21 неделя беременности что: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

21 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Ваш ребенок размером с банан. Ручки и ножки малыша имеют примерно одинаковую длину, а удары в стенку матки становятся менее случайными и внезапными. Они кажутся более сильными и уверенными, чем раньше.

Тяжело спать на животе? Это понятно — вам мешает большой бугор в середине тела. Кроме того, кажется, как только вы укладываетесь в постель, ребенок просыпается и начинает резвиться. Некоторые утверждают, что это естественный способ подготовки будущей мамы к бессонным ночам после рождения малыша. Тем не менее, трудно сосредоточиться на сне, когда внутри вас упражняется маленький акробат. Если вам не удается заснуть, сдавайтесь и вставайте. Выпейте стакан молока, съешьте что-нибудь легкое, почитайте книгу или что-нибудь в интернете — все это поможет вашему мозгу расслабиться.

Только мне жарко?

Если вам жарко, и простыни липнут к телу, подумайте, как охладиться. Включите вентилятор или кондиционер, даже если сейчас не совсем привычное для этого время года. Если вам так удобнее, спите без одежды. Ваш любимый может воспринять это как сигнал к действию, поэтому объясните, что делаете это для себя, а не для него. Хорошо остужает влажный платок или полотенце, положенные на лоб, шею, грудь. Не волнуйтесь, что можете подхватить простуду. Человек с нормально функционирующей областью мозга, отвечающей за терморегуляцию, почувствует, если перестарался с охлаждением.

Сделайте небольшой перерыв

Каждый день старайтесь проводить какое-то время, просто наслаждаясь беременностью. Неприятные симптомы первого триместра ушли в прошлое (надеемся), но ваш ребенок не настолько большой, чтобы вам было совсем неудобно. Вы можете ощущать любовь ко всему миру, счастье, наполняющее каждую клеточку тела. Ну, или, наоборот, чувствовать, что растолстели, а быть беременной вам уже немного надоело.

Вы можете обнаружить, что раздражаетесь по незначительным поводам и моментально выходите из себя, когда нужно было бы проявить терпимость. Найдите время для физических упражнений, которые помогут вашему организму высвободить эндорфины — гормоны хорошего самочувствия. Плавание, ходьба, пилатес и йога — все это помогает избавиться от лишней энергии. Занимайтесь самостоятельно: так вы можете общаться со своим ребенком и не чувствовать необходимости отвлекаться на посторонние вещи.

Физические изменения на 21 неделе беременности

• Кожа на ваших руках и ногах может выглядеть слегка пятнистой. Неравномерная пигментация — следствие высокого уровня эстрогена в организме. Не волнуйтесь, после родов все вернется в норму.

• У вас был глубокий пупок? Сейчас его может немного «вытолкнуть» из тела. На 21-й неделе беременности многие женщины обнаруживают, что пупок стал почти вровень с окружающей кожей живота, а позже он даже может превратиться в выпуклый бугорок. Это еще одна часть тела женщины, изменения в которой могут сохраниться после беременности. Возможно, он больше никогда не будет таким, как прежде.

• Рост вашей груди, скорее всего, стабилизировался, а вы привыкли к тому, что левая и правая грудь выглядят немного по-разному. По мере развития беременности ваши соски будут увеличиваться, а их ареолы потемнеют. Убедитесь, что носите удобный, хорошо прилегающий и поддерживающий бюстгальтер. Иногда во время беременности женщинам приходится пару раз переходить на бюстгальтеры большего размера. Эти ранние изменения в вашей груди являются естественным механизмом подготовки организма к грудному вскармливанию.

• Вы можете заметить, что стали быстрее набирать вес. Скорее всего, следующие 10 недель обеспечат вам половину прибавки веса за всю беременность. Часть из этой массы откладывается в организме ребенка — сейчас он активно запасает жир и наращивает мышцы.

• Хотите съесть что-то странное? Если вам начинает казаться привлекательным песок, уголь или мел, не думайте, что с вами что-то не так. Официально это расстройство называется «пикацизм», и у него может быть какая-то фундаментальная причина. Например, эти вещества могут быть источником важных микроэлементов, которые нужны вашему телу. Но не поддавайтесь искушению и положите мел на место. Лучше разнообразьте свой рацион съедобными продуктами, причем выбирайте их не только по вкусу, но и по текстуре.

Эмоциональные изменения на этой неделе беременности

• Если вы работаете, начинайте думать о декретном отпуске. Вы вряд ли уже считаете дни до отпуска, тем не менее, до него осталось не так много. Старайтесь держать дела в порядке и расставляйте приоритеты. Не оставляйте подготовку к рождению малыша на последнюю минуту. Нередко младенцы появляются на свет, когда готовы к этому, и они могут быть непредсказуемыми. Многие родители были застигнуты врасплох, думая, что у них уйма времени до рождения малыша, хотя на самом деле его почти не оставалось.

• Если у вас уже есть ребенок, вы можете сомневаться, полюбите ли своего второго малыша так же сильно, как первенца. Будьте уверены, младенцы умеют влюблять родителей в себя. Не волнуйтесь по этому поводу, просто наслаждайтесь беременностью.

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности

• Вернемся к сравнению с фруктами: теперь ваш ребенок размером с большой банан и весит около 310 граммов — он все еще крошечный, но быстро растет. Интересный факт: средний вес при рождении составляет около 3,5 кг, окружность головы — 35 см, а длина тела — 53 см. Как видите, вашему малышу еще есть над чем работать.

• Мозг и мышцы вашего ребенка работают синхронно, а это означает, что у его движений есть определенные цели. Вы почувствуете, что шевеления малыша стали не такими вялыми и случайными, теперь они кажутся более сознательными и сильными. Если вы лежите в определенной позе, и ребенку это не нравится, вы можете обнаружить, что он вертится внутри, чтобы удобно устроиться.

• Ваш ребенок постоянно глотает амниотическую жидкость. Циклы глотания, переваривания и последующей переработки жидкости в мочу будут продолжаться в течение всей оставшейся беременности. В кишечнике малыша тоже накапливаются отходы, так называемый меконий. Но они выйдут из его организма уже после рождения.

• С этой недели в деснах малыша формируются крошечные зачатки постоянных зубов. Если вы пьете фторированную воду, это будет полезно для развития зубов крохи. Фтор является одним из проверенных элементов, безвредных при приеме в безопасных дозах.

Советы 21 недели

• Если у вас болят ноги, отнеситесь внимательнее к выбору обуви. Ортопедические стельки, низкий каблук, подкладки под пятки, переход на обувь большего размера — все это может облегчить ваши страдания. Может быть, стоит записаться на прием к ортопеду.

• Если у вас есть кошки, и они ходят в лоток с наполнителем, временно снимите с себя обязанность по уборке туалета ваших питомцев. Через инфицированные фекалии кошек передается токсоплазмоз — паразитарное заболевание, опасное для беременных. Если вы работаете в огороде, и там могли сходить в туалет кошки, наденьте перчатки, а затем тщательно вымойте руки.

• Избегайте употребления в пищу мяса с кровью, немытых фруктов и овощей, непастеризованного молока. Тоже из-за риска заражения токсоплазмозом.

• Найдите старые фотоальбомы и посмотрите на себя и на своего любимого в детстве. Спросите родителей, какими вы были тогда. У всех есть семейная история, и ее нужно передавать своим потомкам.

Следующая неделя беременности — 22–я.

21 неделя беременности | +Мама

Двадцать первая неделя знаменует собой начало 6-го месяца беременности. На данном этапе своего развития ребенок уже почти приспособлен к жизни вне материнского тела.

Этот период времени очень важен для самой женщины и ее будущего младенца, поэтому следует стараться избегать инфекционных заболеваний и по возможности стрессов.

21 неделя беременности

Что происходит на 21 неделе беременности

На 21 неделе течения беременности происходят незначительные изменения с организмом женщины. Эти изменения по большей части обусловлены растущей маткой. Матка сдавливает соседние органы, что провоцирует не совсем приятные ощущения. Будущая мама может также испытывать некоторые затруднения с опорожнением кишечника, столкнуться с запорами, проявлениями геморроя.

Что касается организма будущего ребенка, он продолжает развиваться, расти и совершенствоваться. Все его системы уже правильно функционируют, выделяя в окружающую среду продукты жизнедеятельности. Все ненужные вещества выводятся из организма женщины почками, поэтому важно, чтобы этот орган был здоровым и активно работал.

Живот на 21 неделе становится более округлым, заметным для окружающих, отмечается выпячивание пупка.

Ощущения будущей мамы на двадцать первой неделе беременности

На 21 неделе беременности женщина сталкивается с совершенно новыми для себя ощущениями. В первую очередь она начинает явно чувствовать присутствие живого существа внутри своего тела. Поскольку у ребенка уже формируется скелет, его движения становятся все более интенсивными. В то же время на 21 неделе он еще не достигает большого размера, поэтому идеально помещается в матке, все еще может кувыркаться, делать перевороты, радуя свою маму.

Часто ребенок ведет себя очень активно, особенно ночью, не позволяя женщине полноценно выспаться. Эти временные трудности обычно не огорчают женщин, а наоборот, дарят им массу положительных эмоций. Ведь, именно ощущая своего малыша живым, будущая мама чувствует наибольшую с ним связь.

Стоит помнить, что активные проявления жизнедеятельности плода в этот период времени — это норма. Если нет шевеления на 21 неделе беременности, необходимо обратиться к специалисту. Такой признак может указывать на неправильное развитие плода и даже на его гибель. Если ребенок активно себя вел и вдруг затих на несколько часов или суток подряд, рекомендуется пройти УЗИ.

Стоит насторожиться также, если болит живот на двадцать первой неделе беременности. Особенно опасны схваткообразные боли в нижней его части, свидетельствующие о повышенном тонусе матки.

К неприятным проявлениям 21 недели относятся:

• одышка, которая наблюдается из-за сдавливания легких растущей маткой;
• частые позывы к мочеиспусканию, возникающие также из-за большого размера матки;
• выделения из сосков. Это молозиво, означающее, что организм готовится к родам и последующему кормлению ребенка молоком;
• незначительные выделения из влагалища. Выделения на 21 неделе беременности должны быть прозрачными, не
• сопровождающимися неприятным запахом и зудом в области половых органов;
• общее ухудшение самочувствия, тяжесть в теле;
• нарушения сна, обусловленные переживаниями, страхами, эмоциональным настроем женщины.

У некоторых будущих мам в этот период времени отмечается повышение либидо. Половые отношения противопоказаны только в случае угрозы выкидыша.

Развитие плода на 21 неделе

В течение второго триместра беременности плод активно развивается, ежедневно увеличивается в размере. На 21 неделе его рост несколько замедляется, это относительно спокойное время для ребенка и для женщины.

Размер плода в данный момент времени не превышает 27 см. Его вес колеблется в пределах 350 г. Эти цифры условны, могут отмечаться незначительные отклонения в большую или меньшую сторону. Размеры плода в каждом случае индивидуальны, ведь дети рождаются с разным весом. В то же время слишком большой или маленький размер плода не является нормой. Слишком крупный ребенок может в последующем стать причиной тяжелых затяжных родов, а небольшой и маловесный может появиться на свет ослабленным, имеющим отклонения в развитии и даже нежизнеспособным.

Все жизненноважные органы плода на 21 неделе беременности активно функционируют. В первую очередь это касается органов пищеварительной системы. Ребенок на этом этапе развития круглосуточно заглатывает окружающую его амниотическую жидкость, получая из нее питательные вещества. Непереваренные его желудком элементы откладываются в кишечнике, формируя меконий.

Также на 21 неделе активно формируются мышечная и костная ткани плода, в процесс функционирования организма включаются селезенка и эндокринные железы.

21 неделя
Ваш ребенок размером с плод моркови

Низкая плацентация на 21 неделе беременности

Одна из основных проблем, с которой может столкнуться женщина на данном этапе беременности, это неправильное расположение плаценты внутри матки. В норме плацента крепится к нижней части этого органа, примерно в 6 см от зева. Если же этот орган располагается чуть ниже, в 5 см от маточного зева и ниже, ставят диагноз низкой плацентации.

К основным причинам его возникновения относятся:

• некоторые особенности (аномалии) строения репродуктивной системы женщины;
• наличие хронических воспалительных процессов в области матки;
• вторая и последующие беременности.

Низкое расположение плаценты отрицательным образом сказывается на состоянии плода, может стать причиной его гипоксии, в некоторых случаях — гибели (в случае отслоения плаценты).

Диагностировать низкую плацентацию на 21 неделе можно при помощи УЗИ матки. Проходить процедуру с этой целью рекомендуется женщинам, входящим в группу риска развития этой патологии. При наличии проблемы низкого расположения плаценты специалисты назначают будущим мамам покой, отсутствие каких-либо физических нагрузок на организм.

Низкая плацентация на позднем сроке беременности является показанием для планового кесарева сечения.

Фото живота на 21 неделе беременности

21 неделя беременности

Тазовое предлежание на двадцать первой неделе

Тазовым предлежанием называют такое расположение плода, при котором его голова находится в верхней части матки, а нижние конечности упираются в область малого таза женщины. Такое состояние означает, что в момент родов первыми на свет появятся ножки, а не голова, как полагается. Однако 21 неделя — это только начало шестого месяца беременности, за оставшееся время плод успеет еще несколько раз поменять свое расположение.

Также большой опасности для жизни женщины и младенца не представляет ягодичной предлежание плода на 21 неделе, означающее, что он находится в позе с согнутыми в тазобедренном суставе нижними конечностями.

К причинам неправильного расположения плода относят маловодие, тонус матки, наличие ее доброкачественных новообразований, предлежание плаценты и т.д.

Фото УЗИ на 21 неделе беременности

21 неделя беременности

Как отличить мальчика и девочку на УЗИ в 21 неделю

Специалисты могут с большой вероятностью определить пол ребенка, начиная с 11 недели беременности. Сделать это можно с помощью безболезненной процедуры УЗИ.

В процессе УЗИ на 21 неделе врач может с наибольшей уверенностью объявить будущей маме пол ее ребенка. Различия между мальчиком и девочкой на данном этапе развития более заметны, однако определить их может только специалист, только когда ребенок находится в определенной позе. На снимке УЗИ такие различия практически незаметны.

Современные методы исследования еще не позволяют со 100 % уверенностью определить пол ребенка до его рождения.

Более подробную информацию о втором семестре вы сможете найти в календаре, разбитом по неделям. Чтобы узнать, как зарождается жизнь внутри вас, начните изучать ее с 1 недели акушерского срока.

что происходит с малышом, развитие плода и ощущение шевеления в животе, вес и размер ребенка, как выглядит УЗИ

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 1956

21-я эмбриональная неделя беременности приравнивается к 23-й акушерской. Разница между ними в сроках зачатия. Врачи-гинекологи считают началом беременности момент последней менструации, фактический срок зарождения плода происходит во время овуляции. Двадцать первая неделя считается вторым триместром вынашивания ребенка. Этот срок принято считать более спокойным и стабильным. В организме будущей мамы и развитии малыша происходят определенные изменения, свойственные данному периоду. Если вы ведете специальный календарь, то в нем в виде таблицы удобно отмечать основные характеристики ребенка: сколько весит плод, его размеры и прочие параметры.

Какие изменения происходят с будущей мамой

• • Живот. На 21-й неделе беременности он уже не только демонстрирует интересное положение женщины, но и может показать состояние его жителя. Характерные движения плода видны невооруженным глазом. Кроме этого, можно определить, где находится ребенок и какой частью тела он упирается в животик мамы.
• • Матка. Ее размеры не прекращают увеличиваться и оказывать сжимающее влияние на внутренние органы, вследствие чего у женщины может появиться одышка. Врачи рекомендуют в таких случаях начать изучать специальные дыхательные техники, которые впоследствии могут оказаться полезными при родах.
• • Боли. На 21-й неделе беременности они могут возникать довольно часто в разных местах тела, например в спине, пояснице, в районе пупка и прочих частях. Это свидетельствует об увеличившейся нагрузке вследствие роста живота и набора массы тела будущей мамы. Такие боли вполне нормальны. Насторожить должна тянущая или пульсирующая боль внизу живота, отдающая в поясничный отдел. При ее возникновении рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу.
• • Ощущения. По мере увеличения живота будет довольно сложно найти удобную позу для сна, поэтому возможно возникновение бессонницы. Кроме этого, из-за давления матки на мочевой пузырь беременная женщина, как правило, испытывает частые позывы к мочеиспусканию. Рекомендуется сократить количество употребляемой на ночь жидкости и воспользоваться специальными подушками для беременных. Кроме этого, к будущему вскармливанию ребенка готовятся молочные железы, из которых начинает выделяться молозиво. В этот период необходимо тщательно соблюдать режим гигиены.
• • Выделения. В норме они жидкие, прозрачные и не имеют неприятного запаха. Любые изменения в составе, цвете или консистенции – это повод для обращения к наблюдающему врачу. Также нередко в период вынашивания ребенка у женщин обостряется молочница, которую рекомендуется вылечить до наступления беременности.

Какие изменения происходят с плодом

С 20-й недели рост плода определяется величиной, измеряемой от темени до пяток. Сейчас ваш малыш похож на баклажан. Его вес составляет примерно 450 граммов, а длина – около 20 см. На данном сроке ребенок активно двигается и поглощает некоторое количество околоплодной жидкости, подготавливая таким образом к будущей работе свой пищевод и получая необходимое количество питательных веществ. Кроме этого, продолжает формироваться и нарастать костная и мышечная ткань, а также жировой слой. Активно работают эндокринные железы, и постепенно начинает функционировать селезенка. Несмотря на непрекращающийся рост, малышу в животике еще вполне просторно, поэтому он кувыркается, отталкивается от стенок матки и совершает прочую активность. Кости плода уже достаточно окрепли, поэтому будущая мама довольно отчетливо чувствует шевеления и толчки ребенка.

Какой образ жизни рекомендуется вести на 21-й неделе беременности

В период вынашивания ребенка, независимо от срока, весьма важно соблюдать режим сна и отдыха. Если в вашей жизни до беременности присутствовал спорт, то не стоит себя ограничивать. Однако нагрузки и интенсивность рекомендуется снизить или заменить их на более легкие. Для беременных существует много разновидностей спортивной деятельности, например ходьба, йога, плаванье и прочие. Частые прогулки на свежем воздухе должны войти в привычку. Что касается интимной жизни, ее также не стоит отменять при нормальном самочувствии и отсутствии врачебных противопоказаний. Более того, в данном процессе происходит расслабление мышц и выработка гормона эндорфина, что благоприятно сказывается на самочувствии будущей мамы и ребенка. Не стоит забывать, что при любом виде физической деятельности следует избегать давления на живот.

Какое обследование проводится на 21-й неделе беременности

На этом сроке при нормальном течении беременности и отсутствии у женщины жалоб, как правило, проводится только второе плановое УЗИ. При желании будущей мамы их может быть больше для регулярного отслеживания состояния и развития плода. Обследование не несет вреда ни женщине, ни ее ребенку, так как проводится на современном оборудовании. Ультразвуковое исследование направлено на выявление двигательной активности малыша, соответствия его роста и веса сроку беременности и отсутствия патологий. Кроме этого, с помощью УЗИ определяется развитие внутренних органов и частей тела плода. Ультразвуковое исследование покажет будущим родителям, как выглядит ребенок, и, если позволит предлежание малыша, определит его пол. Также на УЗИ отслеживается частота сердцебиения ребенка, которая на этом сроке в норме составляет 140–170 ударов в минуту.

Какие анализы необходимо сдать к этому сроку беременности

К 21-й неделе беременности обычно сдаются скрининговые анализы. Их результаты оцениваются в комплексе с помощью специальной программы. При этом учитываются индивидуальные показатели будущей мамы: возраст, вес, наследственность, состояние здоровья, количество детей и прочие факторы. Как правило, скрининговый тест состоит из трех маркеров: на ХГЧ, АФП и свободный эстриол. Результат этих тестов определяет степень риска рождения ребенка с отклонениями. При нормальном протекании беременности и хорошем результате скрининга дополнительные анализы врач не назначает. Визиты к нему на консультацию, как правило, не чаще 1–2 раз в месяц.

Какого питания рекомендуется придерживаться на 21-й неделе беременности

Считается, что на вкусовые пристрастия ребенка отчасти оказывает влияние питание мамы в период беременности. Рацион должен быть тщательно сбалансирован. Рекомендуются частые приемы пищи небольшими порциями. Следует уделить внимание соотношению белков, жиров и углеводов. Рацион женщины, вынашивающей ребенка, должен включать большое количество овощей и фруктов. В процессе роста и развития малыш берет необходимые микроэлементы из организма матери, поэтому весьма важно, чтобы в период беременности их хватало на двоих. При недостатке или плохом усвоении элементов, получаемых из пищи, наблюдающий врач может назначить прием витаминных комплексов. Кроме обеспечения необходимыми питательными веществами малыша женщине также важно следить за собственным весом. Во втором триместре токсикоз отходит на задний план, вследствие чего у многих женщин усиливается аппетит. Это может привести к перееданиям и чрезмерной прибавке массы тела. К 21-й неделе в среднем вес будущей мамы возрастает на 6,5 кг. Индивидуальные показатели можно рассчитать с помощью специального калькулятора.

Как правильно подобрать одежду на 21-й неделе беременности

К середине беременности, а именно ее знаменует 21-я неделя, животик уже нет смысла скрывать. К тому же сделать это довольно сложно ввиду заметно увеличившегося объема. Постепенно начинает пропадать талия, а это значит, что придется на время отказаться от приталенных предметов гардероба и одежды, утягивающей в области живота. Рекомендуется купить несколько моделей для беременных. Их можно найти в специализированных магазинах. Приобретение одежды для интересного положения позволит не только чувствовать себя наиболее комфортно в период вынашивания ребенка, но и оставаться модной и стильной. Особое внимание стоит уделить нижнему белью. Рекомендуется использование натуральных тканей, чтобы обеспечить телу возможность дышать и снизить риск возникновения аллергических реакций. Также обратите внимание на обувь. Лучше отказаться от высоких каблуков и неудобных колодок, так как они дают дополнительную нагрузку на позвоночный отдел, которая в данный период итак довольна высока.

Существует ли психологическая связь будущей матери с ребенком

Считается, что именно в период вынашивания малыша формируется психологическая и эмоциональная связь между женщиной и плодом. Действительно, во время беременности ребенок живет за счет мамы, питается ее микроэлементами и чувствует все изменения в ее поведении и настроении. Специалисты рекомендуют разговаривать с малышом, читать ему сказки вслух и петь песенки. На 21-й неделе беременности ребенок хорошо слышит звуки и воспринимает интонации. Кроме этого, полезно гладить живот. У многих женщин это действие происходит на подсознательном уровне. Неплохо привлекать к разговорам и поглаживаниям будущего папу. Также в период вынашивания малыша рекомендуется получать положительные эмоции, слушать легкую музыку или смотреть добрые фильмы. 21-я неделя беременности – это своеобразный экватор. К женщине на этом этапе уже, как правило, пришло осознание предстоящего чуда рождения нового человека. На смену отступившим неприятным симптомам приходят радость и умиротворение. Дальнейшие изменения внутри и возрастающая активность плода дарят будущей маме положительные эмоции. Пройдет еще совсем немного времени, и кроха появится на свет. На этом сроке подсознание будущей мамы начинает готовиться к изменениям в привычном образе жизни и получению нового статуса. Не зря часто говорят, что беременность красит женщину.

Оцените статью

(Количество голосов: 2, в среднем 2.5)

Что происходит на 21 неделе беременности

Плод уже похож на маленького человечка. Он достигает в длину 18 см и весит около 300 г. В это время у малыша появляются волосики на голове, если они у него должны быть. На месте ресничек и бровей есть легкий пушок.

Головной мозг указывает малышу какие действия ему нужно совершать:

— двигать руками и ногами. Координация появится нескоро, но она уже развивается;

— учиться дышать: малыш опускает и поднимает грудную клетку. Только после родов малыш начнет дышать легкими, а движения вырабатываются рефлекторно уже сейчас;

— пить околоплодную жидкость. В день ребенок выпивает около полулитра жидкости. Так тренируются глотательные рефлексы и губки крохи.

У ребенка совершенствуется состав крови. В ней уже сформировались красные тельца, образуются белые. Вместе они будут отвечать за иммунитет малыша. Продолжают развиваться вкусовые рецепторы на язычке крохи, поэтому он может различать вкус амниотической жидкости.

Согласно исследованиям одних врачей малыш находится в неподвижном состоянии около 20 часов, другие считают, что 12-14 часов. Когда ребенок спит, то он может шевелить ручками и ножками.  Если посчитать число шевелений, то можно насчитать до 200 движений в сутки.

На двадцать первой неделе беременности малыш может располагаться как ему угодно. Пока нельзя сказать о правильном и неправильном положении крохи. У него много места в матке, поэтому он может крутиться как угодно в разные стороны.

Двадцать первая неделя беременности равняется шестому лунному месяцу. Прошло уже пол срока беременности.  Во втором триместре женщина чувствует себя хорошо. У нее подрос животик, но он не причиняет никаких неудобств.

У женщины с каждым днем меняется походка. Она откидывается назад и может немного переваливаться, появляется так называемая утиная походка. Может появиться хороший аппетит, но не нужно переедать. Важно следить за весом. Нередко возникает чувство духоты, часто женщине жарко.

Во время шевеления малыша иногда можно увидеть на животе небольшой бугорок – это кулачок или пяточка крохи.

При небольшом отступлении от диеты беременной, возникает изжога или запор. Может появиться насморк беременной, при котором закладывает нос. Может появиться чувство слабости, особенно когда понижается давление.

Постоянно хочется что-нибудь съесть, иногда что-то необычное, непривычное.

Вес женщины увеличился от 4 до 8 кг с начала беременности.

Будущая мама радуется каждому услышанному шевелению малыша, что вызывает большую радость, ведь это чувство еще новое.

Возникает время эмоциональной нестабильности. Может потеряться интерес к любимым занятиям, может появиться чувство ненужности, теряется уверенность. Такие ощущения вызывает гормональная перестройка организма. Не грустите, не падайте духом, общайтесь с друзьями, находите новые увлечения.

С каждым днем живот становится все больше и круглее, растягивается кожа, грудь растет и накаливается, расширяются бедра, и, конечно, все это влияет на кожу. Если она достаточно эластична, то растяжек может не быть.  Если кожа недостаточно эластична, с ней есть проблемы или при резком наборе веса могут возникнуть растяжки. Предотвратить их намного проще, чем лечить, поэтому пользуйтесь специальными кремами от растяжек для беременных или смазывайте проблемные места оливковым маслом.

 

Маска беременных

На лбу, щеках и подбородке могут появиться пигментные пятна. Вы не сможете их особо скрыть под косметикой, а вовсе вывести их невозможно. Старайтесь, чтобы лицо меньше попадало под лучи солнца. Если пятна появились, носите приметные бусы, брошки или другой аксессуар, отвлекающий внимание.

 

Отек ног

Вечером могут побаливать и отекать ноги. Кольца на руках плотнее сидят и лицо кажется одутловатым. В таком случае Вам помогут следующие рекомендации:

— протирайте лицо кружочком огурца. Можно заморозить сок огурца и им протирать лицо, но его долго нельзя держать около носовых пазух;

— не кушайте соленого, острого и слишком сладкого, чтобы не пить много жидкости;

— кладите ноги на подушку, табуретку или пуфик, когда сидите или лежите;

— одежда должна быть свободной, она не должна стеснять движения, жать или давить.

Если отеки проходят быстро и легко, то не стоит переживать, а вот если они постоянно Вас беспокоят и избавиться от них очень сложно, проконсультируйтесь с врачом, так как это может говорить о позднем токсикозе.

Если у Вас расширяются сосуды, то узнайте, не страдают ли Ваши родные варикозным расширением вен на ногах. Купите компрессионные колготки, носки или гольфы, чтобы уберечь ноги от проблем.

 

Судороги

Могут возникнуть судороги в ногах.  Если они случаются дома, то с ним легко бороться, а что с ними делать на работе или в транспорте. Если появилась судорога, постарайтесь как можно больше оттянуть на себя большой палец ноги. Разотрите голень или стопу. Поговорите с Вашим врачом. Возможно, организму не хватает кальция и калия. В таком случае Вам помогут молочные продукты и курага.

 

Головные боли

До беременности от головной боли спасала таблетка, сейчас принимать лекарства нельзя. Чтобы снизить боль, полежите в темноте и тишине. Разотрите ступни, район пальцев и их основание. Добавьте в детский крем капельку эфирного масла и вотрите смесь во впадинки около ушного узелка и в виски.

 

Болезненные ощущения в области поясницы и пупка

Под давлением матки внутренние органы перемещаются, от этого появляются небольшие боли в районе пупка и поясницы. Боли не должны быть сильными.  При появлении схваток в животе нужно обращаться к врачу, так как возможна угроза выкидыша.

 

Изменяются ли выделения

Влагалищные выделения должны быть прежними, т.е. белые или бесцветные без особого запаха. Если появляются желтые, коричневатые, зеленоватые или кровянистые мазки, то это говорит о нарушениях, нужно обратиться к врачу.

Если выделения не слизистые, а больше водянистые, то это может говорить о подтекании околоплодных вод. Нужно также обратиться к врачу.

Если в кале присутствует кровь, то это говорит о начинающемся геморрое. Он часто появляется у женщин, страдающих запорами. Проконсультируйтесь с врачом и выберите лечение.

В груди выделяется молозиво. Его нельзя сцеживать. Оно оставляет пятна на одежде, поэтому носите специальные прокладки для бюстгальтера.

 

Посещение гинеколога

Во втором триместре нужно пройти УЗИ. Если его еще не было, значит его назначат. Вы сможете увидеть малыша, узнать его пол, но что важнее, специалист проверит состояние внутренних органов, размеры тела, рук и ног, а также изучит, нет ли патологий и исследует плаценту.

Нужно часто посещать гинеколога. Он ведет учет Вашего веса, следит за кровяным давлением, измеряет размеры матки, слушает сердцебиение крохи.

 

Рекомендации будущей маме

Советы беременной женщине на двадцать первой неделе беременности остаются практически теми же что и раньше:

— придерживайтесь диеты беременных: кушайте побольше каш, свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы и мяса. Откажитесь от фастфуда, газировок. Готовьте пищу на пару, запекайте или варите, старайтесь не жарить. Еда не должна быть слишком соленой, сладкой, нельзя кушать копчености, острые блюда;

— кушать нужно часто и понемногу;

— уделяйте должное внимание своему отдыху и сну, если получается, спите днем;

— чтобы было удобнее спать, подкладывайте подушки под живот и спину, между колен;

— обувь должна быть удобной, не скользкой, без высокого каблука, танкетки;

— если отекают ноги и расширены сосуды, то делайте контрастные обливания ног до колен;

— занимайтесь спортом: делайте специальную гимнастику для беременных, занимайтесь йогой или плаванием;

— нельзя долго лежать в теплой ванне – до 15 минут;

— носите дородовый бандаж, предварительно проконсультировавшись с врачом;

— начинайте продумывать список вещей, которые понадобятся малышу в первую очередь;

— почаще гуляйте не свежем воздухе, но не переутомляйтесь, проводите время в парке или сквере;

— если нет противопоказаний, можете продолжать вести привычную интимную жизнь. Могут появиться неудобства из-за животика, поэтому нужно выбрать наиболее удобные позы, чтобы и Вам, и Вашему партнеру было удобно. Нужно прекратить сексуальную жизнь, если у женщины маловодие, многоплодная беременность, плацента низко располагается, есть угроза выкидыша;

— не делайте резких движений, избегайте нагрузок, не носите тяжести;

— почаще кладите руку на живот, разговаривайте с малышом, ведь он уже все слышит.   Связь между мамой и малышом очень важна.

 

Ermilov.by рассказал Вам об изменениях и ощущениях на двадцать первой неделе беременности. Берегите себя и набирайтесь сил, ведь впереди еще половина срока!

развитие малыша и здоровье будущей мамы

Письмо малыша

Дорогая мама, здравствуй!

На этом этапе большинство важных систем в моем маленьком теле уже развиты.

Я продолжаю расти и моя длина сейчас составляет около 26,7 см, а вешу я около 360 граммов!

Моя пищеварительная система уже функционирует, и я начал ощущать вкус того, что ты ешь. Я заглатываю околоплодную жидкость и уже даже могу переваривать немного углеводов из нее.

Еще немного новостей от меня: костный мозг берет на себя выработку клеток крови вместо селезенки и печени, а еще, мои руки и ноги теперь пропорциональны, и у меня гораздо больше координации движений, потому что мышцы продолжают укрепляться, а нервные клетки все лучше связаны друг с другом и мышцами.

Твой малыш

Здоровье и питание мамы

В настоящее время вы переживаете один из самых необычных и волнительных периодов вашей жизни. В вашем теле развивается ребенок, и вы уже понимаете, что это целый новый мир чувств и событий. Вы можете записаться на курсы подготовки к рождению малыша. Чаще всего подготовка занимает 4-8 недель.

Профессиональный консультант может ответить на вопросы, которые могут возникнуть у вас. Посещение таких курсов является отличным способом подготовки к рождению малыша. Узнайте в вашей женской консультации, где вы можете записаться на такие курсы.

Больше советов

На 21 неделе беременности ваше тело занято тяжелой работой по производству достаточного количества красных кровяных клеток. Именно в этот момент важно убедиться, что вы потребляете 30-60 миллиграммов железа в день. Если вы будете следовать этому, нет опасений, что у вас разовьется анемия.

Если вы еще не сделали этого, к 23-й неделе нужно будет провести второе –скрининговое ультразвуковое исследование.

* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информационно-справочный характер и не могут заменить визита к вашему лечащему врачу.

6 месяц — (21-24 неделя) »

21 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ГРЕЙПФРУТ. Рост: 18 см. Вес: 300 гр.

Ваш малыш. К 21 неделе беременности размер плода достиг примерно половины своего роста при рождении. На этой неделе наиболее активно развивается пищеварительная система малыша. Как и прежде, ребенок тренирует свои легкие и пищевод — он икает и заглатывает амниотическую жидкость. Его метаболизм работает очень хорошо. Ребенок сейчас пьет гораздо больше амниотической жидкости, чем в течение прежних недель и выделяет ее через мочевыводящие пути. Первые метаболические отходы плода проходят через плаценту в кровоток матери, откуда отправляются обратно в мочу. Беременная женщина и ее ребенок теперь непобедимая команда.

Эндокринные железы малыша уже работают, на 21 неделе на «подмогу» к ним придёт и селезенка. Кроха может быть очень активным по ночам, чтобы помочь ему заснуть, можно просто нежно погладить живот и даже спеть колыбельную.

Самочувствие. С 21-й недели наступила вторая половина беременности. Ваше тело начинает готовиться ко времени после рождения. Вокруг ареолы могут образоваться маленькие шишечки. Это так называемые железы Монтгомери, которые продуцируют жиросодержащие выделения, предназначенные для защиты сосков во время кормления грудью. Молозиво уже сформировано в Вашей груди и может подтекать. Тем не менее, у многих женщин этот эффект начинается только в третьем триместре. Если выделения доставляют дискомфорт, воспользуйтесь специальными прокладками — вкладышами для кормящих мам.
Вы можете обнаружить, что потеете сильнее чем обычно около 21 недели. Это связано с повышенной активностью щитовидной железы.

Рекомендации. Пятый месяц беременности практически подошёл к концу. До родов осталось четыре месяца, поэтому самое время подготовиться к столь важному событию. Если Вы находитесь в ожидании первенца, то будет полезным записаться на специальные курсы.
К 21 неделе беременности многие женщины уже набрали около 4-7 кг, и дальше вес начнёт прибавляться ещё быстрее. Выглядит будущая мама прекрасно: радуют своим состоянием и кожа, и волосы, и ногти. Да и самочувствие на этом сроке в норме не должно быть чем-то омрачено.

Медицинские рекомендации:
Можно сделать хорошие 3D — фотографии при наличии технической возможности и достаточного количества околоплодных вод у будущей мамы.

22 неделя. Ваш малыш по размерам словно: БАНАН. Рост: 19 см. Вес: 350 гр.

Ваш малыш. 22 неделя беременности — период активных тактильных познаний для малыша. Он может гладить себя по лицу, делать хватательные движения ручками, стучать по маточной стенке. Шевеления на 22 неделе беременности отчётливо заметны. Сейчас легко можно определить — спит ли малыш или бодрствует. Ребёнок — уже оформившийся маленький человечек, способный отличить свет от тьмы, сменяющееся настроение мамы и мелодичную музыку. К шевелениям и толчкам ребёнка обязательно нужно прислушиваться: он может «сообщать» Вам, что Вы неправильно сидите, лежите или очень громко разговариваете.

До сих пор плод только и был занят тем, чтобы расти. В ближайшие несколько недель он будет набирать вес. Под кожей постепенно формируется слой жира, который послужит для хранения тепла и энергии ребенка после рождения.

Самочувствие. В ближайшие несколько недель беременности у Вас могут начаться головокружения. Причиной является краткосрочная нехватка крови в мозге, из-за того, кровь приливает к вашим ногам. У Вас может потемнеть в глазах или Вы услышите шум в ушах при положении стоя. Старайтесь вставать медленно особенно в утреннее время, чтобы не произошло быстрого оттока крови от мозга и не наступило обморока.

Если головокружения беспокоят Вас слишком часто, возможно, Вы страдаете анемией, вызванной дефицитом железа. Для предотвращения развития анемии необходима профилактика — прием мультивитаминных комплексов с минералами. Содержащиеся в них железо, фолиевая кислота, витамин В12 необходимы для образования гемоглобина. Медь необходима для образования эритроцитов, способствует лучшему усвоению железа. Молибден также является частью фермента, который отвечает за усвоение железа.

Рекомендации. Дисциплина — вот главное качество хорошей будущей мамы. Старайтесь спать на правом боку, сидите удобно, опираясь на спинку стула или дивана, не закидывайте нога на ногу, чтобы избежать варикозного расширения вен. Помните, что все Ваши действия сейчас служат для благополучия двух человек — Вас и Вашего малыша.

Не теряйте времени даром: то, что можно сделать сейчас, в третьем триместре Вам вряд ли будет под силу. Больше гуляйте, ходите в музеи и на выставки, устраивайте вылазки на природу.

Многим женщинам в этот период пора носить бандаж, который поможет разгрузить мышцы спины и позвоночника, а также поддержит мышцы живота. Перед выбором бандажа обязательно посоветуйтесь с доктором. При необходимости, начните посещать гимнастику для беременных, это отличная возможность поддерживать себя в тонусе и не давать лишнему весу «атаковать» Ваш организм.

23 неделя. Ваш малыш по размерам словно: БАКЛАЖАН. Рост: 20 см. Вес: 450 гр.

Ваш малыш.  Малыш растёт, увеличивается   его масса, развиваются органы чувств. Исследования доказывают, что ребёнок в возрасте 23 внутриутробных недели уже может видеть сны! Да и внешне малыш подрос: его движения стали более чёткими, он интересуется окружающим его миром — дёргает пуповину, ощупывает себя.

Самочувствие.  Многие мамы отмечают: никогда ещё их волосы не были такими густыми, а кожа так не светилась. И «спасибо» тут нужно говорить гормонам, которые, как видите, выражаются не только в токсикозе.

Чем больше живот растет, тем более неловко Вы себя чувствуете. Вы спотыкаетесь и спотыкаетесь гораздо чаще, чем раньше. Эта неуклюжесть является типичным явлением при беременности. Гормон релаксин, который создан, чтобы ослабить шейку матки во время родов, также действует и на другие мышцы и связки. Более того, Ваш центр тяжести смещается вперед из-за растущего животика, что выводит Вас из равновесия. Не стесняйтесь воспользоваться помощью посторонних при необходимости.

Каждая беременная женщина замечает, что стала все забывать и ей требуются определенные усилия, чтобы сконцентрироваться. Ничего страшного, сейчас все силы Вашего организма направлены на развитие малыша, кроме того через некоторое время после рождения ребенка это пройдет.

Рекомендации.  Иногда на 22-24 неделе врач, ведущий беременность, назначит допплерометрию. Это исследование кровотока плода и плаценты с помощью ультразвукового аппарата. Оно поможет выявить раннее нарушение кровотока пуповины или плода. В случае многоплодной беременности допплерометрия может показать, как распределяется кровоток между плодами – врач сможет назначить соответствующую терапию, если кровоток одного из малышей недостаточен. Допплерометрию обычно назначают в третьем триместре, на сроке 33-34 недели.

Внимательно отнеситесь к тому, что едите. Еда, провоцирующая запоры и изжогу, для Вас сейчас под запретом. Возможно и новое ощущение тяжести в ногах. Не переутомляйтесь и носите удобную обувь, постарайтесь отказаться от обуви на высоком каблуке. Тяжесть в ногах обусловлена растяжением связок. Подберите обувь с ортопедической стелькой, устраивайте отдых ножкам, не гуляйте очень долго и не стойте длительное время.

Для некоторых женщин 23 неделя беременности — это начинающееся варикозное расширение вен. Причина    тому — расслабленная стенка вен. Варикоз важно вовремя заметить и помочь себе минимизировать возможные осложнения.

24 неделя. Ваш малыш по размерам словно: КУКУРУЗА. Рост: 21 см. Вес: 530 гр.

Ваш малыш. К 24 неделе, Вы и Ваш ребенок преодолели еще одно серьезное препятствие, — в случае преждевременных родов малыш имеет шансы на выживание. Однако малютка будет находиться в специальном инкубаторе, пока не созреют его легкие, что обычно происходит в третьем триместре беременности.

Органы и системы малютки заканчивают своё формирование. Наступила пора их развития и совершенствования. Рефлексы и органы чувств малыша развиваются всё активнее. Кроха уже многое умеет: реагировать на свет, ощущать вкус околоплодных вод, различать мамино настроение.

От 16 до 20 часов ребёночек спит, и его режим вовсе не должен совпадать с маминым. Несмотря на то, что тельце его совсем худенькое, без жировой прослойки, его движения бывают довольно резки. Именно шевеления плода на 24 неделе беременности дают подсказку мамочке — что делает её ребёнок. Малыш может быть очень активным ночью, но мама уже сейчас может «убаюкать» крошку.

Самочувствие. В это время некоторые женщины подвержены волнениям и даже приступам паники по поводу своей меняющейся внешности. Особенно это касается впервые беременных женщин, которые привыкли к своим изящным, стройным параметрам. Здесь совет один: полюбите своё новое состояние. И оно позволит Вам быть красивой, почаще фотографируйте себя, и Вы увидите, как необычно и мило Вы выглядите.

Будущий папа может приложить ухо к животу и услышать, как бьется сердце малыша.

Поясничные позвонки устроены по-разному у женщин и у мужчин. Женские позвонки сильнее для того, чтобы лучше выносить беременность. Если Вас беспокоят боли в спине, то гимнастические упражнения или йога помогут противодействовать этому и сделают сильнее Ваши мышцы спины и живота. Кроме того, йога является хорошим способом, помогающим Вашему организму лучше подготовиться к предстоящим родам. Она даст Вам хорошую выносливость, что важно, чтобы пережить изнурительные часы родов.

Рекомендации. Стоит обратить внимание на отеки. Если Вы заметили, что резко набираете вес, у Вас стали опухать голени, припухло лицо, — это может говорить о задержке жидкости в организме — признак токсикоза второй половины беременности. Обязательно поставьте в известность об этом своего доктора.

Многие мамочки в этот период сетуют на изжогу. Действительно, она может возникнуть из-за смещения внутренних органов. Чтобы избежать изжоги, старайтесь есть небольшими порциями.

Также нередко в середине беременности женщины ощущают сухость в глазах, ощущение, словно в них «насыпали песка». Это нормально и не является осложнением, к тому же облегчить это состояние довольно просто – в аптеках продаются капли, имитирующие слезную жидкость.

Медицинские рекомендации: ЭхоКГ плода — это эхокардиография плода. Она представляет собой детальное ультразвуковое обследование сердца вашего малыша и позволяет выявить врожденные пороки сердца (ВПС). Во время второго скрининга беременности можно увидеть еще не все пороки, т.к. некоторые из них проявляют себя чуть позже. Именно для этого и делается ЭхоКГ на более позднем сроке — чтобы исключить врожденные пороки сердца.

21 неделя беременности, постоянный тонус матки

Мария, здравствуйте.
Во-первых, частично решить проблему можно с помощью бандажа для беременных. Бандаж позволяет перераспределить нагрузку, расслабить поясницу. Нет специального бандажа-обвяжитесь широким шарфом.
Во-вторых, тонус матки помогает снять «поза льва» или «кошечки», по-научному» коленно-локтевая позиция с плавным выгибанием поясницы.  Дышать при этом нужно медленно, вдыхая и выгибая на счет «раз», задерживая дыхание и спину в выгнутом состоянии на счет «два», и выдыхая и расслабляя мышцы спины на счет «три». Дышать нужно глубоко и медленно, расслабив мышцы лица и полностью сосредоточившись на процессе. Такую гимнастику можно выполнять 6-8 раз в день если ничего не беспокоит, и «по требованию», с целью расслабить мышцы матки.
В-третьих, мы рекомендуем придерживаться определенной диеты: Не употреблять продукты, способствующие запорам и газообразованию- капуста, гороховая или чечевичная крупа, кофеин, любые газированные напитки, в том числе газированную минеральную воду. Добавить в рацион продукты, содержащие магний (овес, гречка, хлеб с отрубями, орехи) и витамины (препараты) с высоким его содержанием — к примеру, МагнеВ6, Магнезиум плюс. Вообще магний давно известен как средство снижения тонуса матки, рекомендуем обратить внимание на витаминные комплексы с магнием.
Для снижения тонуса матки обычно используют спазмолитики типа «но-шпа» в таблетках, свечи с папаверином ректально, но в сложных случаях врач может назначить и гестагены
Если гипертонус возникает после эмоционального возбуждения или у Вас просто «нервная работа», рекомендуется принимать отвар ромашки, чабреца, другие успокаивающие чаи.
Ну и конечно же половой и физический покой до купирования симптомов.
И самое главное: мы рекомендуем сделать УЗИ шейки матки для исключения истмико-цервикальной недостаточности. А также ультразвуковую «тонометрию». И если параметры исследования будут отличаться от нормальных, необходима медикаментозная, а иногда и хирургическая коррекция (наложение швов на шейку матку или акушерского пессария).
И обязательно контролируйте уровень гемоглобина, чтобы не было анемии.
Если все вышеуказанные действия не помогут, напишите на адрес клиники отдельное письмо с приложением данных УЗИ, попытаемся помочь решить Вашу проблему

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 21 неделе беременности вы находитесь на второй половине беременности. По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете чувствовать больше движений. Вы также можете ощущать эффект избытка жидкости в своем теле.

Сколько месяцев беременности — 21 неделя? 5 месяцев и 1 неделя

Какой триместр? Второй триместр

Сколько осталось недель? 19 недель

Развитие вашего ребенка на 21 неделе

В 21 неделю рост ребенка чуть больше 7 дюймов (18.1 сантиметр) от макушки до нижней части ягодиц (длина от макушки до крупа). Рост ребенка составляет примерно 10 дюймов (25,9 см) от макушки до пятки (длина от макушки до пятки). Ребенок весит около 14 унций (398 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

Пищеварение

Плацента по-прежнему доставляет большую часть питательных веществ ребенку. Но пищеварительная система ребенка развивается и созревает, чтобы занять свое место после рождения.

• Поджелудочная железа начинает вырабатывать ферменты, которые расщепляют пищу для пищеварения.
• Тонкая кишка становится длиннее и поглощает питательные вещества из околоплодных вод, которые глотает ребенок.

Красные кровяные тельца

До этого момента печень вашего ребенка производила большую часть красных кровяных телец. Но теперь их костный мозг становится главным фактором. К 24 неделе костный мозг станет основным производителем красных кровяных телец ребенка.

Веки

Веки вашего ребенка, которые сомкнулись и плотно прилегали друг к другу примерно на 11 неделе, теперь начинают отделяться.Взаимодействие с другими людьми

Изучите несколько этапов 21-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Как беременность изменит мое тело?

Общие симптомы на этой неделе

На этой неделе вы можете по-прежнему испытывать некоторые из типичных неприятных ощущений второго триместра, такие как:

Беременность также вызывает изменения в кровообращении. Таким образом, вы можете начать замечать отеки на ступнях и лодыжках или варикозное расширение вен.

Набухание

Возможно, ваш живот не единственное, что становится больше.Ваши ступни и лодыжки тоже могут расширяться. До 80% женщин испытывают отечность ног в той или иной степени. Опухшие ступни и лодыжки часто ухудшаются:

• В конце дня
• После длительного стояния или сидения
• В жаркую погоду

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это опухшие, скрученные вены, которые выглядят фиолетовыми или синими и выступают из-под кожи. Во время беременности проблемы с венами чаще возникают из-за увеличения веса растущей матки, гормональных изменений и избытка жидкости в организме.Взаимодействие с другими людьми

Варикозное расширение вен может вызывать боль, ломоту, судороги ног или чувство тяжести в ногах. Обычно они появляются на ногах, но могут также появляться на вульве или прямой кишке. Набухшие вены в прямой кишке или анусе более известны как геморрой.

Советы по уходу за собой

Продолжайте заботиться о своем физическом и психическом здоровье каждую неделю, правильно питаясь, занимаясь спортом, поддерживая социальные отношения, проводя время с партнером и участвуя в безопасных занятиях, которые вам нравятся.На этой неделе вы также можете предотвратить или облегчить симптомы, связанные с дополнительным количеством жидкости в вашем теле.

Как справиться с опухолью

Вы ничего не можете поделать с лишней жидкостью и гормонами, которые вызывают отеки в ногах и ступнях, но можете попытаться уменьшить дискомфорт.

• Выпить. Хотя это кажется нелогичным, употребление большего количества жидкости может вымыть отходы, которые могут способствовать набуханию. Как можно чаще выбирайте воду в качестве любимого напитка.
• Поменяй носки. Обменяю любые носки с эластичным верхом на поддерживающий шланг.
• Изменить позиции. Гравитация притягивает жидкость вниз, поэтому сядьте или лягте, максимально приподняв ноги. При длительном стоянии используйте табурет, чтобы подпереть одну ногу.
• Двигайся. Сделайте небольшие упражнения или сделайте короткие перерывы в течение дня, чтобы прогуляться.
• Зайти в воду. Если ваш врач говорит, что вы можете плавать или принимать ванну, погрузитесь в воду.Давление воды за пределами вашего тела может помочь вытолкнуть лишнюю жидкость из ваших ног обратно в вены, чтобы уменьшить отек. Если вы не умеете плавать или купаться, опустите ноги в ванну с водой.
• Смените обувь. Возможно, вам придется увеличить размер обуви или перейти на другой стиль обуви, чтобы чувствовать себя комфортно при опухших ногах.

Что говорят эксперты

«Отек также можно уменьшить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, бобы Лимы, сладкий картофель, бок-чой и шпинат.”

— Дана Анджело Уайт, MS, RD

Хотя отек стоп и лодыжек обычно является нормальным явлением, другие типы отеков могут быть признаком проблемы. Позвоните своему врачу, если вы внезапно опухли, особенно при быстром увеличении веса, или если вы заметили опухоль на руках или лице.

Лечение варикозного расширения вен

В большинстве случаев врачам не нужно лечить отек и варикозное расширение вен во время беременности. Обычно ожидается, что они поправятся после рождения ребенка.Но вы можете попытаться предотвратить или уменьшить опухшие вены:

Советы партнерам

Беременность может быть счастливым временем, но также может быть временем беспокойства или стресса для вас обоих. Беременные пары часто беспокоятся о генетическом тестировании и здоровье ребенка. Вдобавок к этому финансовая неуверенность, проблемы в отношениях и реальность того, что вы станете родителем, также могут повлиять на ваш разум.

Исследования показывают, что стресс может повлиять на беременность и ребенка, а также на ваше физическое и психическое здоровье.Вы можете попытаться сохранить здоровье своей семьи, работая над способами, которые помогут вам и партнеру уменьшить стресс, в том числе:

• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Попробуйте техники расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц и медитация.
• Научитесь распознавать признаки стресса.
• Ложитесь спать пораньше.
• Отпустите часть работы по дому и займитесь чем-нибудь веселым.
• Возьмите выходной день, чтобы провести вместе, если можете.
• Поговорите друг с другом о вещах, которые вызывают беспокойство.
• Обратитесь к врачу или специалисту в области психического здоровья, если вам нужна помощь в борьбе со стрессом.

Стресс — нормальная часть повседневной жизни, и это не всегда плохо. Стресс может мотивировать вас и подтолкнуть к позитивным изменениям в своей жизни (или просто подготовить детскую комнату). Но если она становится невыносимой, важно предпринять шаги, чтобы с ней справиться.

Предстоящие визиты к врачу

Особые соображения

Кровотечение во время беременности может пугать.Хотя это не всегда означает наличие серьезной проблемы, на всякий случай важно сразу оценить ее.

Вагинальное кровотечение

Многие вещи могут вызвать вагинальное кровотечение во время беременности. Некоторые проблемы незначительны и не представляют угрозы для вашей беременности или вашего ребенка. Например, у вас может возникнуть легкое кровотечение:

• После секса
• После осмотра органов малого таза в кабинете врача
• Если шейка матки раздражена или на ней образовался полип (полип)

Однако иногда кровотечение может быть признаком такого осложнения, как:

Хотя некоторые причины кровотечения незначительны, вы действительно не узнаете наверняка, пока не проверите.Поэтому относитесь к любому кровотечению как к экстренной ситуации, пока не обнаружите обратное. Немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи для обследования. Выявление причины может дать вам душевное спокойствие, а также позволит вашим врачам как можно раньше вылечить вас от любых потенциальных осложнений.

Слово Verywell

В течение первой половины беременности у вас, возможно, был положительный результат теста, вы слышали сердцебиение и видели изображение вашего ребенка на ультразвуковом экране.Теперь, во второй половине беременности, когда вы наблюдаете, как растет ваш живот и чувствуете, как ребенок шевелится, он становится более реальным.

На следующей неделе ваш ребенок может изучать осязание, и вы можете время от времени ощущать стягивание в матке.

21 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

21 неделя беременности: развитие вашего ребенка

На этой неделе сердцебиение вашего ребенка теперь достаточно громкое, чтобы его можно было услышать с помощью простого стетоскопа, но его биение может быть трудно отличить от вашего собственного.Прислушивайтесь к более быстрому ритму — сердцебиение ребенка составляет 120–160 ударов в минуту, что примерно в два раза быстрее вашего. Многие женщины думают, что это звучит как скачущие лошади.

Ваш ребенок уже начинает спать и просыпаться по тонким циклам. Ультразвук показывает, что еще не родившиеся дети могут даже занять любимое положение для сна.

Примерно через 21 неделю пальцы рук и ног вашего малыша полностью сформированы, с мизинцами и отпечатками пальцев ног. Если бы вам на этой неделе сделали УЗИ, вы могли бы даже застать ребенка сосущим большой палец.

К настоящему времени пищеварительная система вашего ребенка развивается, и теперь он может проглатывать небольшие количества околоплодных вод, которые могут всасываться в кишечнике. Ее маленькая печень и селезенка производили клетки крови, но теперь костный мозг также может создавать клетки крови. В конце концов, печень и селезенка перестанут вырабатывать эти клетки крови до рождения.

Размер плода на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности ваш плод размером примерно с банан.

Эта иллюстрация поможет вам представить, как ваш малыш может выглядеть на этой неделе:

Тело мамы на 21 неделе

Итак, когда вы доберетесь до 21 недели беременности, сколько у вас месяцев? На 21 неделе вы почти на шестом месяце беременности.

Возможно, раньше в первом триместре у вас была изжога и несварение желудка, но по мере увеличения матки она может начать давить на живот. Это может вызвать изжогу чаще.

Примерно в это время гормоны беременности также могут вызывать приливы, а лишний вес может вызывать некоторые боли в ближайшие недели.

21 неделя беременности: ваши симптомы

Вот некоторые из симптомов, которые могут возникнуть на 21 неделе беременности:

• Болезненные пятна. Боли в спине, особенно в пояснице, довольно часто встречаются во время беременности. На 21 неделе беременности ваш растущий живот смещает ваш центр тяжести и тянет вперед нижнюю часть спины. Между тем, гормон релаксин ослабляет все суставы и связки в вашем теле, что позволяет вашему тазу расширяться, когда наступает время родов.

• Изжога. Примерно на этой неделе изжога — это нормально. Помимо того, что матка прижимается к вашему желудку, гормоны беременности расслабляют клапан между пищеводом и желудком, в результате чего некоторая желудочная кислота просачивается в пищевод.

• Приливы. Гормоны беременности и повышенный метаболизм могут вызывать у вас жар и пот. Убедитесь, что вы остаетесь прохладным, носите свободную одежду и пейте много воды.Включите вентилятор или включите кондиционер и постарайтесь оставаться максимально комфортным.

• Растяжки. По мере увеличения живота во время беременности вы можете заметить на коже красновато-коричневые, розовые или пурпурные линии. Растяжки образуются, когда ваша кожа растягивается в течение короткого периода времени и может появиться вдоль живота, бедер, бедер, ягодиц и груди. Ваша кожа тоже может начать зудеть; нанесение увлажняющего крема должно помочь.

• Судороги ног. Если вы чувствуете спазмы в ногах, не волнуйтесь; это частая жалоба мам во втором триместре. Вы можете заметить, что судороги чаще возникают ночью. Попробуйте растянуть икроножные мышцы перед сном, пейте много воды, примите теплую ванну или душ, чтобы облегчить дискомфорт или вообще предотвратить спазмы.

21 неделя беременности: на что следует обратить внимание

• Чтобы облегчить боль в спине, внесите эти изменения в свой распорядок дня.Каждый раз, когда вы сидите, используйте подставку для ног, чтобы слегка приподнять ступни. Если вам нужно долго стоять, поставьте одну ногу на небольшую табуретку, чтобы снять напряжение с поясницы. Примите теплую ванну для дополнительного облегчения. Если боль в спине не проходит, позвоните своему врачу.

• Витамины группы B, включая B1, B2 и B6, являются ключевыми питательными веществами, поскольку они обеспечивают энергию для развития вашего ребенка. Они также способствуют хорошему зрению и помогают формировать плаценту вместе с другими тканями тела.Если вы принимаете добавки для беременных, вы уже должны получать достаточно витаминов группы B, но вы также можете получать их из пищевых источников, таких как печень, свинина, птица, бананы и бобы.

• Холин — еще одно питательное вещество, которое может потребоваться больше во время беременности. Несмотря на то, что ваше тело может вырабатывать холин естественным путем, когда вы беременны, вы не производите достаточно холина для вас двоих. Это легко дополнить сбалансированной диетой, поэтому попробуйте добавить больше курицы, говядины, яиц, молока и арахиса, и все это поможет повысить уровень холина.Вы можете узнать больше о питании в нашем загружаемом руководстве по беременности.

• По мере того, как ваша матка становится больше, вы можете заметить смещение центра тяжести и почувствовать некоторую потерю равновесия. Позаботьтесь о себе: наденьте обувь на плоской подошве, будьте осторожны на лестнице и избегайте скользких поверхностей, чтобы снизить риск падения. Если вы все же упали и обеспокоены, если у вас кровотечение или у вас начались схватки, обратитесь к своему врачу.

• Следующие пару месяцев — хорошее время, чтобы немного подготовиться, особенно если у вас может упасть уровень энергии в третьем триместре.Такие вещи, как подготовка детской комнаты, составление списка всего необходимого детского снаряжения и создание бюджета на ребенка — это все, что вы можете начать прямо сейчас, если вы еще этого не сделали.

• Даже по мере того, как беременность прогрессирует, некоторые движения важны для вашего тела и могут помочь улучшить самочувствие. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не знаете, какие упражнения безопасны для вас на данном этапе. Обычно такие вещи, как ходьба, пренатальная йога и плавание, по-прежнему могут быть хорошими вариантами.

• Если вы обнаружили, что ожидаете двойню во время более раннего ультразвукового исследования, прочтите наши часто задаваемые вопросы о беременности двойней и нашу статью о том, как беременность двойней уникальна неделя за неделей.

21 неделя беременности: спросите своего врача

• Каковы признаки гестационного диабета и находитесь ли вы в группе риска?

• Может ли пояс для беременных помочь при болях в спине?

• Нужно ли вам увеличить потребление питательных веществ, таких как холин и витамины B, как часть вашего рациона?

• Что такое доула, и стоит ли вам подумать о том, чтобы нанять ее для работы и родов?

21 неделя беременности: ваш контрольный список

• Приобретите подставку для ног, чтобы слегка приподнимать ноги, когда вы сидите.

• Примите теплые ванны, чтобы облегчить боль в спине.

• Если вы еще этого не сделали, запишитесь на занятия по родам.

• Убедитесь, что ваш ребенок зарегистрирован, особенно если ваш детский душ скоро состоится.

• Если ваш партнер еще этого не сделал, возможно, пора начать рассмотрение отпуска по уходу за ребенком.

• Подпишитесь, чтобы получать еще больше еженедельных советов по беременности.

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

21 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

Насколько велик ваш ребенок в 21 неделю?

Ваш ребенок 10,5 дюймов в длину и теперь весит чуть более 12 унций (около 3/4 фунта). Это примерно размером с My Little Pony.

Вот что еще нужно знать на 21 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка на 21 неделе

Вы знаете, что ваш ребенок быстро растет, но как вы объясните большой скачок в дюймах? Теперь ребенка измеряют по-другому.Посмотрите, что еще происходит на этой неделе.

• Размер ребенка: Как ваш ребенок прыгнул с 6,5 дюймов до 10,5 дюймов за одну неделю? Рост ребенка не такой сумасшедший, просто его сейчас измеряют по-другому. На этой неделе размеры меняются от ягодиц к голове (то есть от макушки до крупа), от головы до пят (также от макушки до пятки). Ваш растущий ребенок, наконец, начинает вытягивать ноги, поэтому их можно точнее измерить с помощью ультразвука.
• Репродуктивная система: Это может показаться преждевременным, но ваш ребенок развивает способность иметь детей.Довольно мета, да? У самцов развиваются яички, а у самок — яичники и все яйца, которые будут у них в жизни — около миллиона.
• Веки: Из других новостей о развитии плода следует отметить, что на этой неделе у вашего ребенка развиваются веки, но пройдет немного больше времени, прежде чем он мило подмигнет. 😉
• Движущийся ребенок: На этой неделе, если бы вы надавили животом, ваш ребенок отодвинулся бы в сторону, потому что его кожа теперь реагирует на прикосновения.

21 неделя беременности шевеления плода

По мере того, как ваш ребенок растет, вы будете чувствовать, как он двигается все больше и больше. То, что начинает ощущаться как трепетание бабочки примерно на 18–20 неделе, перерастет в милые пинки и уколы, а затем (соберитесь с духом) в полном танце на мочевом пузыре в третьем триместре.

Вы могли заметить, что ребенок не всегда сговорчив, когда дело доходит до движения. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок еще спит, пока вы просыпаетесь и гуляете, а затем, когда вам пора отдыхать, он начинает двигаться как сумасшедший.Подумайте об этой подготовке к будущему — новорожденные живут по своему собственному графику, и мы те, кто должен адаптироваться к нему.

УЗИ 21 неделя беременности

Фото Tommy’s

💛 Поздравления 💛

Осталось 133 дня до установленного срока!

Ваше тело: симптомы беременности на 21 неделе

Теперь, когда вы на полпути к беременности, вы можете заметить забавные побочные эффекты, такие как крепкие ногти и пышные волосы. С другой стороны, вы можете столкнуться с изжогой или другим физическим дискомфортом.Вот что может с вами случиться на этой неделе.

• Killer nails: Дополнительный эстроген во время беременности может ускорить рост ваших волос и ногтей. Пришло время сделать маникюр / педи. У ваших волос более длинные стадии роста, поэтому они будут меньше выпадать.
• Зудящая кожа: По мере увеличения живота вы можете почувствовать сухость и зуд. Избегайте горячих ванн, попробуйте прохладную овсяную ванну или натрите лосьоном без запаха, чтобы успокоить зуд.
• Изжога и расстройство желудка: Все это расширение также оказывает дополнительное давление на кишечник и желудок, что может вызвать некоторые неприятные симптомы пищеварения.Избегайте острой и жирной пищи, ешьте по крайней мере за час до того, как лечь, и старайтесь есть небольшими порциями — возможно, пять или шесть мини-приемов пищи вместо трех больших каждый день. Большинство безрецептурных антацидов можно принимать во время беременности, но сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть в безопасности. Некоторые беременные женщины считают, что употребление йогурта, питье молока или смешивание ложки меда с теплым молоком помогает облегчить изжогу. Если ваша изжога или несварение желудка действительно усиливаются или не проходят, что бы вы ни делали, поговорите со своим врачом.
• Протекающая грудь: Вы можете быть удивлены, обнаружив протекание груди во время беременности. Эта жидкость не совсем грудное молоко. Это молозиво — густая, желтоватая, насыщенная питательными веществами жидкость, которая будет первой пищей ребенка в течение нескольких дней, если вы решите кормить грудью.
• Сокращения Брэкстона-Хикса: Если вы чувствуете, что в животе уходит сжатие, возможно, вы ощущаете эти «искусственные» сокращения. Схватки Брэкстона-Хикса на 21 неделе — это нормально. Если они вас беспокоят, попробуйте выпить немного воды или поменять позу.Если они не проходят или учащаются, вам следует позвонить своему врачу, если это действительно схватки.

Ваша жизнь на 21 неделе беременности

Доула, мануальные терапевты и детское снаряжение, о боже! По прошествии нескольких недель есть над чем подумать, но мы сузили несколько конкретных тем, чтобы помочь вам начать работу.

• Доула 411: Доуле или не доуле? Обычно этот вопрос возникает во второй половине беременности.Доулы обучены и имеют опыт в родах, но, в отличие от акушерок и врачей, они на самом деле не рожают вашего ребенка. Вместо этого доулы должны предоставить вам любую необходимую поддержку во время родов. Они также часто помогут вам в послеродовом путешествии. Вам не нужно принимать решение сегодня, но может быть полезно начать думать о том, стоит ли иметь доулу тем, чего вы хотите добиться. Вам понадобится время, чтобы изучить местных доул в вашем районе и наладить отношения с кем бы вы ни выбрали.
• Полезно для тела: Американская ассоциация беременных утверждает, что, по оценкам, от 50 до 70% беременных в какой-то момент столкнутся с болью в спине. Хиропрактика или массаж могут быть очень полезны, когда речь идет о лечении и профилактике как дородовых, так и послеродовых болей в спине. Просто убедитесь, что вы ищете кого-то, кто специально обучен пренатальному или перинатальному лечению.
• Самое необходимое: Если вы потратили какое-то время на изучение детских вещей в Интернете, то знаете, что вариантов практически безграничны.Хотите пеленальный столик, который можно использовать как весы? Без проблем. Как насчет колыбели, в которой ваш ребенок будет засыпать за вас? Готово и сделано. Несмотря на привлекательность этих новых продуктов, вам действительно не нужно много, когда приходит время приносить ребенка домой из больницы. Если вы предпочитаете минимализм, откажитесь от гаджетов в пользу того, что действительно необходимо. Вот наш список необходимого детского снаряжения.
• Заказывайте (или не делайте этого) фотосессию для беременных: Если вы хотите запланировать фотосессию для беременных, обычно лучше всего сделать это между 30 и 36 неделями.Используйте следующие несколько недель, чтобы найти ближайших фотографов и оценить их стоимость. Не заинтересованы в фотосессии для беременных? Тоже норм!

To-Do: Create Your Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите коробку Hello Baby, полную бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Ваш живот на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности прибавка в весе должна продолжаться примерно на фунт в неделю. Ваш беременный живот быстро становится больше — теперь вы можете почувствовать верхнюю часть матки пальцами примерно на полдюйма выше пупка.

Сейчас на приеме у акушера они могут начать измерять высоту дна матки — расстояние между лобковой костью и верхушкой матки. Это помогает следить за ростом ребенка и уровнем околоплодных вод.

---

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

---

Контрольный список для 21-й недели беременности

• Выберите носителя для добавления в свой реестр.
• Завершите составление списка гостей для душа ребенка и отправьте его хозяину.
• Если вы хотите сделать снимки для беременных, выберите фотографа и запланируйте фотосессию на середину третьего триместра.
• Отметьте, что вы сделали больше, чем половина дела. У тебя есть это!

21 неделя беременности | Американская ассоциация беременности

На 21 неделе беременности, какие изменения происходят с вашим телом?

На 21 неделе беременности Подавляющее большинство людей, с которыми вы встречаетесь, поймут, что вы ждете.Если вы поместите пальцы примерно на полдюйма выше пупка, вы сможете почувствовать матку. Если вы заметили, что к концу дня у вас отекают голени и ступни, попробуйте запланировать пару раз в день, когда вы можете сидеть и отдыхать. Если вам кажется, что у вас жирная кожа и / или повышенные высыпания на лице или других частях тела, мойте лицо водой с мягким мылом два раза в день.
Многим женщинам больше всего нравится этот период беременности. Они пережили многие из ранних симптомов беременности и не настолько велики, чтобы чувствовать себя невероятно неудобно.Постарайтесь расслабиться в это время и наслаждайтесь беременностью.

Насколько велик ваш ребенок на 21 неделе беременности?

До этого момента длину вашего ребенка измеряли от макушки до низа задней части (CRL). Теперь длина вашего ребенка измеряется от макушки до пятки (CHL). Ваш ребенок вырос до более чем 8 ½ дюймов (21,6 см) в длину и весит около 12 унций (0,34 кг) .

Что происходит с вашим ребенком?

Веки вашего ребенка закончили формироваться на этой неделе, и он / она очень занят, двигаясь и глотая околоплодные воды.Скорее всего, к этому времени вы почувствовали, что ваш ребенок шевелится, и поняли, что он / она не обязательно находится в том же графике, что и вы. По мере того как ваш ребенок глотает околоплодные воды, пищеварительный тракт продолжает созревать. Ваш ребенок также получает часть калорий из околоплодных вод. Если ваш ребенок девочка, ее влагалище полностью сформировалось, но будет продолжать развиваться до рождения.

Что следует планировать на 21 неделе беременности?

По мере увеличения веса во время беременности вы можете заметить, что у вас начинает развиваться варикозное расширение вен, которое встречается у большинства беременных женщин.Чаще всего они появляются в ногах, но также могут быть обнаружены в вульве и прямой кишке. Давление со стороны растущей матки и изменения кровотока могут ухудшить варикозное расширение вен. Некоторые женщины могут заметить безболезненное пурпурное или синее пятно на ногах, в то время как у других очевидно опухшие вены, болезненные и требующие подъема. Отек обычно исчезает после беременности, но варикозное расширение вен часто не исчезает полностью.

Советы по улучшению беременности

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) или инфекция мочевого пузыря — это бактериальная инфекция мочевыводящих путей.ИМП чаще встречаются во время беременности из-за изменений в мочевыводящих путях. Матка находится прямо над мочевым пузырем. По мере роста матки ее увеличенный вес может блокировать отток мочи из мочевого пузыря, вызывая инфекцию. Если ИМП не лечить, это может привести к инфекции почек. Вы можете снизить вероятность развития ИМП, выполнив следующие действия:

• Пейте 6-8 стаканов воды каждый день и регулярно несладкий клюквенный сок.
• После мочеиспускания протрите его спереди назад.
• Мочиться до и после полового акта.
• Избегайте ношения обтягивающих брюк.
• Носите белье и колготки из хлопка или хлопка с ластовицей.

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей информацией об ИМП во время беременности, чтобы узнать, какие признаки и симптомы следует искать.

Советы партнеру мамы

Знаете ли вы, что вы можете повысить вероятность заражения вашего партнера ИМП? Инфекции мочевыводящих путей развиваются из-за того, что бактерии попадают в мочевыводящие пути, которые находятся прямо над областью влагалища.Часто это может происходить во время полового акта или различных видов полового контакта. Чтобы избежать попадания бактерий в мочевыводящие пути, вы можете принять душ перед половым контактом и побудить вашего партнера помочиться до и после полового акта. Эти небольшие действия могут помочь ей избежать боли и дискомфорта, связанных с ИМП.

Хотите узнать больше?

Вы и ваш ребенок на 21 неделе беременности

Ваш ребенок в 21 неделю

К 21 неделе ваш ребенок весит около 350 г.

Примерно с этой стадии ваш ребенок будет весить больше, чем плацента, которая до сих пор была тяжелее вашего ребенка. Плацента будет расти на протяжении всей беременности, но не так быстро, как ваш ребенок.

Примерно в это время ребенок покрывается очень тонкими мягкими волосами, называемыми лануго. Цель этого неизвестна, но предполагается, что это может быть для поддержания правильной температуры у ребенка. Лануго обычно исчезает до рождения.

Вы на 21 неделе

Ваша матка начнет расти быстрее, и вы действительно начнете выглядеть беременной.

Вы можете чувствовать себя голоднее, чем раньше — старайтесь придерживаться сбалансированной и здоровой диеты во время беременности и убедитесь, что знаете, каких продуктов следует избегать во время беременности.

О чем следует подумать

Полное прекращение курения во время беременности во время беременности — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для благополучия вашего ребенка. Специалисты готовы помочь вам, что на этот раз повысит ваши шансы на успех.

Узнайте о своих правах на работу во время беременности, включая оплачиваемый отпуск для дородового ухода, и о том, где получить поддержку, если она вам понадобится.

Изучите варианты родов, если вы беременны двойней.

На сайте Start4Life есть больше о вас и вашем ребенке на 21 неделе беременности.

Вы можете подписаться на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Видео: гестационный диабет

Это видео дает советы по поводу гестационного диабета, а Кимберли рассказывает о своей беременности после того, как ей поставили диагноз.

Последний раз просмотр СМИ: 10 марта 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 10 марта 2022 г.

Последняя проверка страницы: 17 июля 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 17 июля 2021 г.

Симптомы, гормоны и генетические тесты

В течение 21 недели беременности плод будет продолжать созревать и расти.21 неделя не является исключением, когда речь идет об успехах в развитии и телесных изменениях как матери, так и ребенка.

Плод теперь будет использовать достаточно энергии, чтобы гарантировать длительный сон, и ему часто требуется от 12 до 14 часов сна в день.

Этот раздел Центра знаний MNT является частью серии статей о беременности. В нем содержится краткая информация об этом этапе беременности, чего следует ожидать, а также информация о развитии вашего плода.

Краткие сведения о беременности на 21 неделе

• На 21 неделе беременности у женщины может появиться варикозное расширение вен, кровоточивость десен и растяжки.
• Уровень гормонов может колебаться на этой стадии и на протяжении всей беременности, вызывая перепады настроения и утреннее недомогание.
• На этой стадии плод может быть проверен на наличие определенных генетических аномалий, таких как синдром Дауна.
• Ваш ребенок размером с банан на 21 неделе беременности.

Поделиться на PinterestНа 21 неделе беременности могут появиться растяжки вокруг живота.

Помимо увеличения живота и веса, на этой стадии у женщины могут продолжаться симптомы физической беременности.

Эти симптомы обычно включают:

• более сильные ногти и более густые волосы
• вздутие живота и газы
• повышенный аппетит
• шевеление плода
• варикозное расширение вен
• боль в спине
• кровоточивость десен
• растяжки

Имейте в виду, что Беременность увеличивает риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП) с 6 по 24 неделю. Если симптомы не являются результатом беременности и вы подозреваете инфекцию, поговорите с врачом о лечении.

Некоторые женщины замечают, что они выглядят более «сияющими» во втором семестре беременности, что иногда называют «сиянием» или «цветением».

Гормональные изменения заставляют циркулировать больше крови, что может сделать кожу более розовой или более «сияющей».

Удержание влаги также может привести к увеличению объема кожи и разглаживанию морщин.

Однако у некоторых женщин беременность может быть примерной на коже, что приводит к:

• пятен и прыщей
• чувствительности и зуда
• высыпаний
• красных жилок на щеках
• темных пятен на коже
• отечности из-за задержки воды

Эти изменения обычно не причиняют вреда ни вам, ни вашему ребенку, но если симптомы серьезны, есть волдыри и воспаление или вы обеспокоены ими, вам следует обратиться за советом к врачу.

Ваш ребенок теперь размером с банан, размером почти 7 дюймов и весом почти 11 унций.

Несмотря на то, что ваш ребенок увеличивается в размерах, на этом этапе еще есть много места для движения в утробе матери.

Другие изменения включают:

• быстрый рост мозга
• преобразование хряща в кость, укрепление скелета и начало производства клеток крови в костном мозге
• рост мягких волос на голове и теле и бровей
• развитие яичников с примитивными яйцами и сформировавшейся маткой у женщин или опущение яичек у мужчин
• руки и ноги становятся пропорциональными
• движение плода
• рост вкусовых сосочков
• глотание околоплодных вод.

Поделиться на Pinterest Генетическое тестирование для выявления генетических аномалий может быть рекомендовано не всем.

Важно поговорить со своим лечащим врачом, чтобы определить, подходят ли вам генетическое тестирование и определенные формы пренатального скрининга.

Во время беременности женщинам предлагается три анализа крови для выявления различных генетических аномалий: синдрома Дауна, трисомии 18 и расщелины позвоночника. Если результат на экране окажется положительным, будут проведены другие тесты для диагностики или исключения отклонения от нормы.

Поскольку сейчас у вас второй триместр, ваш лечащий врач может также порекомендовать вам пройти обследование на гестационный диабет. Этот тест включает употребление сладкой жидкости и проверку уровня глюкозы в крови.

Эти тесты включают:

• Последовательный интегрированный скрининг : Между 10 и 13 неделями и снова в течение 15-20 недель этот скрининговый тест может быть рекомендован для проверки крови на шесть белков плода, обнаруженных в кровообращении матери.Этот тест может выявить 92 процента беременностей, приводящих к синдрому Дауна. Первая часть этого теста сочетается со сканированием, показывающим количество жидкости под кожей за шеей ребенка, известным как ультразвук затылочной прозрачности.
• Интегрированный скрининг сыворотки : Этот тест ищет те же белки, что и последовательный интегрированный скрининг, и проводится в течение того же периода. Интегрированный скрининг сыворотки обычно проводится в тех случаях, когда невозможно провести ультразвуковое исследование прозрачности воротниковой зоны.
• Скрининг с четырьмя маркерами : Его получают между 15 и 20 неделями. С помощью скрининга с четырьмя маркерами проверяется кровь матери на четыре фетальных белка. Женщины, которые не прошли первую порцию сыворотки и последовательные тесты, имеют право пройти это тестирование. Этот тест также является вторым тестом, полученным в ходе последовательных тестов и скрининговых тестов на сыворотку.

Генетический амниоцентез — это дополнительный тест, который иногда проводится после 15 недель беременности для выявления определенных генетических аномалий.Этот тест обычно рекомендуется женщинам с аномальными результатами пренатального скрининга, предшествующими хромосомными аномалиями, семейным анамнезом генетических аномалий, известной генетической аномалией или женщинам старше 35 лет.

Между 17 и 20 неделями беременности, уровень Выполняется 1 УЗИ для оценки плода на предмет любых врожденных аномалий, которые можно увидеть на УЗИ. Любые отклонения от нормы могут привести к сканированию уровня 2.

Как и в предыдущие недели, вскоре вы обнаружите, что необходимо внести множество изменений в образ жизни, чтобы адаптироваться к беременности и жизни после родов.

Общее состояние здоровья

Поделиться на PinterestПренатальный витаминный режим может помочь обеспечить получение вами и вашим ребенком жизненно важных питательных веществ.

Во время беременности вам нужно будет заботиться о себе и своем развивающемся ребенке. Избегайте алкоголя, курения и других токсичных веществ в это время. Воздействие сильных запахов, например, краски, может быть летучим, а также вызывать проблемы при вдыхании.

Если вы принимаете определенные лекарства, отпускаемые по рецепту, обсудите их со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что их можно безопасно продолжать во время беременности.

Соблюдайте здоровую диету и принимайте витамины во время беременности, чтобы питать себя и свой плод.

Еще один способ сохранить здоровье во время беременности — это регулярные физические упражнения. Поговорите со своим лечащим врачом о вашем текущем или желаемом режиме упражнений, чтобы обеспечить безопасность.

Еда

Хотя есть рыбу во время беременности безопасно, рекомендуется ограничить потребление от 8 до 12 унций (унций) рыбы и моллюсков в неделю.

Примеры рыбы, которую безопасно употреблять во время беременности, включают:

• креветки
• лосось
• консервированный светлый тунец, хотя уровни ртути могут варьироваться от банки до банки
• минтай
• треска
• сом
• анчоусы

Рекомендуется ограничить потребление тунца альбакора и стейка из тунца один раз в неделю.Эта рыба содержит более высокий уровень ртути, чем другие виды, и это представляет опасность для вашего ребенка. По той же причине не ешьте акул, рыбу-меч, кафельную рыбу и королевскую макрель во время беременности.

Если вы едите рыбу из некоммерческих источников, например, выловленную вами или своей семьей, обязательно уточните в местных органах здравоохранения, безопасны ли воды, в которых она была поймана.

Всегда проверяйте, чтобы еда была полностью приготовлена. Также избегайте сырой, копченой или маринованной рыбы.Также важно избегать следующего:

• непастеризованный мягкий сыр
• охлажденный паштет
• сырое или недоваренное мясо и птица
• мясные деликатесы
• продукты, содержащие сырые яйца
• непастеризованный сок
• молоко
• гоголь-моголь

Умеренное употребление кофеина во время беременности безопасно. Постарайтесь, чтобы ваше ежедневное потребление кофеина из всех источников не превышало 300 миллиграммов (мг).

Свяжитесь с вашим лечащим врачом, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения относительно вашей беременности.Также важно позвонить своему врачу, если вы испытываете симптомы внематочной беременности или выкидыша, такие как:

• вагинальное кровотечение или отхождение тканей
• утечка вагинальной жидкости
• ощущение слабости или головокружения
• низкое артериальное давление
• ректальное давление
• боль в плече
• сильная боль в области таза или спазмы

Для получения информации о других стадиях беременности нажмите одну из следующих ссылок:

Первый триместр : оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11, неделя 12.

Второй триместр : 13 неделя, 14 неделя, 15 неделя, 16 неделя, 17 неделя, 18 неделя, 19 неделя, 20 неделя.

21 неделя беременности | Ваша беременность по неделям

Что происходит на 21 неделе вашей беременности

21 неделя беременности, и вы прошли половину пути!

Кратко

• Ваш ребенок начинает набирать вес
• Сейчас хорошее время, чтобы записаться на занятия по дородовой помощи
• Поговорите со своим ребенком, чтобы помочь ему узнать ваш голос, когда он родился

Насколько велик мой ребенок на 21 неделе беременности?

На 21 неделе средний ребенок будет около 26 лет.7 см в длину и вес около 360 г, но это зависит от ребенка. Сейчас они начинают набирать вес и откладывают немного жира, что придаст им очаровательного пухлого новорожденного вида в тот момент, когда вы впервые их увидите!

Хотя уши вашего ребенка сформировались раньше, во время беременности, он начнет слышать примерно сейчас.

Их брови и веки сформировались, и они могут моргать. Удивительно, но у вашего ребенка теперь уже есть вкусовые рецепторы и он может пробовать различные вкусы в зависимости от того, что вы едите и что попадает в околоплодные воды.Они будут глотать эту жидкость сейчас, когда будут практиковать свою технику.

Их кожа теперь выглядит немного иначе, так как она будет покрыта белым воскообразным веществом, известным как Vernix caseosa. Это так долго защищает их тело от воздействия околоплодных вод! Вы, вероятно, будете видеть ее участки на своем ребенке, когда он родится.

Знаете ли вы?

• Начиная со второго триместра, младенцы писают в матку, затем пьют ее, затем снова писают, затем пьют

• Ваш ребенок начинает выделять свои первые какашки, называемые меконием, примерно сейчас, он не будет какать до тех пор, пока не появится на свет

• У каждого ребенка в утробе матери появляются изящные усы.Эти тонкие волосы позже распространились по всему телу

• Ваш ребенок теперь весит больше, чем ваша плацента, примерно на 360 г

Вы на 21 неделе беременности

Через некоторое время после того, как вам исполнится 20 недель, ваша общественная акушерка или терапевт выдаст вам сертификат MAT B1, вам необходимо передать его своему работодателю не позднее, чем через 25 недель беременности — сертификат позволяет вам требовать установленную законом выплату по беременности и родам и подтверждает вашу беременность. и ожидаемый срок сдачи в учетную запись вашего работодателя.

Вы можете начать отпуск по беременности и родам за 11 недель до предполагаемой недели рождения ребенка — вам необходимо сообщить своему работодателю, когда вы планируете его начать, к концу 15-й недели до установленного срока.

Официальный отпуск по беременности и родам составляет 52 недели и классифицируется как «обычный отпуск по беременности и родам» в течение первых 26 недель, а затем «дополнительный отпуск по беременности и родам» в течение последних 26 недель. Вам не нужно брать все 52 недели отпуска, и, согласно недавно введенным правилам, ваш партнер может разделить часть вашего отпуска по беременности и родам, если вы хотите вернуться к работе раньше.

С помощью установленной законом выплаты по беременности и родам вы получаете 90% от вашего среднего недельного заработка (до налогообложения) в течение первых 6 недель. Затем 148,68 фунтов стерлингов или 90% вашего среднего недельного заработка (в зависимости от того, что меньше) в течение следующих 33 недель.

Если вы не имеете права на получение SMP, вы можете претендовать на пособие по беременности и родам. Ее можно запросить на 26 неделе беременности, а оплату можно начать за 11 недель до срока родов. Сколько вы получите, зависит от вашего права на участие, но вы можете получить либо: 148 фунтов стерлингов.68 в неделю или 90% вашего среднего недельного заработка (в зависимости от того, что меньше) на срок до 39 недель — или 27 фунтов стерлингов в неделю на срок до 14 недель.

Если вы не уверены, имеете ли вы право на получение пособия по беременности и родам, воспользуйтесь калькулятором материнских прав на сайте Gov.uk, чтобы проверить, имеете ли вы право на пособие по беременности и родам.

Возможно, вы уже сейчас подумываете о том, чтобы записаться на уроки дородового наблюдения, если вы решили их посещать. Ваша акушерка будет иметь информацию о бесплатных местных группах, а вы можете получить подробную информацию о ближайших к вам классах NCT в Интернете.

Многие женщины заводят друзей на всю жизнь в своих дородовых группах, поэтому, если это ваш первый ребенок, это отличный способ завести много будущих мам и поделиться опытом (а также придираться и стонать!) И, конечно же, , много маленьких ровесников для твоей баббы в будущем! Занятия можно записать очень быстро, так что записывайте свое имя как можно скорее.

Помимо общения, вы также узнаете об обезболивании при родах, методах дыхания и вариантах родов на ваших занятиях — а если вы пойдете в отделение NHS при вашей больнице, возможно, вы также посетите родильную палату. .

Дополнительную информацию можно найти на наших страницах, посвященных дородовым классам.

Знаете ли вы?

• Иногда предполагают (но не доказывают), что частота пульса ребенка ниже 140 ударов в минуту, это мальчик, а если быстрее, то девочка
• Вы, вероятно, наберете 1–5 фунтов в первом триместре и в среднем 0,8–1 фунт в неделю во 2 и 3 триместрах.
• Не сидите, колени выше бедер (например, на мягком диване или в машине), и не лежите на спине

Ваш БЕСПЛАТНЫЙ набор для будущей мамы готов в приложении Bounty

Состав упаковки зависит от продавца

О чем думать на 21 неделе беременности

Преодоление середины вашей беременности — это важная веха и большое чувство.Просматривать бесконечные списки детских имен во время просмотра телевизора и просматривать титры в поисках вдохновения, вероятно, сейчас одно из ваших любимых занятий. Имея мир выбора, как выбрать идеальное имя для своего малыша?

Вы вполне могли определить пол своего ребенка на 20-недельном сканировании, но решили ли вы поделиться новостью со своими родными и близкими?

Есть несколько забавных способов поделиться новостями. Сегодня в социальных сетях публикуется так много новостей, что вы можете поделиться некоторыми новостями, сообщая всем, ждете ли вы мальчика или девочку.

Например, вы можете сфотографировать свою шишку в синем или розовом.

Вы, вероятно, обнаружите, что в любом случае рассеянно гладите свою шишку и болтаете со своим ребенком, но знаете ли вы, что они могут вас слышать, и разговор с ними сейчас поможет им узнать ваш голос, когда они родятся? Некоторым будущим мамочкам нравится сидеть и читать сказки, петь детские стишки или играть им определенную музыку — вы даже можете обнаружить, что есть мелодии, которые делают вашего ребенка мегаактивным!

Разговор и чтение с будущим ребенком — это то, чем могут заняться папы, и это прекрасный способ подружиться перед рождением.

Признаки и симптомы на 21 неделе беременности

Изменения кожи

Беременность может повлиять на кожу, как и все остальное, и вы можете заметить ряд изменений. Вы можете заметить больше пятен, чем обычно, а некоторые могут выглядеть как прыщи. Они связаны с гормонами и должны исчезнуть после рождения ребенка. Некоторые женщины могут страдать от зуда или чувствительной кожи, особенно вокруг прыщиков, где кожа растягивается. Растяжки — это частое изменение кожи, которое замечают беременные женщины, хотя они должны немного исчезнуть после рождения ребенка.Другие изменения кожи включают видимость разорванных вен на коже, изменение цвета кожи, включая коричневые пятна гиперпигментации или коричневую линию на шишке (Linea negra).

Вздутие живота и ветер

Неудобный, а иногда и неприятный симптом беременности, вздутия живота и ветра вызван повышенным давлением на пищевод со стороны растущей матки. Ваши гормоны также вызывают замедление работы пищеварительного тракта, что вызывает усиление ветра и вздутие живота.К сожалению, вы мало что можете с этим поделать, потому что у вас нет такого же контроля над своими мышцами во время беременности. Если вы особенно сильно страдаете от вздутия живота и ветра, вы можете поговорить со своим терапевтом или акушеркой о том, какие методы лечения вы можете принять, чтобы облегчить симптомы. Некоторые будущие мамы говорят, что имбирный или ромашковый чай и употребление большего количества чеснока помогает облегчить симптомы. Также попробуйте есть небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.

Подробнее

Посмотрите наше видео ниже:

Видео 1: Как подготовиться к рождению ребенка

Детские имена

Найдите имя, имена братьев и сестер, отчество — или воспользуйтесь нашей системой случайного поиска имен для творческого развлечения!

Поиск имени ребенка

Выберите OriginAfricanAlbanianAmericanArabicAramaicAssyrianAustralianBabylonianBasqueBulgarianCelticChineseCornishCzechDakotaDutchEgyptianEnglishEtruskFinnishFrenchGaelicGermanGothicGreekHawaiianHebrewHindiHungarianIndianIndoeuropeanIranianIrishIsraeliItalianJapaneseLatinLatvianLithuanianNorseOttomanPersianPolishPortugueseRomanRussianSanskritScandanavianScottishSerbianSlavicSouth AmericanSpanishSumerianTurkishVietnameseWelshYiddishYoruba

.