Какие позы во время беременности можно использовать: Секс во время беременности – советы и рекомендации

Содержание

Как заниматься сексом во время беременности

Не хочу — не буду!

Далеко не у всех беременных пар мысли о сексе вызывают большой энтузиазм, но если женщина может объяснить смену своих настроений и потребностей гормональными колебаниями, то мужчине придется гораздо сложнее — свое нежелание вступать в интимные отношения с женой он должен обосновать предельно корректно. Основные «отмазки» с обеих сторон обычно заключаются в «присутствии» при ласках «третьего» (разумеется, речь идет о малыше), «невероятной хрупкости» беременного организма и страхе «что-нибудь повредить».

Помните о том, что существует немало безопасных поз, которые позволят вам продолжать заниматься любовью во время беременности. Не бойтесь, младенец надежно защищен природой от вашей экспансии. Детку охраняют околоплодные воды, стенки матки, жировой слой, соединительные ткани и мышцы материнского живота. Да и шейка к тому же плотно закупорена слизистой пробкой. Даже сокращения матки во время оргазма не испугают кроху: ведь это норма для мышечного органа. Кроме того, если заглянуть в анатомический атлас, то станет понятно, что плод находится значительно выше и глубже влагалища, а значит, половой акт не может причинить ему никакого вреда. Читайте также о том, как начать заниматься сексом после родов.

Почему секс при беременности полезен

Если у вас нет никаких медицинских противопоказаний, то секс во время беременности может быть очень полезен.

Интимные отношения могут стать отличной альтернативой фитнесу: секс — это достаточно энергозатратный процесс, к тому же включающий в себя и крайне полезные женщинам элементы растяжки.
Во время беременности увеличившаяся матка и сместившиеся органы малого таза могут ухудшить нормальную циркуляцию крови, спровоцировать венозный застой и снизить кровоснабжение тканей. При наличии других неблагоприятных факторов (курение, наследственная предрасположенность, сидячая работа) все это может привести к варикозному расширению вен ног и даже малого таза.
Многих женщин пугает напряжение матки, появляющееся после оргазма, однако если оно не сопровождается болезненными ощущениями и проходит в течение получаса, причин для волнения нет. Матка — это мышца, и ей необходимы тренировки, для которых как раз и нужны правильные позы для секса, которые рекомендуются при беременности: способность матки сокращаться очень пригодится вам во время родов. При доношенной беременности половая жизнь — лучший способ подготовки к процессу деторождения.

Наиболее безопасные секс позы во время беременности

Уже не для кого не секрет, что секс во время беременности полезен и желателен. Остается очередь за малым – как сделать сам процесс более комфортным и приятным для обоих партнеров, особенно если у будущей мамы уже вырос животик.

Рассмотрим наиболее безопасные секс позы, благодаря которым вы сможете наслаждаться друг другом без каких-либо опасений. Конечно, быстро растущий живот может добавлять некий дискомфорт во время секса, но вам никто не мешает экспериментировать и выбирать для себя более удобные позы.

Используйте подушку, которую вы можете подкладывать под себя в качестве опоры. Кроме всего прочего, также важна забота, нежность и внимательность партнера и самое главное, чтобы он своим весом не давил вам на живот.

Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети: ВКонтакте.

Периоды половой активности беременной:

Первый триместр – сексуальное влечение снижается в виду того, что в вашем организме начинают происходить физические и гармональные изменения, кроме этого, часто беременных в этот период мучают тошнота и токсикоз;

Второй триместр – токсикоз уже прошел, гормональный фон стабилизировался и сексуальное влечение повышается – беременная нуждается в активной половой жизни.
Третий триместр – большинство женщин продолжают вести половую жизнь, но многие отказываются от секса из-за дискомфорта, который может проявиться через большой живот.

Поза 1 – На боку
Эта поза удобна на последних сроках беременности, когда у женщины уже большой живот.

Беременная лежит на боку, а партнер – сзади ее. Это дает возможность партнеру ласкать грудь и живот партнерши и, что самое главное, данная поза безопасна для плода.

Поза 2 – Наездница
Это одна из классических поз, при которой женщина садится сверху на своего партнера. Есть два варианта данной позы: партнеры находятся лицом к лицу; женщина сидит на партнере, повернувшись к нему спиной. Вам может показаться, что эта поза не подходит на поздних сроках, но это не так. В данном случае бедра, а также колени партнера могут служить опорой для женщины, если ей тяжело.

Поза 3 – Классическая
Женщина лежит на спине. Мужчина располагается у нее между ног. Если у вам уже довольно округлый животик, партнер может пристроиться сбоку, тем самым избежать давления на него.

Поза 4 – Классическая с закидыванием ног на партнера
Также лежа на спине, женщина может закидывает ноги на своего партнера. В такой положении мужчина может полностью контролировать свои движения и глубину вхождения, кроме того, он может свободно ласкать вашу грудь и живот. Еще женщина лежа на спине может выпрямив ноги положить их, скажем, на пуфик, а мужчина в это время также находиться между ног партнерши.

Поза 5 – Вхождение сзади
В этой позе женщина становится на коленки и опирается при этом на руки. Партнер располагается сзади. Данная поза хороша на последних сроках, а когда живот еще не очень большой, женщина может немного присесть на ноги партнера.

Поза 6 – Полулежа
Женщина лежит на спине, согнув ноги в коленях, а мужчина, стоя на коленях у кровати, может вплотную придвинутся к ней. Это поза помогает расслабится и получить еще больше удовольствия, причем животик в данном случае тоже будет свободен. Эта поза также позволит мужчине ласкать бедра, грудь и живот своей партнерши.

Поза 7 – Женщина сидя на партнере
Мужчина, согнув ноги садиться на них, а партнерша садится ему на руки. Также мужчина может просто сидеть, не сгибая коленей. Эту позу можно практиковать, пока нет большого живота.

Вот и все, но это не значит, что вы должны использовать только эти позы. Экспериментируйте и находите позы наиболее удобные именно для вас.

Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети: ВКонтакте.

быть или не быть. — Семейная Клиника

Беременность для женщины – это особенный период, когда ей хочется чувствовать себя не только будущей матерью, но и оставаться объектом желания для своего мужчины. Но с мужчинами не всё так однозначно. Кто-то из них с удовольствием воспользуется возможностью угодить своей любимой, а кто-то даст отпор, предполагая, что секс может только навредить. Поэтому статья будет полезна и для будущих отцов.

Не так давно врачи предупреждали своих пациенток, что в первом и последнем триместрах необходим половой покой. Опыт показывает – такое ограничения ничем не подтверждаются.

Сегодня большинство специалистов считают, что секс даже на поздних сроках беременности, при ее нормальном течении, не запрещается. Некоторым женщинам гинеколог даже настоятельно советует призвать мужа к активной половой жизни в период перед родами.

Чем полезен секс во время беременности:

Во время секса вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. Через кровь они передаются плоду, оказывая благоприятное воздействие.
При интимной близости происходит сокращение мышечных волокон, тем самым матка тренируется, готовясь к родам.
В семенной жидкости содержатся простагландины, которые способствуют «созреванию» шейки матки перед родами.
При половом акте активизируется кровоснабжение в органах малого таза, улучшается питание малыша.
Психологическое состояние обоих родителей будет гораздо лучше, если их привычная жизнь не поменяется в худшую сторону. Желанная женщина будет спокойна за отношения, а мужчина не подумает завести связь на стороне. Можно попробовать новые позы для секса, которые станут для супругов способом получить яркие эмоции.

Негативные эффекты интимной близости:

Если у женщины случались выкидыши, секс может спровоцировать повышение тонуса матки и прерывание беременности.
При истмико-цервикальной недостаточности шейка матки укорачиваеся, а внутренний зев приоткрывается. Секс может спровоцировать прогрессивное укорочение шейки и привести к выкидышу или преждевременным родам.
Предлежание плаценты – это веский повод отказаться от интима, т.к. плацента находится очень низко в матке, и во время секса может произойти ее отслойка с кровотечением. В таком случае есть прямая угроза для жизни мамы и малыша.
Наличие инфекций, передающихся половым путём, у любого из партнёров при незащищённом половом акте может спровоцировать инфицирование околоплодной жидкости и заражение малыша.
При слишком частой половой жизни без презерватива возможно нарушение микрофлоры и развитие молочницы. Дело в том, что сперма имеет щелочной рН и при попадании во влагалище, снижает кислотность влагалищного секрета, что способствует росту патогенных бактерий и грибов.

В каких случаях рекомендуется воздержаться от интимной близости:

Предлежание плаценты
Наличие заболеваний, передающихся половым путем в активной фазе у одного или у обоих родителей (сифилис, гонорея, трихомониаз, хламидийная инфекция и др). При выявлении ВИЧ инфекции у будущего отца, беременной рекомендуется воздержаться от незащищённых половых контактов при вынашивании беременности.
Острый воспалительный процесс половых органов у одного или обоих партнеров (до и во время санации рекомендовано отказаться от секса).
Симптомы, указывающие на угрозу прерывания беременности: кровянистые выделения из половых путей, боли в низу живота, повышенный тонус матки и др.

Наличие в анамнезе привычного невынашивания или преждевременных родов.

Если беременность многоплодная, после 28 недель рекомендуется половой покой во избежание преждевременных родов.
Подтекание околоплодных вод. При подозрении на подтекание вод следует незамедлительно обратиться к врачу.

Особенности интимной близости во время беременности

При глубоком проникновении после секса могут появиться кровянистые выделения из половых путей вследствие травматизации половым членом хрупкого эпителия на поверхности шейки матки. Но также кровянистые выделения могут быть признаком начавшейся отслойки плаценты и преждевременных родов. Поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу!

Не стоит пользоваться игрушками из секс-шопа, т. к. можно травмировать слизистую оболочку влагалища, что приведёт к воспалению. Особенно это касается вибраторов. Механические колебания могут вызвать чрезмерные сокращения матки и угрозу выкидыша/преждевременных родов.

Беременность не является противопоказанием для куннилингуса. Важно, чтобы у мужчины не было свежих герпетических высыпаний или другой инфекции на губах. А вот анальный секс следует отложить – он может спровоцировать развитие геморроя и появление анальных трещин, которые могут и так начать беспокоить будущую маму.

Активная стимуляция сосков может вызвать угрозу выкидыша/преждевременных родов. Это связано с рефлекторной выработкой окситоцина-гормона, сокращающего матку.

Многие заботливые папы боятся навредить ребенку или оставить в памяти плода такое внедрение в его пространство. Этот миф очень распространен, но абсолютно беспочвенен. Запомнить ребенок ничего не может и неприятных ощущений не испытает. А легкие покачивания никак не смогут нанести вред.

От каких поз стоит отказаться

Она всего одна – миссионерская. Именно во время секса в такой позе, женщина может испытывать дискомфорт из-за давления на живот. Даже если срок еще совсем маленький, лучше исключить такое положение.

Также во 2 и 3 триместрах отказываемся от всех поз, в которых женщина лежит на спине. Т.к в положении лёжа на спине будущая может испытывать затруднение дыхания, головокружение, ощущать нехватку воздуха, слабость. Снижается артериальное давление и в некоторых случаях возникает даже коллапс с обморочным состоянием. Это происходит от того что увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену.

Разрешенные позы это такие позы, при которых не происходит глубокое проникновение и нет давления на живот:

1. Поза «На боку». Она очень удобна для женщин в третьем триместре беременности, т.к. при ней полностью исключено давление на живот. Все ваши эрогенные зоны доступны партнеру, поэтому при данной позе вы сможете получать максимум удовольствия.

2. Поза «Сзади». Вы на четвереньках, а ваш партнер сзади. Такая поза показана беременным до самого родоразрешения, т.к. при ней отсутствует давление на живот, и что немаловажно, на грудь.

3. «Наездница». Партнер укладывается на спину, а вы садитесь сверху к нему лицом или спиной. Данная поза будет удобна тем, что Вы более свободны в движениях и можете сами контролировать глубину проникновения.

4. Поза «Лицом к лицу». Вы садитесь друг против друга, ваши ноги захватывают бедра партнера. Поза очень удобна до середины беременности. При ней партнеры могут не только видеть друг друга, но и обнимать, целовать, массировать и т.д. на последних сроках такая поза также подойдет, только если женщина будет опираться на руки, поставив их сзади себя.

5. Поза «Полулежа». Вы в положении полулёжа устраиваетесь на диван (кровать) так, чтобы ноги оставались на полу. Партнер располагается между вашими ногами стоя на коленях. Данная поза считается самой безопасной, т.к. женщина физически не напряжена, ее живот и груди в безопасности.

6. Поза «Сидя на стуле». Партнер садится на стул, а вы ему на колени спиной к мужчине. Поза требует от вас усилий, т.к. двигаться придется только вам. Хотя мужчина может помочь беременной, приподнимая ее за талию или ягодицы. Данная поза удобнее всего в первом триместре беременности.

7. Поза «Стоя сзади» В ванной, на кухне или в другом помещении, где есть надежная опора. Мужчина входит сзади, и давление на живот полностью исключено.

Нет ничего важнее в этот особенный период, чтобы будущие родители радостно предвкушали появление на свет малыша и не забывали уделять внимание друг другу. Именно во время беременности женщина может насладиться неповторимыми ощущениями, а мужчина – обеспечить любимой физическое и моральное удовлетворение.

В нашем центре ведение беременности осуществляется по индивидуальным программам в соответствии с приказом Минздрава Здравоохранения РФ от 01.

11.2012г №572н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи по профилю акушерство и гинекология». Выгодные цены, удобная форма оплаты по триместрам.

Секс во время беременности вреден или полезен?

«Секс во время беременности опасен!», «Я не занимаюсь любовью с женой, ожидающей прибавления в семействе, потому что боюсь навредить ребенку!», «От плотских утех с женщиной, находящейся в положении, лучше воздержаться!» – подобные высказывания нередко можно услышать от пар, готовящихся стать родителями. Насколько соответствуют действительности такие утверждения?

Стоит женщине только узнать о том, что вскоре она станет мамой, как «мудрые» эксперты тут же обрушивают на нее поток «проверенной информации» о важности соблюдения полового покоя. Да и женские форумы в Интернете пестрят жуткими историями о выкидышах и преждевременных родах, спровоцированных занятиями сексом. В то же время многие женщины не скрывают того, что занимались любовью практически до самых родов, не жаловались на плохое самочувствие и в положенный срок произвели на свет абсолютно здорового ребенка. Так кто же из оппонентов прав?

– Беременность – естественное состояние для женщины, а отнюдь не болезнь. Если будущая мама не испытывает проблем со здоровьем, то она может заниматься сексом, – говорит заведующая женской консультацией алматинской поликлиники № 16, акушер-гинеколог высшей категории Анна Вершинина. – Конечно же, безумствовать и устраивать в спальне настоящие секс-спектакли не стоит, однако и отказываться от половой жизни не нужно. Физическая близость в период беременности приносит положительные эмоции маме и малышу. Ощущая радость женщины, ребенок тоже доволен. Вступайте в интимные отношения без ложных страхов, но выбирайте удобные и безопасные позы.

– Неужели существует топ сексуальных поз для беременных?

– Естественно. Почему нет? На любом сроке идеально подходит позиция «партнерша сверху». Она дает женщине возможность контролировать глубину проникновения полового члена, давление на живот отсутствует. В первом и втором триместрах врачи рекомендуют коленно-локтевую позу. Для второго и третьего триместров отличным выбором является поза «ложки» (на боку, мужчина сзади). Сексуальная позиция, в которой женщина сидит на коленях у супруга (лицом или спиной к нему), приемлема на протяжении всей беременности. Но помните главное правило. Основные критерии правильно подобранной позы – ваши внутренние ощущения. Если испытываете дискомфорт, неудобство и болезненные ощущения, обязательно меняйте позицию.

– С какими вопросами, связанными с сексом, к вам чаще всего обращаются беременные женщины?

– Современные пары более продвинутые в сфере интимных отношений, поэтому нередко мы с ними говорим о разных формах секса. Например, женщине по каким-либо причинам прописано половое воздержание, однако пара принимает решение в пользу оральных ласк. Многие ошибочно думают, что такой способ не таит в себе никаких опасностей, но это далеко не так. Оральный секс допустим только в тех случаях, когда у партнеров нет инфекционных заболеваний ротовой полости. К анальному сексу тоже необходимо отнестись весьма серьезно, он возможен исключительно при строгом соблюдении гигиены и использовании презерватива. Нарушение микрофлоры родовых путей может привести к преждевременному разрыву плодной оболочки и спровоцировать роды.

– Расскажите о каком-нибудь курьезном случае, особенно запомнившемся вам.

– Я регулярно провожу информационно-образовательные встречи для семейных пар. И неоднократно мне доводилось слышать от наших мужчин довольно провокационную фразу: «На позднем сроке беременности сексом заниматься нельзя, потому что половой член «стучит» о голову малыша!». Дорогие представители сильного пола, не льстите себе и не переживайте попусту, ни одна подобная ситуация науке не известна. Как видите, не так страшен секс во время беременности, как неправдоподобные слухи о нем. Более того, занятия любовью полезны женщинам и не наносят вреда малышу.

– При каких нарушениях все же рекомендуют отказаться от половой жизни?

– Занятия сексом не запрещены и на ранней стадии беременности, и на поздних сроках. Второй триместр гинекологи вообще называют золотым периодом для секса. Первые страхи и опасения остались позади, живот не настолько большой, чтобы мешать в полной мере получать наслаждение. Нанести физический вред плоду практически невозможно, ведь сама природа заботится о нем: он защищен мышцами матки, оболочкой, околоплодными водами. Единственным исключением становятся медицинские противопоказания: угроза выкидыша, наличие инфекционных заболеваний у одного из партнеров, кровянистые выделения, открытие зева матки, неправильное расположение плаценты, выкидыши во время предыдущих беременностей. Не стесняйтесь говорить с гинекологом о сексе, приводите на консультации супруга, откровенно обсуждайте со специалистом особенности и нюансы вашей интимной жизни. Общих советов для всех не существует, здесь необходим индивидуальный подход. Исходя из того, как протекает беременность, квалифицированный врач даст вам исчерпывающие и точные рекомендации.

Секс во время беременности: удобные позы

Некоторые пары ведут бурную сексуальную жизнь от начала беременности до самых родов. У других же бывает всего несколько сексуальных контактов за весь «беременный» период. Наши эксперты уверены: если серьезных медицинских противопоказаний нет, то жить ли интимной жизнью, остается вопросом вашего выбора и ощущений! Безопасно ли это, какие позы выбирать и как получать удовольствие от секса все девять месяцев — автор «Леди Mail.Ru» решила разобраться в этой теме вместе с постоянными консультантами — сексологом, психоаналитиком психологического кабинета «На Патриарших» Ларисой Бедовой и сексологом и писательницей Маргаритой Султановой.

«Вопрос отказа от занятий сексом во время беременности решается каждой парой индивидуально, но существуют некоторые особенности, — говорит Лариса Бедова. — Основным источником, которому стоит доверять, является мнение врача-гинеколога, так как именно он наблюдает и ведет беременность женщины. Если рекомендован половой покой, то стоит принять это как необходимость».

Маргарита Султанова также считает, что однозначного ответа на этот вопрос нет. «Все зависит от состояния физического и эмоционального здоровья обоих партнеров. Беременность — не болезнь, и если нет никаких медицинских противопоказаний и есть желание партнеров, то запретов быть не может. К противопоказаниям же относятся: угроза прерывания беременности, центральное предлежание плаценты, а иногда даже и токсикоз в тяжелых формах».

При этом многие врачи все-таки рекомендуют воздержание от секса во время первых трех месяцев беременности и во время последнего месяца, поскольку в первом триместре велик риск выкидыша, а на девятом месяце — опасность преждевременных родов.

Тонкости беременного секса

«Отличие секса во время беременности от обычного есть только во втором и третьем триместре, и заключается оно исключительно в наличии живота, — говорит Султанова. — Если речь, конечно, о здоровой женщине. Но серьезной сложностью я бы это не назвала — многим влюбленным это совершенно не мешает».

При этом большинство женщин во время беременности постоянно выделяют смазку и находятся в состоянии легкого сексуального возбуждения. В ситуации, когда рекомендовано воздержаться от секса по медицинским показателям, приходится держать себя в руках и прислушиваться к советам лечащего врача. Но если же «полноценный» секс не запрещен, то занимайтесь им. Многим, правда, кажется, что занятия любовью должны стать спокойнее и проходить без резких движений. И будущие мамочки требуют от своих партнеров в буквальном смысле слова замедлять процесс.

Однако Султанова предостерегает от крайностей: «Необходимо, чтобы секс приносил удовлетворение. Экстрима и экзотики не нужно, но надо все делать так, чтобы оба партнера остались удовлетворены. Если изменить все до неузнаваемости и бояться сделать лишнее движение, то от интимной близости ничего не останется. Это может привести к паузе в интимной жизни, чего не порекомендует ни один сексолог».

Искусство поз

С проблемой выбора позы пары начинают сталкиваться во втором и третьем триместре беременности, и связано это с ростом живота. Во-первых, он просто физически мешает, а во-вторых, женщинам подсознательно не хочется подвергать его активным внешним воздействиям.

Поэтому самая распространенная миссионерская поза превращается в самую нежелательную. Так что отбрасываем ее и ищем другие!

Одна из идеальных поз для беременной — на боку, когда женщина лежит спиной к мужу. «Такое положение анатомически наиболее естественно для ребенка и мамы», — говорит Султанова.

Женщина на коленях у мужчины. На ранних сроках удобно сидеть и лицом и затылком к партнеру, но обладательницам приличного живота приходится поворачиваться к своему спутнику спиной. На поздних сроках можно даже попросить мужчину помочь женщине руками, ведь ей теперь приходится поднимать не только себя, но и живот.

Женщина стоит наклонившись, опираясь на что-то, а мужчина находится сзади. Стол, стиральная машина, раковина в ванной — в квартире, оказывается, много удобных мест для занятия сексом, о которых вы раньше могли и не думать. Как вариант, классическая поза «на четвереньках», во время которой под живот можно положить мягкие подушки.

Женщина лежит на спине и находится под углом к мужчине, который лежит на боку. Эта поза отлично подойдет парам, которые предпочитают видеть лицо друг друга во время секса.

В целом же можно давать волю и экспериментам и слушать себя — тело зачастую само подсказывает желанные для него позы.

Секс во время беременности: удобные позы

«Вопрос отказа от занятий сексом во время беременности решается каждой парой индивидуально, но существуют некоторые особенности, — говорит Лариса Бедова. — Основным источником, которому стоит доверять, является мнение врача-гинеколога, так как именно он наблюдает и ведет беременность женщины. Если рекомендован половой покой, то стоит принять это как необходимость».

Радости беременного секса

Их немало. Радость новых ощущений и нового познания друг друга в новых же обстоятельствах. Приятным может стать даже тот факт, что не нужно больше следить за контрацепцией и можно чувствовать себя свободнее. Не надо вспоминать, выпита ли противозачаточная таблетка, и волноваться, что может порваться презерватив.

Женщины зачастую становятся более раскрепощенными, в них просыпается чувственность, о которой они раньше и не догадывались. «Ситуации, когда беременность раскрепощает чувственность женщины, не такая и редкость, — считает Бедова. — беременность и роды дают толчок для развития истинной телесной женственности. Складывается впечатление, что сама природа дает возможность лучше чувствовать и понимать свое тело, принимать и испытывать нюансы телесных ощущений».

«Новые ощущения связаны с новым обстоятельством в жизни партнеров, — вторит Султанова. — Давно замечено, что беременность повышает либидо, и женщина чувствует гораздо более сильное сексуальное влечение, чем до беременности. К тому же с ростом живота у нее возникает постоянная потребность убеждаться в сексуальной привлекательности для своего партнера, в том, что он желает ее так же сильно, как и раньше». Получается, что секс превращется в такое своеобразное доказательство любви в глазах женщины. Согласитесь, что большинство мужчин с огромной радостью пойдут на такой подвиг!

Поэтому не бойтесь своих желаний и, если нет никаких противопоказаний, продолжайте жить полноценной половой жизнью.

Источник: lady.mail.ru

Buduaar.ru

Как можно и нельзя заниматься сексом во время беременности: особенности и правила | 74.ru

Последние при разновидности половых отношений достаточно экзотичны, при этом не всегда возможно достижение оргазма партнером. Такие ласки чаще используются во время прелюдии.

Если вы в своих отношениях используете эти разновидности секса, то нужно оговорить возможность семяизвержения в области лица. Если вам это неприятно — заранее предупредите мужа.

Пубис-секс — трение полового члена о лобок партнерши.

Большой раздел парасекса носит название футджоб (англ. footjob). Буквально это переводится как «работа ногами». То есть при этом половой член может располагаться между той или иной частью ног партнерши — ступнями, лодыжками, голенями, бедрами, в подколенной ямке.

Вестибулярный коитус — половой акт между сведенными бедрами женщины без полного проникновения во влагалище, только на уровне преддверия.

Психология момента

«К сожалению, появление ребенка часто пробуждает во взрослых людях детскую ревность! — восклицает психотерапевт Инга Белая. — Еще не родившийся младенец начинает восприниматься мужчиной как соперник, и в вашем муже просыпается малыш, требующий внимания матери. Многие мужчины, что весьма типично, отождествляют любовь с половым актом. Поэтому, когда беременная жена начинает избегать половых отношений, они делают вывод, что больше не любимы супругой. Отчасти это, видимо, связано с присущим многим мужчинам неумением проявить свою любовь иначе, нежели в постели. Им кажется, что все остальное получается «не по-мужски» или же это «не настоящая» близость. Поведение таких «отвергнутых» мужчин требует глубокого эмоционального понимания со стороны партнерши. Очень важно, чтобы и мужчина в такой ситуации изменил свое представление о половом акте как единственно возможном проявлении любви, поняв, что существуют другие способы выразить свои чувства. Стремление к еще более интенсивному сексу, что часто имеет место быть, обусловлено паническим страхом: спокойная нежность означала для него утрату своей сексуальности, мужественности. Как быть? Я бы посоветовала беременным быть более терпеливыми, чуткими и обращаться с мужьями все оставшиеся месяцы как с обиженными детьми (да простят меня мужчины! Заодно потренируетесь, как вести себя с капризным малышом в будущем), поддерживая и помогая преодолеть страхи. Супруг должен чувствовать, что вы не собираетесь его бросить или разлюбить».

В сухом остатке

У некоторых женщин во время беременности наблюдается повышенная сексуальность; но и те, у кого нет подобной реакции на физиологические сдвиги в организме, вполне могут научиться использовать эти изменения для повышения своей чувственности. Если нет медицинских противопоказаний, половые сношения во время беременности вполне допустимы и могут оказаться даже более приятными и волнующими, чем были прежде, особенно если оба партнера хорошо усвоили сущность физических и гормональных изменений в организме беременной женщины и соблюдают необходимые меры предосторожности. Наслаждайтесь, мамочки!

Секс во время беременности: что нужно знать

Что говорят врачи?

Юлия Габанян к.м.н., врач акушер-гинеколог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне: Современные гинекологи считают, что если женщина здорова, плод развивается нормально, отсутствуют какие-либо противопоказания, то регулярная половая жизнь приветствуется вплоть до даты родов. Противопоказаний не так много.

Половые отношения нежелательны, если у женщины токсикоз, угроза прерывания беременности (кровянистые выделения из половых путей, боли внизу живота), есть половые инфекции, многоплодная беременность, подтекание околоплодных вод, неправильная локализация плаценты или необследованный половой партнер. Впрочем, рекомендовать ограничить половые контакты может только тот доктор, который ведет конкретную беременность и может адекватно оценить ситуацию.

Если беременность протекает без осложнений, то половые отношения будут только на пользу женщине. Во время полового контакта наблюдается непроизвольное сокращение мышц влагалища и матки — таким образом происходит подготовка к будущим нагрузкам в родах (регулярная родовая деятельность – схватки). При завершенном половом контакте шейка матки обогащается полезными веществами, содержащимися в сперме (простагландины). Они смягчают шейку и делают ее эластичной: это помогает предотвратить разрывы во время родов и даже способствует профилактике запоров.

Если во время секса женщина испытывает позитивные эмоции, приятные ощущения, то эффект для ребенка будет самый лучший: эндорфины, гормоны счастья, передаются и малышу. Во время оргазма и возбуждения улучшается кровообращение в органах малого таза, что способствует передаче большого количества кислорода и необходимых питательных веществ через плаценту к ребенку.

Еще раз: может ли секс навредить ребенку?

Юлия Габанян: Опасения некоторых будущих родителей, особенно пап, что секс во время беременности может навредить ребенку, совершенно напрасны. Малыш в утробе матери надежно защищен амниотическим пузырем и мышечной стенкой матки, что позволяет минимизировать любые колебания, в том числе сокращения мышц во время оргазма.

Как меняется либидо и ощущения?

Юлия Габанян: Сексуальное влечение во время беременности может активизироваться или, наоборот, ослабевать. Многие беременные женщины отмечают увеличение чувствительности — это связано с изменением гормонального фона. Некоторым женщинам беременность открывает новые ощущения: кто-то может испытывать более яркие и сильные, чем обычно, оргазмы, а другие, наоборот, теряют интерес к сексу — он начинает вызывать тревогу и раздражительность.

Валерия Агинская, сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets: Как будет меняться сексуальное желание женщины, зависит от количества такого гормона, как тестостерон. В женском организме тестостерон тоже присутствует (но в значительно меньших объемах, чем в мужском). В первом триместре беременности у многих женщин, помимо токсикоза, наблюдается падение уровня тестостерона: большая часть женщин в этот период не хотят секса. Во втором триместре тестостерон, который обычно вырабатывается только надпочечниками и яичниками, начинает вырабатываться еще и сформировавшейся плацентой, поэтому это лучшее время для интимных отношений. К этому моменту большинство женщин привыкают к своему состоянию и расслабляются, многие отмечают рост сексуального желания. С третьего триместра в организме ребенка также начинает вырабатываться тестостерон, а это приводит к повышению его уровня в организме матери.

Плод находится в амниотической жидкости, благодаря чему не ощущает толчков, так что фрикции во время секса ему не повредят — зато ему передаются положительные эмоции мамы. На поздних сроках сексуальные отношения — отличная предродовая тренировка и подготовка родовых путей женщины.

Многие мои клиентки отмечали, что во время беременности они становились более чувствительными, оргазмы были ярче и «качественнее», а многие вообще испытали во время беременности свой первый оргазм. В это время повышается чувствительность нервных окончаний, происходит гормональная буря, усиливается приток крови к тазу, увеличивается клитор.

Какие позы рекомендуются парам, когда у одного из участников сильно вырос живот?

Юлия Габанян: Во втором и третьем триместрах необходимо выбирать позы в соответствии с изменившимися параметрами. Главное — исключить давление на живот.

Валерия Агинская: Оптимальная поза для секса во время беременности – положение на боку (спиной к партнеру). Еще одна прекрасная поза: женщина поперек кровати на краю, а мужчина стоит перед ней. Есть позы, которые нам очень привычны, но во время беременности их использовать не рекомендуется. Например, женщина лежит на спине: в такой позе у мамы и ребенка может возникнуть кислородное голодание, так как возможен синдром сдавления нижней полой вены; коленно-локтевая поза (или догги-стайл) не совсем комфортна из-за нагрузок на поясницу; а поза наездницы требует серьезной физической нагрузки.

Может ли секс на последних неделях беременности спровоцировать роды?

Юлия Габанян: Считается, что это может произойти за счет физиологического сокращения шейки матки во время оргазма, а также положительного влияния спермы на эластичность шейки матки — сочетание этих факторов может повлечь за собой начало родовой деятельности. Важно помнить, что на поздних сроках, особенно, если слизистая пробка уже отошла, риск проникновения болезнетворных бактерий к плоду очень велик. Так что, если половой партнер не обследован, половые контакты возможны только с презервативом.

Как сохранить увлекательную половую жизнь во время беременности?

Валерия Агинская: Партнерам стоит обратить внимание на возможность сделать прелюдию долгой и нежной – после рождения ребенка на какое-то время придется забыть о таких развлечениях. Беременность прекрасно подходит для экспериментов с секс-игрушками, главное, чтобы они не были слишком большого размера и были сделаны из гипоаллергенного материала — например, медицинского силикона. Из-за гормональной перестройки в организме женщины меняется количество и качество выделяемой естественной интимной смазки. Многие будущие мамы жалуются на сухость, поэтому стоит запастись лубрикантами. Предпочтение стоит отдать гипоаллергенным смазкам на водной или силиконовой основе или совместимым с секс-игрушками эко-смазкам.

5 лучших поз для секса при беременности, которые стоит попробовать, если вы все еще чувствуете это

Секс возможен на всех сроках беременности, и он может быть очень жарким, если вы все делаете правильно. Попробуйте эти позы для блаженства ребенка на борту.

Как только вы увидите эту маленькую синюю линию на палочке и поймете, что ожидаете, вы, вероятно, также ожидаете, что ваше тело, ваша жизнь и ваши отношения сильно изменится. И позвольте нам первым сказать вам, что это касается и вашей сексуальной жизни.Хорошая новость в том, что правильные позы для секса во время беременности могут помочь в переходный период и сохранить романтику в течение этих долгих девяти месяцев.

«Я считаю, что большинство клиентов испытывают некоторые изменения, но это не означает, что секс исключен», — говорит Мэри-Джин Малышка, зарегистрированный психолог и сертифицированный клинический сексопатолог из Калгари. Однако в первом триместре нередки случаи, когда тошнота и истощение по утрам портят настроение. «Если ты просто не чувствуешь этого, это нормально», — говорит она.

К второму триместру гормональные изменения могут начать работать в вашу пользу, часто с повышением энергии и либидо. «К гениталиям приток крови намного больше, и для некоторых женщин секс может сделать секс еще более приятным», — говорит Малышка. Некоторые пары также испытывают всплеск близости, что может быть хорошо в спальне.

«Со временем любимые позы или способы получения сексуального удовольствия, возможно, придется немного изменить», — говорит Малышка.По мере того, как ваш живот растет, вам нужно будет использовать позы, подходящие для секса во время беременности вокруг вашего живота и поддерживающие ваш вес. После , неделя 20 , врачи не рекомендуют во время беременности любые позы для секса, которые заставляют вас лежать на спине более нескольких минут, потому что ваша растущая матка может оказывать слишком большое давление на полую вену, вену, по которой кровь возвращается к сердцу от ваша нижняя часть тела. Делайте встречи в миссионерской позиции короткими или сохраните этот ход на после того, как ваш ребенок прибудет на .

«Некоторые пары беспокоятся о присутствии ребенка во время секса», — говорит Малышка. Не волнуйтесь: секс во время беременности не только безопасен, но и в некотором смысле может быть полезен и для вашего ребенка. «Иногда детям действительно нравится дополнительное движение», — говорит она. «Вы могли заметить, что они более активны после сексуальной активности». Некоторые будущие мамы также опасаются, что интенсивный оргазм на поздних сроках беременности может вызвать роды, но обычно это не вызывает беспокойства, если у вас в анамнезе нет преждевременных родов. Если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом.Предполагая, что у вас здоровая беременность, секс на всех этапах безопасен и может быть потрясающим. «Главное — прислушиваться к своему телу, поддерживать открытое общение с партнером и делать то, что ему нравится», — говорит Малышка.

ТОП-5 сексуальных поз для беременных:

1. Женщина сверху

Эта сексуальная поза для беременных — классическая. Сидя и оседлав партнера, вы получаете преимущество в том, что контролируете темп и можете перемещаться, чтобы найти лучший угол.Если возможно, положите руки или предплечья на изголовье, чтобы поддержать ваш вес.

2. Задний вход

Встаньте на четвереньки, используя подушки, чтобы поддержать вас так, чтобы вам было удобно, и пусть ваш партнер входит в вас сзади. Поскольку эта сексуальная поза обеспечивает более глубокое проникновение, возможно, вы заметите некоторые кровянистые выделения после секса во время беременности, особенно к концу третьего триместра, когда шейка матки начнет размягчаться. «Легкие кровянистые выделения — это нормально, но если вас это беспокоит, проконсультируйтесь с врачом», — говорит Малышка.

3. Стоя у стены

Встаньте лицом к стене, расставив ноги. Положите руки или предплечья на стену на уровне плеч, чтобы поддерживать верхнюю часть тела. Эта сексуальная поза для беременных позволяет партнеру войти в вас сзади, минуя ваш живот.

4. Ложка

Лягте удобно на боку (подложив подушку между колен, если вам удобнее для спины), чтобы ваш партнер мог свернуться калачиком и войти в вас сзади.Это снижает давление на живот. Имейте в виду, что если произойдет анальное проникновение, вашему партнеру необходимо будет тщательно вымыться перед тем, как войти во влагалище, чтобы смыть все бактерии, вызывающие инфекцию.

5. Рядом

Лягте друг напротив друга в форме небольшой буквы V, головы разведены друг от друга, и положите одну ногу на ногу партнера. Эта сексуальная поза работает на всех этапах беременности, но отлично подходит к концу, потому что не требует много энергии для маневра, и вы можете подкладывать подушки под живот и за спиной для максимального комфорта. Бонус: вы можете смотреть друг другу в глаза для большей близости.

Горячий совет: запросите сексуальное обтирание

Важно помнить, что вам не нужно проникновение, чтобы испытывать сексуальное удовольствие со своим партнером. «Есть так много разных способов получить удовольствие и соединиться», — говорит Малышка. «Если женщина не интересуется сексом, но чувствует себя нормально, когда ее трогают, массаж может быть прекрасным», — говорит она. Вы можете работать с больными местами и одновременно общаться со своим партнером.

10 лучших сексуальных поз для беременности и игрушки для езды

Итак, вы, возможно, не сможете заниматься сексом в миссионерской позе в течение нескольких месяцев, но это нормально. Есть множество других сексуальных позиций, которые вы можете использовать для этого посторгазмального сияния.

В конце концов, секс — это удовольствие от тела, близости и близости. И если вы беспокоитесь, что проникающий секс может повредить ребенку (а это не так), есть еще другие способы обойти это!

«Секс — это намного больше, чем проникновение», — подтверждает Холли Ричмонд, клинический сексопатолог и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Близость проявляется во многих формах, включая поцелуи, удовольствие от груди, оральный секс, фантазии и даже анальный секс.

«Оральный и ручной [действия, выполняемые руками] секс — прекрасные составляющие сексуальной жизни пары. Прочтите о методах орального секса. Поиграйте с новыми игрушками. Если что-то не так, спросите своего врача.

Позиции, которых следует избегать
Миссионерская позиция (мужчина вверху, женщина внизу) может уменьшить приток крови к маме и ребенку, особенно после 20-й недели.
Некоторым женщинам положение лежа на животе или лежа на животе неудобно.
Как отмечают все врачи и книги о беременности, которые вы когда-либо читали, не выпускайте воздух в воздух.

Думайте о беременности как о времени для экспериментов, особенно в первые месяцы, с целью определения идеального положения между вами и вашим партнером. И почти все, что угодно, если это удобно.

Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, как настроить максимальный комфорт в животе при взаимодействии с партнером. Мы проведем вас через это — с визуальными эффектами!

Эта позиция часто упоминается секс-педагогами как популярный вариант для всех типов партнеров. В положении на четвереньках эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной партнерше чувствовать себя более комфортно.

«Использование подушек, одеял или полотенец для дополнительного комфорта — отличная идея», — говорит Шанна Кац Каттари, сексолог и инструктор Школы социальной работы Мичиганского университета.

Контроль глубины проникновения также важен, отмечает Ричмонд.«Иногда в этом положении с искривлением спины [беременная партнерша] может чувствовать, как пенис ударяется о шейку матки», что может быть неудобно.

Триместр: Первый и начало второго. К концу второго триместра вокруг вашего живота будет около двух килограммов лишних. Возможно, вы захотите не стоять на четвереньках в течение последних двух месяцев.

Поднимитесь на борт! Эта позиция подтверждается и наукой — по крайней мере, одно тайваньское исследование показало повышенное сексуальное удовлетворение у беременных женщин, которые контролируют проникновение, находясь сверху партнера.

Отрегулируйте удобство, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонился вперед.

Триместр: Первый и второй триместры. Эта поза помогает попасть в нужные места во влагалище. Однако во время третьего триместра вы можете захотеть избежать глубокого проникновения, особенно если вы очень чувствительны и хотите избежать раздражения шейки матки или случайного кровотечения.

«Ложка — это круто», — говорит Ричмонд. Это удобная поза, в которой партнер держит и обычно проникает внутрь беременной партнерши сзади, когда она лежит, и оба смотрят друг против друга.

Но независимо от того, проникаете вы или нет, всегда касайтесь клитора, поскольку именно там находится центр удовольствия. В более поздних триместрах может быть удобно держать живот.

Триместр: Всегда хорошо, но лучше всего во втором и третьем возрасте, так как это положение может помочь снизить давление на живот.

Обратная наездница, когда вы или беременная партнерша сидите верхом на другом, и это хороший вариант в первом и втором триместрах, говорит Ричмонд. Обязательно продолжайте стимуляцию клитора в этом положении.

Однако позже это может стать проблемой, когда ваш живот станет проблемой. Если это положение является одним из ваших любимых, вы можете отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Триместр: Отлично в любое время, но во втором и третьем триместрах вам понравится эта поза, так как она поможет избежать сжатия или прикосновения к животу, если вы в этом случае чувствительны.

Если вам меньше 20 недель, положение стоя работает, если ваш партнер обнимает вас за талию.

«Через 20 недель вздутие живота может вызвать больше проблем с равновесием и трудностями с позицией», — говорит она, что создает риск падения. Беременная партнерша может упереться ладонями в стену и наклониться для устойчивости. Но ищите твердую почву.

«Я не рекомендую ни на чем стоять, опять же в целях безопасности и стабильности», — говорит она. «Ни блоков для йоги, ни стульев, ни лестниц».

Триместр: Поэкспериментируйте с этим в течение первого и второго триместров, но по мере того, как ваш живот растет, вам может быть труднее удерживать это положение.Если вашему партнеру это нравится, вы можете найти способ включить это ближе к концу полового акта.

«Беременный человек может наслаждаться сексом в ванне, где он может плавать, доставляя или получая удовольствие», — говорит Кац Каттари. Плавучесть помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

В зависимости от размера вашей ванны вы не сможете полностью плавать, поэтому ваш партнер может помочь вам. Пусть они лягут под вами для поддержки, а их руки будут стимулировать ваши чувствительные области для удовольствия.При использовании игрушек обязательно используйте водостойкую смазку.

Триместр: Это работает для всех триместров. Однако в третьем триместре, когда вы более чувствительны, а либидо низкое, эта поза удобна, и оргазм не обязательно должен быть концом игры. Это может быть просто чувственная забота друг о друге.

Пары любого типа могут наслаждаться сексом сидя, когда беременная женщина сидит на стуле или на краю кровати, располагаясь над своим партнером.Вы также можете подпереть себя подушками или лечь на спину на ранних сроках беременности или, если вам удобно.

«Тогда у их партнера будет легкий доступ для пальцев, игрушек и рта», — говорит Кац Каттари. «Либо встать на колени перед беременным человеком, либо пододвинуть стул рядом с ним и отправиться в город».

Триместр: Все триместры! Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Да, заниматься оральным сексом или получать его — это нормально, — говорит Алис Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE.Неважно, глотаете ли вы, если вы делаете оральный секс партнеру с пенисом — это не повлияет на ребенка. И если вы занимаетесь оральным сексом, это не повлияет на развивающегося ребенка, особенно в последнем триместре.

Более того, это приятная альтернатива проникающему сексу, если вы просто не готовы к нему. Однако, если вы занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом, имейте в виду, что в течение первого триместра у вас может быть повышенный рвотный рефлекс из-за утреннего недомогания.

Триместр: Подходит для всех триместров, даже если вы не беременны.Хотя стимуляция клитора — один из наиболее надежных способов достижения оргазма, не всякий секс должен заканчиваться оргазмом. Секс — это физическая близость, независимо от того, есть ли проникновение или нет, оргазм или нет.

Да, анальный секс во время беременности безопасен и может выполняться с вашим партнером сзади или во время ложки. Стиль раком или вход сзади лучше всего подходит для анального секса во время беременности. Вы также можете сделать это во время ложки.

Лучше всего попробовать эту позу на раннем этапе, до беременности, чтобы увидеть, насколько вам комфортно при анальном сексе.

Рекомендации по анальному сексу
Не торопитесь и приготовьтесь к прелюдии не менее 10-15 минут.
Используйте лубрикант, особенно во время беременности.
Носите презерватив для дополнительной защиты от бактерий и ИППП.

Триместр: Эта позиция работает для всех триместров. Однако будьте предельно осторожны. Не перемещайте пальцы, игрушки, язык или пенис от попки к влагалищу. Это может привести к распространению бактерий во влагалище, что может осложнить беременность.

Это похоже на ложку, только вы смотрите друг на друга.

«Для любого беременного человека положение на боку будет лучше, и он может подпереть живот дополнительными подушками или свернутым полотенцем», — говорит Кац Каттари. «Эти боковые позы можно использовать для проникающего секса руками и игрушками, а также как для получения, так и для орального секса».

Это означает, что вы можете повернуться и попробовать 69, если вам это нравится.

Триместр: Хорошо для всех, лучше всего для третьего, так как он позволяет вам или вашей беременной партнерше отдыхать на боку, не оказывая давления на живот — или друг на друга!

Если вам не жарко и не хочется прелюдии, вы можете взмахнуть волшебной палочкой с батарейками.

«Лучшие игрушки всегда включают Magic Wand и Wevibe», — говорит Розара Торриси, сексопатолог и основательница Института сексуальной терапии Лонг-Айленда.

«Все игрушки, при условии, что материалы безопасны для тела, высокого качества и должным образом очищены, безопасны во время беременности, если иное не рекомендовано доверенным медицинским специалистом, который знает вас и вашу беременность».

Итак, да — вибраторы, фаллоимитаторы, вставки, шарики, стимуляторы точки G, страпоны и все остальное, что у вас есть в вашем джойстике, в порядке, если вы держите оборудование в очень чистом виде.

Если вы покупаете новый реквизит, постарайтесь сделать его из высококачественных материалов, таких как стекло, силикон или безопасный для тела латекс.

Из-за чувствительности клитора вы можете играть интенсивно и быстро. По словам Ричмонда, некоторые женщины находят «Волшебную палочку» и другие мощные вибраторы слишком интенсивными.

Зеркало тоже может быть полезным, говорит Ричмонд.

«К концу беременности вы, вероятно, не сможете видеть свои ступни, поэтому найти свою вульву [может быть] действительно сложно.Всегда полезно использовать зеркало, чтобы увидеть, что происходит, но прямо сейчас, во время секса во время беременности, вы получите еще лучшее представление о том, что происходит ».

Многие женщины используют подушки для поддержки, но могут столкнуться с трудностями при использовании клиньев из жесткого пенопласта и полужесткого живота. Боппи (да, подушка для кормления) можно использовать для резкого секса — отверстие в центре помогает сделать живот более комфортным, — говорит Фоснайт.

«Все на столе, если только ваш врач не сказал, что это не так, или если это больно или неудобно», — напоминает Ричмонд.

Это означает, что если одна из позиций выше не так удобна, как рекламируется, просто пропустите ее. Есть еще девять попыток.

Для получения дополнительных рекомендаций по вопросам секса, взаимоотношений и многого другого для беременных подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

Лора Шинн — писательница из Сиэтла, которая занимается вопросами здоровья, путешествий, образования и устойчивого развития.

Что безопасно, как попробовать и многое другое

Многие пары уделяют много времени сексу, пытаясь зачать ребенка.Но что происходит с вашей сексуальной жизнью, когда вы забеременеете?

Хотя существует множество опасений и заблуждений относительно секса с партнером во время беременности, в большинстве случаев это совершенно безопасно. Однако это может потребовать дополнительной осторожности, экспериментов и общения.

Что можно попробовать?

Если вы чувствуете себя комфортно, можно попробовать большинство поз для секса во время беременности, включая вагинальный секс, оральный секс, анальный секс и мастурбацию.

Многие люди беспокоятся о том, как секс повлияет на их ребенка.Важно знать, что младенцы могут переносить больше движений и давления, чем мы думаем. Однако они предпочитают не находиться в одной позиции слишком долго. Если ваш ребенок находится в неудобном положении, они обычно сообщают вам об этом, пиная живот или двигаясь.

Вы можете поэкспериментировать с разными позами для секса, чтобы найти то, что вам наиболее комфортно. Те, которые чувствуют себя хорошо, со временем могут измениться. Например, секс с вашим партнером сверху может стать более неудобным по мере того, как вы продвигаетесь во время беременности.

Вот несколько сексуальных позиций, которые могут хорошо работать на каждой из трех стадий беременности:

Первый триместр

Поза ножниц
Миссионерская позиция

Второй триместр

Doggy style
Cowgirl Положение
Положение паука

Третий триместр

Мифы о сексе во время беременности

Это вредит ребенку

Секс не вредит вашему ребенку.Окружающие их околоплодные воды и сильные мышцы матки обеспечивают защиту. Если вы занимаетесь вагинальным сексом, ваш партнер не сможет проникнуть сквозь вашу шейку матки.

Секс во время беременности также не приведет к выкидышу или потере беременности.

Это повышает риск преждевременных родов

Если у вас не было никаких осложнений во время беременности, секс или оргазм не увеличивают вероятность преждевременных или ранних родов.Однако на более поздних сроках беременности секс или оргазм могут вызвать легкие схватки. Эти ложные схватки, называемые схватками Брэкстона-Хикса, — это способ вашего тела подготовиться к настоящему. Если это произойдет, не нужно волноваться. Вы можете полежать, пока схватки не пройдут, или попробовать техники расслабления.

Вам не нужны презервативы

Если вы или ваш партнер занимаетесь сексом с другими людьми во время беременности, вам следует использовать барьерные средства контрацепции, такие как презервативы, чтобы защитить себя и своего ребенка от инфекций, передаваемых половым путем. (ИППП).ИППП могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка, а презервативы значительно снижают вероятность их заражения.

Как безопасно пробовать позы для секса во время беременности

В то время как некоторые пары находят секс во время беременности приятным, другие могут быть не готовы к нему. Также нормально чувствовать сильное половое влечение в определенные моменты беременности и меньше интересоваться в другие периоды. Постарайтесь оставаться открытыми к тому, что говорит вам ваше тело.

Было бы неплохо поговорить со своим партнером о том, как сохранить интимность во время беременности.Расскажите им, что вам удобно и что вам больше всего нравится прямо сейчас. Для некоторых пар физическая близость в виде объятий, поцелуев и ласк является хорошей альтернативой, когда секс невозможен.

Возможные риски

Хотя в большинстве случаев секс во время беременности безопасен, ваш врач или акушерка могут посоветовать его не делать, если:

Лучшие позы для сна во время беременности :: Американская ассоциация беременности

Во время беременности вы можете бороться в постели, пытаясь устроиться поудобнее перед тем, как заснуть. Когда вы беременны, ваше тело претерпевает различные изменения, из-за которых вы перестаете использовать привычные позы для сна.
Причины вашего дискомфорта могут включать:

Лучшие позы для сна во время беременности

Лучшая поза во время беременности — «SOS» (сон на боку). Еще лучше спать на левом боку. Сон на левом боку увеличит количество крови и питательных веществ, которые достигают плаценты и вашего ребенка.

Держите ноги и колени согнутыми, а между ног положите подушку, чтобы снять нагрузку на спину.

Если вы обнаружите, что у вас проблемы с болями в спине, используйте позицию «SOS» и попробуйте подложить подушку под живот.
Если вы испытываете изжогу по ночам, вы можете попробовать подпереть верхнюю часть тела подушками.
На поздних сроках беременности у вас может возникнуть одышка. Попробуйте лечь на бок или опираясь на подушки.

Эти предложения могут показаться не совсем удобными, особенно если вы привыкли спать на спине или животе, но попробуйте их. Вы можете обнаружить, что они работают. Имейте в виду, что вы не можете оставаться в одном положении всю ночь, и чередование положений — это нормально.

Каких позы во время беременности мне следует избегать?

Сон на спине: Это может вызвать проблемы с болями в спине, дыханием, пищеварительной системой, геморроем, низким кровяным давлением и вызвать снижение кровообращения в вашем сердце и у вашего ребенка.
Это результат того, что ваш живот опирается на кишечник и основные кровеносные сосуды (аорта и полая вена).
Сон на животе: По мере того, как беременность продлевается, живот претерпевает физические изменения, и вам становится труднее лежать на животе.

Больше шагов, чтобы лучше спать во время беременности

Ограничьте потребление кофеина. Постарайтесь не пить кофе или чай с кофеином после 15:00.
Обильно полейте водой. Пейте много воды в течение дня, но ограничьте потребление за пару часов до сна, чтобы вам не пришлось просыпаться и идти в туалет.
Упражнение 30 минут. Физические упражнения помогают лучше спать, но не выполняйте упражнения в течение четырех часов перед сном.
Расслабляющие мероприятия. Теплая ванна, массаж стоп или плеч помогут расслабиться.
Тихая спальня. Если ночью в спальне будет темно, тихо и прохладно, это поможет вам заснуть и заснуть.

Нужна дополнительная помощь?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.Фонд Немур

https://www.kidshealth.org

1. Ваша беременность, неделя за неделей Пятое изд. Curtis, Glade B., OB / GYN, et al. 16 неделя

позы для секса во время беременности: что можно и нельзя

Некоторые позы для секса, которые можно попробовать во время беременности, включают варианты с проникновением, такие как обратная наездница и секс сзади, а также варианты без проникновения, такие как оральный секс или взаимная мастурбация.
Секс во время беременности не только в основном безопасен, но и обеспечивает такие преимущества, как облегчение боли и большую близость между вами и вашим партнером.
Вы также можете сделать шаг вперед в спальне, добавив в свой распорядок секс-игрушки, такие как вибраторы.
Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии (ACOG), беременная женщина может безопасно заниматься сексом на протяжении всей беременности, если ее лечащий врач не предложит иное направление.

Мышцы матки и околоплодные воды в матке защищают растущего ребенка на протяжении всей беременности и во время проникающего секса.По данным клиники Мэйо, оральный секс также безопасен, как и анальный секс.

«Для подавляющего большинства людей секс — это то, что действительно может происходить на протяжении всей беременности, вплоть до момента родов», — сказала доктор Ина Парк, доцент кафедры семейной и общественной медицины в UCSF и автор книги Strange. Актеры, рассказали Insider.

По данным клиники Майо, иногда секс во время беременности может вызывать дискомфорт из-за изменения гормонов, снижения полового влечения и растущего живота.Но экспериментирование с различными позами для секса может уменьшить дискомфорт и помочь партнеру маневрировать вокруг вашего растущего живота.

8 различных сексуальных позиций и методов, которые можно попробовать во время беременности (проникающие и непроникающие варианты)

1. Стоя и сзади

Когда попробовать: Первый и второй триместры

Встаньте на землю лицом к стене.
Прислоните руки к стене и слегка наклонитесь для дополнительной устойчивости.
Пусть ваш партнер войдет в вас сзади, удерживая бедра для дополнительной поддержки.

2. Сзади

Когда пробовать: первый, второй и третий триместры

Встаньте на колени на кровати, уперев руки в изголовье или стену для поддержки. В первом триместре, когда ваш живот не такой тяжелый, вы также можете встать на четвереньки.
Пусть ваш партнер войдет в вас сзади.
Это также полезная поза, наоборот, если вы проникаете в небеременную партнершу.Убедитесь, что ваш живот приподнят, чтобы не натолкнуться на их попку, когда вы проникаете в них, вам может потребоваться встать на что-то выше или заставить их двигаться ниже.

3. Беременная сверху

Когда пробовать: Первый, второй и третий триместры

Ваш партнер лежит на спине с прямыми или согнутыми коленями.
Оседлайте партнера лицом к лицу и согните ноги в коленях, чтобы он мог проникнуть в вас. Любой из вас может стимулировать свой клитор из этой позиции.
Дополнительно: отклонитесь назад, чтобы снять лишний вес с живота, и расширите стойку ног для более глубокого проникновения. Для более неглубокого проникновения сузьте стойку ног или наклонитесь вперед.

4. Обратная пастушка

Когда попробовать: первый, второй и третий триместры

Ваш партнер лежит на спине, его колени прямые или согнутые.
Оседлайте своего партнера, отвернувшись от него, чтобы он мог проникнуть в вас. Они могут стимулировать ваш клитор, вы можете сами стимулировать свой клитор.
Используйте руки, чтобы стабилизировать себя, когда вы отклоняетесь назад, что особенно полезно в третьем триместре, когда ваш живот становится тяжелее.
Это может быть полезно, наоборот, если вы проникаете в небеременную партнершу, но будьте осторожны, чтобы их попка не давила на ваш живот.

5. Оральный секс

Когда попробовать: Первый, второй и третий триместры

Сядьте на диван, стул спинкой или наверху кровати, у изголовья или стены.
Слегка откиньтесь назад и расслабьтесь, пока ваш партнер садится на вас.
Чтобы опуститься на небеременного партнера, встаньте на колени на подушку и поднесите его тело к себе. Обычно это лучше всего, когда они сидят на краю кровати, на краю дивана или на стуле.

6. Анальный секс

Когда попробовать: первый, второй и третий триместры

Анальный секс разрешен во всех триместрах, сказал Пак Инсайдеру, но если вы заметите кровотечение или кровавый стул после этого, не продолжайте, пока кровотечение не исчезнет. Это, вероятно, также означает, что вам нужно больше смазки и расслабиться перед проникновением. Беременность также может вызвать геморрой, который необходимо обследовать.

Используйте много смазки. Встаньте на четвереньки, чтобы ваш партнер был позади вас, или лягте на бок в позу ложки. В третьем триместре лучше всего использовать ложку для анального секса, чтобы не давить на живот. Вы также можете попробовать позы, аналогичные №1 и №2.
Ваш партнер может войти в вас сзади.
Это также полезная поза, наоборот, если вы проникаете в небеременную партнершу.

7. Взаимная мастурбация

Когда попробовать: первый, второй и третий триместры

Лягте лицом к партнеру.
Используйте свои руки и игрушки, если хотите, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, пока он делает то же самое с вами.

8. Ложка

Когда пробовать: Второй и третий триместры

Если ваш живот кажется громоздким во втором и третьем триместрах, ложка — идеальное положение, чтобы чувствовать себя комфортно и интимно с партнером, Джесс О ‘ Рейли, секс-педагог и местный сексолог Astroglide, рассказал Insider.

Лягте на бок, пусть ваш партнер лежит позади вас.
Ваш партнер может проникнуть в вас, дотянуться до вас и стимулировать ваш клитор или и то, и другое.
Точно так же, если вам нравится проникать в небеременную партнершу, вы можете изменить угол, чтобы живот не мешал.

Инструменты для улучшения секса во время беременности

Это лучшие секс-игрушки 2020 года, основанные на реальных тестах

Хотя вам не нужно тратить деньги на секс-игрушки или инструменты для беременных, некоторые вещи, которые у вас уже есть, могут сделать секс во время беременности более комфортным и приятным, сказал Парк. Обязательно мойте игрушки между использованиями и никогда не переходите с игрушками из ануса во влагалище.

Она сказала, что секс-игрушки безопасны для беременных, а вибраторы особенно полезны для стимуляции клитора.

Если вы чувствуете дискомфортное давление на матку, что является обычным симптомом беременности и секса из-за повышенного притока крови к этой области, Пак посоветовала заняться сексом ложкой, подпирая живот, что может облегчить это ощущение.

Позы для секса, которых следует избегать во время беременности

Лежание на спине во время секса после 20 недель может привести к сжатию полой вены, главного кровеносного сосуда, который помогает циркуляции крови по телу и к ребенку.Эти позиции безопасны в любое время до 20 недель.

Преимущества секса во время беременности

Когда вы испытываете оргазм, ваше тело выделяет гормон окситоцин, который может облегчить боль и усилить чувство близости между вами и вашим партнером.

Во время оргазма вы также выделяете гормон дофамин, который усиливает сон и чувство счастья.

Если у вас приближается срок родов, оргазм во время беременности может ускорить начало родов. Это потому, что ваша матка сокращается во время оргазма.Но это не приведет к преждевременным родам.

Потенциальный риск для секса во время беременности

По данным Национальных институтов здравоохранения, хотя и редко, но секс во время беременности сопряжен с потенциальными рисками, особенно для людей с выкидышем, преждевременными родами, предлежанием плаценты, венозной воздушной эмболией или воспалительными заболеваниями органов малого таза. .

По словам Пак, любое кровотечение во время секса является признаком того, что вам следует остановиться. Если кровотечение произошло во время проникающего секса, подождите, пока оно прекратится, прежде чем снова заниматься сексом, а если оно не прекратится или будет сильным в течение нескольких дней, немедленно обратитесь к врачу.В редких случаях это может быть признаком выкидыша или внематочной беременности.

Если у вас кровотечение во время анального секса, дождитесь остановки кровотечения, прежде чем снова заниматься сексом. Если околоплодные воды вытекают после секса, это тоже знак, что нужно остановиться.

По данным клиники Майо, вы все еще можете заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, во время беременности, поэтому используйте презервативы, если у вас более одного полового партнера.

Вывод инсайдера

Беременность может сделать определенные сексуальные позы более трудными, чем обычно.Если ваши привычные позы больше не работают, попробуйте поэкспериментировать с такими методами, как обратная наездница или секс сзади стоя.

Однако, если вы обнаружите, что вам не так интересен секс во время беременности, ничего страшного. По словам О’Рейли, отсутствие интереса к сексу во время беременности — это нормально.

«Это хорошее время, чтобы начать думать о себе. Так что, может быть, подумайте о других способах поддержания связи, будь то поцелуи, объятия, объятия, прикосновения, флирт или игривость.Если вы обнаружите, что не в настроении для полового акта из-за ощущений вашего тела или из-за давления на мочевой пузырь, я просто призываю вас настроиться на удовольствие », — сказала она.

Если вы не знаете, где найти вдохновение для секса во время беременности рассмотрите такие книги, как «Ваша беременность с оргазмом».

7 удобных поз для секса во время беременности

Может быть, вы переживаете всплеск страсти в третьем триместре (эй, это бывает — по крайней мере, нам так сказали), или, может быть, эти дополнительные изгибы придают вам уверенность (больше силы для вас) ).Или, возможно, вы слышали, что секс может вызвать роды, и в 40 недель, пять дней и три часа вы готовы попробовать все, чтобы вытащить ребенка. Какой бы ни была причина, найти выполнимую, безопасную и приятную позу для секса во время беременности может быть непросто. Мы здесь, чтобы помочь.

1. Рядом

Этот отличный, потому что он позволяет будущим мамам контролировать толчки и не оказывает никакого давления на живот.Чтобы попробовать, лягте бок о бок, лицом друг к другу, пока ваш партнер кладет ногу на вашу (вы можете держать ноги прямыми или согнутыми в коленях — как вам удобнее). По словам Герша, эта поза бок о бок на самом деле одна из лучших для беременных. «Преимущество положения бок о бок состоит в том, что половой член меньше проникает внутрь, и поэтому давление на шейку матки уменьшается, и вес тела партнера на беременной матке абсолютно отсутствует», — объясняет она.

2. Ложка

Подобно положению бок о бок, это также снижает вес вашего живота (и имеет дополнительный бонус в том, что он такой уютный). Лягте на бок (вы даже можете использовать подушку для беременных, если хотите для дополнительной поддержки), чтобы ваш партнер был позади вас, чтобы вы оба смотрели в одном направлении.Ваш партнер может регулировать угол проникновения, пока вы не достигнете оптимального результата.

3. Женщина сверху

Многие женщины обнаруживают, что во время беременности глубокое проникновение уже не так хорошо. Входит этот парень, которого также называют «скотницей». Пусть ваш партнер ляжет, а вы сядете на него сверху. Вы не будете давить на шишку, и это также позволит вам контролировать скорость и интенсивность движения.Для тех женщин, которые могут стесняться своего живота (что им совершенно не следует, но это совершенно нормальная реакция), попробуйте «обратную наездницу», то есть поворачиваться, когда вы на вершине. (Эй, мы уверены, что ваш партнер оценит вид.)

4. Собачий стиль

«Так называемая поза раком также возможна, если женщине комфортно стоять на четвереньках», — говорит Герш.Для этого просто сядьте в постели, чтобы ваш партнер стоял на коленях или стоял позади вас. Другой вариант этого — «диванчик», который по сути то же самое, за исключением того, что женщина становится на колени на диване, а не на кровати (это может быть полезно, если ваша кровать кажется слишком жесткой или мягкой).

5. Сядьте

«Другая поза, позволяющая избежать давления на матку женщины, — это когда женщина стоит у изголовья кровати, а мужчина стоит, при этом проникновение осуществляется с помощью согнутых в коленях ног беременной или лягушачьей ноги», — объясняет Герш. Этот вариант лучше всего подходит, если у вас есть кровать или диван, который вам подходит по пояс. Если он кажется слишком неуравновешенным, попробуйте подпереть себя подушками и держаться за раму (или своего партнера) для поддержки.

6. Добавьте подушки

Вы знаете, что вам не следует лежать на спине в третьем триместре, но вы все равно можете наслаждаться модифицированной миссионерской позой, если хотите — просто убедитесь, что поддерживаете себя с помощью множества подушек, чтобы вы находились под прямым углом. и поэтому ваш партнер не лежит на вас или на вашем животе.

7. Цветок лотоса

Возьмите заметку из Камасутры этим чувственным маневром. В этом положении ваш партнер сидит, скрестив ноги, а вы сидите у него на коленях, и вы оба смотрите друг к другу. Обхватите его спину руками и ногами, втягивая в себя. Это меньше о проникновении и больше о раскачивании и шлифовании. Многим парам это нравится из-за того, насколько это интимно (кроме того, это дает вашему парню прекрасную возможность погладить вас).

Наконец, это безопасно?

Да, секс во время беременности совершенно безопасен. Но это может немного отличаться от того, к чему вы привыкли. Это потому, что по мере того, как ваша шишка продолжает расти (и расти), некоторые позиции могут быть не такими удобными или приятными, как раньше. Главный фактор, который следует учитывать, — это не оказывать чрезмерного давления на матку. «Также очень важно, чтобы кровоток в матку не уменьшился из-за того, что беременная женщина лежит на спине», — объясняет Феличе Герш, M.Д. и автор PCOS SOS . Это не проблема в первом триместре, но ее следует избегать после 20 недель беременности. Это потому, что, когда вы ложитесь на спину, ваша матка может давить на вену, по которой кровь доставляет кровь из нижней части тела обратно к сердцу (называемой полой веной). Это может вызвать головокружение и одышку, а также нарушить приток крови к растущему ребенку. Но не волнуйтесь — у вас еще есть много способов повеселиться между простынями.

Еще несколько моментов, о которых следует помнить

Не допускайте попадания химических смазок, — предупреждает доктор Герш, — они могут вызвать раздражение. Она также предостерегает от оргазма, если есть какие-либо признаки преждевременных родов (потому что это может увеличить риск преждевременных родов). Но пока врач дал вам добро, нет причин, по которым вы не можете продолжать получать удовольствие от секса на протяжении всей беременности.

СВЯЗАННЫЙ: 10 ПРИЧИН ВЫ НИКОГДА НЕ ХОТИТЕ СЕКС

5 лучших и самых безопасных поз для секса во время беременности

Заниматься сексом на ранних сроках беременности кажется совершенно нормальным и в то же время немного странным.В конце концов, ваше тело не сильно изменилось физически, но вы можете почувствовать себя немного… иначе. Однако по мере того, как ваша беременность прогрессирует, секс может казаться просто неловким или даже неприятным.

Для этого существует множество причин, — говорит доктор медицинских наук, эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер. Во-первых, ваше либидо может быть не таким высоким, как в прошлом, из-за утреннего недомогания, общего истощения или того, что вы просто еще не чувствуете себя комфортно в своем новом теле.С другой стороны, изменения уровня гормонов могут даже усилить ваше либидо, а это значит, что вы можете быть готовы к занятиям чаще, чем обычно, — говорит Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста @SexWithDrJess.

Вот в чем дело: когда вы находитесь в настроении , ваш растущий живот может мешать определенным позициям. Тем не менее, «до тех пор, пока у вас есть согласие вашего врача на сексуальную активность, на самом деле нужно найти то, что вам подходит», — говорит Лорен Штрайхер, доктор медицины, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии Медицинской школы им. Пол Rx .«Но по большей части, если сексуальная поза не причиняет боли и приносит удовольствие, это нормально».

Тем не менее, есть некоторые позы для секса, которые на самом деле не рекомендуются просто потому, что они не так хороши, могут быть слишком сложными или даже вредными. Вот основные моменты, которые стоит попробовать, а также лучший обмен, чтобы попробовать.

Вместо: миссионерская

✔️ Попробуйте: женщина сверху

AaltazarGetty Images

Миссионерская позиция хороша на ранних сроках беременности, но не рекомендуется, так как ваш живот растет.- говорит Штрайхер. В общем, вам следует избегать лежания на спине (в том числе во время секса), потому что ваша матка тяжелее, чем обычно, оказывает давление на полую вену — главный кровеносный сосуд в вашем теле — уменьшая приток крови к вам и вашему ребенку, она объясняет. В этой позе вы не только рискуете навредить ребенку, но и можете вызвать головокружение и одышку, а не по причинам, на которые надеетесь вы и ваш партнер.

Вот где появляется женщина сверху. Это положение снимает давление на матку и позволяет контролировать угол и глубину проникновения, — говорит О’Рейли.Это также поможет вам избежать давления на мочевой пузырь, чтобы у вас не возникало позывов в туалет в середине акта.

Вместо: собачий стиль

✔️ Попробуйте: обратная наездница

AaltazarGetty Images

Вы не собираетесь причинять боль ребенку во время собачки, но это может быть неудобно для вас, говорит доктор Штрайхер. В зависимости от того, как далеко вы продвинулись, свисающий живот может быть неприятным, и это может вызвать нагрузку на спину, добавляет доктор.Шире.

Если вам нравится ощущение, что ваш партнер делает вас сзади, попробуйте обратную наездницу (где вы находитесь сверху, но лицом к пальцам ног партнера). Как и в случае с женщиной сверху, вы можете контролировать угол и глубину проникновения, и нет дополнительного давления на живот или спину, говорит доктор Уидер.

Вместо: секс стоя

✔️Попробовать: ложкой

AaltazarGetty Images

Дело не столько в безопасности, сколько в комфорте. «Хотя секс стоя во время беременности безопасен, стоять на ногах в течение длительного периода времени может утомительно, и беременные женщины быстро утомляются», — говорит д-р Уидер. А если вы находитесь на поздних сроках беременности, вы можете испытывать отек и боль в спине, если долго стоите, — отмечает она.

Итак, снимите нагрузку и попробуйте вместо этого ложку. «Эта поза не только интимная, но и удобная, — говорит О’Рейли. По ее словам, ложка — это также отличная поза для получения удовольствия, поскольку ваши тела свернуты вместе, указывая на то, что вы также можете потянуться вниз, чтобы стимулировать свой клитор, когда ваш партнер толкает.(Можем ли мы предложить использовать одну из этих секс-игрушек, если вы действительно хотите оживить ситуацию?)

Вместо: танец на коленях

✔️Попробуйте: сидячий сидячий ход

Профилактика

В позе танца на коленях ваш партнер сидит, а вы отворачиваетесь от него и делаете всю работу. Это может быть очень жарко для вас, когда вы не беременны, но может быть полной противоположностью, когда вы беременны. Во-первых, положение позволяет глубоко проникнуть внутрь, что может быть неудобно для некоторых женщин во время беременности, — говорит доктор.Штрайхер. Эта поза также предполагает частое приседание на корточки с партнером, что «очень сложно», когда вы находитесь во втором и третьем триместрах, отмечает доктор Уидер.

Вместо того чтобы отворачиваться от партнера, попробуйте усадить его на диване или удобном стуле и попросите партнера поддерживать вашу спину руками. Как женщина сверху, это позволяет вам работать с углами и глубиной проникновения, чтобы найти то, что вам подходит. «Я всегда сторонник того, чтобы женщина была сверху, потому что тогда у нее есть контроль», — говорит доктор.Штрайхер. «Это может быть для нее удобнее».

Вместо: наковальня

✔️ Попробуйте: лотос

AaltazarGetty Images

Вы, вероятно, знакомы с наковальней, даже если не осознавали, что уже делаете это. В этом положении вы лежите на спине, ноги прижаты к груди, а колени согнуты, когда партнер толкается над вами (иногда ваши ноги лежат на его плечах, если вы делаете эти сумасшедшие гибкие движения).По словам доктора Штрейхера, в этой позе дело обстоит так же, как и в миссионерской позе: она слишком сильно давит на полую вену и может вызвать стресс как у вас, так и у ребенка.

Если вы ищете позу с хорошим контактом лицом к лицу, попробуйте позу лотоса, в которой ваш партнер сидит, а вы сидите у него на коленях лицом к нему, обхватив его ногами за спину. По словам доктора Уайдера, это позволяет вам контролировать темп и глубину, а также дает вам множество возможностей для глубоких поцелуев.

Итог: если у вас есть сексуальная поза, которую вы любите, и вы не уверены, подходит ли она во время беременности, не стесняйтесь спросить своего доктора, кто сможет направить вас в правильном направлении.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.