Календарь онлайн месячные: Рассчитать календарь месячных

Калькуляторы месячных и информация, которую они предоставляют

И хотя приложения для месячных появились только в 2012 году, они уже невероятно популярны. В основном, потому, что девушки и женщины хотят больше контролировать свой месячный цикл и свою жизнь, а также лучше понимать, что происходит в их организме, и иметь большее представление о состоянии здоровья. Это также признак того, что девушки не стыдятся и не испытывают неловкости в связи с менструальным циклом. Менструации бывают у всех девушек и женщин — это факт. Знания и отсутствие страха при обсуждении этой темы дарит тебе свободу.

«Мне очень нравится, что, используя калькулятор месячных, я знаю, какая у меня сейчас фаза цикла. Теперь месячные никогда не застанут меня врасплох», — говорит Эмили (16 лет). «Все мои подруги ими пользуются, как любыми другими приложениями, чтобы знать наверняка и не терять драгоценное время. Мое приложение направляет мне уведомление как раз перед началом месячных, а также когда у меня ПМС, чтобы я могла строить реальные планы в зависимости от периода месяца».

Выбор подходящего калькулятора месячных зависит от цикла, образа жизни и приоритетов при его использовании. Кроме калькуляторов с базовым календарем, есть калькуляторы с системой отслеживания симптомов, где можно вводить и прогнозировать такие симптомы, как спазмы и болезненность груди, а также настраивать уведомления. В некоторых калькуляторах месячных можно вводить особенности менструального кровотечения, например, обильное кровотечение, изменение цвета и кровянистые выделения. Они помогают разобраться, что для тебя норма и чего следует ожидать от цикла, а также предупреждают тебя об изменениях, которые могут указать на необходимость обратиться к врачу. В калькуляторе месячных можно найти важную информацию для врача, если тебе понадобится медицинская помощь.

В других калькуляторах можно прогнозировать до 3 будущих циклов, что позволит делать планы на будущее, особенно если ты собираешься в отпуск, в гости с ночевкой или в поездку. Есть приложения для месячных, где можно вводить информацию на графике, который можно распечатать и взять с собой на прием к гинекологу. Калькулятор месячных поможет отслеживать наиболее благоприятные для зачатия дни, чтобы спланировать или предотвратить беременность. Есть даже калькуляторы со встроенной функцией сообщества, где можно обмениваться информацией, делиться проблемами с другими пользователями и получать поддержку.

Женский календарь: онлайн | MISSFIT.RU

Как пользоваться женским календарем?Женский календарь Миссфит!

Женский календарь — это несложная для понимания онлайн-программа, которая помогает женщинам следить за своим менструальным циклом: определять наиболее вероятные дни зачатия ребенка, безопасные дни в этом плане, дни предположительного начала следующих месячных, будущие мамы с помощью программы могут с довольно высокой долей достоверности определить дату, когда произошло оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом и, соответственно, рассчитать приблизительную дату предстоящих родов.

Женский календарь зачатия позволяет рассчитать дни овуляции сразу на несколько циклов вперед. Для этого достаточно правильно указать среднюю продолжительность своего цикла (берите в расчет не менее 6 месяцев) и первый день последнего менструального кровотечения. Но овуляция не всегда приходится точно на середину цикла, а потому, программа показывает как вероятные для зачатия еще несколько дней до и после вероятной овуляции. У многих пар не получается забеременеть в течение нескольких месяцев именно из-за того, что их половая активность никак не совпадает с ритмом женской репродуктивной системы. Используя женский календарь онлайн, у вас получится несколько сократить период ожидания. Однако, попытки могут оказаться бесплодными, если у кого-либо из партнеров или даже у обоих из них есть какие-либо проблемы в половой сфере. Поэтому рекомендуется перед планированием беременности каждой паре пройти медицинское обследование. Также с первого-второго раза может не получиться по физиологическим причинам — просто даже у относительно здоровых женщин не каждый месяц происходит овуляция.

Кстати, относительно овуляции. Будет очень полезно знать и использовать и иные способы ее определения совместно с женским календарем. К примеру, измерение базальной температуры. По сути, ее можно измерять не только в прямой кишке (наиболее известный способ), но и во рту или во влагалище. Но первый, самый известный и распространенный способ, является еще и самым достоверным. Начинать измерения желательно с начала цикла, причем все цифры обязательно заносятся в график. В день перед овуляцией температура падает на пару градусов, затем наблюдается скачок до 37 и немного выше градусов. Как правило, дата совпадает с той, что показывает женский календарь зачатия. Однако, случаются и погрешности. Особенно, если у женщины не слишком регулярный менструальный цикл. Да и не все умеют измерять БТ правильно. Ведь перед измерением рекомендуется не менее 6 часов находиться в неподвижном положении, а потому, даже в туалет ночью вставать нежелательно и ворочаться. Но и успокоительные средства принимать также не рекомендуется. Так что, тут нужна сноровка.

Тем, кто любит комфорт и удобство можно порекомендовать приобрести специальные тесты для определения благоприятных дней для половых отношений. В те даты, женский календарь онлайн которые выделил зеленым и оранжевыми цветами, по утрам (а желательно еще и по вечерам) делайте тесты. Они очень схожи с теми, что на беременность, только реакция происходит на содержание в моче женщины другого гормона. Этот тест довольно надежен, но стоит подороже, чем тест-полоска на беременность, и тесты, скорее всего, делать придется несколько дней подряд. А потому, большинство женщин останавливается на варианте с базальной температурой.

Некоторые женщины применяют женский календарь зачатия с противоположными целями — избежать беременности. Однако, врачи не рекомендуют проводить такие эксперименты над своим организмом. Поверьте, потенциальный вред от тех же противозачаточных таблеток для женщины, не имеющей к их приему противопоказаний, значительно ниже, чем вред от абортов. А потому, женский календарь можно использовать только в качестве дополнительного метода предохранения от нежелательной беременности. К примеру, очень удобно им пользоваться при предохранении не слишком надежными контрацептивами, но когда других подходящих вариантов нет. К примеру, спермициды — противозачаточные свечи, тампоны, влагалищные таблетки. Их эффективность даже при правильном применении не выше 80 процентов. Но для «безопасного» дня, и этих 80 процентов хватит, а в серединке же цикла лучше воздержаться от половых отношений в таком случае.

Часто во время беременности возникает необходимость определения точной даты зачатия. К примеру, это бывает необходимо при подозрении на замершую беременность. Ведь бывает так, что овуляция происходит ближе к концу цикла, вне привычных дней может произойти зачатие и у дам с очень продолжительным мен. циклом, соответственно и реальный срок беременности получается несколько меньше акушерского — установленного гинекологом по первому дню последней менструации (за основу берется средний 28-дневный промежуток между менструациями). Матка несколько меньшего размера, чем должна быть на данном акушерском сроке, может вызывать опасения. Вот тут и поможет рассчитанный заранее женский календарь зачатия. Если женщина правильно указала там среднюю продолжительность своего МЦ, то и даты овуляции и опасных дней могут сместиться. Приблизительную дату родов также можно вычислить с помощью программки. К дате вероятного зачатия необходимо прибавить 280 суток и получите результат!

Испробовать в действии наш женский календарь онлайн бесплатно вы можете прямо сейчас!

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с missfit.ru

Также рекомендуем наш канал для взрослых девочек ПРО ЭТО

Лечение нарушений цикла месячных у женщин

Каждая женщина, как правило, четко знает — какой у нее цикл и когда — чего ждать от организма. Но иногда внутренний «календарь» дает сбой. Почему?

Гормональные нарушения – это сбои в эндокринной системе,

которые у женщин клинически проявляются, в первую очередь, нарушениями менструального цикла. Врачи ЦТА помогут в диагностике причины и лечении патологии!

Оставьте свой номер телефона.
Вам перезвонит администратор клиники.

Оставить заявку

Отвечает врач акушер-гинеколог Территории Здоровья  Ольга Игоревна Кыртикова:

«У женщин репродуктивного возраста длительная задержка месячных естественна при наступлении беременности и в период лактации. В остальное время задержка месячных, превышающая 5-7 дней, расценивается как патология и требует обследования у врача. Если же задержка происходит один раз, не превышает 5 дней и далее цикл больше не меняется (то есть еще больше задержек нет, длина цикла сохраняется), это считается вариантом нормы.

Физиологические (не патологические) причины, вызывающие задержку месячных:

1. Сильное эмоциональное или физиологическое напряжение: стрессы, повышенные спортивные, учебные нагрузки или нагрузки на работе. Также влияют на гормональный фон такие психологические заболевания, как анорексия.
2. Недостаточное питание и соблюдение строгих диет, приводящих к снижению веса. Питание в любом случае должно быть сбалансированным по составляющим и компонентам, по калориям.
3. Кардинальные изменения в образе жизни: смена характера работы, резкая перемена климата.
4. Гормональные перестройки: половое созревание (начало половой жизни) или климакс. В пременопаузе, когда месячные становятся нерегулярными, рекомендуется обследование у гинеколога. Речь идет о задержке более 7 дней и впервые возникших изменениях менструального цикла.
5. Простудные заболевания (ОРВИ, грипп), хронические заболевания: гастрит, нарушение функций щитовидной железы, сахарный диабет, заболевания почек и мн. др. Задержка более 7 дней не является патологической и при хронических заболеваниях, в подобных случаях не требуется срочное обращение к врачу акушер-гинекологу. Но не следует забывать о необходимости проф. осмотров один раз в год — при отсутствии гинекологической патологии (и чаще при ее наличии).
6. Прием лекарственных препаратов (антибиотики, антидепрессанты)
7. Отмена противозачаточных гормональных средств.
8. После применения препаратов экстренной контрацепции, содержащих высокую дозу гормонов.
9. Некоторые вредные привычки (алкоголь, курение).

В любом случае, не забывайте о профилактических посещениях гинеколога раз в полгода-год».

Менструальный цикл у подростков — ПроМедицина Уфа

Половое созревание у девочек, как правило, начинается в возрасте 8-9 лет. Начинаются изменения в организме, вызванные ростом уровня половых гормонов – увеличиваются темп роста, кости таза, количество жировой ткани, появляются вторичные половые признаки. Так, сначала начинается рост молочных желез, потом появляются лобковые волосы и в области подмышек. Примерно в 12 лет стартуют месячные.

Нарушение менструального цикла у подростков – одна из самых распространенных гинекологических патологий. Серьезность этой проблемы иногда недооценивают, а ведь она может в дальнейшем повлиять на здоровье женщины.

Длительность менструального цикла высчитывают от начала наступления месячных до начала следующих. Его средняя длительность – 28 дней. Цикл короче или длиннее на неделю также считается в пределах нормы. Кровотечения у девушек продолжаются от 3 до 5 дней, объем потери крови – от 35 до 80 мл.

Часто в первые два года месячные у девочек-подростков нерегулярны. Бывает, что цикл ановуляторный, то есть яйцеклетка не выходит и овуляции не происходит.

Регулярность и интенсивность менструаций зависят от многих факторов. Это,наследственность,  также,  например, экология, психологическая обстановка вокруг, стрессы, физическая нагрузка, плохое питание, различные гинекологические проблемы.

Девочкам и их мамам стоит тревожиться, если:

• к 13 годам не начала развиваться молочная железа, а к 15 годам не появились месячные;
• менструации остановились, и их нет уже 3 месяца;
• после установления регулярного цикла, он опять стал непредсказуемым;
• менструальный цикл меньше, чем 21 день или больше, чем 40;
• кровотечения длятся от 7 дней;
• очень интенсивные кроветечения;
• между месячными есть кровянистые выделения;
• менструации сопровождаются болью;
• внезапно повышается температура, а также при использовании тампонов возникают болезненные ощущения.

При наблюдении перечисленных выше симптомов нужно обратиться к врачу.

Часто нарушение менструального цикла бывает вызвано увеличением синтеза гормона пролактина, вырабатываемого гипофизом. Из-за этого нарушается выработка других гормонов, которые регулирует месячные, что может привести к дальнейшему бесплодию, поликистозу яичников и  другим нарушениям.  Поэтому очень важно  вовремя распознать симптомы, связанные с нарушением менструального цикла, обратиться к специалисту и начать лечение.

Как правило, болезненные ощущения внизу живота во время месячных обычны и легко переносятся девушками. Но иногда менструации сопровождаются резкими непереносимыми болями, усугубляющими нервные расстройства. Такую патологию, когда месячные очень болезненны, называют дисменореей. Она может возникать в то время, когда у девушки только появились месячные, а также, вторично, из-за определенного заболевания. У подростков распространен первый случай. Чаще всего боли возникают до наступления кровотечения и в течение первых часов или дней.

Почему возникает дисменорея?

Это может установить только специалист — гинеколог. В большинстве случаев причиной становится повышенная возбудимость, нервно-психическая неустойчивость в начале месячных.  Также боли могут быть вызваны анатомическим изменением половых органов. Например, при малых размерах матки во время месячных она может сдавливать нервные окончания, вызывая неприятные ощущения. Иногда причиной болей могут стать механические препятствия для свободного оттока крови, что бывает в юношеском возрасте при недоразвитии матки.

Лечение девушек, страдающих первичной дисменореей – не самая легкая задача, так как ее причину  не так легко найти, а если она известна – не всегда можно устранить. Нередко боли бывают вызваны рядом факторов, среди которых почти всегда – психогенный. Поэтому при назначении какого-либо лечения следует учитывать нервно-психическое состояние пациентки, без нормализации которого местное лечение бесполезно.

Трудно лечатся   пациентки, страдающие от гиперплазии половых органов и  конституционных аномалий. Здесь важно хорошо питаться, нормализовать бытовые условия, использовать общеукрепляющие   препараты.  Также первичную дисменорею лечат  гормональными средствами.  Но здесь не обойтись и без симптоматического лечения – применения болеутоляющих. Очень редко, но при мучительных болях приходится прибегатьк  анестезии и новокаиновой блокаде.

Существует мнение, что болезненные месячные проходят после вступления девушки в брак, когда появляется регулярная половая жизнь, наступает беременность и роды. Но, следует иметь ввиду, что вступление в брак, половая жизнь до 18-20 лет недопустимо и даже в некоторых случаях вредно для женского организма.  Кроме того, только врач может решить, какого характера болевые ощущения при месячных в конкретном случае. Поэтому без посещения специалиста не обойтись.

Калькулятор «календарь зачатия»

При нерегулярном месячном цикле используются другие способы узнать день овуляции:

• самые достоверные сведения даёт УЗИ-диагностика. Ежедневный мониторинг роста фолликула трансвагинальным датчиком фиксирует наступление овуляции. Метод используют в лечении бесплодия, при искусственном оплодотворении либо поликистозе яичников, когда иные способы не столь точны. Слежение за ростом яйцеклетки начинают не позднее шестого дня менструального цикла, а завершают контрольным ультразвуковым исследованием максимум на третьи сутки после выхода яйцеклетки. Из-за обилия кист в яичнике наблюдения могут вестись 3–4 месяца подряд с двухнедельными перерывами;
• неплохие результаты и у измерения базальной температуры. К совету врача наблюдать за температурой тела многие относятся невнимательно, а зря. Если ежедневно в одно и то же время после пробуждения, но ещё не вставая с кровати, замерять показания градусника в неизменном месте (рот, влагалище либо прямая кишка), узнать о приближении овуляции гораздо легче. Непосредственно перед выходом яйцеклетки из фолликула температура начинает снижаться на 0,1 градуса. Нижайшего пика она достигает в день овуляции, такое влияние оказывает женский гормон эстроген, наиболее активный в это время. Потом температура начинает снова повышаться до нормы. Перед наступлением менструации она даже немного выше 37 градусов, но это не патология;
• медицинские тесты на овуляцию. Принцип действия подобных тестов такой же, как и у определяющих беременность. Только вместо хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), тесты на овуляцию регистрируют присутствие и внезапное увеличение в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ), который отвечает за формирование жёлтого тела после овуляции. Обладательницам регулярного менструального цикла следует начинать тесты за 17 дней до следующих месячных вне зависимости от длины цикла. Тем же, чьи месячные не отличаются регулярностью, нужно выбрать самый короткий и отсчитывать 17 дней, ориентируясь на него;
• осмотр врачом-гинекологом. Опытный доктор определяет овуляцию при осмотре. Маточная шейка в этот период приподнимается и размягчается, а зёв матки приоткрывается. Вагинальные выделения становятся похожими на сырой яичный белок по консистенции. О прекращении выработки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и начале синтеза ЛГ может рассказать и появление отёчности верхних и нижних конечностей;
• анализ крови на гормоны. Лабораторные исследования помогают узнать количество эстрогена и лютеинизирующего гормона в крови, высокий уровень которых подсказывает о наступлении благоприятных дней для зачатия малыша.

Показания графика базальной температуры могут слегка отличаться у разных женщин, но амплитуда колебаний чаще всего одинакова, минимальное значение приходится на день овуляции

Физиологические признаки наступления овуляции

Женское тело подаёт сигналы для самостоятельного определения возможности зачатия:

• груди набухают и доставляют дискомфорт в повседневной жизни;
• низ живота болит, иногда болезненные ощущения мешают привычному жизненному ритму;
• выделения из влагалища изменяются, при разведении пальцев на ширину 10–12 см слизь растягивается, но не рвётся;
• появляются кровянистые примеси в выделениях. Количество их незначительно, вызваны вкрапления крови лопнувшим фолликулом. У многих женщин совсем может отсутствовать этот признак;
• обостряется обоняние. Запахи, раздражающие прежде, могут внезапно начать нравиться;
• усиливается половое влечение — либидо.

Симптомы могут присутствовать все вместе или отдельными группами, но не всегда означают именно овуляцию. Сексуальное желание может повыситься под влиянием бокала вина или просто от хорошего настроения.

Видео: как поймать овуляцию

Ни один способ, включая ультразвуковой мониторинг, не даст абсолютной гарантии наступления беременности. Тем не менее даже простое ведение календаря овуляции существенно повышают шанс не упустить благоприятное время для зачатия. Контролировать физиологические процессы в собственном организме с помощью самодельных или электронных счётчиков — личное решение каждой женщины.

Всем дамам в той или иной степени знакомо такое понятие, как «женский календарь». По сути, таковым может стать любой календарик, в котором женщина будет отмечать дни наступления очередной менструации, что позволит предположить день наступления овуляции.

Онлайн-калькулятор овуляции работает так же, только избавляет женщину от самостоятельного подсчета. За нее рассчитать дни, благоприятные для зачатия, может специальная программа-алгоритм. Она основана на календарном методе определения овуляции. Такой метод известен уже давно. Суть метода сводится к знанию, что овуляция — это середина цикла, и именно она разделяет его на две фазы — фолликулярную и лютеиновую.

Вычислить день овуляции по календарю совсем нетрудно: из общей длительности цикла вычитается число 14. Именно столько длится обычно вторая половина женского цикла, лютеиновая. Она менее всего подвержена индивидуальным колебаниям цикла.

Так же считает день овуляции и онлайн-калькулятор.

Кроме самого дня овуляции, программа рассчитывает и границы фертильного окна, о которых говорилось выше, указывая, какие дни до выхода ооцита, и какие – после этого момента подойдут для зачатия ребенка.

Метод определения границ фертильного окна тоже довольно прост. Для того чтобы подсчитать его самостоятельно, из длительности женского цикла вычитают 17. Получается первый день благоприятного периода. А к дате овуляции добавляется 3 — на всякий случай с учетом возможности запоздалого выхода ооцита.

Полученные после онлайн-расчета данные женщина может распечатать и носить с собой в сумочке, чтобы можно было легко в любой момент свериться с данными. Работают такие бесплатно, количество расчетов не ограничено.

Есть калькуляторы, которые дополнительно указывают, в какие дни наиболее вероятно зачатие мальчика, а в какие — девочки. Эти данные основаны на методе планирования по овуляции. Он, в свою очередь, базируется на утверждении, что 2 вида сперматозоидов имеют разные характеристики.

• Чтобы родилась девочка, нужно слияние женской половой клетки со сперматозоидом, носящим генетическую информацию в паре половых хромосом ХХ.
• Чтобы зачать мальчика, яйцеклетку должен оплодотворить сперматозоид с набором XY. Сама яйцеклетка всегда имеет только один набор — ХХ.

Утверждается, что сперматозоиды с набором генетической информации ХХ живут дольше своих сородичей, которые имеют набор XY. Они менее подвижны, зато легко могут дождаться момента овуляции в половых путях. Поэтому для зачатия девочки считается благоприятным проводить половые контакты в первой части фертильного окна — до овуляции. Сперматозоиды с генетическим набором XY, согласно методу, более быстрые, шустрые и подвижные, они имеют больше шансов попасть к яйцеклетке раньше других, но вот живут меньше, и для зачатия наследника рекомендуется сам день овуляции и время после нее. Собственно, это и показывают онлайн-калькуляторы с дополнительной функцией прогнозирования пола ребенка.

Пример. У женщины менструальный цикл длится 28 дней. Сами месячные идут 5 дней. Считаем по календарю и получаем 28-14=14. То есть днем овуляции будет 14 день цикла. Фертильное окно начинается согласно формуле (28-17=11), с 11 дня менструального цикла. Заканчивается фертильное окно на 17 день менструального цикла.

Сверимся с калькулятором, введя данные о длительности (28 дней) и продолжительности менструации (5 дней). Получаем, что овуляцию следует ожидать на 14 день цикла, а фертильное окно начинается с 11 дня.

Первый триместр: 1-13 неделя

На «старте» после зачатия формируется зародыш, но признаки слабо ощутимы мамой. Подробности:

1 неделя — чтобы появилась беременность, необходимо прикрепление яйцеклетки, идущей по трубам к стенке матки. Будущая мама глубже ощущает мир, становится задумчивей. Многие женщины на этой стадии ощущают симптомы, как перед месячными — тянет поясницу, ноет в животе. Для определения срока беременности в неделях и вычисления даты родоразрешения по последним менструальным дням используйте наш калькулятор беременности. Старайтесь не пить таблетки и правильно питаться;

2 неделя — в яичниках созревает фолликул во время овуляции, затем он лопается, яйцеклетка выходит наружу, становится чувствительной грудь, немного повышается раздражительность, но и повышается либидо. Никаких саун и бань в этот период! Никакого подъема тяжестей! Только зарядка, плавание, отказ от курения, оранжевые соки и зеленые овощи, богатые фолиевой кислотой, помогающей усваивать железо! Изменяются вкусовые привычки, часто хочется в туалет, снижается давление;

3 неделя — зародыш живет в теле матери, яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, делится, через 2,5 недели достигает матки, которая к концу это срока становится рыхлой. Ничто не мешает яйцеклетке надежно прикрепиться к слизистой оболочке. Изменяется обмен веществ, грубеют молочные железы. Нужно заменить конфеты орехами, употреблять продукты, богатые кальцием, белками, фолиевой кислотой, железом;

4 неделя — мама обнаруживает задержку менструации, может появиться подташнивание, недомогание. Гормоны, выделяющиеся при беременности, можно заметить уже в моче при лабораторном анализе. У зародыша закладываются внутренние органы, маме необходимы витамины;

5 неделя — утолщается матка, кроха похож на головастика, но у него уже формируются глаза и ноздри, уже имеется сердце, образуется основа скелета. Малыш получает из крови матери питание и кислород. Яичники женщины активно выпускают прогестерон, снижается иммунитет у матери. За 7 дней эмбрион вырастает до половины сантиметра;

6 неделя — идет формирование плодного пузыря, защищающего эмбрион от любых неприятностей, ежечасно развивается нервная и кровеносная системы. Происходят процессы создания головного мозга, печени, органов дыхания, поджелудочной железы. Малыш вырастает до 1,3 см;

7 неделя — размер головы зародыша достигает 0,8 см. Образуется зрительная система, нервные трубки утолщаются, верхняя часть кишечника выделяет пищевод, желудок и глотку, под нижней заметен мочевой пузырь, прямая кишка, у мужских эмбрионов — простата. У женщины кожа лица может стать жирной в этот период, как у подростка. Гормональные изменения могу вызывать зуд. При любых неприятностях лучше обращаться к врачу за консультацией;

8 неделя — максимальное развитие получает нервная система, продолговатый мозг готов к работе, уже окончательно сформировался спинной и головной мозг, глаза еще без век, имеется носик, на ручках появляются пальчики и локтевые суставы. Матери стоит беречься от инфекций;

9 неделя — начинается третий месяц, лицо обретает человеческие черты, образуются веки, появляется сосательный рефлекс, циркулирующая внутри крошечного организма кровеносная система, сердечко обретает три камеры, бронхи ветвятся. Грудь мамы увеличивается настолько, что требуется следующий номер бюстгальтера. Матка увеличивается, связки растягиваются, тянущие ощущения внизу живота для этого периода — норма;

10 неделя — 5-сантиметровый эмбрион уже считается плодом, на УЗИ можно рассмотреть его пол. Его нервная система разделилась на центральную и периферическую, полушария мозга становятся более самостоятельными. Увеличенная матка нащупывается даже руками, постоянно хочется в туалет;

11 неделя — тело малыша постепенно распрямляется, достигает 5,9 см, ножки начинают активно догонять ручки, у глаз образуется радужка, появляются лимфоциты. Почки матери испытывают двойную нагрузку, выводя продукты обмена за двоих;

12 неделя — 50-граммовый плод вырос до 7 с лишним сантиметров, заметно движение грудной клетки при дыхании, сердце бьется более 150 ударов в минуту, формируются молочные зубы, голосовые связки, диафрагма. Матери нужно высыпаться, заниматься физкультурой, хранить спокойствие;

13 неделя — плацента достигла 16 мм, став надежной защитой для малыша. С этого момента организм выдержит даже прием антибиотиков, если это будет необходимо. Для костей и ребер нужен кальций. Без подкожной жировой клетчатки кожа выглядит сморщенной. У мамы могут появиться запоры, снизится давление, беспокоят почки

Важно правильно питаться, чтобы набрать за всю беременность не более 11 кг, для многоплодной беременности — не более 17 кг;

Расчеты калькуляторов и приложений основаны на акушерском методе подсчета срока беременности. Некоторые женщины думают, что считать следует от овуляции, некоторые ведут подсчеты от полового акта, который, по их мнению, стал решающим, но эти расчеты никак не могут считаться точными и достоверными. И вот почему.

Длительность цикла у разных женщин может отличаться, это вполне естественно, и у одной дамы он длится 28 дней, а у другой — 35. У третьей цикл вообще нерегулярный, и его продолжительность колеблется.

В первой половине цикла зреет фолликул на поверхности яичника, внутри него, как в мешочке, созревает половая женская клетка. В середине цикла происходит разрыв мешочка-фолликула под действием определенных гормонов, и ооцит становится доступным для сперматозоидов. После овуляции женская гамета живет 24-36 часов максимум, и если зачатия не происходит, она погибает. В следующем цикле все повторяется.

Таким образом, на сам процесс зачатия в течение одного цикла, независимо от его длительности, отводится 2-3 дня. Но половой акт может привести к наступлению беременности не только в день овуляции и в течение тех часов, которые живет ооцит.

Если женщина ведет активную половую жизнь, то вообще невозможно установить, какой из половых актов привел к зачатию — до овуляции, во время нее или после. А потому в акушерстве принято просто считать, что зачатие произошло в период овуляции, то есть примерно за 14 дней до окончания менструального цикла. И было бы очень удобно считать именно так, но и тут есть важный нюанс — овуляция у женщины вовсе не обязана происходить по расписанию, она может случиться как ранее, так и позднее предполагаемой даты.

Поэтому принято вести отсчет от единственного неизменного значения в этом сложном уравнении — от даты последней менструации. Ее обычно женщина помнит точно.

О задержке женщина узнает в 4 недели беременности, и поэтому нет ничего удивительного или ошибочного в том, что при обращении к гинекологу по поводу задержки длиной в неделю, женщине ставят уже 5 недель беременности. С первого дня последней менструации действительно проходит к этому моменту пять недель.

Именно так подсчитает ваш срок любой калькулятор или приложение. Недели будут вполне привычными, календарными, а вот акушерские месяцы будут отличаться от календарных. Они больше похожи на лунные, ведь в каждом из них ровно 4 недели.

Всего беременность, в понимании акушера, длится 40 недель (в среднем) или 10 месяцев. Если посмотреть на обычный настенный календарь, несложно понять, что это и есть те самые 9 месяцев, которые являются синонимом понятия «беременность».

Понятие триместра тоже не должно смущать будущую маму. Оно придумано для упрощения понимания стадии, на которой находится женщина. В каждом триместре 3 месяца (календарных). Если смотреть в неделях, то калькулятор покажет, что первый триместр включает в себя 1-13 недели, второй — 14-27 недели, третий — 28-42 недели.

Предполагаемую дату родов калькуляторы и приложения считают также по акушерскому стандарту. Их три, и все три дают одинаковые результаты (при желании можете проверить). Чтобы высчитать дату родов, надо сделать что-то одно из:

• Прибавить 9 календарных месяцев к первому дню последней менструации, а из полученной даты вычесть 7 дней.
• Вычесть из первого дня последней менструации три месяца и прибавить 7 дней к полученной дате.
• Просто прибавить 280 дней (среднюю продолжительность беременности) к первому дню последней менструации.

Так считают сроки в консультации, по такому же принципу действуют бумажные круглые передвижные акушерские календари.

7 фактов влияющих на овуляцию

Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с перебоями в менструальном цикле. Перед тем как паниковать, необходимо проанализировать ситуацию, потому что женский организм очень чувствителен к окружающим фактором и по-разному на них может реагировать. Сбоем цикла считается задержка более чем на 5 дней, которая вызвана любыми факторами кроме беременности. Как вам уже известно, в менструальном цикле есть три фазы, сбой в любом из трех периодов даст задержку либо преждевременное начало менструации.

Итак, что же может повлиять на менструальный цикл?

• Болезни. Все в нашем теле работает как в часовом механизме, и сбой на любом из уровней повлечет более глобальные проблемы. В первую очередь на цикл влияют болезни половой системы — инфекции и воспаления, но даже ОРВИ, а тем более грипп могут спровоцировать задержку или преждевременный старт месячных.
• Стрессы. В выработке гормонов, которые отвечают за критические дни, одну из главных ролей играет гипофиз. Так же гипофиз является главным участником во время стресса. Тревоги, истощение, работа на износ — это рычаги, которые негативно влияют на весь ваш организм и менструальный цикл в том числе.
• Гормональный сбой. Наш гормональный фон — это очень зависимый от всего вокруг и внутри нас механизм. С такой проблемой должен разбираться профильный врач. Главными причинами такого нарушения могут являться заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, снижение функции почек. Гормоны перестраиваются во время полового созревания и климакса.
• Вес. Проблемы с циклом наблюдаются у женщин, которые имеют лишний вес или критически низкий вес. Такие задержки уходят, если вернуться к нормальному индексу массы тела. Также на цикл могут повлиять чрезмерные занятия спортом и физические нагрузки.
• Вредные привычки. После интоксикации организма половая система быстро реагирует и месячные могут перестать идти вообще, или циклы будут ановуляторными (аноувуляторный цикл — это цикл без овуляции).
• Прием лекарственных препаратов. Оральные контрацептивы, препараты содержащие гормоны влияют на сбои женских циклов.
• Смена климата. Если вы из зимы отправились в лето или на улице аномальная погода ваша овуляция может произойти позже или раньше, тем самым сдвинув ваш цикл.

Дети – это большое счастье. Однако кто-то больше хочет мальчика, а кто-то наоборот, девочку. Существуют определенные правила, которые позволяют запланировать пол ребенка. Однако стоит помнить, что никакие способы не дают на 100% точный прогноз.

Первый метод состоит в расчете по овуляции. Результативность метода – 80%, разработан он польским врачом и французскими учеными.

Для того, чтобы появился мальчик, нужно осуществить половой акт за сутки до самого благоприятного для зачатия дня.

А чтобы получить более эффективный результат – во время самого благоприятного дня или сразу после него. Для появления на свет девочки, необходим половой акт за 25 часов до “дня Х”, а для надежности за 5 дней.

Второй способ: диета. Есть рекомендуемый список продуктов, которые нужно употреблять родителям за 3 месяца до зачатия ребенка. Для рождения девочки предназначены определенные продукты, для появления мальчиков совершенно другие.

Для зачатия девочки:

1. Мясо.
2. Рыба.
3. Морепродукты.
4. Икра.
5. Молочные продукты.
6. Овощи (однако, помидоры нужно есть только варенные).
7. Фрукты.
8. Ягоды.
9. Яйца.
10. Бездрожжевая выпечка и такой же хлеб.
11. Какао, кофе, чай.
12. Минеральная вода богатая кальцием.
13. Шоколад и сахар.
14. Мед.
15. Варенье.

Для появления мальчика:

1. Мясо.
2. Рыба.
3. Морепродукты, кроме креветок, икры, крабов. В небольших количествах.
4. Овощи.
5. Грибы.
6. Картофель.
7. Крупы.
8. Хлебобулочные изделия.
9. Соленья.
10. Белки вареных яиц.
11. Чай и кофе.
12. Фруктовые соки.
13. В небольших дозах вино.
14. Фрукты и ягоды в любом виде.

Этот метод обещает результат в 70%.

Отрицательный резус у мамы и положительный у папы – случай, когда стоит особенно внимательно отнестись к своей беременности и регулярно проходить осмотр врачей. Чем это может быть опасно и как уменьшить риски, читайте в материале по нашей ссылке.

Существует еще один неплохой способ предугадать пол ребеночка: регулярность половых актов.

Необходимо контролировать количество половых актов. Для того, чтобы родился сын, нужно занимать сексом 1 раз в 2-3 дня в течение 2-х месяцев до зачатия.

Для появления на свет дочки необходимо заниматься половым актом реже: 1 раз в неделю.

Рождение детей – это чудо. Недаром говорят, что от маленьких детей еще пахнет Богом. А моменты воспитания и наслаждения от общения с детьми незабываемы. Кстати, научно доказано, что при рождении ребенка женщина молодеет на несколько лет, визуально и психологически.

В настоящее время существует множество разработанных методов и секретов по зачатию и высчитыванию дней зачатия детей. Все это существенно упрощает планирование беременности.

Если задержки случаются у вас часто, то это повод обратиться к врачу гинекологу. Когда пара пытается зачать ребенка на протяжении года и нет результатов, то таким семьям рекомендуется обратиться к репродуктологам, которые помогут установить причину неудачи. Первым шагом на этом этапе будет выявление наличие овуляции и женщины и проблем с качеством спермы у мужчины.

100% достоверным способом контроля течения овуляции является мониторинг фолликулогенеза.

Что такое фолликулогенез?

Фолликулогенез

Фолликулогенез или фолликулометрия — это многоэтапное исследование и наблюдения за ростом женских фолликулов с помощью ультразвукового исследования (УЗИ).

Основываясь на данных про продолжительность вашего цикла, гинеколог-репродуктолог определит день, с которого вы будете посещать УЗИ. Чаще всего фолликулогенез начинают с 10-11 дня после начала месячных и до момента наступления овуляции. С помощью вагинального УЗ-датчика врач смотрит наличие и размер доминантного (главного) фолликула.

Размер фолликулов, которые в начальном состоянии находятся в яичниках, составляет 2-5 мм. К 8-11 дню цикла на мониторе УЗИ врач сможет оценить рост фолликулов и определить наличие доминантного, который быстрее всех достиг размеров 8-10 мм. Затем вам назначат дату повторного визита на УЗИ-диагностику, основываясь на размере доминантного фолликула. Пациентки посещают УЗИ 3-4 раза на протяжении цикла, ваш визит к врачу не займет более 10 минут.

Нормальным считается рост фолликула на 2 мм в день, а в размере 20-22 мм может наступить выход яйцеклетки — овуляция. Если овуляция наступила, то врач за аппаратом УЗИ установит наличие небольшого количества жидкости в маточном пространстве и желтое тело.  Желтое тело — это образование, которое появляется на месте зрелого фолликула. Для зачатия у вас есть 24 часа после того, как лопнул фолликул.

Нарушения фолликулометрии

Возможны выявления нарушений фолликулометрии, когда овуляция не наступает, а именно:

• Доминантный фолликул не образовывается;
• Фолликул начинает регрессировать, уменьшаться в размерах;
• Фолликул не выпускает яйцеклетку, перерастает;
• Образование кист;
• Желтое тело растет при не лопнувшем фолликуле — лютеинизация.

Корректировка нерегулярного цикла

Современная медицина имеет ряд инструментов, чтобы помочь женщинам нормализовать их менструальный цикл. Обратитесь к врачу-репродуктологу, который оценит вашу проблему и назначит подходящее лечение. Самые распространенные проблемы с циклом часто решаю такими методами:

• Назначению прогестероносодержащих препаратов;
• Корректировки гормонального фона за счет приема 3-6 месяцев оральных контрацептивов;
• Лечению инфекций и воспалений половых органов.

Безвыходных ситуаций не бывает, медицина далеко шагнула в репродуктивных технологиях. Процент успешного использования вспомогательных репродуктивных технологий, таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) увеличивается ежедневно. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачам.

Будьте здоровы и пусть ваши планы обязательно сбываются!

Как определить день овуляции?

Желаете зачать долгожданного ребенка? Или предпочитаете этого события избежать?

8 Общий Балл

Рассчитать овуляцию

Достоверность информации

8.5

Актуальность информации

9

Раскрытие темы

8.5

Доступность применения

9.5

Плюсы

• Рассчитать овуляцию можно несколькими способами
• Современные тесты помогут точно определить день овуляции

Минусы

• Календарный метод может определять овуляцию неточно
• Из-за некоторых факторов и болезней овуляция может не наступить или сместиться

Непредсказуемость месячных создаёт трудности определения овуляции. Женщина не может вычислить день желанного зачатия. Можно выделить основные причины нерегулярности менструального цикла.

Внешние проблемы

К ним относятся:

• Сильные стрессы.
• Перенапряжение любого характера.
• Неврозы.
• Смена климата.
• Жёсткие диеты или голодание.
• Вредные привычки.
• Нерегулярная половая жизнь или полное её отсутствие.

Все нарушения легко объясняются. До овуляции за работу гормональной системы отвечал эстроген, в после её наступления ‒ прогестерон.

Внутренние

С этими факторами справится значительно сложнее. В основном, это болезни. Нарушения цикла вызывают инфекционные, соматические заболевания, а также воспалительные процессы в мочеполовых органах. Виной могут быть опухоли и эндометриоз. Организм в этот период ослаблен и не может подготовиться к зачатию.

Негативное влияние медицинских препаратов

контрацептивы

Следует знать, что особенно часто сбивает цикл «Постинор», используемый в качестве экстренной контрацепции. Задерживают овуляцию антидепрессанты и лекарства, разжижающие кровь.

Иногда виновата внутриматочная спираль. Естественно, влияют на изменение цикла аборты.

Калькулятор беременности — приложение или сервис, который позволяет очень быстро выяснить сразу множество интересующих будущую маму вопросов:

• когда примерно состоялось зачатие;
• какая предполагаемая дата родов будет рассчитана;
• на каком сроке сейчас находится женщина (с точностью до дня) и сколько осталось до родов;
• какие изменения в организме будущей мамы характерны для этого срока;
• как развивается малыш, какие размеры он имеет, какие навыки уже освоил.

Конечно, рассчитать срок беременности можно и самостоятельно, освоив несложные акушерские методики, о которых будет сказано ниже.

От женщины потребуется лишь ввести дату начала последней менструации (калькулятор производит расчеты по дате последних месячных, как и врачи в женской консультации). Формат даты включает число, месяц и год

Обратите внимание, что указывается именно первый день последней менструации, не день ее окончания, как думают некоторые

За считанные секунды калькулятор показывает, на каком сроке находится женщина на день подсчета — триместр, месяц беременности, неделя и день. Отображается предположительная дата, когда был зачат ребенок, а также ПДР — предполагаемая дата родов.

Калькулятор сразу отсылает к нужному материалу с подробным перечислением особенностей недели, врачебными рекомендациями для будущей матери, с описаниями возможных проблем и способов их преодоления.

С такими калькуляторами не нужно гадать, как там, в животе, поживает малыш. Программа показывает, сколько он весит на данном сроке, каков его рост, какие органы и как развиваются, что уже умеет делать кроха, и эта информация будет, безусловно, интересной, увлекательной и полезной не только для будущей мамы, но и для будущего папы.

Несомненный плюс таких калькуляторов — напоминание о том, какие анализы, обследования, скрининги нужно проходить на том или ином сроке. Даже если женщина забудет о направлении на анализ, данном доктором, либо вообще забудет посетить врача и получить такое направление, калькулятор об этом напомнит.

Незаменимым помощником программа станет в вопросах подготовки к родам. Она подскажет, когда, на каком сроке нужно начать посещать курсы для беременных, какую гимнастику и когда можно использовать, когда следует начать осваивать дыхательные упражнения.

Программа показывает рекомендации по правильному питанию, дает ответы на вопросы о возможности интимной жизни на разных сроках. Некоторые сервисы предоставляют возможность бесплатно получить онлайн-консультацию врача, специалиста в области социального обеспечения, психолога.

Калькуляторы бывают двух видов: онлайн сервисы и приложения, которые можно бесплатно скачать и установить на планшет или смартфон. Вторые часто дополнены счетчиком схваток с описанием, чтобы женщина могла быстрее сориентироваться в том, когда пора ехать в роддом. Приложения отправляют оповещения, напоминания.

Некоторые имеют функцию экстренной связи с родственниками, если начались роды. Есть приложения, которые помогают с выбором имени будущего малыша по святцам на день ПДР, а также дают характеристику будущему члену семьи по его гороскопу и знаку зодиака.

Лютеиновая фаза (фаза желтого тела) начинается с момента овуляции и длится около 12-16 дней.

На месте совулировавшего фолликула в течение нескольких дней после овуляции формируется желтое тело. Его основная функция – синтез прогестерона и эстрогенов для поддержания будущей беременности. Если беременность не наступает, то через 10-12 дней желтое тело подвергается обратному развитию, что приводит к падению уровня гормонов, после чего и начинается очередная менструация. Если беременность наступила – желтое тело продолжает функционировать и поддерживать беременность.

При отсутствии беременности уровень прогестерона достигает максимального значения примерно через неделю после овуляции – в это время и рекомендуется сдавать анализ крови на прогестерон для оценки функции желтого тела.

Календарь месячных рассчитать: бесплатный онлайн калькулятор

 

Все мы хотим ощущать контроль над ситуацией, особенно если речь идет о здоровье и комфорте. Отслеживание месячных по календарю позволит не только заранее запастись средствами гигиены, но и быть готовой к тем или иным изменениям как физического, так и психологического состояния в течение цикла. Мы предлагаем вам удобный сервис по расчету менструаций на несколько месяцев вперед.

Как использовать сервис?

Чтобы рассчитать месячные по календарю онлайн, совершите следующие действия:

• укажите первый день последней менструации во всплывающих формах;
• уточните среднюю продолжительность вашего цикла;
• выберите количество циклов, которые вам нужно спрогнозировать.

Далее алгоритм самостоятельно произведет расчет и выведет итоговый календарь, на котором те или иные фазы цикла выделены соответствующими оттенками. Обратите внимание, что приведенный расчет является приблизительным.

Для чего нужен онлайн календарь месячных?

Планирование беременности. Многие родители подходят к зачатию весьма ответственно: меняют питание, начинают заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе. Чтобы точно знать о приближении даты овуляции, рассчитайте цикл по календарю месячных. Это позволит вам спрогнозировать не только физическую активность, но и скорректировать свой график. Наибольшая вероятность зачатия наступает, как правило, за несколько дней до и сохраняется несколько дней после середины цикла.

Подбор средств контрацепции. В случае, если вы не планируете ребенка, и обсуждаете со своим лечащим врачом использование препаратов для предупреждения возникновения беременности, рассчитайте месячные по календарю зачатия, чтобы наметить дату следующего приема. Как правило, гинекологу важно точно назначить дату приема, к примеру, для установки спирали, кольца или контрацептивного импланта.

Наблюдение за здоровьем. Женский организм работает циклично, поэтому любое отклонение от нормы способно намекнуть даме на необходимость обращения к специалисту. Вы можете рассчитать цикл онлайн по календарю месячных, чтобы приблизительно знать продолжительность менструаций и сроки наступления овуляции. Задержка, кровотечение вне ожидаемого срока, нехарактерные для конкретного этапа цикла боли – все это поводы для посещения гинеколога. Своевременное обращение к врачу позволяет вовремя начать терапию, сохранить фертильность и избежать серьезных заболеваний.

Планирование поездок. Рассчитать месячные по календарю, чтобы спрогнозировать отпуск или купить путевку на море? Разумеется, да! Почти для всех женщин важно получить от отпуска не только массу хороших воспоминаний, но и положительные впечатления. Посещение экскурсий, купание в море и бассейне, восхождение на горы – все это и многое другое принесет больше удовольствия, если организм будет свободен от возможных болевых ощущений.

Менструальный календарь

Практически каждая женщина, заботящаяся о своем здоровье ведет свой женский календарь, мы лишь упростили и автоматизировали этот процесс. Наш легкий и удобный в использовании менструальный календарь в любое время предоставит краткий обзор Вашего менструального цикла за длительный промежуток времени.

Как выглядит менструальный календарь?

Условные обозначения для менструального календаря

Как заполнять менструальный календарь?

Вариант 1

Отмечать дни менструального циклав календаре можно с помощью формы:

 Вариант 2

Отмечать дни менструального циклав календаре можно по клику на нужную дату (клетку на пересечении строки месяца и столбца числа) в таблице дат, как изображено на рисунке:

Как стереть запись из менструального календаря?

Для того, чтобы стереть неправильно отмеченный день менструального цикла из календаря, нужно кликнуть на нужную дату в таблице дат и в появившемся списке выбрать надпись Очистить.

Как расcчитать дату следующей менструации?

Для того, чтобы рассчитать дату следующей менструации, укажите среднюю длину вашего цикла и нажмите на кнопку «Рассчитать». В таком случае, в менструальном календаре помимо даты начала следующей менструации, будет отображена информация об условно безопасных днях, днях овуляции, благоприятных и и неблагоприятных для зачатия днях текущего менструального цикла. При необходимости эту информацию можно очистить из календаря (кнопка «Очистить»).

Важно! Для расчета овуляции и безопасных дней используется календарный метод Огино-Кнауса, он подходит не всем женщинам, а только тем, у кого стабильный цикл с овуляцией в середине цикла. Но даже в этом случае, дата овуляции может смещаться на несколько дней, поэтому 100% точностью этот метод не обладает. 

Как распечатать менструальный календарь?

Чтобы распечатать ваш личный менструальный календарь, нужно нажать на кнопку «Распечатать», расположенную в правом верхнем углу над календарем.

Завести собственный менструальный календарь.

Как распечатать календарь

Как распечатать календарь, все зависит от того, что вы хотите, я расскажу о ваших вариантах.

Если вы ищете что-то быстрое и легкое, вы, вероятно, захотите распечатать прямо из браузера или вы хотите загрузить что-нибудь, что можно распечатать. Я перечислю несколько сайтов, которые позволяют вам это делать.

Если, с другой стороны, вы заинтересованы в печати календарь из какого-либо приложения, такого как Outlook, Google Calendars или iCal, затем щелкните эту ссылку: Печать из Google Calendar, Outlook или iCal.

Print-a-Calendar.com (этот сайт)

Сайт, на котором вы сейчас находитесь, на самом деле предназначен для печати календаря. быстро прямо из браузера. Не нужно ничего скачивать или возиться с какими-либо настройками. Вы можете быстро выбрать месяц, добавить заметки и нажать гигантскую кнопку печати. Ты даже можешь скачать пустой календарь на год.

Календари работающие

Давайте создадим текстовый документ, который вы сможете скачать, отредактировать и использовать повторно.Это позволяет настраивать несколько вещей. Какие праздники включить. Размер бумаги, штриховки, языка и прочего.

Печать бесплатных календарей

Печать бесплатных календарей позволяет печатать прямо из браузера. Может быть немного сложно ориентироваться но вариантов у них много. Вы не можете вводить свои собственные заметки, но можете выбрать несколько календарей на одной странице, и вы можете выбрать любой праздник.Ты можешь получить календари на целый год.

Calendar Labs

Если вам нужно что-то не только функциональное, но и декоративное, вам стоит заглянуть в Calendar Labs. У них есть ваши строго функциональные календари, но у них также есть много календарей с красивыми картинками. и красивый дизайн. И все они доступны в виде текстовых документов.

PDF Календарь

Название не врет, во многом оно напоминает мне календари , которые работают с .Он дает много одинаковых вариантов настройки и несколько разных. Главное отличие Конечно, календарь PDF дает вам PDF-файлы вместо текстовых документов.

Как печатать из Outlook, Google Calendars или iCal

Выберите вариант, который вам подходит, или прокрутите вниз, пока не дойдете до него:

Как печатать из календарей Google

Во-первых, чтобы печатать из календарей Google, вам сначала понадобится учетная запись Google.Затем посетите google.com/calendar. Затем нажмите кнопку More со стрелкой вниз в правом верхнем углу экрана.

Вы должны получить всплывающее окно с опциями Print и Refresh . Выберите Печать . Это вызовет другое окно с несколькими опциями и еще одним Печать , щелкните по ней. На этом этапе все меняется в зависимости от вашего браузера.Либо начнется печать календаря, либо откроется другое окно, в котором нужно будет нажать кнопку Распечатать кнопку еще раз.

Если вам интересно посмотреть видео о том, как это сделать, проверьте: Видео на YouTube о том, как печатать из календарей Google

Как печатать из Outlook

Эти инструкции могут различаться в зависимости от того, какая у вас версия Outlook, но они в целом такие же.

Сначала перейдите в раздел календаря. Обычно это можно сделать, нажав на Календарь в нижнем левом углу экрана. Затем выберите вид, который вы хотите распечатать: ежемесячно, еженедельно и т. Д. Кнопка переключения представлений обычно находится сверху.

Когда вы находитесь в представлении, которое хотите распечатать, выберите File , а затем Print .

Это должно сработать.Еще один совет, если вы хотите распечатать пустой календарь, просто создайте новый календарь без каких-либо встреч и распечатайте это. Пошаговые инструкции по настройке и печати бланка календарь, проверьте эту ссылку Распечатайте пустой календарь из Outlook.

Как печатать из iCal

Если у вас Mac, у вас есть iCal, а это значит, что вам повезло. Это симпатичная маленькая программа для печати календарей.

Сначала запустите iCal, если его нет на док-станции внизу экрана, вы можете найти его с помощью прожектора поиска. в правом верхнем углу экрана. Просто введите его имя.

inПосле того, как вы начали, вы должны увидеть календарь с левой стороны. Теперь все, что вам нужно сделать, это выбрать File а затем Распечатайте . Альт! Готово, я сказал тебе, что тебе повезло.

На самом деле у вас есть несколько опций в этом приложении, например, печать с изображениями, темами, включая праздники, даже сохранение в PDF.Чтобы получить более подробную информацию об этом, ознакомьтесь с этими инструкциями: Как распечатать календарь на моем Mac?

Перейти к печати календаря

Календарь на 2021 год

января Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31		февраля Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28		марта Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
апреля Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30		мая Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31		июня Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
июля Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31		августа Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31		Сентябрь Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Октябрь Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31		ноября Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30		Декабрь Вс Пн Вт ср Чт Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Март 2021 Календарь — Великобритания

Создать календарь: месяц: JanuaryFebruaryMarchAprilMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecemberYear: Страна: AustraliaCanadaIndiaIrelandNew ZealandUnited KingdomUnited StatesAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo DRCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGregorian calendarGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernsey GuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyIvory CoastJamaicaJapanJerseyJordanJulian calendarKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLa RéunionLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNorth KoreaNorth MacedoniaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarRepublic из CongoRomaniaRussiaRwandaSaint BarthélemySaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSão Tomé и PríncipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSou й КореяЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаСуданСуринамСвазилендШвецияШвейцарияСирияТайваньТаджикистанТанзанияТаиландНидерландыТимор-ЛештиТогоТонгаТринидад и ТобагоТунисТурцияТуркменистанТурки и острова КайкосТувалу.Южные Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЙеменЗамбияЗимбабвеБыстрый дизайнФорматированиеДополнительные возможностиРасширенная настройка

• Февраль
• Март
• Апрель
• Полный год 2021

Март
03 52 18 17 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 2 3 4 5 6 7 0 0 0 10 11 12 13 14 15 16 17 252 18 17 2 0 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 52 30 29 52 30 03
Фазы Луны: 6: 13: 21: 28:
Праздники и памятные даты: 1: Санкт-Петербург.День Давида (Уэльс), 17: День Святого Патрика (Северная Ирландия)

	Календарь для печати Печать страницы справки для улучшения результатов печати. Печатный календарь (PDF) для удобной печати Добавить собственные события в PDF Календарь		Фазы Луны рассчитываются с использованием местного времени в Лондоне. Символы Луны: Новолуние. 1 квартал. Полнолуние. 3-й квартал. Отключить фазы луны.
	Некоторые праздники и даты обозначены цветом: Зеленый — местные праздники. Серые — обычные нерабочие дни. Черный – Другие дни.

Инструменты

• Годы с тем же календарем, что и 2021

Формы настройки

• Настроить этот календарь — большой — расширенная форма с большим выбором
• Настроить этот календарь — классическая, базовая форма
• Измените настройки для Время и дата.ком — настроить свою страну и часовой пояс

Январь 2021 Календарь — Соединенные Штаты Америки

Создать календарь: месяц: JanuaryFebruaryMarchAprilMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecemberYear: Страна: AustraliaCanadaIndiaIrelandNew ZealandUnited KingdomUnited StatesAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo DRCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl СальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияФолклендские островаФарерские островаФинляндияФранцияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГрегорианская Калифорния lendarGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyIvory CoastJamaicaJapanJerseyJordanJulian calendarKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLa RéunionLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNorth KoreaNorth MacedoniaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarRepublic из CongoRomaniaRussiaRwandaSaint BarthélemySaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSão Tomé и PríncipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaS ЛовенияСоломоновы ОстроваСомалиЮжная АфрикаЮжная КореяЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаСуданСуринамСвазилендШвецияШвейцарияСирияТайваньТаджикистанТанзанияТаиландНидерландыТимор-ЛештиТогоТонгаТринидад и ТобагоТунисТуркцияТуркменистанЮжные Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЙеменЗамбияЗимбабвеБыстрый дизайнФорматированиеДополнительные возможностиРасширенная настройка

• Декабрь 2020
• Январь
• Февраль
• Год 2021

Январь
Вс Пн Вт Ср Чт Пт 1 2 3 4 5 52 65 03 03 0 8 9 10 11 12 13 14 15 5 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 0 27 5000 0 29 30 31
Фазы Луны: 6: 13: 20: 28:
Праздники и памятные даты: 1: Новый год, 18: Мартин Лютер Кинг-младший.День, 20: День инаугурации (округ Колумбия, Мэриленд *, Вирджиния *)

	Календарь для печати Печать страницы справки для улучшения результатов печати. Печатный календарь (PDF) для удобной печати Добавить собственные события в PDF Календарь		Фазы Луны рассчитываются с использованием местного времени в Нью-Йорке. Символы Луны: Новолуние. 1 квартал. Полнолуние. 3-й квартал. Отключить фазы луны.
	Некоторые праздники и даты имеют цветовую маркировку: Красный — Федеральные праздники и воскресенье. Серые — обычные нерабочие дни. Черный – Другие дни. Местные праздники не указаны.

Инструменты

• Годы с тем же календарем, что и 2021

Формы настройки

• Настроить этот календарь — большой — расширенная форма с большим выбором
• Настроить этот календарь — классическая, базовая форма
• Измените настройки для Время и дата.com — настройте страну и часовой пояс

Шаблон онлайн-планировщика на месяц | Бесплатный онлайн-планировщик календаря

Этот календарь может пригодиться, когда вы работаете над большим проектом, требующим отображения большого количества визуальных данных, или если вы хотите просто поместить свои ежедневные задачи на доску. Используйте изображения, видео и стикеры, чтобы создать красивый ежемесячный планировщик.

Визуальное представление помогает вам достичь ваших целей и задач как на личном, так и на командном или корпоративном уровне, поэтому начните делать визуальные заметки прямо сейчас!

Что такое ежемесячный планировщик?

Ежемесячный планировщик — это инструмент визуального планирования, который позволяет добавлять задачи и события в ежемесячный календарь с целью правильного распределения времени в течение месяца и обеспечения своевременного выполнения задач.Его могут использовать предприятия, как академический планировщик, частное лицо для планирования своего месяца или команды с участием нескольких членов команды для планирования задач для данного проекта. Вы можете использовать шаблон, например онлайн-планировщик календаря Miro, настольное / мобильное приложение, например Google Calendar, или Microsoft Outlook, чтобы подключать товарищей по команде, которые могут просматривать и редактировать события со своего iPhone, Android или ноутбука.

3 преимущества использования онлайн-календаря для ежемесячного планирования

Онлайн-планировщик на месяц имеет несколько преимуществ по сравнению с традиционным: он более удобен для совместной работы, более нагляден и проще в использовании.

1. Сделайте свое расписание визуально оживленным.

Онлайн-планировщик на месяц Miro позволяет загружать изображения, такие как логотипы компаний и значки, для выполнения задач, которые вы создаете. Это делает ваше ежемесячное планирование более увлекательным и позволяет вам легче визуализировать свои задачи с первого взгляда из календаря.

2. Зацикливание на других членах команды

Настраиваемый планировщик позволяет вам помечать членов команды на определенных задачах, назначать им задачи или с легкостью запрашивать заметки. Предоставьте всем членам вашей команды доступ к планировщику, чтобы вы могли получить общий обзор того, что все делают, сроков выполнения и необходимых ресурсов.

3. Оставляйте стикеры и комментарии

Использование онлайн-планировщика позволяет не только назначать задачи, но также получать отзывы и обновлять планировщик стикерами и комментариями. Это превращает ежемесячный планировщик в живой, дышащий документ, который развивается по мере развития вашего проекта.

Как использовать визуальный онлайн-планировщик на месяц за 3 шага

Вот простое руководство о том, как использовать онлайн-планировщик на месяц и извлечь из него максимальную пользу.

1. Выберите шаблон

Выберите из ряда шаблонов в галерее шаблонов Miro: вы можете использовать еженедельный или ежемесячный планировщик.Вы также можете использовать несколько шаблонов одновременно для планирования более длительных периодов времени, например, ежедневный планировщик с накоплением, еженедельный планировщик и ежемесячный планировщик.

2. Добавляйте события или задачи с помощью заметок или текстов

Выбрав шаблон, вы можете начать добавлять отдельные задачи, события или списки дел, используя текстовые блоки или стикеры. Обязательно отметьте нужных людей для этих задач, чтобы все знали, что делать.

3. Добавление визуальных элементов

Логотипы и значки компаний, изображения и многое другое привносит индивидуальность и удовольствие в вашу работу.Это также отличный способ быстро выделить отдельные проекты в ежемесячном планировщике.

Совет: не забудьте поделиться своим онлайн-визуальным ежемесячным планировщиком со своей командой — общее пространство позволяет вам совместно работать над задачами, устраивать встречи и вместе достигать целей!

Редактируемая форма ежемесячного календаря — Бесплатная редактируемая форма календаря

Бесплатная редактируемая форма ежемесячного календаря

Возьмите эту бесплатную редактируемую форму ежемесячного календаря для ВАШИХ нужд.

Ежемесячный календарь мирной мамы теперь настраивается! Используйте этот бесплатный ежемесячный календарь, который можно редактировать, чтобы планировать семейные дела, питание, оплату счетов и все, что вам нужно отслеживать.(Щелкните ниже, чтобы открыть календарь.)

Хотите больше БЕСПЛАТНЫХ инструментов для упорядочивания?

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к 30 дням организованного сообщества и получить доступ к десяткам бесплатных инструментов для организации и экономии денег!

Чтобы изменить редактируемую форму ежемесячного календаря:

Щелкните ЗДЕСЬ , чтобы перейти на страницу загрузки бесплатного редактируемого ежемесячного календаря .

Введите вашу информацию. Введите дату в верхнем левом углу.Прокрутите вниз до следующей строки, чтобы ввести информацию.

Печать: Щелкните значок принтера в правом верхнем углу экрана (или на некоторых устройствах: переместите курсор вправо от календаря, щелкните значок принтера, который появляется в правом верхнем углу).

Вы также можете БЕСПЛАТНО распечатать этот пустой ежемесячный календарь.

(Щелкните один раз, чтобы перейти на страницу загрузки, затем щелкните еще раз, чтобы распечатать.)

F протараньте его, чтобы использовать в качестве доски для сухого стирания

как Reader Jennifer

или просто приклейте его на холодильник!

Используйте эту редактируемую форму ежемесячного календаря, чтобы отслеживать встречи, план меню или использовать ее для планирования своих сообщений в блоге на месяц.

Удачного планирования!

Хотите более простой жизни?

Присоединяйтесь к нашему упрощающему, организованному и изменяющему жизнь сообществу!

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к 30 дням организованного сообщества!

Получите еженедельное поощрение и 10-минутные советы по организации

ПЛЮС доступ к нашей библиотеке организации и печати, в том числе:

• 10-минутный календарь очистки от беспорядка — сосредоточьтесь на одной небольшой области каждый день месяца
• 50 Десятиминутные задачи — чтобы организовать свою жизнь шаг за шагом
• 10-минутный календарь задач — пустой календарь для заполнения ваших собственных 10-минутных задач

Нажмите здесь, чтобы узнать больше ОРГАНИЗАЦИЯ СОВЕТЫ

Как сделать ежемесячный календарь для печати с помощью Google Таблиц (онлайн-инструмент, похожий на Excel)

Я ранее публиковал руководство о том, как сделать еженедельный планировщик в Google Таблицах.У меня было несколько комментариев к этому видео, в которых говорилось, что звук недостаточно громкий, поэтому я перезапишу это руководство в будущем.

Тем временем я записал еще одно руководство по использованию Google Таблиц. На этот раз о том, как сделать ежемесячный календарь. Вы можете использовать аналогичный процесс для создания еженедельного планировщика из моего предыдущего урока (на самом деле единственная разница — это количество столбцов и строк, которые вы хотите, чтобы ваша распечатка была).

Чтобы увеличить экран видео, щелкните квадратный значок в правом нижнем углу видео (при наведении курсора мыши на значок будет отображаться «полный экран»).

Подпишитесь на мой канал YouTube, чтобы увидеть больше видео по планированию!

Загрузите шаблон Google Таблиц, который я сделал в видео, указав свои данные ниже. Существующие подписчики могут войти в систему и скачать файл здесь.

Еще полезные сообщения о создании печатных форм

Некоторые способы использования ежемесячного календаря:

• Планирование питания
• Счета
• Задания в школе или колледже и сроки сдачи экзаменов
• Самое важное задание на каждый день
• Программа очистки
• График работы
• Развлечения для детей
• Планирование содержания социальных сетей

Советы по созданию печатных форм в Google Таблицах

• Если вы делаете двухстраничный ежемесячный планировщик, сделайте первую страницу, а затем скопируйте ее и измените дни недели.Намного быстрее создать его один раз и скопировать, чем воссоздавать с нуля
• Я рекомендую для дат и дней недели не меньше 14 кегля
• Если вы хотите использовать тот же шаблон, но немного изменить его, вы можете сохранить копию, щелкнув правой кнопкой мыши вкладку и выбрав дубликат. Таким образом, у вас всегда будет оригинал, к которому можно вернуться, и вам не придется заново создавать весь шаблон с нуля.
• Google Таблицы автоматически сохраняют вашу таблицу
• Поскольку Google Таблицы основаны на Интернете, вы можете войти в Google Таблицы и получить доступ к своей электронной таблице на нескольких устройствах — компьютере, iPhone, iPad и т. Д.Я рекомендую создавать дизайн для печати на вашем компьютере (гораздо быстрее создавать дизайн с помощью мыши и клавиатуры, чем с сенсорным экраном)
• CTRL и z на клавиатуре для отмены

После того, как вы создали свой шаблон, вы можете вносить небольшие изменения для создания новых шаблонов

• Удалить некоторые строки (например, строки даты)
• Измените ширину столбца, чтобы создать календарь с книжной ориентацией страницы вместо альбомной
• Добавьте столбец слева и добавьте номера недель
• Измените цвета на разные цвета для каждой строки, один цвет для всего, другой цвет для каждой второй строки и т. Д.
• Изменить цвета шрифта
• Изменить стиль шрифта

Вы можете предварительно ввести текст, если у вас есть повторяющиеся задачи или счета, которые происходят в один и тот же день каждого месяца. Нажмите ALT и введите на клавиатуре новую строку.

Вы можете закрасить весь квадрат цветом…

Или, если в один и тот же день происходит несколько событий, используйте разные цвета шрифта.

Вы можете выбрать один из цветов, уже включенных в цветовое меню Google Таблиц.Если у вас есть определенные цвета, которые вы хотите использовать, вы можете ввести шестнадцатеричный код, щелкнув «custom» в цветном меню (см. Снимок экрана ниже).

Появится всплывающий инструмент выбора цвета, где вы можете перемещать круг, пока не найдете цвет, который вам нравится, или введите шестизначный шестнадцатеричный код цвета, который вы хотите использовать.

Мне нравится, когда мой ежедневник запускается в понедельник, а не в воскресенье. Однако теперь, когда вы знаете, как создавать свои собственные, вы можете выбирать! Если вам нужно больше места по выходным, вы можете сделать эти столбцы больше, чем в будние дни.

Я предпочитаю оставлять все поля белыми, но вы можете заштриховать пустые поля и добавить даты за последний месяц и следующий месяц, если хотите.

Вы можете изменить цвета границы, щелкнув левой кнопкой мыши и перетащив указатель мыши на поля, цвет границы которых вы хотите изменить. Затем перейдите в меню границы, выберите свой цвет и выберите «все границы»

.

Чтобы изменить расположение текста, нажмите кнопки выравнивания по вертикали и горизонтали. Вы можете использовать те же кнопки для выравнивания текста по середине строки.

Вы можете набирать текст сбоку с помощью инструмента поворота текста (см. Снимок экрана ниже)

Если вы создали отдельную строку для чисел, как я сделал в учебнике, вы можете объединить ячейки вместе, щелкнув левой кнопкой мыши и перетащив их, чтобы выбрать ячейки, которые вы хотите объединить. Затем перейдите в меню слияния и выберите «слить по вертикали»

.

Если вам не нравятся шрифты в Google Таблицах, вы можете выбрать собственный шрифт, выбрав «Дополнительные шрифты»

И найдите название шрифта, который хотите использовать

Вы можете сделать копию своего шаблона, щелкнув правой кнопкой мыши вкладку и выбрав «дублировать».Я люблю хранить мастер-шаблон .. на всякий случай

Если вы хотите создать календари на каждый месяц года, посмотрите на годовой обзорный календарь, и вы заметите, что в некоторых месяцах первый день месяца начинается с одного и того же дня. Например. Сентябрь 2021 года начинается в среду, так же как и декабрь 2021 года.

Вы можете использовать тот же шаблон и просто изменить ширину столбцов для переключения между книжной или альбомной ориентацией страницы.

Вы можете распечатать прямо из Google Таблиц, выбрав Файл> Печать

.

Или вы можете загрузить шаблон в формате PDF, выбрав «Файл»> «Загрузить»> «PDF-документ

».

Советы по печати см. В сообщениях:

Поскольку Google Таблицы — это бесплатный онлайн-инструмент, вы можете получить к нему доступ с нескольких устройств — вашего компьютера, iPad, планшета, телефона и т. Д.Любые внесенные вами изменения будут сохранены при переходе между устройствами. Поэтому, если вы внесете изменения на своем iPad, вы увидите это изменение, когда откроете тот же файл на своем компьютере.

Загрузите шаблон Google Таблиц, который я сделал в видео, указав свои данные ниже. Существующие подписчики могут войти в систему и скачать файл здесь.

Самый простой способ поделиться этим шаблоном — это экспортировать шаблон Google Sheets в виде электронной таблицы Microsoft Excel. Вы можете импортировать его в Google Sheets, щелкнув знак плюса на главном экране Google Sheets, который откроет новый пустой файл Google Sheets.

Перейдите в Файл> Импорт

Найдите файл в папке загрузок на вашем компьютере

Затем выберите «Создать новую таблицу»

Теперь вы можете использовать электронную таблицу в своей учетной записи Google Таблиц.

• Бесплатно
• Онлайн-инструмент, к которому можно получить доступ из любого места, вам просто понадобится учетная запись Google (если вы используете Gmail, это тот же логин)
• Можно легко скопировать шаблон после того, как вы его создали, чтобы сделать много печатных материалов за короткий промежуток времени
• Быстрый
• Просто и удобно
• Отличное меню инструментов цвета (можете использовать любой цвет!)
• Может делать то же самое, что и Microsoft Excel

• Инструменты, аналогичные Microsoft Excel, но меню Google Таблиц немного неудобно для использования со многими подменю
• Меню инструментов сжато, и в нем меньше изображений — я считаю, что поиск инструмента, который я ищу, занимает больше времени.