Cцеживание грудного молока руками

Для того, чтобы молоко хорошо сцеживалось, вначале нужно простимулировать окситоциновый рефлекс отделения молока (окситоцин - гормон, который вырабатывается в задней доле гипофиза и вызывает выделение молока). Если он не включится, молоко буде вытекать разве что по каплям.

Во время фазы стимуляции в мозг посылается сигнал на выработку молока, позволяя подготовить вашу грудь к сцеживанию. Готовится кожа, сосуды, протоки, имитируется первая фаза сосания ребенка.

После стимуляции вы можете почувствовать, как сработал рефлекс отделения молока или заметить, как молоко (молозиво) потекло из груди, но можете и не почувствовать ничего.

Стимуляция окситоцинового рефлекса отделения грудного молока («прилива»):

• Устройтесь в уединенном, тихом, теплом месте;
• Расслабьтесь и представьте, как ваше молоко вытекает или его сосет ребенок;
• Посмотрите на ребенка, прикоснитесь к нему (если возможно), подержите его в руках;
• Если вашего ребенка рядом нет, вы можете вызвать прилив искусственно: можно смотреть на фотографию вашего ребенка, держать что-то из его вещей, нюхать какую-то вещь, которую он поносил и она впитала его запах;
• Приложите теплую и слегка влажную ткань к груди на пару минут;
• Выпейте что-нибудь теплое, например зеленый чай или черный чай с молоком;
• Наклонитесь вперед и мягко потрясите грудь;
• Примите контрастный душ-массаж около трех минут. Направляйте струйки воды на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток;
• Попросите, чтобы ваш муж сделал вам массаж спины, в особенности, грудного отдела. Или в течение хотя бы 15 минут полежите на апликаторе Кузнецова или Ляпко;
• Осторожно покрутите соски между указательным и большим пальцами;
• Сделайте массаж груди в течение 3-5 минут, используя касторовое масло. Касторовое масло - прекрасный стимулятор выработки молока (его также целесообразно применять внутрь). Обильно смажьте им ладони и пальцы. Массажные движения проводятся кончиками пальцев по часовой стрелке и от периферии к центру (соску), от грудины, от подключичной, подмышечной, нижней области к соску. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу, чтобы не вызвать расстройство стула у ребенка.

Техника массажа груди:

1. Мягкое растирание между ладонями. Одна рука расположена поверх груди,  другая снизу. Движение проводится в разных направлениях (рис. №1);
2. Поглаживание. Поглаживание проводится по направлениям, описанным выше (рис. №2) для проведения молока по протокам;
3. Круговые (спиралевидные движения) для улучшения выведения молока из долек в протоки (рис. №3);
4. Сложите руку «чашечкой» и массируйте молочную железу целиком. Массируйте грудь в направлении ареолы.

                                  

Ручное сцеживание молока достаточно эффективно. В частях света, где молокоотсосы (см. Сцеживание грудного молока молокоотсосом ) недоступны из-за своей высокой стоимости, женщины всегда сцеживаются только руками. Эффективность ручного сцеживания повышается, если оно поддерживается, поощряется обществом и матери хорошо информированы о его техниках.

Ручное сцеживание необходимо при наличии трещин соска (см. Трещины сосков), так как молокоотсос будет препятствовать их заживлению.

Заранее простерилизуйте посуду, с помощью которой вы будете собирать и в которой вы будете хранить сцеженное грудное молоко (см. Свойства и хранение грудного молока). Это может быть большая глубокая миска или бутылочка, соска и пластмассовая воронка. Хорошо вымойте руки перед сцеживанием. Грудь и ареолу протрите влажной тканью. Избегайте использования мыла или алкоголесодержащих средств. Это приводит к высушиванию кожи и может вызвать трещины сосков.

Техника сцеживания грудного молока руками

1. Правой рукой берем правую грудь, а левой рукой держим емкость для сбора молока.

2. Большой палец следует расположить на верхней границе ареолы, а указательный – на границе ареолы снизу.

3. Равномерно слегка сжать пальцы и немного оттянуть их в направлении грудной клетки, как бы захватывая млечные синусы, которые лежат глубоко под ареолой.

4. Далее вы прокатываетесь по млечным синусам пальцами, делая движение вперед и сцеживая молоко в емкость.

При сцеживании руками не нужно прикладывать значительных усилий и тем более оставлять на коже груди синяки. Если же давить и вытягивать сам сосок, молоко сцедить будет намного труднее — ведь оно остается глубже, в глубине груди. Сцедить молоко при такой технике может получиться только у мам с сильным рефлексом выброса молока, и то неизвестно, насколько эффективно.

Пальцы не должны ерзать по коже, они должны стоять на одном месте, иначе могут возникнуть потертости и раздражения кожи. Несколько минут молоко может выделяться совсем слабо, важно не прекращать ритмичных сцеживающих движений, тогда подключится рефлекс выделения молока и оно потечет быстрее.

Если мама по какой-то причине пока только сцеживает, и надо сцедить больше — надо сцеживать обе груди, несколько раз переходя от одной к другой в каждое сцеживание. Двойное сцеживание занимает от 10 до 15 минут за сеанс (по сравнению с 20-30 минутами при одинарном сцеживании) и было обнаружено, что оно стимулирует выработку молока более эффективно, чем одинарное. Сцеживание только одной груди за один раз может привести к уменьшению выработки молока. Помните, что нельзя копить молоко. Короткие, но частые сцеживания лучше стимулируют лактацию, чем длительные, но редкие.

Описанные движения нужно повторять, пока поток молока не ослабеет. Тогда положение пальцев немного изменяют, передвигая их по кругу ареолы, и продолжают сцеживание. Так делается, пока не сцедятся все протоки, которые расположены вокруг соска. Затем переходите на вторую грудь, а потом от нее опять к первой.

Для большего эффекта сцеживайтесь не непрерывно, а чередуйте с массажем:

1. Сцеживать каждую грудь 5-7 минут;
2. Массаж, поглаживание, потряхивание;
3. Сцеживать каждую грудь 3-5 минут;
4. Массаж, поглаживание, потряхивание;
5. Сцеживать обе груди 2-3 минуты.

Если через какое-то время после начала сцеживания молоко стало отделяться с трудом, то можно повторить стимуляцию окситоцинового рефлекса. Обычно с практикой женщина быстро понимает, как и куда нужно прикладывать усилия, чтобы сцедить молоко.

Мама может научиться сцеживать руками вторую грудь в то время, когда ребенок сосет первую, если ребенок хорошо приложен к груди с помощью специальных или обычных подушек или диванных валиков.

Читайте также: