Первые дни дома с новорожденным: Первые дни новорожденного дома: что нужно ребенку

Содержание

Первые дни новорожденного дома: что нужно ребенку

    Содержание:

  1. Что нужно дома для комфортного сна новорожденного ребенка?
  2. Что нужно в первые дни жизни новорожденного дома для купания?
  3. Как ухаживать за новорожденным дома?
  4. Что нужно для прогулок в первые недели после роддома?

Первые дни дома с малышом — самые счастливые, но и самые волнительные. Впрочем, у вас есть время, чтобы подготовиться. Сделайте и купите все необходимое к приезду ребенка из роддома. Что именно должно быть приготовлено дома для новорожденного? Мы расскажем.

Что нужно дома для комфортного сна новорожденного ребенка?

Для начала вам надо определиться, в какой комнате будет спать ребенок. В первые дни жизни малыша дома особенно важно, чтобы родители могли быстро прийти, когда он их зовет. По этой причине большинство мам и пап устанавливают детскую кроватку в своей спальне. В некоторых семьях для новорожденного в доме или в квартире оборудуется отдельная детская комната, а связь с ней обеспечивается с помощью радионяни. У этого варианта есть свои плюсы, например, вам не придется уплотнять планировку супружеской спальни или отказываться от привычки спать с открытым окном. Однако радионяня, как и любой бытовой прибор, может неожиданно выйти из строя, поэтому вам важно убедиться, что вы сможете услышать плач ребенка даже через дверь.

Если вы считаете, что комнате нужен ремонт, постарайтесь сделать его пораньше. Когда новорожденный ребенок окажется дома, там не должно пахнуть красками и лаками, а некоторые химические запахи могут выветриваться неделями. Для малыша вредна и строительная пыль, которую практически невозможно удалить за один раз, и может потребоваться две-три уборки с перерывом в несколько дней.

Итак, комната готова. Теперь вам нужно найти для детской кроватки место с идеальным микроклиматом — с хорошей вентиляцией и освещением, но без сквозняков, прямого солнечного света и не рядом с батареей1. Желательно, чтобы из кроватки можно было наблюдать за тем, что происходит вокруг — так малыш сразу после роддома начнет познавать мир.

Что еще должно быть приготовлено дома для сна новорожденного?

Одеяло

Сразу после роддома малышу понадобится одеяло, их должно быть даже два — на теплую и на холодную погоду. Однако можно обойтись и вовсе без одеял. Сегодня все более популярными становятся спальные мешки для грудничков

2. Они не стесняют движения младенца и часто бывают всепогодными: зимой мешок используется с рукавами, а летом они отстегиваются.

Постельное белье

Необходимое для новорожденного дома постельное белье — это простыня и пододеяльник, а если вы планируете использовать спальный мешок, нужно купить только простынки. В первый день малыша дома, и даже в первый год после роддома подушка ребенку не только не нужна, но даже вредна. Пока позвонки младенца подвижны, он должен спать на ровной поверхности, иначе рискует получить искривление позвоночника.

Также подушка может заблокировать дыхательные пути малыша, что очень опасно. Соответственно, и наволочки вам пока покупать не надо.

У малыша должно быть как минимум два комплекта постельного белья — на одном он спит, пока второй стирается или сушится. Однако на случай непредвиденных обстоятельств лучше иметь небольшой запас.

Ночник

Ночник может пригодиться, если малыш боится спать без света, и это довольно распространенное явление. Не включайте ночник в первые дни новорожденного дома, не надо специально приучать кроху спать при свете. Начинайте использовать его, только если наблюдаете, что малыш беспокоится и плачет в темноте. Этот прибор можно купить в магазине детских товаров, но также подойдет и любой «взрослый» светильник с регулируемой яркостью.

Термометр

Температура дома для новорожденных должна поддерживаться в пределах 18–22 °C3. Оценить температуру по собственным ощущениям сложно, поэтому купите термометр. Он даст точный ответ на вопрос, что делать в данный момент — нагревать комнату или охлаждать. Когда в квартире прохладно, используйте электрический нагреватель, когда жарко — приоткройте окно или включите кондиционер. Но если вы почувствуете, что потоки воздуха долетают до кроватки, от автоматического кондиционирования придется отказаться. Переходите на ручной режим: забираете малыша из комнаты, охлаждаете ее, выключаете кондиционер (закрываете окно), приносите кроху обратно, повторяете по мере необходимости.

Еще лучше, если в дополнение к термометру вы купите гигрометр — устройство, показывающее влажность. Существуют погодные станции, совмещающие обе функции. Отопительные приборы сильно сушат воздух, и это не то, что нужно после роддома. Чтобы создать дома малышу комфортные условия, купите увлажнитель воздуха или используйте народные методы — пульверизатор, мокрые полотенца на батарее и т.п.

Что нужно в первые дни жизни новорожденного дома для купания?

Купание — очень важная процедура ухода за кожей малыша. Вода смывает с тела ребенка грязь и бактерии, снижая риск появления опрелостей. Кроху нужно купать примерно 3 раза в неделю4. Поэтому перед тем, как встретить новорожденного дома, нужно обязательно приобрести все необходимое для водных процедур.

Детская ванночка

Уже в первый день малыша дома, почти сразу после роддома, ему предстоит купание, и для этого у него должна быть собственная ванночка. Под словом «собственная» подразумевается, что она предназначена только для купания крохи. Стирать, складывать грязное белье и иначе использовать ванночку не по назначению строго запрещается.

Желательно подумать заранее, куда вы будете ставить ванночку во время купания. Если что, поместить ее на дно ванной — не лучшая идея: вы будете совершать массу ненужных движений и излишне напрягать мышцы спины.

Горка

Во время купания малыша его головка всегда должна быть приподнята над водой. Грудничок не может справиться с этой задачей самостоятельно, поэтому в первые дни и даже месяцы новорожденного дома маме приходится придерживать его головку. Неудобно, когда одна рука постоянно занята, но выход есть — горка. Это нехитрое устройство поддерживает тело малыша в правильном положении и значительно облегчает процедуру купания.

Горку не обязательно покупать отдельно — существуют ванночки, в которых она уже есть. В некоторых моделях горка является частью ванночки, в других ее можно снять и убрать, когда исчезнет необходимость.

Средства для купания

Что должно быть на детской полочке в ванной в первые дни новорожденного дома? Мыло и шампунь, больше ничего. Причем применять их рекомендуется только раз в неделю, а во все остальные купания малыша моют водой5.

Возможно, вам хочется искупать свою девочку или мальчика в ароматной пене, накупить кучу баночек и бутылочек с разными приятными средствами для ухода за кожей и волосами. Вы сможете все это сделать, но потом. Кожа новорожденного очень нежная, и сейчас самым безопасным средством для него является самое простое — обычное детское мыло.

Надувной воротник

Надувной воротник не понадобится в первые дни новорожденного дома. Этот аксессуар используется для купания малыша в большой ванне, что можно делать только после того, как ребенок научился сидеть. Тем не менее, раз уж вы решили купить все необходимое для купания, приобретите сразу и воротник. Он удерживает голову малыша над поверхностью воды и не дает ему нахлебаться воды при неловком движении.

Как ухаживать за новорожденным дома?

Уход за новорожденным не так сложен, как кажется на первый взгляд. Уже через несколько дней после роддома вы научитесь менять подгузники с закрытыми глазами, виртуозно протирать складочки тела малыша и стричь ему ногти. И вот что вам для этого понадобится.

Пеленальный столик

С первого дня после роддома вам придется часто переодевать грудничка, несколько раз в день. Делать это на кровати или диване неудобно, на обычном столе — не очень гигиенично. Идеальным выходом становится специальный пеленальный столик.

Если вам не хочется тратить деньги на вещь с небольшим сроком использования, рассмотрите альтернативные варианты. Комод с пеленальным столиком заодно позволяет хранить детские вещи и принадлежности, а в будущем станет просто комодом. Пеленальная доска или пеленальная подстилка занимают мало места и превращают в столик любую плоскую поверхность.

Пеленки

В процессе переодевания малыш должен лежать на чистой пеленке. Экономные родители заготавливают для новорожденного ребенка дома обычные текстильные пеленки и стирают их по мере необходимости. Одноразовые пеленки обойдутся немного дороже, но, конечно, они гораздо практичнее.

Подгузники

Вашему малышу потребуется много подгузников. От их качества напрямую зависит здоровье кожи ребенка, поэтому выбирайте товары с надежной репутацией. Не ошибитесь при покупке: подгузники должны соответствовать массе тела грудничка. Например, в линейке подгузников для новорожденных Huggies есть три размера: для крох весом до 3,5 кг, для мальчиков и девочек нормальной комплекции и для маленьких богатырей.

Используйте подгузники Huggies Elite Soft для новорожденных
Эти подгузники с мягкими подушечками впитывают жидкий стул за секунды. Кожа малыша остается чистой и защищенной. Huggies Elite Soft для новорожденных всегда можно приобрести в интернет-магазинах наших партнеров.

Одноразовые салфетки

Одноразовые салфетки — замечательное изобретение, облегчающее уход за кожей новорожденного дома и особенно на прогулке или в путешествии. Благодаря отличным впитывающим качествам современных подгузников при переодевании малыша обычно не нужно подмывать. Просто протрите кожу крохи салфеткой — и готово!

Мы рекомендуем использовать салфетки Huggies Elite Soft. Они изготовлены из натуральных волокон, не содержат отдушек и безопасны с первого дня жизни.

Средства по уходу за кожей

Малышу понадобится детский крем и масло, но какие именно, лучше выяснить у специалиста — кожа каждого ребенка имеет индивидуальные особенности. Возможно, вам нужно будет приобрести и другие средства ухода, например, для борьбы с опрелостями. Но лучше вообще не допускать их возникновения. Для этого следите, чтобы малыш не перегревался, купайте его каждый день, давайте его коже подышать после водных процедур и, конечно, регулярно меняйте подгузники — не реже, чем каждые 3–4 часа6.

Инструменты для ухода

Уже в первые дни новорожденного дома у него должна быть своя собственная расческа. И особые щипчики с закругленными концами для стрижки ногтей. Кстати, вот полезный лайфхак: младенцы крепко спят, поэтому постричь ногти на ручках и ножках проще и быстрее во сне.

Что нужно для прогулок в первые недели после роддома?

Для прогулок с малышом вам придется собрать довольно серьезный гардероб — как минимум в нем должны быть распашонка, ползунки, боди, комбинезон, чепчик и одеяло-конверт. Большинство мам не пугает этот список, наоборот, они с удовольствием погружаются в выбор первой одежды для ребенка. Главное, не покупайте слишком много: помните, что из большей части вещей кроха вырастет в самое ближайшее время.

А что еще нужно для прогулок?

Коляска

Выбор коляски — большая и серьезная тема. С первых дней после роддома и до тех пор, пока малыш не научится сидеть, для прогулок нужна коляска-люлька. Также можно приобрести трансформер «2 в 1» (при необходимости превращается в прогулочную коляску) или «3 в 1» (еще и с автокреслом). Однако за универсальность приходится расплачиваться массой и габаритами.

Заранее подумайте, как вы будете выходить с новорожденным из дома, куда направитесь, как вернетесь назад. Есть ли в вашем подъезде колясочная или грузовой лифт? Всегда ли рядом с вами будет человек, который поможет занести коляску? Где вы будете гулять — по вымощенным плиткой тротуарам или по грунтовым дорожкам? Все это имеет значение при выборе.

Детское автокресло

С детским автокреслом малышу предстоит познакомиться сразу после роддома. Причем буквально: в машине, на которой вы уедете домой, оно обязательно должно быть. Даже не думайте о том, что на руках мамы ребенку будет безопаснее. С самого рождения маленький пассажир должен ездить только в автокресле7.

Если вашему малышу предстоят частые путешествия в машине, купите кресло-переноску с маркировкой «0+» — оно легкое и удобное, но кроха вырастет из него примерно в полтора года. Другой вариант — кресло «0+/1». Его можно использовать с первого дня после роддома до четырех лет, но оно имеет более громоздкую конструкцию.

Сумка для прогулок

Выходя с новорожденным ребенком из дома, желательно ничего не забыть. Не раскладывайте необходимые вещи по карманам коляски и собственной сумочки — заведите отдельную сумку для прогулок.

А что еще нужно в первые дни жизни малыша дома?

Просто окружите ребенка заботой и любовью, а все остальное можно будет приобрести по мере необходимости!


Ссылки на источники:
  1. Cot safety features: sleeping safely in a cot. NCT UK. Ссылка: https://www.nct.org.uk/baby-toddler/sleep/cot-safety-features-sleeping-safely-cot

  2. Спальные мешки для новорожденных. Каталог магазина Wildberries. Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/detyam/odezhda/dlya-novorozhdennyh/spalnye-meshki

  3. Claire Haiek. How to keep your baby warm and safe on cold nights. Kidspot. Ссылка: https://www.kidspot.com.au/parenting/child/child-sleep/how-to-keep-your-baby-warm-and-safe-on-cold-nights/news-story/5d583f265a36a729b3fd80957e6585de

  4. Baby bath basics: A parent’s guide. Mayo Clinic. Ссылка: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20044438

  5. Марта Сирс, Уильям Сирс, Роберт Сирс, Джеймс Сирс. Ваш малыш от рождения до двух лет. Стр. 292. Ссылка: https://books.google.ru/books?id=BWehBAAAQBAJ&pg=PT292#v=onepage&q&f=false

  6. Changing A Diaper. American Pregnancy Association. Ссылка: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/changing-a-diaper-71020/

  7. Choosing a baby car seat — Your pregnancy and baby guide. NHS UK. Ссылка: https://www.nhs.uk/conditions/baby/first-aid-and-safety/safety/choosing-a-baby-car-seat/

Первые дни грудничка после выписки из роддома.


Многие будущие и только что родившие своего первенца мамы с трудом представляют себе, что они будут делать, вернувшись из родильного дома.

Самая главная задача мамы новорожденного малыша –

это налаживание грудного вскармливания.

Иногда грудное вскармливание даётся легко, но чаще всего приходится потрудиться. Всем известно о том, что лучше маминого молока нет питания для малыша – преимущества грудного молока и польза грудного вскармливания для мамы и малыша являются неоспоримыми. Поэтому, молодая мама должна сделать всё возможное для успешного грудного вскармливания.

Что необходимо для налаживания грудного вскармливания?

1. Уверенность мамы, что у неё всё получится!

Поверьте, каждая женщина, которая смогла забеременеть, выносить и родить малыша, способна кормить его грудью! Причём, настраиваться на грудное вскармливание нужно ещё во время беременности и даже раньше.

Те мамы, которые считают, что грудное вскармливание – это единственное возможное, с удовольствием кормят ребёнка грудью.

2. Поддержка, понимание и помощь близких

Грудное вскармливание, зачастую, очень сложная работа на первом месяце жизни малыша. И очень хорошо,если муж и ближайшие родственники будут поддерживать и помогать – особенно в первое время маме очень нуждается в помощи с работой по дому! Жизненно необходимо, чтобы у мамы оставались силы для заботы о малыше! Очень здорово, если близкие будут поддерживать стремление молодой мамы кормить малыша грудью и не предлагать альтернатив.

Не менее важная задача мамы – это забота о младенце и уход за ним.

1. Обязательно проявляйте малышу свою любовь!

Почаще берите малыша на ручки! Не бойтесь, что он привыкнет к рукам! Доказано, что дети, которых в младенчестве часто берут на руки, быстрее развиваются и в более старшем возрасте не «ходят за маминой юбкой». Наоборот, чем больше внимания Вы дадите малышу сейчас, тем более самостоятельным он будет потом.

2. Не игнорируйте плач ребёнка!

Плач новорожденного – это единственный способ общения с взрослыми.

Ребёнок может плакать от того, что ему некомфортно (мокрые штанишки), он голоден,у него что-то болит,ему скучно, ему страшно и т.д. Когда малыш заплакал, первым делом проверьте, сухой ли он, потом возьмите на ручки и, если малыш не успокаивается, предложите покушать. Если ребёнок продолжает плакать, отказывается от еды, нужно искать причины. Возможно, у него что-то болит.

3. Ухаживайте за малышом

В чём заключается гигиенический уход за новорожденным?

Ежедневное утреннее умывание, очищение носика и обработка пупочной ранки (пока не заживёт).
Ежевечернее купание малыша (как правило, купаться педиатр разрешает на следующий день после выписки из родильного дома), обработка пупочной ранки (пока не заживёт), нанесение крема или масла на всё тельце малыша.
В течение дня – необходимо менять подгузник каждые 3 часа (или чаще при необходимости). Лучше во время каждой смены подгузника подмывать малыша, если есть возможность. Влажные салфетки пригодятся Вам вне дома. (Пару слов о влажных салфетках – выбирайте салфетки без ароматизаторов, красителей и консервантов – в этом случае снизится риск развития аллергии у малыша.) При смене подгузника наносите на кожу малыша специальный защитный крем.
4. Прогулки

Когда в первый раз можно отправиться на прогулку с новорожденным?

Если на улице лето – на следующий день после выписки из родильного дома.
Если на улице прохладно – примерно с 14 дня жизни малыша.

Первое время лучше гулять с малышом на ручках, а далее выбрать комфортную коляску. Продолжительность первой прогулки — около 10-15 минут, второй — около 30 минут, третьей – около 45 минут, четвёртой – 1 час (лучше разделить на 2 прогулки), постепенно доводя время пребывания на улице минимум до 2х часов. Но общее время прогулки, конечно, будет зависеть от погоды на улице. Например, летом в хорошую погоду можно гулять и 5 часов (исключая пребывание под открытыми солнечными лучами с 11 до 16 часов дня), а зимой продолжительность прогулки может быть и 1 час. Причём, лучше погулять 2 раза понемногу, чем 1 раз долго.

В каких случаях лучше отказаться от прогулки с малышом?

Если температура воздуха за окном ниже -10 градусов Цельсия,на улице сильный ветер или туман (тяжёлый туман прибивает к земле выхлопные газы, а малыш, находясь в коляске, вынужден ими дышать). Перед прогулкой наносите на открытые участки тела малыша защитный крем – летом – солнцезащитный — за 30 минут до выхода на улицу, зимой – от мороза и ветра — за 1 час до прогулки.

5. Сон малыша

Все детки разные. Некоторые новорожденные спят по 20-22 часа в сутки, некоторые 18 часов – это норма.

Главное, чтобы во время бодрствования малыш был в хорошем настроении, а во время сна — в комфорте. Позаботьтесь о выборе кроватки своевременно, чтобы не обременять хлопотную пору рождения малыша таким ответственным выбором — он ни в коем случае не должен быть поспешным.

6. Кормление малыша

Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то его нужно кормить по требованию – столько раз в день, сколько малыш захочет.

Постепенно у малыша вырабатывается индивидуальный режим кормления. Если малыш находится на искусственном вскармливании – его необходимо кормить каждые 3 часа (возможно, с перерывом на ночной сон).

7. Режим дня малыша

Строгого режима, расписанного по часам, быть не должно. Режим дня новорожденного складывается из определённой последовательности действий, повторяющихся изо дня в день. Например, если Вы гуляете днём первый раз – после первого дневного сна малыша (или во время него), а второй раз примерно после обеда – то нужно придерживаться такого режима каждый день. Если Вы купаете ребёнка ежедневно перед сном, то лучше не купать малыша в другое время, так как уложить его на ночной сон может быть в этом случае гораздо сложнее.

Во время первого года жизни режим дня будет постоянно меняться (т. к. со временем ребёнок будет реже кушать и меньше спать). Но эта смена режима будет плавной и постепенной, прислушивайтесь к своему малышу, и Вы точно будете знать, что ему нужно!

8. Привлекайте папу к уходу за малышом

Не лишайте отца возможности заботиться о малыше! Многие мамы думают, что папы не в состоянии помыть малышу попу и поменять подгузник, и просто не дают ему возможности этого делать. На самом деле, папы могут всё: купать малыша, переодевать, гулять с ним, укладывать спать, делать массаж и гимнастику, играть и так далее.

Отношения папы и ребёнка начинают закладываться с первых дней жизни малыша (а иногда – и до его рождения), и чем больше времени папа будет проводить с малышом, тем, скорее всего, лучше их отношения будут складываться в дальнейшем.

Надеемся, данная статья помогла Вам немного определиться с тем, что Вы будете делать, когда вернётесь домой из роддома.

Желаем здоровья Вам и Вашим малышам!

Алёна Гончарова – врач-педиатр и молодая мама.

Первые дни дома — причины, диагностика и лечение

Итак, новый член вашего семейства наконец-то дома! Гордый папа встретил вас с ребенком на пороге роддома. Вот он торжественно вносит домой драгоценный сверток и… вы почему-то остановились в оцепенении.

Несмотря на то, что долгие девять месяцев вы так ждали этого момента, сейчас почему-то совершенно не представляете, что делать. Кормить грудью? А вдруг ему не хватит молока? Купать? А вдруг еще рано? И вообще страшно – он такой маленький, хрупкий, беспомощный… А вдруг с ним что-нибудь случится?..

А главное, как все успеть – заниматься ребенком, готовить, содержать дом в приличном виде и… хотя бы умываться?

Порядок в доме

Очень важно четко организовать свой быт. Даже если в остальном пространстве квартиры не будет идеального порядка, вы должны в деталях продумать, как обустроить уголок, где вы будете проводить с малышом основное время. Упаковка памперсов, салфетки, ножницы, ватные тампоны и палочки, пипетки и прочая мелочевка всегда должны находиться на определенном месте. Тогда вам не придется в самый ответственный момент тратить драгоценные минуты на поиски нужных вещей. Кремы, мази и прочие присыпки удобно хранить в пластиковом ведерке из-под майонеза. Можно использовать специальную полочку над пеленальным столиком. Только все-таки для собственного спокойствия пусть она будет не над головой лежащего младенца, а где-нибудь сбоку.

Важный момент: если вы пользуетесь комодом с откидной доской, которая превращается в пеленальный столик, не размещайте самые необходимые предметы в верхнем ящике комода. Почему-то именно там хочется разложить многочисленные баночки и бутылочки (видимо, чтобы не наклоняться). Но представьте себе, что на откидном столике у вас лежит младенец. Сможете ли вы достать что-то из верхнего ящика, если он даже в выдвинутом состоянии полностью закрыт пеленальной доской? Вот то-то и оно…

К кроватке или к столику можно прикрепить сбоку специальный контейнер для использованных памперсов или салфеток.

Он плачет!

Плачет, конечно. Ведь у него пока нет иного способа сообщить родителям о своих жизненных неприятностях. Нередко мамы жалуются на то, что в роддоме ребенок только ел и спал, а дома начал беспрерывно плакать. Дело, конечно, не в роддоме. Просто первые сутки-двое после родов дети обычно отсыпаются, как после тяжелого физического труда (а работу они и впрямь проделали колоссальную, есть, от чего устать), а потом постепенно начинают приспосабливаться к новому для себя миру.

У каждого младенца – свой «язык плача», и очень скоро вы начнете понимать, что есть плач от голода, от боли, от скуки, от физического дискомфорта, все эти виды плача отличаются интонацией, высотой, громкостью и пр.

Некоторые родители стараются как можно интенсивнее развлекать младенца, пока он бодрствует, чтобы потом, дескать, лучше спал. Будьте осторожны: от избытка впечатлений малыш может перевозбудиться, и эффект получится прямо противоположный. Все хорошо в меру!

В школах для беременных сейчас есть такая услуга: вызов специалиста к новорожденному. Он подробно расскажет и покажет, как обращаться с малышом, как его купать и кормить, как ухаживать за пупочной ранкой. Собственно, примерно эти же задачи входят в обязанности патронажной сестры, которая должна навестить вас с малышом сразу после роддома.

Время для себя

В роддоме вы так мечтали о том моменте, когда вы с ребенком окажетесь, наконец-то, дома. Вот вы склоняетесь над детской колыбелькой, где в кружевной пене безмятежно посапывает малыш. Вот вы, вся в белом, стройная, возвышенная и прекрасная, словно Леонардовская мадонна, кормите его грудью, а он умиротворенно причмокивая, засыпает у вас на руках и опять же водворяется в колыбельку.

Однако дома неожиданно выясняется, что в колыбельке, увитой рюшами и ленточками, сокровище спать решительно отказывается. Оно предпочитает мамины руки и вопит при малейшей попытке положить его куда бы то ни было.

У нас похожая ситуация возникла с младшей дочкой. И в тот момент нам очень помогла слинг-перевязь. Когда девочку уложили туда, она свернулась уютным комочком, и под знакомый стук маминого сердца сразу успокоилась. А у меня оказались свободными обе руки. Можно было есть, читать, говорить по телефону, даже вышивать. Итак, на чтение, еду и хобби время мы нашли.

Теперь о сне. Для вас жизненно необходимо высыпаться. Поэтому без зазрения совести используйте для этого любую возможность, спите вместе с малышом. Все остальные дела могут подождать, а ваше недосыпание приведет к уменьшению количества молока, взвинченному состоянию (как вашему, так и малышкиному), нервной обстановке в доме.

Да, лишние минуты на то, чтобы «почистить себе перышки» выкроить будет сложно. Но все-таки постарайтесь это сделать. Если вы всю беременность мечтали о том, что сразу после родов влезете в свои самые узкие джинсы, вас ждет разочарование: прежняя фигура вернется к вам далеко не сразу после родов. На время отложите и босоножки на высоченных каблуках, ведь каблуки дают весьма ощутимую нагрузку на позвоночник. Так что пока – только удобная, не сдавливающая одежда и обувь на устойчивом каблуке.

Я сама?

Знаете, о чем больше всего любят говорить «околоподъездные» бабуси? О том, что молодые мамаши, дескать, «с жиру бесятся»: и стиралки-автоматы у них, и памперсы для детей, а они, видите ли, все равно сами справиться не могут. Однако в действительности «сами справляются» буквально единицы. При ближайшем рассмотрении оказывается, что практически всем молодым мамам так или иначе кто-то помогал: даже у самых самостоятельных соседки бегали за продуктами, подружки отпускали в кино, а бабушки брали детей на лето.

Так что не корите себя в том, что вы лентяйка и неумеха. И, если вы чувствуете, что не справляетесь с домашним хозяйством, найдите помощника. Кстати, в этой ситуации, если вы стоите перед выбором: няня или домработница, предпочтите второй вариант. Сделать уборку в квартире можно и без вашего личного участия, а вот для крохи вы сейчас незаменимы.

Многочисленным гостям не стесняйтесь давать поручения: что-то принести, приготовить, погладить, убрать (в зависимости от степени близости). Предупредите родных и знакомых, что отныне вы сами будете звонить им по телефону в случае необходимости или просто поболтать. Замечено, что в квартире, где появился малыш, телефонные звонки обычно раздаются в самый неподходящий момент: когда вы кормите кроху, купаете его или укладываете спать.

Молочные реки

Вот любопытная вещь. В пользе грудного вскармливания сегодня никто не сомневается. И будущие мамы полны энтузиазма и готовы выполнять все врачебные рекомендации по этому поводу. Вот только почему-то довольно скоро их энтузиазм угасает, и через пару месяцев ребенка переводят на смеси. А дело в том, что сами рекомендации принципиально неверны.

Попытаемся разобраться, как учат кормить в роддоме и почему это неправильно.

Помнится, в роддоме, где родилась моя старшая дочь, висел дивный плакат: правильная поза для кормления. Новоиспеченная мама чинно восседает на стуле. На голове – платок по самые брови, на лице – повязка, как у операционной сестры. Спасибо, хоть щелку для глаз оставили. Одна нога стоит на скамеечке, отчего весь силуэт несколько скрючивается. Обнаженная грудь подается младенцу в захвате «ножницы» (околососковая область пережимается указательным и средним пальцами). Младенец спеленат в тугой кокон – шевелить руками и ногами, во время кормления, видимо, не положено. Тем более, трогать мамину грудь.

Плакат сопровождается инструкцией, которая велит перед кормлением вымыть с мылом грудь, а затем насухо вытереть. Потом, говорится в инструкции, надо сцедить и вылить первые 2-3 капли молока, поскольку в них могут быть микробы. Далее: «при каждом кормлении ребенка следует прикладывать только к одной груди и следить за полным ее опорожнением. Оставшееся молоко необходимо сцедить, что способствует образованию большего количества молока. По окончании кормления сосок необходимо вновь обмыть водой и тщательно осушить мягкой тряпочкой. При наличии раздражения сосок необходимо смазать бриллиантовой зеленью».

Разве удивительно, что кормление по такой инструкции становится нечеловеческим подвигом? Постоянное мытье груди с мылом, смазывание сосков зеленкой приведут к тому, что кожа лишится естественной смазки, на соске моментально возникнут трещины, и кормление превратится в адскую боль. Сцеживание действительно заставляет грудь вырабатывать большее количество молока. Но зачем? Ребенок высасывает ровно столько, сколько ему надо, и именно полное сцеживание приводит к лактостазу, а в запущенных случаях – и к маститу. К лактостазу же ведет и зажимание груди во время кормления, молоко должно поступать свободно.

Кормление в маске чеченского боевика, когда ребенок не видит маминого лица (это же какими вредоносными микробами наполнено ее дыхание?), а также пеленание младенца лишают маму и кроху физического контакта.

А посему кормите малыша так, как подсказывает вам сердце – голенького, прижатого к вашей груди, в удобной для вас и для него позе и столько, сколько ему требуется. Грудное вскармливание невероятно удобно для мамы, полезно для малыша и экономично для семейного бюджета.

День и ночь – сутки прочь

У новорожденного ребенка пока не сформированы биоритмы. Он засыпает, и просыпается, совершенно не желая ориентироваться на цикл дня и ночи. Для того, чтобы помочь ему это сделать, известные американские педиатры У. и М. Серзы советуют спать вместе с ребенком. Не бойтесь, вы не задавите его! Зато малыш лучше начнет ориентироваться во времени, у него постепенно сформируется дневной ритм.

А вы будете, как ни странно, спокойнее спать. Ведь для того, чтобы покормить малыша ночью, вам не придется по нескольку раз за ночь вставать, брать малютку из кроватки, кормить и водворять обратно. Когда ребенок спит с вами, его можно кормить, почти не просыпаясь.

Конечно, в родительской кровати у ребенка будет личная пеленка-простынка, но от детских неожиданностей ваше постельное белье не застраховано. Кроме того, первые недели после родов чреваты и другими неожиданностями: вы можете проснуться в луже молока (если кроха неожиданно слишком крепко заснул), да и послеродовые выделения еще продолжаются. И если простыню заменить не очень сложно, то большой испачканный матрац доставит гораздо больше проблем.

Наше ноу-хау. Покупаете в аптеке обычную медицинскую клеенку самого большого размера (обычно длина у нее около полутора метров, а вообще – чем больше, тем лучше) и стелите ее поперек матраца приблизительно на расстоянии 60-70 см от изголовья. Практика показывает, что именно в этом месте простыня пачкается чаще всего (ниже уровня подушек). Чтобы клеенка не сбивалась, ее можно даже прикрепить к матрацу несколькими полосками скотча. Сверху на клеенку стелется взрослая простыня, а на нее – обычная или одноразовая пеленка для малыша. Кстати, перед сном положите в пределы досягаемости небольшое полотенце или салфетку. Ночью иногда она бывает очень даже необходима.

Не забудьте!

  • Зарегистрировать ребенка в ЗАГСе (для этого нужны паспорта родителей и справка из роддома). Если ребенок родился дома, то, кроме паспортов, понадобится еще обменная карта, подтверждающая, что вы были беременны, и очевидец (в его задачу входит засвидетельствовать рождение ребенка дома).
  • Прописать кроху.
  • Оформить декретные выплаты (по месту маминой работы или учебы или в собесе).

Можно обойтись без:

  • Глажки пеленок. Особенно, если вы стираете их при высокой температуре. А для того, чтобы они не были мятыми, важно сразу после высыхания аккуратно их сложить. То же самое касается и детского белья. Трикотажные бодики, кофточки и ползунки вполне разглаживаются сами собой на теле ребенка.
  • Стирки вручную. Это вполне можно поручить пресловутой стиральной машине, только в первый год лучше стирать детские вещи специальным порошком и отдельно от взрослого белья.
  • Готовки деликатесов. Переходите на здоровые полуфабрикаты, крупы, замороженные овощи.

Инесса Смык

По материалам журнала «Лиза. Мой ребенок»

Источники

  • Dharel D., Singhal N., Wood C., Cieslak Z., Bacchini F., Shah PS., Ye XY., Alshaikh B. Rates and Determinants of Mother’s Own Milk Feeding in Infants Born Very Preterm. // J Pediatr — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33901519
  • Berkman RA., Wright AH., Khan I., Sivaganesan A. Perioperative Modifications to the Open TLIF Provide Comparable Short-term Outcomes to the MIS-TLIF. // Clin Spine Surg — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33901034
  • Shiroiwa T., Hagiwara Y., Taira N., Kawahara T., Konomura K., Iwamoto T., Noto S., Fukuda T., Shimozuma K. Randomized Controlled Trial of Paper-Based at a Hospital versus Continual Electronic Patient-Reported Outcomes at Home for Metastatic Cancer Patients: Does Electronic Measurement at Home Detect Patients’ Health Status in Greater Detail? // Med Decis Making — 2021 — Vol — NNULL — p.272989X211010171; PMID:33899589
  • Francis AA., Wall JEM., Stone A., Dewane MP., Dyke A., Gregg SC. The Impact of Interdisciplinary Care on Cost Reduction in a Geriatric Trauma Population. // J Emerg Trauma Shock — 2021 — Vol13 — N4 — p.286-295; PMID:33897146
  • Dawson J., Liu CY., Francisco GE., Cramer SC., Wolf SL., Dixit A., Alexander J., Ali R., Brown BL., Feng W., DeMark L., Hochberg LR., Kautz SA., Majid A., O’Dell MW., Pierce D., Prudente CN., Redgrave J., Turner DL., Engineer ND., Kimberley TJ. Vagus nerve stimulation paired with rehabilitation for upper limb motor function after ischaemic stroke (VNS-REHAB): a randomised, blinded, pivotal, device trial. // Lancet — 2021 — Vol397 — N10284 — p.1545-1553; PMID:33894832
  • Seyoum K., Tekalegn Y., Teferu Z., Quisido BJE. Determinants of Prelacteal Feeding Practices in Ethiopia: Unmatched Case-Control Study Based on the 2016 Ethiopian Demographic and Health Survey Data. // Midwifery — 2021 — Vol99 — NNULL — p.103009; PMID:33892350
  • Tielli A., Jullien V., Pull L., Bouchaud O., Siriez JY. Unintentional artenimol-piperaquine overdose in two children occurring without evidence of subsequent cardiotoxicity. // Int J Antimicrob Agents — 2021 — Vol — NNULL — p.106347; PMID:33892107
  • Gracner T., Agarwal M., Murali KP., Stone PW., Larson EL., Furuya EY., Harrison JM., Dick AW. Association of Infection-Related Hospitalization With Cognitive Impairment Among Nursing Home Residents. // JAMA Netw Open — 2021 — Vol4 — N4 — p.e217528; PMID:33890988
  • Tarfa RA., Morris J., Melder KL., McCoy JL., Tobey ABJ. Readmissions and mortality in pediatric tracheostomy patients: Are we doing enough? // Int J Pediatr Otorhinolaryngol — 2021 — Vol145 — NNULL — p.110704; PMID:33882340
  • Bachanas P., Alwano MG., Lebelonyane R., Block L., Behel S., Raizes E., Ussery G., Wang H., Ussery F., Pretorius Holme M., Sexton C., Pals S., Lasry A., Del Castillo L., Hader S., Lockman S., Bock N., Moore J. Finding, treating and retaining persons with HIV in a high HIV prevalence and high treatment coverage country: Results from the Botswana Combination Prevention Project. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N4 — p.e0250211; PMID:33882092

Новорожденный ребенок. Первые дни новорожденного дома

Когда появляется новорожденный ребенок, в вашей жизни начинается новый этап. Теперь всё, что бы вы ни сделали, о чём бы вы не подумали, так или иначе будет связано с этим маленьким созданием. Еще задолго до появления малыша, семья готовит дом к его приходу. Покупает дополнительную нужную мебель, одежду для новорожденного, коляску, ванночку и многое другое. Кто верит в приметы, откладывают свои покупки в корзину в интернет-магазине и спокойно отправляются в роддом.

Первые дни новорожденного ребенка дома – очень волнительны для родителей, а особенно для мамы. Вот уже все готово, вся литература прочитана и вроде как родители готовы, что новорожденный ребенок скоро появится в этом доме, но когда он появляется дома, у родителей ощущения, что они двоечники и не выучили материал для сдачи экзамена. Именно в первые дни новорожденного ребенка дома появляется сто тысяч вопросов. И это не страшно, уже через несколько дней, вы спокойно будете чистить носик ребенку, купать и ловко менять подгузник.
Так давайте обсудим главные вопросы по уходу за новорожденным, которые возникают в первые дни нахождения его дома.

Что нужно в первые дни новорожденного ребенка дома

В первые дни новорожденного дома необходимо трезво и правильно оценить, как можно вести себя с малышом, а что может ему навредить. Каждый ваш день будет заполнен различными гигиеническими процедурами, между которыми будет время для кормлений и сна. В том числе и вашего сна тоже. Новорожденные редко спят крепко. Так что ваш сон, как и сон вашего ребенка, будет прерываться. И это нормально, просто нужно привыкнуть.

С момента своего появления на свет задача маленького человека определена довольно четко. Он должен выжить. И родители – его помощники. Считается, что новорожденный ребенок капризничает, если хочет кушать, спать, если он мокрый, или его мучают газы. Но, если после всех принятых вами мер по устранению плача, малыш не перестает плакать, обратитесь к врачу.

В первые дни новорожденного ребенка дома для мамы очень важно не оставаться одной. Позовите маму, свекровь или подругу, у которой уже есть свои дети. Они смогут помочь, подсказать и показать (что очень важно) как правильно осуществлять уход за новорожденным ребенком. Многие мамы заранее выбирают себе в помощь няню для новорожденного ребенка, которая имеет опыт и знания по уходу за такими крохами. Хорошие няни для грудничков должны иметь не только рекомендации, но и медицинское образование.

Как почистить носик новорожденному

В первые дни новорожденный ребенок не может дышать ртом. В течение первой неделе он только начинает учиться дышать правильно, поэтому носик может посапывать. Во сне ребенок даже может чуть-чуть похрапывать. Но при этом заложенность носа – частая проблема у новорожденных. Это связано, в первую очередь, с тем, что у малышей еще не сформирована до конца носоглотка и органы слуха. Поэтому правильный ежедневный уход за носиком малыша очень важен именно в первые дни жизни.

Чтобы новорожденный ребенок мог дышать свободно, носик время от времени нужно прочищать. Скрутите небольшую палочку из кусочка ватного диска и смочите ее в стерилизованном постном или специальном детском масле или просто в кипяченой воде. Слегка отжав, легким вкручивающим движением, прочистите одну ноздрю. Ту же процедуру проделайте со второй. Ни в коем случае не используйте ватные палочки, так как слизистая малыша в первые дни очень уязвима и нежна.

В первые дни новорожденного ребенка дома, он может иногда чихать. Не пугайтесь. Он так очищает носик от жидкости.
Следите за влажностью воздуха дома. Влажность должна быть минимум 50%. Зимой в наших домах включают отопление, в связи с чем воздух становится очень сухим, что плохо сказывается на органах дыхания ребенка.
Если все же так случилось, что у новорождённого ребенка появился насморк, то обязательно используйте соплеотсос. Это изобретение сейчас продается в каждой аптеке и спасает всех родителей.

Как избавить от газиков новорожденного ребенка

В первые дни новорожденного ребенка дома могут мучить газики. В этом случае может помочь такой нехитрый прием. На сложенную в несколько раз тонкую пеленку поставьте нагретый на плите чайник или утюг. Приложите пеленку к открытому участку своей кожи. И если она не слишком горячая, можете положить ее на животик малыша. При этом на тельце ребенка должна быть одета тоненькая распашонка. Как правило, тепло успокаивает кроху.

Еще один хороший способ – сделать грелку из вишневых косточек. Соберите вишневые косточки, зашейте мешочек из приятной ткани или сшейте игрушку, а внутри оставьте косточки. Такая грелка очень хорошо держит тепло и нагревается от обыкновенной комнатной батареи.
Можно также взять ваше сокровище на руки и прижать к своей груди.

Как купать новорожденного ребенка

Водным процедурам отводится важное место в жизни малыша. В первые дни купайте новорожденного очень осторожно и внимательно. Погружая тельце ребенка в воду в первый раз, лучше всего избегать резких движений и громких звуков, которые могут испугать вашего кроху и вызовут неосознанную боязнь и нежелание купаться в дальнейшем. На дно ванночки постелите в несколько слоев пеленку или махровое полотенце. Под головку положите специальную подушку или слегка приподнимите ее ладонью. Плавными спокойными движениями другой ладонью медленно поливайте тельце ребенка. При этом можно спокойно разговаривать с ним, давая тоном понять, как приятно купаться, и как здорово быть чистым.

Как гулять с новорожденным ребенком

Свежий воздух очень важен не только для здоровья, но и для дыхательной системы малыша, а также для его закаливания. На улице новорожденный ребенок знакомится с миром, слышит новые звуки и учится различать голоса людей.

Когда начинать гулять с малышом? В первые дни новорожденного ребенка дома к вам обязательно придёт патронажная сестра. Обычно после первого осмотра она дает рекомендации, когда можно уже гулять с ребенком. Если она не сказала или забыла – обязательно спросите ее. Обычно летом рекомендуют гулять уже через несколько дней. В остальные времена года для первой прогулки нужно выбирать безветренный день через 10 суток после рождения малыша. Одежду для прогулки выбирайте по сезону и по погоде. Если вы сторонник закаливающих процедур, то делайте их постепенно, чтобы не навредить ребенку и не простудить его. На прогулке важно следить, что бы носик и рот ребенка не были плотно закрыты одеялом или капюшоном комбинезона.

Первую прогулку можно начать с 15 минут и каждый день, увеличивая ее на 5-10 минут (в зависимости от погоды и времени года). Уже к месяцу, если вы родились летом и на улице хорошая погода, то можно гулять целый день.

Правильное мудрое поведение родителей поможет малышу быстро адаптироваться в новом для него мире и радовать родных своими успехами.

Первые дни малыша дома

Рождение ребенка – самое удивительное, радостное и волнительное событие в жизни каждой семьи. Как подготовить дом к приезду мамы и ребенка, и какие правила по уходу за новорожденным важно соблюдать, нам рассказала врач-неонатолог, заведующая отделением неонатологии клиники «Скандинавия» Маргарита Борисовна Федотова.



Готовимся заранее

Первое, о чем нужно позаботиться родителям – собственная кроватка малыша. Удобно, если ее дно можно перемещать на разные уровни, а переднюю стенку опускать. Должны быть теплое и тонкое одеяла или пледы, а вот подушка новорожденному ребенку не нужна. Для ухода, переодевания, проведения воздушных ванн, а в более старшем возрасте для проведения массажа и гимнастики используют пеленальный стол. Сейчас есть модели, совмещенные с комодом. К тому же нужна ванночка для купания младенца, по крайней мере в течение первого месяца. Уже со второго можно купать в обычной ванне, осваивая азы плавания. При недостаточной лактации полезно иметь детские весы, а в случае докорма или искусственного вскармливания – стерилизатор, бутылочки для кормления и пустышки. Рекомендации о необходимости молокоотсоса обычно даются маме в роддоме. Но если мама планирует отлучаться от ребенка сразу после родов, при этом оставляя грудное вскармливание, приобретение молокоотсоса обязательно.

«В доме, где будет жить новый член семьи, конечно, должно быть чисто, но не стерильно. Важно, чтобы ребенок окунулся в микробный мир своей семьи и воспринимал его как родной», – отмечает Маргарита Борисовна.

Маргарита Борисовна Федотова, врач-неонатолог высшей категории, заведующая отделением неонатологии

Аптечка и гардероб

«Вся одежда для новорожденных должна быть из натуральных тканей. На первый месяц жизни малыша лучше покупать хлопчатобумажные комбинезоны на кнопках с возможностью закрывания кистей рук, шапочки без завязок, вязаные шерстяные носочки, которые особенно нужны для недоношенных малышей. Важно стирать вещи новорожденного отдельно от взрослых в стиральной машине специальными детскими порошками. Кипячение детской одежды уже в прошлом, но гладить вещи необходимо ежедневно и с двух сторон», – поясняет Маргарита Борисовна.

Маргарита Борисовна Федотова, врач-неонатолог высшей категории, заведующая отделением неонатологии

В аптечке для малыша должны быть: термометр для тела и воды; очищающие влажные салфетки; детская пена; гель или мыло для купания; мазь, содержащая цинк для лечения опрелостей; свечи с глицерином; препараты, уменьшающие газообразование и вздутие живота; марганцовка в кристаллах; детские ножницы для стрижки ногтей; расческа для утреннего туалета; одноразовые подгузники.

Новый быт и режим

Кормление

Частота прикладываний к груди регулируется требованиями самого малыша. Однако в первые 2-3 дня после рождения рекомендуется кормить здорового ребенка не реже, чем каждые 1,5-2 часа, для стимуляции выработки грудного молока с произвольным ночным перерывом и в целом для успокоения младенца. Затем, на протяжении первых 2-3 недель кормления перестанут быть хаотичными и выработается определенный режим. Смеси назначаются индивидуально только после консультации врача.

Купание

Ребенка можно купать на следующий день после вакцинации БЦЖ, независимо от отпадения пуповинного остатка. Желательно устраивать ежедневные ванные процедуры перед вечерним кормлением примерно по 10-15 минут. Для этого нужно, чтобы вода была 37-38°С. Мыло и шампуни лучше использовать только раз в неделю. Ягодицы ребенка нужно мыть проточной водой после каждого отхождения стула. Но нет нужды в профилактическом нанесении крема или мази – такие средства используются при покраснении. Каждое утро глаза новорожденного протираются ватными дисками, смоченными кипяченой водой, – от наружного к внутреннему уголку глаза. Нос чистят при необходимости ватными турундами, смоченными кипяченой водой. Стричь ногти следует по мере их отрастания – для этого есть специальные маникюрные ножницы, и легче всего это делать во время сна ребенка.

Прогулки

Первая прогулка с малышом рекомендуется на следующий день после выписки из родильного дома, но не более 10 минут. Ежедневно время проведения на свежем воздухе нужно увеличивать по 10-15 минут. Первый месяц температурные ограничения для прогулок в холодное время года – до -5 градусов и не более двух часов ежедневно. Летом ограничений по времени прогулок нет. Основной принцип – гулять регулярно, а значит, при любой погоде.

Визит врача к новорожденному

Через 1-3 дня после выписки из роддома к малышу впервые приходит педиатр. К визиту врача нужно быть готовым: предоставить выписку из родильного дома, заключения специалистов и результаты дополнительных методов исследования новорожденного, если они проводились. Необходимо иметь под рукой блокнот с ручкой, чтобы записывать рекомендации от доктора. «Для малыша самое главное – спокойствие, ведь он улавливает малейшие колебания настроения родителей и отражает их. И если мама и папа спокойны, то их энергия и уверенность передаются и малышу», – советует Маргарита Борисовна.

Дата публикации: 29.06.17

Первый месяц жизни малыша. Уход за новорожденным

Переступив порог дома с драгоценным посапывающим свертком на руках, Вы остаетесь наедине с малышом.

Первые 28 дней его жизни считаются самыми ответственными в жизни  новорожденного. И именно в эти дни он осваивается во внешнем мире и требует к себе пристального внимания. Ни одна мелочь в его самочувствии или поведении не должна остаться незамеченной. От этого зависит его дальнейшее развитие и здоровье. Ребенок должен находиться в чистоте, быть сытым и сухим. О том какой уход необходим малышу в первый месяц жизни мы сегодня и поговорим.

 Утренний туалет новорожденного

Утренний туалет новорожденного начинается с обработки пупочной ранки. Перед тем как обрабатывать пупочную ранку, необходимо тщательно вымыть руки с мылом и только потом можно приступать к обработке пупочной ранки. Вначале необходимо аккуратно развести края пупочной ранки и смазать ватной палочкой смоченной раствором 3% перекиси водорода. Если отделяемого много и палочка им пропитывается, то для дальнейшей обработки берут новую палочку. Если в ранке есть остатки перекиси водорода, то их удаляют чистой сухой ватной палочкой. На заключительном этапе ранка смазывается раствором бриллиантового зеленого. Следующим этапом в утреннем туалете новорожденного является туалет глазок малыша. Для этих целей используют ватные диски смоченные кипяченной водой комнатной температуры. Влажным диском (отдельным для каждого глаза) Вы осторожно проводите от наружного угла глаза к носику младенца. Если глаза гноятся, то для их промывания можно использовать отвар ромашки. Промывание глаз осуществляется два раза в день: утром сразу после пробуждения крохи и перед сном. Носовые отверстия прочищают ватными жгутиками, смоченными в кипяченной водичке. Чтобы удалить образующиеся иногда в носу младенца корочки, вначале закапывают в каждую ноздрю физиологический раствор, который без проблем можно приобрести в любой аптеке, а через 10-15 минут очищают нос ватными жгутиками. Ватный жгутик вводится в полость носа не более чем на 1 см, осторожными винтообразными движениями, при этом одной рукой вы «орудуете» жгутиком, а второй придерживаете головку малыша, чтобы нечаянно не навредить крохе. Далее обмывают лицо, шею и ручки ребенка кипяченой водой при помощи ватного диска. Вымытые части тела просушивают чистым мягким полотенцем, осторожно прикасаясь к коже ребенка, промакивающими движениями. Завершается утренний туалет подмыванием младенца теплой кипяченой водой под проточной водой. Девочек подмывают спереди назад, чтобы не внести инфекцию в мочеполовые органы. Просушенные складки кожи смазывают детским увлажняющим кремом, при необходимости их припудривают детской присыпкой или тальком. На этом утренний туалет  заканчивается.

В течение дня после каждой смены подгузника (раз в 3 часа) или испражнения, младенца обязательно подмывают. Все гигиенические процедуры мамочка выполняет чистыми, тщательно вымытыми руками, предварительно освободив их от колец и часов. Ногти у Вас должны быть коротко острижены, кожа — без заусениц.

Купание новорожденного

К ежедневным купаниям новорожденных приступают через 1 день после отпадения пуповинного остатка, когда заживает пупочная ранка. Воду для купания не кипятят, температура воздуха в помещении поддерживается на уровне 22-23 градусов цельсия. Заполняют ванночку с таким расчетом, чтобы ребенка можно было погрузить в воду до плеч. В водичку можно добавлять отвары трав (ромашка, чистотел), слабый раствор марганцовки. Температура воды для купания должна быть не более 37,2. Для купания удобна небольшая ванночка. Перед каждым купанием ванночку моют щеткой с мылом. Температура воды измеряется специальным термометром. С мылом малыша купают один-два раза в неделю. Надо следить, чтобы вода не попадала в глаза, ушки малыша. Продолжительность купания составляет около 5 минут. Купать малыша целесообразно перед последним кормлением.

Статья подготовлена заведующим педиатрического

отделения, врачом-педиатром Вареник В.М. 

Первые дни после выписки из роддома

Первые неделю-полторы у малышей кожа может быть красной. Данное проявление обуславливается адаптацией кожных покровов ребенка к внеутробной среде, за счет резкого перехода из водной среды в воздушную. Подкожные сосуды расширяются, что в дальнейшем переходит в шелушение кожи — на ладонях и ступнях оно может быть более обильным, по другим частям тела — мелкочешуйчатым.

Лечить данное явление нет необходимости, а чтобы избежать пересушивания кожи, просто не увлекайтесь ваннами с марганцем и травяными ваннами.

Начиная со второй-четвертой недели жизни у ребенка на теле может возникнуть сыпь, которую родители ошибочно принимают за аллергию. Аллергии вообще не характерны в 3-4 месячном возрасте, подавляющее большинство сыпей относятся к так называемой «трехнедельке»: сыпи, возникающей как результат разрушения материнских гормонов в организме крохи и перестройки желез на другой ритм работы.

Лечения она совершенно не требует, равно как и ванн и других возможных мер, а нуждается лишь в соблюдении правил элементарной гигиены. Как следует из названия, проходит она за три-четыре недели.

У малышей до полугода вполне вероятны колебания температуры тела в течение суток — подъемы могут доходить до 38 градусов. Как правило, такая температура возникает при крике или плаче, беспокойстве ребенка, а также при активном сосании груди. Это вполне обычное явление для новорожденных, так как они еще не имеют четкой системы терморегуляции, легко переохлаждаются и перегреваются.

Подобное состояние обычно требует лишь контроля и наблюдения температуры. Но учитывайте, что повышение температуры нормально, пока нет кашля, насморка, нарушений общего самочувствия и всех возможных проявлений недуга. Померьте температуру крохи во время сна: если она будет нормальной — значит, можете быть уверены, что все в порядке.

Существует еще один фактор, пугающий родителей — им является нарушение консистенции и окраски стула. Часто родители принимают это за понос и срочно дают ребенку различные «лекарства». Делать этого ни в коем случае не нужно: если ребенок здоров, у него бодрое и веселое настроение, он отлично кушает.

Это всего лишь становление стула — иногда подобное явление называют «переходным стулом». Он может быть зеленым, желто-зеленым слизистым, с кислым запахом, с обводнением вокруг на пеленке, с белыми комочками и пеной. Это происходит из-за настройки работы кишечника и активного заселения его микрофлоры, поэтому не вздумайте вмешиваться в этот тонкий и вполне естественный процесс.

Лучшее, что можно посоветовать в этом случае — грудное вскармливание, оно способствует регуляции и нормализации стула.

Как гулять с крохой?

Часто у родителей возникает целый ряд затруднений с походом на улицу. Первые прогулки не должны быть продолжительными, начинать следует с 15-20 минут, постепенно увеличивая время моциона до 1,5-2 часов, а в летнее время и более. Одевать ребенка необходимо так, чтобы тот не был стеснен в своих движениях, не перегревался и не мерз.

вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне о первой неделе с новым ребенком

Если ваш опыт беременности похож на мой, держу пари, что прямо сейчас вы чувствуете себя немного подавленным всей информацией, поступающей к вам — через ваш врач, ваш класс по родовспоможению, ваша свекровь — о том, что происходит во время родов. Фактически, вы, вероятно, так много узнали об этапах родов, управлении болью, позах в родах, планах родов и вмешательствах, что могли бы сами родить этого ребенка (я шучу!).

А как насчет минут, часов и дней после родов и родов? По какой-то причине многие врачи и инструкторы по родам оттачивают беременность, роды и роды и не уделяют равного времени и внимания времени после рождения ребенка. Странно, правда?

Если кажется, что все молчат по радио, когда вы задаете вопрос о послеродовом периоде, я здесь, чтобы сказать вам, что первая неделя с новым ребенком не должна быть такой загадкой. Вот некоторые вещи, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь рассказал мне о тех первых днях жизни с новорожденным.

1. Эта первая поездка на машине домой из больницы с ребенком покажется самой длинной поездкой в ​​вашей жизни. Может быть, вы будете зациклены на том, носит ли ваш драгоценный новорожденный слишком много слоев или слишком мало. Возможно, вы будете беспокоиться о том, правильно ли он пристегнут к детскому автокреслу. Может быть, вы будете нервничать, потому что он или она, кажется, ненавидят машину и не перестанут плакать. Дело в том, что беспокоиться, когда вы приносите домой ребенка из больницы, не только нормально, но и неизбежно.Расслабься, мама, у тебя есть это!

2. Когда вы, наконец, вернетесь домой, вам захочется вернуться в машину. Облегчение по прибытии в конечный пункт назначения недолговечно, поскольку быстро появляются новые тревоги и неуверенность. Вы уже провели крошечного человечка по дому. Что, черт возьми, вы должны делать? Руководствуйтесь своими инстинктами — они суперспособности вашей мамы.

3. Вас поразят какие-то интенсивные послеродовые симптомы — некоторые из них болезненные, а некоторые просто странные. Кровотечение, болезненность, постоянный дискомфорт, запор, усталость, протекающая грудь — могут ли молодые мамы уже отдохнуть? Просто помните, что ваше тело невероятно устойчиво, и большинство из этих симптомов исчезнут в течение нескольких недель.

4. Как только вы думаете, что успешно справились с одним «первым» — например, первая детская ванна или первая смена подгузников ребенка — еще один «первый» будет не за горами. (Что ты имеешь в виду, я должен подстригать ногти своему новорожденному? Ура!) Чем больше «первых» вы встретите лицом к лицу, тем увереннее вы будете чувствовать себя как родитель.

5. Поток эмоций, который вы испытаете, ошеломляет . Счастливый, грустный, колючий, снова грустный, переполненный радостью, еще более грустный, взволнованный — неудивительно, что вы находитесь на эмоциональных американских горках, ваше тело переживает серьезные гормональные изменения. Эстроген и прогестерон падают после рождения, а уровень пролактина растет, когда ваше тело начинает вырабатывать молоко для вашего ребенка. Кроме того, вы устали — не только из-за того, что вы родили ребенка, но и потому, что теперь обеспечиваете ему или ей круглосуточный уход.Наконец, вы, может быть, даже немного оплакиваете свою беззаботную жизнь. Будьте осторожны с собой, и если вы слишком долго грустите, поговорите со своим партнером и врачом — это может быть признаком послеродовой депрессии.

6. Партнеров тоже могут сильно задеть эмоции . В конце концов, они также испытывают целый ряд эмоций и, вероятно, испытывают стресс из-за того, что несут ответственность за крошечного новорожденного и истощенную послеродовую маму. Следите за настроением вашего партнера и поощряйте его или ее поговорить с практикующим, если вы считаете, что это наносит физический или психологический урон.

7. Вы учитесь меньше спать. Опытные родители любят мучить молодых родителей ужасающими историями о бесконечных бессонных ночах. Но вопреки распространенному мнению, вы рано или поздно снова уснете. Недосыпание — это временно — и даже у него есть некоторые преимущества!

8. Вы удивитесь, почему ваш ребенок не выглядит так, как вы ожидали, — и тогда вы почувствуете себя виноватым даже за то, что подумали об этом . Вместо круглого узелка с ямочками и пуговицами ваш ребенок напоминает морщинистого старика с заостренной головой.Не волнуйтесь: новорожденные дети часто имеют некоторые поразительные и неожиданные характеристики, когда они впервые появляются, и большинство из них исчезают в первые несколько недель. (А что касается вины? Она никогда не исчезает. Добро пожаловать в материнство!)

9. Вы не «приходите в норму» — физически, умственно или иным образом. Возможно, вам не терпится вернуть свое тело до рождения ребенка или вернуться к образу жизни, которым вы и ваш партнер наслаждались до того, как ваш ребенок появился в вашей жизни. Хотя я не могу говорить от имени всех родителей, я могу сказать, что смотреть вперед может быть более реалистично и приносить удовлетворение, чем оглядываться назад.Тот факт, что в вашей семье появился новый нормальный образ жизни, а не возвращение к прежнему нормальному состоянию, не означает, что это менее приятно. На самом деле, больше родителей согласятся, что лучше быть тремя вместо двух.

10. Ваш ребенок более вынослив, чем вы думаете . Да, новорожденные маленькие, ранимые, хрупкие и беспомощные. Но они также намного сильнее и умнее, чем мы думаем, и вы тоже. Так что прыгайте прямо сейчас и будьте уверены, что вы знаете, что делаете. Никто не знает вашего ребенка лучше вас.

3 вещи, которые стоит прочитать дальше

Вы можете это сделать

11 вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне перед родами

Месяц ребенка 1

Руководство для новорожденных

Уход за ребенком может сделать Вы понимаете, на что вы способны

10 удивительных истин о новорожденных

Первые дни дома с ребенком

Вы, наверное, слышали, что новорожденный ребенок только ест, какает, плачет и спит. Звучит просто, правда? Это может стать простым, но, скорее всего, поначалу так не будет.Знание того, чего ожидать от новорожденного, сделает ваши первые совместные дни дома менее утомительными.

Чтобы определить, что нас ждет после большого возвращения на родину, мы обратились к педиатрам и мамам Лауре Яне и Дженнифер Шу, которые буквально написали книгу по этой теме. Третье издание их книги «На пути к дому с новорожденным: от рождения к реальности » было выпущено в мае 2015 года Американской академией педиатрии.

Чего ожидать: кормление новорожденных

Поскольку их желудки такие крошечные, новорожденные должны часто есть небольшими порциями — от 1 до 3 унций за раз.Некоторые хотят кормить грудью или есть бутылочку каждые два-три часа, а другие будут голодать еще чаще.

В то время как некоторые младенцы объявляют о своем голоде сильными криками, другие подают более тонкие сигналы, такие как сосание рук, причмокивание губ или укоренение (когда ребенок поджимает губы и поворачивает голову к груди или бутылочке).

В первые несколько дней новорожденные обычно теряют около 7 процентов своего веса. Хотя это нормально, вам нужно кормить ребенка каждые два часа или около того, пока он не вернется к своему весу при рождении.

Новорожденные сонливы, поэтому вам, возможно, придется разбудить ребенка, чтобы покормить, и мягко подбадривать его, чтобы он не заснул во время еды. Попробуйте раздеть ребенка до подгузника, потереть его голову или спину или поговорить с ней. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок вернулся к своему весу при рождении во время двухнедельного обследования.

Чего ожидать: отрыжка, икота и срыгивание новорожденных

Некоторым новорожденным требуется частая отрыжка, в то время как другие отрыгивают сами по себе и не нуждаются в вашей помощи.Если ваш ребенок суетлив или чувствует себя некомфортно во время или после кормления, это повод для его отрыжки.

Вы также можете отрыгнуть ребенка при смене груди, после каждых 2–3 унций, каждые 10–15 минут кормления или когда ребенок закончил есть. После дня или двух кормлений вы найдете схему, которая подойдет вашему малышу.

Не нужно бить ребенка по спине — легкие круговые движения или мягкие похлопывания поднимут пузыри. Есть несколько позы, которые можно попробовать при отрыжке, в том числе держать ребенка, положив голову ему на плечо, сесть его прямо на колени, поддерживая пальцами одной руки его грудь и подбородок, или положить ребенка животиком на колени.

Не пугайтесь икоты или срыгивания. Икота является нормальным явлением для новорожденных и не доставляет им дискомфорта. Точно так же рвота во время и после кормления — будь то небольшое количество или то, что может показаться всем кормлением — это нормально.

Если у вашего ребенка срыгивание кажется чрезмерным, или если он также выгибает спину или плачет, у него может быть рефлюкс. Узнайте больше о разнице между рефлюксом, который является нормальным явлением и улучшается при контроле головы ребенка, и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, или ГЭРБ, которая требует лечения.Какой бы ни была причина, держите под рукой тряпку для отрыжки.

Чего ожидать: моча и фекалии новорожденного

У новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, должно быть не менее пяти влажных подгузников в день. Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может иметь даже больше — до 10 в день.

Также существует большой диапазон «нормального» числа испражнений. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, больше качают, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, потому что смесь переваривается немного дольше. Но регулярность грудного вскармливания может сильно варьироваться: некоторые уходят от одного раза в четыре или более дней до одного раза за кормление.Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, какают несколько раз в день, но это может быть от одного испарения через день до нескольких какашек в день.

Следите за расписанием мочеиспускания и какашек вашего ребенка, потому что врач может спросить о его мочеиспускании и дефекации при первом осмотре.

Самые первые испражнения, называемые меконием, обычно происходят в течение первых дней или двух после рождения (часто, когда вы еще находитесь в больнице. Эти первые испражнения черные и имеют консистенцию, напоминающую смолу.Те, что следуют ниже, тоже не будут похожи на взрослые какашки. Если ребенок находится на грудном вскармливании, будьте готовы к появлению потрепанных какашек зеленоватого, светло-коричневого или горчично-желтого цвета. Фекалии у ребенка, вскармливаемого смесью, обычно более пастельные и различаются по цвету. Позвоните врачу, если в стуле вашего ребенка есть беловатая слизь, полосы или пятна красного цвета, потому что это может указывать на проблему. (Красные точки могут указывать на кровь в стуле вашего ребенка.)

Консистенция нормальных фекалий также варьируется от очень мягких до водянистых, у младенцев на грудном вскармливании фекалии рыхлые.Это легко спутать с диареей. По сути, вы хотите следить за изменением обычного рисунка или последовательности вашего ребенка, что, по общему признанию, сложно, когда ваш ребенок впервые создает рисунок. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

«Если вы запутались, просто запомните это», — говорит Дженнифер Шу. «Независимо от того, говорим ли мы о том, что мы какаем, едим, спим или плачем, каждый ребенок индивидуален. Норма на самом деле — это большой диапазон. Наибольшее значение имеют внезапные изменения — и именно тогда вам следует обратиться к врачу.«

Посмотрите наше полное слайд-шоу детских какашек, чтобы получить наглядное представление о том, что вы можете найти в подгузниках вашего ребенка.

Чего ожидать: новорожденный плачет

От этого никуда не деться: ваш новорожденный будет плакать. По словам Лауры Яны, частота, степень сложности и продолжительность полностью варьируются и будут меняться со временем.

В первые дни многие новорожденные очень тихие и сонливые. Но к двум неделям обычный новорожденный будет плакать около двух часов в день. (Плач обычно увеличивается примерно до шести-восьми недель, а затем начинает стихать.)

Со временем станет легче понять, почему ваш ребенок плачет. На этом этапе найдите наиболее вероятных виновников — грязные подгузники, голод, переутомление, неудобство — и вы, вероятно, найдете источник. В противном случае еще одной причиной ранней суетливости может быть чрезмерная стимуляция. Некоторые младенцы становятся суетливыми, когда они находятся в слишком большом волнении или в активности.

Однако будут времена, когда ваш ребенок будет плакать без ясной причины, и вам нужно будет выяснить, что его успокаивает.Помните: не бывает баловать новорожденного, поэтому реагируйте на ее крики вниманием и любовью.

Если неспособность всегда быстро или точно определить, почему ваш ребенок плачет, заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным или некомпетентным, постарайтесь быть менее критичным по отношению к себе. «Там были все новые мамы, даже« эксперты », — говорит Шу. «Будет будет случаев, когда потребности вашего ребенка очевидны, но также будут моменты, когда вы просто ни в чем не уверены!»

Чего ожидать: сон новорожденного

Крошечный животик вашего новорожденного, скорее всего, не даст ей дремать дольше нескольких часов, прежде чем она проснется, чтобы поесть.Тем не менее, все короткие дневные сны будут суммироваться — ваш новорожденный будет спать в общей сложности от 16 до 18 часов каждый день. Вы можете отслеживать, когда и где спит ваш ребенок, чтобы определить закономерности и ответить на любые вопросы врача вашего ребенка.

К счастью, новорожденные обладают удивительной способностью засыпать практически где угодно — в автокресле, переноске, люльке или у вас на руках. Многие новорожденные предпочитают для сна плотное прилегание автокресла или детской коляски к своей кроватке, потому что теснота напоминает им о вашей утробе.

Вот почему так много младенцев тоже любят пеленать. Плотно закутанный ребенок имитирует среду, к которой привык ваш ребенок, и не дает ему проснуться рефлекторным рывком руки или ноги.

Независимо от того, когда и где спит ваш ребенок, всегда кладите его на спину и снимайте все свободные одеяла, а также бортики, подушки, одеяла и игрушки, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Кроме того, никогда не оставляйте дремлющего ребенка без присмотра на кушетке или кровати, поскольку всегда присутствует риск перекатывания или падения, даже если ваш ребенок еще не может кататься самостоятельно.

Когда ваш ребенок заснет, не удивляйтесь, если вы услышите, как он издает странные звуки. Если это звучит так, будто ваш ребенок простудился, вероятно, это потому, что дети от природы дышат носом. Поскольку она пока не может самостоятельно очистить носовые ходы, вы можете использовать шприц с грушей, чтобы очистить их, что может облегчить ей дыхание, сон и даже прием пищи.

Чего ожидать: дыхание новорожденного

Еще одна привычка новорожденных — периодическое дыхание. Ваш ребенок может быстро дышать, сделать паузу на несколько секунд, а затем снова начать дышать.Хотя это нормально, это может нервировать.

Однако следующие признаки не являются нормальными и требуют немедленного обращения к врачу вашего ребенка:

  • Кряхтение
  • Расширение ноздрей
  • Втягивание грудной клетки (всасывание кожи над ключицей, между ребрами или под ней. ребра)
  • Постоянное быстрое дыхание
  • Свистящее дыхание из груди (а не из носа или горла, что является признаком заложенности и заложенности садовых участков)
  • Тяжелое, шумное дыхание (слышимые хрипы, свистящие звуки или потрескивающие звуки во время вдоха и выдоха)
  • Пауза между вдохами более 10–15 секунд

Смотрите другие признаки, что вам следует позвонить врачу для новорожденного.

Чего ожидать: Купание новорожденных

Содержать ребенка в чистоте в первые пару дней довольно просто. На данный момент детская ванночка вам не понадобится. Пока культя пуповины вашего ребенка все еще висит, следуйте советам врача по купанию ребенка — большинство больниц не рекомендуют погружать культю в воду. Ванночки с губкой достаточно, чтобы новорожденный оставался чистым в течение первых двух недель. Фактически, слишком частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Используйте теплую влажную тряпку для мытья посуды или салфетки без запаха, чтобы аккуратно протереть складки шеи и другие области, где может скапливаться грудное молоко, смесь или влага, заканчивая гениталиями.Если вы заметили покраснение или раздражение в области подгузников, нанесите крем для подгузников или вазелин, чтобы его погасить.

Не удивляйтесь, если кожа вашего новорожденного не будет выглядеть как идеальная детская кожа в рекламе — это будет позже. Многие новорожденные имеют ряд незначительных кожных раздражений, таких как сыпь у новорожденных, шелушение или общая сухость после девятимесячной ванны с околоплодными водами. Вы можете даже заметить волосы на плечах и спине — обычно они выпадают в течение недели или двух.

Подробнее об уходе за телом ребенка.

Что вам действительно нужно: одежда для новорожденных

Симпатичные наряды, вероятно, поначалу отойдут на второй план из-за легкости и комфорта — в конце концов, вам нужна одежда, которую легко переодеть, и которая хорошо подходит для многих дремот вашего ребенка. Многие родители используют ту или иную комбинацию футболок, цельного боди и пижамы на ногах, а также пеленального одеяла или спального мешка в холодную погоду или ночью.

Если вашему новорожденному не нравится, когда ему на голову натягивают одежду или у него чувствительная культя пуповины, вам может пригодиться цельная одежда в стиле кимоно с защелками по бокам.Для согрева большинство больниц отправляют новорожденных домой в шапочке, но, если совсем не холодно, шапочка не обязательна.

Используйте свой здравый смысл, а также свой собственный внутренний термостат, чтобы определить, сколько слоев надеть на ребенка. Многие люди придерживаются извечного правила «во что одеться плюс один слой». Если сомневаетесь, добавьте легкое одеяло или головной убор — вы всегда можете снять их, если вашему ребенку станет тепло.

Узнайте больше о том, как одевать ребенка в первые шесть недель.

Что вам действительно нужно: снаряжение для новорожденных

Во время беременности вы, возможно, накопили небольшую гору детских вещей.На данный момент вы не будете его использовать. Вам нужно безопасное место для сна вашего ребенка и, конечно же, вам понадобится правильно установленное автокресло для поездки домой. Дополнительные аксессуары, такие как надувные сиденья, коврики для занятий, игрушки и другое детское снаряжение, в конечном итоге пригодятся, но не беспокойтесь о них на этой неделе. Потребности вашего новорожденного сейчас всеобъемлющи и удивительно просты.

Ознакомьтесь с нашим удобным списком принадлежностей для мамы и ребенка на первые шесть недель, чтобы узнать, что наиболее полезно, когда вы приносите ребенка домой.

Чего ожидать: ваш переходный дом

Возвращение домой ребенка — это изменение, которое изменит вашу жизнь, и вам не следует ожидать, что вы приспособитесь к нему, как только вы войдете в дверь. Фактически, на то, чтобы сориентироваться, может потребоваться от нескольких дней до нескольких месяцев. Пока вы проводите эту огромную корректировку, не забудьте немного расслабиться и отказаться от своих представлений о том, как все «должно» быть.

Ваше тело имеет дело с колебаниями уровня гормонов, исцеляется после родов и серьезно недосыпает.Ваш разум приспосабливается к этому новому этапу жизни. Вы можете смеяться, плакать, расстраиваться, волноваться и испытывать множество эмоций всего за несколько часов или минут. И вы, вероятно, обнаружите, что уход за новорожденным — при всей простоте этих потребностей — отнимает уйму времени, из-за чего вам трудно приспособиться даже к основам.

Примерно от 70 до 80 процентов молодых матерей испытывают «детскую хандру» во время гормональных горок в первые несколько недель после родов. К счастью, бэби-блюз недолговечен, обычно исчезает в течение двух недель.Однако все родители должны знать о них и о признаках послеродовой депрессии (ППД).

По сравнению с детской хандрой, PPD длится дольше и тяжелее. PPD поражает 1 из 10 женщин, а также новых отцов. Лечение важно как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, если у вас есть симптомы PPD, поговорите со своим партнером или кем-то из близких вам людей за поддержкой и обсудите свои симптомы с врачом.

Один из способов борьбы с детской хандрой — это выкроить крошечные кусочки времени, чтобы позаботиться о себе, и привлечь семью, друзей или наемных помощников для выполнения домашних дел и поручений.Не стесняйтесь просить своих друзей и семью помочь заполнить холодильник, принести еду или постирать стирку.

Пока ваш ребенок спит, используйте это время, чтобы вздремнуть, принять душ или просто потратьте несколько минут на просмотр журнала или отключение. Все, что вы можете сделать, чтобы зарядить свои батареи между кормлением, отрыжкой, переодеванием и объятиями, поможет.

Чего ожидать: ваше тело

Ваше тело также претерпевает серьезные физические изменения. Примерно через 72 часа после родов у вас появится молоко.Часто это совпадает с вашим первым днем ​​дома. До сих пор вы производили желанное, богатое антителами молозиво, которое обычно желтее, чем грудное молоко.

Вы узнаете, когда наступит настоящая сделка, потому что ваша грудь станет заметно полнее, тверже и тяжелее. Это когда может произойти нагрубание.

Хотя многие люди считают, что грудное вскармливание дается естественным путем, нередко встречаются неровности на дороге, особенно на раннем этапе. «Даже если вас тренировал консультант по грудному вскармливанию или медсестра в больнице, вам может потребоваться дополнительная помощь после того, как вы отправитесь домой», — говорит сертифицированный советником консультант по грудному вскармливанию и воспитатель по родам Сабрина Истерлинг.

Консультант по грудному вскармливанию или группа поддержки могут быть неоценимы для устранения проблем и получения адекватной помощи в эти первые несколько дней. С помощью вы начнете изучать тонкости — от получения идеальной защелки до поиска любимой зацепки.

Грудное вскармливание может вызвать боль в сосках. Попробуйте разные позы, чтобы не было боли и трещин. Промывание груди водой, нанесение чистого ланолинового крема после кормления грудью (крем не нужно снимать перед кормлением), использование капель сцеженного грудного молока в качестве увлажняющего крема для сосков или даже обледенение груди.

Если вы не уверены, голоден ли ваш ребенок, обратите внимание, действительно ли он глотает, когда вы предлагаете ему грудь. Если она сама себя успокаивает, а не кормит грудью, попробуйте подставить ей большой палец, чтобы успокоить соски.

Если вы решили не кормить грудью, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, как лучше всего подавить лактацию. «Как только вы наращиваете производство, многие женщины с удивлением обнаруживают, что закрыть его без дискомфорта может быть сложно», — говорит Истерлинг.

Когда вы перестанете кормить грудью, вы почувствуете боль при нагрубании. Дискомфорт должен достигать максимума примерно через три-пять дней после родов, а затем уменьшаться. Чтобы справиться с временной болью, попробуйте безрецептурные болеутоляющие, пакеты со льдом и поддерживающий бюстгальтер. Противозастойное средство также может помочь ускорить процесс, поскольку оно сушит ткани тела.

Если у вас роды через естественные родовые пути, вы, вероятно, будете сильно болеть. Если у вас был разрыв или эпизиотомия, это может быть очень болезненно. Приложите к пораженному участку пакет со льдом, покрытый тканью, чтобы уменьшить отек.Некоторые женщины считают, что подушечки из гамамелиса также уменьшают воспаление.

Когда вы идете в ванную, используйте сквирт вместо протирания, это может быть болезненным. Многие женщины после родов испытывают сильный запор, и смягчители стула могут помочь. Кроме того, в течение примерно шести недель после родов вам, вероятно, потребуется носить полноразмерную гигиеническую прокладку, чтобы поглотить поток крови, называемый лохиями, цвет которого варьируется от красного до желтого и белого.

Кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости, и если она у вас была, вам понадобится кто-то, кто поможет вам почти во всем в течение как минимум недели — от основных домашних дел до забора вашего ребенка для кормления и смены подгузников.Фактически, многие врачи советуют своим пациентам не брать в руки ничего тяжелее ребенка, пока они не получат разрешение врача на первом послеродовом осмотре.

Вы, вероятно, покинете больницу с каким-либо обезболивающим, и неплохо было бы отслеживать, какое лекарство вы принимаете и когда. Мамы соглашаются: бери то, что тебе нужно, и не чувствуй потребности быть храбрым и обходиться без него.

Позвоните своему врачу, если заметите, что из разреза просачивается кровь или гной, поскольку это может указывать на инфекцию или сгусток крови.Как и в случае с теми, у кого были естественные роды, вам не следует напрягаться в туалете, и вам может потребоваться смягчитель стула, по крайней мере, во время первого или двух испражнений.

Возможно, одна из самых шокирующих черт вашего тела после родов — это то, что не изменилось: вы, вероятно, по-прежнему будете выглядеть беременной. Если это так, не волнуйтесь, для полного восстановления вашего тела (особенно живота) обычно требуются недели или месяцы. Между тем, носить одежду для беременных после родов — это совершенно нормально.

Подробнее о восстановлении после родов

Пережить первые 3 дня дома с новорожденным

Вы сделали это! Вы прожили 40 (или около того) недель, выручили и родили красивого ребенка и получили зеленый свет, чтобы забрать ребенка домой. Я хорошо помню этот день с моим первым ребенком и нервами, которые его сопровождали. Теперь нас не было в больнице, рядом не было медсестер или врачей, которые могли бы помочь. Хорошие новости — мы разобрались, и все сработало! И это будет для вас тоже.

Как молодая мама, когда вы отправляетесь домой из больницы, помните эти советы, чтобы пережить первые три дня дома с новорожденным:

Совет № 1: Будьте в порядке, не делая « ничего.

И под «ничем» я имею в виду прижаться к своему ребенку, кормить его или ее и менять подгузники (новорожденные снимают около 12 подгузников в ДЕНЬ!).

Но — просто сосредоточьтесь на ребенке и на себе. Избавьтесь от любых предвзятых представлений о том, чем вы хотите заниматься, когда ребенок вернется домой.Вы все еще можете это делать, но сначала — отдых.

Работа по дому может подождать. Даже не думайте о том, чтобы ступить на кухню (см. №4 ниже). Соберите волосы в узел. Рождение ребенка — это большое дело. Вам нужно найти время, чтобы отдохнуть, восстановиться и дать своему телу передышку. Вы нужны вашему ребенку, так что отдохните. Вы принесете больше вреда, чем пользы, слишком быстро надавив на свое тело. Вы поймете, что можете «ничего не делать», следуя некоторым из приведенных ниже советов.

Совет № 2: вздремните, когда ребенок спит.

Новорожденные спят от 16 до 17 (некоторые даже больше) часов в день, но этот сон разбивается на более короткие сеансы, чтобы обеспечить еду каждые 2–3 часа, а также периоды бодрствования и т. Д. У некоторых новорожденных дни и ночи могут меняться. . Дело в том, что новорожденные спят, но не по шесть или восемь часов, как мы, взрослые.

Как бы тяжело это ни было, вам нужно спать, когда ребенок спит. Вы можете почувствовать, что вам нужно поработать или навестить гостей, но нет! Тебе нужно отдохнуть.Это крайне важно для вашего выздоровления и вашей способности давать ребенку все, что ему нужно.

Дополнительный совет: Когда люди звонят или пишут с просьбой прийти посмотреть на ребенка, дайте им знать, что вы просите посетителей оставаться не дольше 30 минут, чтобы ребенок и мама могли немного отдохнуть. Все поймут, и полезно сообщить им об этом заранее.

Совет № 3: запросите и примите помощь .

Люди ОБОЖАЮТ помогать новым мамам.Члены семьи, друзья, соседи — что угодно. Люди будут предлагать свою помощь, так что сделайте себе одолжение и примите предложение! Я борюсь с этим. Я ненавижу просить о помощи, но с обоими моими младенцами я позволяла себе просить о помощи и принимала ее, когда ее предлагали, и это имело огромное значение!

Дополнительная подсказка: Многие люди спросят, что вам нужно. Не бойтесь сказать им, что вам нужно — ужин в четверг? Кто-нибудь подойдет подержать ребенка 15 минут, пока вы принимаете душ? Вывести собаку на прогулку, потому что Фидо сходит с ума? Не дайте им угадать! Они просят помочь!

Совет № 4: Планируйте еду заранее или заказывайте ее вне дома.

Если у вас есть время раньше, чем появится ребенок, приготовьте замороженные блюда, чтобы облегчить себе день готовки. Эта доска в Pinterest имеет более 400 контактов и полна вкусных рецептов! Многие замороженные блюда также можно приготовить в мультиварке, что сэкономит еще больше времени и значительно упростит процесс.

Вы можете заказать пиццу, китайскую кухню, бутерброды (любите эти причудливые быстрые бутерброды от Джимми Джонса!) И т. Д. Слава богу, за iPhone и Siri, находя поблизости места, где можно утолить мою тягу после родов!

Друзья или члены семьи могут приносить вам еду (вкуснятина!).Чтобы все было организовано, особенно если у вас есть несколько человек, приносящих еду в первые несколько дней, подумайте об использовании чего-то вроде Volunteer Spot, бесплатной онлайн-системы календаря, где люди могут видеть, когда вам нужно поесть, и подписаться на день, который лучше всего подходит для них. .

Совет № 5: Пейте много воды и держите закуски под рукой s.

Если вы кормите грудью, продолжайте принимать эти жидкости. Совет: держите эту чашку с водой из больницы и используйте ее как чашку.Мой весит 32 унции, поэтому он помогает мне отслеживать, сколько я пью.

Один из лучших подарков для детского душа, который я получил, был своего рода «топливный комплект» — корзина, наполненная фруктами, закусками и даже бутылками с водой, которые я могла держать рядом с диваном или на кофейном столике. Это было потрясающе, потому что в первые несколько дней, когда я была дома, я не очень много двигалась с дивана, а легкость доступа к закускам и жидкостям делала это намного более комфортным.

Дополнительный совет: Также держите под рукой салфетки для отрыжки, подгузники и салфетки! Облегчает срыгивание и смену подгузников, если вы можете делать все это с того места, где вы «находитесь».”

Совет № 6: позвольте себе поплакать.

Рождение ребенка приносит много гормонов и переживаний.

Если вам нужно плакать, плачьте! Быть эмоциональным в дни и недели после рождения малыша — это нормально. Знайте, что вы не одиноки в этих эмоциях и так чувствуете. Полезно поговорить с кем-нибудь — вашей мамой, другом, вашим мужем или партнером — и сообщить им, что вы чувствуете и что вы просто хотите обсудить это. Попробуйте выйти на улицу и подышать свежим воздухом.Не бойтесь также поговорить со своим врачом.

Хотя первые три дня с младенцем могут показаться долгими и утомительными, будьте уверены, что вы достаточно скоро установите распорядок дня и все уладите. Наслаждайтесь новыми детскими объятиями и цените это время, проведенное со своим малышом.

Что вам помогло в те первые дни?

Шокирующая правда, которую можно ожидать в первую неделю дома с ребенком

Вы думаете, что готовы к первой неделе дома с ребенком, но затем наступает реальность.Внезапно это не только объятия и воркование. Вот некоторые шокирующие истины о том, что вы можете ожидать первую неделю дома с новорожденным.

Реальность того, на что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похожа первая неделя дома с младенцем

Вы сделали все возможное, чтобы подготовиться к первой неделе дома с ребенком. Вы прочитали все книги, купили все необходимое и создали сказочную детскую. Вы очень хотите сделать великолепные фотографии и разложить их по всему Facebook, как и любая другая новая мама.

Конечно, вы слышали истории о рождении новорожденного. Жизнь изменится, вы очень устанете и поменяете миллион пухлых подгузников. Итак, вы полностью готовы к первой неделе дома с ребенком… верно?

Но правда в том, что в возвращении домой новорожденного есть много вещей, которых вы просто не ожидаете. То, о чем вам никто не любит рассказывать заранее. Но, честно говоря … разве вы не лучше знаете, чего ожидать, чтобы подготовиться? Я знаю, что хотел бы быть!

Итак, вот несколько отличных реалий того, на что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похожа первая неделя дома с младенцем!

Продолжайте читать: что вам никто не говорит о тех первых двух неделях после родов

Реалии первой недели дома с новорожденным

Готовы ли вы к этому?

1 — ТОННА какашек

Вероятно, у вас есть тонна подгузников, и они готовы к употреблению до того, как ребенок вернется домой.Младенцы часто какают, это хорошо известно. Но вы не знаете, насколько они какают. Эти крошечные человечки могут (и будут) часто взрываться. И когда я говорю «взорваться», я имею в виду ВЗРЫВ!

Есть термин под названием «засрань в спину» . Вот когда ребенок какает так много, что выходит из-под подгузника и поднимается по спине. А иногда на шею и волосы. Ах да, с дочкой такое случалось несколько раз. Я просто сижу и обнимаю ее, и следующее, что я помню, это какашки, покрывающие боппи, какашки по всей ее спине, в волосах и по всем моим рукам.

Так что запаситесь этими подгузниками, но запаситесь и детскими салфетками! И, может быть, на всякий случай возьмите с собой несколько полотенец.

2 — Грудное вскармливание — это тяжело

Наши тела созданы для того, чтобы кормить нашего ребенка, поэтому вы думаете, что это естественный процесс. Но так бывает не всегда. Иногда младенцам очень трудно захватить грудь, и вам, возможно, придется потратиться на накладки для сосков, чтобы помочь им.

Даже если ваш новорожденный легко прикладывается к груди и у него нет проблем, кормление грудью все равно может быть очень трудным.Растрескивание сосков и кровотечение или просто сильная боль между сосками. Грудное вскармливание — не всегда тот момент, на который вы надеялись.

СОВЕТ: просто продолжайте. Первая или две недели кормления грудью — худшие. Но если вы сможете пройти этот период, боль уйдет, и станет намного легче и приятнее.

Также читайте: 21 невероятно полезный совет для новорожденных

3 — У вас нет свободного времени

Новорожденные спят в среднем 20 часов в сутки в первые две недели.Итак, как это возможно, что вы все еще можете быть ТАК занятым все время!

Когда ребенок приходит домой, у него столько работы. Вы заботитесь о них, меняете и кормите. Но когда они засыпают, вам нужно чистить бутылки, сцеживать грудь, стирать и многое другое. Не говоря уже о том, что у вас была жизнь до рождения ребенка. Таким образом, между вашими предыдущими жизненными обязанностями и новыми обязанностями новорожденного работа никогда не заканчивается.

4 — Вы все еще будете в одежде для беременных

Я знала, что после рождения дочери у меня останется немного пухленького малыша, но чего я не ожидал, так это того, что я буду в основном того же размера.С беременным животом и всем остальным.

Мне потребовалось около 2-3 месяцев, чтобы вернуться к тому моменту, когда я могу носить обычную одежду. Я не ожидала, что после того, как ребенок вернется домой, я все еще буду носить одежду для беременных. Но, честно говоря, им все равно удобнее. А комфорт — это ключ к первой неделе дома с ребенком.

5 — У вас все еще будет мозг беременности

В первые несколько недель после родов мой мозг во время беременности действительно стал хуже. Я действительно оставлял свои ключи в входной двери… не раз.Мне посчастливилось даже время от времени заботиться о моем младенце!

Итак, если вы думаете, что мозг беременности исчезнет, ​​когда вы перестанете быть беременной, скорее всего, это займет несколько недель.

6 — Люди захотят посетить

Прежде чем родить, вы просто предполагаете, что люди захотят прийти и увидеть ребенка. Вы не понимаете, что все, кого вы знаете, захотят. И я не знаю, может ли это потому, что люди чувствуют себя обязанными, но все они пытаются навестить вас в больнице.

Чего я не совсем понимаю. После родов я сижу на больничной койке с гигантской подушечкой в ​​нижнем белье, с воспаленными сиськами и больной… уууу… последнее, что мне нужно, — это развлекать посетителей.

Не стесняйтесь просить посетителей подождать, пока вы вернетесь домой, чтобы навестить ребенка. Им и вам будет намного удобнее.

7 — Но никто не захочет помочь

У вас много посетителей, но вы не получите никаких предложений о помощи. Многие книги советуют вам «принять помощь», но печальная правда в том, что люди ее просто не предлагают.у вас не будет друзей, которые готовят вам замороженные блюда. К вам не будут приходить сослуживцы, чтобы убрать в доме. И даже большинство ваших родственников придут подержать ребенка, но недостаточно долго, чтобы вы вздремнули.

Сделайте все возможное, чтобы подготовиться к рождению ребенка. Используйте замороженные обеды и предметы домашнего обихода. или даже подумайте о том, чтобы нанять уборщицу только на эти первые несколько недель.

8 — Вы получите нежелательный совет

Беременность — это когда люди спрашивают, как вы себя чувствуете, как вы себя чувствуете, как вы хотите назвать ребенка или как вы украшаете детскую.Но как только вы вытащите эту присоску, каждый почувствует необходимость рассказать вам, что сработало для НИХ.

Вы также получите много осуждений или нежелательных советов, когда начнете выводить своего ребенка на публику. Меня осудили БОЛЬШОЕ ВРЕМЯ за то, что я вывел ее на публику, когда ей было всего несколько недель. Вам нужно просто научиться улыбаться и уйти.

9 — Вы будете поражены

Младенцы такие маленькие, разве это может быть сложно? На самом деле ваше тело похоже на дерьмо, и у вас все еще есть мозг беременности.Вы очень устали и пытаетесь научиться этому родительскому делу по ходу дела.

Сложив все эти вещи вместе, легко почувствовать себя подавленным. Возможно, вы ожидали, что устанете, но не были перегружены каждой задачей, связанной с уходом за новорожденным.

Позвоните другу, если вам нужно, или научитесь сделать глубокий вдох и расслабиться на несколько минут. Уборка и стирка могут подождать. Не забывай заботиться о себе.

10 — Возможно, вы сначала не полюбите своего ребенка

Вы видите все эти посты в Facebook, где новые мамы хлестнут над своими новорожденными и исповедуют, как сильно они их любят.Но помните, что онлайн-материалы не всегда реальны. По правде говоря, в первые несколько недель может быть сложно наладить связь с новорожденным.

Они никогда не улыбаются и не узнают вас. Вы постоянно заботитесь о них днем ​​и ночью и ничего не получаете взамен. Я здесь, чтобы сказать вам … Это обычное дело среди молодых мам и то, о чем мы мало говорим.

Никогда не думайте, что с вами что-то не так. Со временем придет чувство любви.

Продолжайте читать: Я сначала не полюбила своего новорожденного, и это нормально!

Будьте готовы к первой неделе дома с ребенком!

Эти шокирующие истины не предназначены для того, чтобы вас напугать! Они призваны помочь вам узнать, чего ожидать до того, как ваш новорожденный вернется домой.Чем лучше вы подготовитесь к неожиданным реалиям тех первых нескольких недель, тем легче вам будет!

Продолжайте читать:

Пин на потом!

8 советов для молодых мам: выжить в первые недели

Во время беременности я получила массу советов. Высыпайся, пока можешь . Попрощайтесь с едой в ресторанах . Выходите на улицу на несколько минут каждый день.Приобретайте продукты, которые можно есть одной рукой! Пробираясь сквозь факты, вымысел и преувеличенные невзгоды нового материнства, я понятия не имел, чего на самом деле ожидать.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: После родов — чего ожидать в послеродовом периоде

Я уверен (знаю!) Вы в той же лодке. Сохраните наш совет для молодых мам в закладках, и я обещаю: вы более чем переживете первые несколько недель с ребенком.

1. Обратиться за помощью

Когда я навещал своих друзей с новорожденными (до того, как у меня были дети), мне хотелось, чтобы они сказали мне слезть с задницы и вымыть посуду или позволить им принять душ! Я понятия не имел, что и были лучшим вариантом моего визита.Не бойтесь просить помощи у друзей и семьи — они хотят помочь, но не всегда знают, что вам нужно.

Кроме того, обратитесь к профессионалам, если вы хотите выпустить воздух, вам нужен совет по грудному вскармливанию или вам нужно немного поспать! Терапевты, няни, няни, консультанты по грудному вскармливанию и послеродовые доулы могут облегчить жизнь, и наем любого из этих людей говорит о вашей способности к матери.

ПОДРОБНЕЕ: 7 советов по грудному вскармливанию для молодых мам

2. Создание подпрограммы

Младенцы рано вырабатывают распорядок дня, поэтому обращайте внимание на его реплики и крики и начинайте его выстраивать.Это может помочь вам узнать, чего ожидать; хотя ребенок не всегда будет следовать расписанию! Некоторым мамам нравятся рутины есть, спать, играть или есть, играть, спать.

Или, может быть, вы создадите свой собственный. (Совет ветерана для молодых мам: используйте приложение! Я отслеживал время кормления, сна и животика / чтения моего сына на моем телефоне, и когда я начал замечать закономерности, это был момент лампочки). крохотная часть контроля над временами, которые могут быть хаотичными, — это огромная победа.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Чего нельзя делать после родов

В отличие от знаменитостей, через несколько часов после родов вы обычно не выглядите так, как раньше.

3. Прогуляйтесь, примите душ, выпейте кофе, проверьте электронную почту

Найдите 40 минут в день (10 на прогулку, 10 на душ, 10 на кофе, 10 на электронную почту), это поможет вам почувствовать себя собой, а не просто «мамой». Конечно, вы можете тратить свои минуты как хотите — я накрасилась 10 минут, даже если я никуда не собиралась! Если вы один, положите ребенка в шезлонг Boppy или качалку (в пределах видимости), и вы все равно сможете принять душ.

Узнайте больше о наших шезлонгах

4.Сделайте правильный выбор

Вы можете почувствовать себя немного подавленным после того, как ребенок вернется домой. Ваше настроение будет неустойчивым, и, в отличие от знаменитостей, через несколько часов после родов вы обычно не будете выглядеть так, как раньше. Заманчиво есть все, что хочешь. Я знаю, поверьте мне. И это потому, что ты устал. Потому что мусор съесть быстрее. Потому что вы недовольны своим телом, так кого волнует, что вы едите в этот момент, верно? Но вы почувствуете себя намного лучше, если будете есть здоровую и питательную пищу.

Постарайтесь достать предметы, которые можно есть одной рукой, поскольку большую часть дня вы будете держать, кормить, отрыгивать и раскачивать ребенка. Итак, миндаль, морковь, мюсли с низким содержанием сахара или батончик Clif и нить сыра — это последнее причудливое сочетание было моим любимым блюдом — и много воды. Сделайте запасы за несколько недель до установленного срока, чтобы закуски уже ждали вас, когда вы вернетесь домой.

ПОДРОБНЕЕ: Болезненное кормление грудью и смешанные эмоции

Я мог пойти в магазин, сесть и пообедать (двумя руками!), А мы с партнером могли пойти поужинать.

5. Wear Baby

Этот совет молодым мамам подходит не всем, мамам и младенцам, но ношение новорожденного может быть отличным приемом для вас и малыша. Я носила своего сына с тех пор, как ему было всего несколько дней от роду, и контакт кожа к коже помог укрепить нашу связь и наши отношения с медсестрой.

Это был также гарантированный способ уложить его спать! Как только он прижимался к себе, я немного гуляла и подпрыгивала, а его не было. Я мог пойти в магазин, сесть и пообедать (двумя руками!), А мы с партнером пойти поужинать.

Узнайте больше о наших переносках

6. Заботьтесь о своей груди

Скорее всего, вы попробуете кормить грудью, даже если это всего лишь первые несколько дней или недель дома. Сосательные движения ребенка — не шутка (если ваш партнер вам не верит, скажите ему, чтобы он засунул — чистый! — палец в рот ребенка). Если у вас возникли проблемы с захватом, это может означать трещины, кровотечение или даже волдыри на сосках.

Обязательно осторожно мойте соски после каждого кормления и кладите на них прохладную мочалку.Затем воспользуйтесь мазью, чтобы помочь им выздороветь. Кроме того, массируйте грудь и используйте теплые компрессы, чтобы прочистить протоки.

ПОДРОБНЕЕ: 9 причин боли при грудном вскармливании и советы по самопомощи

7. Сосредоточьтесь на себе и своей семье

Моя близкая подруга и я были беременны одновременно, и мы постоянно сравнивали записи. Так что, естественно, мы поступили так же, когда появились наши дети. Но иногда при сравнении заметок может показаться, что вы «проигрываете». Например, если ваш ребенок не набирает вес так быстро, или если ваш друг успешно кормит грудью, а вы нет, или даже если муж вашей подруги меняет больше подгузников, чем ваш!

Я обещаю, что бы вы ни делали, у вас все отлично получается.Путь каждой семьи индивидуален, поэтому сосредоточьтесь на том, что лучше для вас.

8. Помните, каждый этап — это этап (временно!)

Ваш новорожденный не будет почти слепым, непослушным поеданием, которому нужно кормить каждые два часа вечно. И вы не будете капризной дамой, которой запретили заниматься спортом на всю оставшуюся жизнь. Для меня это то, что ощущалось как !

Но друг дал мне отличный совет для молодых мам повсюду: если бы я просто продолжал напоминать себе, что каждый этап в конечном итоге пройдет, что в конце туннеля есть свет, это поможет мне пройти через каждую из них.Это было так.

Как пережить первую неделю дома с ребенком

Полезные советы, которые помогут вам пережить первую неделю дома с ребенком. Чего ожидать в первые несколько дней дома с новорожденным и первую неделю дома с ребенком. Лучшие способы подготовиться к тому, чтобы принести ребенка домой и позаботиться о своем теле в послеродовом периоде, от мамы троих детей. Что вы можете сделать, чтобы облегчить себе начало материнства в первую неделю дома с ребенком.

ВЫЖИТЬ НА ПЕРВОЙ НЕДЕЛЕ ДОМА С МЛАДЕНЦЕМ

Я не особо беспокоился о том, чтобы привезти домой своих новеньких близнецов, пока мы не пристегнули их к их автомобильным сиденьям и не начали уезжать от обочины больницы.Им было всего 48 часов, и пока я сидел на заднем сиденье рядом с двумя спящими младенцами, я быстро начал паниковать из-за отсутствия кнопки вызова или медсестры дома с нами. Что мы делали!?!

Те первые пару дней, проведенных дома с младенцем, были ускоренным курсом обучения новому материнству. Детские не идут с инструкциями… но они должны!

Однако, поскольку у меня трое детей, и я делал это пару раз, я чувствую, что могу поделиться с вами Как выжить в первую неделю дома с ребенком , потому что, как бы страшно это ни казалось, привести вашего нового ребенка домой на в первый раз у тебя есть это!

Плюс, у вас нет другого выхода.

РАЗДЕЛЕНИЕ НОВЫХ ДЕТСКИХ ОБЯЗАННОСТЕЙ С НАЧАЛА

Есть определенный кайф, который вы получаете от того, чтобы стать новым родителем, и это заставляет вас не ложиться спать после того, как ваш ребенок снова заснул, чтобы проверить его, понаблюдать за ним и, конечно же, убедиться, что с ним все в порядке. Но в первую неделю после того, как вы принесете ребенка домой, важно сразу же начать хороший сон, потому что недосыпание в конечном итоге сработает.

Нет времени лучше, чем настоящее, чтобы отдохнуть, тем более, что ваше тело восстанавливается после родов.Если у вас есть партнер, поговорите до рождения ребенка о разделении обязанностей. Если ваш ребенок встает каждые два часа для кормления, попросите вашего партнера взять смену в 12 часов, чтобы вы могли спать с 22:00 до 2:00 и просыпаться для кормления в 2 часа ночи.

Если вы кормите грудью, старайтесь сцеживать молоко в течение дня, чтобы вы могли немного поспать на 1-2 кормления и поспать дольше.

Если вы выбрали исключительно грудное вскармливание, попросите своего партнера помочь с приготовлением еды, стиркой и уборкой, чтобы вы могли отдохнуть, когда ваш ребенок спит, и не беспокоиться о состоянии вашего дома, особенно когда гости начинают просить приходи, чтобы увидеть своего ребенка.

ПОДДЕРЖКА грудного вскармливания

Позвольте мне начать с того, что кормить лучше всего, независимо от того, как это делается.

Итог.

Если вы решите кормить грудью, это один из лучших способов запустить иммунную систему вашего ребенка, но он может сопровождаться множеством побочных эффектов. От низкого количества молока, сильной боли, попыток получить хороший захват, закупорки протоков, волдырей и многого другого…

Большинство педиатров и врачей не имеют подготовки по поддержке грудного вскармливания, поэтому, прежде чем выписаться из больницы, встретитесь со специалистом по грудному вскармливанию (вы должны попросить об этом, иногда этот человек делает обходы) и получите контактную информацию на тот случай, когда вы выпадете из больницы.Если что-то вызывает чрезмерную боль, вы чувствуете, что ваш ребенок недостаточно ест или ему трудно прикладывать грудь, не стесняйтесь обращаться к консультанту по грудному вскармливанию, который может прийти к вам домой или встретить вас в офисе, чтобы помочь вам.

Грудное вскармливание, если все сделано правильно, не должно причинить вреда, и, как правило, боль можно легко исправить с помощью специалиста по лактации.

Используйте Le Leche League, чтобы найти ближайший к вам центр поддержки грудного вскармливания.

МАСТЕР ПОВТОЛОГО

Подумайте о том, как ваш ребенок был плотно обернут в вашей утробе почти 10 месяцев… после рождения пеленание воспроизводит это знакомое ощущение и помогает успокоить его и уложить спать.Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь и, конечно же, обращайтесь за помощью к медсестре.

Пеленки Анаис и Аден Муслин идеального размера. Одеяла, которые вы получаете в детском душевом в упаковке из 4 штук, хороши, но они слишком малы для пеленания и не служат большой цели.

Пеленальные одеяла на липучке пригодятся, потому что вы можете быстро пеленать суетливого или уставшего ребенка и сделать его комфортным.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДЕТАЛИ, КАК ВАШЕ ТЕЛО РЕГУЛИРУЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО

После доставки вещи будут болеть и возвращаться на прежнее место.Кормление грудью в первую неделю может быть болезненным, поскольку ваша матка опускается (в этом поможет грудное вскармливание), но это может быть болезненно. Кроме того, если у вас была эпидуральная анестезия или позвоночник, плохая осанка может затруднить кормление грудью. Я настоятельно рекомендую использовать подушку Boppy Pillow для одновременного кормления и вашей осанки. Подушка My Brest Friend Pillow даже имеет поддержку спины, и поверьте мне, они стоят каждого пенни!

Если вам сделали эпидуральную или спинальную анестезию, это может занять некоторое время, чтобы избавиться от болезненности.Постарайтесь не сильно вытягивать спину, потянувшись вниз (до дна рюкзака и детской кроватки, которая находится на самом низком уровне, а не на самом высоком) и перенапрягайтесь. Обратитесь за помощью и используйте безопасное для ребенка оборудование, которое не требует излишних наклонов и наклонов.

ПЛАНИРУЙТЕ ПИТАНИЕ НА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ДОМА С МЛАДЕНЦЕМ

По выходным, до установленного срока, готовьте замороженные блюда партиями, которые можно легко разморозить, бросить в духовку или мультиварку без каких-либо приготовлений и большого количества беспорядка.Если вам не нравится готовить замороженные блюда, попробуйте воспользоваться службой доставки еды или запаситесь заранее приготовленными блюдами, чтобы припрятать их к рождению новорожденного.

ЗАБОТАЙТЕ ЗА ТЕЛОМ, ТОО

Во время приема пищи… убедитесь, что вы получаете высококачественное питание в своем теле по мере его восстановления, и, конечно, если вы выбрали грудное вскармливание. Это приоритет!

Практическое правило: каждый раз, когда вы кормите ребенка, выпивайте 8 унций воды и перекусывайте поблизости.Запасайтесь здоровой пищей и хорошими жирами, чтобы производить молоко и выздоравливать. Держитесь подальше от крахмалистых продуктов, сахара, ограничьте употребление кофеина и полуфабрикатов в течение первого месяца, насколько это возможно.

Все, что вы едите, ваш ребенок тоже ест … но чем лучше вы едите, тем лучше для вашего восстановления, психического здоровья и тела.

СОЗДАЙТЕ ОРГАНИЗОВАННЫЙ ДОМ ПРЕЖДЕ ЧЕМ РЕБЕНОК ПРИХОДИТ В ДОМ

Организация — ключ к сдерживанию хаоса, особенно с возвращением домой новорожденного.Убедитесь, что белье уложено до прибытия ребенка, ваше оборудование для кормления грудью , и бутылочки простерилизованы, комплект средств для смены подгузников , а также план для других ваших детей, если у вас второй, третий или более детей!

Очистите и вымойте все, простерилизуйте, установите станцию ​​для мытья бутылочек и наличие систем организации поможет вам сохранять спокойствие и взять на себя новую ответственность по уходу за новорожденным, который не спит всю ночь.

ПОДНИМИТЕ ТЕЛЕФОН И ПОЗВОНИТЕ ПЕДИАТРИКУ

Доверяйте материнским инстинктам, если вы чувствуете, что у вас что-то не так или вы не знаете, что делать, не стесняйтесь снимать трубку и звонить педиатру. Даже посреди ночи. Это часть их работы и то, для чего они существуют, поэтому, если у вас есть вопросы или опасения, обращайтесь за помощью к тем, кто лучше всех знает детей, а не к Pinterest или Google.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЭТОМ ВРЕМЕНИ

Больше всего наслаждайтесь этим временем со своим новорожденным.Сделайте миллион снимков, прижимайтесь, наслаждайтесь объятиями и времяпрепровождением со своей семьей и партнером, не беспокойтесь о телефонных звонках, электронных письмах и текстовых сообщениях еще несколько недель. Если вам нужно, закройте дверь и прогоните гостей, чтобы вы могли отдохнуть и порадоваться новой жизни, которая только что присоединилась к вашей семье.

PS — Кстати о ребенке… вот список БЕСПЛАТНЫХ ДЕТСКИХ ТОВАРОВ для Мам, если вы используете код купона PRAGMATIC1 . Эти предметы первой необходимости абсолютно бесплатны (вы несете ответственность только за доставку и транспортировку).Вам нужно полотенце с капюшоном для купания, подушка для кормления, чехол для автокресла, подушка для беременных или детское пеленание? Проверьте их.

Замечательные инструменты для воспитания сна и распорядка дня:

Для более подробного объяснения и ресурсов по соблюдению распорядка ознакомьтесь с электронной книгой Mastering Sleep & Schedules Ebook , которая содержит 97 страниц забитой информации и более 40 примеров подпрограмм. Все инструменты , примерные расписания, трекер сна и стратегии для каждого возраста и стадии развития от 2 недель до 5 лет.

Изучите , как начать создавать распорядок дня. , устанавливая время пробуждения и отхода ко сну, стратегии для работы через переходы дремоты, подготовку к переходу на летнее время, чтобы поддерживать свой распорядок, и регистрировать режимы сна вашего ребенка… все это помогает вам раскачать распорядок и упростить жизнь, когда твои дни текут.

Как выжить при регрессе сна вашего ребенка Электронная книга не только дает вам подробное обоснование сна в любом возрасте, но также дает стратегии, которые помогут вам преодолеть 18-месячный регресс сна и 2-летний регресс сна. Вы будете знать, как определить приближающийся регресс сна. и будьте вооружены стратегиями, которые помогут вам понять первопричину и скачки в развитии, лежащие в основе борьбы вашего ребенка со сном.

Дополнительная литература по детскому сну:

Что бы я хотел знать о жизни с новорожденным

Первая встреча с малышом — это волшебство, хотя вполне вероятно, что он на какое-то время перевернет вашу жизнь с ног на голову. Вот несколько советов от молодых родителей о том, как пережить первые несколько дней дома с новорожденным.

Как я могу справиться с недосыпанием?

«Мне жаль, что я не пытался заснуть в первую ночь в больнице, вместо того, чтобы проводить пять часов, глядя на своего ребенка, чтобы убедиться, что он дышит! Я определенно рекомендую ложиться спать, когда вы можете.»
Сал

«Новорожденным детям нужно много-много сна. Однако, если они больше не спят днем, они не уснут ночью лучше, а просто измотаны».
Зои

«В три часа ночи помните, что они не младенцы навсегда, и в конце концов вы выспитесь».
Стелла

«Спите, когда ваш ребенок спит. Акушерки всегда так говорят, но это работает!»
Линда

Насколько сложно кормить ребенка?

«Я не знала, что буду проводить такую ​​большую часть дня и ночи, кормя грудью.Любая попытка поработать по дому или даже принять душ будет прямо из окна «.
Мишель

«Хотел бы я знать, насколько трудным может быть грудное вскармливание в первую неделю. Я понятия не имела! Я думала, что это произойдет естественным образом, но оказалось, что младенцы должны учиться так же много, как и мы».
Никки

«Грудное вскармливание может занять время, иногда месяцы, чтобы научиться и практиковаться, но оно становится лучше. Когда вы и ваш ребенок это поняли, это просто фантастика.»
Пенни

«Наличие в телефоне BabyCentre — спаситель во время ночного кормления!»
Иоанна

«Лучше всего грудь, но я бы порекомендовал дать вашему ребенку бутылочку сцеженного грудного молока, как только грудное вскармливание пройдет хорошо. Если вы планируете вернуться к работе в конечном итоге, это действительно поможет в долгосрочной перспективе, поскольку Может быть трудно заставить ребенка, находящегося на грудном вскармливании, взять бутылочку. Это также дает вам перерыв и возможность для вашего партнера укрепить связь с вашим ребенком.»

Руфь

Как я могу справиться с плачем моего ребенка?

«Новорожденные младенцы плачут; они не всегда должны быть спокойными и тихими. Вы научитесь настраиваться на своего ребенка и его потребности, но ей также нужно время, чтобы приспособиться к своему новому миру».
Jo

«Это нормально — не знать, чего хочет ваш ребенок вначале, когда он плачет. Когда вы рожаете, вам не дают инструкции, поэтому вы должны разбираться в этом день за днем. Вы оба узнаете друг друга. . »
Керри

«Если единственный способ остановить плач ребенка — это прокатиться в машине или коляске, тогда просто сделайте это.»
Гита

Сколько смены одежды нужно ребенку в день?

«Даже не думайте надевать на ребенка что-нибудь, кроме сплошного костюма в течение первых трех месяцев».
Ева

«Никогда не меняйте подгузник вашего ребенка на вашей кровати, независимо от того, насколько вы сонливы. В 2 часа ночи ваш ребенок решит покрыть его струйным пометом. Всегда используйте пеленальный коврик!»
Дайан

Как мне справляться с посетителями?

«Сведите количество посетителей к минимуму.Не позволяйте им оставаться дольше часа и не бойтесь оставлять партнера с ними и лечь спать. Вы молодая мама, и вам нужен отдых «.
Jen

«Когда придут посетители, составьте в уме список вещей, которые они могут сделать. Попросите их поставить чайник, а затем повесить посуду для мытья посуды или распаковать посудомоечную машину».
Бекки

«Не позволяйте никому приходить по крайней мере три дня. Просто наслаждайтесь семейным временем. Все остальное может подождать».
Кат

«Я прислушалась к совету об ограничении посетителей, но чувствовала себя одинокой и незначительной и удивлялась, почему никто не хочет видеть мою прекрасную малышку.Так что я передумал и впустил их! »
Люси

Когда я вернусь к жизни?

«Эта маленькая розовая визжащая штука полностью захватит вашу жизнь. Вы не сможете выпить чашку горячего чая в течение как минимум двух месяцев. Все ваши блюда останутся холодными. Вас не будет беспокоить то, что вы покрыты больным . »
Карла

«Хотел бы я знать, как много времени уходит на новорожденного. У меня были планы, что я буду есть в мультиварке, чтобы мой партнер мог вернуться домой, и уборка закончена.На самом деле, мне повезло, если мне удалось одеться и почистить зубы «.
Жанин

«Какие бы планы у вас ни были на первые несколько месяцев жизни вашего ребенка, какими бы вы ни думали или что вы сможете сделать, забудьте их все. Ваш ребенок будет диктовать, как работать эти несколько месяцев, и у них вполне могут быть другие идеи. »
Кейт

«Неважно, насколько вы подготовлены, ничто из того, что кто-либо говорит или делает, не подготовит вас к эмоциональным американским горкам, когда вы станете родителем.Вы наконец понимаете, что такое настоящая любовь ».
Джоди

«Это нормально — чувствовать себя гормонально перегруженным в дни и недели после родов. Хотя меня предупреждали о детской депрессии, ничто не могло подготовить меня к тому, как я плачу. Все дело в смеси гормонов и истощении. и выздоравливаю после родов. Теперь я могу смеяться над некоторыми глупостями, о которых я плакал, но в то время я чувствовал, что разваливаюсь на части ».
Фиона

Что я могу сделать, чтобы немного облегчить жизнь?

«Муслина никогда не бывает достаточно!»
Эмма

«Заполните морозильную камеру хорошей едой, и пусть в доме будет много печенья, чтобы пойти со всеми этими чашками чая!»
Грейс

«Перед стиркой храните детские носки вместе в сетчатом пакете.Вам надоест просто находить странные вещи или оставлять одну в стиральной машине «.
Хейли

«Вам разрешено проводить время отдельно от вашего ребенка. Это не означает, что вы неудачник».
Кейли

«Вы, вероятно, нарушите все свои предвыборные клятвы насчет распорядка дня, сна и кормления, просто чтобы немного успокоиться или по необходимости. Не ругайте себя из-за этого».
Мэри

Как запечатлеть те первые драгоценные дни?

«Я хотел бы сделать больше семейных фотографий.Сейчас, оглядываясь на них, недостаточно 50 в день! »
Софи

«Снимайте как можно больше с малышом. Фотографии хороши, но на пленке намного проще запечатлеть личность».
Георгина

«Наслаждайся своим младенцем. Сядь и обнимай его, наблюдай, как он спит, позволь ему смотреть на твое лицо, нюхать его и целовать. Их новорожденные черты недолговечны».
Карла

«Ведите детский дневник, чтобы в последующие годы помнить, когда все эти первые события произошли.»
Джилл

Как узнать, правильно ли я поступаю?

«Мне жаль, что я не знала, что со мной все будет в порядке, и что я стану увереннее как мать. Что я действительно знаю, что лучше для моего ребенка, и что я буду достаточно сумасшедшей, чтобы захотеть сделать это снова! »
Лаура

«Хотя это звучит глупо, любовь — это все, что вам нужно. Возможно, вы не сможете позволить своему малышу все, что вы хотели бы, но ваш ребенок не будет знать или заботиться о нем. Пока вы даете ему много Любимая, ты хороший родитель, и твой малыш тоже так думает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.