Чем питается плод в утробе матери: — , , — IVONA — bigmir)net

Содержание

Чему младенцы учатся в утробе матери?

Лесли Эванс Огден
BBC Earth

8 липня 2016

Автор фото, Thinkstock

Каракатица учится узнавать добычу прежде чем вылупится из яйца, а птицы еще до рождения запоминают особые сигналы — «пароли» — общения с родителями. Обучение, несомненно, начинается еще до рождения, утверждает обозреватель BBC Earth.

Когда я ждала своего первого ребенка, как и большинство будущих мам, я получала кучу непрошеных советов.

«Не ешь острое, особенно чеснок, особенно, когда будешь кормить». Но как страшная фанатка острых блюд, я не очень прислушивалась. Кухни заметно отличаются в зависимости от культуры. Поэтому дети, которые рождаются в мировых столицах специй, с молоком матери приучаются к пряному привкусу.

С моей стороны это было предположение чистой воды, но учитывая отменный аппетит моего крохотного подопытного, мне казалось, что он был совсем не против тайского карри и чесночных блюд, которые он пробовал через грудное молоко.

Автор фото, EdelmannScience Photo Library

Підпис до фото,

Малыши узнают о кулинарных вкусах матери еще до рождения

Последние научные исследования подтверждают, что дети узнают о кулинарных вкусах матери еще до рождения. Но на самом деле обучение в утробе матери не ограничивается только вкусом пищи. И оно также присуще не только человеческим младенцам. Опыты показывают, что все виды животных от малых до больших начинают исследовать мир еще до своего рождения. Малыши внимательно наблюдают за вкусами, запахами, звуками и даже изображениями, доступными в утробе матери.

Разве может ребенок научиться распознавать вкус чеснока в животе матери? Питер Геппер из Университета Белфаста решил выяснить этот вопрос. Он наблюдал за 33 детьми, чьи матери во время беременности предпочитали чесночные блюда или вообще не употребляли чеснок.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Дети чувствительны к разным вкусам грудного молока

Ученый обнаружил, что кулинарные вкусы детей сохранялись даже спустя годы, поскольку те из них, чьи матери во время беременности употребляли чеснок, с удовольствием ели картошку с чесноком даже в 8 или 9 лет.

Но как человеческие младенцы могут ощущать вкус пищи в утробе? Одна из теорий, объясняет Геппер, свидетельствует, что вкусы попадают в амниотическую жидкость, и когда плод заглатывает ее — примерно с десятой недели беременности, — «он чувствует ее на вкус».

Вкусы также могут попадать непосредственно в кровь плода через кровь матери. Чеснок, к примеру, задерживается в системах нашего организма в течение нескольких часов после еды. Это объясняет, почему на близком расстоянии можно почувствовать его запах даже на следующий день после употребления в пищу.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Чеснок и перец чили имеют очень сильный вкус

Исследователи доказали, что на кулинарные предпочтения плода могут влиять не только сильные вкусы, но и, например, вкус моркови.

Если вам кажутся такие выводы антинаучными, подумайте о том, что для младенцев млекопитающих вкус и запах являются важными факторами, которые запускают процесс сосания.

«Когда малыш прикладывается к груди, он чувствует в молоке матери тот же привкус, к которому он привык за 30 недель в утробе, и поэтому он его хорошо воспринимает, — объясняет ученый. — Если вкус будет другой, кормление может стать более проблематичным».

Так что не удивительно, что пренатальное восприятие вкусов широко распространено у млекопитающих, например, у кроликов, крыс, собак и кошек.

Этот механизм развился как защита новорожденных от опасной пищи, а также для того, чтобы они могли узнать свою мать. «Это имеет смысл, так как очень важно уметь узнавать того, кто природой запрограммирован заботиться о нас», — отмечает Геппер.

Это особенно важно для животных, которых могут эксплуатировать другие виды, подбрасывая им свое потомство для вскармливания.

Наблюдая за поведением птицы Malurus cyaneus (семейства крапивных), австралийские ученые случайно заметили, что самки, высиживая яйца, издают особые звуки, которые очень похожи на крики их голодных птенцов после того, как они вылупятся из яиц.

Вполне возможно, что таким образом мать учит своих еще нерожденных детей особым сигналам, которыми они будут звать ее после вылупления. Ученые проверили эту гипотезу и выяснили, что птенцов, которые зовут родителей иначе, кормят меньше. Причем даже очень незначительные различия в сигналах влияют на поведение взрослых птиц.

Автор фото, David Tiplingnaturepl.com

Підпис до фото,

Malurus cyaneus

Другие исследования показали, что пению учат своих птенцов и утки.

Ученые Кристофер Гарш и Роберт Ликлитер из штата Индиана провели эксперимент, который напоминает сказку о гадком утенке. Опыты показали, что птенцы северной куропатки отдают предпочтение зову японского перепела, а не представителям своего вида, если до рождения в инкубаторе им проигрывали записи его пения.

А как насчет человеческих эмбрионов? Способны ли они учиться звукам в утробе матери? Эксперименты психолога Афины Вулуманос из Нью-Йоркского университета показали, что младенцы отдают большее преимущество человеческой речи, чем другим звукам, а также языку своих родителей по сравнению с другими языками.

Интересно, что они узнают свой родной язык не только когда говорят их матери, но и из уст других ораторов. А дети двуязычных матерей, как выяснил коллега Вулуманос из Университета Британской Колумбии, одинаково активно реагировали на оба родных языка своих мам.

Автор фото, David Wellingnaturepl.com

Підпис до фото,

Северная куропатка (Colinus virginianus)

Могут ли дети в утробе матери также научиться узнавать музыкальные мелодии?

В одном эксперименте финских ученых группа беременных женщин на поздних сроках почти ежедневно слушала детскую колыбельную песенку «Мерцает маленькая звезда». После рождения младенцев с помощью энцефалограммы ученые проверили реакцию детей на небольшие изменения в мелодии песни.

На оба варианта мелодии (правильный и неправильный) мозг младенцев, которые слушали ее в утробе матери, реагировал гораздо активнее, чем мозг тех, кому не проигрывали колыбельную. Это позволяет предположить, что дети узнали и вспомнили мелодию.

Одним важным следствием этого открытия является необходимость уделять особое внимание звуковому окружению младенцев, рожденных раньше положенного срока. Если в неонатальном отделении много механического шума, дети могут запоминать эти звуки за счет звуков речи и впоследствии испытывать трудности при изучении языка.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Проигрывание музыки животу, вероятно, не даст результатов

Впрочем, ученые скептически относятся к искусственному моделированию звуков, которые может услышать плод. И считают коммерческим ходом популярность устройств, проигрывающих музыку непосредственно младенцам в утробе и крепящихся к животу или даже имеющих вагинальные громкоговорители.

Оказывается, однако, что младенцы разных животных в утробе матери способны воспринимать не только вкусы, запахи и звуки.

Неожиданное открытие сделали исследователи, наблюдавшие за морскими каракатицами — животными, которые, по мнению зоологов, имеют один из самых богатых поведенческих репертуаров в мире. Исследователь Людовик Дикель из Каннского университета в Нижней Нормандии во Франции обнаружил, что как только зрительная система каракатицы начинает функционировать, примерно за три недели до вылупления из яйца, животное начинает учиться с помощью зрения.

В одном эксперименте Дикель и его коллеги демонстрировали эмбрионам каракатицы изображение крабов, которые обычно не могли повлиять на чувство вкуса или запаха эмбрионов, поскольку не выделяли химических веществ. После вылупления каракатицы, которым показывали крабов, отдавали заметно большее предпочтение добыче семейства ракообразных, чем их сверстники, которые не получили визуальных подсказок до рождения.

Автор фото, David Fleethamnaturepl.com

Підпис до фото,

Яйца каракатицы-фараона (Sepia pharaonis)

Как выяснила команда Людовика Дикеля, каракатицы начинали учиться еще раньше, за четыре недели до вылупления. Они чувствовали такие прикосновения и химические подсказки, как, например, запах хищника — европейского морского окуня.

Способность как можно быстрее научиться рампознавать запах опасности присуща также саламандрам и лягушкам.

Знания об опасностях окружения, в котором животное появится на свет, — важный способ выживания для земноводных. Многие из них развиваются в среде, наполненной хищниками, и 90-99% молодняка может погибнуть, прежде чем они превратятся из головастика во взрослую особь.

Иногда водоемы становятся безопасными, что позволяет активно передвигаться и искать пищу, однако, в иные периоды количество хищников заметно увеличивается, и чтобы выжить, животные вынуждены быть очень осторожными. Они узнают об этом из многих химических веществ, которые их окружают в воде и содержат много информации об окружающей среде.

Алисия Матис из штата Миссури пытается использовать эти ранние уроки химии для сохранения редкого вида саламандры, находящегося под угрозой исчезновения, — скрытожаберника аллегамского.

Автор фото, Visuals Unlimitednaturepl. com

Підпис до фото,

Кольчатая саламандра (Ambystoma annulatum)

Чтобы увеличить популяцию этого вида, саламандру разводят в неволе. И ученый пытается «ознакомить» молодняк с опасностями реального мира, с которыми они могут столкнуться, когда их выпустят в дикую природу.

Такой вид разведения в неволе называют «дать старт». Исследования показали, что то, о чем мы узнаем до рождения, может дать нам значительно большие преимущества, чем считалось ранее.

Как питается ребенок в утробе матери во время беременности через пуповину?

Любое живое существо для поддержания жизнеспособности, роста и развития должно получать питательные вещества. Человеческий эмбрион не исключение, ему необходимо достаточное количество витаминов и микроэлементов, чтобы из одной клетки, зиготы, он превратился в полноценного маленького человечка. Откуда малыш получает питательные вещества, пока находится в утробе матери?

Первые дни после оплодотворения: питание за счет собственных запасов
В первые дни после слияния гамет питание зародыша, который находится на этапе бластоцисты, происходит за счет микроэлементов, накопленных в яйцеклетке. Этого хватает на тот период времени, пока бластоциста продвигается по фаллопиевым трубам, выходит в полость матки и крепится к эндометрию.
После имплантации из эндобластического пузырька зародыша формируется желточный мешочек. Это провизорный орган, который временно выполняет роль еще не сформированных органов. Кроме гемопоэтической и синтетической функции, он выполняет еще и обменную, поставляя зародышу питательные вещества.
С 3-й до 12-й недели: формирование плаценты, особенности питания плода
На третьей неделе жизни малыша его внешняя защитная оболочка образует ворсины – специальные выросты, которые внедряются вглубь эндометрия. Так образуется хорион, который до 6-й недели гестации располагается вокруг плодного яйца. Из него начинает формироваться плацента, процесс формирования длится до 12-й недели.
Ворсины хориона обеспечивают срастание с эпителиальным слоем маточных стенок. Оно сопровождается сплетением кровеносных сосудов материнского организма и зародыша, через которые происходит поступление питательных веществ. В этот момент эмбрион наиболее уязвим, все вещества, которые потребляет мать, поступают в его организм. Как выглядит плацентация, можно посмотреть на фото.
С 13-й недели до рождения: питание через пуповину
К 13-й неделе плацента полностью сформирована, и плод начинает питаться с ее помощью. Зародыш соединен с нею посредством пуповины, которая имеет в себе 2 пупочные артерии и 2 пупочные вены. Обмен веществ между плацентой и плодом происходит через пуповину.
Между зародышевой и материнской оболочкой плаценты расположены заполненные материнской кровью лакуны. В эти лакуны погружены ворсины хориона, которые вбирают в себя питательные вещества и отдают продукты обмена. Питание происходит посредством диффузии, осмоса или активного транспортирования, но не смешивания крови – кровоток матери и ребенка не сообщается между собой.

Как обеспечить малыша всем необходимым?
С момента зачатия и до рождения ребенок берет необходимые для роста и развития вещества из материнского организма. Все, что попадает в кровь матери, будь то переработанная в процессе пищеварения еда, лекарства, алкоголь или наркотики, попадает и в тельце зародыша. Особенно внимательно нужно следить за образом жизни на первых неделях гестации, когда плацентарного барьера еще нет и все элементы напрямую идут к эмбриону.
Рацион питания беременной женщины
Рацион беременной женщины должен быть насыщенным питательными веществами. Ей необходимо потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, диеты для похудения в период гестации недопустимы.
В рацион обязательно должны входить следующие продукты:
нежирное мясо и рыба;
овощи и фрукты;
злаки;
молочные продукты.
Не все продукты полезны во время беременности. Из рациона следует исключить жирную, жареную, соленую пищу. С осторожностью следует относиться к продуктам, вызывающим избыточное газообразование (яблоки, капуста, бобы). Если женщина склонна к набору веса, нужно ограничить употребление бананов, фиников, винограда. Цитрусовые, ягоды, шоколад могут оказаться сильными аллергенами.
Витамины и микроэлементы, не поступающие с пищей
Не все витамины и микроэлементы можно получить с пищей в достаточном количестве. Во время беременности женщина нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов. Ей нужно:
на 30% больше йода, витаминов В6 и В12;
в 1,5 раза больше кальция;
вдвое больше фолиевой кислоты;
в 2 раза больше железа.
Восполнить недостающие элементы помогут витаминные добавки, которые нужно принимать только после консультации с врачом. Специальные поливитаминные комплексы для беременных: Компливит Триместрум, Элевит Пронаталь, Компливит Мама, Витрум Пренаталь (см. также: состав витаминов для беременных «Элевит Пронаталь»).
Прогулки и физические нагрузки
Для нормального течения гестации правильного питания недостаточно, важен образ жизни женщины в целом. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика для беременных, йога помогают укрепить организм и насытить его кислородом. Умеренная двигательная активность необходима для:
укрепления опорно-двигательного аппарата;
повышения содержания кислорода в крови;
улучшения работы сердечно-сосудистой системы и, как следствие, транспорта полезных веществ зародышу;
нормализации эмоционального состояния будущей мамы.
В утробе малыш полностью зависит от своей матери. Плод получает ту же пищу, что и она, на нем сказывается вредное воздействие алкоголя и стрессов. Именно поэтому беременная должна отнестись максимально внимательно к своему образу жизни, чтобы обеспечить нормальное развитие своего ребенка.
<noscript><img src='/800/600/https/c8.alamy.com/comp/2ADKNYY/36-week-old-foetus-artwork-of-a-foetus-in-its-mothers-uterus-womb-during-the-36th-week-of-pregnancy-the-foetus-develops-in-the-uterus-surrounded-2ADKNYY.jpg' style='float: right;' /></noscript> youtube.com/embed/qlwLA0veRPU?wmode=transparent&autohide=1&controls=1&disablekb=0&showinfo=1&fs=1&iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autoplay=0″ sandbox=»allow-scripts allow-same-origin allow-presentation allow-popups»/>
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Как нужно питаться отцу, чтобы развитие ребенка в утробе матери протекало благополучно
Как правило, люди больше концентрируются на питании и здоровье женщины, когда речь заходит о планах родить ребенка.
Например, женщинам до зачатия ребенка и во время беременности для снижения вероятности выкидыша или дефектов плода советуют потреблять достаточное количество витамина B9 (фолат), которым богаты зелень, злаки, фрукты и другие продукты. Ученые задались вопросом, как влияет диета отца до зачатия на последующее развитие плода.
Канадские исследователи из университета Макгилл в Монреале провели эксперимент на мышах, который показал, что диета отца до зачатия также играет важную роль в процессе развития плода. Мужские особи были разделены на разные группы с различными типами рационов. После спаривания с самками ученые вели наблюдения за развитием плода и рождением мышей. Оказалось, что диета с высоким содержание жиров и низким содержанием витамина В9 на 30 процентов увеличивала риск возникновения дефектов у потомства.
Один из соавторов исследования, Ромэн Ламбро заявил: «Я бы не стал заходить слишком далеко и советовать всем мужчинам принимать биологически активные добавки к пище с высоким содержанием витамина В9, так как еще не определена корректная доза приема этого вещества для успешного зачатия. Также мы не знаем, как избыток витамина влияет на качество мужской спермы. Но я думаю, это исследование позволило понять, что и мужскому полу необходимо уделять пристальное внимание собственному здоровью, перед тем как заводить ребенка. Обратите внимание на вредные привычки и избавьтесь от курения, потребления алкоголя, а также уделите внимание своему рациону. Помните, если вы ведете нездоровый образ жизни, то вы можете передать негативную генетическую информацию своему потомству».
Ученые отмечают, что у людей около 3 процентов новорожденных рождаются с дефектами. При этом определены причины возникновения лишь половины подобных дефектов. Возможно, что часть патологий обусловлена нездоровым образом жизни отцов, так как вредные привычки и неправильное питание могут нарушать работу генетического материала.
В этой связи, обоим будущим родителям важно следить за своим питанием и заботиться о том, чтобы оно обеспечивало организм всем спектром необходимых пищевых веществ в нужном количестве (растительных и животных белков, полезных жиров, сложных углеводов, витаминов, минеральных веществ, растительной клетчатки).

Источник: zdrav.kz
живот и матка, первые ощущения, что происходит с плодом, питание и советы
Автор Марина Жихарева На чтение 17 мин. Просмотров 1 Обновлено 30 января, 2021
Как питается ребенок в утробе матери, если она совсем не думает о последствиях?
Особенности питания зародыша в первые две недели после зачатия
Сперматозоиды отца имеют небольшой запас питательных веществ, который нужен им для поддержания собственной жизни на протяжении 4-5 дней и быстрого передвижения по матке и трубам. Поэтому в момент оплодотворения они передают своему будущему ребенку только генетическую информацию. А яйцеклетка, созревая в материнском яичнике, обязательно накапливает необходимые микро- и макроэлементы для будущего плода. В результате после встречи со сперматозоидом она внешне напоминает куриное яйцо без скорлупы: внутри питательного слоя, называемого желточным мешком, покрытого снаружи защитной оболочкой, плавает активно делящийся зародыш. Именно благодаря этому запасу строительного и энергетического материала оплодотворенная яйцеклетка и существует в течение первых двух недель после зачатия, пока она дрейфует в полости матки в поиске места для прикрепления. Если продвижение зародыша замедляется и накопленных веществ оказывается недостаточно, то он погибает.
Как питается ребенок в утробе матери во …
ПИТАНИЕ ЭМБРИОНА | Как питается ребенок …
Особенности внутриутробного развития …
КАК ПИТАЕТСЯ МАЛЫШ В ЖИВОТЕ …
Будущей матери надо заботиться не только о своем здоровье, но и о самочувствии ребенка.
Эксперты авторитетного американского медицинского издания Healthline напоминают, что в утробе ребенок полностью зависит от того, чем питается его мать.
Исследования показывают, что когда беременные добавляют в свой рацион насыщенные питательными веществами фрукты, ягоды и овощи, они получают необходимый набор витаминов, минералов и клетчатки, необходимых им и ребенку.
Топ-7 питательных фруктов от Healthline для беременных:
1. Апельсины являются отличным источником фолиевой кислоты и фолата — витамина группы В, который помогает предотвратить дефекты головного и спинного мозга ребенка. Эти цитрусовые являются источником витамина С, который помогает усваивать железо.
2. Манго — еще один отличный источник витамина С, один плод дает 100 процентов рекомендуемой суточной нормы. Манго также богаты витамином А, дефицит которого при рождении связан с более низким иммунитетом и высоким риском осложнений у ребенка.
3. Авокадо содержит больше фолата, чем другие фрукты. Оно также является источником витаминов: C, В, К, а также волокон, холина, магния, калия и железа. Холин очень важен для развития мозга и нервной системы ребенка.
4. Лимоны также богаты витамином С. Они помогают стимулировать пищеварительную систему, облегчают симптомы интоксикации у матери.
5. Бананы — хороший источник калия. Они содержат витамины В-6, С и клетчатку. Витамин В-6 может помочь облегчить тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.
6. Ягоды богаты на углеводы, витамин C, волокна, фолат. Они содержат фитонутриенты, такие как флавоноиды и антоцианы. Если нет противопоказаний, углеводы должны составлять от 50 до 60 процентов калорий во время беременности каждый день. Углеводы дают столь необходимую энергию и легко проходят через плаценту, чтобы питать ребенка.
7. Яблоки богаты клетчаткой и являются хорошим источником витамина А, витамина С и калия. Употребление яблок во время беременности также может принести удивительную пользу для здоровья ребенка.
Ранее «Кубанские новости» рассказали, что нужно знать о грудном вскармливании.
Как питается ребенок в утробе матери во время беременности через пуповину?
Любое живое существо для поддержания жизнеспособности, роста и развития должно получать питательные вещества. Человеческий эмбрион не исключение, ему необходимо достаточное количество витаминов и микроэлементов, чтобы из одной клетки, зиготы, он превратился в полноценного маленького человечка. Откуда малыш получает питательные вещества, пока находится в утробе матери?
Первые дни после оплодотворения: питание за счет собственных запасов
После имплантации из эндобластического пузырька зародыша формируется желточный мешочек. Это провизорный орган, который временно выполняет роль еще не сформированных органов. Кроме гемопоэтической и синтетической функции, он выполняет еще и обменную, поставляя зародышу питательные вещества.
С 3-й до 12-й недели: формирование плаценты, особенности питания плода
На третьей неделе жизни малыша его внешняя защитная оболочка образует ворсины – специальные выросты, которые внедряются вглубь эндометрия. Так образуется хорион, который до 6-й недели гестации располагается вокруг плодного яйца. Из него начинает формироваться плацента, процесс формирования длится до 12-й недели.
С 13-й недели до рождения: питание через пуповину
К 13-й неделе плацента полностью сформирована, и плод начинает питаться с ее помощью. Зародыш соединен с нею посредством пуповины, которая имеет в себе 2 пупочные артерии и 2 пупочные вены. Обмен веществ между плацентой и плодом происходит через пуповину.
Между зародышевой и материнской оболочкой плаценты расположены заполненные материнской кровью лакуны. В эти лакуны погружены ворсины хориона, которые вбирают в себя питательные вещества и отдают продукты обмена. Питание происходит посредством диффузии, осмоса или активного транспортирования, но не смешивания крови – кровоток матери и ребенка не сообщается между собой.
Как обеспечить малыша всем необходимым?
С момента зачатия и до рождения ребенок берет необходимые для роста и развития вещества из материнского организма.
Все, что попадает в кровь матери, будь то переработанная в процессе пищеварения еда, лекарства, алкоголь или наркотики, попадает и в тельце зародыша.
Особенно внимательно нужно следить за образом жизни на первых неделях гестации, когда плацентарного барьера еще нет и все элементы напрямую идут к эмбриону.
Рацион питания беременной женщины
Как питается ребенок в утробе матери …
РАЗВИТИЕ И ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В УТРОБЕ …
IVONA bigmir)net
Особенности внутриутробного развития …
Рацион беременной женщины должен быть насыщенным питательными веществами. Ей необходимо потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, диеты для похудения в период гестации недопустимы.
В рацион обязательно должны входить следующие продукты:
нежирное мясо и рыба;
овощи и фрукты;
злаки;
молочные продукты.
Не все продукты полезны во время беременности. Из рациона следует исключить жирную, жареную, соленую пищу. С осторожностью следует относиться к продуктам, вызывающим избыточное газообразование (яблоки, капуста, бобы). Если женщина склонна к набору веса, нужно ограничить употребление бананов, фиников, винограда. Цитрусовые, ягоды, шоколад могут оказаться сильными аллергенами.
Витамины и микроэлементы, не поступающие с пищей
Не все витамины и микроэлементы можно получить с пищей в достаточном количестве. Во время беременности женщина нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов. Ей нужно:
на 30% больше йода, витаминов В6 и В12;
в 1,5 раза больше кальция;
вдвое больше фолиевой кислоты;
в 2 раза больше железа.
Восполнить недостающие элементы помогут витаминные добавки, которые нужно принимать только после консультации с врачом. Специальные поливитаминные комплексы для беременных: Компливит Триместрум, Элевит Пронаталь, Компливит Мама, Витрум Пренаталь (см. также: состав витаминов для беременных «Элевит Пронаталь»).
Прогулки и физические нагрузки
Для нормального течения гестации правильного питания недостаточно, важен образ жизни женщины в целом. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика для беременных, йога помогают укрепить организм и насытить его кислородом. Умеренная двигательная активность необходима для:
укрепления опорно-двигательного аппарата;
повышения содержания кислорода в крови;
улучшения работы сердечно-сосудистой системы и, как следствие, транспорта полезных веществ зародышу;
нормализации эмоционального состояния будущей мамы.
В утробе малыш полностью зависит от своей матери. Плод получает ту же пищу, что и она, на нем сказывается вредное воздействие алкоголя и стрессов. Именно поэтому беременная должна отнестись максимально внимательно к своему образу жизни, чтобы обеспечить нормальное развитие своего ребенка.
Что происходит на неделе беременности?
После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.
Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку имплантируется в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.
Состояние матки
Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.
Матка имеет следующие особенности:
Практически не меняет своего расположения.
Становится мягкой, а шейка уплотняется.
В районе шейки матки формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.
Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.
Грудь
С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.
Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.
ОСОБЕННОСТЬ! Если у одних женщин набухание груди наступает сразу, то у некоторых этого не происходит даже в течение месяца. Каждый организм индивидуален. Первые признаки беременности лучше рассматривать не по отдельности, а в комплексе.
Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.
Живот
На раннем этапе живот у женщины не растет. Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.
Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта – беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.
Что происходит с плодом?
Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.
Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ, но он тесно связан с мамой.
Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.
Изменения в организме матери
Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.
К ним относятся следующие:
Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
Слизистая влагалища немного синеет.
Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.
ИНТЕРЕСНО! Если овуляция у женщины прошла поздно или совпала с началом следующего менструального цикла, на первой неделе могут идти скудные месячные. При отсутствии сильных болей это считается нормой. Но в последующие месяцы менструации у будущей мамы быть не должно, иначе возникнет угроза выкидыша.
Перестраивается гормональный фон.
Частое мочеиспускание, запор.
Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.
Энергетическая ценность пищи беременных
Если говорить подробнее о энергетически полноценном рационе, то женщине надо знать, что в первом триместре беременности необходимо 2600-2800 килокалорий в сутки. В третьем уже — до 3200 калорий на день.
На первом этапе беременности, когда зародыш крошечный, потребности его незначительны. Поэтому питание в этот период не будет сильно отличаться от рациона до беременности. По мере развития зародыша, когда начинают формироваться органы ребенка, потребность в полезных веществах растет. Это учитывается в измененном рационе женщины. Увеличивается не только объем порций, но и калорийность продуктов.
Если растущий плод не получает каких- либо микроэлементов, минералов, все это «вымывается» из организма матери. Что сказывается не лучшим образом на здоровье беременной.
Недостаток в пище фтора, кальция и фосфора ведет к разрушению зубов, страдает костная ткань мамы.
Изменение интенсивности шевелений
Если малышу в утробе матери хорошо и комфортно, а мама не испытывает каких-либо внешних или внутренних раздражителей, то движения отличаются ритмичностью и плавностью. В противном случае характер шевелений резко изменяется, что должно насторожить женщину и требует консультации акушера.
Как правило, женщина отмечает «повышенную» активность малыша когда она спокойна и отдыхает. И наоборот, многие мамы пугаются, что в течение ее активной деятельности ребенок совсем не шевелится. Подобное явление легко объяснимо. Когда женщина находится в состоянии покоя, то она внимательнее прислушивается к своим ощущениям и тщательно отмечает шевеления ребенка. Когда же она занята, то времени отвлечься от дел у нее не находится и она просто не замечает, что малыш шевелится. Для того, чтобы рассеять свои сомнения (ребенку плохо, он умирает), беременной следует сесть и расслабиться, проследив за тем, как он движется.
Врачи очень часто советуют беременным принимать положение bed rest – на левом боку. Именно в такой позиции кровоснабжение матки усиливается, что применяется при лечении хронической гипоксии плода и для ее профилактики.
Возможно изменение активности от неудобного или неправильного положения тела женщина, например, лежа на спине или сидя с прямой спиной. Когда будущая мама лежит на спине, беременная матка сильно сдавливает нижнюю полую вену (один из главных кровеносных сосудов).
При сдавлении данного сосуда значительно уменьшается приток крови к матке и малыш начинает испытывать кислородную недостаточность.
Чтобы мамочка поняла, что ему плохо, у него появляются бурные и частые шевеления. Наладить кровообращение и ликвидировать гипоксию достаточно просто – маме следует повернуться на бок.
Также двигательная активность ребенка меняется, если мама находится в душном или прокуренном помещении. Из-за нехватки кислорода ребенок реагирует на ситуацию болезненными и сильными толчками. Женщине следует покинуть помещение и прогуляться, чтобы вернуть комфортное состояние и себе и малышу.
Кроме того, толчки плода изменяются, если мама испытывает чувство голода. Он переживает нехватку питательных веществ и «затихает», шевелится вяло и неохотно. Но как только беременная перекусила, радость малыша выражается в повышении активности.
Шевеления при патологических состояниях
Если двигательная активность ребенка вдруг стала бурной, продолжительной и доставляет боль женщине – это свидетельствует о каком-то патологическом состоянии и требует немедленного обращения к врачу:
Угрожающие преждевременные роды
Шевеления становятся частыми и бурными из-за повышенного тонуса матки.
В данном случае характер толчков кардинально отличается. Они ощущаются женщиной редко, а сила их незначительная, что объясняется большим объемом матки, где малыш редко касается ее стенок и мама не так часто чувствует его движения.
Из-за небольшого объема амниотической жидкости ребенку в утробе становится тесно, он постоянно «бьется» в живот мамы, что характеризуется женщиной как частые и болезненные толчков.
Острая гипоксия
При таких патологиях, как преждевременная отслойка плаценты, преэклампсия и прочих плод испытывает острую кислородную недостаточность и соответственно реагируют.
Хроническая гипоксия
Развивается при наличии фетоплацентарной недостаточности, анемии, гестозе. Движения отличается вялостью и становится редкой.
Диафрагмальная грыжа у беременной
В данном случае мама при движении плода испытывает боли под грудиной.
Несостоятельность рубца на матке
Если у женщины в анамнезе было кесарево сечение, то при несостоятельности рубца, что может привести к разрыву матки, она чувствует боли в районе рубца, когда малыш шевелится.
Острый цистит
При воспалении мочевого пузыря беременная жалуется на частое, болезненное мочеиспускание, на болезненность при шевелениях внизу живота.
Как и чем питается плод в утробе на триместре беременности?
Сразу после зачатия, как только женская яйцеклетка оплодотворяется, вокруг нее образуется специальная оболочка – желточный мешочек. Он появляется в результате соединения яйцеклетки со сперматозоидом и в нем уже есть небольшой запас питательных веществ и микроэлементов. То есть, изначально зародыш живет за счет небольшого количества калорий, которые находились в семенной жидкости мужчины и яйцеклетке .
Защищен ли ребенок в утробе от …
BBC News Русская служба
Список анализов
4 и 5 неделя беременности: что …
Пока оплодотворенная яйцеклетка будет продвигаться в сторону матки, эта оболочка будет снабжать ее всеми необходимыми элементами. Обычно, промежуток времени, в течение которого яйцеклетка достигает матки, составляет 10-13 дней. Если за это время запас питательных веществ в желточном мешочке закончится – плод погибнет. С точки зрения естественного отбора это правильно, ведь изначально слабый плод практически не имеет шансов выжить. Как правило, это происходит в том случае, если организм женщины не готов к вынашиванию и рождению ребенка.
О развитии плода
С ощущениями ребенка в животике все более-менее понятно. А ниже мы приведем ответы на самые часто возникающие вопросы будущих мам и пап.
Дыхание
С первых дней беременности оплодотворенной яйцеклетки потом эмбриону и плоду требуется кислород. Как же они его получают без прямого доступа к воздуху?
До образования плаценты источник всего необходимого – желтое тело. Это оболочка самой яйцеклетки улащенная и уплотненная. Потом в процессе участвуют ворсинки хориона, из которых формируется детское место. А после своего образования плацента берет на себя все функции поставщика питательных веществ.
Как же дышит ребенок в утробе матери – через пуповину и детское место он получает все необходимое. Газообмен происходит в сосудистой сети и тканях плаценты.
На поздних сроках беременности плод совершает дыхательные движения. Это своеобразная тренировка мышц. Но голосовая щель при этом закрыта. Это исключает захлебывание околоплодными водами.
Даже после рождения ребенка артерии плаценты продолжают поставлять кислород. Только после начала ее отторжения женским организмом процесс останавливается.
Питание
То, как питается ребенок в утробе, схоже с обеспечением процесса дыхания. Участвуют те же «игроки»: желтое тело (до 4 недели), ворсинки хориона (с 4 по 14 недели) и плацента (с 14 недели до родов).
При нехватке кальция он вымывается из ваших костей и эмали зубов. От нехватки части полезных веществ плод страдает, если не удается компенсировать их из запасов материнского организма.
Предлежащие и движения
До 32 недели положение плода меняется. И если вам на 30 неделе сказали о тазовом предлежании, не паникуйте. В 90% случаев плод «перевернется» головой на выход.
При тазовом предлежании ребенок лежит в мамином животе неправильно, его тазовый конец расположен у входа в малый таз женщины. Самостоятельные роды в этом случае под запретом. Проводят плановое кесарево сечение.
Ребенок в мамином животике уже многое ощущает (свет, звук, вибрации). Он привыкает и потом распознает мелодии, голоса, вкусы и запахи. У него даже появляются предпочтения в еде.
неделя беременности
Основные изменения, которые происходят с плодом:
начинает вырабатывать гормоны щитовидка;
формируются щеки, лоб и надбровные дуги;
появляются первые волосяные фолликулы на волосистой части головы;
в кожных покровах образуются потовые железы;
в костном мозге из стволовых клеток дозревают первые форменные элементы крови, которые будут переносить кислород, защищать малыша от инфекций и обеспечат сворачиваемость крови в случае травм;
у мальчиков образуется предстательная железа;
у девочек яичники опускаются из брюшной полости в таз.
Знакомые могут заметить, что у будущей мамы увеличился животик. Привычные наряды уже могут не подойти по размеру. Смещается центр массы тела, поэтому может болеть спина.
Формирование плаценты
На 3 неделе после оплодотворения начинается период плацентации. Плацентой называется орган, связывающий беременную и ребенка. Через него осуществляется обмен веществ между материнским организмом и плодом. Эмбрион получает питательные вещества и кислород, выделяя продукты жизнедеятельности и двуокись углерода. Плацента также выполняет барьерную функцию, регулируя поступление питательных веществ в организм плода, а также задерживая опасные для него вирусы и токсины. Процесс формирования плаценты осуществляется наиболее интенсивно до 6 недели беременности.
Формирование плаценты начинается с врастания кровеносных сосудов в ворсинки хориона. Одна стволовая ворсина и ее многочисленные ответвления, содержащие эмбриональные кровеносные сосуды, образуют плодовую дольку плаценты (котиледон). Эмбриональная часть плаценты содержит множество чашеобразных котиледонов, разделенных соединительными перегородками (септами).
Со стороны матки формируются карункулы, которые находятся напротив котиледонов. Материнские спиральные артерии поставляют питательные вещества и кислород в межворсинчатое пространство. Они впитываются кровеносными сосудами эмбриональных котиледонов. При передаче питательных веществ кровь матери и плода не перемешивается.
Пока малыш растет, количество котиледонов и кровеносных сосудов стремительно увеличивается. К 140 дню беременности в плаценте находится 10-12 крупных, 40-50 мелких и 150-200 рудиментарных котиледонов. Толщина детского места достигает 1,5-2 см.
Особенности течения тридцать седьмой …
Питание беременной определяет вкусы …
Диета при беременности для снижения …
3 неделя беременности: настроение …
В дальнейшем масса плаценты увеличивается вследствие развития существующих котиледонов. Формирование кровеносных сосудов заканчивается к 20 неделе беременности. В этот момент понижается артериальное давление у беременной, поскольку сопротивление кровотоку из материнских артерий практически отсутствует.
Питательные вещества мама передает плоду с помощью сотен кровеносных сосудов. Постоянство кровотока поддерживается посредством многоступенчатой системы регуляторных механизмов. Со стороны матери кровоток определяется движением материнской крови и сокращениями матки. Со стороны плода циркуляция крови обеспечивается сердцебиением и мускулатурой ворсин. Развитие ребенка полностью зависит от маточно-плацентарного и плодово-плацентарного кровообращения.
РекомендуемЧто делать, если ребенок часто икает в животе при беременности?
Как дышит и питается плод в утробе матери. Как дышит ребенок
Частоту дыхания у новорожденного ребенка можно проверять так часто, как хотите, чтобы родители могли чувствовать себя комфортно. Молодой родитель будет измерять норму и частоту дыхания младенца много раз в течение сна. Обычно, такое лишение себя сна и нарушение покоя новорожденного исчерпает всех.
Как и зачем проверять дыхание у новорожденного
Частота дыхания у детей
Сон может быть глубоким, активным, шумным, все это в одну ночь. Уровень комфорта родителей должен вырасти с опытом. Стремление проверять младенца со временем постепенно уменьшается. Хотя нет никаких доказательств, что дыхательный мониторинг снизит риск СВДС. Но число ложных тревог, что дают эти проверки причинят родителям больше беспокойства, чем душевного спокойствия.
Новорожденный дышит с задержкою, вдохи получаются постепенно быстрыми и глубокими, то медленными и поверхностными — это называется периодическим. Малыш может приостановить вдохи на срок до пяти секунд или даже дольше, а затем начать снова с углубленного. Это нормально, и будет меняться в более зрелый шаблон, со случайными вздохами, в первые несколько месяцев жизни. Если хотите, успокоить себя и понять, что дыхание нормальное, вот три способа проверки:
Слушайте: приложите ухо рядом с ртом младенца и носом, прислушайтесь к звукам.
Посмотрите: наклонитесь так, чтобы ваши глаза находились на одном уровне с грудью малыша, и посмотрите на движение диафрагмы.
Почувствуйте: положите вашу щеку рядом с ртом ребенка и носом и почувствуйте его крошечные вдохи.
Должен ли я беспокоиться при шумном дыхании у новорожденнго?
Иногда фырканье и хрюканье — это норма. Не о чем беспокоиться. Когда будет первый осмотр от шести недель до восьми, врач общей практики будет проверять сердце и сердечные тоны. Если все еще обеспокоены дыханием — это хорошее время, чтобы поговорить об этом.
Определение проблем с дыханием у новорожденного
Более 60 вдохов в минуту;
Стойкое хрипы у новорожденных в конце каждого вдоха;
Широкие ноздри у ребенка, что свидетельствует об активизации усилий дыхания;
Пронзительный скрипучий звук (стридор) и лающий кашель;
Ретракции, когда мышцы в груди ребенка (под ребрами) и шеи заметно входят и выходят гораздо глубже, чем обычно;
Вдохи, которые останавливаются дольше, чем на 10 секунд;
Синего цвета треугольная форма вокруг лба, носа и губ (цианоз) — это означает, что кровь малыша не получает достаточно кислорода из легких.
Норма дыхания у новорожденных
Новорожденные дышать учащенно — это норма. Приведенная ниже таблица показывает стандартную норму:
Новорожденные до 6 месяцев — 30-60 вдохов в минуту;
От 6 до 12 месяцев — 24-30 вдохов в минуту;
От 1 года до 5 — 20-30 вдохов;
От 6 до 12 лет — 12-20;
Рост и развитие малыша в материнской утробе происходит без сознательного участия человека, и повлиять на этот процесс почти невозможно. Природа предусмотрела все, что необходимо крохе, – он находится в тепле, защищен от внешнего воздействия, получает питание и растет вместе со своим «домиком». Одна из ключевых потребностей малыша – насыщение крови кислородом. Чтобы плод был обеспечен живительным газом, в организме его матери предусмотрена целая система дыхания.
Система «мать-плацента-плод»
Чтобы разобраться, как дышит ребенок в утробе матери, важно знать, что дыхательная система крохи созревает до седьмого месяца внутриутробного развития. До 12 недель эмбрион питается запасами желточного мешка, а начиная с 13–14 недели, вплоть до момента рождения, развивающийся плод питается и дышит посредством плаценты. Этот орган выполняет множество задач, одна из которых – не позволять смешиваться крови матери и ребенка.
Плацента состоит из плотных ворсин, глубоко укоренившихся в стенку матки. Ворсинки постоянно сообщаются с маточными сосудами, получая через них питание. Кроха извлекает кислород извне посредством гемодинамической (т. е. обусловленной движением крови по сосудам) системы «мать-плацента-плод». При этом в обратном направлении передаются продукты обмена веществ и молекулы углекислого газа. Это значит, что в плаценте одновременно существует два взаимосвязанных потока крови – матери и ребенка.
Зачем плоду в утробе кислород и как он его получает?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Всем живым организмам на нашей планете для жизнедеятельности нужен кислород. Этот химический элемент посредством кровообращения транспортируется к каждой клетке. Кислород играет ключевую роль в процессе биохимических реакций – он окисляет питательные вещества, поступившие с кровью, и синтезирует АТФ (аденозинтрифосфорную кислоту). АТФ – главный поставщик энергии человеческого организма, и без нее жизнедеятельность любого существа невозможна.
Кислород мы получаем из воздуха и в процессе дыхания насыщаем им кровь. Плод, находясь в животе матери, тоже дышит. При этом жизненно необходимый химический элемент поступает к нему через плаценту по главной артерии пуповины. Таким образом совершается газообмен между организмом женщины и ее ребенка. В это время дыхательная система крохи формируется, легкие только готовятся выполнять свою основную функцию.
Что происходит с ребенком при нехватке кислорода?
Если малыш в утробе испытывает дефицит кислорода, это может стать причиной нарушений в процессе его роста. Главной опасностью можно назвать развитие гипоксии – состояния, когда органы и ткани недополучают кислород. Гипоксия может быть хронической, и первое время она компенсируется собственными ресурсами организма ребенка, затем начинает развиваться ряд патологий. Среди самых тяжелых – нарушения работы ЦНС, мозговых функций. Острая нехватка кислорода может стать причиной асфиксии, спровоцировать удушение, привести к летальному исходу.
Как обеспечить малыша необходимым газом?
Если плацента созревает своевременно, нет нарушений тока в пуповинных сосудах – плод будет обеспечен кислородом в полной мере.
Определить кислородное голодание может врач по результатам исследований – УЗИ, допплерографии, электрокардиографии плода, анализа околоплодных вод. В случае обнаружения нарушений доктор назначает терапию, чтобы наладить кровообращение или замедлить процесс старения плаценты.
Профилактика внутриутробного кислородного голодания
Чтобы малыш не испытывал недостатка кислорода, важно следовать рекомендациям гинеколога. Основные правила, которые должна соблюдать беременная женщина:
Проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день. Хороши пешие прогулки в лесу, парке, возле природных водоемов.
Не стоит много времени проводить в неподвижности (если только нет особых рекомендаций доктора). Во время движения кровь эффективнее насыщается кислородом, и мама отдает малышу нужное количество живительного газа, плод дышит полноценно.
Важно периодически проветривать помещение, особенно перед сном.
Полностью отказаться от курения, не находиться рядом с курильщиком.
Регулярно наведываться к акушеру-гинекологу, сдавать анализы, проходить УЗИ. Своевременное выявление нарушений кровообращения или отслойки плаценты и грамотно назначенная терапия гарантируют отсутствие негативных последствий для ребенка.
Когда малыш начинает дышать легкими и как это происходит?
До момента рождения дыхательные органы плода лишь готовятся выполнять свои функции. Известно, что кроха внутри плодного яйца делает движения, имитирующие вдох и выдох. При этом он втягивает носом околоплодные воды, которые не попадают далее носоглотки. Этот процесс хорошо заметен на видео, при этом матери может казаться, что кроха икает.
По разным оценкам легкие малыша окончательно сформировываются на 34–37 неделе внутриутробной жизни. К этому времени плацента стареет, ее ресурсы истощаются, и к концу срока она уже не может полноценно функционировать. Дыхательные органы плода заполняются особым веществом – сурфактантом, которое необходимо для дыхания. Первый вдох ребенок сделает только после рождения, которое может произойти на 38–42 неделе гестации.
(5 оценили на 4,40 из 5 )
Как происходит процесс дыхания у будущего малыша внутри маминого живота, если органы дыхания еще не работают?
Как и когда происходит развитие легких малыша
Газообмен, который происходит в организме через процесс дыхания, обеспечивает человеку жизнь. Осуществляется дыхание благодаря специальному органу — легким. В утробе матери дышать в таком виде, как те, кто уже появился на свет, нет никакой возможности. Во-первых — околоплодные воды, во-вторых органы дыхания формируются и «созревают» на протяжении всего периода внутриутробного существования и первый вдох малыш делает уже после рождения.
Появляется основа для будущих органов дыхания у эмбриона примерно на третьей неделе созревания. Через месяц уже будут сформированы практически все органы и им только нужно вырасти до определенных размеров. А дыхательной системе еще и выработать специальное вещество — сурфактант, которое поможет раскрыться легким и сделать первый вдох.
Как дышит ребенок в утробе матери
Если можно так сказать, зародыш в утробе матери дышит всем телом. Он делает резкие движения, которые и являются по сути «дыханием». Через время оно будет напоминать икоту. При этом ротик малыша может открываться, но внутри горло перекрыто специальной пластиной, которая не пускает амниотическую жидкость внутрь организма будущего малыша.
Увидеть воочию процесс, который предшествует полноценному дыханию, а внутри утробы его заменяет, можно примерно вначале второго триместра. Начиная с 34 недели, в легких будущего младенца усиленно продуцируется сурфактант. Поэтому малыши, которые появились на свет раньше данного срока, не могут полноценно дышать и за них это делает аппаратура до тех пор, пока «созреют» легкие и позволят ребеночку это делать самостоятельно.
Дыхание через плаценту
Дополнительный орган, который возникает только в период вынашивания малыша — плацента. Она играет не просто важную роль для будущего малыша, а помимо прочего, помогает ему «дышать». Через плаценту происходит обмен питательными веществами с материнским организмом, и газообмен, который важен для правильного развития и самочувствия эмбриона. Благодаря этому обмену, ткани организма плода насыщаются кислородом и отдают углекислый газ, который посредством плаценты выбрасывается в кровь будущей матери и через легкие выходит наружу.
Роль пуповины в процессе дыхания
Кроме плацентарного газообмена, у зародыша происходит пополнение запасов кислорода и с помощью пуповины. Это тоже очень важный орган. Он увеличивается в размерах вместе с ростом плода. К концу беременности соответствует размеру тельца будущего ребеночка. Пуповина не только снабжает кислородом эмбрион, но и помогает избавиться от различных токсических веществ в процессе жизнедеятельности плода.
Через всю длину данного органа проходит вена и две артерии. Благодаря им осуществляются все жизненно важные процессы в организме будущего ребеночка и происходит насыщение кислородом из организма матери.
Кислород из материнской крови
Прежде всего кислород попадает в организм эмбриона через кровь. Из крови матери он забирается плацентой и пуповиной. Чтобы малыш развивался правильно и гармонично, важно гулять на свежем воздухе подольше. Ребенок «высасывает» львиную долю кислорода из материнского организма и его нужно своевременно пополнять, иначе возникают обмороки. Кроме этого, если беременная женщина ведет неподобающий образ жизни, плохо питается и употребляет алкоголь, у будущего малыша развивается кислородное голодание, которое может спровоцировать различные патологии.
Процесс дыхания плода в утробе матери происходит достаточно интересно. Его помогают осуществлять такие органы как плацента и пуповина. При недостаточном количестве кислорода в материнском организме, его будет мало и для малыша.
Первый крик новорожденного, его первый вздох. Слезы радости и счастья на лице новоиспеченной мамочки. Это прекрасно! Но как жил и развивался, чем питался, а главное, дышит ли ребенок в утробе матери до своего рождения?
На одном дыхании
На протяжении всего срока беременности ребенок непрерывно получает кислород, только происходит это не привычным для нас способом.
С первых дней зачатия оплодотворенная яйцеклетка подпитывается субстанцией, внешне напоминающей яйцо без скорлупы. Это желточный мешок, который на первых неделях беременности надежно защищает и поставляет зародышу все необходимые компоненты для развития.
Но его запасы ограниченны, и постепенно наружная оболочка плода покрывается мелкими ворсинами. Они внедряются в стенки матки, и с каждым днем их становится все больше. Приблизительно к 14 неделе беременности в лоне беременной образуется новый орган, отвечающий за дальнейшее жизнеобеспечение малыша — плацента. Именно благодаря плаценте ребенок получает и питательные вещества и кислород.
Происходит это так: обогащенная кислородом кровь попадает из мелких ворсин плаценты в кровеносную систему малютки по пуповинной артерии. Она насыщает каждую его клеточку питательными элементами. На обратном пути, оттекая, кровь освобождает плод от ненужных шлаков и углекислого газа.
Плацентарное дыхание прекращается после рождения малыша. Но даже после того, как ребенок появился на свет, пуповинные артерии продолжают пульсировать, подстраховывая и поддерживая его до момента отторжения плаценты из тела матери. После этого новый человек начинает дышать самостоятельно.
За себя и за того парня

Плацента — удивительный орган. Даже если в организме матери наблюдается нехватка тех или иных веществ и кислорода, она способна восполнять этот дефицит за счет своих резервов.
Читайте также:
Как дышит ребенок в утробе матери? По сути, беременные дышат за двоих, за себя и за малыша. Именно в этот период женщины так остро реагируют на нехватку свежего воздуха, а душные помещения для них становятся пыткой. Но даже в таких условиях, когда мама готова упасть в обморок от недостатка кислорода, малыш благодаря плаценте может не испытывать никакого дискомфорта.
Но было бы неправильно сказать, что в утробе матери ребенок не готовится дышать легкими. Несмотря на то, что ротовая щель малыша плотно закрыта, начиная со второго триместра он совершает нечто похожее на дыхательные движения. А ближе к концу беременности маме кажется, что ребенок часто икает. На самом деле это не икота, а своеобразная тренировка дыхания.
Легкие ребенка окончательно формируются к 34 неделе беременности. Именно к этому моменту в дыхательных органах синтезируется важнейший компонент — сурфактант, отвечающий за полноценное раскрытие легких после рождения.
Дышите глубже

Будущей маме крайне важно помнить о том, что плацента хоть и стоит на защите малыша от вредных воздействий окружающей среды, но и ее запасы исчерпываются. Например, плацентарная недостаточность или преждевременное старение плаценты — следствия неправильного образа жизни матери. Курение, алкоголь, неправильный прием лекарств — это все отражается на состоянии плаценты, соответственно на состоянии ребенка.
Когда ребенок появляется на свет, он делает первый вдох и кричит от боли. Для него этот первый вдох — большой прорыв в развитии, выход на новый уровень. Однако было бы неправильно полагать, что до своего рождения живой и активный малыш в мамином животике не дышит, ведь без кислорода он бы просто погиб. Если вы хотите узнать, как и чем дышит ребенок в утробе матери, ознакомьтесь с этой статьей.
О дыхании
Все живущие на планете люди во время вдоха набирают в легкие воздух. В организме остается кислород, а углекислый газ выходит наружу вместе с выдохом. Таково простейшее описание газообмена человека.

Кислород необходим всем без исключения органам и системам человека (для нормального функционирования). Он необходим головному мозгу, чтобы поддерживать жизнедеятельность всего большого и сложного организма.
Ничуть не меньше (а порой и значительно больше) в кислороде нуждается еще не родившийся ребенок, ведь в утробе матери он проходит все стадии развития, наглядно иллюстрирующие весь долгий и сложный путь эволюции.
Утверждения о том, что мама в период беременности дышит за двоих, в корне неверно. Ведь объем ее легких практически не меняется, да и частота вдохов и выдохов остается прежней.
Ребенок с первых дней своего существования внутри мамы дышит самостоятельно. Только это не привычные вдохи и выдохи. Такие движения невозможны, ведь находится ребенок в водной среде, его со всех сторон окружают околоплодные воды. Его газообмен происходит через плаценту. По этой причине такой способ дыхания называется плацентарным.

Плацентарное
Плацента для крохи — это весь мир. Она не только позволяет ему дышать, но и обеспечивает питанием, выполняет функцию отведения продуктов жизнедеятельности малыша. Плацента оберегает кроху от смешения его крови с кровью матери и попадания многих вредных веществ от нее в детский организм.
Плацента начинает формироваться тогда, когда оплодотворенная яйцеклетка опускается в полость матки. Место ее прикрепления к маточной стенке и станет местом, где начнет расти плацента.

Пуповина как связующее звено осуществляет токи в двух направлениях: от мамы к малышу идет кислород, который есть у нее в крови, а от малыша в обратном направлении одновременно движется углекислый газ, а также некоторые другие метаболические продукты распада.
Этот углекислый газ (и все, что пришло от ребенка) мама выдыхает привычным для нее механическим выдохом. Так мама не дышит за двоих, а выдыхает за двоих.
Механически этот процесс выглядит так. В пуповине есть сосуды — вена и две артерии. По артерии к крохе подходит кровь, насыщенная кислородом, а по вене в обратный путь движется углекислый газ.
Угрозы
Понятно, что женщина, которая сама получает мало кислорода, которая мало гуляет на свежем воздухе, курит во время беременности, употребляет алкоголь и наркотики, работает на вредном производстве, связанном с вдыханием токсических веществ, газов, загазованностью и дымом, сможет меньше дать своему ребенку столь важного для него кислорода.

В этом случае возникает такое неприятное и опасное состояние, как хроническая гипоксия плода. Малыш страдает от дефицита кислорода. При этом сначала его организм будет компенсировать эту нехватку всеми силами, малыши в утробе мамы обладают удивительной способностью накапливать кислород в своих тканях в количестве, которое превышает их сиюминутные потребности. Так они создают себе некий запас «на черный день».

Кроме того, при нехватке кислорода у ребенка начинают вырабатываться особые гормоны, которые стабилизируют его артериальное давление и несколько «замедляют» все органы и системы, ребенок как бы «переключается» на энергосберегающий режим.
В таком состоянии, к сожалению, кроха не может прожить весь срок пребывания в мамином животе.

Компенсаторные способности ослабевают, при длительной гипоксии запасы кислорода у ребенка заканчиваются, и наступает критическое состояние, которое может привести к внутриутробной смерти, если маме и малышу не будет оказана срочная медицинская помощь.
На развитие кислородного голодания малыша оказывают непосредственное влияние:
курение мамы;
постоянный сильный стресс, которому подвержена женщина;
прием некоторых лекарственных препаратов.
MEDISON.RU — Плацента и ее роль в развитии беременности
УЗИ сканер HS70
Точная и уверенная диагностика. Многофункциональная ультразвуковая система для проведения исследований с экспертной диагностической точностью.
С самого начала беременности и вплоть до ее окончания формируется и функционирует система мать-плацента-плод. Важнейшим компонентом этой системы является плацента, которая представляет собой комплексный орган, в формировании которого принимают участие производные трофобласта и эмбриобласта, а также децидуальная ткань. Функция плаценты, в первую очередь, направлена на обеспечение достаточных условий для физиологического течения беременности и нормального развития плода. К этим функциям относятся: дыхательная, питательная, выделительная, защитная, эндокринная. Все метаболические, гормональные, иммунные процессы во время беременности обеспечиваются через сосудистую систему матери и плода. Несмотря на то, что кровь матери и плода не смешивается, так как их разделяет плацентарный барьер, все необходимые питательные вещества и кислород плод получает из крови матери. Основным структурным компонентом плаценты является ворсинчатое дерево.
При нормальном развитии беременности имеется зависимость между ростом плода, его массой тела и размерами, толщиной, массой плаценты. До 16 недель беременности развитие плаценты опережает темпы роста плода. В случае смерти эмбриона (плода) происходит торможение роста и развития ворсин хориона и прогрессирование инволюционно-дистрофических процессов в плаценте. Достигнув необходимой зрелости в 38-40 недель беременности, в плаценте прекращаются процессы образования новых сосудов и ворсин.
Схема структуры плаценты и маточно плацентарного кровообращения
1 — артерии пуповины
2 — стволовая ворсина
3 — децидуальная перегородка
4 — децидуальный слой
5 — миометрий
6 — вены
7 — спиральные артерии
8 — хорион
9 — амнион
10 — межворсинчатое пространство
11 — вена пуповины
12 — котиледон
Зрелая плацента представляет собой дискообразную структуру диаметром 15-20 см и толщиной 2,5 — 3,5 см. Ее масса достигает 500-600 гр. Материнская поверхность плаценты, которая обращена в сторону стенки матки, имеет шероховатую поверхность, образованную структурами базальной части децидуальной оболочки. Плодовая поверхность плаценты, которая обращена в сторону плода, покрыта амниотической оболочкой. Под ней видны сосуды, которые идут от места прикрепления пуповины к краю плаценты. Строение плодовой части плаценты представлено многочисленными ворсинами хориона, которые объединяются в структурные образования — котиледоны. Каждый котиледон образован стволовой ворсиной с разветвлениями, содержащими сосуды плода. Центральная часть котиледона образует полость, которая окружена множеством ворсин. В зрелой плаценте насчитывается от 30 до 50 котиледонов. Котиледон плаценты условно сравним с деревом, в котором опорная ворсина I порядка является его стволом, ворсины II и III порядка — крупными и мелкими ветвями, промежуточные ворсины — маленькими ветками, а терминальные ворсины — листьями. Котиледоны отделены друг от друга перегородками (септами), исходящими из базальной пластины.
Межворсинчатое пространство с плодовой стороны образовано хориальной пластиной и прикрепленными к ней ворсинами, а с материнской стороны оно ограничено базальной пластиной, децидуальной оболочкой и отходящими от неё перегородками (септами). Большинство ворсин плаценты свободно погружены в межворсинчатое пространство и омываются материнской кровью. Различают также и якорные ворсины, которые фиксируются к базальной децидуальной оболочке и обеспечивают прикрепление плаценты к стенке матки.
Схема циркуляции крови в организме плода
1 — верхняя полая вена
2 — овальное отверстие
3 — нижняя полая вена
4 — венозный проток
5 — портальный синус
6 — воротная вена
7 — вена пуповины
8 — артерии пуповины
9 — плацента
10 — надчревные артерии
11 — артериальный проток
Спиральные артерии, которые являются конечными ветвями маточной и яичниковой артерий, питающих беременную матку, открываются в межворсинчатое пространство 120-150 устьями, обеспечивая постоянный приток материнской крови, богатой кислородом, в межворсинчатое пространство. За счет разницы давления, которое выше в материнском артериальном русле по сравнению с межворсинчатым пространством, кровь, насыщенная кислородом, из устьев спиральных артерий направляется через центр котиледона к ворсинам, омывает их, достигает хориальной пластины и по разделительным септам возвращается в материнский кровоток через венозные устья. При этом кровоток матери и плода отделены друг от друга. Т.е. кровь матери и плода не смешивается между собой.
Переход газов крови, питательных веществ, продуктов метаболизма и других субстанций из материнской крови в плодовую и обратно осуществляется в момент контакта ворсин с кровью матери через плацентарный барьер. Он образован наружным эпителиальным слоем ворсины, стромой ворсины и стенкой кровеносного капилляра, расположенного внутри каждой ворсины. По этому капилляру течет кровь плода. Насыщаясь таким образом кислородом, кровь плода из капилляров ворсин собирается в более крупные сосуды, которые в конечном итоге объединяются в вену пуповины, по которой насыщенная кислородом кровь оттекает к плоду. Отдав кислород и питательные вещества в организме плода, кровь, обедненная кислородом и богатая углекислым газом, оттекает от плода по двум артериям пуповины к плаценте, где эти сосуды делятся радиально в соответствии с количеством котиледонов. В результате дальнейшего ветвления сосудов внутри котиледонов кровь плода вновь попадает в капилляры ворсин и вновь насыщается кислородом, и цикл повторяется. За счет перехода через плацентарный барьер газов крови и питательных веществ реализуется дыхательная, питательная и выделительная функция плаценты. При этом в кровоток плода попадает кислород и выводится углекислый газ и другие продукты метаболизма плода. Одновременно в сторону плода осуществляется транспорт белков, липидов, углеводов, микроэлементов, витаминов, ферментов и многого другого.
Схема строения плацентарного барьера
1 — эндотелий капилляров терминальных ворсин
2 — капилляр ворсины
3 — строма ворсины
4 — эпителиальный покров ворсин
Плацента осуществляет важную защитную (барьерную функцию) посредством плацентарного барьера, который обладает избирательной проницаемостью в двух направлениях. При нормальном течении беременности проницаемость плацентарного барьера увеличивается до 32 -34 недель беременности, после чего определенным образом снижается. Однако, к сожалению, через плацентарный барьер сравнительно легко проникают в плодовый кровоток достаточно большое количество лекарственных препаратов, никотин, алкоголь, наркотические вещества, пестициды, другие токсические химические вещества, а также целый ряд возбудителей инфекционных заболеваний, что оказывает неблагоприятное воздействие на плод. Кроме того, под воздействием патогенных факторов барьерная функция плаценты нарушается еще в большей степени.
Плацента анатомически и функционально связана с амнионом (водная оболочка), который окружает плод. Амнион представляет собой тонкую мембрану, которая выстилает поверхность плаценты, обращенной к плоду, переходит на пуповину и сливается с кожей плода в области пупочного кольца. Амнион активно участвует в обмене околоплодных вод, в ряде обменных процессов, а также выполняет и защитную функцию.
Плаценту и плод соединяет пуповина, которая представляет собой шнуровидное образование. Пуповина содержит две артерии и одну вену. По двум артериям пуповины течет обедненная кислородом кровь от плода к плаценте. По вене пуповины к плоду течет кровь, обогащенная кислородом. Сосуды пуповины окружены студенистым веществом, которое получило название «вартонов студень». Эта субстанция обеспечивает упругость пуповины, защищает сосуды и обеспечивает питание сосудистой стенки. Пуповина может прикрепляться (чаще всего) в центре плаценты и реже сбоку пуповины или к оболочкам. Длина пуповины при доношенной беременности в среднем составляет около 50 см.
Плацента, плодные оболочки и пуповина вместе образуют послед, который изгоняется из матки после рождения ребенка.
УЗИ сканер HS70
Точная и уверенная диагностика. Многофункциональная ультразвуковая система для проведения исследований с экспертной диагностической точностью.
Семь фруктов, которые надо есть во время беременности
Будущей матери надо заботиться не только о своем здоровье, но и о самочувствии ребенка.
Эксперты авторитетного американского медицинского издания Healthline напоминают, что в утробе ребенок полностью зависит от того, чем питается его мать.
Исследования показывают, что когда беременные добавляют в свой рацион насыщенные питательными веществами фрукты, ягоды и овощи, они получают необходимый набор витаминов, минералов и клетчатки, необходимых им и ребенку.
Топ-7 питательных фруктов от Healthline для беременных:
1. Апельсины являются отличным источником фолиевой кислоты и фолата — витамина группы В, который помогает предотвратить дефекты головного и спинного мозга ребенка. Эти цитрусовые являются источником витамина С, который помогает усваивать железо.
2. Манго — еще один отличный источник витамина С, один плод дает 100 процентов рекомендуемой суточной нормы. Манго также богаты витамином А, дефицит которого при рождении связан с более низким иммунитетом и высоким риском осложнений у ребенка.
3. Авокадо содержит больше фолата, чем другие фрукты. Оно также является источником витаминов: C, В, К, а также волокон, холина, магния, калия и железа. Холин очень важен для развития мозга и нервной системы ребенка.
4. Лимоны также богаты витамином С. Они помогают стимулировать пищеварительную систему, облегчают симптомы интоксикации у матери.
5. Бананы — хороший источник калия. Они содержат витамины В-6, С и клетчатку. Витамин В-6 может помочь облегчить тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.
6. Ягоды богаты на углеводы, витамин C, волокна, фолат. Они содержат фитонутриенты, такие как флавоноиды и антоцианы. Если нет противопоказаний, углеводы должны составлять от 50 до 60 процентов калорий во время беременности каждый день. Углеводы дают столь необходимую энергию и легко проходят через плаценту, чтобы питать ребенка.
7. Яблоки богаты клетчаткой и являются хорошим источником витамина А, витамина С и калия. Употребление яблок во время беременности также может принести удивительную пользу для здоровья ребенка.
Ранее «Кубанские новости» рассказали, что нужно знать о грудном вскармливании.
Вкус ребенка, воспоминания о еде, сформированные до рождения: NPR
Матери могут не осознавать, что вкусы и ароматы, которые они испытывают во время беременности, могут позже повлиять на вкус их детей. Мэгги Старбард / NPR скрыть подпись
переключить подпись Мэгги Старбард / NPR
Хотите, чтобы ваш ребенок любил овощи? Начни рано. Очень рано. Исследования показывают, что то, что женщина ест во время беременности, не только питает ее ребенка в утробе матери, но и может формировать пищевые предпочтения в более позднем возрасте.
На 21 неделе после зачатия развивающийся ребенок весит примерно столько же, сколько банка колы — и он или она тоже может ее попробовать. Еще в утробе матери растущий ребенок ежедневно выпивает несколько унций околоплодных вод. Жидкость, окружающая ребенка, на самом деле ароматизирована продуктами и напитками, которые мать ела за последние несколько часов.
«Такие вещи, как ваниль, морковь, чеснок, анис, мята — вот некоторые из ароматов, которые, как было доказано, передаются в околоплодные воды или материнское молоко», — говорит Джули Меннелла, изучающая вкус у младенцев в Monell Chemical Senses Центр. На самом деле, Меннелла говорит, что они не обнаружили ни одного аромата, который не проявлялся бы внутриутробно . Ее работа опубликована в журнале Pediatrics .
Запах околоплодных вод
Чтобы определить, передаются ли ароматизаторы от матери к ребенку через околоплодные воды, исследователи давали женщинам капсулы чеснока или сахара перед взятием обычного образца околоплодных вод, а затем спрашивали группа людей, чтобы нюхать образцы.
«И это было легко», — говорит Меннелла. «Они могли легко взять образцы у женщин, которые ели чеснок». Она добавила, что вкус на 90% состоит из запаха, поэтому они знали, что младенцы могут почувствовать его вкус.
Меннелла говорит, что она получила идею от молочных фермеров, которые в 1960-х и 1970-х годах проводили исследования того, как диета дойной коровы влияет на вкус молока. Она говорит, что коровы, которые пасутся на черемше и луке или живут в вонючих коровниках, производят молоко с отличным вкусом.
Но Меннелла говорит, что не только околоплодные воды и грудное молоко у людей приправляются пищей так же, как коровы, но и воспоминания об этих ароматах формируются еще до рождения. Это может привести к предпочтению этих продуктов или запахов на всю жизнь. Другими словами, если вы едите брокколи во время беременности, гораздо больше шансов, что вашему ребенку понравится брокколи.
Меннелла говорит, что это уже наблюдали на кроликах, поэтому она решила проверить это на человеческих младенцах — с морковью. Беременные были разделены на три группы. Одной группе было предложено пить морковный сок каждый день во время беременности, другой — во время грудного вскармливания, а третьей — полностью отказаться от моркови. Затем, когда дети начали есть твердую пищу, исследователи кормили их кашой, приготовленной либо на воде, либо на морковном соке, и записывали их ответы на видео.
Такие вещества, как ваниль, морковь, чеснок, анис, мята — это некоторые из ароматизаторов, которые, как было доказано, передаются в околоплодные воды или материнское молоко.
Джули Меннелла, изучающая вкусовые ощущения у младенцев в Центре химических чувств Монелла
Знакомство младенцев с пищевой культурой
«Как и европейский кролик, младенцы, испытавшие морковь в околоплодных водах или материнском молоке, ели больше злаков со вкусом моркови», — говорит Меннелла. «И когда мы проанализировали видеокассеты, они сделали меньше отрицательных лиц, когда их ели».
В этом есть большой эволюционный смысл, — говорит Меннелла.Поскольку матери, как правило, кормят своих детей тем, что они едят сами, это естественный способ познакомить малышей с продуктами и вкусами, с которыми они могут столкнуться в своей семье и своей культуре.
«Каждый ребенок получает свой уникальный опыт, он меняется от часа к часу, от дня к дню, от месяца к месяцу», — говорит Меннелла. «В качестве стимула он дает ребенку так много информации о том, кем он является как семья, и какие продукты его семья любит и ценит.«
Именно эта идея заставила Мэтти Лау задуматься:« Как получается, что дети в других культурах едят острую, горькую или острую пищу? » Она американка китайского происхождения, родила ребенка в конце июля и вспоминает, как росла, ела еду, которую большинство американских детей, как она знает, никогда бы не потрогала.
«Мои родители — отличные повара, поэтому они готовят такие вещи, как консервированные устрицы. Мне всегда было интересно, как я смог вырасти, питаясь горькими овощами, такими как капуста, зелень горчицы и имбирь», — говорит Лау.
Привить любовь к китайским вкусам до рождения
Во время беременности она сознательно пыталась дать своему ребенку те вкусы, которые она любит из ее родной китайской кухни. Она надеется, что когда ее ребенок подрастет, он разделит ее любовь к ароматной пище.
«Я действительно беспокоился о том, что моему ребенку нравится еда так же, как и остальным членам моей семьи», — говорит Лау.
Исследователь вкуса Университета Флориды Линда Бартошук говорит, что у младенцев очень мало жестких и быстрых вкусовых предпочтений.По ее словам, работа Меннеллы показывает, что очень раннее воздействие ароматизаторов — как до, так и после рождения — повышает вероятность того, что дети будут принимать самые разные вкусы. Бартошук считает, что когда эти ранние воздействия усиливаются на протяжении всей жизни, они могут иметь далеко идущие последствия, даже способствовать правильному питанию.
«В какой степени мы можем заставить ребенка питаться более здоровой пищей, добавив в него все нужные ароматы — брокколи, морковь, бобы лимские и так далее? Можем ли мы это сделать или нет? Полагаю, сможем», — говорит Бартошук. .
Менелла признает, что у многих малышей будет кислое лицо, когда им дают брокколи, независимо от того, сколько мать ела во время беременности. А может, им это никогда не понравится. Но она говорит, что родители должны и дальше знакомить маленьких детей с этими вкусами, потому что они со временем научатся их любить.
Плацента: что это такое и как работает
Одна из многих замечательных особенностей беременности заключается в том, что вы выращиваете не только нового человека, но и совершенно новый орган — плаценту.И практически все, что нужно вашему ребенку для развития и процветания, проходит через это.
Плацента — это орган в форме блина, который прикрепляется к стенке матки и соединяется с ребенком через пуповину. К концу беременности он вырастает примерно до 9 дюймов в диаметре и около дюйма в толщину в центре.
Что делает плацента
Она доставляет кислород и питательные вещества (такие как витамины, глюкоза и вода) от вашего тела к ребенку и перерабатывает продукты жизнедеятельности вашего ребенка.
Он производит гормоны, которые помогают вашему ребенку расти и развиваться.
Позволяет антителам проходить к ребенку из кровотока. Эти антитела защищают от некоторых бактериальных инфекций и вирусных заболеваний, таких как дифтерия и корь, до тех пор, пока ваш ребенок не родится и не станет достаточно взрослым, чтобы сделать первые прививки.
Как функционирует плацента
Плацента соединяется с пуповиной через тысячи микроскопических «пальцев» ткани (ворсинки хориона), содержащей сеть кровеносных сосудов.Ворсинки образуются к 6 неделе беременности, и ваша кровь заполняет пространство вокруг них к 12 неделе. Когда ваша кровь вступает в контакт с ворсинками, питательные вещества обмениваются на отходы через стенки ворсинок.
Ворсинки также действуют как фильтр, препятствуя проникновению некоторых вирусов и бактерий к вашему ребенку, позволяя при этом проходить молекулам всего, что вы глотаете, а также антителам и газам.
Мифы о плаценте
Нет причин отказываться от острой пищи. Они могут вызвать изжогу you , но нет никаких доказательств того, что младенцев в утробе матери раздражает острота.
Употребление арахисового масла не вызовет у вашего ребенка аллергию на арахис. Согласно последним исследованиям, употребление в пищу орехов и арахисового масла во время беременности может действительно способствовать толерантности иммунной системы и снизить вероятность аллергии у ребенка.
Питьевая холодная вода не повредит легким вашего ребенка и не вызовет выкидыш. Это также не разбудит вашего ребенка и не усилит движения плода.(Если вы заметили, что ваш ребенок двигается меньше обычного, немедленно сообщите об этом своему врачу.)
Вредные вещества, проникающие через плаценту
Наряду со всеми хорошими вещами, которые передаются вашему ребенку, некоторые вредные могут также проникать через плаценту. К ним относятся алкоголь, никотин и запрещенные наркотики, а также некоторые лекарства.
Безопасный уровень потребления алкоголя во время беременности не установлен, и эксперты рекомендуют не употреблять алкоголь в любом количестве, пока вы беременны. То же самое и с курением и употреблением запрещенных наркотиков. Хотя марихуана легальна в некоторых штатах, эксперты рекомендуют не употреблять ее во время беременности. Обсудите с вашим лечащим врачом любые добавки, безрецептурные или рецептурные препараты, которые вам могут понадобиться или которые вы хотите принять.
Хотя плацента действует как барьер для большинства бактерий, некоторые вирусы и мелкие бактерии могут проникать через нее. Многие из них не действуют, но другие могут нанести вред развивающемуся ребенку.
Доставка плаценты
Через несколько минут после рождения ребенка плацента отделяется от стенки матки и выходит через влагалище.
У вас будет несколько схваток, но эта стадия родов обычно длится всего около пяти-десяти минут и больше похожа на менструальные спазмы, чем на схватки. (Если у вас кесарево сечение, ваш врач удалит плаценту вручную.)
Если вы хотите, и если вы заранее договорились с врачом, вы можете сохранить плаценту. Некоторые женщины считают, что инкапсуляция и употребление в пищу плаценты после родов помогает им быстрее выздоравливать, хотя научных доказательств, подтверждающих это утверждение, нет.
Также обратите внимание, что существуют потенциальные риски, связанные с потреблением плаценты, включая инфекцию и загрязнение тяжелыми металлами. Обязательно обсудите эту тему со своим провайдером, если вы ее рассматриваете.
Что можно сделать до беременности
Сделайте прививку. Некоторые вирусы могут проникать через плаценту. Например, краснуха может вызвать серьезные врожденные дефекты, если вы заразитесь во время беременности. Вот почему важно убедиться, что все ваши вакцины актуальны на до того, как вы забеременеете.
Что можно делать во время беременности
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать для здоровой плаценты и здорового ребенка:
Сходите на все дородовые осмотры и работайте со своим врачом, чтобы управлять любыми заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, которые могут вызвать проблемы с плацентой.
Соблюдайте осторожность при приеме рецептурных и безрецептурных лекарств во время беременности, поскольку большинство из них проникает через плаценту. Хотя многие лекарства считаются безопасными для вашего ребенка, известно, что некоторые из них вызывают врожденные дефекты.А в отношении многих лекарств просто недостаточно исследований, чтобы узнать их влияние на будущего ребенка. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь вам определить, перевешивают ли преимущества определенного препарата риски в вашем случае.
Сделайте все рекомендованные прививки во время беременности, включая прививку от гриппа и вакцину Tdap для защиты от столбняка, дифтерии и коклюша (коклюша). И грипп, и коклюш могут быть опасными для жизни младенцев, и получение этих вакцин во время беременности позволяет антителам проходить через плаценту, которые защитят вашего новорожденного от заражения этими болезнями.
Не курите и не употребляйте наркотики. Проблемы с плацентой, такие как отслойка плаценты, чаще встречаются у женщин, которые курят, употребляют запрещенные наркотики (например, кокаин и героин) или злоупотребляют лекарствами (например, опиоидами).
Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о рисках, прежде чем выбирать кесарево сечение, если для этого нет медицинских причин. Каждое кесарево сечение увеличивает риск серьезных осложнений при будущей беременности, включая предлежание и приращение плаценты.
Подробнее:
Предлежание плаценты
Приросшая плацента
Отслойка плаценты
Слайд-шоу: Развитие плода, неделя за неделей
Развивается ли вкус в утробе матери?
Многие факторы влияют на пищевые предпочтения, которые развиваются у детей в раннем возрасте.Одним из этих факторов, вероятно, является то, что ели их матери, когда они были беременны ими.
Вкус ребенка развивается рано
Нерожденные дети (зародыши) могут улавливать вкус пищи, которую едят их матери. По данным Европейского совета по информации о продуктах питания (EUFIC), вкусовые ощущения у ребенка начинают формироваться на 8 неделе беременности, когда появляются первые вкусовые рецепторы. Плод проглатывает от чашки до 3 чашек околоплодных вод каждый день, и запахи из рациона матери попадают в эти околоплодные воды.Жидкость имеет множество вкусовых компонентов — сахара, такие как глюкоза и фруктоза, жирные кислоты, аминокислоты, белки и соли.
Вот почему младенцы уже ощущают вкусовые ощущения матери задолго до того, как сами начинают есть. К моменту рождения ребенка вкус становится наиболее развитым.
Почему то, что вы едите, имеет значение
То, что ест беременная мать, не только повышает чувствительность плода к запахам и вкусам, связанным с определенными продуктами питания, но и физически изменяет мозг, по словам одного исследователя, и это может напрямую влиять на то, что ест и пьет младенец. в будущем.Это одна из причин, по которой матери важно придерживаться здоровой диеты и воздерживаться от употребления алкоголя во время беременности и кормления грудью. Если мать употребляет алкоголь, ее ребенка может больше привлекать алкоголь, потому что плод «ожидает», что все, что исходит от матери, должно быть в безопасности. Если она ест здоровую пищу, ребенок может предпочесть здоровую пищу, добавил исследователь.
Например, другое исследование показало, что женщины, которые пили морковный сок во время беременности или кормления грудью, привили своим детям вкус к моркови.И третье исследование с использованием лабораторных крыс показало, что матери, которые во время беременности ели много нездоровой пищи, богатой калориями, жиром, сахаром и солью, имели потомство, которое позже сами предпочитали нездоровую пищу.
Есть много причин придерживаться здорового питания и избегать употребления алкоголя и наркотиков во время беременности. Еще одна возможность повысить влечение вашего ребенка к здоровой пище. Дополнительную информацию о здоровом питании во время беременности см. Здесь.
Как понять вашего будущего ребенка | Женская больница
Столько всего происходит во время беременности.Во время этого путешествия наши тела совершают удивительные вещи, создавая новую жизнь. Когда вы забеременеете, слизистая оболочка матки утолщается, а ее кровеносные сосуды расширяются, чтобы обеспечить питание вашего ребенка. По мере развития беременности матка расширяется, чтобы освободить место для растущего ребенка. К тому времени, когда ваш ребенок родится, ваша матка будет во много раз больше обычного размера.
Глоссарий
Амниотический мешок : Тонкостенный мешок, окружающий ребенка во время беременности. Мешок наполнен околоплодными водами, которые вырабатываются ребенком и амнионом (оболочка, покрывающая плодную сторону плаценты).Амниотический мешок защищает плод от травм и помогает регулировать его температуру.
Шейка матки: Нижняя часть матки, которая выступает во влагалище и открывается / расширяется при рождении. Шейка матки, состоящая в основном из фиброзной ткани и мышц, имеет круглую форму.
Яйцо : женская репродуктивная клетка, продуцируемая и высвобождающаяся из яичников; также называется яйцеклеткой.
Оплодотворение : Соединение яйцеклетки и спермы.
Плод : срок беременности для будущего ребенка с восьмой недели после оплодотворения до рождения.
Плацента : Орган в форме лепешки, который растет только во время беременности, обеспечивает питание и выводит отходы плода.
Сперма : мужская клетка, которая вырабатывается в семенниках и может оплодотворять женскую яйцеклетку.
Пуповина : веревка, соединяющая ребенка с плацентой. Пуповина состоит из двух артерий и вены, которые переносят кислород и питательные вещества к плоду и отходы от ребенка.
Стенка матки : Стенка матки.
Матка (также называемая маткой) : Матка — это полый орган грушевидной формы, расположенный в нижней части живота женщины между мочевым пузырем и прямой кишкой, который ежемесячно сбрасывает слизистую оболочку во время менструации. Когда оплодотворенная яйцеклетка (яйцеклетка) имплантируется в матку, ребенок там развивается.
Влагалище : Часть женских гениталий за мочевым пузырем и перед прямой кишкой, которая образует канал, идущий от матки к вульве. Также называется родовым каналом.
10 здоровых продуктов, которые нужно есть во время беременности
Нет ничего лучше, чем узнать, что вы беременны, чтобы побудить к лучшему питанию. В конце концов, ваше тело претерпевает большие изменения, и вам и ребенку нужна полная доза витаминов и питательных веществ, чтобы оставаться здоровыми и сильными. Но что считается здоровым питанием во время беременности? Не волнуйтесь, мы вас позаботимся. Вот 10 лучших продуктов для беременных и почему.
Что у него есть: Любите ли вы их жареные, омлет, сваренные вкрутую или подаваемые в качестве омлета, яйца — золотой стандарт пренатального протеина.Они также являются отличным источником фолиевой кислоты, железа и холина.
Почему это хорошо для вас обоих: Яйца не только являются относительно дешевым, универсальным и удобным источником белка, но и содержат холин. Никогда не слышали о последнем? Холин имеет решающее значение для развития мозга плода и снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Но чтобы воспользоваться преимуществами, вам придется съесть все это, поскольку холин содержится в желтке (так что забудьте о порядке употребления только яичных белков).Бонус: улучшите мозг ребенка, купив яйца, обогащенные омега-3.
Что у него есть: Не спасайте этих ребят только на День Благодарения — сладкий картофель полон питательной клетчатки, витамина B6, калия (даже больше, чем в бананах!), Витамина C и железа, а также меди и бета- каротин.
Почему это хорошо для вас обоих: Конечно, другие продукты в нашем списке содержат многие из тех же питательных веществ, но мы выделяем сладкий картофель из-за его бета-каротина, антиоксиданта, который ваше тело превращает в витамин А.Как вы помните, витамин А играет важную роль в развитии глаз, костей и кожи ребенка. Эти апельсиновые окорочка также являются отличным способом удовлетворить вашу норму железа, а также содержат медь, минерал, который помогает вашему организму усваивать железо. Так что замените сладкий картофель своими обычными гарнирами; они великолепны в пюре, запеченном или жареном по-французски (ммм, ням!).
Что у них есть: Эта хрустящая (и удобная) закуска полна полезных жиров (включая те омега-3, которые стимулируют мозг, о которых мы упоминали ранее), белков, клетчатки и множества витаминов и минералов.Кроме того, употребление орехов поможет сократить количество 350 миллиграммов магния, которые вы должны получить сейчас, когда вы беременны.
Почему они полезны для вас обоих: Переедание продуктов, богатых магнием, помогает снизить риск преждевременных родов и способствует развитию нервной системы ребенка. Чашка нарезанного миндаля содержит почти 250 мг магния, так что держите запас в сумочке для удобной пренатальной энергетической закуски. Контроль тяги: если в наши дни вы чувствуете себя бездонной ямой, попробуйте съесть фисташки с скорлупой.В них немного меньше магния (150 мг на чашку), но они потребляют больше времени, чтобы поесть, что дает вашему организму больше времени, чтобы определить, что он полон.
Что у них есть: Если вы не большой мясоед (или совсем не едите мясо), фасоль и чечевица являются отличными источниками белка и железа, а также фолиевой кислоты, клетчатки и кальция. И фасоль (особенно запеченная) тоже лопается от цинка.
Почему они полезны для вас обоих: Фасоль может похвастаться множеством полезных для малышей и мам минералов, которые содержатся в продуктах животного происхождения, поэтому они являются отличным вариантом для будущих мам-вегетарианцев и веганов.Фасоль также богата цинком, важным минералом, который снижает риск преждевременных родов, низкого веса при рождении и продолжительных родов. Фасоль беспокоит желудок? Другие прекрасные источники цинка включают мясо, курицу, молоко, обогащенные злаки, кешью, горох, крабов и устриц (только не ешьте их в сыром виде!).
Что у него есть: Конечно, вы знаете, что это отличный источник белка, но нежирная говядина и свинина также богаты железом и витамином B.
Почему это хорошо для вас обоих: Вашему организму сейчас требуется намного больше белка (около 25 дополнительных граммов в день), чтобы помочь ребенку расти и обеспечить правильное развитие его мышц.То же самое и с железом: недостаток этого минерала может замедлить рост ребенка и увеличить риск преждевременных родов и низкого веса при рождении. Железо также важно для мамы — оно необходимо для образования красных кровяных телец (для предотвращения анемии). Во время беременности объем крови увеличивается, поэтому вам нужно увеличить потребление железа (примерно до 27 миллиграммов в день). Бонус: в мясе содержится изрядная доза витамина B6, который помогает тканям и мозгу ребенка расти, облегчая утреннее недомогание у мамы, и B12, который помогает поддерживать здоровье нервов и красных кровяных телец.
Что у него есть: Выпейте утром стакан OJ, чтобы восполнить запасы фолиевой кислоты, калия и, конечно же, витамина C.
Почему это хорошо для вас обоих: Вы, наверное, слышали много шума о фолиевой кислоте и фолиевой кислоте (синтетическая форма, которую вы получаете в добавках и обогащенных продуктах), и не без оснований: это необходимое питательное вещество для предотвращения определенные врожденные дефекты на ранних сроках беременности и для обеспечения здоровой беременности после нее, поэтому постарайтесь получать рекомендованные 400 мкг в день. Калий в OJ важен для контроля функции мышц, метаболизма и общего состояния здоровья. Как и железо, беременным женщинам необходимо потреблять больше калия из-за увеличения объема крови. И, как вы уже знаете, апельсиновый сок является отличным источником витамина С, который, помимо борьбы с простудой, помогает вашему организму лучше усваивать железо и сохраняет здоровье как ваших, так и детских зубов и костей.
Вы также можете получить витамин С из брокколи, помидоров, клубники, красного перца и различных цитрусовых, в том числе из другой пренатальной энергетической пищи: манго, которые содержат более 20 различных витаминов и минералов.Бонус: выберите OJ, обогащенный витамином D, который улучшает кровообращение в плаценте и способствует усвоению кальция, поэтому кости ребенка будут крепче.
Что получилось: Сюрприз! Обычный йогурт на самом деле содержит немного больше кальция, чем молоко. Кроме того, он содержит важные питательные вещества для укрепления костей, включая белок, витамины группы B и цинк.
Почему это полезно для вас обоих: Кальций необходим для поддержания здоровья ваших костей и зубов, а также для развития ребенка, а экономия на этом важном питательном веществе может подвергнуть риску вас обоих.Будущие мамы должны получать 1000 мг кальция в день, чтобы снизить риск низкой массы тела при рождении и преждевременных родов. Если у вас мало кальция, ваше тело будет получать необходимый ребенку кальций из ваших костей, что в дальнейшем подвергает вас большему риску остеопороза. Бонус: закуска из греческого йогурта с фруктами для удвоения протеина (и клетчатки).
Что у него есть: Этот овес содержит клетчатку, белок и витамин B6.
Почему это полезно для вас обоих: Начните утро сразу с большой миски овсянки.Цельнозерновые продукты отлично подходят для поддержания уровня энергии, особенно если вы чувствуете себя немного истощенным из-за утреннего недомогания. Кроме того, вся эта клетчатка поможет справиться с другой забавой беременности: запором. Но преимущества не заканчиваются на маме. Это удобное блюдо для завтрака (да, быстрорастворимое тоже отлично!) Также содержит белок и витамин B6, которые важны для развития ребенка. Бонус: ищите сорт, обогащенный железом, витамином B и фолиевой кислотой.
Что у него: Вы должны были знать, что эти парни войдут в список.Богатые антиоксидантами и питательными веществами темно-зеленые овощи, в том числе шпинат, спаржа, брокколи и капуста, должны быть в списке продуктов для беременных.
Почему это полезно для вас обоих: Эти суперпродукты особенно важны для будущих мам и развивающихся детей. Это потому, что, помимо всех этих антиоксидантов, листовая зелень содержит кальций, калий, клетчатку, фолиевую кислоту и витамин А. Не совсем то, что вам хочется спаржи или шпината? Апельсины также являются отличным источником витамина А.
Что у него есть: Эта жирная рыба — отличный источник омега-3 жирных кислот и белка.
Почему это хорошо для вас обоих: Забудьте о предварительном заказе DVD-дисков с изображением Бэби Эйнштейна, чтобы дать ребенку зарядку для мозга — просто включите лосось в свой рацион в течение следующих девяти месяцев. Омега-3 жирные кислоты (также известные как ДГК и ЭПК) в рыбе помогают мозгу ребенка развиваться, а более высокие уровни ДГК у новорожденных даже связаны с более высоким IQ, продвинутыми двигательными навыками и меньшим количеством неврологических проблем в дальнейшем.Омега-3 полезны и для развития глаз ребенка, а лосось также является отличным источником постного белка для будущих мам. Беспокоитесь о морепродуктах? В лососе мало ртути, и он считается безопасным для будущих мам, но для большей безопасности ограничьте его потребление двумя-тремя порциями по четыре унции или меньше каждую неделю. Просто не чувствуете рыбу прямо сейчас? Перекусить грецкими орехами и миндалем.
Эксперты Bump: Элизабет Уорд, RD ExpecttheBestPregnancy.com; Мария Пари-Кинер, доктор медицинских наук, основательница Maternal Health Matters, практики в Нью-Йорке, предлагающей дородовое и послеродовое консультирование.
Видео по теме
Как ребенок «дышит» внутри своей мамы?
«Материнство» является синонимом «заботы», вероятно, потому, что мамы начинают обеспечивать своих детей еще до их рождения.
Плод полагается на свою мать, чтобы обеспечить все самое необходимое. Плацента здесь играет ключевую роль; этот орган развивается в матке и похож на ворота, через которые мама передает ребенку все, что ему нужно для поддержки его развития.
После того, как мать поела, ее организм расщепляет пищу на глюкозу, аминокислоты, жирные кислоты и холестерин, которые проходят через каналы или переносчики в плаценте к плоду.Они обеспечивают энергию и строительные блоки, которые растущий плод использует для развития органов, тканей и костей.
Жизненно важные электролиты, такие как натрий, хлорид, кальций и железо, проходят через свои собственные каналы в плаценте или просто диффундируют от матери к плоду.
Плодам также необходим кислород для роста. Поскольку их легкие не подвергаются воздействию воздуха, они не могут дышать самостоятельно. Вместо этого они полагаются на своих матерей, которые обеспечивают необходимый кислород посредством замечательного биохимического процесса.
Я биохимик, и именно этот процесс заставил меня полюбить эту дисциплину, когда я был студентом. Это моя любимая тема, которую я хочу представить сегодня моим студентам, она помогает объяснить, почему беременные женщины могут так легко запыхаться.
Кислород по венам
Гениальная биохимия лежит в основе того, как кислород распространяется по человеческому телу.
Белок, называемый гемоглобином, отвечает за захват кислорода в легких и перенос его через кровоток во все ткани.Гемоглобин содержит железо и отвечает за красный цвет крови. Он состоит из четырех субъединиц, по две каждого типа.
Четыре субъединицы гемоглобина — две синие и две зеленые на иллюстрации — могут связываться с одной молекулой кислорода каждая. Изображение создано из PBD ID 1C7B Джули Поллок, CC BY-ND
Каждая субъединица содержит один атом железа, связанный со специальным соединением, называемым гемом, которое может взаимодействовать с одной молекулой кислорода. Это ситуация «все или ничего»; для гемоглобинов в одной и той же области, они либо все удерживают кислород, либо все высвободили свой кислород.Это зависит от концентрации кислорода в окружающей среде, в которой находится гемоглобин.
Когда вы хорошо дышите, концентрация кислорода в легких высока. Гемоглобин в этой области автоматически поглощает кислород. Затем он попадает через кровь в ткани с более низкой концентрацией кислорода, где отдает кислород.
BPG связывается с гемоглобином, чтобы облегчить высвобождение кислорода. CC BY-ND
Молекула, называемая 2,3-бисфосфоглицератом, или BPG, способствует высвобождению кислорода.Он связывается с центральной полостью между четырьмя субъединицами гемоглобина, чтобы освободить молекулы кислорода.
Получение кислорода к плоду
Плоды не подвергаются воздействию воздуха, и их легкие не развиваются полностью до тех пор, пока они не родятся, поэтому кислород — еще один в длинном списке вещей, которые они должны получить через плаценту от своей матери.
Белки гемоглобина слишком велики, чтобы проникать через плаценту. Материнские гемоглобины должны отдавать свои молекулы кислорода на своей стороне, чтобы кислород мог переходить и поглощаться гемоглобинами плода на другой стороне.Проблема в том, что, поскольку все это происходит в таком тесном окружении, гемоглобины должны либо удерживать кислород, либо все его выделять.
Чтобы обойти эту проблему, гемоглобин плода отличается по структуре от гемоглобина матери. Всего лишь после нескольких изменений аминокислот в его белковой последовательности гемоглобин плода плохо связывается с BPG, молекулой, которая помогает кислороду отделяться от гемоглобина взрослого человека. Гемоглобин плода также имеет более сильное сродство к кислороду, чем его взрослый вариант.
Итак, на границе плаценты, где много БПГ, материнский гемоглобин отпускает кислород, а гемоглобин плода плотно захватывает его. Этот процесс обеспечивает эффективную и действенную передачу кислорода от матери к плоду.
Эффективному переносу кислорода от материнского гемоглобина (синий и зеленый) к гемоглобину плода (фиолетовый и зеленый) способствует БПГ через плаценту. CC BY-ND
Незадолго до рождения младенцев они начинают вырабатывать гемоглобин взрослых, так что, когда они дышат самостоятельно, они могут осуществлять соответствующий перенос кислорода через свои маленькие тела.Обычно к тому времени, когда ребенок достигает шестимесячного возраста, уровень гемоглобина плода очень низкий, он почти полностью замещается гемоглобином взрослого человека.
С академической точки зрения я знал об этом замечательном биохимическом процессе. Но только когда я забеременела сыном, я действительно поняла это. Мои мили в классе спиннинга уменьшились, я отстала от мужа и собаки в наших ежедневных прогулках, и я запыхалась, поднимаясь на три лестничных пролета в свой офис. Гемоглобин моего сына отнимал у меня кислород, поэтому мне приходилось больше дышать, чтобы выполнять рутинные дела.
Когда мой ребенок оказался на улице и начал дышать самостоятельно, а его зрелый гемоглобин функционировал надлежащим образом, я был больше чем когда-либо поражен совершенством этой науки.
[ Insight, в вашем почтовом ящике каждый день. Вы можете получить его с помощью электронной рассылки The Conversation.]
7 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности
Это странно, но когда люди видят ваш беременный живот, они воспринимают его как знак, чтобы дать совет, рассказать истории и, по сути, сказать вам, что делать, даже не сказав «привет»! При всей этой — иногда очень ненадежной — информации, которая циркулирует вокруг, важно знать о вредных предпочтениях в еде и напитках во время беременности.
Ваше тело претерпевает множество изменений в быстром темпе, поэтому вам захочется чувствовать себя лучше для вас и вашего ребенка. Мы рассмотрели некоторые продукты, которые вредны, и их следует избегать во время беременности в целях безопасности и безопасности ребенка.
Мясо
Нет, вам не обязательно становиться вегетарианцем во время беременности, но есть некоторые правила безопасности пищевых продуктов, чтобы есть мясо, не жертвуя своим здоровьем. Основная причина, по которой следует соблюдать осторожность при употреблении мяса, заключается в том, что некоторые виды могут содержать очень вредные бактерии, называемые Listeria .Эти бактерии особенно вредны для будущих мам и плода и могут привести к выкидышу в случае заражения.
Чтобы во время беременности выбирать безопасные продукты, рекомендуется готовить мясо до 165 ℉. Это означает, что запрещены все эти мясные деликатесы, а также вяленое мясо, такое как салями, ветчина Серрано, пепперони и панчетта.
Сыр
Возможно, вы захотите пересмотреть бронирование поездки во Францию во время беременности, потому что мягкий сыр не подходит.Следует избегать таких сыров, как фета, бри, камамбер, сыр с плесенью, кесо фреско, кесо бланко и панела. Эти сыры, хотя и вкусные, считаются вредными продуктами во время беременности, потому что они сделаны из непастеризованного молока. Непастеризованное молоко не было нагрето, чтобы убить все бактерии, такие как Listeria или E. coli, , которые могут жить внутри. Это может создать проблемы для вас и здоровья вашего ребенка, поэтому, чтобы быть уверенным, что вы выбираете безопасную пищу, проверьте все этикетки на сыре перед употреблением, чтобы убедиться, что он пастеризован.
Рыба
Рыба — восхитительный источник белка, а благодаря обилию незаменимых жирных кислот она обычно считается одним из основных продуктов здорового питания. Однако имейте в виду, что некоторые виды рыб имеют отрицательные побочные эффекты во время беременности из-за высокого уровня ртути, которая токсична и может быть вредной как для матери, так и для ребенка.
Вредная рыба для употребления во время беременности:
Тунец
Марлин
Рыба-меч
Королевская скумбрия
Акула
Апельсин грубый
Другая причина, по которой рыба является небезопасной пищей во время беременности, заключается в том, что любая сырая или недоваренная рыба или моллюски, непастеризованная, охлажденная, копченая или маринованная рыба может содержать опасных паразитов или вредных бактерий.
Не волнуйтесь, вы все равно можете есть 2-3 порции в неделю определенной рыбы с более низким содержанием ртути. Обязательно приготовьте их как минимум до 145 ℉, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности.
Безопасная рыба для употребления во время беременности:
Анчоусы
Сардины
Сельдь
Сом
Камбала
Лосось
Консервы из светлого тунца
Тилапия
Сырые или недоваренные яйца
Еще одна обычно здоровая и безопасная пища, которой следует опасаться во время беременности, — сырые или недоваренные яйца, поскольку они могут содержать бактерии Salmonella .Хотя инфекция, вызванная этими бактериями, обычно проходит через несколько дней, она может быть более опасной для мам и детей, чья иммунная система не так сильна. При покупке яиц в супермаркете безопасный выбор продуктов питания — это покупать пастеризованные яйца, чтобы при приготовлении была очень низкая вероятность наличия вредных бактерий в вашей пище. Яйца должны быть приготовлены до 160 ℉. Сырые яйца скрываются во многих наших любимых блюдах, поэтому будьте внимательны, особенно во время десерта.
Сырые или недоваренные яйца можно найти в:
Яичница-пашот или яичница с жидким желтком
Слегка омлет
Заправки для салатов, содержащие яйца, например заправка Цезарь
Тирамису
Яичный моголь
Мороженое кустарного или домашнего приготовления
Тесто для торта
Тесто для печенья
Голландский соус
Запеканки и прочие продукты, содержащие яйца
Сырая или недоваренная зелень для салата
Хотя намного проще купить салат с предварительно нарезанными овощами в продуктовом магазине, он не является безопасным продуктом для беременных, поскольку в нем могут быть скоплены вредные бактерии.В этих продуктах можно найти Salmonella или E. coli , поэтому лучше покупать свежие продукты и готовить салат с нуля. Кроме того, будьте осторожны, когда едите вне дома, и обязательно спросите, свежий ли салат или из пакета, чтобы убедиться, что вы выбираете здоровую пищу во время беременности.
Спирт
Это один из продуктов с самыми строгими оговорками в списке. На протяжении многих лет было проведено множество исследований, чтобы попытаться выяснить, можно ли употреблять алкоголь во время беременности, но на данный момент окончательный ответ: нет.Мы просто не знаем, каков безопасный уровень потребления, поэтому рекомендуется избегать вредных алкогольных напитков, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности и были здоровы.
Кофеин
Если вы беременны, вы все равно можете проснуться с чашкой кофе, но ограничьте его употреблением 12 унций в день. 200 мг кофеина — это максимальное количество, безопасное для ежедневного употребления беременными. Плод не может усваивать такое же количество кофеина, как и вы, поэтому лучше свести его потребление к минимуму.Имейте в виду, что кофеин может скрываться в холодном чае, безалкогольных напитках, шоколаде и даже в кофейном мороженом.
Проверьте уровень кофеина в некоторых из этих источников, чтобы убедиться, что вы поддерживаете его ниже 200 мг.
Кофе:
Заварной, 8 унций. | 95 — 165 мг
Brewed, без кофеина, 8 унций. | 2-5 мг
Эспрессо, 1 унция. | 47 — 64 мг
Латте, 8 унций. | 63 — 126 мг
Диетическая кола (32 унции) 124 мг
Coca-Cola (32 унции) 92 мг
Шоколад Baker’s (1 унция) 26 мг
Зеленый чай (6 унций) 40 мг
Черный чай (6 унций) 45 мг
Проконсультируйтесь с Metro OBGYN о том, что есть
Может показаться, что это много запретов, но есть много безопасных продуктов, которыми могут наслаждаться беременные женщины.Важно помнить о продуктах из этого списка, особенно в ресторанах или если вы не готовите себе еду самостоятельно.