Изменения в организме после родов: 8 изменений в организме женщины после родов — Рамблер/женский – Изменения в организме после беременности. Как ведет себя тело после родов

Содержание

8 изменений в организме женщины после родов — Рамблер/женский

Читайте о том, с какими проблемами может столкнуться женщина после родов.

После родов женщине придется заботиться не только о ребенке, но и о себе. И это вполне естественно. «Летидор» расскажет о том, какие изменения могут коснуться женщин после родов, какие факторы оказывают влияние на ее организм и когда наконец можно вернуться к обычному образу жизни.

Боль внизу живота

После родов матка постепенно возвращается к исходному размеру. Помогает ей в этом гормон окситоцин. Когда матка начинает сокращаться, женщина испытывает болезненные ощущения внизу живота. Часто это происходит во время кормления ребенка грудью, когда окситоцин вырабатывается особенно активно. Боль может быть почти незаметной, а иногда усиливается и напоминает умеренные схватки.

Это состояние длится недолго и в течение 2-3 недель боль обычно прекращается.

«Бэби блюз»

Так в зарубежной литературе называют состояние меланхолии, в котором пребывают многие мамы после рождения ребенка. Выглядит это примерно так: внезапно у женщины падает настроение, ей становится грустно, хочется плакать, она обидчива и раздражительна. Это вариант нормы и этого не нужно стыдиться. Так женский организм адаптируется к новым условиям.

Проходит это состояние довольно скоро в течение пары недель.

Но если настроение женщины не улучшится через 3-4 недели, а наоборот ей будет все сложнее справляться с собой, есть повод обратиться к специалисту. Возможно, это послеродовая депрессия.

Запор

В первые дни после родов с этой проблемой сталкивается большинство женщин. Виноваты в этом могут быть препараты (обезболивающие, например), которые вводили в роддоме. Но чаще всего запор возникает из-за страха. Во-первых, перед болью в области промежности, во-вторых, мамы боятся, что порвутся швы (если женщине делали эпизиотомию).

Но так или иначе восстановить работу кишечника желательно в течение 4 дней после родов.

Для этого нужно пить больше воды и есть продукты, в которых содержится клетчатка. Кроме того, хорошо бы обратиться к врачу, чтобы он рекомендовал слабительные свечи, которые разрешены в этот период.

Геморрой

Это состояние может проявиться еще во время беременности, когда происходит сильное давление на прямую кишку, или после родов. Женщина испытывает боль в области заднепроходного отверстия, зуд или жжение в области ануса, иногда даже появляется кровь после дефекации.

Если геморрой образовался после родов, то он может пройти самостоятельно. Облегчить неприятные ощущения помогут местные мази, которые разрешены в этот период.

Если ситуация со временем не улучшается, придется обратиться к врачу.

Гормональные сдвиги

Кроме того, что настроение женщины может внезапно меняться («бэби блюз»), изменения гормонального фона после родов могут стать причиной появления и других симптомов. Например, женщины начинают сильно потеть, особенно ночью. Это также пройдет со временем.

Главное убедиться, что потоотделение не сопровождается лихорадкой. Поскольку повышенная температура тела может быть признаком инфекции.

Боль в области промежности

Во-первых, во время родов в этой области могли появиться разрывы. Во-вторых, врачи могли сделать эпизиотомию. В обоих случаях женщине накладывают швы, и требуется время, чтобы поврежденные ткани зажили.

Придется потерпеть — иногда боль проходит через несколько дней, иногда требуется 2-3 недели.

Садиться в этот период врачи не рекомендуют.

Но даже если во время родов не было разрывов и не пришлось делать эпизиотомию, чувство дискомфорта в области промежности испытывает почти каждая женщина. Болезненность и отек иногда рекомендуют снимать при помощи льда или прохладной грелки, которую нужно обернуть в мягкое полотенце и приложить на некоторое время к промежности.

И еще очень важно после родов соблюдать гигиену — ополаскивать промежность каждый раз после туалета, не использовать туалетную бумагу, чтобы не повредить швы и не занести в рану инфекцию.

Болезненность сосков и груди

В первые дни мама кормит малыша не грудным молоком, а молозивом. Если это первый опыт у женщины, то процесс кормления может доставлять ей дискомфорт.

Наладить грудное вскармливание сразу под силу далеко не каждой маме.

Поэтому лучше всего обратиться за помощью к акушерке в роддоме или эксперту по грудному вскармливанию. Так удастся избежать застоя молока и трещин сосков.

Лохии

Это кровянистые выделения из влагалища, которые в норме бывают у каждой женщины после родов. Лохии напоминают месячные, но у них несколько другой состав — так выходят остатки плаценты, сукровица, слизь, обрывки слизистой оболочки и кровь, поскольку во время родов рвутся сосуды. Вначале выделения могут быть достаточно обильными, но постепенно их будет меньше, цвет поменяется: вместо алого они станут совсем светлыми.

Лохии прекращаются через 4-6 недель.

Изменения в организме после беременности. Как ведет себя тело после родов

В период беременности организм женщины подвергается множеству различных гормональных изменений. Все его системы и органы начинают функционировать по-другому.

После родов все эти процессы постепенно возвращаются в норму, для чего может потребоваться время от четырех до восьми недель. Однако некоторые признаки и изменения, которые часто проявляются в послеродовой период, могут насторожить молодую маму.

Если вы только готовитесь к рождению малыша, вам будет полезно узнать о том, какие изменения произойдут с вашим организмом после родов. Также важно получить информацию о возможных рисках, чтобы вовремя постараться предотвратить любые осложнения.

Изменения веса

В период ожидания ребенка вы можете набрать порядка десяти килограммов, хотя эта цифра всегда варьируется для разных женщин. Такое увеличение массы тела происходит за счет веса плода, а также из-за накапливающихся жировых отложений. В первые же сутки после родоразрешения вы значительно потеряете в весе, но вскоре масса тела начнет вновь прибавляться. Это совершенно нормальное явление для послеродового периода, ведь в это время повышается усвояемость калорий из потребляемой вами пищи.

Как правило, вес полностью приходит в норму после того, как завершается грудное вскармливание. До этого момента крайне не рекомендуется прибегать к различного рода диетам, ведь вашему малышу требуются все питательные вещества в полном объеме. Если же вы не хотите сильно поправляться, то начните через пару месяцев после родов заниматься физкультурой, только делайте это в разумных пределах, не переусердствуйте.

При интенсивных физических нагрузках молоко может стать горьким и ребенок откажется от грудного вскармливания.

Состояние молочных желез

После родов лактационная функция ваших молочных желез достигнет своего расцвета – в них начнет вырабатываться молоко, необходимое для полноценного питания малыша. Относительно стабильный состав грудного молока устанавливается примерно через две-две с половиной недели после родоразрешения.

За выработку грудного молока отвечает гипофиз. Этот орган продуцирует особый гормон – пролактин, но само функционирование ваших молочных желез будет напрямую зависеть от процесса сосания – чем чаще вы станете прикладывать ребенка к груди, тем большее количество молока станет вырабатываться. Кормление грудью является отличной профилактикой многих послеродовых осложнений, также оно способствует скорейшему восстановлению органов репродуктивной системы. Необходимо помнить, что даже при кормлении грудью у вас может наступить беременность, поэтому необходимо предохраняться.

Выделения из половых путей

Нормальным явлением сразу после родов являются кровянистые выделения из влагалища. На том участке матки, где была закреплена плацента, после рождения ребенка образуется большая рана, в ее полости остаются сгустки слизи и крови, которые и выходят наружу. Через несколько суток после родов выделения из кровянистых превратятся в желтоватую прозрачную жидкость.

Что касается восстановления менструального цикла, то оно напрямую связывается с перестройкой основных эндокринных органов: гипоталамуса и гипофиза. При грудном вскармливании гормон пролактин способствует торможению восстановительного процесса. Однако месячные у вас могут появиться и до завершения периода лактации, правда в этом случае менструальный цикл обычно не сопровождается овуляцией. Однако вы должны знать, что даже в период кормления грудью яйцеклетка все же может созреть.

Возможные осложнения и заболевания послеродового периода

Сразу же после родов на протяжении одного-двух месяцев органы вашего организма станут восстанавливаться после беременности, в этот период вы и можете обнаружить некоторые осложнения. Во-первых, значительный дискомфорт могут доставить сокращения матки, которые необходимы для ее восстановления. Вы можете почувствовать боли внизу живота, которые станут более интенсивными при кормлении ребенка грудью. Как правило, эти ощущения пропадают через несколько дней после родов.

Если в процессе родоразрешения матка была сильно растянута, а в вашем организме не хватает гормона окситоцина, отвечающего за ее сокращение, то полость этого органа не будет полноценно очищаться. Это чревато развитием такого частого послеродового осложнения, как эндометрит, характеризующегося воспалением слизистой оболочки матки. Такое состояние обычно сопровождается сильной болью, повышением температуры тела, обильными выделениями из половых путей, имеющими неприятный запах.

Другой распространенной проблемой являются травмы половых органов, которые могут произойти непосредственно в процессе родов.  После родов врач накладывает швы, которые либо рассасываются сами, либо врач их снимет перед выпиской из роддома на 6-е сутки.  Рубец  в преддверии влагалища или во влагалище может давать дискомфортные ощущения во время половой близости, но по мере восстановления ткани эти ощущения пройдут.

После выписки из роддома обязательно посетите своего врача акушера-гинеколога, который осмотрит шейку, исключит патологию в матке и оценит ее состояние.

Помимо вышеописанных состояний, организм только что родившей женщины может подвергаться и другим рискам. К заболеваниям, которые часто возникают именно в послеродовой период, относят:

  • варикозное расширение вен, образование сосудистых звездочек – как правило, болезнь проходит самостоятельно, но если этого не происходит, может потребоваться медицинская помощь;
  • геморрой – распространенное заболевание, которое часто появляется еще в период беременности из-за давления увеличенной матки на брюшную полость. К возникновению геморроя могут привести и потуги в процессе родов;
  • заболевания сердечнососудистой системы возникают чаще всего у женщин, родивших после тридцати пяти лет, хотя определенные риски существуют и для совсем молодых мам. Осложнения со стороны сердечнососудистой системы возникают из-за того, что после родов резко снижаются объемы циркуляции крови, что иногда неблагоприятно сказывается на сердце и сосудах;
  • проблемы с мочевым пузырем – еще одно осложнение, с которым вы можете столкнуться после родов. Возникает оно из-за снижения тонуса этого органа, что приводит к тому, что женщина просто не чувствует позывов к мочеиспусканию.

Когда нужно обращаться к врачу

Итак, молодые мамы довольно часто сталкиваются не только с абсолютно естественными изменениями организма после родов, но и осложнениями, которые не являются нормой. Так как в некоторых случаях патологические состояния могут привести к развитию тяжелых последствий, мы рекомендуем вам обратиться в нашу клинику за помощью, если:

  • вы чувствуете сильные боли внизу живота, отдающие в поясницу;
  • вам было сделано кесарево сечение, после которого швы воспалились и болят;
  • у вас имеются патологические выделения из влагалища.

Очень важно, чтобы после родов вы сумели найти время и для заботы о себе, ведь ваше здоровье – это гарантия благополучного развития и здоровья вашего малыша.

Роды – естественный процесс, заложенный природой и бояться родов и послеродовых изменений не нужно. Организм полностью восстанавливается в течение года и не рекомендуется до года после родов делать липосакции и контурные пластики.

Дополнительная информация

Ведение беременности после ЭКОВедение беременности после ЭКО

Беременность после ЭКО имеет повышенный риск осложнений и требует квалифицированного наблюдения у высококлассных специалистов.

Грудное вскармливание (видео)Грудное вскармливание (видео)

Грудное вскармливание после Кесарева сечения. Первое прикладывание к груди. Как стимулировать и поддерживать лактацию.

Послеродовый период. Изменения в организме женщины

После того, как ваш малыш увидел свет, а матка полностью очистилась от последа, начинается послеродовый период. Продолжается он 6 недель, что связано с полным восстановлением слизистого слоя матки.

Изменения в организме женщиныЧто происходит в этот период в организме, какие опасности вас подстерегают, какие правила соблюдать? Давайте искать ответы на вопросы вместе.

Изменения в организме женщины

В этот период все органы и системы перестраиваются и возвращаются к своим дородовым размерам и функциям. Сохраняются определенные изменения в шейки матки, влагалище, мышцах промежности, передней брюшной стенки, молочных железах.

Наиболее заметные процессы происходят в репродуктивных органах.

Матка

После родов вес матки составляет, приблизительно, 1000 г, но уже к концу второй недели она весит около 300 г, а к концу четвертой, достигает дородовых размеров, а у кормящих становится даже меньше.

Слизистый слой матки (эндометрий)

Восстановление эндометрия происходит достаточно быстро – к 7-10 дню после родов. Исключение составляет только плацентарная площадка (место прикрепления плаценты). Ее полное заживление происходит к концу 6-й недели.

Тонус мышц тазового дна, промежности и влагалища

Эти мышцы постепенно восстанавливаются, но не всегда полностью. Складчатость влагалища восстанавливается к 3-й неделе, сокращается его объем, исчезает отечность, заживают ссадины и разрывы.

Яичники

Функция восстанавливается в первые несколько недель, начинают созревать фолликулы. Как правило, первая менструация бывает ановуляторной – фолликул созревает, но происходит его обратное развитие, овуляции нет, желтое тело, соответственно тоже не образуется. Постепенно менструальный цикл восстанавливается. Запомните, если ребенок находится у груди не регулярно, пропускает ночные кормления – высока вероятность овуляции и, соответственно, наступление беременности.

Месячные могут вернуться к вам уже на 8-й неделе после родов, но их может и не быть весь активный период кормления грудью.

Передняя брюшная стенка

Чтобы вместить растущую матку, мышцы живота расходятся, раздвигаются. Сразу после родов у большинства женщин все выглядит плачевно: складки, стрии, огромный выпяченный живот. Но при соответствующих усилиях, выполнении минимальных физических упражнений, тонус мышц приближается к дородовому уровню, растяжки бледнеют, становятся менее заметными.

Молочные железы

Расцвет их функции наступает как раз в послеродовый период. В роддоме в первые несколько дней из груди выделяется молозиво. А уже ко 2-3 дню (после кесарева чуть позже) начинается продукция молока. Сколько вы сможете кормить малыша грудью, зависит от вашего желания и работы гормонов. Длительность лактации строго индивидуальна. Только около 8% женщин земного шара не могут кормить детей грудью по причинам, не поддающимся лечению.

Обратите внимание

Если роды прошли нормально, чувствовать женщина должна себя хорошо. Конечно, усталость, упадок сил, некоторое снижение настроение могут иметь место, все -таки выполненная вами миссия была не из легких.

Первые два часа после родов просто отдохнуть вам не дадут – каждые15 минут будет производиться осмотр, пальпация матки, с целью раннего выявления послеродовых осложнений.

В следующие 12 часов ежечасно медицинский персонал будет контролировать количество выделений, сократительную способность матки.

Температура тела в первые и третьи сутки может незначительно повышаться. В первые сутки такая реакция связана с перерасходом энергии во время родов, а на третьи может быть обусловлена лактостазом. Но при этом цифры на термометре не должны быть высокими, а общее состояние не должно страдать, в противном случае необходим тщательный осмотр и обследование женщины.

Послеродовые боли. В норме женщина еще несколько дней после родов ощущает схватки, которые помогают матке сократиться до прежних размеров. Иногда после быстрых родов, или при повышенном тонусе матки, происходят определенные изменения в тканях, которые приводят к возникновению болевых ощущений, они должны прекратиться к третьему дню.

Лохи – выделения из матки после родов. Представляют собой смесь нежизнеспособных отторгающихся клеток слизистого слоя и крови. Сразу после родов выделения с преобладанием крови, далее их характер меняется, они становятся скуднее, приобретают слизистый характер.

Геморрой. Напряжение, которое возникает во время родов, могут привести к расширению геморроидальных вен, образованию узлов. Если состояние не проходит самостоятельно, необходимо обратиться к хирургу за помощью.

Рекомендации

Криотерапия Для профилактики кровотечений и улучшения сокращения матки, всем женщинам после родов на живот выкладывают пузырь со льдом. Перед применением его обязательно обворачивают тканью. Находясь в роддоме, не отказывайтесь от этой процедуры, это один из наиболее доступных и эффективных способов повышения тонуса матки.

Режим

Как бы ни было тяжело, но если роды прошли через естественные родовые пути без осложнений, встать нужно уже через 4-5 часов. Такой подход направлен на профилактику гипотонии матки, мочевого пузыря, кишечника, и тромбообразования.

Диета

Уже через два часа после неосложненных родов через естественные родовые пути можно кушать, тут очень пригодятся запасы, сложенные дома в тревожный чемоданчик. В особой диете женщина не нуждается, но стоит помнить, что теперь все, что Вы будете кушать, с молоком попадет к ребенку, поэтому питание должно быть полноценным и гипоаллергенным

Физическая нагрузка

Для восстановления тонуса мышц промежности и переднего брюшного пресса, необходимо уже со второго дня после родов, находясь в роддоме, выполнять комплекс физических упражнений.

Гигиена тела

Уже на вторые сутки необходимо принять душ, и совершать процедуру далее ежедневно. Особого внимания требуют органы, непосредственно имеющие отношение к родам.

Молочные железы рекомендуется обмывать ежедневно теплой водой с мылом. Обязательно ношение специального удобного, подобранного по размеру бюстгальтера.

Наружные половые органы стоит подмывать 4-5 раз в день.

На 4-6 сутки производят выписку мамы и малыша домой. Если роды прошли хорошо и послеродовый период протекает благоприятно, выписать вас могут и раньше.

В течение 2-х недель после родов следует посетить своего гинеколога.

Половую жизнь рекомендуется начинать не ранее, чем через 6 недель после родов (ранее было указано, что именно к этому сроку происходит эпителизация эндометрия). Противозачаточные таблетки можно принимать через 3 недели, внутриматочные контрацептивы разрешены через месяц (после кесарева сечения – через 2 месяца).

Изменения в организме женщины после родов. Беременность и роды

Нормальный послеродовой период продолжается около 6-8 недель.

Первые 2-4 часа после нормальных родов (ранний послеродовый период) женщина находится в родильном зале. Врач-акушер внимательно следит за общим состоянием молодой мамы: ее пульсом, артериальным давлением, постоянно контролирует состояние матки (определяет ее консистенцию, высоту стояния дна, следит за степенью кровопотери). В раннем послеродовом периоде производит осмотр мягких родовых путей и шейки матки с помощью зеркал. Все обнаруженные разрывы зашивают.

Спустя 2-4 часа родильницу на каталке перевозят в физиологическое послеродовое отделение. Через некоторое время к ней могут привезти ребенка — совместное пребывание мамы и малыша в настоящее время считается более целесообразным.

Сразу после родов

После родов женщина обычно чувствует себя утомленной и нуждается в отдыхе. Температура тела должна быть нормальная, однократное повышение температуры может наблюдаться на 3-4-й день в результате нагрубания молочных желез. Аппетит чаще отсутствует или снижен. Как правило, наблюдается задержка стула.

Обычно здоровую женщину поднимают через несколько часов после родов и просят опорожнить мочевой пузырь. В случае задержки мочеиспускания выводят мочу катетером. При отсутствии самостоятельного стула на 3-е сутки после родов женщине назначают слабительное или ставят клизму.

Состояние матки. Выделения из половых путей

Наибольшим изменениям в послеродовой период подвергается матка. Выполнив свою основную функцию — выносив ребенка, матка со временем возвращается к прежним размерам. Непосредственно после родов внутренняя поверхность матки больше похожа на открытую рану с обильным секретом.

Заживление происходит постепенно, соответственно изменяются и характер выделений (лохий):

  • в течение первых 5 суток после родов лохии обильные кровянистые;
  • с 6-го по 10-й день — обильные коричневые;
  • с 11-го по 15-й день — умеренные желтоватые;
  • с 16-го по 20-й день — скудные беловатые;
  • с 3-й недели лохии становятся слизистыми.

Первые дни для улучшения оттока лохий лучше лежать на животе, периодически укладывать на живот грелку со льдом.

Для того, чтобы точнее оценить состояние и размеры матки (насколько хорошо она сократилась), определить наличие в ней сгустков, остатков плаценты, провести раннюю диагностику осложнений — перед выпиской обязательно проводится ультразвуковое исследование (УЗИ).

Молочные железы

В первые сутки послеродового периода молочные железы секретируют молозиво — густую желтоватую жидкость, чрезвычайно полезную для новорожденного. Поэтому рекомендуется раннее (сразу после родов) прикладывание ребенка к груди. Акт сосания способствует эффективному сокращению матки у родильницы, а также оказывает стимулирующее действие на секрецию молока. Как правило, секреция молока начинается на 3-4-й день после родов (у некоторых молоко может появиться только на 5-6 сутки).

Молочные железы следует мыть теплой водой (без мыла — оно сильно высушивает кожу). Мытье под душем разрешено с первых суток, ванна — не ранее конца 3-й недели.

Выписка

Врач акушер-гинеколог должен ежедневно посещать молодую маму, измерять давление и пульс. Также он определяет характер и количество лохий, высоту стояния матки, состояние молочных желез.

При неосложненных родах, нормальном течении послеродового периода и отсутствия проблем со здоровьем у новорожденного женщину выписывают на 4-7-е сутки (в зависимости от тактики роддома).

9 изменений в теле рожавшей женщины, о которых вам не расскажут даже подруги

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

После рождения ребенка, как правило, усиленное внимание как врачей, так и многочисленных родственников отводится новому человечку. А в организме его матери тем временем происходят удивительные вещи — порой приятные, а порой и не очень.

AdMe.ru попытался выяснить, какие изменения, произошедшие во время беременности, могут остаться с женщиной на всю жизнь.

Увеличивается размер обуви

9 изменений в теле рожавшей женщины, о которых вам не расскажут даже подруги

Исследователи измерили ноги 49 женщин во время беременности и спустя 6 месяцев после родов. За этот период длина стопы увеличивалась на 2–10 мм. Если верить статистике, с таким явлением сталкиваются 70 % рожавших женщин. При этом на размер обуви влияет только первый ребенок.

Считается, что удлинение стопы связано с тем, что при беременности организм вырабатывает гормон релаксин, который делает суставы и связки более гибкими. Возможно, он воздействует и на стопы.

Если ребенок крупный, то грудная клетка может расшириться

Звучит странно, однако такое замечание сделали 4 женщины в интервью изданию The Cut. По их словам, разница между тем, что было, и тем, что стало, составляет приблизительно 1 размер одежды.

Бедра становятся шире

Гормон релаксин, о котором шла речь выше, расслабляет связки в области сочленения тазовых костей, из-за чего и происходит расширение бедер. Это необходимо для того, чтобы роды прошли нормально. У некоторых женщин вскоре после рождения ребенка все приходит в норму, но у большинства фиксируется значительное расширение таза.

Женщина может чувствовать, как ребенок шевелится в животе

В первые месяцы после рождения малыша женщина может ощущать фантомные пинки в животе. Это происходит из-за мышечных спазмов и газообразования или же из-за того, что матка продолжает рефлекторно сокращаться. Такие «пинки» часто пугают молодых мам, поскольку им кажется, что они снова беременны.

Как правило, подобные ощущения проходят в течение нескольких месяцев после родов. Однако некоторые дамы утверждают, что чувствуют шевеление несуществующего малыша и спустя много лет после его рождения.

Волосы и глаза могут изменить цвет

Специалист по сопровождению родов из Калифорнии утверждает, что беременность может изменить цвет волос и даже глаз. Она связывает это с игрой гормонов — в частности, меланина. Для одних изменения во внешности будут временными, а для других окажутся постоянными. Нередки случаи, когда после родов женщины буквально седели.

Меняются вкусовые предпочтения

После родов вкусовые пристрастия могут резко измениться: вместо сладкого женщины часто предпочитают острое и наоборот. Причина остается все той же: в организме играют гормоны, и никто не знает, каким образом их игра отразится на поведении новоиспеченной матери.

Повышается уровень потливости

Большинство женщин сталкиваются с усилением потливости после рождения ребенка. Как правило, это проявляется в виде внезапных приступов, которые случаются по ночам. Такое происходит из-за снижения уровня эстрогена в крови. Это естественный процесс, хотя в ряде случаев он может быть вызван нарушением работы щитовидной железы.

У некоторых женщин появляется аллергия

К сожалению, исследований по возникнов

Секс после родов — что можно, что нельзя. Сроки возобновления сексуальных отношений

Некоторые женщины вовсе перестают испытывать сексуальный интерес к собственному супругу. Проблема интимной жизни после родов очень распространена. Самым главным фактором, способствующим ее решению, является взаимное доверие между супругами и гармония семейных отношений. Чтобы в половой сфере жизни супругов быстро наступила гармония, необходимо, чтобы оба супруга имели представление о том, какие изменения происходят в женском организме после рождения ребенка.

Изменения в организме женщины после родов

После рождения ребенка в организме женщины происходят значительные изменения. Матка, которая к моменту родов занимала практически всю брюшную полость, начинает процесс инволюции – возвращения к первоначальным размерам. На месте, где находилась плацента, после родов образовалась большая раневая кровоточащая поверхность. В норме в течение 30-40 дней после родов у женщины наблюдаются кровянистые выделения из половых путей, так называемые лохии. Изменения в гормональном фоне так же значительные: высокая концентрация гормона пролактина способствует налаживанию полноценной лактации, выработке грудного молока. Менструальный цикл у женщин может начаться уже через 1-2 месяца после родов, а могут отсутствовать менструации в течение всего периода кормления грудью. Оба варианта считаются нормой. Если в процессе родов у женщины были разрывы промежности или выполнялась эпизиотомия (рассечение промежности для облегчения выхода ребенка) с последующим наложением швов, то полное заживление швов обычно происходит через 3-4 недели после родов, при условии правильного ухода за швами и своевременной обработки. Иногда это процесс может затягиваться и требовать вмешательства гинеколога.

Сроки возобновления сексуальных отношений

При выписке из родильного дома женщине врач акушер-гинеколог рекомендует половой покой в течение 6-8 недель, и это при условии отсутствия любых отклонений и осложнений. При наличии последних, этот срок удлиняется. Минимальный срок в 6-8 недель нужен для того,  чтобы  матка вернулась к своим первоначальным размерам, лохии прекратились и зажили швы на промежности. Перед возобновлением половой жизни рекомендуется пройти осмотр у гинеколога и сделать УЗИ органов малого таза, чтобы оценить инволюцию матки.

После операции кесарева сечения можно возобновлять половую жизнь так же через 6-8 недель, так как рубец на матке к этому времени практически полностью сформирован.  Однако, в случае оперативных родов,  настоятельно рекомендуется сделать УЗИ матки и оценить состояние рубца перед началом половых отношений, так как заживление рубца на коже не является ориентиром. Нарушение сроков полового покоя может повлечь за собой серьезные проблемы в организме женщины.

Психологические аспекты

Роды являются большим психоэмоциональным стрессом, каким бы радостным событием это ни было. Поэтому, в послеродовом периоде у женщины может развиться депрессивное состояние, которое может помешать возобновлению интимных отношений. Со стороны мужчины важно понять и поддержать, не давить на любимую женщину, а действовать ненавязчиво, но уверенно. Страх боли при первом половом контакте после рождения ребенка можно снизить, если мужчина будет очень ласковым и осторожным. Именно в самом начале половой жизни после родов следует максимально удлинить время предварительных ласк, чтобы помочь женщине расслабиться.

Мужчинам же нужно знать, что многие женщины испытывают чувство стеснения из-за изменений во внешности и фигуре после беременности и родов. В большинстве случаев, мужчины не замечают значительных изменений во внешности любимой жены, поэтому женщина ни в коем случае не должна испытывать чувства вины из-за изменений фигуры, тем более, эти изменения очень быстро исчезают в течение первых месяцев после родов.

К сожалению, женщина после выписки из роддома может столкнуться с тем,  что далеко не каждый даже самый чуткий мужчина знает о том, как правильно оказать нужную поддержку, что-то поменять в своем отношении  к женщине. Не стоит расстраиваться по этому поводу, ведь мужчине тоже порой нужно время,  чтобы осознать свою новую социальную роль. Новоиспеченной маме следует посвящать в заботы о новорожденном и отца ребенка, тогда мужчине будет гораздо проще понять любимую жену и оказать ей необходимую помощь.

Физиологические аспекты

После родов эластичность тканей половых путей снижена, естественная смазка вырабатывается в недостаточном количестве, поэтому следует выбирать те позиции, которые исключают избыточное натяжение тканей промежности. Особенно следует избегать поз с натяжением тканей в тех ситуациях, когда было повреждение тканей промежности в родах (разрывы или рассечение промежности), так как сформировавшейся рубец может быть источником неприятных ощущений, а, если после родов прошло немного времени, то есть риск расхождения швов на промежности. Наиболее оптимальными являются такие позиции, в которых женщина самостоятельно может регулировать глубину проникновения (например, когда женщина находится сверху).

Возможные проблемы в сексуальной жизни

Наиболее частыми возможными причинами проблем в половой сфере  после рождения ребенка могут быть:

  1. Отсутствие сексуального желания у женщины. Многие женщины отмечают уменьшение или вовсе исчезновение сексуального желания. Это, прежде всего, связано с изменением гормонального фона. Немалую роль играет усталость и недостаток сна, ведь новорожденный малыш отнимает очень много сил и требует постоянного внимания. В решении этой проблемы важно понять, что, став мамой, женщина не перестает быть любимой женой. Чтобы сохранить в себе силы и энергию, избежать подавления сексуального желания, привлекайте домочадцев к заботе о малыше или переложите на них часть своих домашних обязанностей.  Природа устроила таким образом, что в период кормления ребенка грудью у женщины в гормональном статусе преобладает гормон пролактин, ответственный за количество грудного молока, но значительно подавляющий сексуальное желание. Поэтому в этот период жизни на первый план выступает роль мужчины для восстановления у женщины сексуального желания. Нежность, внимание, приятные слова и ласка способны усилить сексуальный аппетит женщины и вернуть половым отношениям былую яркость.
  2. Болезненные ощущения во время секса. Очень многие женщины боятся начинать половую жизнь после рождения ребенка по причине страха боли. Болезненные ощущения во время полового акта в большинстве случаев обусловлены страхом, который мешает мышцам расслабиться. Из-за гормональной перестройки в организме у женщины даже во время значительного полового возбуждения может выделяться мало естественной смазки, что делает фрикции болезненными или даже невозможными. В этом случае может помочь применение специальных гелей-смазок на водной основе или на основе чистого силикона. Так же причиной боли может быть не до конца зажившие швы от разрывов или эпизиотомии, поэтому настоятельно рекомендуется воздержаться от половых контактов до полного заживления швов. Если во время полового акта появилась резкая боль, кровянистые выделения, то женщине следует, не откладывая, обратиться к акушеру-гинекологу и сделать УЗИ органов малого таза, чтобы исключить возникновение осложнений послеродового периода.
  3. Нарушение мышечного тонуса влагалища.В процессе прохождения ребенка по родовым путям женщины, мышцы тазового дна и влагалища растягиваются, чтобы позволить малышу появиться на свет. В послеродовом периоде чрезмерное растяжение мышц в родах может приводить к снижению их тонуса, недержанию мочи, снижению ощущений во время секса. Мужчины, как правило, не замечают значительных изменений в ощущениях во время полового акта, но женщина может не испытывать прежних ощущений, что может стать причиной отсутствия оргазма. Для восстановления тонуса вагинальных мышц существуют специальные упражнения (упражнения Кегеля), их очень большое количество вариаций, можно выбрать наиболее оптимальные и выполнять их ежедневно по несколько подходов. Если в течение нескольких месяцев после родов тонус мышц не восстанавливается, что доставляет женщине существенный дискомфорт, или имеется недержание мочи разной степени выраженности, следует обратиться к гинекологу, возможно, потребуется хирургическая коррекция.
Контрацепция после родов

Многие супружеские пары сталкиваются с проблемой предохранения от нежелательной беременности в послеродовом периоде, ведь рождение следующего ребенка в этот период жизни не всегда входит в их планы. У большинства женщин в период кормления грудью отсутствуют менструации (так называемая лактационная аменорея), однако, это не исключает возможность наступления незапланированной беременности.

Хороший контрацептивный эффект оказывает барьерный метод контрацепции с использованием презервативов, однако, именно в послеродовом периоде применение этого метода ограничено, так как в связи с гормональными перестройками в организме женщины часто страдают от сухости слизистой оболочки влагалища. Применение презервативов в этом случае доставляет существенный дискомфорт.

Спермициды не обладают необходимой эффективностью, степень защиты от нежелательной беременности достаточно низкая, поэтому могут применяться в дополнение к какому-либо другому методу контрацепции, как самостоятельный способ предохранения использовать их нежелательно.

Гормональный метод контрацепции оказывает хороший эффект защиты от нежелательной беременности. Во время периода кормления ребенка грудью с целью контрацепции можно применять только те гормональные контрацептивы, которые разрешены к применению во время лактации. Следует не нарушать схему приема препарата, избегать пропуска таблеток. Прием таблеток в разное время суток может снизить контрацептивный эффект, поэтому следует принимать таблетки примерно в одно время суток.

Внутриматочная контрацепция (спираль) обладает высокой эффективностью, но устанавливать ее можно только при отсутствии воспалительных заболеваний половых органов. После родов устанавливать спираль можно не ранее, чем через 8 недель.

Хочется отметить, что метод лактационной аменореи не является способом контрацепции, при отсутствии менструации у женщины беременность может наступить, однако диагностировать ее будет затруднительно, так как нет задержки менструации. Это приводит к поздней диагностике беременности, длительное время женщина о ней не подозревает, что опасно развитием угрозы прерывания при несоблюдении охранительного поведения. Прерванный половой акт так же не предохраняет от нежелательной беременности, так как в естественной мужской смазке могут содержаться живые, способные к оплодотворению сперматозоиды.

В заключение хотелось бы сказать, что возобновление интимной жизни между супругами должно происходить в условиях полного доверия друг к другу, тогда достичь гармонии в половой сфере жизни будет не сложно.

Психологический комфорт женщины рядом с любимым мужчиной во многом предопределяет успех в начале половой жизни после рождения ребенка. Все возможные проблемы, с которыми могут столкнуться супруги после родов, легко решаемы, если в отношениях царит любовь и нежность. При длительном не проходящем дискомфорте во время интимных отношений следует своевременно обратиться к специалисту (акушеру-гинекологу или сексологу), так как дискомфорт может иметь органическую природу и требовать медицинского вмешательства.

изменения в женском организме, методы восстановления формы

Беременность — это необычный период в жизни каждой женщины, по окончанию которого она может дать жизнь новому человеку. Не так давно, буквально в прошлом столетии, иметь как можно больше детей было большим счастьем и поводом для уважения. Однако в современном мире все изменилось. Женщины пытаются любой ценой сохранить моложавость и красивый внешний вид. Ведь тело после родов выглядит совсем иначе, чем до них. Можно отрицать этот факт, носить утягивающее белье, делать пластические операции. Но, к сожалению, факт остается фактом — тело женщины после родов очень сильно меняется, и (по нынешним законам привлекательности) не в лучшую сторону.

Какие процессы происходят в теле женщины во время беременности

Уже с первых дней беременности в организме женщины начинают происходить изменения на всех уровнях.

  1. Изменения обмена веществ. Принято считать, что только баланс половых гормонов кардинально изменяется. На самом деле в женском организме осуществляют деятельность множество гормонов, и во время беременности, как и после родов, баланс их изменяется. В крови беременной женщины отмечается увеличение концентрации глюкозы и инсулина, а также жирных кислот, белков и аминокислот. Вся деятельность организма направлена на конкретные цели — сохранение жизни плода и поддерживание жизни матери. Организм не «задумывается» о том, как будет выглядеть тело женщины после родов. Потому часто гормональный дисбаланс приводит к проблемам с кожей, набору лишнего веса (причем иногда вплоть до ожирения), выпадению волос, появлению кист и т. д.
  2. Сердечно-сосудистая система во время вынашивания плода вынуждена перекачивать значительно большее количество крови. В результате сосуды изнашиваются, могут начаться проблемы с венами. Большинство молодых матерей отмечают у себя признаки варикозного расширения вен именно после родов. Тело при этом также меняется: на ногах появляются узлы выпирающих вен, на лице может образовать купероз, на руках и ногах — сосудистые звездочки.
  3. Половая репродуктивная система претерпевает огромные изменения. Матка беременной женщины значительно увеличивается в размерах. Ее вес возрастает с 50 г до 1 200 г. Стенки влагалища разрыхляются, расширяются. Малые и большие половые губы также увеличиваются в размерах. Это состояние сохраняется еще некоторое время после родов.
  4. Изменения в эндокринной системе неминуемо влекут за собой изменения в функционировании нервной системы. Это отражается на внешнем виде косвенно: женщина все время чувствует усталость и раздражение, в результате у нее нет ни желания, ни сил поддерживать достойный вид собственного тела.

Лишний вес после беременности

Пожалуй, самое очевидное и болезненное для многих женщин изменение тела после родов — это наличие лишнего веса. Тонкокостность, хрупкость — куда все это девается после того как женщина становится матерью? Безусловно, существуют счастливицы, которым и после родов удалось сохранить грацию и хрупкость. Но они, как правило, для достижения результата сидели даже во время беременности на строгих диетах и нагружали себя физкультурой, а это может не лучшим образом отразиться на состоянии плода.

Наличие лишнего веса после родов (обычно состояние диагностируется как ожирение первой или второй степени) обусловлено изменением гормонального баланса. Эстрогены — группа гормонов, основными из которых являются эстрон, эстрадиол и эстриол. Они вырабатываются в яичниках, поддерживают развитие плода, а также необходимы для возможности последующего вскармливания младенца. Современная мода на худобу и рельефность тела чужда нормальному, здоровому женскому организму. Наличие в теле после родов нормального количества эстрогенов делает ткани мягкими, рыхлыми, а также обеспечивает возможность полноценной лактации — молока должно быть столько, сколько необходимо ребенку для полного насыщения.

Ожирение после родов

Когда начинать бороться с лишним весом

Восстановление тела после родов — процесс не быстрый. Часто женщины даже отказываются от грудного вскармливания, чтобы поскорее похудеть. Следует задуматься об ответственности за собственное чадо, ведь лучше грудного молока еды для младенцев еще не создано.

Потому начинать худеть и заниматься физическими упражнениями следует не раньше чем через полгода после родов. Это минимальный срок. Оптимально приступать к занятиям фитнесом и диетам примерно спустя год после родов.

Избавиться от веса после родов

Оптимальные методы вернуть прежнюю форму

Как восстановить тело после родов? Для того чтобы обрести стройность и грацию после родов, следует действовать поэтапно:

  1. Первым делом посетить эндокринолога и убедиться, что нет проблем с балансом гормонов (как половых, так и вырабатываемых щитовидной железой). Также следует убедиться в отсутствии сахарного диабета и в наличии нормального синтеза инсулина.
  2. Начинать с минимальных нагрузок. Можно посещать пару раз в неделю групповые занятия по аэробике — этого будет достаточно, чтобы запустить метаболизм.
  3. Не стоит себя морить строгими диетами. Нужно приобрести кухонные весы, взвешивать каждую порцию пищи и записывать в дневник. Это поможет отследить, на какое количество калорий суточный рацион превышает норму, постепенно уменьшать количество калорий, при этом женщина не должна испытывать чувство голода.

Варикозное расширение вен после беременности и родов

Варикоз — неэстетичная болезнь, которая к тому же приносит боль и дискомфорт женщине. Увы, он часто возникает на теле после родов. Фото, представленные в статье, красноречиво свидетельствуют о том, что данная патология вынуждает женщин стесняться собственных ног, носить закрытую одежду, прибегать к хирургическим методам избавления от венозных узлов.

Варикоз после родов

Лечить варикозное расширение вен следует комплексно: изменение рациона и питьевого режима, полный отказ от вредных привычек, а также регулярный прием венотоников. Самые популярные и действенные на сегодняшний день — «Венарус», «Флебодия». Отзывы также хвалят капли «Эскузан» (спиртовая настойка плодов конского каштана), которые стоят недорого и приносят существенное облегчение при варикозе.

Варикозное расширение вен после родов

Гинекологические проблемы после родов

Увы, период беременности и родов часто способствует началу развития патологических процессов в яичниках, матке, трубах. У некоторых женщин есть наследственная склонность к онкологии органов малого таза, беременность и роды часто являются катализатором развития новообразований.

После родов необходимо регулярно, раз в полгода, посещать врача. Причем не только гинеколога, но и маммолога — новообразования в груди встречаются ничуть не реже, чем в тканях половых органов.

Сильное выпадение волос после беременности и родов

После родов часто повышается уровень дегидротестостерона, что приводит к частичному облысению. Конечно, этот процесс наблюдается далеко не у всех молодых матерей. Однако если волосы все же начали сильно выпадать, то не стоит надеяться, что процесс остановится сам по себе.

Часто процесс потери волос выходит из-под контроля. В результате у женщин образуются залысины, которые невозможно зарастить без приема специализированных препаратов.

Как избавиться от облысения после родов

После того как волосы начинают выпадать, следует посетить врача-андролога. Самостоятельные попытки «лечения» шампунями и масками не только не приведут к остановке выпадения, но и поспособствуют еще большей потере волос.

В некоторых случаях интенсивное выпадение может быть спровоцировано снижением показателей ферритина и гемоглобина в крови женщины. Такая клиническая картина — не редкость после родов. Следует пройти анализы на уровень ферритина и гемоглобина. Если они окажутся неудовлетворительными, начать прием железосодержащих препаратов — «Мальтофер», «Сорбифер Дурулес». По отзывам девушек, волосы прекращают выпадать уже спустя месяц-полтора после начала приема железосодержащих препаратов.

Выпадение волос после родов

Состояние кожного покрова после беременности и родов

Растяжки на теле после родов появляются почти всегда. В косметологии и медицине растяжки называют «стрии». Они образуются вследствие того, что кожа попросту не успевает адаптироваться под растущие ткани организма. В результате на кожном покрове возникают разрывы, которые внешне напоминают маленькие шрамы (пока они свежие, то имеют красноватый оттенок, спустя год-два становятся бледно-розовыми или белыми). Это и есть растяжки, которые делают тело после родов непривлекательным.

На сегодняшний день есть только один реально действующий метод избавления от растяжек, и он подразумевает использование специального лазера. В домашних условиях полностью избавиться от растяжек невозможно, можно только сделать их не такими заметными.

Растяжки на коже после родов

Послеродовая депрессия у женщины

Плацента, которая образуется в период беременности, производит прогестерон. Этот гормон стимулирует развитие молочных желез и подготовку их к лактации. Под действием прогестерона расслабляются мышцы матки и кишечника. Прогестерон оказывает тормозящее действие на нервную систему. Большое значение имеет действие прогестерона на развитие жировой ткани беременной женщины.

В результате гормонального воздействия тело во время беременности становится рыхлым, полным. После родов женщина думает только о том, как привести тело после родов в порядок.Но на попечении теперь малыш, который требует грудного вскармливания и постоянного внимания. У молодых женщин развивается послеродовая депрессия.

Об этом состоянии редко говорят вслух. Ведь принято считать, что психически здоровой женщине материнство приносит только радость и счастье. Не стоит стесняться своих чувств — если налицо признаки депрессии, то необходима помощь специалиста и, возможно, прием антидепрессантов, нормотимиков и т. д.

Как похудеть молодой маме

Как вернуть привлекательность рожавшей женщине?

Сотни тысяч женщин будут утверждать, что роды сделали их фигуру сексуальнее, что они стали пользоваться большим успехом у мужчин. Однако статистика свидетельствует об обратном: огромное число браков распадаются именно после появления детей. Мужу больше не кажется привлекательным женское тело после родов.

Отзывы девушек, которые пытались любой ценой после родов похудеть, не всегда положительные. Когда женщина сосредоточена исключительно на себе, то ребенок и супруг часто оказываются обделенными. В итоге брак распадется.

Редкие женщины не переходят тонкую грань между любовью к себе, к своему телу, и одновременно к труду во благо ребенка и мужа. Не следует впадать в крайности — важно попытаться совмещать все женские обязанности и при этом вернуться к отличной физической форме постепенно, без рьяного фанатизма.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о