GISMETEO: Ультрафиолетовый индекс
Солнце — источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.
Какое УФ-излучение Солнца бывает
Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.
УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона
315–400 нм
Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.
УФ-B. Средневолновое излучение диапазона
280–315 нм
Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.
УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона
100–280 нм
Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.
Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум — на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.
При каких значениях УФ-индекса существует опасность
УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.
0 – 2Низкий
3 – 5Умеренный
6 – 7Высокий
8 – 10Очень высокий
11+Экстремальный
В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня — начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9…11+ баллов.
Чем полезно Солнце
В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.
Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.
Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.
Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.
Чем опасно Солнце
Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.
Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.
Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК
Как Солнце влияет на людей
Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы — для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6. В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.
Кто больше всего попадает под влияние Солнца
Люди со светлым
тоном кожи
Люди, имеющие много родинок
Любители зимней
рыбалки
Жители средних широт во время отдыха на юге
Горнолыжники и альпинисты
Люди, имеющие семейную историю рака кожи
В какую погоду Солнце опаснее
То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду — распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.
Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную — за пару часов.
Как защищаться от Солнца
Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:
Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы
Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы
Пользуйтесь защитными кремами
Надевайте солнцезащитные очки
На пляже больше находитесь в тени
Какой солнцезащитный крем выбрать
Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.
Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 — только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.
Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.
Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.
Как применять солнцезащитный крем
Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.
Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.
Как применять солнцезащитный крем при купании
Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.
Обильное потоотделение и обтирание полотенцем — также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.
Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.
Как защищать глаза
Опасность для горнолыжников и альпинистов
В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.
Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.
Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.
Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели
Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог
При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее
Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью
Как найти УФ-индекс местоположения на iPhone
Хотите узнать, что такое индекс UV вашего текущего местоположения или где-то еще? Ваш iPhone может рассказать вам индекс UV в любом месте, и вам даже не нужны какие-либо дополнительные приложения.
Все, что вам нужно использовать, — это приложение Weather по умолчанию для iPhone, и с этим вы можете проверить УФ-индекс в любой точке мира или даже там, где вы находитесь в данный момент.
Как вы знаете, приложение Weather по умолчанию для iPhone имеет расширенную информацию о погоде, к которой можно получить доступ, прокручивая вниз, а среди подробных характеристик погоды теперь также находится индекс УФ-индекса. Мы покажем вам, где вы можете найти эту полезную информацию:
Как увидеть УФ-индекс местоположения с приложением iPhone Weather
Вот как вы можете видеть УФ-индекс любого места, местоположения или места назначения, прямо с iPhone:
- Откройте приложение «Погода» на iPhone
- Погода будет загружаться для текущего местоположения, но, при желании, вы можете прокрутить, чтобы получить доступ к местоположению в другом месте, где вы хотите проверить УФ-индекс для *
- Прокрутите вниз по экрану местоположения приложения Weather, чтобы показать расширенную информацию о погоде
- Найдите «УФ-индекс», чтобы увидеть информацию об УФ-индексе для этого местоположения
Теперь у вас есть это, теперь, когда вы знаете УФ-индекс местоположения, и вы можете быть более подготовлены с помощью солнцезащитных очков, шляп, солнцезащитных очков, маски сварщиков, солнечных батарей или любых других мер предосторожности, связанных с УФ-излучением, которые вы хотите принять. Или, может быть, вам просто нужен загар, и в этом случае вам может понравиться самый высокий УФ-индекс места назначения.
При желании вы можете использовать классный трюк Weather Spotlight Weather, чтобы ввести любое имя местоположения (например, «Нью-Йорк Сити»), а затем нажать на результат поиска Spotlight. Это откроет местоположение в приложении «Погода», где вы сможете найти дополнительные сведения, включая прогноз и УФ-индекс, но без необходимости добавлять дополнительные приложения в приложение «Погода».
И в случае, если вам интересно, несмотря на некоторые другие данные о погоде, вы можете получить от Сири о месте по запросу, как ни странно, УФ-индекс не входит в число доступных данных о погоде на данный момент.
* Вы можете добавить новое местоположение в список приложений Weather, нажав кнопку «Маленькие три строки» в нижнем правом углу приложения «Погода» для iPhone, а затем прокручивая до конца кнопку «+» «Плюс».
Почему мой iPhone должен заботиться об УФ-индексе?
УФ-индекс — стандартизированное измерение силы излучения ультрафиолетового излучения, излучаемого солнцем.
Ваш iPhone, вероятно, не очень заботится о УФ-индексе напрямую (хотя, если оставить его на жаркое солнце, iPhone может быстро увидеть предупреждение о температуре, говорящее, что «iPhone должен остыть» и получить удивительно горячий на ощупь, пока он не будет возвращен на прохладное место снова), но вам может быть интересно! Большинство организаций общественного здравоохранения рекомендуют ограничивать время в местах с высоким УФ-индексом и, по крайней мере, носить защитную одежду, солнцезащитный крем, шляпы или солнцезащитные очки, если вы отправляетесь в место с более высоким индексом ультрафиолета на шкале. Вы можете больше узнать об УФ-излучении во Всемирной организации здравоохранения, если вы заинтересованы. Но мы говорим об iPhone, конечно, так что это действительно одна из тех вещей, где iPhone помогает вам подготовиться к ситуации, вроде бы знать, нужно ли вам одеваться для снега или дождя или любого другого время проверки погоды и температуры.
Есть ли у вас какие-нибудь особенно полезные советы о получении такого рода информации о погоде и окружающей среде с iPhone? Любой опыт или мысли, связанные с ультрафиолетовым светом и iPhone? Поделитесь с нами комментариями!
Измеряем индекс ультрафиолетового излучения UVA UVB / Хабр
Все мы любим солнце и конечно же знаем о вреде ультрафиолетового излучения для человеческой кожи. Очевидно, что на пляже нельзя долго загорать. Но вот совсем не очевидно, можно ли гулять под солнцем в футболке, а плавать, ходить по горам? После очередного «обгорания» от солнца в горах на Красной поляне встал вопрос — как бы измерить мгновенный индекс ультрафиолетового излучения и знать, когда пора укрыться в тени. В результате родился этот небольшой прибор — датчик уф излучения с рядом дополнительных функций.Что должен уметь прибор
Основная функция — измерение индекса УФ излучения. Дополнительно захотелось измерять температуру воздуха и температуру воды, с точностью хотя бы 0.5 градуса (особенно, когда искупавшись в бассейне с ледяной водой посмотрели на китайский термометр, который там плавал — 28 градусов, и рядом не было). Ну и конечно же питание от аккумулятора.
Основные компоненты: VEML6075 + MCP3421 + STM8
Для измерения индекса УФ излучения существует не так много датчиков. Обычно используется датчик УФ изучения — фототранзистор. Но его оказалось довольно сложно откалибровать. Выбор пал на цифровой датчик — VEML6075. Он оказался очень хорош. Единственный минус — сложно купить, поставку ждать пришлось около месяца по официальным каналам — «Пятый элемент» (китай рассматривать не стал — в разовом приборе гадать о качестве неприятно). Преимущества датчика:
- лёгкая калибровка в домашних условиях
- косинусовый отклик поверхности датчика — учет падения лучей
- точные показания индекса в двух диапазонах — UVA UVB
- малое потребление
- общение по I2C — полностью цифровой датчик
Изначально пугал размер датчика 2х2 мм, термофена не было, думал, что сложно будет запаять обычным паяльником такую мелочь — но вышло отлично.
Второй вопрос — измерение температуры воды, решил с помощью термопары. Для точного снятия данных с этого датчика использовать очень точный ADC, со встроенным источником референсного напряжения — MCP3421. 18-бит разрешение + 8 кратное усиление сигнала для термопары K-типа дает 0.01 градус разрешение температуры — более чем достаточно. С учетом необходимости измерения температуры соединения точность получилась в районе 0.2 градуса. Проверял путём измерения кипящей воды и льда.
В качестве микроконтроллера — самый простой и дешевый вариант — STM8S003F3. На борту все есть — таймеры, I2C — нужное для датчика и т.д.
Так как прибор должен работать на солнце — то в качестве индикатора — LCD экранчик. Хотелось компактности — выбрал этот:
С управлением пришлось помучаться. Мультиплексирование выводов LCD на обычном микроконтроллере ещё та задача, но в общем все получилось отлично.
Корпус выбрал маленький, компактный от компании Sanhe модель «20-31». Внешний размер — 35х45х18 мм. Все влезло — плата, индикатор и аккумулятор.
Схему и плату приводить не буду, все есть на github
Калибровка датчика УФ
После получения показаний с датчика — они не очень порадовали, были не похожи на показания «гидромецентра». Пришлось изучать, как правильно откалибровать датчик.
Чтобы корректно рассчитать индекс УФ излучения по показаниям датчика необходимо использовать несколько констант. Как их вычислить не имея специального оборудования? Вот полная формула вычисления индекса:
Константы k1 и k2 без оборудования вычислить не получится. Но они необходимы для максимально точного расчёта, так что их можно принять за единицу. Константы чувствительности датчика можно взять из таблицы:
Нам нужны константы из первой строки, так как датчик у нас не закрыт тефлоном (оптический тефлон не удалось купить, поэтому датчик в итоге открыт). UVAresp и UVBresp. А вот константы a, b, c, d необходимо вычислить. Я делал это с помощью отладчика. Необходимо получить данные uva, uvb, uvcomp1, uvcomp2, и в Excel рассчитать константы. Показывать их на дисплее неудобно — слишком мало разрядов. Вот тут и нужен отладчик. Поставить точку останова после получения данных и посмотреть вычисленные значения. Также можно использовать возможность отключения ST-link от STM8 в процессе отладки и обратного подключения. При этом сеанс отладки не прерывается! Ещё один вариант — использовать STM8 STUDIO. Это специальная программа позволяет получить переменные в любой момент времени.
Чтобы вычислить константы без спец оборудования, воспользуемся вот чем (это описано в application note к датчику). Солнечный свет в своём спектре имеет УФ излучение, ИК излучение и видимое излучение. Чтобы рассчитать интенсивность УФ излучения, необходимо вычесть лишние данные про ИК излучение и видимое излучение. Для этого служат данные uvcomp1 (отвечает за видимое излучение) и uvcomp2 (отвечает за ИК излучение).
Чтобы рассчитать константы в используемой формуле необходимы два искусственных источника света:
• обычная лампа накаливания — она излучает в ИК спектре и видимом излучении, нет УФ излучения
• светодиодная лампа — она излучает только в видимом излучении, нет УФ и ИК излучения
Начинаем со светодиодной лампы. Так как УФ излучение отсутствует, то соответствующий индекс будет равен нулю.
У светодиодной лампы нет ИК излучения, поэтому UVcomp2 будет равен 0. И в этом случае можно найти коэффициенты
Получив эти коэффициенты не составляет труда найти коэффициенты b и d, при использовании обычной лампы, когда UVcomp2 не равно нулю.
С помощью такого нехитрого метода можно получить необходимые константы. Такую калибровку необходимо проводить вечером, когда нет солнечного света и других источников света.
Правильно откалиброванный датчик очень легко проверить. В солнечный день, в полдень, когда на небе нет облаков необходимо измерить интенсивность, направив датчик точно на солнце. Показания должны совпадать с передаваемыми данными на сайтах погоды.
При загаре, для точного измерения излучения, датчик необходимо держать параллельно поверхности тела. Для получения максимального текущего индекса датчик нужно направлять на солнце.
Наилучшие результаты датчик стал показывать с максимальным временем усреднения данных (датчик имеет возможность установить этот параметр — время в течении которого он сам усредняет показатели) — 800мс.
Чтобы показания стали совсем идеальными пришлось также выполнить рекомендации разработчика — покрастить плату в черный цвет, чтобы не отсвечивала и окружить датчик черной воронкой.
Опыт использования
Скажу сразу про потребление — оно крайне небольшое, составляет около 2мА при работе всех датчиков и микроконтроллера. При нечастом использовании, аккумулятора хватает где то на 3 месяца на одном заряде.
Точность показаний считаю очень высокой. Проверял в нескольких регионах (Москва, Сочи, Крым) — показания совпадают в полдень с погодными сайтами. Поэтому считаю, что в облачную погоду ему тоже можно доверять.
При изготовлении датчика пришлось изучить что такое УФ излучение, чем оно все таки вредно. Какие виды его бывают. Как оно влияет на кожу. Как влияет положение солнца на горизонте и вредно ли УФ излучение для глаз.
Лично на себе проверил все статьи про «обгорание». Датчик показал себя отлично. Теперь, увидев на датчике в горах индекс 13, одеваю плотную рубашку и закрываю все части тела. А вечером, когда индекс 5 — спокойно хожу и нежусь под теплыми лучами солнца.
Узнал то, что в солнечный день, можно неплохо обгореть и в Москве — индекс доходит до 9 в полдень. А также, что при плавании время нахождения на солнце увеличивается в два раза.
Для меня этот прибор оказался очень полезным, пользуюсь до сих пор, показаниям доверяет вся семья.
На текущий момент добавил туда ещё очень точный датчик влажности — HTS221. Он тоже работает по I2C, так что просто сделал миниплатку и вклеил внутрь. Припаял проводом лакированным 0.15мм. Так что, сейчас он ещё показывает и влажность, гораздо точнее чем китайские измерители, продаваемые на рынке.
Напишу немного про большой жирный минус — по рекомендациям разработчика датчик лучше закрыть оптическим тефлоном для изолирования датчика от пыли и грязи. Найти в прождаже такой тефлон не вышло, поэтому датчик пылится и иногда я его протираю его ватной палочкой.
Погода идет на рекорды – новости и статьи в регионе Санкт-Петербургский регион – АптекаМос
ВСЕ ЖАРЧЕ, И ЖАРЧЕ, И ЖАРЧЕ…
Основным трендом погодных условий практически на всей Земле является потепление климата.
«Сейчас на нашей планете большое количество метеорологических станций. И они постоянно фиксируют все новые и новые температурные рекорды на разных континентах. Метеорологи очень спокойно к ним относятся, т.к. просто привыкли к ним. Но этот год действительно особенный. Такого количества рекордных значений с начала года отмечать еще не приходилось. Это касается и России», – говорит научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
Так, в целом на европейской территории РФ начиная с января 2020 г. температурный фон был выше нормы на 10 градусов. Январь – февраль отметился исключительно положительными температурами. Весна также удивляла своей погодой видавших всякое специалистов-метеорологов.
Да, это связано с глобальным потеплением на нашей планете. Но происходит оно не равномерно. В частности, на экваторе фиксируется несущественное повышение температур, а на высоких широтах очень и очень значительное. Разница температурных значений между полюсами и экватором нивелируется. Это приводит к увеличению повторяемости меридианальных процессов и изменениям элементов общей циркуляции воздушных масс. А также к потеплению именно северных территорий.
Так, сейчас Всемирная метеорологическая организация (ВМО) работает над тем, чтобы проанализировать новый температурный рекорд в + 38 С, который был зафиксирован 20 июня к северу от Полярного круга в российском городе Верхоянске на фоне продолжительной сибирской волны тепла и повышения активности лесных пожаров.
Вообще нынешним летом на всей территории России температура ожидается около и выше нормы. Но, как и в июне, будут скачки, вниз и вверх. Поэтому, скорее всего, отдельные дни выдадутся не просто жаркими, а очень жаркими.
Конечно, есть любители сверхтеплой погоды. Но даже им нужно иметь в виду, что температура выше 30 градусов (а именно до таких отметок будет подниматься столбик термометра в июле — августе) опасна для здоровья.
При высокой температуре воздуха многие ощущают проблемы с сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системами. Возникает угроза обезвоживания, снижается трудоспособность.
МОЛНИЕНОСНАЯ УГРОЗА
Одним из наиболее опасных летних погодных явлений считается молния. Хорошо, что МЧС теперь предупреждает о надвигающейся непогоде. К сожалению, не все внимательно относятся к этим сообщениям. Итак, если промежуток времени между молнией и звуковым разрядом составляет меньше 30 сек., нужно немедленно зайти в помещение, а выходить — соответственно через 30 мин. после последнего разряда молнии. Это очень важно, т.к. от молний страдает и гибнет большое количество людей во всем мире.
Какие рекомендации следует выполнять, если человек во время грозы оказывается на открытом воздухе.? Нужно сторониться деревьев, заборов и металлических ограждений, выйти из воды любого водоема. Не надо ложиться на землю, подставляя электрическому току все свое тело. Лучше сесть на корточки, обхватив голени руками. Все имеющиеся металлические предметы отодвинуть на расстояние не менее 5 метров.
Велосипедистам и мотоциклистам рекомендуется отойти от них на 20–30 м, а автомобилисты могут быть в грозу спокойны, в данном случае салон автомобиля — место безопасное.
СПАССЯ САМ, ПОМОГИ ДРУГОМУ
Если вы стали свидетелем того, что в человека ударила молния, и он упал, помогите пострадавшему. МЧС рекомендует первым делом его раздеть, облить его голову холодной водой, по возможности обернуть тело мокрой холодной простыней. Если человек еще не пришел в себя, сделать искусственное дыхание «рот в рот». И главное, как можно быстрее вызывайте скорую.
УЛЬТРАФИОЛЕТ НАБИРАЕТ ОБОРОТЫ
В этом году на всей европейской территории страны фиксируются и прогнозируются очень высокие показатели ультрафиолетового излучения. «Это сравнительно новая метеорологическая характеристика — она очень важна. Не случайно ВОЗ совместно с ВМО выпустила призыв к национальным метеослужбам публиковать прогноз ультрафиолетового индекса», — сообщил представитель Гидрометцентра.
С одной стороны — ультрафиолет полезен. Именно он помогает выработке организмом человека полезного витамина D. Но большей частью ультрафиолетовые лучи губительны для живых организмов. Так, чрезмерное попадание ультрафиолета приводит к снижению иммунитета, онкологическим заболеваниям (рак кожи, меланома, базальноклеточная и плоскоклеточная карциномы и др.), уже не говоря о преждевременном старении кожи, солнечных ожогах, ухудшении зрения (поражение роговицы и иногда сетчатки) и т.д.
«Если бы не было озона, который поглощает 90% ультрафиолета, жизнь на планете Земля была бы невозможна, поэтому очень тревожно наблюдать появление так называемых озоновых дыр. Они возникают в тех местах атмосферы, где концентрация озонового слоя уменьшилась на 20–30%. Это делает излучение опасно интенсивным», — объясняет Роман Вильфанд.
Этим летом Гидрометцентр России прогнозирует повышение индекса ультрафиолетового излучения до 8 единиц.
Напомним, что во всем мире уровень УФ-излучение на поверхности нашей планеты принято измерять УФ-индексом (UV Index). По уровню опасности он делится на 11 степеней. Чем выше его величина, тем больше потенциальная угроза для кожных покровов и глаз человека и, соответственно, тем меньше времени можно находиться под прямым солнцем. А знание УФ-индекса и применение соответствующей защиты может не только сохранить здоровье, но и значительно продлить жизнь.
- Итак, первые 2 пункта шкалы ультрафиолетового индекса совершенно безопасны для человека.
- Показатель от 3 до 7 свидетельствует о том, что в этом случае человек уже нуждается в защите. Надо ограничить время пребывания на солнце от 40 до 20 мин. в зависимости от индекса (чем выше, тем короче).
- Рекомендуется носить одежду, препятствующую проникновению УФ-излучения. В идеале она шьется из специальной ткани, поглощающей ультрафиолет. Но и костюм из туники с длинными рукавами и брюк свободного кроя также немного снизят степень проникновения УФ-излучения. Помогут также головной убор, темные очки и солнцезащитный крем с SPF от 15 до 30.
- Степени от 8 и до 11+ предполагают максимальную защиту. При такой инсоляции будет лучше не покидать помещения. Если это невозможно, то на улице надо находиться в тени, защититься одеждой с длинными рукавами, шляпой с широкими полями, очками с высокой степенью защиты от УФ-излучения, кремами с высоким SPF (от 30 до 70 и выше). Время нахождения на солнце — от 10 мин. и меньше.
Так что УФ-индекс 8, который прогнозируется для наших широт, весьма и весьма существенен. Чтобы правильно сориентироваться в сложившейся ситуации, специалисты советуют следить за сообщениями на сайте Гидрометцентра России. Теперь там регулярно наряду с традиционными климатическими и погодными показателями сообщают и об уровне УФ-индекса.
Ну а в южных регионах России Гидрометцентр РФ вообще прогнозирует УФ-индекс в 10–11 единиц! Так что жителям и гостям Черноморских курортов следует соблюдать особые меры предосторожности. Температура воды этим летом там будет выше многолетних значений на 1,5–2 градуса. Для воды это очень много.
ЧТО ТОЧНО, А ЧТО НЕТ
Роман Вильфанд обращает внимание на то, что многие интересуются, влияют ли на погоду лунные затмения. «Нет, — категоричен научный руководитель Гидрометцентра России. — Ни лунное затмение, ни полнолуние, ни другие фазы луны совершенно определенно никак не влияют на погоду. Как, впрочем, на нее никак не влияет и северное сияние».
А вот максимально точный метеорологический прогноз осадков во всем мире дается лишь на 5 суток вперед. С температурой воздуха немного проще. Поэтому надежный прогноз здесь можно сделать за 6–7 дней.
В 2010 г. в Москве максимальное значение температуры воздуха достигало 38,6оС, и переносилась жара жителями столицы очень тяжело. Посмотрим, догоним ли мы этот рекордный показатель нынешним летом. А может быть, еще и перегоним? В любом случае необходимо заботиться о своем здоровье, соблюдать рекомендации медиков и Гидрометцентра, и будет как в песне: «Лето — это маленькая жизнь…»
Источник: Марина Масляева, журналист
Что это — УФ-индекс: определение, уровни
Практически каждый день люди сталкиваются с солнечным излучением. Мы привыкли отдыхать в теплых странах и загорать на солнце. Для того чтобы обезопасить население от негативного влияния звезды, было принято решение о расчете специального показателя. В статье рассмотрено, что такое индекс УФ-излучения, какое значение он может принимать и как должен вести себя человек после получения данной информации.
Несколько слов о понятии
Во всем мире уровень УФ-излучения на поверхности нашей планеты принято измерять УФ-индексом (UV Index). Его вычисляют для того, чтобы помочь населению понять, когда необходимо использовать различные солнцезащитные средства.
Описание UV Index:
- Показатель отражает степень ультрафиолетового излучения, он варьируется от 0 до 11+. Чем выше его величина, тем больше потенциальная угроза для кожных покровов и глаз человека, и, соответственно, тем меньше времени нужно находиться под прямым солнцем.
- Индекс УФИ предупреждает о том, когда нужно использовать солнцезащитные средства. В последнее время у людей со светлой кожей увеличились случаи констатации злокачественных эпителиом. Медики не исключают негативного влияния солнечных лучей на организм человека.
- Уровень УФИ, а также значение индекса УФИ могут изменяться в разное время суток. Как правило, указывают максимальное его значение в конкретный день, которое наблюдается в четырехчасовой период солнечного полудня.
Как рассчитывается?
В ясную погоду УФ-индекс рассчитывают на основании показателей:
- концентрации озонового слоя, местоположения определенной территории;
- положения Солнца;
- альбедо (отражательной способности) земной поверхности;
- числа аэрозолей и их состава;
- в расчете учитываются волны, длина которых составляет 100-400 нм.
Что означает УФ-индекс? Это индикатор потенциального риска для здоровья живого организма в результате воздействия ультрафиолетового излучения на него. Значения представлены в виде шкалы с интервалом от 1 до 11+. Она описывает УФ-излучение, достигающее земли в конкретной точке. Чем больше значение, тем выше риск получения вреда здоровью, глазам и коже.
Рекомендации по стандартизации индекса и применения его на мировом уровне были разработаны всемирными организациями в сфере здравоохранения.
Методика расчета индекса УФИ для ясного неба была создана международным консорциумом научно-исследовательских учреждений под эгидой EUMETSAT – «Европейской организации по эксплуатации метеорологических спутников».
Как индекс УФИ поможет защитить кожу и глаза от солнца?
Человек строит планы на весь день, решает что надеть, ориентируясь на погоду и температуру воздуха. Точно так же, как температурная шкала, данный показатель отражает уровень ультрафиолетового излучения и угрозу от воздействия солнца. Понимая, как узнать полезность солнца по UV-индексу, и рассчитав его, можно сделать выбор, который поможет сохранить здоровье.
Значение индекса и рекомендуемые меры безопасности:
- УФ-индекс 1-2. При таком низком уровне излучения не нужны какие-либо защитные меры. Риск воздействия на кожу и глаза низкий, практически равен нулю, если отсутствует повышенная чувствительность к УФ-излучению.
- УФ-индекс 3-5. Это умеренное значение. Также нет необходимости к существенным мерам защиты. Можно надеть солнцезащитные очки, панамку и использовать защитный крем SPF 15.
- УФ-индекс 6-7. Такое значение считается высоким. Для защиты рекомендовано использовать солнцезащитные очки, панамку, крем с защитой SPF 30 на непокрытых участках кожи.
- УФ-индекс 8-10. Очень высокий уровень. Нужно использовать доступные области с тенью для укрытия (помещения, зонтики и др.). На солнце лучше надевать широкополые шляпы, очки от солнца, легкую одежду, покрывающую ноги и руки, солнцезащитный крем с SPF 30 фактором защиты.
- УФ-индекс 11 и выше — экстремальный. Лучше не находиться на солнце. Если нет возможности переждать жару, то лучше надеть шляпу с широким полями, очки от солнца, легкую одежду, покрывающую руки и ноги, и использовать крем с SPF 50 фактором.
Тем, у кого очень чувствительная светлая кожа, полезно знать, что такое УФ-индекс. При соблюдении всех рекомендаций риск причинить вред своему здоровью будет минимальным.
Кто входит в группу риска
Наиболее подвержены ультрафиолетовому излучению дети и подростки. Взрослые стараются ежегодно укреплять здоровье своих потомков отдыхом на море, но продолжительное принятие солнечных ванн может негативно отразиться на самочувствии в будущем. Если не обращать внимания на показатели УФ-индекса и не следовать рекомендациям, то в старшем возрасте может развиться рак кожи. Значительным фактором является тип кожи человека. Люди, у которых светлая кожа, более подвержены солнечным ожогам, риск развития онкологических патологий у них выше, чем у смуглокожего населения. Хотя считается, что люди с темной кожей реже болеют раком, но, по статистике, патология у них проявляется на более поздних стадиях.
Риск развития заболевания глаз, снижения сопротивляемости иммунной системы и фотостарения одинаков для всех.
Как самостоятельно узнать UV-индекс?
Точно определить показатель может только метеоролог. Если обычный человек знает, что такое индекс ультрафиолетового излучения (УФ-индекс), то он сможет самостоятельно оценить его значение с минимальной погрешностью. В этом помогут следующие правила:
- Величина индекса напрямую зависит от высоты солнца, расстояния до экватора и высоты над уровнем моря. Так, максимальное значение фиксируется в часы с 11.00 до 16.00. Чем ближе к экватору, тем интенсивней излучение. А каждые дополнительные 100 м над уровнем моря повышают значение индекса на 5%.
- Если на улице пасмурно или облачно, это не значит, что УФ-индекс равен нулю. Настоящую защиту от вредного излучения призван обеспечивать озоновый слой планеты. Его толщина обычно меньше в солнечное время.
- Значение индекса будет больше на открытой территории или укрытой снегом, а меньше — в тени. В средней полосе России значение УФ-индекса будет небезопасным лишь летом.
Последствия воздействия УФИ
УФ-индекс показывает, насколько опасно находиться на солнце. Если соблюдать рекомендуемые меры безопасности, то солнечные лучи будут полезны для людей и эффективны для выработки витамина Д. Детские врачи рекомендуют совершать прогулки с маленькими детьми при низком УФ-индексе, ведь ребенок получает солнечное тепло и избавляется от таких недугов, как рахит, псориаз, желтуха или экзема.
Длительное нахождение на солнце или прогулки в небезопасные часы оказывают негативное воздействие на кожу, глаза и иммунную систему. Наиболее частыми проявлениями неосторожности бывает солнечный ожог (или эритема). Длительное воздействие УФ-излучения может вызвать необратимые изменения в клетках кожи, появление фиброзной ткани и нарушение целостности кровеносных сосудов. Глаза от воздействия ультрафиолета могут воспалиться. В серьезных случаях развивается рак кожи или заболевания глаз.
Способы защиты от солнца
Если человек знает, что такое УФ-индекс, и как применять его значение в жизни, то риск негативного влияния на организм минимален.
Вот некоторые правила, которые помогут сохранить здоровье:
- Лучше всего находиться в тени, надеть солнцезащитные очки, использовать головной убор и нанести на кожу солнцезащитный крем.
- Стоит ограничивать время пребывания на полуденном солнце. Наиболее интенсивное излучение наблюдается с 10 утра до 16 часов дня.
- Важно отслеживать показатели индекс УФИ. Это поможет распределить время пребывания на свежем воздухе так, чтобы меньше быть под солнцем.
- Пользоваться защитной одеждой. Лучше приобрести широкополую шляпу, она сможет защитить глаза, уши и заднюю часть шеи. Также необходимы солнцезащитные очки, плотная и просторная одежда.
- Использовать солнцезащитные средства. Эффективные средства с защитой SPF 30+, наносить их рекомендовано каждые два часа.
- Не стоит пользоваться оборудованием для искусственного загара. Оно увеличивает риск возникновения рака кожи и могут нанести вред незащищенным глазам.
Взрослым всегда стоит помнить о безопасности детей. Они более подвержены вредному воздействию окружающей среды, а на улице необходимо защищать детей от интенсивного воздействия УФИ. Груднички всегда должны находиться в тени.
Что влияет на уровень УФИ?
Существует несколько факторов, которые оказывают влияние на формирование УФ-индекса.
- Уровень УФИ напрямую зависит от высоты солнца над линией горизонта: чем оно выше, тем больше значение УФИ.
- Также наблюдается зависимость от времени суток. Максимальное значение индекса фиксируется тогда, когда солнце будет в зените — приблизительно в полдень летом.
- Географическое местоположение: чем ближе экватор, тем выше УФИ.
- Облачный покров: уровень УФИ будет выше при чистом небе. Но, даже если на небе облачно, уровень УФИ может быть высоким по причине рассеивания УФ-лучей молекулами воды и мелкими частицами в слоях атмосферы.
- Высота над уровнем моря: на большей высоте атмосфера является разреженной, что способствует прохождению УФ лучей.
- Концентрация озонового слоя: он поглощает часть солнечных лучей, которые достигли бы поверхности Земли.
- Способность поверхности планеты отражать УФ-лучи. К примеру, слой снега может отражать до 80% лучей, сухой пляж – до 15%, а морская пена – приблизительно 25%.
Стереотипы
Не всегда взрослые объясняют детям, что такое УФ-индекс. Но некоторые утверждения люди слышат с самого детства и считают их правдивыми.
В таблице приведены некоторые несоответствия:
Можно сказать, что значение УФ-излучения является важным показателем для современного человека. Использование защитных мер необходимо не только на отдыхе в жарких странах, но может понадобиться и на горнолыжных курортах.
Объясняя, как погодный прогноз УФ-индекса рассчитывает часа в прогноз файле?
Я получаю ежечасный индекс UV с сайта ftp из NOAA. Как уже упоминалось здесь , время прогноза присутствует в имени файла как uv.t12z.grbfXX, where XX is the forecast hour (01 to 120) . Но внутри файлов grib2 ключ hour всегда указывает, что час равен 12. Кроме того, дата вообще не меняется ни в одном файле. На сегодняшний день это 2016/06/04 во всех 120 файлах. Я также не смог найти timezone в ключе файла.
Итак, я хотел бы знать , если я хочу найти УФ-индекс Delhi(28.6139, 77.2090) timezone: Asia/Kolkata на 2016/06/05 в 2 pm, как я могу вычислить это из этих файлов ? Это индекс UV в файле uv.t12z.grbf38 , предполагающий, что 01 в файлах — это 00:00 hrs on 2016/06/04 . Я не смог найти ничего в документации по этому поводу.
Вот фрагмент кода для поиска часа:
import pygrib
grbs = pygrib.open('uv.t12z.grbf01.grib2')
grb = grbs.select(name='UV index')[0]
year = grb.year
month = grb.month
day = grb.day
hour = grb.hour
minute = grb.minute
print year,month,day,hour,minute
Выход:
>>2016 6 4 12 0
Поделиться Источник Rahul 05 июня 2016 в 06:37
1 ответ
- Как получить прогноз погоды для конкретного места?
Я хочу получить прогноз погоды ( прогноз на ближайшие 5 дней ) текущего местоположения . Я провел исследование о погоде APIs для iOS, например Yahoo, Google, Weather.com …., но мне не удалось найти пример проекта , который использует погоду API (с прогнозом) Если есть какой-либо пример проекта…
- Как сделать прогноз автозаполнения кликабельным?
Когда я ввожу что-то, я получаю прогноз автозаполнения. Например, когда я ввожу Joh, я получаю John F. Kennedy. Теперь, если пользователь нажимает на John F. Kennedy, он принимает его в действие, которое дает ему информацию о Джоне Ф. Кеннеди. Что я должен сделать, чтобы получить это ? Как сделать…
3
Значения hour, day, month, year в файле GRIB указывают только время начала прогноза погоды (это начальное время, с которого производится прогноз).
Дата и время в этом файле соответствуют UTC.
Чтобы получить прогнозную дату и время в UTC, вам нужно добавить к исходному времени значение XX .
Затем, чтобы получить ваше местное время, добавьте к этому значению ваш временной сдвиг.
I.e., мне нужно преобразовать uv.t12z.grbf38, из которого hour, day, month, year = 12,1,1,2016 в московское время. Во-первых, я добавляю к времени начала 38 часов и получаю 2,3,1,2016 (на этот раз по UTC). У Москвы сдвиг времени +3 UTC, значит, местное время-5:00 3 января 2016 года.
Вы можете конвертировать дату и время наоборот, как я уже писал выше.
Поделиться Serenity 05 июня 2016 в 07:02
Похожие вопросы:
Как я могу получить прогноз погоды от yahoo android
Как я могу получить прогноз погоды от yahoo android Я хочу сделать приложение прогноз погоды first page -show current location and weather location -show weather forecast of week
как получить прогноз погоды о моем текущем местоположении
мне нужно получить прогноз погоды о моем текущем местоположении. Например,если я нахожусь в местоположении xyz, то мне нужно получить прогноз погоды в местоположении xyz, а если я нахожусь в…
Прогноз погоды от yahoo погода api
Как получить 3,5-или 7-дневные прогнозы от Yahoo Weather API, а не только сегодня и завтра? http:/ / weather.yahooapis.com / прогноз?w=местоположение дает ответ, который имеет прогноз погоды только…
Как получить прогноз погоды для конкретного места?
Я хочу получить прогноз погоды ( прогноз на ближайшие 5 дней ) текущего местоположения . Я провел исследование о погоде APIs для iOS, например Yahoo, Google, Weather.com …., но мне не удалось…
Как сделать прогноз автозаполнения кликабельным?
Когда я ввожу что-то, я получаю прогноз автозаполнения. Например, когда я ввожу Joh, я получаю John F. Kennedy. Теперь, если пользователь нажимает на John F. Kennedy, он принимает его в действие,…
Прогноз погоды по часам 1-дневный прогноз
Я беру погоду Underground API, использую json и разбираю переменные. У меня есть проблема. Я не могу понять, как отобразить почасовой прогноз на 1 день примерно так: Почасовой прогноз 11 утра по…
Прогноз погоды с использованием внешних API
Я пытаюсь получить прогноз погоды, используя внешний API из openweathermap.org , и хочу использовать angular.js до сих пор я могу получить прогноз одного города без использования API KEY и пытаюсь…
R прогноз-как построить только подмножество?
Я устанавливаю модель с пакетом прогноза R следующим образом: fit <- auto.arima(df) plot(forecast(fit,h=200)) Который печатает исходный фрейм данных плюс прогноз. Это становится проблемой, когда…
Наивный прогноз на день вперед
Я хочу сделать наивный прогноз с помощью набора данных, который у меня есть, и мне немного трудно это сделать. values = DataFrame(dataset.iloc[:, -1]) Y_naive = pd.concat([values.shift(24), values],…
Делаем прогноз мудрец Пайторч
Я обучил и развернул модель в Pytorch с Sagemaker. Я могу вызвать конечную точку и получить прогноз. Я использую функцию input_fn() по умолчанию (т. е. не определенную в моем serve.py). model =…
Синоптики предупредили о повышенном уровне солнечного излучения на Юге России
Очень высокий УФ-индекс ожидается в ближайшие дни в Северо-Кавказском и Южном федеральных округах.
Европейскую территорию России и некоторые регионы в азиатской части ждут десять дней, когда будет отмечаться высокий и очень высокий индекс солнечного ультрафиолетового излучения.
— Сейчас солнце максимально энергетически насыщенно, так как оно находится на минимальной высоте от Земли. Ведь сейчас период летнего солнцестояния, который продлится еще десять дней. Воздух сейчас сухой: нет пыли, потому что она уже осела, и влаги тоже нет. В условиях, когда облаков мало, ультрафиолетовый индекс большой, — сообщил «РИА Новости» научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд.
По словам ученого, очень высокий УФ-индекс ожидается в ближайшие дни в Северо-Кавказском и Южном федеральных округах, а также на юге Сибири. Кроме того, он будет высоким в большинстве регионов Центрального федерального округа.
УФ-индекс имеет пять градаций по степени опасности для человека: низкий, средний, высокий, очень высокий и экстремальный. Каждой градации соответствует свой цвет на карте. При высоком УФ-индексе необходимо пользоваться защитным кремом, в полуденные часы оставаться в тени и носить одежду с длинными рукавами, а при экстремальном — в полуденные часы не следует покидать дом.
Чем опасен загар и как вовремя распознать рак кожи, рассказал заместитель главного врача краевого онкодиспансера, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Сергей Шаров.
– Порядка 90 процентов злокачественных опухолей кожи связаны с избыточным пребыванием на солнце…
– Но, несмотря на это, находиться на солнце можно и нужно! Солнечный свет улучшает настроение, благодаря ему в нашем организме вырабатывается витамин, или, как считает современная наука, гормон D. Он участвует в обменных процессах и предотвращает развитие рака. Поэтому люди, которые постоянно прячутся от солнца, часто имеют проблемы со здоровьем.
– То есть нужно искать золотую середину?
– Верно. И соблюдать простые правила – пребывать на солнце в утренние или вечерние часы. До 10.00 и после 17.00. В то время, когда солнце находится в зените и его ультрафиолетовое излучение наиболее мощное, кожу нужно защищать. Самая лучшая защита – шляпа, очки, зонтик, навес, одежда с длинным рукавом. И только, если по каким-то причинам вам это недоступно, на помощь приходят солнцезащитные средства. Но имейте в виду, что крема не снижают риск развития злокачественных опухолей кожи – такое заключение сделали немецкие коллеги в ходе своего исследования. Да, они защищают кожу от солнечного ожога, но не более.
Сколько Солнца слишком много? Объяснение УФ-индекса | Summit Medical Group
Индекс ультрафиолета (УФ) — это ценный инструмент прогнозирования, призванный помочь нам принимать обоснованные решения о том, сколько времени нам следует проводить на солнце и какие типы защиты мы должны использовать. Он сообщает нам, насколько сильными будут солнечные ультрафиолетовые лучи; чем выше УФ-индекс, тем сильнее солнечные УФ-лучи и тем быстрее мы можем испытать разрушительные эффекты передозировки. Цель использования УФ-индекса — помочь людям принимать обоснованные решения о защите своей кожи и глаз, когда они проводят время на открытом воздухе в летние месяцы.
Как работает УФ-индекс?
Индекс прогнозирует риск передержки УФ-излучения с использованием шкалы от 0 (минимальный риск) до 11+ (очень высокий риск) . В прогнозе учитываются широта, высота над уровнем моря, погодные условия, время года и уровни озона. Индекс основан на коже «типа 2»: светлая кожа, которая легко обгорает, но имеет минимальный загар (мы рассмотрим различные типы кожи в другом блоге). Уровни УФ-излучения (а значит, и значения индекса) меняются в течение дня.Максимальный уровень ультрафиолетового излучения в любой день приходится на четырехчасовой период с 10 до 14 часов, что ученые называют «солнечным полднем». Когда УФ-индекс указывается в новостях и / или сводках погоды, он обычно используется для прогнозирования максимальных уровней УФ-излучения на следующий день для определенного региона.
Определение значений УФ-индекса
Ниже перечислены различные значения УФ-индекса и то, что мы должны делать, чтобы защитить себя на каждом уровне:
УФ-индекс 0–2 (низкий) означает, что для обычного человека опасность от солнечных УФ-лучей минимальна.Большинство людей могут оставаться на солнце до 1 часа во время пика солнца (с 10:00 до 14:00), не обжигаясь. Однако люди с очень чувствительной кожей и младенцы всегда должны быть защищены от длительного пребывания на солнце.
• В ясные дни носите солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолетового излучения.
• Если вы легко обожаетесь, закройте и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30+.
• Остерегайтесь ярких поверхностей, таких как песок, вода и снег, которые отражают ультрафиолетовые лучи и увеличивают воздействие.
УФ-индекс 3-5 (средний) означает низкий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце.Светлокожие люди могут обжечься менее чем за 20 минут.
• Оставайтесь в тени около полудня, когда солнце наиболее сильно.
• Носите защитную одежду, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.
УФ-индекс 6-7 (высокий) означает, что существует умеренный риск вреда от незащищенного воздействия солнца. Светлокожие люди могут обжечься менее чем за 20 минут. Очень важна защита от значительных повреждений кожи и глаз.
• Сократите время нахождения на солнце между 10 часами утра.м. и 14:00.
• На открытом воздухе старайтесь оставаться в затененном месте.
УФ-индекс 8-10 (очень высокий) означает, что существует высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце. Светлокожие люди могут обжечься менее чем за 10 минут. Сведите к минимуму пребывание на солнце в полдень с 10:00 до 14:00, насколько это возможно.
• Обильно нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30+.
• Для защиты глаз используйте защитную одежду и солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолетового излучения.
• На улице ищите тень.
• Не забывайте, что вода, песок, тротуар и стекло отражают ультрафиолетовые лучи — даже под деревом, возле здания или под теневым зонтом.
• Носите рубашки с длинными рукавами и брюки из плотной ткани. Ультрафиолетовые лучи могут проходить через отверстия и промежутки на слабо связанных тканях.
УФ-индекс 11+ (экстремальный) означает очень высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце. Люди со светлой кожей могут обжечься менее чем за 5 минут.Особому риску подвержены работники на открытом воздухе и отдыхающие, которые могут получить очень интенсивное солнечное воздействие.
• Сведите к минимуму пребывание на солнце в полдень с 10:00 до 14:00, насколько это возможно.
• Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 50+ каждые 2 часа.
• Носите солнцезащитные очки, которые блокируют 99–100% всех УФ-лучей (UVA и UVB).
• Носите кепку или шляпу с широкими полями, которые блокируют около 50% УФ-излучения от попадания в глаза.
Большинство из нас привыкло корректировать свои ежедневные планы и выбирать одежду в соответствии с прогнозом погоды, особенно с прогнозами температуры.Подобно температуре, УФ-индекс также дает нам ежедневный прогноз уровней УФ-излучения и потенциальной опасности воздействия солнца, помогая нам делать разумный и здоровый выбор при определении того, сколько солнца слишком много солнца.
Прогнозы индекса ультрафиолета (УФ)
Значения УФ-индекса для следующих городов:
Об УФ-индексе:
Национальная метеорологическая служба работает с Агентством по охране окружающей среды, чтобы спрогнозировать ультрафиолетовый (УФ) индекс для U.С.
УФ-индекс — это мера, помогающая определить влияние солнца на занятия на открытом воздухе. Он рассчитывается с использованием прогнозов уровней озона, облачности и высоты над уровнем моря. Значения эффективны в солнечный полдень, когда солнце находится в самой высокой точке дня. (Солнечный полдень обычно не соответствует времени 12:00 полудня.) Передержка в дни с высокими значениями УФ-излучения может быть вредна как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Воздействие поверхностных объектов, отражающих свет (таких как песок и вода), может повысить УФ-индекс в таких местах.
УФ-индекс работает по шкале от 1 до 11+:
.Значение УФ и категория | Эффекты |
1-2 | Значение УФ-индекса 2 или меньше означает низкую опасность от солнечных УФ-лучей для среднего человека:
|
3-5 | Значение УФ-индекса от 3 до 5 означает умеренный риск вреда от незащищенного пребывания на солнце.
|
6-7 | Значение УФ-индекса от 6 до 7 означает высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце. Требуется защита от солнечных лучей.
|
8-10 | Ультрафиолетовый индекс от 8 до 10 означает очень высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце. Требуется защита от солнечных лучей.
|
11+ | Показатель УФ-индекса 11 или выше означает высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце. Старайтесь избегать пребывания на солнце в полдень, с 10 до 16 часов. Обильно наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждые 2 часа.
|
Помните, что значения УФ-излучения над отражающими поверхностями (такими как белый песок, снежный покров и вода) могут увеличивать эти значения.
Посетив страницу EPA Sunwise по адресу https://www.epa.gov/sunsafety, вы можете получить значения УФ-индекса для других мест, указав конкретные города или почтовые индексы. Вы также можете получить доступ к общенациональным картам значений УФ-индекса на следующие 4 дня.
УФ-индекс — meteoblue
Ультрафиолетовый индекс (УФ-индекс) — это международный стандарт измерения силы ультрафиолетового (УФ) излучения солнца в определенном месте на
конкретный день.Цель состоит в том, чтобы помочь людям эффективно защитить себя от ультрафиолетового излучения, чрезмерное количество которого
воздействие вызывает солнечные ожоги, повреждение глаз, такое как катаракта, старение кожи и рак кожи.
Организации здравоохранения
рекомендуют людям обезопасить себя (например, нанеся на кожу солнцезащитный крем и надев головной убор), когда
УФ-индекс 3 и выше.
УФ-индекс — это дневной максимум, который обычно бывает в полуденные часы. Возможна аналогичная интенсивность УФ-излучения. в течение нескольких часов в солнечный день, и эффект очень высокой интенсивности в полдень может быть усилен за счет меньшего интенсивности в дневные часы.
| УФ-индекс | Описание | Цвет | Рекомендуемые средства индивидуальной защиты |
|---|---|---|---|
| Не представляет опасности для обычного человека | Зеленый | Носите солнечные очки в ясные дни; используйте солнцезащитный крем, если на снегу землю, которая отражает УФ-излучение, или если у вас особенно светлая кожа. | |
| Низкий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце | Желтый | Носите солнцезащитные очки и используйте солнцезащитный крем SPF 30+, накройте тело одежду и шляпу и ищите тень около полудня, когда солнце наиболее интенсивно. | |
| Высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце | Оранжевый | Носите солнцезащитные очки и используйте солнцезащитный крем SPF 30+, накройте тело солнцем защитную одежду и шляпу с широкими полями и сократите время нахождения на солнце с двух до трех часов после солнечного полудня (примерно с 11:00 до 16:00 летом в зонах, где соблюдается летнее время). | |
| Очень высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце | Красный | Наденьте солнцезащитный крем SPF 30+, рубашку, солнцезащитные очки и шляпу.Не оставаться на солнце слишком долго. | |
| Чрезвычайный риск вреда от незащищенного пребывания на солнце | фиолетовый | Примите все меры предосторожности, в том числе: наденьте солнцезащитные очки и используйте SPF 30+. солнцезащитный крем, накройте тело рубашкой с длинным рукавом и брюками, наденьте очень широкую шляпу и избегайте солнца от двух часов до полудня до трех часов после полудня (примерно с 11:00 до 16:00 летом в зонах которые соблюдают летнее время). |
Что нужно знать об УФ-индексе
Размещено: / Обновлено:
(Гетти)
Сейчас мы приближаемся к осени в Западной Вирджинии, но это не значит, что вы не можете получить солнечные ожоги, наслаждаясь активным отдыхом на свежем воздухе. Давайте начнем с того, что такое УФ (ультрафиолетовый) индекс, это прогноз количества повреждающего кожу УФ (ультрафиолетового) излучения, достигающего Земли в то время, когда солнце находится выше всего в небе (около полудня).Хотя некоторые люди могут подумать, что это идет рука об руку с самым жарким временем дня, это не так — есть задержка между солнцем, находящимся под самым высоким углом, и самой жаркой частью дня. В зависимости от времени года разница между ними может составлять от 3 до 4 часов.
УФ-индекс колеблется от 0 (ночью) до 15 или 16 (в тропиках). Чем выше УФ-индекс, тем выше доза повреждающего УФ-излучения и тем меньше времени потребуется, чтобы нанести вред вашей коже и глазам.Ущерб, нанесенный вашей коже и глазам, может варьироваться от очень сильного солнечного ожога до рака кожи (меланомы).
Есть несколько факторов, которые влияют на то, насколько высок УФ-индекс в данный день, например высота над уровнем моря и количество облаков в данный день. Давайте разберемся с этим:
Высота над уровнем моря — это как звучит … на высоте больше УФ-излучения, чем на более низкой. Облака могут вас удивить, вы все равно можете обгореть на солнце в пасмурный день.Поскольку облака состоят из миллиона маленьких капель воды, они могут пропускать, отражать и рассеивать УФ-излучение. Но чем больше и толще облака, тем меньше пропускается УФ-излучение. Исключением являются возвышающиеся кучевые облака, УФ-излучение может отражаться и будет отражаться от них.
Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы обезопасить себя на открытом воздухе, чтобы не получить солнечный ожог. Наносить солнцезащитный крем — это самое важное, что вы можете сделать. На открытом воздухе подойдет SPF 30 или выше — наносите его за 15 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые 2 часа.По возможности оставайтесь в тени, не выходите намеренно на улицу, чтобы загореть. Носите защитную одежду, особенно рубашки с длинными рукавами, длинные брюки, головные уборы и солнцезащитные очки. Собираясь на пляж или озеро, будьте особенно осторожны, так как вода и песок отражают ультрафиолетовые лучи и облегчают ожог. Вы всегда хотите проверить УФ-индекс, прежде чем планировать свой день, вы можете сделать это здесь. Также помните, что все эти советы применимы и к детям, убедитесь, что они в безопасности, применяя солнцезащитный крем на открытом воздухе.
Что такое УФ-индекс (и почему я должен о нем заботиться)?
Мы так привыкли бежать в укрытие, когда слышим грохот грома летом, что легко забыть, что мы так же подвержены стихиям под красивым безоблачным небом. Когда Солнце не светит (и даже когда его нет), мы рискуем получить солнечные ожоги, вызванные ультрафиолетовым или УФ-излучением Солнца. Но насколько серьезен этот риск в данный день? Вот тут-то и появляется УФ-индекс.
Ультрафиолетовое излучение находится рядом с видимым светом в электромагнитном спектре. Две длины волны ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать травму, называются лучами UVA и UVB. Оба типа опасны в течение длительного времени, но лучи UVB считаются наиболее опасными. Чрезмерное воздействие лучей UVA и UVB может вызвать гибель клеток, что приведет к болезненным солнечным ожогам или, со временем, к некоторым формам рака кожи.
Атмосфера Земли неплохо защищает нас от вредных ультрафиолетовых лучей, но не блокирует их полностью.Большая часть ультрафиолетового излучения поглощается озоновым слоем. Озон — это газ, который обычно находится более чем в два раза выше уровня моря, чем крейсерская высота коммерческого авиалайнера. В 1970-х и 1980-х годах предпринимались согласованные усилия по отказу от использования химикатов, разрушающих озоновый слой, поскольку люди начали понимать, что его истощение будет означать: чрезмерное воздействие опасных ультрафиолетовых лучей для людей, животных и растений.
УФ-индекс был разработан, чтобы показать нам уровень солнечной радиации в определенный день и, таким образом, насколько мы восприимчивы к солнечным ожогам.УФ-индекс — это открытая шкала, которая начинается с 0, что указывает на самый низкий уровень опасности, при этом риск постепенно увеличивается до УФ-индекса, равного 10. Любое значение выше 10 указывает на чрезвычайный риск вреда от УФ-лучей, включая солнечные ожоги и т. Д. повреждение глаз происходит в считанные минуты.
Индекс составляется ежедневно с использованием таких факторов, как концентрация озона в атмосфере, ожидаемая облачность и высота определенной точки над уровнем моря. Более высокая концентрация озона, больше облаков и меньшая высота помогут предотвратить попадание ультрафиолетовых лучей на землю.В яркий, жаркий и солнечный день УФ-индекс легко может превысить 10.
Риск от ультрафиолетовых лучей не заканчивается солнечным светом, падающим с неба. Ультрафиолетовое излучение также может отражаться, а это означает, что опасность солнечных ожогов и повреждения глаз возрастает вокруг ярких поверхностей, таких как пляж или мерцающая вода в бассейне. Если ваши глаза когда-либо болели после просмотра снега в солнечный день, это болезненное состояние напрямую вызвано отражением ультрафиолетовых лучей от белой поверхности.
Один из простых способов защитить себя от вредного ультрафиолетового излучения — это прикрыться.Но одежда и головные уборы не отражают все ультрафиолетовые лучи. Вот где появляется солнцезащитный крем. Лучшим солнцезащитным кремом для использования является тот, который рассчитан на защиту как от УФА, так и от УФВ-лучей с SPF (фактором защиты от солнца) не менее 15 или выше, согласно FDA. (Американская академия дерматологии предлагает солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.) SPF солнцезащитного крема зависит не от количества времени, которое вы можете проводить на солнце, а от количества защиты, обеспечиваемой определенной формулой. SPF 15 блокирует 93 процента УФ-лучей, а SPF 50 блокирует 98 процентов.(Некоторые утверждают, что солнцезащитные кремы с SPF 30 не более эффективны.) Какой бы SPF вы ни выбрали, не забывайте о солнцезащитных очках — пары со специальным рейтингом могут защитить ваши глаза от радиации, а также помогут вам направить вашу внутреннюю знаменитость. Для нас это беспроигрышный вариант.
Руководство по УФ-индексу
По мере того, как мы приближаемся к официальному началу лета, всего за неделю до субботы, хотите верьте, хотите нет, все больше и больше людей проводят продолжительный период времени на улице.Вы услышите, как я предлагаю использовать солнцезащитные очки и солнцезащитные очки практически в каждом прогнозе погоды, который я даю на следующие несколько месяцев. Я также буду упоминать УФ-индекс в определенные дни, особенно если ожидается, что он будет высоким, но что на самом деле означают эти числа?
EPA.gov
Количество УФ-излучения от солнца зависит от нескольких факторов, таких как высота солнца в небе, широта, облака, высота, озон и отражение от земли. Поскольку летом солнце находится выше всего в небе, а дни самые длинные, воздействие УФ-излучения будет на пике в следующие пару месяцев.Обычно самые высокие числа УФ-индекса, которые мы видим здесь, в северной части штата Нью-Йорк, находятся между 8 и 10. Обычно вы видите только числа УФ-индекса 10 или более на Глубоком Юге. Помните тот сумасшедший солнечный ожог, который вы получили во время отпуска во Флориде? Причина этого в том, что чем ближе вы подходите к экватору, тем более прямым становится солнечный свет. Также меньше облачности и озона, поглощающего ультрафиолетовый свет.
EPA.gov
Итак, прежде чем отправиться полежать у бассейна, прыгнуть в лодку, отправиться на пешеходную тропу, на поле для игры в мяч или на поле для гольфа, не забудьте о защите от солнца.Вот несколько полезных советов, как этим летом наслаждаться любимыми мероприятиями на свежем воздухе под солнцем:
- Ограничьте время пребывания на полуденном солнце с 10 до 16 часов, особенно в дни с высоким УФ-индексом
- Когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны и вы должны находиться на улице, постарайтесь найти тень и наденьте защитную одежду, включая шляпу, которая обеспечивает защиту от солнца для вашей головы, лица и шеи
- Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия не менее 15 SPF и наносите повторно каждые 2 часа
- Вода, снег и песок отражают разрушительные солнечные лучи, что увеличивает вероятность получения солнечных ожогов
- Одевайте младенцев в легкие длинные брюки, рубашки с длинными рукавами и шляпы с полями
Чтобы просмотреть последний прогноз УФ-индекса, нажмите здесь
УФ-индекс | The Weather Channel — Статьи из Weather Channel
Storm Encyclopedia
(Росс М.Горовиц | Getty Images)Национальная метеорологическая служба прогнозирует количество ультрафиолетового излучения, которое достигнет поверхности Земли в час пика солнечного света. Это в солнечный полдень, что примерно соответствует полудню по местному стандартному времени (13:00 по местному летнему времени).
Прогноз основан на трех элементах:
- высота солнца в небе
- количество озона в атмосфере над каждым местоположением
- прогноз облачности в каждом месте
Высота солнца варьируется в течение года, как и количество облачного покрова и количество озона.
Значения ультрафиолетового индекса
Вот некоторые из факторов, которые могут повлиять на ваше воздействие ультрафиолетового излучения.
| Значения индекса | Категория воздействия | ||
| 0 до 2 | Минимальный | ||
| 3–4 | Низкий | от 7 до 9 | Высокий |
| 10 или выше | Очень высокий |
- с небольшой облачностью или уменьшится до ультра-облачных дней
- лучи, в то время как дождливые или пасмурные дни уменьшат экспозицию.
- Время суток сильно влияет на количество получаемого УФ-излучения. Пиковое время воздействия — 13:00 по летнему времени (DST). В континентальной части США интенсивность снижается примерно на 50% примерно за три часа до и после пикового времени воздействия.
- Наибольшее количество ультрафиолетового излучения приходится на конец весны и начало лета, тогда как его меньше — поздней осенью и ранней зимой.
- Интенсивность зависит от высоты и широты.