этом туловища).

6. Чтобы увеличить силу натяжения, на выдохе проговаривайте «пууух» или «пффф» представляя при этом, что ваш животик сжимается как губка.

7. Теперь перевернитесь на живот. Положите маленькую плотную подушечку под нижнюю часть животика. Важно, чтобы было минимальное давление на грудь или вообще отсутствующее.

8. Дышите низом живота. И снова при выдохе воздуха (на «хаа», «пух» или «пфф»), совершайте тазом движение вперед.

Восстановительная гимнастика после родов: комплекс упражнений №3

Основная нагрузка данного комплекса направлена на мышцы дна таза и промежности, поэтому выполняя эти упражнения нужно соблюдать осторожность

Если при родах проводилась эпизиотомия (разрез промежности), данный комплекс упражнений желательно не выполнять, вплоть до полного заживления шва. В данном случае желательно ограничиться комплексом «мягких» упражнений, в положении лежа на животе.

1. лягте на кровать, или сядьте в кресло и пробуйте напрягать поочередно мышцы ануса и влагалища. Как бы «моргая».

2. Как только вы научились разделять «моргание», пробуйте провести мышцами «волну» в направлении лобковой кости от ануса.

Данное упражнение, хорошо помогает при лечении и профилактике геморроя. Во время выполнения данных упражнений следите за мышцами рта. Небо, губы, язык должны быть расслабленными.

1. Следующее упражнение выполнять лучше, сидя или полусидя.

2. Пытайтесь медленно, напрягая мышцы промежности и таза, пустить «волну» снизу вверх, до самого пупка, совершив медленное движение вперед тазом.

3. Медленно вверх, а затем спокойно обратно.

Восстановительная гимнастика после родов: комплекс упражнений №4

Данный комплекс сочетает нагрузки на дно таза, контроль дыхания и тренировки мышц живота. Обязательное условие — выполнение всех упражнений на выдохе и мягкое напряжении тазовых мышц.

* лягте на бок

* голову, грудную клетку и таз, выровняв по одной линии, и слегка согнув колени.

* Одну руку, согните в локте и положите под голову.

* Второй рукой упритесь на уровне пупка в кровать.

* Ладонь лучше сжать в кулак.

* Сделайте выдох и чуть приподнимите таз, упершись на кулак.

Повторите упражнение несколько раз, затем на другом боку столько же.

* лягте на спину, обе ноги согните в коленях.

* Подтяните вверх носочки.

* Во время выдоха начинайте тянуться носочками к себе, поочередно приподнимая обе руки к левой или правой стороне.

* Не поднимайте грудь, и не отрывайте пятки от плоскости.

Исходная позиция:

* станьте на четвереньки (можно выполнять на кровати).

* Голову, верхнюю часть туловища и таз выровняйте по одной линии.

* Расставьте колени на небольшое расстояние.

* На выдохе втягивайте живот, и усиливайте напряжение тем, что приподнимаете слегка левое колено и отрываете от пола правую ладонь.

* Теперь смените «диагональ» (приподнимайте правое колено, левую ладонь).

одно из наиболее «нудных» упражнений

* станьте на четвереньки

* положив стопы плоско

* на выдохе старайтесь выпрямить колени как можно больше, не сгибая спину старайтесь сохранить ее прямой.

* При этом упражнении основная масса тела будет давить на тыльную сторону стопы и ладони.

Исходная позиция: лягте на бок, обе ноги согните в коленях. Верхнюю руку положите спокойно вдоль тела, нижней создайте упор на плоскости. На выдохе подтяните живот, и приподнимите туловище. Теперь повторите упражнение на другой стороне. Обращайте внимание на то, что живот с одной стороны будет выпирать больше — это нормально (в зависимости от внутриутробного положения малыша). Имейте ввиду, что на стороне, где большее «свисание» — упражнение нужно выполнять чаще. И в заключение, упражнение для стабилизации мышц спины и живота.

Исходное положение: станьте лицом к стене, расставьте ноги и слегка согните в коленях. Ладонями рук упритесь в стену, локти также прижмите к стене. На выдохе мысленно перемещайте к пупку оба локтя. Затем изменяйте упражнение: снова мысленно двигайте навстречу друг к другу правым коленом и левым локтем. После поменяйте локоть и колено. Никаких фактических движений в принципе совершать не следует.

За сколько дней и как долго сокращается матка после родов?

Послеродовой период может затянуться на несколько недель, а то и месяцев. В это время женское тело перестраивается, свыкается с ролью молодой мамы, все процессы, сопутствующие вынашиванию, прекращаются и всё возвращается на круги своя.

Самые большие перемены происходят в месте, где находился младенец — в репродуктивных органах. Бывшее место жительство малыша должно вновь стать маленьким. Сколько сокращается матка после родов и как обезболить эту процедуру? Этим вопросом задаётся каждая женщина.

Изменения полового органа

Когда случается зачатие, в организме женщины активируется материнский режим. Тело теперь направлено на вынашивание и развитие плода. Медленно увеличиваются в своих размерах молочные железы, растягивается место формирования нового человека.

После того как появляется малыш (естественным ходом или путём кесарева сечения), матка сокращается определённое количество времени. Важно помнить, что она пережила огромный стресс и теперь напоминает большую рану, а вес её достигает до 1,5 кг.

В течение некоторого времени она кровоточит, из неё выходят сгустки крови и остатки плаценты. Это вполне естественный процесс, который длится в среднем до трёх дней. Далее, молодая мама обнаружит у себя выделения, именуемые лохиями. Из кровянистых они видоизменяются в жёлтые, затем бледнеют и вовсе исчезают в течение 6-9 недель.

Если тело перестает очищаться, значит произошел сбой и необходимо срочно обратиться за помощью.

Из-за большого растяжения и напряжения, половой орган приобретает подвижность. Есть вероятность, что это доставит дискомфорт при наполненном мочевом пузыре. Но не стоит беспокоиться, мышцы приобретут тонус в ближайшие несколько месяцев.

Сокращение матки после родов без осложнений, при нормальных условиях и выполнении рекомендаций доктора, осуществляется в течение двух месяцев.

Восстановление

Именно степень изменения гормонального фона женского организма влияет на быстроту восстановления данной части репродуктивной системы. Но при этом есть перечень пунктов, которые также имеют влияние на этот процесс, а именно:

  • вес и размер плода;
  • возраст матери;
  • количество беременностей;
  • метод появления младенца.

И чем дальше данные от нормы, тем сложнее и дольше будет происходить обновление. Появление ребёнка хирургическим путём также влияет на восстановление.

Сколько времени сокращается матка после родов? Дойдя до своего максимального размера и веса, она с каждым днём после выталкивания грудничка, теряет массу. Так, с двух килограмм, с завершением восстановительного периода детородный орган уменьшается до 50-75 гр. А шейка с 12-ти сантиметров снижается до 2-4. Её дно находится на уровне пупка и спускается на 2 сантиметра каждый день в течение 10-ти дней.

Миометрий, он же мышечный слой лона, уменьшает свои клетки в течение 1,5-2 месяцев. Ярче всего этот процесс выражен в первые несколько суток после появления младенца.

Многие задаются вопросом, всё ли вернется на свои места. Есть только одна особенность, по которой доктора могут отличить рожавшую пациентку от нерожавшей при осмотре. Наружный зев канала не в состоянии полностью закрыться и приобретает поперечную форму, так как его волокна потерпели серьёзное растяжение, в то время, как внутренний полностью сокращается к 10-му дню.

Должно пройти несколько месяцев после родов, прежде чем организм наберётся сил и энергии, но конкретные сроки у каждой роженицы разные.

Нормальная реабилитация

Каждая новоиспечённая мама должна проконсультироваться со своим гинекологом, чтобы знать, какие метаморфозы происходят в её организме и как именно они протекают.

У первородящих может возникнуть множество вопросов, когда они столкнутся с последствиями беременности. Не стоит паниковать раньше времени, важно следить за своим состоянием и понимать как должно быть, а как нет. Так к нормальной реабилитации относят:

  • болезненные, тянущие ощущения в нижней части живота;
  • жидкий стул, диарея в первые дни;
  • кровянистые лохии, которые теряют свою пигментацию и идут на убыль;
  • тянущие ощущения в молочных железах.

Особенно важно следить за собой в первую неделю, это самое опасное время для молодой матери.

Экстренная реабилитация

Как долго сокращается матка после родов зависит от состояния мамы, но если это протекает очень стремительно, необходимо заострить на этом внимание и прислушаться к своему самочувствию. Когда послеродовое восстановление занимает меньше месяца, это может стать причиной некоторых нежелательных последствий:

  1. Гормональный сбой. Так, лактация потеряет своё качество и количество, молока станет меньше. Ребенок откажется его употреблять и нужно будет переводить его на искусственное вскармливание.
  2. Повторная беременность. Из-за нерегулярного кормления или отказа от него, к женщине возвращается способность зачатия. Необходимо будет дополнительно предохраняться, дабы не зачать еще одного малыша, ведь тело еще не готово к такой нагрузке.
  3. Воспаления и нагноения из-за того, что полый орган не успевает очиститься от кровянистых сгустков и остатков плаценты.

Как себе помочь

Чтобы всё проходило хорошо, не задерживалось и не ускорялось, можно прибегнуть к некоторым хитростям, которые помогут мамочке встать на ноги как можно скорее без осложнений.

Доктора рекомендуют не заниматься самодеятельностью и оговаривать появившиеся идеи и замыслы на приёмах у врача.

А они должны быть регулярными. Итак, как же помочь своему организму восстановится при минимальных усилиях?

1. Доктор может определить, что матка обрела мягкое дно. Это является причиной её замедленного обновления. В таких случаях советуют обратиться к профессиональным массажистам, которые вернут тонус, массируя поверхность наружной брюшной стенки.

2. Важно отказаться от приёма горячих ванн и посещений саун и бань. Как известно, перегрев приводит к притоку крови к органам малого таза, что провоцирует кровотечение. Следует наоборот, прикладывать холодные грелки к нижней части живота. Между телом и примочкой должна находится ткань, чтобы не простудиться.

3. Прогулки на свежем воздухе никогда никому не навредили. Особенно приятно это делать со своим малышом, зная, что так после родов мышцы сокращаются еще быстрее.

4. Следует избегать переполнение прямой кишки, трудностей с дефекацией, запоров. Также мочевой пузырь должен вовремя опорожняться.

5. Гигиена является одним из ключевых моментов. Чистота и свежесть всегда должны присутствовать и быть на высоком уровне. Так инфекции не смогут попасть через открытые каналы и осложнения в виде воспалений будут предупреждены.

6. Бандаж также должен помочь в это нелегкое время. Он зафиксирует всё на своих местах и восстановление пойдёт быстрее.

7. Лактация является таким же естественным процессом, как и само появление ребенка, и нечестно лишать малыша материнского молока. Оно не только помогает ему быстрее развиваться и обеспечивает крепкое здоровье на будущие годы, но и способствует скорейшему выздоровлению кормилицы.

8. Спать или лежать на животе. Именно такая поза, как утверждают медработники, способствует предупреждению перегиба шейки, что может привести к плохим последствиям.

9. Гимнастика. Но только после согласия доктора. Чтобы не навредить себе необходимо взять пошаговую инструкцию у специалиста и действовать по ней.

10. Приём выписанных препаратов. Эти медикаменты одобрены для кормящих мам и никак не навредят малышу.

Народная медицина

Очень часто так случается, что именно нетрадиционная медицина в состоянии помочь. Ещё наши бабушки пользовались такими методами и становились многодетными мамами.

Крапива способствует быстрому сокращению мышц. Её нужно настаивать в кипятке в соотношении 3 ложки сухого растения на 0,5 литра горячей воды. Принимать вовнутрь три раза в день по полстакана.

Когда кровянистые выделения переходят за границу дозволенного, на помощь приходит красная герань и растение «пастушья сумка». Их настаивают всю ночь и пьют в течение дня маленькими глотками.

Осложнения

Никто не застрахован от незапланированных осложнений. Если дольше чем предполагалось будет сокращаться матка после появления младенца, важно обратиться за помощью. Отсутствие лохий говорит о закупорке цервикального канала. Эту проблему нужно обязательно решать, дабы не началось воспаление.

Без помощи гинеколога не обойтись.

Если послед задерживается в теле мамы, производят выскабливание через несколько дней после появления малыша. Это поможет процессу инволюции.

Важно обратить внимание на характер кровянистых выделений. Если они усиленные и продолжаются дольше положенного времени, это может быть сигналом к задержке инволюции. Причиной часто служит нарушения при отторжении плаценты и травмы. Врачи могут прибегнуть к хирургическому вмешательству и переливанию донорской крови.

Воспаление половой системы, называемое эндометритом, относят к списку осложнений. Источником является тяжелое родоразрешение, аборты, пониженный иммунитет, заболевания половой системы. Эти симптомы напрямую зависят друг от друга. Важно при появлении подозрений не затягивать с лечением.

Одно из самых опасных затруднений, с которым может встретиться женщина — опущение, а впоследствии и выпадение детородного органа (пролапс). Часто встречается у матерей, которые выносили двоих детей.

Для предотвращения заболевания необходимо посетить гинеколога для профилактического осмотра на 6-9 неделе.

Отдельные случаи

Кесарево сечение

За какое время происходит инволюция у представительниц прекрасного пола, на прекрасных животах которых красуется небольшой шрам? В течение 60-ти дней. Причиной замедления является разрезание мышечного слоя (миометрия), сосудов и волокон. Доктора прописывают лекарственные препараты, которые помогают организму сокращать мышцы.

Иногда происходит закупорка цервикального канала, что грозит неприятными последствиями.

Не первая беременность

Сколько дней идет сокращение после вторых родов или третьих? Количество беременностей не влияет на сократительные процессы. Они зависят, непосредственно, от текущей беременности и родоразрешения.

Но в некоторых случаях женщины отмечали, что после появления второго малыша, болевые ощущения в груди и промежности были более усиленные. У повторнородящих возникает потребность в приёме обезболивающих.

Вынашивание нескольких детей

Когда радость родителей увеличивается вдвое, а то и втрое, организм мамы терпит те же потрясения. Так, половой орган растягивается очень сильно и его восстановление проходит дольше обычного. Очень часто, прибегают к медикаментозному лечению и выполнению специальных гимнастических упражнений.

Прерывание беременности

При прерывании беременности организм приходит в ступор, что обусловливается большим сроком. Всё зависит от качества проведенной процедуры. Обычно восстановление длится 2-3 недели.

Вывод

Долго ли сокращается матка после родов? Этот вопрос не имеет чёткого ответа, так это сугубо индивидуальный процесс. Есть лишь примерные расчеты того, сколько по времени это занимает и как именно происходит. Но все моменты лучше обговаривать со специалистом, чтобы быть уверенной в успехе.

Послеродовый период. Первый месяц после родов — пишет Синди на BabyBlog

Искала информацию о минимальном промежутке здоровом между беременностями и нашла, что это не менее двух лет. Статья довольно полезная, за исключением того, что там пишется раз в день в душе с мылом надо мыть соски, глупость полная, видно, перепечатали из старой книги откуда-то. Мыть соски специально не нужно, принимает мама душ (даже и без мыла раз в день или в неделю) и отлично, на ГВ или ребёнке или своём здоровье отрицательно немытые мылом соски никак не скажутся, и это уже доказанный факт.

http://www.gynecologia.info/statya.php?st=311

Послеродовый период. Первый месяц после родов.

 Первый месяц после родов зачастую называют десятым месяцем беременности, тем самым, подчеркивая его важность для организма женщины. Собственно говоря, первый месяц после родов – это только часть послеродового периода, длительность которого составляет первые 6-8 недель после родов. Послеродовый период начинается с момента рождения последа и продолжается до окончания инволюции (т.е. обратного развития) всех органов и тканей организма женщины, подвергшихся изменениям во время беременности. В этот же период происходит становление функции молочных желез, а также формирование чувства материнства и связанные с этим коренные перемены в психологии женщины.

   Что происходит в организме

 В послеродовом периоде восстанавливается обычный тонус коры большого мозга и подкорковых центров. Из организма выводятся гормоны беременности, и постепенно функция эндокринной системы приходит к обычной. Сердце принимает обычное положение, облегчается его работа, так как объем крови уменьшается. Почки работают активно, количество мочи в первые дни после родов обычно повышено. 
Изменения наиболее значительны со стороны половой системы. Матка ежедневно сокращается и уменьшается в размерах, в течение послеродового периода её масса уменьшается с 1000 г до 50 г. Такое значительное и быстрое сокращение обусловлено несколькими механизмами. Во-первых, сокращение мышцы матки, как постоянное тоническое, так и в виде послеродовых схваток. При этом стенки матки утолщаются, она приобретает шарообразную форму. Во-вторых, сокращающаяся мускулатура сдавливает стенки кровеносных и лимфатических сосудов, многие из них спадаются, что приводит к понижению питания мышечных элементов и соединительной ткани, а в результате исчезает гипертрофия мышечной ткани, возникшая во время беременности. Эти процессы называются инволюциейматки и наиболее точно выражаются высотой стояния её дна. К концу первых суток дно матки находится на уровне пупка, затем ежедневно опускается приблизительно на 1 см. На 5-е сутки оно уже на середине расстояния между лоном и пупком, к концу 10-х суток — за лоном. К концу 6-8-й недели после родов величина матки соответствует размерам небеременной матки. 
Вместе с уменьшением размеров матки, происходит формирование её шейки. Формирование зева происходит вследствие сокращения циркулярной мускулатуры, окружающей внутреннее отверстие канала шейки матки. Непосредственно после родов диаметр внутреннего зева равен 10—12 см, он полностью закроется к концу 10-х суток, а к концу 3-й недели закроется и наружный зев матки, при этом приобретая щелевидную форму. 
Внутренняя стенка матки после отделения плаценты представляет собой обширную раневую поверхность, на ней имеются остатки желез, из которых впоследствии восстанавливается эпителиальный покров матки — эндометрий. В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения — лохии, представляющие собой раневой секрет. Их характер в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют кровяной характер; с 4-го дня их окраска меняется на красновато-коричневую; к 10-му дню они становятся светлыми, жидкими, без примеси крови. Общее количество лохий за первые 8 дней послеродового периода достигает 500—1400 г, с 3-й недели их количество значительно уменьшается, а на 5-6 неделе они вовсе прекращаются. Лохии имеют своеобразный прелый запах, который постепенно уменьшается. При замедленной инволюции матки выделение лохий затягивается, примесь крови держится дольше. Иногда происходит частичная задержка выделений в полости матки. 
В первые дни после родов подвижность матки повышена, что объясняется растяжением и недостаточным тонусом ее связочного аппарата. Матка легко смещается в стороны, особенно при переполнении мочевого пузыря и прямой кишки. Обычный тонус связочный аппарат матки приобретает к 4-й неделе после родов. По мере инволюции матки, маточные трубы тоже возвращаются в обычное положение, исчезает их отечность. Яичники также подвергаются существенным изменениям. Заканчивается регресс желтого тела, сформировавшегося в самом начале беременности, и начинается созревание фолликулов. У большинства некормящих женщин на 6 — 8-й неделе после родов наступает менструация, чаще она приходит без выхода яйцеклетки из яичника. Однако возможно наступление овуляции и беременности в течение первых месяцев после родов. У кормящих женщин время наступления первой менструации после родов может откладываться на многие месяцы.
Постепенно восстанавливается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается тонус стенок влагалища, сокращается его объем, исчезают отечность. Заживают ссадины, трещины, разрывы, возникшие во время родов. Постепенно укрепляется и брюшная стенка, преимущественно за счет сокращения мышц. Растяжки на коже пока лиловые, они посветлеют к концу первого года после родов. 
В отличие от большинства органов, которые претерпевают обратное развитие после родов, молочные железы, наоборот, достигают своего расцвета. Уже во время беременности в них начинает секретироваться густая желтоватая жидкость, содержащая белок, жир, эпителиальные клетки из железистых пузырьков и молочных протоков. Это молозиво, которым малыш будет питаться первые пару дней после родов. Оно богато белками, витаминами, ферментами и защитными антителами, но в нем меньше углеводов, чем в молоке. На 2-3-й день после родов молочные железы нагрубают, становятся болезненными, под влиянием лактогенного гормона гипофиза начинается секреция переходного молока. Процесс образования молока в значительной мере зависит от рефлекторных воздействий, связанных с актом сосания. С второй-третьей недели после родов переходное молоко превращается в «зрелое», представляющее собой эмульсию мельчайших капелек жира, находящихся в сыворотке. Состав его следующий: вода 87%, белок 1,5% , жир 4%, углеводы (молочный сахар) около 7%, соли, витамины, ферменты, антитела. Этот состав может меняться в зависимости от характера питания и режима мамы.

Ощущения

   Сразу после родов почти все новоиспеченные мамочки отмечают сильную усталость, сонливость. А уже со второго дня при нормальном течении послеродового периода женщина чувствует себя хорошо. Температура тела обычно нормальная. В первые дни возможны боли в области наружных половых органов и промежности, даже в случае отсутствия разрывов. Это связано с сильным растяжением тканей во время родов. Обычно боли не очень интенсивны и проходят через пару дней, в случае, если были разрывы или разрез промежности, до 7-10 дней. Если была сделана операция кесарево сечение, то отмечается болезненность в области послеоперационных швов.
Периодически возникают сокращения матки, по ощущениям напоминающие слабые схватки. После повторных родов матка сокращается более болезненно, чем после первых. Схватки усиливаются во время кормления грудью, это связано с тем, что при стимуляции соска, повышается в крови уровень вещества, способствующего сокращению матки, — окситоцина. 
В первые сутки после родов женщина не чувствует позывов к мочеиспусканию. Это связано с понижением тонуса брюшной стенки, отеком шейки мочевого пузыря в результате его сдавления головкой плода. Некоторую роль играет психологический блок при горизонтальном положении женщины, а также неприятные ощущения жжения при попадании мочи на область разрывов и трещин. Чтобы стимулировать работу мочевого пузыря необходимо больше двигаться, иногда помогает звук льющейся из крана воды. Если в течение 8 часов мочеиспускания не происходит, необходимо опорожнить мочевой пузырь с помощью катетера. 
В первые дни после родов у женщины могут быть запоры. Их причиной чаще всего является расслабление брюшной стенки, ограничение двигательной активности, нерациональное питание и страх перед расхождением швов на промежности. Нет никакой причины беспокоиться за швы. Необходимо лишь больше двигаться и откорректировать диету.
С вторых-третьих суток после родов наблюдается резкое увеличение количества молока в груди. При этом молочные железы увеличиваются, твердеют, становятся болезненными, порой повышается температура тела. Иногда боли отдают в подмышечную область, где прощупываются е узелки — набухшие рудиментарные дольки молочных желез. Чтобы избежать сильного нагрубания, рекомендуется с третьего дня после родов ограничить прием жидкости до 800 мл в день и стараться чаще кормить ребенка. Уже через 1-2 дня при правильном прикладывании и режиме кормления нагрубание постепенно исчезает.

Психология послеродового периода

  Разве кто-нибудь может быть счастливее женщины, родившей, кормящей и целующей своего малыша? Почему же так часто мы видим слезы отчаяния на лицах молодых мамочек, столь долго ожидавших своего малыша? Почему они подавлены, раздражительны и измождены? Давайте попробуем разобраться. Во время беременности уровень женских половых гормонов достигает своих максимальных значений за всю жизнь женщины. Сразу после рождения последа уровень этих веществ значительно снижается. Падение гормонов в крови женщины отмечается каждый раз перед приходом менструации, «благодаря» этому многие женщины ежемесячно имеют мини-депрессию в виде так хорошо знакомого предменструального синдрома (ПМС). А теперь умножим ПМС в десять раз (в сравнении именно на столько падает уровень гормонов после родов) и получим «послеродовый блюз»- психологическое состояние новоиспеченной мамочки. Неудивительно, что 70% женщин после родов отмечают раздражимость, ощущение нереальности происходящего, опустошения, неослабевающее беспокойство по любому поводу, расстройства сна. Эти явления возникают на третий-четвертый день после родов и достигают апогея на четвертый-пятый день и проходят без всякого медицинского вмешательства уже через две недели. У 10 % женщин эти явления затягиваются и принимают болезненный характер. 
Предотвратить возникновение послеродовой депрессии невозможно. Самое главное – надо помнить, что это скоро пройдет. Худший совет, который можно дать в этой ситуации, это совет «взять себя в руки». Не нужно бороться с собой и тем более обвинять себя в том, что вы плохая мать. Ваш организм выполнил огромную работу, вы физически и морально истощены и имеете полное право на отдых. Не надо родительских подвигов! Пускай малыш поспит на балконе, а раковина переполнится посудой, используйте любую лишнюю минуту для сна. Принимайте любую помощь от близких, не обращайте внимание на то, что они что-то сделают не совсем так, как вы прочли в уважаемом журнале или книге. Всё постепенно наладится. Обязательно находите минутки, чтобы привести себя в порядок, пообщаться с мужем на темы, не связанные с ребенком.
Если симптомы депрессии сохраняются дольше, чем на две надели, это может быть признаком заболевания, при котором лучше обратиться за помощью к профессионалам. Признаками того, что депрессия выходит из-под контроля, являются:
— острое чувство страха, боязнь следующего дня;
— апатия, отказ от пищи, стремление к полному одиночеству;
— постоянное враждебное отношение к новорожденному;
— бессонница, повторяющиеся ночные кошмары;
— постоянное чувство собственной неполноценности, чувство вины перед ребенком.
При таких тяжелых депрессиях может понадобиться медикаментозная терапия. А в легких случаях, лучшее лекарство – это любовь. Любовь к своему малышу, в глазках которого отражается для мамы весь мир

Возможные отклонения от нормы

  К сожалению, не всегда первый месяц после родов проходит гладко. Могут возникнуть ситуации, когда помощь врача необходима. Следите за своим самочувствием, регулярно измеряйте температуру тела, так как повышение температуры чаще всего является первым признаком осложнений послеродового периода. Все осложнения послеродового периода можно разделить на несколько групп:

1. Осложнения со стороны матки. 
Самым грозным осложнением первых суток после родов являются послеродовые кровотечения. Они начинаются сразу после родов, не сопровождаются никакими болевыми ощущениями и бывают очень обильными, поэтому могут представлять опасность для жизни женщины. Причинами кровотечения являются различные травмы во время родов, нарушения отделения плаценты и оболочек, а также нарушения сокращения матки. Для лечения кровотечений применяют различные оперативные вмешательства, медикаменты и препараты донорской крови. Для того, чтобы наблюдать за женщиной, её оставляют в родильном блоке в очень опасные первые пару часов после родов. В последующие сутки опасность кровотечения уменьшается, но возникают другие проблемы.
Субинволюция матки – снижение скорости сокращения матки, вследствие задержки в матке послеродовых выделений. Заболевание чаще возникает на 5-7 день после родов, вследствие закрытия канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, а также перегибом матки из-за расслабления связочного аппарата. 
Инфицирование содержимого матки может привести к воспалительному процессу слизистой оболочки матки — эндометриту. Предрасполагающими факторами возникновения эндометрита являются тяжелые роды, нарушения отделения плаценты во время родов, перенесенные при беременности инфекции половых путей, нарушения иммунитета, аборты. Симптомами заболевания являются: повышение температуры тела, неприятный запах у лохий, ноющая боль внизу живота. Для уточнения диагноза проводится ультразвуковое исследование и, при необходимости, оперативное вмешательство, во время которого удаляют содержимое из полости матки (промывание или выскабливание матки). После оперативного вмешательства обязательно назначают антибиотики. 

2. Осложнения со стороны молочной железы.
Лактостаз – застой молока в молочной железе. При этом грудь набухает и становится болезненной, появляются очаги уплотнений, возможен кратковременный подъем температуры тела. Сам по себе лактостаз не является заболеванием, требуя лишь бережного сцеживания груди, ограничения приема жидкости и частого кормления болезненной грудью. Однако при присоединении инфекции он переходит в лактационный мастит, требующий немедленной медицинской помощи, антибиотикотерапии, а порой и оперативного вмешательства. Вопрос о возможности кормления грудью при мастите решается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания.
Еще одно осложнение со стороны груди – это появление трещин на сосках. Основной причиной их появления является неправильное прикладывание ребенка к груди, когда младенец захватывает только сосок, а не всю ареолу. Такой захват очень болезненен для матери – и это главный сигнал опасности. Кормление ребенка не должно причинять боль. Хорошую консультативную и практическую помощь при лактостазах и трещинах сосков оказывают консультанты по грудному вскармливанию. Лечение трещин заключается в обработке соска ранозаживляющими препаратами.
Гипогалактия — недостаточное образование молока. Для того, чтобы увеличить количество молока маме необходимо увеличить частоту кормлений, не пропускать ночные кормления, предлагать ребенку обе груди в одно кормление, больше пить, полноценно питаться и много спать. 

3. Осложнения со стороны тканей шейки матки, влагалища и кожи. 
Воспаленные раны этих тканей называются послеродовые язвы. При присоединении инфекции эти раны отекают, покрываются гнойным налётом, края их болезненны. С целью лечения они обрабатываются различными антисептиками, иногда требуют хирургической обработки.

4. Осложнения со стороны венозной системы.
Геморроидальные узлы (варикозно расширенные вены прямой кишки) также служат причиной болевых ощущений. При ущемлении они увеличиваются, становятся отечными, напряженными и болезненными. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности. По назначению врача можно использовать некоторые медикаментозные препараты.
Тромбофлебит – заболевание вен, характеризующееся воспалением венозной стенки и тромбированием вены. После родов чаще всего возникает тромбофлебит тазовых вен. Обычно это заболевание возникает на третьей неделе после родов. По симптомам оно очень похоже на эндометрит, но требует другого лечения. Лечением осложнений со стороны венозной системы занимаются хирурги. 
Осложнения после родов требуют немедленного лечения, так как может привести к генерализации процесса – послеродовому перитониту или сепсису. Поэтому, если вас что-либо смущает в вашем состоянии – обязательно обратитесь к врачу.

Правила поведения

 В первую неделю после родов, пока женщина находится в роддоме, за ней ежедневно наблюдают врач и акушерка. Они оценивают общее состояние родильницы, измеряют пульс, артериальное давление, температуру тела, определяют состояние молочных желез, инволюцию матки, характер лохий. В большинстве случаев после нормальных родов можно обойтись без медикаментов, лишь при очень болезненных сокращениях возможно применение обезболивающих средств. При осложнениях послеродового периода врач назначит необходимое лечение. Выписывают родильницу на 5-6-й день после неосложненных родов. 
Одним из самых важных правил, которые необходимо соблюдать новоиспеченной мамочке, является достаточный сон. Его общая продолжительность должна составлять не менее 8-10 часов в сутки. Такая продолжительность сна позволит восстановиться после родов и даст силы для ухода за малышом. Естественно, невозможно обеспечить длительный сон ночью, ведь придется неоднократно кормить малыша, поэтому старайтесь любую свободную минуту и днем отдать сну.
Встать с постели после нормальных родов просят уже через шесть часов после родов. Первое время вставайте с постели аккуратно, избегая резких движений, иначе может закружиться голова. Уже в первые сутки после родов можно делать дыхательную гимнастику и помогать сокращению матки с помощью самомассажа. Для этого необходимо лечь на спину, максимально расслабить живот, аккуратно нащупать дно матки (чуть ниже пупка) и нежно поглаживать с боков к центру и вверх. Спать и лежать в течение первых 2-3 суток после родов (до того, как прибудет молоко) лучше на животе. Помогает сокращению также периодическое прикладывание грелки со льдом на низ живота. Во избежание переохлаждения грелку надо обернуть пеленкой и держать не более 20 минут подряд. 
На вторые сутки после родов можно переходить к лечебной гимнастике. Ежедневно и почаще выполняйте легкие упражнения на сжатие и расслабление мышц тазового дна. Это поможет избавиться от непроизвольного мочеиспускания, будет способствовать заживлению швов на промежности. Для тренировки брюшных мышц попеременно подтягивайте и отводите стопы, будто нажимая на педали велосипеда. Сделайте выдох и втяните живот, задержав дыхание; затем расслабьтесь. Выполнять эти нехитрые упражнения необходимо несколько раз каждый час, когда вы не спите. Они рекомендуются также женщинам, перенесшим кесарево сечение. Со второй недели расширяйте комплекс упражнений, добавляя повороты, наклоны туловища, а к концу месяца и упражнения на брюшной пресс.
Очень важно тщательно соблюдать правила личной гигиены. Вы еще слишком слабы, чтобы хорошо противостоять окружающим микробам, поэтому избавляйтесь от них постоянно. Подмываться с мылом, особенно если есть швы на промежности, необходимо после каждого посещения туалета. Дважды в день швы дополнительно обрабатываются специальными антисептиками. Необходимо следить за чистотой прокладок. Для этого периода лучше всего подходят специальные послеродовые прокладки, в крайнем случае, обычные, но с хлопковой поверхностью. В роддоме нельзя пользоваться прокладками с верхним слоем из синтетического материала. Вне зависимости от наполненности, необходимо менять прокладку каждые 2-3 часа. Душ принимать обязательно 2 раза в день, тогда же мыть с мылом молочную железу. Мыть грудь после каждого кормления нет необходимости, достаточно оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе. Принимать ванну в первый месяц после родов нельзя. Нательное и постельное бельё должны быть хлопчатобумажные. Нательное меняем ежедневно, постельное – не реже, чем один раз в три дня. 
Стул должен быть в течение первых трех суток после родов. При наличии швов на промежности первое опорожнение вызывает страх того, что швы могут “разойтись”. Этот страх совсем необоснованный, но время дефекации можно придерживать область шва салфеткой, что уменьшит растяжение тканей, дефекация будет менее болезненной. Чтобы облегчить этот процесс, включите в свою диету курагу, чернослив, натощак выпивайте стакан минеральной воды без газа или кефира. Если стула нет на 4-й день, то нужно воспользоваться слабительным или поставить очистительную клизму. 
Питание кормящей матери должно быть калорийным (2500-3000 ккал). В первые 2 дня после родов пища должна быть легкоусвояемой. С 3-го дня назначают обычную диету с преобладанием молочнокислых, злаков, фруктов и овощей. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, копченые блюда, консервы, алкоголь и потенциальные аллергены для ребенка. Количество белка должно составлять около 100 г, в основном за счет белков животного происхождения, жиров 85-90 г, из которых треть – растительные, углеводов — 300-400 г. Ежедневно старайтесь пить молоко или кефир (не менее 0,5 л), есть творог (50г) или сыр (20г), мясо (200г), овощи, фрукты (по 500-700г), хлеб и растительное масло. Чистой воды при установившейся лактации вы должны дополнительно выпивать 1,5-2 литра в день.
Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. В этот же период необходимо пройти медосмотр в женской консультации или у своего врача. Вас взвесят, измерят кровяное давление, возьмут анализ мочи, осмотрят молочные железы. Будет проведено влагалищное обследование, чтобы определить размер и положение матки, проверят, как зажили швы, возьмут мазок из шейки матки. Врач посоветует вам средства контрацепции.
Чтобы полностью восстановится после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет.

90000 Symptoms, treatment, and when to see a doctor 90001 90002 After giving birth, it is normal for a woman to experience bleeding and to pass some blood clots as the uterus contracts and becomes smaller. 90003 90002 During this recovery time, the woman’s body begins the process of restoring itself to a pre-pregnancy state and prepares for breastfeeding. 90003 90002 In this article, we look at what kind of bleeding to expect after childbirth and when to see a doctor. 90003 Share on PinterestWith so many changes after childbirth, it can be hard to know what kind of bleeding to expect.90002 There are two types of blood clots that women may experience after childbirth: 90003 90010 90011 Clots that are passed through the vagina in the days after birth, which are from the shedding of the womb’s lining and the detachment of the placenta. 90012 90011 Clots that happen inside the body’s veins — these are rare but can be life-threatening. 90012 90015 90002 While some bleeding and clotting are to be expected, a woman should speak to a doctor about excessive or large clots, unusually heavy bleeding, or any worrisome symptoms.90003 90002 It is also crucial to know the signs of a dangerous blood clot inside a vein. 90003 90002 Healthy blood can clot or stick together to help prevent excessive bleeding from a cut or an injury. 90003 90002 As the body sheds the placenta after childbirth, blood may pool inside the uterus and form clots. In the first 24 hours, when blood flow is the highest, many women pass one or more large clots. 90003 90002 When a woman is pregnant, her body makes more blood-clotting factors, which help prevent excessive bleeding during childbirth.However, this also puts a woman at higher risk of developing a dangerous blood clot inside a vein. 90003 90002 According to the American Heart Association, a woman’s risk of developing one of these clots is more than 10 times higher than normal in the 6 weeks after giving birth. 90003 90002 Another study shows that this risk may be even up to 22 times higher during this period. The risk of these clots returns to normal after 18 weeks following delivery. 90003 90002 The normal discharge of the uterine lining after childbirth is called lochia.It is made up of blood, mucus, other tissue, and some bacteria. 90003 90002 Most women find that their flow of lochia is heaviest in the first 1 to 3 days after birth and gradually gets lighter over the following weeks. 90003 90002 Every woman is different, but most women can expect: 90003 90010 90011 90038 First 24 hours after birth: 90039 Bleeding is heaviest with bright red blood. Clots may range in size from large (a golf ball) to small (a quarter). Any soaking of a sanitary pad within one hour should be brought to the attention of the medical staff, as this can be a sign of serious bleeding.90012 90011 90038 Up to 6 days after birth: 90039 Blood flow should gradually become lighter and may be close to a normal menstrual period flow. Clots will be the size of a quarter or smaller. The blood may become brownish or fade to a watery, pinkish red. If bright red blood continues to flow, women should speak to a doctor, as it may indicate that bleeding is not slowing down properly. 90012 90011 90038 7 to 10 days after birth: 90039 Blood should continue to be mostly dark brownish or a faded pinkish red.The flow should be lighter than it was in the first week. However, breast-feeding women may notice a small gush of blood during or after nursing or pumping. 90012 90011 90038 11 to 14 days after birth: 90039 The blood flow should continue to lighten, and any clots will be very small. Some women notice that their flow becomes temporarily heavier or brighter in color after doing physical activity. 90012 90011 90038 2 to 6 weeks after birth: 90039 Women may go several hours without any bleeding at all.The flow may change to white or yellow as the uterus works to return to its pre-pregnant state. 90012 90011 90038 6 weeks after birth: 90039 Small amounts of brown or yellow spotting are normal. The new start of a heavy flow could be a woman’s menstrual period, especially if she is not breast-feeding. However, any new bleeding or clots should be checked by a doctor or midwife. 90012 90015 90002 Women should not use tampons or put anything in the vagina for at least 6 weeks after giving birth.Some women may need to wait longer. 90003 90002 Women should typically see their doctor or midwife 4 to 6 weeks after delivery for a checkup. A woman may need to see her doctor sooner if she experienced any complications or had a cesarean delivery. 90003 Share on PinterestPregnant women and those who have just given birth are at risk of deep vein thrombosis. 90002 If a blood clot forms inside a vein after childbirth, the body may not be able to dissolve it. Sometimes, this clot can break free inside the vein and travel to the lung, known as a pulmonary embolism.90003 90002 Much less common is clot formation in the arteries of the heart or brain, which can lead to a heart attack or stroke. 90003 90002 Because a woman has a particularly high risk of developing blood clots in the vein after giving birth, she should be aware of any potential signs that could point to a life-threatening clot. 90003 90002 Signs and symptoms of a dangerous clot include: 90003 90010 90011 pain, redness, swelling, or warmth in one leg, which may indicate deep vein thrombosis (DVT) 90012 90011 shortness of breath or trouble breathing 90012 90011 chest pain 90012 90011 dizziness or fainting 90012 90011 chills or clammy skin 90012 90011 rapid heart rate 90012 90015 90002 Some women are at higher risk of getting one of these clots.Additional risk factors include: 90003 90010 90011 having a prior blood clot 90012 90011 a family history of blood clots or blood clotting disorders 90012 90011 being overweight 90012 90011 being over age 35 90012 90011 being on bedrest during pregnancy or sitting for long periods 90012 90011 having multiples (twins, triplets) 90012 90011 having another medical condition, such as an autoimmune disease, cancer, or diabetes 90012 90015 Share on PinterestMoving around and exercising when given a doctor’s approval may help prevent blood clots.90002 Passing some blood clots in the lochia is normal after giving birth and can not be prevented. 90003 90002 However, there are ways to help prevent complications from life-threatening blood clots inside the body. These include: 90003 90010 90011 getting up and moving regularly throughout the day 90012 90011 being aware of any personal risk factors for blood clots, and sharing these with the doctor or obstetrician 90012 90011 beginning exercise when given doctor’s approval to do so 90012 90011 seeing the doctor as recommended for postpartum visits 90012 90011 knowing the signs and symptoms of a blood clot listed above 90012 90015 90002 Postpartum hemorrhage or excessive bleeding after birth can occur for a variety of reasons.Continued bleeding can lead to severe, life-threatening blood loss. 90003 90002 Postpartum hemorrhage is a significant complication for women giving birth worldwide, though mortality is decreasing over time. 90003 90002 The reasons typically include: 90003 90010 90011 the uterus not contracting and clamping down as it should (this is the most common) 90012 90011 injury to the birth canal, cervix, or other structures 90012 90011 clotting problems 90012 90011 part of the placenta remaining attached to the uterus 90012 90015 90002 After a woman gives birth, her uterus may be checked regularly by her doctors and nurses to ensure it is contracting and becoming smaller.If the uterus feels soft and floppy, or the woman is bleeding excessively, emergency medical care is needed. 90003 90002 Treatment for postpartum hemorrhage can include: 90003 90010 90011 Undergoing a procedure in which the doctor puts pressure on the uterus with their hands to help it contract. 90012 90011 Inserting a small balloon inside the uterus to stop bleeding. 90012 90011 Taking oxytocin or a similar medication that causes uterine contractions. 90012 90011 A specialized procedure to block blood flow to arteries of the uterus.90012 90011 A blood transfusion to replace lost blood. 90012 90011 In severe, life-threatening cases, surgery to remove the uterus (hysterectomy). 90012 90015 90002 With so many changes happening to a woman’s body after giving birth, it can be hard to know what is normal. Pregnant women should speak with a healthcare professional about what kind of bleeding to expect. They can also discuss any risk factors they might have for developing dangerous internal clots. 90003 90002 In general, any unusual symptoms, excessive or large clots, heavy bleeding, signs of a clot in a vein, and feeling unwell are reasons to speak to a doctor or midwife.90003.90000 How to Induce a Period: 12 Ways 90001 90002 It’s fair to say that few women look forward to getting their period, so it may be surprising that so many have used methods to bring it on sooner. 90003 90002 There are various reasons why a woman might wish to induce her menstrual cycle. Perhaps she wants to get her period over and done with before a holiday or a special occasion. Maybe she has an irregular cycle and wants more predictability so that she can plan a pregnancy. Or her period could be delayed, causing her to feel stressed or worried.90003 90002 Whatever the reason, there are a number of methods that may help. 90003 90002 A typical menstrual cycle is considered to be 21 to 35 days. 90003 90002 The absence of menstruation is called amenorrhea. Girls who have not started their periods by the age of 15 and women who have missed three or more periods in a row have amenorrhea. 90003 90002 There are several possible causes of delayed or missing periods: 90003 90002 Substances that can help to induce a period are called emmenagogues.Be aware that some emmenagogues are also abortifacients. An abortifacient is a substance that can cause miscarriages in pregnancy. 90003 90016 90017 Pregnancy warning 90018 If there’s any chance your period is late because you are pregnant, using emmenagogues to induce a period may terminate your pregnancy. This can be very dangerous. If there’s any chance you are pregnant, do not take these substances. 90019 90002 If you are trying any herbs, buy from a reputable source. The FDA does not monitor herbs like they do food and drugs, and there may be concerns with quality or purity, especially if the herbs are produced outside of the United States.90003 90022 Vitamin C 90023 90002 Some people believe that vitamin C, also called ascorbic acid, can induce your period. But there is not any reliable scientific evidence to back up this claim. 90003 90002 It’s thought that vitamin C can elevate your estrogen levels and lower progesterone levels. This causes the uterus to contract and the lining of the uterus to break down, leading to the onset of menstruation. 90003 90002 To try this method, you can take vitamin supplements or simply eat lots of foods that contain vitamin C.Citrus fruits, berries, black currants, broccoli, spinach, Brussels sprouts, red and green peppers, and tomatoes are all good sources of vitamin C. 90003 90002 If taking supplements, be careful to stay within the recommended safety limit — too much vitamin C can be dangerous. 90003 90022 Pineapple 90023 90002 Pineapple is a rich source of bromelain, an enzyme believed to affect estrogen and other hormones. 90003 90002 A 2017 study suggests bromelain may help reduce inflammation. This means it could help causes of irregular periods related to inflammation.90003 90002 However, there’s no scientific evidence that suggests pineapple or bromelain supplements will induce a period. 90003 90022 Ginger 90023 90002 Ginger is a traditional remedy for inducing periods and is believed to cause uterine contractions. However, this remains unproven by scientific research. 90003 90002 Ginger is unpleasant to eat raw, so the easiest way to take it is to make ginger tea. To use this method, boil a fresh piece of peeled, sliced ​​ginger in a pan of water for five to seven minutes.Strain the tea and add honey or sugar to taste before drinking. 90003 90022 Parsley 90023 90002 Parsley contains high levels of vitamin C as well as apiol, which may help to stimulate uterine contractions. However, apiol is also toxic in certain amounts and is especially dangerous to pregnant women. You should not drink parsley the tea if you are pregnant, breastfeeding, or have kidney problems. 90003 90002 To make parsley tea, simply pour a cup of boiling water over a couple tablespoons of fresh parsley and allow it to steep for about five minutes before drinking.90003 90022 Turmeric 90023 90002 Turmeric is another traditional remedy believed by some to be an emmenagogue. It’s supposed to work by affecting estrogen and progesterone levels, although scientific research is lacking. 90003 90002 There are many ways to include turmeric in your diet. You can add it to curries, rice, or vegetable dishes. Or you can add it to water or milk with other spices and sweeteners for a warming drink. 90003 90022 Dong quai 90023 90002 Dong quai is an herb native to China and a popular herbal remedy that’s been used for hundreds of years.It’s thought to help induce a period by improving blood flow to the pelvis as well as by stimulating the muscles in the uterus and triggering uterine contractions. 90003 90002 You can purchase dong quai in capsule or powder form online. 90003 90022 Black cohosh 90023 90002 Black cohosh is another herbal supplement that you can buy to help regulate the menstrual cycle. It’s said to help tone the uterus and promote the shedding of the uterine lining. 90003 90002 Black cohosh is known to interact with many medications.It’s not recommended for people who are on blood pressure or heart medications or who have a history of liver problems. 90003 90002 If it’s safe for you to take, you can purchase black cohosh online. 90003 90022 Relaxation 90023 90002 Stress can sometimes be the cause of a delayed or missed period. When we feel stressed, we may produce hormones such as cortisol or adrenaline. 90003 90002 These can inhibit the production of the hormones estrogen and progesterone, which are essential to maintaining a regular menstrual cycle.90003 90002 The antidote to stress is relaxation. There are many ways to relieve stress and promote relaxation, and what works best will vary between individuals. Suggestions include: 90003 90080 90081 reducing workload 90082 90081 spending time with friends and family 90082 90081 exercising 90082 90081 engaging in an enjoyable hobby 90082 90081 using meditation or mindfulness techniques 90082 90091 90022 Warm compress or bath 90023 90002 A warm bath can do wonders for relaxing tight muscles and relieving emotional stress.Perhaps this is the reason for anecdotal reports that this can help to bring on your period. 90003 90002 Try adding some relaxing scented oil to a bath for added effect. You could also try using a warm compress such as a hot water bottle by applying it to the abdomen. 90003 90002 The heat is not only relaxing. It may also increase blood flow to the area, thus gently accelerating the menstrual cycle. 90003 90022 Sex 90023 90002 Sexual activity can help to trigger your period in several ways. 90003 90002 Having an orgasm can cause your cervix to dilate.This creates a vacuum that can pull the menstrual blood down. This includes orgasm through penetrative and non-penetrative sexual activity. 90003 90002 Regular sex can also reduce the effects of stress and help to promote a healthy hormonal balance. 90003 90022 Reducing exercise if you’re an athlete 90023 90002 Too much exercise can cause irregular, delayed, or missed periods. Runners, weightlifters, and other athletes who train on a daily basis may experience this problem. This is because exercise can decrease estrogen levels and cause your periods to stop.90003 90022 Birth control 90023 90002 A more long-term solution to the problem of irregular periods is to use a hormonal contraceptive. By controlling the levels of hormones in the body, these contraceptives can bring a degree of certainty over when your period will arrive. 90003 90002 These can also come with side effects. Speak to your doctor before deciding if this is something you would like to try. 90003.90000 First postpartum period: What to expect 90001 90002 It is common for a woman’s period to change after having a baby. Some women experience heavier or more painful periods, while others find that their periods become easier. 90003 90002 In the months after giving birth, periods may be irregular but may return to normal over time. There is no way to predict how giving birth will affect a person’s period, but women who breastfeed typically go longer without having a period. 90003 90002 In this article, learn more about what to expect from the first postpartum period.90003 Share on PinterestPeriods may change after childbirth, as the uterus takes time to return to its normal size. 90002 Having a baby is a major trauma for a woman’s body, and it takes time to recover. There is no such thing as a «standard» postpartum period, but it is common for the first few periods to be different from how they were before pregnancy. 90003 90002 There are many reasons why periods may change after childbirth, including: 90003 90012 90013 the uterus taking time to return to its normal size 90014 90013 hormone levels shifting 90014 90013 breastfeeding affecting hormone levels 90014 90019 90002 Some women notice that their periods are heavier after childbirth.Others find that the blood is a different color, that there are more clots than usual, or that cramps are more intense. 90003 90002 According to Cleveland Clinic doctor Diane Young, most women will notice their period returns to their personal «normal» over time, meaning however it was before pregnancy. 90003 90024 When will it arrive? 90025 90002 Among women who do not breastfeed or who breastfeed on an irregular schedule, menstruation tends to return more quickly. 90003 90002 A 2011 analysis of six previous studies found that most women got their first periods between 45 and 94 days after giving birth.One study in the review found that the average first period happened at 74 days postpartum. 90003 90002 The main factor affecting the timing of the first postpartum period is ovulation. Women who want to check whether they are ovulating can try using an ovulation predictor kit (OPK), which are available in pharmacies and online. 90003 90002 Measuring basal body temperature every day can also help detect ovulation. 90003 90024 Irregular postpartum periods 90025 90002 Especially in the months immediately after giving birth, it is common to have irregular periods.Women who are breastfeeding are more likely to notice irregular periods, as the hormones that support breastfeeding can cause the body to delay ovulation or ovulate infrequently. 90003 90002 Even in women who are not breastfeeding, periods may be irregular, as the body takes time to recover from pregnancy and childbirth. 90003 90002 Over time, menstruation will return to its usual pattern. However, some women may have had irregular periods before pregnancy, such as those with polycystic ovary syndrome (PCOS) or endometriosis.90003 90002 If a woman is concerned about irregular postpartum periods, it is best that they speak to a doctor to find the underlying cause. 90003 90002 Lochia is the discharge from the vagina after giving birth. It begins as heavy bleeding and may be dark red and full of clots. 90003 90002 Over several days or weeks, the bleeding gets lighter, eventually turning pink, brown, and clear. 90003 90002 It is common for women to experience some cramps when passing lochia because the uterus is contracting as it returns to its usual size.90003 90002 Lochia is not a period. It is a sign that the body is still recovering from giving birth, as the uterus sheds the lining that supported the pregnancy. 90003 90002 A 2012 review found that lochia bleeding lasted from 24 to 36 days. However, only one study followed participants until bleeding had stopped, meaning that postpartum bleeding continues for at least 3 to 5 weeks, but possibly longer. 90003 90002 It is possible to mistake lochia for a period or to think a period is lochia.While both lochia and menstruation begin with bright red blood, lochia tends to get lighter in color as the days pass, while the blood from a period darkens over time. 90003 90002 Women who are breastfeeding may not have a postpartum period for many months because breastfeeding often prevents ovulation and subsequent menstruation. 90003 90002 Some women treat breastfeeding as a birth control method. But a 2015 Cochrane Review of previous research found that 11.1 to 39.4 percent of women who were breastfeeding had at least one period within 6 months of giving birth.90003 90002 It is safe to begin using some forms of birth control immediately after childbirth. Doctors usually recommend waiting several weeks or longer before starting combination pills, however. 90003 90002 Women who want to avoid hormonal birth control can consider condoms, diaphragms, the non-hormonal intrauterine devices (IUD), or fertility monitoring methods. 90003 90002 Hormonal birth controls may help regulate postpartum periods. These methods include pills containing estrogen and progestins, or only progestin, as well as the hormonal IUDs, injections, or implants.90003 90002 Some birth control options can stop a woman’s period or cause less frequent periods. A doctor may recommend these options for women who experience very heavy or painful periods. 90003 90002 Women who are breastfeeding may worry about the effects of birth control on the baby or their ability to produce breast milk. 90003 90002 A 2012 study compared two different types of birth control — combined pills and progestin-only pills — and did not find significant differences in breastfeeding patterns or milk production.90003 90002 While hormonal birth control is safe to use while breastfeeding, it is still essential for a woman to talk to a doctor about any new medication she may be about to begin. 90003 90002 After a woman has given birth, the doctor or midwife should offer advice about warning signs of a problem. Normal bleeding patterns vary, depending on the birthing method, a woman’s medical history, and other individual factors. 90003 90002 A person should see a doctor immediately for: 90003 90012 90013 very heavy bleeding that soaks through more than a pad per hour for longer than 2 hours 90014 90013 bleeding that occurs with a fever 90014 90013 intense cramping 90014 90013 clots larger than a golf ball 90014 90019 90002 A person should also arrange to see their doctor for unusual bleeding, very painful periods, or for questions about irregular periods.90003 90002 The first postpartum period may be heavier and more painful than those before pregnancy, or it may be lighter and easier. 90003 90002 Some women have their first postpartum period shortly after lochia, while others may wait many months, especially if they are breastfeeding. 90003 90002 When changes in a woman’s period are painful or otherwise troubling, it is best to speak to a doctor, who can help relieve the symptoms. 90003.90000 Postpartum: Normal bleeding and discharge (lochia) 90001 90002 Is it normal to bleed after delivery? 90003 90004 Yes. All women lose some blood during and after delivery. For a few days after you give birth, you’ll seem to have a very heavy period. Because the amount of blood in your body rises by about 50 percent during pregnancy, your body is well prepared for this normal blood loss. 90005 90004 Here’s what happens: When the placenta separates from the uterus, there are open blood vessels in the area where it was attached, and they begin to bleed into the uterus.After the placenta is delivered, the uterus continues to contract, which closes off those blood vessels, dramatically reducing the bleeding. If you had an episiotomy or tear during birth, you may bleed from that site as well until it’s stitched up. 90005 90004 Your caregiver may massage your uterus and give you synthetic oxytocin (Pitocin) to help it contract. Breastfeeding, which prompts your body to release natural oxytocin, also helps your uterus contract. (That’s why you may feel cramps, or afterpains, when you nurse.) 90005 90004 Occasionally, the uterus does not contract well after delivery, resulting in excessive blood loss called a postpartum hemorrhage. 90005 90002 What is lochia? 90003 90004 Lochia is vaginal discharge during the postpartum period. (The term comes from a Greek word that means «relating to childbirth.») It consists of blood, tissue shed from the lining of the uterus, and bacteria. 90005 90004 For the first few days after birth, lochia contains a fair amount of blood, so it’ll be bright red and look like a heavy period.It may come out intermittently in small gushes or flow more evenly. If you’ve been lying down for a while and blood has collected in your vagina, you may see some small clots when you get up. 90005 90004 You should have a little less discharge each day, lightening in color. By two to four days after you’ve given birth, the lochia will be more watery and pinkish. By about ten days after the birth, you should have only a small amount of white or yellow-white discharge. At this point, the lochia is mostly white blood cells and cells from the lining of the uterus.90005 90004 The lochia will taper off before it stops in another two to four weeks, though a small number of women continue to have scant lochia or intermittent spotting for a few more weeks. 90005 90004 If you’ve started on the progestin-only birth control pill (the «minipill») or gotten the birth control shot (Depo-Provera), you’re likely to have spotting for a month or more, and that’s perfectly normal . 90005 90002 How should I manage lochia? 90003 90004 In the beginning, use heavy-duty sanitary pads.The hospital will send you home with some, and you can stock up on more if you need to. As your lochia tapers off, you can switch to minipads. 90005 90004 Do not use tampons for at least six weeks, because they make it more likely that you’ll get an infection in your healing vagina and uterus. 90005 90004 Pee often, even if you do not feel the urge to go. In the first few days after you give birth, your bladder may be less sensitive than usual, so you may not feel the need to urinate even when your bladder is quite full.In addition to causing urinary problems, a full bladder makes it harder for your uterus to contract, leading to more afterpains and bleeding. 90005 90004 Get as much rest as you can. If you’re doing too much, you may bleed longer or start bleeding again after your lochia has already lightened or gone away. 90005 90002 How can I tell if I’m bleeding too much? 90003 90004 If bright red spotting reappears after your lochia has already lightened, it may just be a sign that you need to slow down.But if you continue to spot after taking it easy for a few days, check in with your midwife or doctor. 90005 90004 Call your midwife or doctor if your bleeding is getting heavier or: 90005 90040 90041 Your lochia is still bright red four days after your baby’s birth. 90042 90041 Your lochia has a foul smell or you come down with fever or chills, which can be a sign of a postpartum infection. 90042 90041 You have abnormally heavy bleeding (saturating a sanitary pad in an hour or having blood clots bigger than a golf ball).This is a sign of a late postpartum hemorrhage and requires immediate attention. 90042 90047 90004 Note: If you’re bleeding very heavily or feeling faint, call 911. 90005 90002 Learn more 90003 90004 Find out when you’ll get your period again after having a baby 90005 90004 Watch for these warning signs during your postpartum recovery 90005 90004 Learn how a postpartum doula can help 90005 90004 Get tips on how to get the help you need as you adjust to life with a newborn 90005.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о